猪皮胶原蛋白含量高吗

在猪皮中的胶原蛋白含量其实是挺高的。

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，蛋白质含量是猪肉的2.5倍，而蛋白质的主要成分胶原蛋白，约占百分之八十五，其次为弹性蛋白。

猪肉的胶原蛋白含量不高；猪肉主要含有脂肪，胶原蛋白少，胶原蛋白多在皮肤和肌腱中；猪皮里蛋白质含量是猪肉的2、5倍，炭水化合物的含量比猪肉高4倍多，而脂肪含量只有猪肉的一半。

从某种意义上来说猪皮、鸡皮、鱼皮中都有很多胶原蛋白。

但是，并不是说吃下胶原蛋白，就一定能变成皮肤里的胶原蛋白。

蛋白质（包括胶原蛋白）是无数氨基酸组成的链式结构，无法直接被人体吸收利用，所以蛋白质吃下去以后都要消化，变成单个的氨基酸（这个时候已经完全没有胶原蛋白的样子了）才能被小肠吸收，然后人体利用这些“原材料”，重新组合成人体需要的各种蛋白质。

你的头发、肌肉、皮肤、骨骼都需要蛋白质来构成，所以，虽然吃下去的是胶原蛋白，最后到底能不能变成皮肤中的胶原蛋白就不得而知了。

猪表皮富含胶原蛋白，能改善机体生理功能，增强皮肤细胞的蓄水功能，能起到滋润皮肤，延缓皮肤衰老的作用，对紧致皮肤，美容养颜都有很好的效果，但是也不能全靠猪皮来补充胶原蛋白。