怎样上好中学体育理论课
体育理论教学实施方案
体育理论教学实施方案体育理论教学是体育教育的重要组成部分，它对学生的身心健康和全面发展起着重要的作用。
为了提高体育理论教学的效果，制定一套科学合理的实施方案显得尤为重要。
本文将从教学目标、教学内容、教学方法和教学评价四个方面，提出体育理论教学的实施方案。
一、教学目标。
体育理论教学的目标是培养学生对体育运动的兴趣和理解，提高他们的体育知识水平，增强体育文化素养，促进身心健康发展。
具体目标包括，培养学生对体育运动的热爱和积极参与意识；提高学生的体育知识水平，包括运动规律、运动技能、运动训练等方面的知识；增强学生的体育文化素养，使他们能够欣赏体育比赛、了解体育历史、传统和精神；促进学生的身心健康发展，培养他们的体育意志品质和团队合作精神。
二、教学内容。
体育理论教学的内容主要包括体育运动的基本理论知识、体育技能训练的基本原理和方法、体育文化的基本概念和内涵等。
具体包括，运动生理学、运动解剖学、运动心理学、运动训练学、体育史、体育美学等内容。
通过这些内容的学习，学生可以全面了解体育运动的本质和规律，掌握一定的运动技能和训练方法，提高体育文化素养和身体素质。
三、教学方法。
体育理论教学的方法应注重理论联系实际，注重启发式教学和实践教学相结合。
具体方法包括，讲授法、讨论法、实验法、案例分析法等。
教师可以通过生动的故事、形象的比喻、有趣的实验等方式，激发学生的学习兴趣，引导他们主动思考和探索。
同时，要注重理论与实践的结合，引导学生将所学理论知识运用到实际体育运动中去，加深理解和记忆。
四、教学评价。
体育理论教学的评价应注重全面发展和素质教育的要求。
评价内容包括，知识掌握情况、思维能力、实践能力、综合素质等方面。
评价方法包括，考试、作业、实验报告、课堂讨论、体育比赛等多种形式。
评价应注重学生的主体地位，注重发展潜能和培养能力，注重激励和引导，避免简单的死记硬背和机械性的应试训练。
综上所述，体育理论教学的实施方案应注重培养学生的兴趣和理解，注重知识和能力的结合，注重理论与实践的结合，注重全面发展和素质教育的要求。
高中体育理论课教案集9篇
理论教案1内容：新学期的任务、要求和打算目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。
（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。
步骤：一、任务1、体育卫生基础知识2、中长跑练习和测验3、侧身滑步推铅球4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊5、篮球传、接球和技、战术训练6、自选内容二、要求1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。
2、一切行动听指挥。
体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。
3、自觉遵守体育课的常规。
体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。
4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。
三、打算1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。
2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。
3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。
理论教案2珍惜青春勤锻炼目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。
怎么样上好初中体育课教案
怎么样上好初中体育课教案课时：1课时年级：初中一年级教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用篮球基本技巧进行简单的比赛。
3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
教学内容：1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮。
2. 篮球比赛规则。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球、投篮。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解篮球基本技巧：（1）运球：讲解运球的手势、姿势和步伐。
（2）传球：讲解传球的手势、姿势和力度。
（3）投篮：讲解投篮的手势、姿势和力度。
2. 示范：教师进行示范，让学生直观地了解篮球基本技巧的正确操作。
3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。
（1）运球练习：分组进行，每人手持一个篮球，按照教师讲解的方法进行练习。
（2）传球练习：分组进行，两人一组，按照教师讲解的方法进行练习。
（3）投篮练习：分组进行，每人一个篮球，按照教师讲解的方法进行练习。
4. 比赛：学生进行分组比赛，运用所学的篮球基本技巧进行比赛。
三、结束部分（5分钟）1. 总结：教师对本次课程进行总结，强调篮球基本技巧的重要性。
2. 放松：学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
3. 回收器材：学生整理并回收篮球器材。
教学评价：1. 学生掌握篮球基本技巧的程度。
2. 学生参与比赛的积极性和团队协作精神。
3. 学生对篮球运动的兴趣和爱好。
备注：教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法，以达到最佳教学效果。
如何上好体育理论课
如何上好体育理论课上好体育理论课能为体育实践课打下良好的基础，对以后的教学、训练、群体活动等，能收到事半功倍之效。
但目前的状况是，中学生对体育理论课还普遍缺乏兴趣，在体育理论课堂上，学生在操场上的那种生龙活虎劲头，荡然无存，个个无精打采。
问之，答曰“枯躁无味”。
致使体育理论课的功能没有得到应有的发挥。
首先，学生对体育理论课产生厌倦情绪，关键在体育教师。
有些教师对学生不进行调查研究，抓不住学生心理活动特点，照本宣科，是学生对体育理论课失去兴趣的根本原因。
实践告诉我们，小学生入中学后，身心都产生了质的飞跃，但活泼、好动的特点没有变，而且视野越来越宽，求知欲越来越强烈。
相应地，体育理论课就要多讲些既含知识又有趣味性和启发性的内容，多联系实际讲解。
比如，科学家爱因斯坦有一个公式：X＝A＋B＋C，X=成功，A＝勤奋，C＝？，B=体育锻炼。
教师可将重点放在B上，反复讲明，爱因斯坦之所以成为大科学家，与重视体育锻炼有很大关系。
以体育锻炼获得强健的体魄，以强健的体魄来支撑自己事业。
此外，诸如“流水不腐，户枢不蠹”、“生命在于运动”等至理名言，也可在理论课上作富有启迪性的阐发。
如果根据教学内容的需要，在理论课堂上相机引入这些学生感兴趣的内容，那么就有可能吸引学生的注意力，从而收到预期效果。
其次，针对不同特点的班级，要选择不同的教学角度采取不同的教学方法。
以高中生为例，升入高二就开始有文、理之分，有的学校干脆分文、理两班教学。
给文科班上体育理论课，要抓住文科学生思想活跃，多数人性格外向，女生多等特点，灵活地选择适合这些特点的内容与方式来调动他们的求知欲。
在强调学生要积极参加体育段炼时，可引用一些谚语、歌谣和术语来诱发其学习兴趣，例如“早晨起来活动活动腰，一天精神好”。
引用“八段锦”中的“两手托天理三焦，左右开弓似射雕”来烘托课堂气氛。
在讲解球类活动时，可用明代李渔（高中生学过他的文章）的诗：“蹴鞠当场二月天，香风吹下两蝉娟……”来说明我国古代已有女子球类活动。
初中体育教案(优秀8篇)
初中体育教案（优秀8篇）初中体育教案篇一一、指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学内容本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。
三、教材分析：中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。
同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。
四、学情分析：教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。
那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。
五、教学目标：通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
六、教法和学法：教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：1、示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识；2、启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣；3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
高中体育与健康理论课教案
《高中体育与健康》理论课教案第1次课主要内容：学校情况说明和新学期要求以及本学期体育课等工作安排。
教学目标：通过对学生提出上课新要求，让他们在室外课中对自己行为有一定约束，保证体育课更好地开展，增进体质健康，促进学生身体素质的进一步发展提高，从而有更充沛精力投入到学习中去。
一、学校情况说明和高中学分制情况说明，提出新要求二、新学期要求（一）、课前常规1、整理好上室外课的服装、鞋子，并提前到达上课场地（不穿牛仔裤，女生还不穿裙子；不准穿皮鞋、高跟鞋、凉鞋、拖鞋）2、体育委员主动与教师联系，并与值日生一同按老师要求准备场地器材3、女生例假需向老师说明并作好请假记录，在旁为见习生；其它请假需写好请假条经班主任同意并签字后，再向体育老师请假并作安排。
4、没有特殊情况：①不准迟到②不准早退（溜到餐厅、溜到教室、溜到寝室、溜到医务室、溜到图书馆等）③不准缺课。
违者将按学校管理规定给予严肃处理，并报班主任或学校政教处处理。
（二）、课上常规1、上课铃响，体育委员立即集合整队，并向老师报告出勤情况，师生问好。
2、认真上课，积极主动参加练习，严防伤害事故发生。
3、要爱护学校体育器材，上课中丢失或有意损坏器材者要赔偿。
4、认真参加体育考核，不弄虚作假，缺考者要补考。
5、上课内容必须服从老师安排，积极参加练习。
6、课结束前要集合整队，查实人数，并做放松活动后，教师总结课的情况，再宣布下课解散。
（三）、课后常规1、下课后，值日生整理好器材并按要求归还。
2、下课后，不要大量饮水，并为下节课做好学生心理、生理调节。
3、体育课存在最大问题——女生不喜欢运动，男生对不感兴趣运动项目练习不积极（造成后果：身体虚弱精神差、头晕脑胀，使身体由健康→亚健康→不健康→直接影响学习）。
4、积极参加不同运动项目锻炼身体效果最佳。
三、本学期体育课等安排1、田径课18节、健康教育专题6节、篮球4节、排球课4节2、阳光锻炼时间每周一、三下午4：55——5：403、本学期体育活动安排：学校田径运动会和高一年级拔河比赛课后反思：根据学校及学生实际提出体育室外课基本要求，规范学生行为，使之更具有说服力，学生也能心平气和地接受，并能遵照执行。
如何上好体育理论课
如何上好体育理论课体育课往往被认为是一门活动性很强的课，确实也是如此。
但这并不等于体育课没有理论，不用讲授（即我们所说的理论课）。
许多理论我们可以在进行训练时穿插进去，不过这也代替不了专门理论课的讲授。
正所谓“磨刀不误砍柴工”，上好一节体育理论课，可以为活动训练课打下坚实的基础，其功效不容忽略。
体育课的理论课也是要下一番功夫的。
需要我们根据学生的年龄特点来精心设计。
标签：体育理论；古诗词；改变观念；年龄特点在我们很多人看来，体育课是一门活动性特别强的课，学生们喜欢，体育教师只要在操场上进行指导或进行示范就可以了，体育理论基本上没有什么用处，即使需要讲课，也是在操场上训练时穿插就行了。
在许多情况下，的确，体育课有这种现象，理论与实践的紧密结合也是体育课与其他文化课相比一个最大的优势。
但这并不是说体育课用不着理论，不用上理论课。
相反，体育理论是非常重要的，它是经过无数人不断地积累传下来的精华，一堂好的体育理论课，可以让训练事半功倍，熠熠生辉。
许多运动员的运动水平达到一定阶段之后，若无体育理论的指导，那他（她）就没有提升的空间了。
对体育理论理解的越深，训练效果或训练成绩就越好，这是不争的事实。
那如何才能上好体育理论课呢？一、兴趣是最好的老师，用兴趣来吸引学生的注意力。
相对于体育训练课，学生们大都不愿意上纯体育理论课。
觉得没有用，不如在操场上活动有趣。
好动这是学生们都有的特点，我们教师一定要抓住学生的这一心理特点，加以利用。
训练课我们可以穿插理论，同样，理论课我们也可以穿插活动。
在理论课堂上，把理论与实践实现有效地结合，能够极大地提升学生对理论课的兴趣，当学生兴趣提升后，课堂的效果也就自然提高了。
比如，我们在讲人体结构时，单纯地讲人有多少块骨头、多少块肌肉、有多少神经，是非常枯燥的，我们可以让学生们做游戏。
我们准备好一个橡皮锤，让学生们做膝跳反射活动；我们还可以让学生双手握拳，左右手的指关节的第二段两两对齐，然后把两个无名指伸再来对好，看能不能把它们分开。
体育理论教学实施方案
体育理论教学实施方案体育理论课作为学生体育素养的重要组成部分，对学生的体育知识、体育技能和体育意识的培养具有重要意义。
为了更好地实施体育理论教学，我们需要制定一套科学合理的实施方案。
首先，我们需要明确体育理论教学的目标。
体育理论课的教学目标应该包括，培养学生对体育知识的理解和掌握能力；培养学生对体育技能的认识和掌握能力；培养学生对体育意识的形成和提高能力。
同时，还要注重培养学生的体育兴趣和参与体育锻炼的意识，使学生在体育理论课中不仅能够获取知识，还能够激发对体育运动的热爱和积极性。
其次，我们需要制定合理的教学内容和教学方法。
体育理论课的内容应该包括体育知识、体育技能和体育意识等方面的内容，内容要求全面、系统、有机地展现体育的内涵和外延。
在教学方法上，要注重灵活多样，注重理论与实践相结合，注重启发式教学和互动式教学，使学生在体育理论课中能够主动参与，积极思考，提高学习效果。
再次，我们需要重视体育理论教学的评价和反馈。
教师在进行体育理论教学时，要注重学生学习情况的观察和评价，及时发现学生的问题和困惑，给予及时的指导和帮助。
同时，学生对于体育理论课的学习情况也需要进行自我评价和反思，从而不断提高学习效果。
最后，我们需要注重体育理论教学与实践的结合。
体育理论课的教学不应该脱离实际的体育运动，而是要与实际的体育锻炼相结合，使学生在学习体育理论的同时能够更好地理解和掌握体育运动的本质和规律，从而更好地参与体育锻炼和体育竞赛。
综上所述，体育理论教学实施方案的制定需要明确教学目标，合理安排教学内容和教学方法，重视教学评价和反馈，注重理论与实践的结合。
只有这样，才能更好地实施体育理论教学，提高学生的体育素养水平，促进学生全面发展。
如何上好初中体育课
如何上好初中体育课“兴趣是最好的老师”重视激发学生的运动兴趣是初中体育与健康课程的重要理念之一，它体现了“以学生为中心”的思想。
在过去的体育课程中，教师和教材在教学过程中居于绝对控制和支配地位，反复练习和训练成为主要的教学手段。
体育是实施素质教育的重要内容和手段。
那么如何改变学生喜欢体育，却不喜欢上体育课这种奇怪的现象呢？本人认为，在教学过程中只有实施有效教学，才让学生喜欢让体育课。
一、建立良好的师生关系。
师生关系冷漠、紧张、对立，学生就不会喜欢上你的体育课。
如果师生感情融洽，相互尊重，学生从内心感到自己的老师可亲、可敬、要信、可爱，学生喜欢你，也就喜欢上你的体育课。
反之，师生关系僵化、抵触、紧张、对立，即使教师的水平再高，学生不买你的账，不接受你的教育和指导，一切都是枉然。
教师只有和蔼可亲、宽容豁达，学生才有可能生动活泼起来。
二、以教材内容为基础，构建健康理念。
1、用心去理解《新课标》在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》第一、课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
第二、体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。
我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。
2、制定相应的教学计划。
制定相应的教学计划，教师能从学习上把握教材及选用和开发教材。
此计划包括长期、中期、和短期的教学计划，即水平计划、学年计划、学期计划、单元计划和课时计划。
这些教学计划能较好地适应课程标准及其目标体系的贯彻。
3、上好健康理论知识课。
首先，体育理论课就要多讲些既含知识，又有趣味性和启发性的内容：比如，科学家爱因斯坦之所以成为大科学家，与重视体育锻炼有很大关系。
体育理论课教案
体育理论课教案一、课程背景体育理论课是体育专业学生必修的一门基础课程，旨在培养学生对体育理论知识的理解和运用能力，提升学生的体育素养和综合实践能力。
本教案主要针对体育理论课的教学内容和教学方法进行了详细的说明，旨在帮助教师更好地开展教学工作。
二、教学目标本节课的教学目标是： 1. 了解体育理论课的重要性和作用； 2. 掌握体育理论课的基本概念和知识体系； 3. 培养学生的独立思考和创新能力； 4. 提高学生对体育理论的运用能力。
三、教学内容和流程1. 体育理论课的重要性和作用（10分钟）•通过讲解体育理论课的重要性和作用，激发学生对本课程的学习兴趣和动力。
2. 体育理论课的基本概念和知识体系（30分钟）•介绍体育理论课的基本概念，如体育学、运动生理学、运动心理学等；•介绍体育理论课的知识体系，如运动训练理论、运动规律、运动评价等。
3. 学生独立思考和创新能力培养（30分钟）•运用案例分析和问题解决的方式，引导学生独立思考和解决问题的能力；•鼓励学生提出自己的观点和见解，并与其他同学进行讨论和交流。
4. 提高学生对体育理论的运用能力（30分钟）•教师结合实际案例，引导学生将体育理论知识应用到实际问题中；•培养学生分析和解决实际问题的能力，并提供必要的指导和反馈。
四、教学方法1. 讲授法•教师通过讲解的方式，向学生介绍体育理论的基本概念和知识体系；•教师可以使用多媒体工具和图表等辅助教学。
2. 案例分析法•教师选取一些实际案例，引导学生分析和解决问题；•学生可以结合所学的理论知识进行讨论和分析。
3. 问题解决法•教师提出一些问题，引导学生独立思考和解决问题；•学生可以通过小组讨论或个人思考的方式，提出自己的观点和解决方案。
4. 指导和反馈•教师在学生进行独立思考和问题解决过程中，给予必要的指导和反馈；•教师可以针对学生的不同答案和观点，提供不同的评价和意见。
五、教学评价本节课的教学评价主要从以下几个方面进行： 1. 学生的参与度和专注度； 2.学生对体育理论的理解和运用能力； 3. 学生的独立思考和创新能力； 4. 学生的问题解决能力； 5. 教学效果和教学环节的流畅性。
初中体育课教案6篇
初中体育课教案6篇初中体育教案篇一教学任务1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。
2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。
教学过程：一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？二、正课：体育课安全教育常识（一）着装安全体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。
1、衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。
2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。
3、患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。
如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。
4、不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。
5、衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。
有条件的应穿运动装或校服。
（二）安全措施1、要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。
2、要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。
3、要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。
4、运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。
5、教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。
6、体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。
7、体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。
8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。
9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。
初中体育教案篇二一、教学目标1、了解睡眠的作用，保障充足的睡眠时间。
2、能够举例说出不同的休息方式，从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。
体育理论课教案(必备8篇)
体育理论课教案（必备8篇）体育理论课教案第1篇课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学手段：课堂讲解教学步骤：一、意志与意志品质1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征：（1）目的性——自觉地确立行动目的；（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；（3）排难性——始终与克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的'比较稳定的意志特点或特征。
意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。
具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征：（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。
（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。
（3）果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。
自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。
二、体育与意志品质的培养。
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。
学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育理论课教案
理论课第一课《体育锻炼重在参与》教案执教年级：七年级执教人：重庆市綦江中学王源一、教材内容:体育锻炼重在参与二、教材分析：本课属于七-九年级教科书第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>,这章节共3学时,本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础,故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。
三、学情分析:他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。
本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。
四、教学目标：1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义；2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；3、情感目标: 根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。
五、教学手段：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等六、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。
七、教学过程：〔一〕导入新课各位同学们：大家好今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式〔4分钟〕插入视频图象。
为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与〔二〕讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想？〔1〕如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？〔2〕“运动剥夺”实验：将20―30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内〔20天〕一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
初中体育教学优秀说课稿优秀8篇
初中体育教学优秀说课稿优秀8篇初中体育说课稿篇一一．教学思想从以终身体育为目的的角度出发，引导学生参与体育，关注体育，是本课的重要思想。
足球运动具有广泛的世界性和流行性；中学生是培养学生足球意识和发展足球技战术的重要阶段，因此，基本技术的教学将为学生以后参与足球运动打好坚实的基础，为我国未来的足球事业做出重要贡献。
二．教学内容与目标教学内容：1．足球运球过障碍2．游戏：胜利归来教学目标：１．认知目标：学生基本能够了解足球运球的基本技术原理。
２．技能目标：７０％－８０％学生学会足球运球过障碍的基本技术，有效地发展学生的投掷、奔跑能力以及上下肢力量、灵敏、速度、协调等基本身体素质。
３．情感目标：培养学生互帮互学、团结协作的优良品质，同时也增强学生爱国、爱集体的意识。
三．教材分析足球运球过障碍是足球比赛中常见的技术之一，是控制与支配球，快速推进，突破防守，组织战术并最终形成射门的重要手段，是提高学生个人足球能力的重要技术，对于发展学生的速度、协调、灵敏以及下肢力量具有较好的作用。
教学重点：跑的步幅大小与推拨球技术的合理衔接。
教学难点：重心的控制与推拨球的力量。
四．学情分析本课对象为初中二年级的学生，对于足球有着广泛的兴趣并能积极参与进去，同样表现出来的还有足球的基本技术不稳定，对于球的控制能力不强等特点。
五．教学练方法教法：利用青少年模仿能力强，且喜欢表现自己的身心特点，采用规范优美的完整动作示范，并可以采取学生示范。
将投掷内容寓于“胜利归来”游戏中，在愉悦中使学生掌握投掷技术指导纠正错误法利用游戏竞赛法来培养学生的拼搏进去的精神学法：本课学生主要采用自主学练，分组学练的学习方法，练习过程中同学相互指导，相互学习六．教学流程1．收心引趣：课堂常规教师通过提问“最近关注中国足球的情况了吗？”来导入：那么我们这节课学习内容就于足球有关。
2．同学们，既然要学习足球那我们必须先热热身，我们一起来进行变换跑练习（外摆抬，内摆抬，屈膝外展大腿）3．组建球队；分组进行双人足球操（学生分组自主进行，内容课前教师布置）4．动起来，自主的球性练习5．足球运球技术学习教师示范，讲解，提示重、要点，要求学生分组学练，体会动作技术要点。
高中体育教案大全5篇
高中体育教案大全5篇高中体育教案大全1内容(室内课)1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法目的1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学内容一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、课堂常规①、认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法步骤：1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼4、对锻炼过程进行评价5、适当修定锻炼计划与运动处方6、按修定后的内容进处锻炼。
7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果方法：1、锻炼阶段2、确定每个锻炼阶段的重点与指标3、划分确定每周练习的次数和时间4、确定每周练习的负荷的节奏5、确定每周练习的内容二、锻炼计划和运动处方的格式与内容1、条目式2、表格式四、制定锻炼计划和运动处方注意的问题1、锻炼计划和运动处方制定要全面2、从个人的实际出发，有针对性3、循序见进教学内容4、要有合理的运动负荷5、要留有余地运动处方示例见课本第23页。
高中体育教案大全2教学目标：1.理解参加体育锻炼的意义2.树立自觉积极参加体育活动的意识3.了解自己参与体育活动的状况4.根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。
教学步骤：一、参加体育锻炼的益处(1)古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明.跑步吧!”(2)我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。
高中体育课教案全集
高中体育课教案全集篇一：高中体育理论教案全集】自觉地参与体育锻炼一、教学目标：1目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。
2能力目标：学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。
3情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。
二、重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。
难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。
三、教学内容：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。
对于研究压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。
不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。
1、为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。
事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。
2、体育锻炼对促进身体健康的益处：体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现有以下几个方面：预防心血管病：心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。
据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。
大量研究表明，参与有规律的体育磨炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
改善呼吸系统的功能：人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。
经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。
提高消化系统的功能：体育磨炼会增强体内营养物资的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。
另外，体育磨炼还会促进胃肠爬动和消化液排泄，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物资保证。
改善神经系统的功能：人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持磨炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。
如何上好高中体育室内理论课
如何上好高中体育室内理论课发表时间：2014-03-26T11:33:12.093Z 来源：《中小学教育》2014年5月总第169期供稿作者：杨志玲[导读] 教学内容符合高中生成长的兴趣特点。
兴趣是最好的教师，一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践。
杨志玲河北泊头市第一中学062150高中体育与健康理论课教学是体育与健康课程的重要组成部分，是体育与健康课的必选教材，要求高中三年安排18个学时，占1个学分。
体育理论课学习不仅是指导学生体育实践所必需的，也是学生必备的健康素养，它对培养学生体育意识和兴趣、发展学生体育能力、奠定学生终身体育观有着极其重要的作用。
作为体育教师，在努力上好体育技能课的同时，还必须上好体育理论课，它是每位体育教师必须具有的教学能力，受到广大体育教师的高度重视。
下面结合自己的教学经验，谈谈如何上好高中体育理论课。
一、合理选编适合高中生的体育理论教学内容1.教学内容符合高中生成长的兴趣特点。
兴趣是最好的教师，一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践。
高中学生的兴趣同样在他们学习成长的过程中发挥着有效的作用，围绕高中生成长中的不同兴趣特点，可进行多样的理论课程内容的选编。
如：学生对学习科学文化充满着浓厚的兴趣，可以选编“体育起源”、“肌纤维的收缩原理”；高中生对对抗性激烈、竞争强、技术高、有难度但又有娱乐性的项目比较感兴趣，可编排“如何欣赏篮球比赛”、“足球比赛中的战术妙用”；高中生对自身体态比较注重，可编排“减肥原理与方法”、“吃出的健康与美”；高中生也非常在乎自己的文化课考试，可编排“体育比赛、文化考试前心理调整”等内容；当然高中生也有不良趣味的兴趣，可以从正面进行科学的引导，编排“吸烟对健康的Ｎ种危害”、“长时间上网的身体机能应激原理”等教学内容。
2.教学内容要注重引导学生正确进行自我锻炼和健康生活方式的养成。
长期以来，体育课教学注重学生体能的锻炼，但对“学懂”和“学会锻炼”往往重视不够，学生走出校门仍然不懂体育，不知道如何用体育科学地锻炼身体，更没有终生体育锻炼的意识了；体育课也很少关心学生健康的生活方式的养成，像体育课后用冷水冲头、饭后马上去打篮球、长期高频度地选择高糖碳酸饮料，这些习惯都与体育理论课相关内容的教育缺失有关。
浅谈如何上好体育理论课
课 堂 民主 着 重体 现 在 学 习民 主 ，而 学 习 民 主 的核 心是 思 维 平 等 。 只 有 师 生 互 相 尊 重 彼 此 的 思 考 价 值 ， 才 能 毫 无 保 留 地 交 流 思 维 过 程 与 结 果 ， 在 课 堂 上 允 许 学 生 说 出 自 己 的 话 。 针 对 不 同的 班级 ，选择 不同 的教 学 角度 ，采 取不 同的教 学 方法 。 以高 中 生 为例 ，升 入 高 二就 开 始 有文 、理 之 分 ，有
“ 晨 起 来 活 动 活 动 腰 ， 一 天 精 神 奸 ” ， 引 用 “ 段 锦 ” 中 早 八
的 “ 手 托 天 理 三 焦 ，左 右 开 弓 似 射 雕 ” 来 烘 托 课 堂 气 氛 。 两 在 讲解 球 类 活动 时 ，可用 明 代李 渔 的 诗 “ 鞠 当场 二 月天 ， 蹴
好 动 的 特 点 没 有 变 ， 而 且 视 野 越 来 越 宽 ，求 知 欲 越 来 越 强
烈 。 相 应 地 体 育 理 论 课 也 耍 多 讲 些 既 含 知 识 ，又 有 趣 味 性 和
启 发 性 的 内 容 。 比 如 ，科 学 家 爱 因 斯 坦 有 一 个 公 式 ：× ＝Ａ
一
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
、
在可 以依托 的课 堂模 式框 架 下稳步 前行
学 生 敬 师而 远 离 之 ，就是 远 离知 识 、 远离 科 学 、远 离创 造 、
在 现 阶 段 ， 实 施 新 课 标 精 神 ， 就 必 须 在 可 以 依 托 的 课
堂 模 式 框 架 下 稳 步 前 行 ， 没 有 正 确 方 向 的 课 堂 只 是 在 黑 暗 中
如何上好一堂体育理论课
如何上好一堂体育理论课传授体育理论课知识是体育教学的重要组成部分，讲授体育基本知识、技术项目的比较规则和对技术、战术的分析，同时介绍体育运动的历史，意义及各项运动的起源和发展趋势历史，意义及各项运动的起源和发展趋势。
使学生了解体育的一般知识，学会科学锻炼身体的方法，提高对体育的认识，从而起到终身体育教育的目的。
要上好一堂体育理论课，首先要设置课的内容，通常体育理论课一般安排在开学初。
教师应把本学期的教学任务、教学内容、要求、考核项目的标准、体育合格标准、锻炼标准和综合体质评价、学校运动会的具体安排、课外体育活动开展的重点项目向学生进行全面地介绍，使学生明确学习方向，激发学生上好体育课，积极参加各项体育活动的兴趣。
对新班级的学生，教师要全面介绍学校开展体育运动中所取得的成就，本校的体育规章制度，课堂常规以及学校的体育场地、器材、设施。
其次要安排好时间，体育理论课在时间的安排上可以灵活一些，但要确保一学期有2-4节的体育理论课。
有的可安排在运动会前讲有关的比赛规则、裁判法、比赛场上的注意事项和卫生知识；有的可根据场地、气候变化等原因机动安排时间。
无论怎样安排都要根据教学进度的具体情况讲述有关的理论知识和技术战术分析，这样才能使一堂课达到事半功倍的效果。
除了上面的合理设置课的内容和合理安排时间外，还应做到以下几点：一、课前工作。
课前准备工作最重要的是备课，备好一堂课应做好四方面的工作：1、根据教学内容，搜集参考资料。
2、编写教案。
根据学校体育的总任务和上课任务，结合学生的具体情况确定一堂课的教学任务和要求。
根据学生的年龄特征和知识水平，考虑好本次课如何组织，开头怎么讲，中间又怎么讲，分成几个部分，这几个部分如何衔接，每部分所讲的时间大体上怎样安排，结束时讲些什么。
什么时候提问，什么时候举例，什么时候演示直观教具，如何演示，让学生重点观察什么。
上述种种问题千万不要在上课时临时凑合，课前都需要在教案上反映出来，并作上必要符号，安排妥当，以免出差错。
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浅议怎样上好中学体育理论课
中学体育课程标准中提出的教育任务之一，就是要教育学生自觉地参加体育锻炼，并养成为锻炼身体的习惯，在“中学体育目的和任务”中明确指出；“体育知识技能的教学，不能理解为仅仅是运动技术的传授，而更重要的是教会学生锻炼身体的知识、技能和方法”。
然而，长期以来，中学体育课的教学方式基本上是“一个哨子，几个球，老师学生都自由”，或教师只注重教授技术动作，学生单纯模仿技术动作，不注重基本理论和技术理论的教育，因此，学生缺少体育科学知识，对体育的目的任务不明确，对体育这门学科产生了不正确的认识。
“培养学生自我锻炼的能力，达到终身受益的目的”又从何谈起呢？
由此可见，要使中学体育教学质量有大幅度提高，为高一级学校输送合格新生，完成中学体育教学任务，就有必要在督促中学生加紧体格锻炼的同时，开展系统的体育理论知识教育，让学生在理论与实践的有机结合下学习和锻炼，从而减轻学生自我揣摸的肓目性和不必要的伤害。
目前，我国农村中学大多数中学，体育场地及设施均很简陋，遇雨室外技术课即停已成不可改变的客观事实。
每学期遇雨时间几乎占全期体育课的1/4以上，那么，中学的雨天体课又是怎样安排的呢？据调查：60%的中学，雨天体育课被其他教师占用而改上数、理、化等文化课；20%的中学，雨天体育课为棋牌活动；10%的中学，雨天体育课让学生自习；只有10%的中学，利用雨天坚持向学生传
授体育理论知识。
而中学开展体育理论教学，确实是一条使学生牢固掌握体育理论知识，提高学生体育文化素养，强化学生体育意识的良好途径。
那么，怎样才能上好体育理论课呢？笔者认为应从以下几个方面来进行。
1、加强理论学习，提高教师水平
学生掌握知识的程度，与授课教师的理论水平有着直接的联系。
如果教师没有足够的理论知识，要想培养出高质量高水平的学生是不可能的。
体育是各种学科综合起来的一门科学，涉及面广。
这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识，并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生，才能使学生真正地掌握所学知识。
因而需要每一位体育教师坚持理论学习、钻研业务、学习和掌握新的理论知识和技术，有条件的学校应鼓励、支持体育教师外出参观、学习或进修、培训，不断提高业务水平，保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生，这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。
2、结合学生实际，传授基本知识
相当部分中学生认为：“只要不生病，即为身体素质好”；“经常干农活，就是最好的体育锻炼’；“穿着皮鞋、牛仔裤，一样可以上好体育课”；“关节扭伤肿大后，立即揉一揉就会好”等等，这些看法都是不科学、甚至是错误的。
教师在理论教学中，应针对以上情况，结合学生实际，对学生进行“体育锻炼是怎样增强体质的？”、“科学锻炼身体的方法”、“冬季体育锻炼的好处”、“锻炼身体的几
种主要手段”、“运动创伤的预防和处理”等方面的教育，让学生对体育有一个更加清楚的认识。
3、讲授所教项目，做到学有所用
我国在很多运动项目上已进入了世界体育强国之列，体育运动在人们的生活中占据着越来越不可少的地位。
很多学生希望对自己最喜欢的运动项目有更进一步的了解，让这些运动项目成为自己业余生活的一部分。
因此，在体育理论教学中，应充分考虑到学生的需求并根据学科教学进度及单元计划，结合所教运动项目的内容，不仅要求学生掌握其技术理论，学会自我锻炼的方法，而且还要向学生讲解各个运动项目的比赛规则，介绍裁判方法。
使学生将来不但能够参加组织比赛，并通过他们向社会宣传体育，带动和促进我国群众体育活动的开展与普及。
4、改进教学方法，激发学生兴趣
教师在进行体育理论教学中，应认真备课，充分准备，课堂讲授中做到语言精炼，生动有趣，极书工整，图文并茂。
充分利用体育运动既能锻炼身体，又能丰富生活的特点，通过生动有说服力的事例和数据向学生传授体育理论知识。
并结合体育史及历史典故，讲解“篮球运动的产生”、“马拉松”的起源、“足球运动的发展”，奥运会、亚运会简况、小型球类比赛的组织方法等，让学生掌握更广泛、更深入、更全面的体育理论知识，使学生进一步明确体育的目的、任务，提高学习体育的兴趣、带着明确的学习目的和正确的学习动机上好体育课。
5、结合重大赛事，进行宣传教育
一般来说，体育理论比较枯躁，不大好教学，但仍有相当部分和越来越多的中学生对国际、国内重大比赛极为热心和关注，因此，教师应结合这些重大比赛的进程及赛况，将枯躁的理论知识寓于生动的比赛场面，这样，不但能增强他们的爱国热情，而且能激发他们对体育竞技的兴趣，增强其组织纪律性、集体荣誉感和顽强刻苦的拼博精神。
6、定期进行考核，引起学生重视
学校应支持体育教师对学生定期进行理论考核，全面了解学生掌握体育理论知识的情况，以便更好地促进教与学的配合。
考核并非只局限于教师出一套题，让学生定时笔答。
而可以把这种对基本知识掌握程度的考核熔于平常的一些体育技术课中。
例如，上武术课时，可以抽检学生出来做示范，并要求学生边做边讲述动作要领，看其能否将理论与实际相结合。
另外，还可适当布置课外理论作业，教师收回笔改或在下一堂课进行随堂抽问，以此引起学生对理论课的重视。
总而言之，通过体育课对学生进行体育理论知识教育，对提高中学生的体育理论知识水平及体育意识，对培养德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，一定会起到积极的、不可估量的推动作用。