心理健康教育手抄报模板
儿童心理健康手抄报范例汇总
1.儿童心理健康手抄报范例汇总在家庭教育中注意培养儿童的自尊：儿童的健康成长首先离不开家长的指导与教育，作为家长一定要掌握教育孩子的正确方法，为孩子创设一个和谐、愉快、宽松、安全的家庭氛围，采取温暖与理解的教养方式，多给孩子关心、鼓励，让孩子独立、自主，尊重他们的兴趣、爱好，容忍孩子的不同见解和观点，正确对待孩子的学习成绩，尽量使孩子的生活更有意义和丰富多彩。
首先，父母要了解孩子各方面的情况，给予合理的期望，这种期望必须建立在无条件地爱孩子的基础上。
其次，给予孩子切实的赞许，避免尖刻语言的刺激，使孩子感到安全和有价值。
再次，父母对孩子成败的反应能影响儿童的自尊。
父母应学会对孩子预支肯定与鼓励，允许孩子在未达到目标前有改正上进的机会，而不是把孩子推向无助的境地。
最后，给予孩子一定的独立、自由的空间，避免对孩子的活动过分干涉、溺爱与保护，让孩子在公益性、自助性、集体性的活动中获得责任感、成就感，从而增强自尊。
此外，父母的自我修养也起着潜移默化的作用，父母要在孩子面前树立良好的形象。
2.儿童心理健康手抄报范例汇总缓慢和沉思是正常的儿童心理：成人总是潜意识地阻止儿童进行那些缓慢和看似笨拙的活动，但孩子天生对于琐碎的或微小无用的东西满怀着热情，看似磨磨蹭蹭的过程，却饱含着他的全部精力和热情。
女儿8岁，是个慢性子，生活中是个小磨蹭，做作业也很慢。
平时我费尽口舌给她讲时间如何宝贵，但效果不大。
请问该怎样提高她的效率，能让她做事快一点?缓慢和沉思是正常的儿童心理这是一个快时代，每个人都希望高效率地做事，每个父母都希望孩子惜时如金高效率地学习。
快节奏主宰了我们的生活，我们才会觉得“慢”成为生活的一种障碍。
其实，如果这个世界真正能慢下来，未必不是人类的一件幸事。
这样说并不是说慢性子、磨蹭就是好事情，而是希望当父母为孩子的这个问题着急的时候，能够走出对事情判断的自我观察点，而能够从一个更宽泛的视角去观察、分析和解决问题。
健康教育宣传手抄报内容
健康教育宣传手抄报内容
《健康教育宣传手抄报》
1. 饮食健康
- 膳食搭配：合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果、肉类和豆类，
保证膳食的均衡和营养。
避免油腻和高糖高盐食品。
- 饮食禁忌：减少油炸食品和烟酒，尽量少吃速食和加工食品，减少对健康的不良影响。
2. 心理健康
- 积极心态：学会调节情绪，保持积极乐观的心态，面对压
力和困难时要及时寻求帮助和倾诉。
- 心理疾病防范：提高心理健康意识，及时发现心理问题并
进行干预，保持心理健康。
3. 锻炼强身
- 运动方式：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜
伽等，保持适量运动，增强体质。
- 锻炼频率：每周至少进行三次30分钟以上的有氧运动，并
进行力量训练，提高身体素质。
4. 卫生习惯
- 洗手常规：养成饭前便后洗手的好习惯，减少病菌的传播。
- 定期体检：定期进行身体检查，保持身体健康，及早发现
潜在疾病。
5. 健康生活
- 睡眠规律：保持良好的作息时间，每天保证7-8小时的充足睡眠，促进身体的恢复和健康。
- 戒烟限酒：远离烟草和酒精的伤害，保持身体健康和清晰头脑。
在日常生活中，健康教育的宣传手抄报内容可以提醒人们养成健康的生活习惯，关注身体健康，促进全民健康意识的提高。
小学生心理健康知识手抄报黑板报素材
小学生心理健康知识手抄报黑板报素材小学生心理健康概述小学生年龄一般在6～12岁之间，在发展心理学上属学龄期。
在心理发展的健康问题上，小学生有以下几点是比较突出的。
在小学阶段，儿童的大脑在不断地发展，尤其是与高级心理功能有关的额叶。
在学龄期其认知功能有很大发展，表现在感知觉与观察力的发展，特别是差别感受性迅速增长。
如视觉的颜色差别、听觉的音调辨别；手、脚运动的协调性、精确性、灵敏度等明显提高。
在空间知觉、方位感、时间知觉都有很大进步。
观察力的发展体现在精确性、目的性、判断力的进步。
随着知识的学习，记忆力不断提高，有意记忆逐渐占据主导地位；理解记忆日益增加。
记忆策略不断丰富。
思维发展在这个时期要完成从具体形象思维到抽象逻辑思维的转变。
学龄期的认知能力发展主要是在教学过程中完成。
学龄期的语言能力发展，口头言语在一年级以对话言语为主；2-3年级时，独白语言开始发展，一般到5-6年级，口头言语表达能力初步完善。
书面语言在入学初是落后于口头言语，随着教育进程，书面语言能力得以发展(学校或家庭教育起决定性影响)。
关于内部语言的发展是在入学后，学习任务需要独立思考(学会“先想后说、先想后写、先想后做”)。
这样使学生在教学和生活实践中，内部语言逐渐发展；研究表明，小学生的内部语言发展经历“出声思维、过渡时期、无声思维”三个阶段。
学龄儿童在智力上获得的最大进步是具备“心理操作”能力，也就是说，儿童可以用抽象思维(是内部语言的进一步发展)去认识和反映内、外部世界，这是使智力更为广泛、灵活和深刻。
这个时期是皮阿杰理论的“具体运算期”，主要的表现是儿童学会了“守恒”(7岁左右出现，对某种事物不变的概念，如将量筒中的水倒入杯中，学龄前儿童会觉得水变少了，而学龄儿童就不受影响)；“比较”(幼儿一般不会使用“比较”这个词汇来表示事物的关系，而是用绝对化的词汇)；“排序”(学龄儿童会按大小、长短来为事物排序)。
当然皮阿杰理论的年龄划分过分绝对化，实际上存在个体差异，也与教育有关。
弘扬长征精神争做有志少年496A4心理健康教育电子小报,关爱心灵手抄报模板,健康心理美丽人生简报成长板报
班级 姓名 毛泽东
写于一九三五年十月 红军不怕远征难，万水千山只等闲。
五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
其实长征精神内涵很丰富，团队精神就是很重要的一个部分，还有长征过程中表现出来的求实创新的精神，顾全大局的高尚品格，艰苦奋斗，共患难、同生死的优良作风，这些都是长征精神很重要的方面。
作为小学生，我们应该有自己的远大理想，要更好地继承和弘扬红军的长征精神。
我们要接过长征精神的光辉旗帜，适应时代 发展的要求，真正把爱国变 成学习的动力。
因此， 我们在学习上或生活中 遇到困难要勇敢面对、 要学会在失败与挫折中磨练 自己坚强的意志。
在生活中 不挑吃穿，不乱花钱。
与别 人相处时要学会先人后己，互 帮互助。
我们要为振兴中华而勤奋学习！。
关于心理健康教育手抄报
XX年关于心理安康教育手抄报导语：人的生理安康是有标准的，一个人的心理安康也是有标准的。
不过人的心理安康的标准不及人的生理安康的标准详细与客观。
那么关于心理安康教育手抄报有哪些呢?以下是相关内容，欢送参考阅读!希望对您有所帮助!2月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与安康》的科普展览。
刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器，当时我还疑惑呢：心理与安康的展出怎么全是游戏机啊?不管了，还是先玩吧!我们来到“一分钟有多久”的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟到了，就按下完毕键。
动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“开始”按钮，陶醉在动画片的惊险刺激里。
哎呀，快一分钟了吧，赶紧按下“完毕”键，画面竟然显示80多秒，这时间也过得太快了吧!第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。
该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：56秒。
看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞快，我以后应该多珍惜时间。
往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。
原来这是一棵根据心情成长的大树，留神情放松时大树就会长出茂盛的叶子;相反，如果紧张，菩提树就只有枝干。
我坐到沙发上尽量让自己舒服一点，闭上眼睛，调整呼吸，使自己放松起来……五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么?居然连一片叶子也没有?”我大叫起来。
妈妈笑道：“哼哼，看我的!”妈妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。
看来我们俩都是没有放松啊!紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有时机还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。
接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。
每一个游戏都让我有一种不同的心理体验。
这个展出真好，不仅让我们在游戏中知道了心理安康的重要性，还提高了对心理安康的认识。
心理安康今天下午姜校长给我们讲了心理安康的讲座，其中讲了宽容和自信共3个小故事其中让我们感受最深了的是这个故事:有一个老禅师寺里有很多和我们差不多大的小和尚，他们都喜欢夜里翻墙出去玩。
关于心理健康的资料 心理健康手抄报
关于心理健康的资料心理健康手抄报各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢健康心理幸福生活资料：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。
具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。
这是健康概念的精髓。
2健康心理的手抄报资料：做一个心理健康的人，要自信。
玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。
一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。
一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。
人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。
围棋多占一格就胜，缺一格就败。
胜败是根据一定的条件决定的。
如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。
“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。
我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。
努力乃是我们人生的本来面目。
如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。
安心并我们的目的，安心而努力才是目的。
不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
3健康的心理手抄报资料：轻微心理失调。
如有的学生情绪波动，时而热情豪放，时而郁郁寡欢;有的学生脾气暴躁，冒险逆反;有的学生孤独寂寞，意志消沉，有的学生依赖从众，情感脆弱;有的学生自卑烦恼，多思多虑;有的学生嫉贤妒能，难以自控;有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难，有的由体象变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等。
4关注中小学生心理健康资料：对中学生心理障碍预防对策的建议：1、加强心理咨询：这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他们能适应社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。
关于心理健康手抄报设计
关于心理安康手抄报设计世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的。
下面为大家搜索了心理安康手抄报设计，希翼对大家有所匡助。
心理咨询过程并非普通人理解的是劝慰人或者开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，它所追求的目标是匡助你实现“心灵再度成长”的任务。
详细地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和匡助：(1)教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，防止罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。
(2)匡助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，防止因为错误归于是导致种种失败。
(3)匡助你恢复的能力，使你学会地工作、幸福地、幸福地去爱。
(4)使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到、工作和生活中去。
(5)匡助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你对付生活中种种挫折的方法。
(6)矫治各种人格障碍和神经症。
(7)为你提供职业咨询指导，匡助你在人生重大问题上正确独立地抉择。
(8)匡助你度过人生各个开展阶段的种种危机，安全地完成人生的开展任务。
1、开设心理安康教育课。
生安康心理辅导课多以为单位，面向全体小学生授课。
教学辅导的主要目的不在于学科知识的系统讲授，而在于预防心理疾病，促进小学生安康心理的形成和开展，全面提高心理素质。
小学生心理安康教育课应特殊重视小学生的参预性和活动性，将教师的主导作用和小学生的主体意识表达于参预和活动之中。
2、与班队会和课外活动相结合。
教师在班级管理的过程中，充分地接触小学生，通过谈心、交流，深入小学生丰富多彩的内心世界，了解其内心体验和烦恼;把握小学生在不同情境中可能浮现的心理问题和行为倾向，有针对性地开展主题班队会。
同时开展丰富多彩、生动有趣的课外活动，如主题班会、讲演会、故事会、诗歌朗诵会、学科兴趣小组活动、少先队活动及各种形式的文娱体育活动，对学生的心理安康及时调整与辅导，养成良好心理品质和行为习惯。
中小学生心理健康教育小报A4横版电子小报手抄报模板
早上起来第一件事，告诉自己：“今天
我很快乐。
”然后，对着镜子笑一笑。
经常回忆过去美好的时光，比如，过
生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
经常默念自己的优点。
看一些有趣的笑话。
听一首优美的曲子，或者唱歌。
去跑步、爬山，或者打球，接触大自然。
学习和生活中，我们经常会碰到各种各样的困难，面对困难，我们要不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。
当爬至半山，精
疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续
前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最需要
坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极
限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的
就是无限风光了!
心理除障需要我，我的名字叫信心。
人人想争第一名，超越自我才能赢。
只要克服自卑感，你就觉得“我能行”。
克服困难需要我，我的名字叫决心。
困难欺软又怕硬，你要坚定它就松。
只要积极去适应，生活的路会变平。
班级：姓名：心理健康歌
学会克服困难拥有快乐的心情学会诉说小学生心理健康小报
1.每个人的成长过程都有无数的成长烦恼。
2.与爸爸妈妈老师等成为好友。
3.心中有烦恼时，要大胆地向大人们或心理咨询辅导师说出来。
4.你有成长烦恼，要有勇气大胆说出来。
心理健康从心开始手抄报
心理健康从心开始手抄报
语文手抄报是一种有益于语文教学的实践活动,基于手抄报形式的课前预习、课堂教学和课后复习,不仅突出了学生的主体作用,培养了学生的语文实践能力、合作和创新精神,而且也提高了课堂教学的有效性,是一种非常有效的教学手段。
你知道心理手抄报怎么做吗?下面是小编为你精心整理的心理健康从心开始手抄报，希望对你有帮助!
心理健康从心开始手抄报的模板
心理健康从心开始手抄报的内容
心理健康标语
1、健康的一半是心理健康!
2、我爱我，给心灵一片晴空!
3、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人
4、敞开心扉，你会拥有美丽人生：
5、打开心灵的门窗，让阳光进来!
6、健康的心理，为你添上飞翔的翅膀!
7、用"新"呵护的健康!
8、"心"会跟你一起走，说好不分手!
9、心理健康，爱你等于爱自己!
10、关注自我，让我们从"心"做起!
11、心理健康关注你我他!
12、架起心桥，共赴成功!
13、健康的人需要健康的心!
14、心心相融，欣欣向荣!
15、我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去。
初中生心理健康手抄报内容
初中生心理健康手抄报内容初中生正值青春期，心理健康是一全个很重要的问题，研究心理健康，把握学生心理发展趋向，及时调解学生心理情绪，对一个学生的成长来说，非常重要。
下面小编整理《初中生心理健康》为主题的手抄报供大家参考学习。
初中生心理健康手抄报怎么画实例分解步骤1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5、第五步（作文吧手抄报原创，未授权请勿转载）初中生心理健康手抄报内容怎么写一、什么是心理健康：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面：身体健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：1、有基本的自我安全感；2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。
三、摆脱忧郁情绪的方法：1、不要为自己寻找借口；2、再给自己一点爱；3、分散你的注意力；4、改变你的行为；5、走出忧郁，创建“三人空间”；6、了解自己的极限7、寻找心灵的绿洲——让身心安宁的放松术和冥想术；8、相信自己，也相信他人；9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活；10、向朋友诉说自己的烦恼；11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”；12、把复杂问题分解成简单的问题；13、倾尽全力完成一件事；14、运动是自救的基础。
四、中学生如何保持心理健康：1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药；2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”；3、对他人的期望不要过高，避免失望感；4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张；5、积极参加集体活动，扩大社会交往；6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”。
心理健康手抄报
心理健康手抄报文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]心理健康手抄报资料1.做一个心理健康的人做一个心理健康的人，要自信。
玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。
一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。
一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。
人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。
围棋多占一格就胜，缺一格就败。
胜败是根据一定的条件决定的。
如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。
“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。
我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。
努力乃是我们人生的本来面目。
如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。
安心并我们的目的，安心而努力才是目的。
不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
2.健康的心一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
3.心理健康定义1.正确地了解自己;2.生活的目标切合实际;3.有个性但不张扬;4.非常顾家，但也广交朋友;5.安心做好自己的工作;6.有信心有主见;7.能够正视自己的缺点;8.有较强的抗挫折能力;9.接受环境的变化，弹性地去面对;10.适度地发泄情绪和控制情绪。
4. 健康心理名言警句1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。
一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。
2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。
阳光心理健康人生手抄报
阳光心理健康人生手抄报素材
人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。
然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气
人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。
所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。
因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。
1.绘制报头边框
用和爱心有关的图案来绘制手抄报的报头边框，来呼应心理健康的主题。
2.绘制文字框
- 1 -
用一些简单的曲线以及不同颜色的笔来绘制手抄报的边框，用爱心、彩虹、信封等元素来装饰手抄报。
3.涂上漂亮的颜色、
可以选用红色、蓝色、绿色来绘制手抄报，在手抄报的边缘绘画小图案，使得手抄报清新又好看。
4.绘制报头文字
用红色在爱心中写上标题文字，可以根据自己的标题字数来规划字的大小。
5.书写文字内容
最后可以找一些和心理健康相关的文字来书写手抄报的内容。
- 2 -。
心理健康手抄报模板
心理健康手抄报模板心理健康手抄报模板篇1健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。
具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。
这是健康概念的精髓。
心理健康手抄报模板篇2做一个心理健康的人，要自信。
玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。
一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。
一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。
人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。
围棋多占一格就胜，缺一格就败。
胜败是根据一定的条件决定的。
如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。
“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。
我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。
努力乃是我们人生的本来面目。
如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。
安心并我们的目的，安心而努力才是目的。
不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
心理健康手抄报模板篇3轻微心理失调。
如有的学生情绪波动，时而热情豪放，时而郁郁寡欢;有的学生脾气暴躁，冒险逆反;有的学生孤独寂寞，意志消沉，有的学生依赖从众，情感脆弱;有的学生自卑烦恼，多思多虑;有的学生嫉贤妒能，难以自控;有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难，有的由体象变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等。
心理健康手抄报模板篇4对中学生心理障碍预防对策的建议：2、加强心理治疗：心理医生有意识地和困于心理问题的患者建立关心、尊重、了解和指导的关系，并依他那问题的需要，使用适当的心理矫治方法，减轻或消除个案的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进健全成熟的人格发展。
心理健康手抄报一年级,关于心理手抄报一年级
⼼理健康⼿抄报⼀年级,关于⼼理⼿抄报⼀年级 ⼼理就是⼈们内⼼活动，也可以说是思维活动，⼼理出问题会影响⾝体，所以⼼理健康很重要，绘制⼼理健康⼿抄报需要注重宣传普及的教育意义，下⾯是由店铺整理的⼼理健康⼿抄报⼀年级，欢迎阅读，想了解更多⼼理健康⼿抄报，请继续关注本栏⽬。
⼼理健康⼿抄报⼀年级（⼀） 【成长篇】 1.给孩⼦⼀些私⼈空间。
2.给孩⼦选择的机会和权利。
3.让孩⼦⾃由选择⾃⼰的伙伴、朋友。
4.让孩⼦做想做的事。
5.让孩⼦做⼀些⼒所能及的家务，如洗洗⾃⼰的⾐服、烧⽔煮饭等，让他意识到⾃⼰是家庭成员中的⼀分⼦。
6.为孩⼦准备⼀个陈列架，让他在上⾯展⽰⾃⼰制作的物品。
7.认真地对待孩⼦提出的正经问题和看法。
8.把孩⼦当作成⼈⼀样，和他平等相处，把孩⼦当成⾃⼰的朋友。
9.及时发现孩⼦的点滴进步，懂得赏识孩⼦。
10.记得对孩⼦说：我爱你，你是我的宝贝! ⼼理健康⼿抄报⼀年级（⼆） 11.记得经常的亲吻你的孩⼦，抱抱他(她)，摸摸他(她)的头，让他(她)知道你的爱! 12.随时关注他(她)的进步，并也让他(她)⾃⼰知道⾃⼰的进步!及时发现孩⼦的点滴进步，懂得赏识孩⼦。
13.多与孩⼦孩⼦沟通，了解孩⼦，与孩⼦同⾏。
14.不要给孩⼦贴上“笨”的标签。
15.家长要耐⼼地倾听孩⼦的烦恼。
16.要学会真诚地赞美孩⼦，⽽不是像对宠物⼀样说句“你真聪明”。
17.让孩⼦经常有机会和他的同伴在⼀起。
18.关⼼孩⼦的⾝体健康，更关注孩⼦的情感需要。
19.先成⼈再成才，教育的根本⽬标是培养⼈，⼀个健全的⼈。
20.在⽣活中创设⼀些困境，和孩⼦⼀起度过。
21.⿎励孩⼦尽量不依赖成年⼈。
22.了解孩⼦有哪些朋友，这很重要。
更多⼼理健康⼿抄报尽在店铺：。
心理手抄报简单内容(一)
心理手抄报简单内容(一)心理手抄报1. 什么是心理学？•心理学是研究人类思维、情感和行为的科学学科。
•它关注人类的心理过程和行为表现，并探索其背后的原因和机制。
2. 心理学的重要性•心理学帮助人们更好地了解自己和他人，提高人际关系的质量。
•它为生活中的挑战提供解决方案，帮助人们更好地应对压力和情绪困扰。
•心理学在教育、职业发展和健康等领域中发挥重要作用，对个人成长有着积极影响。
3. 常见的心理障碍•抑郁症：情绪低落、失去兴趣和喜悦、自我否定等。
•焦虑症：持续的紧张和担忧感、恐慌发作、强迫行为等。
•妄想症：妄想、幻觉、失去与现实的联系等。
•强迫症：不断重复某些行为或思维、强烈的焦虑情绪等。
4. 如何保持良好心理健康？•与他人交流：与家人、朋友或心理咨询师沟通分享自己的感受。
•学会放松：尝试各种放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等。
•健康的生活方式：合理饮食、充足睡眠和适度的运动有助于维持心理健康。
•寻求支持：寻找专业心理咨询师或医生的帮助，他们可以提供恰当的指导和治疗。
5. 心理学的发展与趋势•正向心理学：提倡积极正向的心理状态和行为，促进个人的幸福感和成长。
•跨文化心理学：研究不同文化背景下心理过程的异同，促进跨文化交流和理解。
•网络心理学：关注网络时代心理健康问题，并提供相应的干预和治疗方法。
•神经科学与心理学的交叉研究：通过脑科学研究，深入探索心理过程的神经基础。
心理学的发展和研究为我们提供了更多了解自己和他人的方法和途径。
通过关注心理健康，我们能够更好地应对生活中的挑战，并改善自己和他人的生活质量。
希望本手抄报能够给大家带来一些有益的心理启示和指导。
6. 心理学与教育•学习动机：心理学帮助我们了解学习动机和学习策略，提高学习效果和成绩。
•教育心理学：研究教育环境和教学方法对学生认知、情感和行为的影响。
•育儿心理学：帮助父母理解孩子的成长和发展，提供合适的教育和关怀。
7. 心理学与职业发展•职业选择：心理学可以帮助我们了解自己的兴趣和能力，做出更适合的职业选择。
心理健康教育室黑板报主题
基于迭代学习控制的材料黏弹性纳米测量谢平;张磊;刘坤;邹清泽【摘要】原子力显微镜( AFM)是进行纳米材料力学特性(如材料黏弹性)测量的重要工具.压电陶瓷驱动器作为AFM的核心部件,由于其迟滞和蠕变特性的影响,致使在材料黏弹性纳米测量过程中,不仅测量速度慢,而且测量误差较大.为了解决以上问题,提出一种基于逆的迭代学习控制方法.通过在频域内学习系统的动态特性,补偿AFM的z轴动态误差,从而实现AFM系统的快速准确定位.该方法不仅避免了复杂的AFM系统建模过程,而且提高了系统输出对期望输入的跟踪精度.用美国DI公司的纳米原位测量仪对聚二甲基硅氧烷(PDMS)的纳米黏弹性进行了测量,验证了算法的适用性和有效性.%Atomic force microscope (AFM) is an important instrument to characterize various nano-scale material properties, such as material viscoelasticity. During the nanometer measurement process of mate-rial viscoelasticity, slow measurement velocity and large measurement error are caused by the hysteresis and creep characteristics of piezo actuator which is the core component of AFM. In order to solve the problem, an inversion-based iterative learning control approach was proposed in this paper. By learning the dynamic characteristics of the AFM system in frequency domain, dynamic error in z-axis direction was compensated for to realize the fast and precise positioning of the AFM system. With the proposed ap-proach , the complex modeling process was avoided and the accuracy of the output tracking of expected in-put was improved. Tribo Indenter produced by DI Inc. was used to measure nanometer viscoelasticity of polydimethylsiloxane( PDMS). Theapplicability and effectiveness of the proposed approach were verified by the experimental results.【期刊名称】《纳米技术与精密工程》【年(卷),期】2012(010)002【总页数】6页(P154-159)【关键词】原子力显微镜(AFM);迭代学习控制;动态特性补偿;材料黏弹性【作者】谢平;张磊;刘坤;邹清泽【作者单位】燕山大学电气工程学院,秦皇岛066004;燕山大学电气工程学院,秦皇岛066004;燕山大学电气工程学院,秦皇岛066004;美国新泽西州立大学机械与航空工程系,新泽西州08554【正文语种】中文【中图分类】TH702;TB33原子力显微镜(atomic force microscope，AFM)作为纳米科技中的重要工具之一，已被广泛用于材料、生物和半导体等诸多科研及工程领域［1］.在材料加工制备领域，材料的纳米力学特性测量［2］中要求系统能够快速准确地测量出材料的力学特性，然而由于AFM定位系统核心部件——压电陶瓷驱动器的迟滞、蠕变［3］和带宽窄等因素的影响，导致AFM不能快速准确地测量材料的纳米力学特性，并且存在着一些较大的测量误差.上述问题引起了国内外学者的广泛关注，研究人员相继从控制方法上入手，设计更为合理的控制补偿算法.文献［4］采用逆控制算法补偿压电陶瓷的迟滞和蠕变.文献［5］将最优逆控制补偿器与对样本表面的特性学习算法相结合，文献［6］采用H∞鲁棒控制算法进行控制.这些方法对AFM系统的动态非线性响应特性有一定的改善，但需要对AFM扫描器和压电陶瓷驱动器进行控制器设计，其过程相对复杂且不便于高速宽带纳米特性测量［7］.与其他控制方法相比，迭代学习控制方法具有明显的优点:省去了系统的动力学建模，整个控制算法简单，无需复杂的运算，降低了对控制系统处理器的要求，能够减低设备成本且适用性强.本文应用迭代学习控制方法对AFM压电陶瓷驱动器的迟滞和蠕变特性进行补偿，对系统z轴动态特性进行改善，不仅使激励力能够快速精确地施加在样本上，而且增加了系统的带宽.通过聚二甲基硅氧烷(polydimethylsiloxane，PDMS)材料黏弹性测量实验验证了该方法的有效性.1 材料黏弹性纳米测量1.1 基于AFM的材料特性纳米测量AFM是在纳米尺度上测量材料力学性能的有力工具，通过测量针尖-样本之间的作用力，从而在纳米尺度上表征材料特性.在纳米测量中，压电陶瓷驱动器驱动悬臂梁和探针针尖对样本进行操作，见图1(a)，初始时针尖和样本表面轻轻接触，悬臂梁没有形变，再施加一定的电压让针尖对样本表面进行推压，当悬臂梁的形变达到设定值时，悬臂梁再返回预先设定的位置.通过实验获得的针尖-样本之间的作用力与AFM系统z轴垂直位移间的关系就是力曲线，见图1(b).图1 AFM力曲线测量方案1.2 材料黏弹性纳米测量方法假设被测样本为软材料，材料黏弹性测量原理如下.(1)激励力和压痕响应的获得.利用AFM施加一个频率成分丰富的带限白噪声类型的激励力分别作用在被测样本和参考硬样本上，获得压痕信息［1］(即材料的响应).其中施加在样本上的压入力P(t)和探针到软样本的压入深度h(t)分别为式中:Kt为悬臂梁的刚度常量;Ct为偏差信号对于垂直位移的灵敏度常量;dS为软样本上的悬臂梁偏移;dH表示在相同输入控制力下，硬样本上的悬臂梁偏移.Kt和Ct 可以通过实验的方法校准获得.(2)材料复柔量的获得.利用赫兹接触模型［1］从实验测得的压入力-深度数据中引出材料的复柔量，即式中:P(jω)为探针和样本表面的相互接触力(即P(t))的快速傅里叶变换(fast Fourier transform，FFT);h(jω)为针尖在样本表面上的压入深度(即h(t))的FFT;J(jω)为在单轴向压力下样本材料的蠕变柔量函数;常量C1由下式给出其中:υ为软样本的泊松比;R为针尖半径.(3)蠕变柔量函数的确定.通过一个线性模型(截断Prony级数模型)建立蠕变柔量函数［8］，即式中:J0为瞬态松弛柔量;Ji为模量系数;τi为离散延迟时间;u(t)为单位阶跃函数.对应的复柔量模型J(jω)可以通过对式(5)进行FFT得到将式(6)进一步改写为实部虚部的形式，即式中材料的储存柔量和损耗柔量分别对应于式(7)中实部和虚部.在蠕变柔量模型中，参数Ji和τi通过进行曲线拟合的方法辨识得到.2 迭代学习控制在材料黏弹性测量中的应用由于压电陶瓷驱动器的非线性和悬臂梁的动态特性等因素的影响，实质上AFM定位系统是一个较复杂的非线性单输入单输出系统，在无补偿的开环控制条件下，期望的激励力很难无失真地施加在样本上，因此需要对系统的动态特性进行学习，进而补偿系统测量误差.笔者在文献［9］中提出了基于迭代学习算法的AFM定位系统动态误差补偿方法，本文进一步应用滤波器型迭代学习算法研究AFM定位系统的误差补偿及轨迹跟踪问题，设计了基于滤波器型的迭代控制策略，并应用于材料黏弹性纳米测量中.2.1 AFM系统的滤波器型迭代学习算法AFM系统的非线性模型为式中:T 为迭代时间;k为迭代次数;f(·)，g(·)，D(·)分别为对应的维数的矩阵或矩阵函数;xk(t)为AFM系统的状态向量;uk(t)为AFM系统的输入，即驱动电压;yk(t)为AFM系统的输出，即悬臂梁的偏移量;xk(t)∈Rn，uk(t)∈Rr，yk(t)∈Rm，n，r，m 分别为实数列向量的维数.AFM系统的迭代学习使用了滤波器型迭代学习算法，该算法的系统结构如图2所示.下面对该算法进行分析和推导.设滤波器的状态方程为式中:zk(t)为滤波器的状态向量;ek(t)为滤波器的输入;˜uk(t)为滤波器的输出;zk(t)∈Rs.则可得假设对于t∈［0，T］，x1、x2∈Rn，u1、u2∈Rr，f、g、D满足一致全局Lipschitz条件［10］，即对于t∈［0，T］，˜f、˜D 满足线性增长条件，即:D 在Rn×［0，T］上有界，˜D 在Rs×［0，T］上有界，且谱半径ρ满足当第k次迭代初态xk(0)等于期望输入xd(0)时，即xk(0)=xd(0)时，迭代输出轨迹一致收敛于期望轨迹，即yk(t)→yd(t).图2 滤波器型迭代学习算法的系统结构2.2 迭代学习控制算法的实现基于上述AFM系统非线性模型的迭代学习算法，系统上一次迭代传递函数的逆可作为下一次迭代滤波器的响应函数.AFM定位系统是一个单输入单输出系统，故对系统输入驱动电压、悬臂梁偏移量输出和期望轨迹的采样值序列u(kTS)﹑y(kTS)和yd(kTS)，分别进行 FFT 得到uk(jω)﹑yk(jω)和yd(jω).根据驱动电压输入uk(jω)和悬臂梁偏移量输出yk(jω)，从而得出系统第k次迭代的动态传递函数为基于式(10)中的迭代学习原理，用第k次迭代的系统动态传递函数的逆作为第k+1次迭代滤波器的响应函数，可得由式(16)和式(17)可以得到系统频域输入信号uk+1(jω)的递推公式如下式中e(jω)=yd(jω)-yk(jω).对式(17)进行傅里叶反变换(inverse Fourier transform，IFT)，得到时域输入信号uk+1(t)为由式(19)得到的信号uk+1(t)放大后即可作为AFM定位系统的驱动信号.根据上述计算过程，设计AFM定位系统的迭代学习控制原理框图，如图3所示.AFM系统对样本操作时悬臂梁偏移量的期望输出yd(t)存储在期望轨迹存储器中，G-1为AFM系统动态传递函数Hk(jω)的逆.对输入驱动电压uk(t)进行控制存储记忆是为了便于驱动系统进行操作和对系统求逆.图3 AFM定位系统的迭代学习控制原理由图3可知该迭代学习算法具有自适应逆的思想，即通过测量系统的输入-输出数据，在频域内不断学习并更新系统动态响应的逆模型，作为滤波器型迭代学习过程中的调整因子，实现频域内的轨迹跟踪，省去了系统动态特性的数学建模过程.因此，该方法是基于自适应逆的迭代控制思想，对压电陶瓷驱动器-悬臂梁系统的动态特性进行学习，从而补偿系统动态特性带来的测量误差，进而实现AFM系统的精确控制.3 实验测量结果实验中采用美国DI公司NanoⅢ型扫描探针显微镜(scanningprobemicroscope，SPM)(Dimension 3100)，金刚石针尖的弹性系数为150～300 N/m，系统应用Indent软件.实验装置及操作界面如图4所示，系统是将安装有A/D卡的PC机通过SPM的输入/输出接口单元顺序存取存储器(sequential access memory，SAM)接口与SPM相连，计算机MATLAB软件包提供输入信号，通过控制箱设定位置敏感器件(position sensitive device，PSD)偏转电压来实现探针的加载和卸载，同时也是通过SAM接口实时采集数据，并绘制载荷-压痕深度曲线.图4 实验装置及操作界面3.1 带限白噪声轨迹跟踪应用上述迭代学习控制方法，激励PDMS样本并跟踪带限白噪声类型期望力轨迹.AFM的z轴动态特性的带宽为1.27 kHz，用MATLAB软件产生一个时间为6 s、截止频率为4.5 kHz的带限白噪声.经过3～5次的迭代学习后，跟踪误差保持在5%以内，算法能够较好地收敛.带限白噪声跟踪轨迹及跟踪误差如图5所示.图5(a)为期望输出和实际输出在整个6 s内的跟踪轨迹，图 5(b)为图 5(a)中时间区间［2 s，2.01 s］的跟踪轨迹，相应的跟踪误差如图5(c)所示.通过轨迹跟踪说明该迭代学习算法能够有效地跟踪期望激励力，而且增加了系统的带宽.图5 带限白噪声跟踪轨迹及跟踪误差3.2 软材料PDMS悬臂梁压痕测量由于图5中带限白噪声轨迹跟踪较为理想，用这个6 s白噪声分别激励PDMS样本和蓝宝石样本［11］(与PDMS相比，蓝宝石样本可以被看作无限硬)，记录下悬臂梁偏移dS和dH，根据式(2)可求得软样本的压入深度h(t).图6(a)表示PDMS样本和蓝宝石样本在6 s内实验测量的悬臂梁偏移;图6(b)为图6(a)中t在［2 s，2.01 s］内的悬臂梁偏移;图6(c)为 PDMS 样本的压入深度.图6 软材料PDMS和蓝宝石样本的压痕实验结果3.3 软材料PDMS黏弹性纳米测量根据实验得到的激励力和压痕数据，利用式(3)来计算基于经典赫兹接触模型的PDMS样本复柔量实部和虚部与频率的函数关系，所得测量结果如图7所示.图7(a)和7(b)分别表示PDMS样本复柔量的实部和虚部.在频率响应测量复柔量的过程中会产生“尖峰和毛刺”，对比PID控制算法和迭代学习控制算法，可以看到使用迭代学习控制算法后，复柔量的实部和虚部中的“尖峰和毛刺”现象明显减少，连续性变得更好，更加接近于理想模型.然而，SPM系统的残余动态误差在某些频率点仍然存在，与AFM的固有动态响应特性进行对比分析可知，这些频率点的残余动态误差跟装置的动态特性和材料的机械响应的卷积有关，可以进一步通过自适应滤波减小，这也是笔者另一部分研究工作［12］.图7 PDMS样本复柔量的实部和虚部的频域表示对迭代学习控制所测得的PDMS样本复柔量的实部和虚部分别进行曲线拟合，然后取平均值，代入式(7)中，可得基于赫兹接触模型的复柔量函数的瞬态松弛柔量J0、柔量系数Ji和离散延迟时间τi，见表1.表1 复柔量实部和虚部的曲线拟合参数参数实部虚部平均值J0/(Pa-1)9.11×10-6 —9.11×10-6 J1/(Pa-1) -3.06×10-6 -1.68×10-6 -2.37×10-6J2/(Pa-1)-1.60×10-6 -1.42×10-6 -1.51×10-6 J3/(Pa-1)-1.53×10-6 -1.54×10-6 1.53×10-6 J4/(Pa-1)-2.25×10-6 -1.91×10-6 -2.08×10-6 τ1/s 3.55×10-5 6.61×10-5 5.08×10-5 τ2/s 4.73×10-4 4.57×10-4 4.65×10-4 τ3/s 3.13×10-3 2.67×10-3 2.90×10-3 τ4/s 2.43×10-2 2.63×10-2 2.53×10-2可以发现瞬态松弛柔量J0和柔量系数Ji的数量级大小与配有的PDMS样本的动态测试结果比较吻合.根据式(5)中PDMS样本的复柔量和时间的函数关系，可得到材料黏弹性复柔量曲线图，如图8所示.其中t∈［1/4.5 ms，6 s］(开始时间为1/4.5 ms相当于测量频率4.5 kHz的上限值).根据计算出的复柔量，可知PDMS样本的瞬态松弛模量约为1.33 MPa，并且它快速衰减到0.2 MPa.瞬态松弛柔量和静态柔量由式(5)中t 分别趋近于零和无穷的值来计算得到.在室温(高于它的玻璃化温度)下，PDMS显示出一个清晰的固体黏弹响应.图8 PDMS样本复柔量时域表示4 结语本文基于迭代学习算法，设计了一种基于逆的迭代学习方法，可以有效地跟踪期望激励力，实现AFM系统z轴动态误差的补偿，并用于材料黏弹性纳米测量中.通过对PDMS样本黏弹性的纳米测试，表明该方法能够有效地“学习”和“消除”压电致动器-悬臂梁系统的动态特性，实现AFM系统的快速定位，从而快速准确地测量软材料黏弹性.参考文献:【相关文献】［1］ Sulchek T，Yaralioglu G G，Quate C F，et al.Characterization and optimization of scan speed for tapping-mode atomic force microscopy［J］.Review of Scientific Instruments，2002，73(8):2928-2936.［2］ van Vliet K J，Bao G，Suresh S.The biomechanics toolbox:Experimental approaches for living cells and biomolecules［J］.Acta Materialia，2003，51(19):5881-5905.［3］ Croft D，Shed G，Devasia S.Creep，hysteresis and vibration compensation for piezo-actuators:Atomic force microscopy application［J］.ASME Journal of Dynamic Systems，Measurement and Control，2001，123(1):35-43.［4］ Song G，Zhao J Q，Zhou X Q，et al.Tracking control of a piezoceramic actuator with hysteresis compensation using inverse Preisach mode［J］.Transactions on Mechatronics，2005，10(2):198-209.［5］方勇纯，张玉东，贾宁.适用于原子力显微镜先进扫描模式的学习控制系统［J］.控制理论与应用，2010，27(5):557-562.Fang Yongchun，Zhang Yudong，Jia Ning.A learning-control system for advanced atomic-force-microscopy scanning mode［J］.Control Theory ＆ Applications，2010，27(5):557-562(in Chinese).［6］孙鑫，费敏锐，陈传东.AFM探针重定位系统H∞控制器设计与分析［J］.系统仿真学报，2009，21(2):46-48.Sun Xin，Fei Minrui，Chen Chuandong.H∞ controller design and analysis based on AFM probe's repositioning system［J］.Journal of System Simulation，2009，21(2):46-48(in Chinese).［7］王岳宇，赵学增.补偿压电陶瓷迟滞和蠕变的逆控制算法［J］.光学精密工程，2006，14(6):1032-1040.Wang Yueyu，Zhao Xuezeng.Inverse control algorithm to compensate the hysteresis and creep effect of piezoceramic［J］.Optics and Precision Engineering，2006，14(6):1032-1040(in Chinese).［8］ Oyen M L.Spherical indentation creep following ramp loading［J］.Journal of Materials Research，2005，20(8):2094-2100.［9］刘坤，谢平，刘志杰.AFM定位系统动态误差补偿方法研究［J］.纳米器件与技术，2010，7(4):16-19.Liu Kun，Xie Ping，Liu Zhijie.Research of dynamic error compensation for nano-positioning system of AFM［J］.Nanodevice＆ Technology，2010，7(4):16-19(in Chinese). ［10］傅勤，曲文波，杨成悟.带有界扰动的一类非线性系统的鲁棒控制问题［J］.自动化学报，2007，33(11):1209-1210.Fu Qin，Qu Wenbo，Yang Chengwu.Robust control problem for a class of nonlinear systems with bounded disturbance［J］.Acta Automatica Sinica，2007，33(11):1209-1210(in Chinese).［11］ Tien S，Zou Q，Devasia S.Iterative control of dynamicscoupling-caused errors in piezoscanners during high-speed AFM operation［J］.IEEE Trans Control Syst Technol，2005，13(6):921-931.［12］Xie P，Xu Z H，Zou Q pensation for the dynamics effect on nanoscale broadband viscoelasticity measurements using adaptive filtering approach［J］.IEEE Transactions on Instrumentation and Measurement，2011，60(4):1155-1162.。
心理健康手抄报三年级
心理健康手抄报三年级心理健康手抄报三年级（一）【教育篇】1.父母之际间要互相谦让，相互谅解2.不要太关心孩子。
“自己的事情自己做”，以免孩子养成以我为中心的坏习惯。
3.不要太亲近孩子。
让他与年龄相仿的孩子多交往，以免孩子养成性格孤僻的恶习。
4.不要孩子要啥买啥。
让他知道“劳动与所得、权得与义务”的关系。
以免孩子羞成好逸恶劳的许多性格。
5.生活中的困难以及一些家庭大事有时可以和孩子商量商量。
6.对孩子的爱要稳定，不要一会儿晴，一会儿阴。
8.对小家伙开心的笑，并希望他(她)也常笑!9.帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往。
10.鼓励孩子与各种年龄的人自由交往。
11.给孩子留出真正的“玩”的时间和空间。
12.教会孩子骑自行车，游泳,这都是进入社会的一种基本技能。
13.每天早上与孩子相互问候，让他感受到美好的一天的到来。
14.夫妻实在要吵架，请一定要记住：避开孩子15.每天下班回家看到孩子，首先微笑着问他一遍：孩子，你今天快乐吗?16.不给他留有太多的物质遗产，给他一个健康的身体，给他一个健康的心理，一个快乐的人生。
17.着重进行孩子的生活能力和行为习惯的培养。
18.只要与创作尘埃有关，不要责备孩子房间里或者桌面上乱19.父母对自己的双亲要孝敬有加，让孩子觉得家中充满了爱，同时父母也是他们值得学习的榜样20.如果有条件,每天晚饭过后和孩子到户外散散步。
21.给孩子一些钱，让孩子学会理财。
22.没有得到孩子的许可，不要看孩子的日记与信件。
23.经常和孩子郊游。
24.睡前给孩子讲讲故事，让孩子笑着入睡!25.给孩子一个主要供他玩耍的房间或者房间的一部分。
心理健康性教育手抄报内容
心理健康性教育手抄报内容心理健康性教育手抄报内容：尊重他人的选择权：性教育的核心是尊重个体的选择权。
每个人都有权决定自己的性生活及性行为，而且应该尊重他人的决定。
了解自己的身体：了解自己的身体是性教育的重要一环。
通过学习生理结构、性特征以及生理周期，我们能够更好地认识自己，了解自己的身体是什么样的，从而更好地保护自己。
性别平等意识：性教育的目标之一是促进性别平等。
我们应该认识到每个人都应该享有平等的权利和机会，不论性别、性取向、性别身份或性特征。
性健康知识：性健康知识是确保个体能够健康地享受性生活的基础。
了解正确的避孕方法、性病预防知识以及性传播疾病的传播途径是非常重要的。
消除性别歧视：性教育应该致力于消除性别歧视。
我们应该教育人们不应该因为性别而受到不公平的待遇，而且应该尊重每个人的性别选择和身份。
情感教育：情感教育也是性教育的重要一环。
我们应该学会如何和伴侣沟通、表达自己的需求以及处理爱情关系中的问题。
抵制性侵犯：性教育的一个关键目标是教育人们抵制性侵犯。
我们应该学会如何辨别和拒绝不恰当的性行为，并且支持和关心受到性侵害的人们。
平等尊重他人的私密性：个体的私密性是非常重要的，我们应该尊重他人的私密权。
不应该强迫或暴露他人的私密信息，而且应该尊重他人对私密问题的保密需求。
积极的性关系：性教育应该教育人们如何建立积极健康的性关系。
这意味着沟通、互相尊重以及愿意听取对方的意见和需求。
前进的步伐：性教育是一个持续不断的过程。
我们应该不断学习、更新知识，并推动社会对性教育的普及和认可，以促进更加健康的性观念和性行为。
以上内容仅为个人提供参考，可以根据自己的需求进行修改和补充。
心理阳光健康成长的手抄报
心理阳光健康成长的手抄报心理健康教育是公民素质教育的主要内容，是社会主义精神文明建设的一个重要方面。
你知道心理手抄报怎么做吗?下面是小编为你精心整理的心理阳光健康成长的手抄报，希望对你有帮助!心理阳光健康成长的手抄报的模板心理阳光健康成长的手抄报的内容人生的起起落落相信很多人都会遇到，最重要的是自己要怎么样去应对和解决心理健康问题，应该保持什么样的心理才是最有利的，我们都希望自己的人生阳光灿烂的，那么要怎么做才是做好的呢?看看下面的阳光人生守则吧。
【一：珍爱生命】我们珍爱自己的生命吗?如果真的珍爱就不要浪费青春的时光，而把宝贵的青春用于对学习、成长和对社会做出有价值的贡献。
珍爱生命也意味着我们要珍爱父母亲，要好好报答父母养育之恩。
珍爱生命也更意味着尊重和爱护动物和大自然，不要伤害其他生灵，保持低碳环保的生活态度和习惯。
【二：坚守正直】正直是做人的根本。
作为社会人应该遵守法律法规，保持高尚道德的追求和实践。
做人，要有些追求，高水平些的追求。
【三：健康向上】青年人不要沉迷感官享受的低级趣味，应该远离。
应该亲近大自然，保持身体和心灵的健康，选择高雅和积极向上的艺术爱好。
【四：诚实守信】不要成为一个满口谎话的年轻人，令人唾弃厌恶。
做一个恪守诚信的人。
【五：光明磊落】青春如同阳光散漫人间，作为青年人更应该保持行为的尊贵和高尚，而不是偷偷摸摸做苟且之事。
【六：温文尔雅】年轻人的最大问题就是脾气烂，易怒，出言不逊还自称为心直口快。
人人口里都有一把斧头。
刀剑刺伤身体的伤口可以愈合，而心理被恶语的伤害则难以修复。
管好自己嘴，善待他人，做一个儒雅的绅士。
上面就是关于阳光人生的几个守则，其我们不难看的出来，很多时候自己的心态就决定了一切，所以面对各种问题的是，我们一定要保持一个心理健康，这样才能让你的人生远离伤心，充满阳光和快乐。
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心理健康教育手抄报模板
心理健康教育手抄报模板（一）
【青春期的孩子常见的心理问题】
轰动一时的复旦“投毒案”即将落下帷幕：随着177名复旦学子为投毒始作俑者林森浩求情未果，一番更大的舆论因复旦学生的
“法盲+脑残”而引发……这又是一起高知学子因为琐事而投毒杀人
事件，在双方父母都痛失儿子的同时，如同复旦学子求情信中所谈：他们在失去了黄洋后又失去了他们的同学林…..在这样一个事件里
没有赢家：我们失去了花了巨资及资源培养的两个高知学子，他们
本该正在发展的国家贡献他们应有的力量，但却因为芝麻大的纠纷
失去了一切…
随着科技的不断发达及社会分工的日益严密，高知人员的安全感却日益降低：尽快有钱和事业发展缓慢成为一对纠结、好面子和职
务不高成为一对纠结、追求奢侈品和经济能力不足成为一对纠结…….这种种纠结引发了职业人群在工作中喜好走捷径、无法扎实
学习专业而这种状态直接造成了高知人群对未来发展的隐忧和对就
业安全的过分敏感，这种不踏实感日益发展成为了一种焦虑，随之
演变成了一种职业人士的病态….而这种病态正成为高知人群高发传
染的职业病，大肆蔓延….而大多初毕业生因为长时间家庭的庇宠而
缺乏面对压力的调节能力，加之环境影响使之不知选择从而陷入职
业生涯的四面楚歌、患得患失…
心理健康教育手抄报模板（一）
4年前我家楼下开了一个名为“**稍麦”的早餐店，店主是个年
轻的小伙子，在看到他的第一眼，我就和内蒙古卫视的一则人物报
道的人物对上了号：他毕业于知名烹饪学校，并且在京城著名的餐
饮企业做过高工，在内蒙古的烹饪界有极好的人脉，但他选择默默
沉寂下来做一个品牌….他的店面没有豪华的装修但不同的是店内摆
放了呼和浩特市的老照片，而后陈设了一个书架，等候的客户可以
随意翻看图书，小伙子的脸上永远带着温暖的笑、找回的零钱永远
是双手、没有雇服务员，总是一个人忙近忙出……随后我一直在观
察他：衣服没有名牌，但熨烫整齐、早早地骑电助车去买菜回来和
厨师一起忙乎、客人吃稍麦腻了的时候，他会赠送一盘小菜….春夏
秋冬他一样的谦和：亲自送客人到门外、双手迎递所有待客的餐、物、迎客户在门口……一年后我见到一个和他一样朴素的女孩儿开
始在店里帮忙…之后见到他买了几万块实用的轿车，然后他朴素地
结婚、孩子出生….更重要的是最近他告诉我他在呼和浩特市他已经
有了近10家连锁店——但他似乎没有改变：依旧清早买菜、依旧在
厨房忙乎、依旧待客谦逊…..而不同的是，在内蒙古的一些媒体，
经常见到他对厨艺及饮食的中肯言论：低调而有质….在他的脸上你
看不到很多白领的焦躁、不安和纠结——我们做过一次长谈：印象
最深的他说的一段话：我的出生我无法选择，但我可以选择我不盲从、不焦躁、做自己应该做的事儿，我承受不起的消费我不会去花，因为那会带来精神和经济的双重损失，而那些不属于你身份的东西
即使你拥有它，它不会令你自信，反倒增加负担……那一番话对于
出生在70年代以前人来讲平实不过，但对于80、90后来讲却弥足
珍贵，我们不得不承认：他的稀有正成为他成功的关键…
我常常资助一些孩子读书：有的很用功，有的很贪玩，朋友们总劝我放弃那些贪玩而不懂事的，我总是笑笑不再表态：对于每一个
家庭异常困苦的孩子来说，他的多动和快乐正代表他的心理的健康、明亮以及承受力，我不想如此辛苦地资助一个未来高知低能、心理
畸形的孩子，对于他们未来事业是否成功我从来没有奢望，我觉得
他们是一个正常而幸福的人比较重要。
工作只是生活的一部分，从长远看，唯一能影响发展只有你自己的不专业、不谦虚、不学习，而所有人事均不会成为制约因素，因
为企业都在发展：对人才的需求尤其专业人才的需求是必然的，而
准备好自己却不是一时之功：在所有的磨砺中，未来能脱颖而出的
一定是那些有弹性、能上能下、肩上可以承受的担子，扎扎实实的
人才，管理好自己的心、才能管理好自己的才能和身体，也才有长
足的发展，因此看来，心理的调节和管理能力成为如今职业中制胜
的关键，心胜出，则有未来和幸福。
回到开篇，最近几年我们高校学子因为心理问题而引发的悲剧已经太多了，大学毕业已经成年，如果让我给一个建议的话：希望我
们所有的学生学会给自己的职业生涯定位、学会调节心理、做一个
阳光而有弹性的青年才是就业的首要;而作为家长和导师，我更希望
他们作为学生就业中心理成长的导师和支柱而不是隐形压力的源头，让孩子身心轻松的挑战未来才是我们真正要努力的方向。