大学篮球社团训练计划
篮球社团活动教学计划
篮球社团活动教学计划
篮球社团活动教学计划（一）
嘿，亲爱的小伙伴们！今天来跟大家讲讲咱们篮球社团的活动教学计划。
咱们先来说说基础练习这一块。
篮球嘛，运球可是基本功，就像建房子得先打牢地基一样。
咱们得花不少时间来练习各种运球技巧，高低运球、变向运球，都得熟练起来。
还有传球，这也是团队配合的关键，要传得准、传得快，可不能把球传到对手手里啦！
投篮也是重中之重哟！姿势要标准，发力要正确，这样才能提高命中率。
咱们从近距离投篮开始，一点点找到感觉，再挑战远距离投篮。
然后呢，体能训练可不能少。
跑跑步、跳跳高，让咱们在球场上跑得更快、跳得更高，抢篮板球的时候才有优势。
说到团队配合，那可是篮球的灵魂。
咱们会安排很多小组对抗练习，让大家在实战中学会传球、掩护、挡拆，感受团队的力量。
每次活动结束前，咱们还会来一场小小的比赛，检验一下大家的学习成果，也让大家在比赛中积累经验，提高心理素质。
小伙伴们，跟着我一起努力，相信咱们的篮球技术一定会突飞猛进的！
篮球社团活动教学计划（二）
一开始呢，咱们要把热身做好，活动活动筋骨，这样才能避免受伤哦。
然后就是熟悉球性，像玩魔术一样把球玩转在手中，感受球和手的默契。
咱们还会有一些有趣的游戏环节，比如运球接力赛，看看哪个小组最厉害。
还有投篮比赛，比比谁是神射手。
而且哦，我会给大家分享一些篮球明星的故事和比赛视频，从他们身上学习技巧和精神。
小伙伴们，准备好和我一起在篮球场上尽情挥洒汗水，享受篮球带来的快乐了吗？。
大学篮球社团训练计划
大学篮球社团训练计划大学篮球社团训练计划【一】一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。
参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。
随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的任务：丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我校小学生篮球比赛取得好成绩打下基础。
三、招收对象：本校4―6年级的学生。
四、时间安排：每周四下午第三节课。
五、确定队员：自愿报名，教师筛选。
六、篮球社团制度：（1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当（2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。
（3）训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。
（4）必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。
（5）队员必须服从教练和队长安排。
（6）一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。
（7）训练安排两人轮流收放器材。
七、活动计划：（一）、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
（二）、训练原则。
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。
（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
（三）、训练内容：1.身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2. 投篮：（1）罚篮（2）近距离篮底擦板投篮。
篮球社团工作计划内容与形式5篇
篮球社团工作计划内容与形式5篇第1篇示例：篮球社团工作计划内容与形式为了更好地组织篮球社团的活动，提高社团成员的篮球技能，增强社团凝聚力和影响力，制定一份全面的篮球社团工作计划是至关重要的。
本文将从工作计划的内容和形式两个方面展开介绍。
一、工作计划的内容1. 活动安排篮球社团的主要活动是篮球比赛和训练。
工作计划中需明确每周的训练安排，包括时间、地点、内容和负责人等信息。
还要安排不定期的篮球比赛，可以是社内比赛，也可以是和其他篮球社团的友谊赛，以激发成员的竞技激情。
2. 球员管理对于球员的管理也是工作计划中需要考虑的内容。
包括招新、队员名单管理、队服发放、球员表现考核等。
针对新手球员和优秀球员可以有专门的培训和指导计划，提升整个球队的实力。
3. 资金预算篮球社团的活动需要资金的支持，尤其是训练场地费用、比赛报名费、篮球器材的购置等方面。
工作计划中需明确每一项支出的预算，并提出筹款的计划和渠道，可以是社团成员每人定期交纳费用，也可以通过举办篮球比赛募集资金。
4. 活动推广篮球社团需要宣传，需要招募更多的球员和支持者。
工作计划中需包括宣传的方案和渠道，可以通过社交媒体、校园广播、海报张贴等形式进行宣传推广。
还可以考虑利用校园活动和篮球比赛的机会进行现场宣传。
5. 社团建设篮球社团的建设也是工作计划中需要考虑的内容。
包括社团章程的制定和修订、社团理事会的选举和管理、社团成员的活动参与度等方面。
要建立一个健全的社团组织结构，让每个成员都能参与到社团的建设和发展中来。
1. 书面计划工作计划是需要书面化的，可以通过电子文档或者纸质文档的形式进行保存和传递。
书面计划要清晰明了，包括目标、具体安排、责任人等信息。
可以在每学期或每年初制定一份详细的工作计划，并进行必要的修订和更新。
2. 会议讨论制定工作计划可以通过篮球社团的例会或者理事会进行讨论，听取每位成员的意见和建议。
在讨论过程中可以形成共识，凝聚团队的力量。
学生篮球社团学期工作计划
一、前言为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，培养学生的团队协作精神，我校篮球社团将积极开展各类篮球活动。
本学期，我们将围绕以下几个方面展开工作：二、工作目标1. 提高社团成员的篮球技能水平，为校内外篮球比赛做好人才储备。
2. 增强社团成员的团队协作能力，培养良好的竞技状态。
3. 丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，营造积极向上的校园氛围。
三、工作内容1. 组织篮球训练（1）每周进行两次篮球训练，时间为每周一、三、五下午放学后。
（2）邀请专业教练进行指导，提高社团成员的篮球技能。
（3）根据成员水平，进行分组训练，确保每位成员都能得到针对性的指导。
2. 开展篮球比赛（1）组织校内篮球比赛，如班级对抗赛、年级对抗赛等。
（2）选拔优秀成员参加校内外篮球比赛，展示社团风采。
（3）邀请其他学校篮球社团进行友谊赛，增进交流与合作。
3. 开展篮球讲座（1）邀请专业教练进行篮球知识讲座，提高社团成员的理论水平。
（2）邀请退役运动员分享篮球经验，激发成员的学习热情。
4. 举办篮球公益活动（1）组织篮球义卖活动，筹集善款，帮助贫困学生。
（2）开展篮球支教活动，将篮球技能传授给更多孩子。
5. 宣传推广（1）利用校园广播、海报、微信公众号等渠道，宣传篮球社团活动。
（2）邀请媒体进行报道，扩大社团影响力。
四、工作措施1. 制定详细的工作计划，明确责任分工，确保各项工作有序开展。
2. 加强与教练、成员的沟通，了解他们的需求和意见，不断优化工作。
3. 注重社团成员的选拔与培养，确保社团整体水平的提升。
4. 积极与学校、相关部门沟通，争取政策支持，为社团发展创造有利条件。
五、总结本学期，学生篮球社团将以饱满的热情，积极的态度，投入到各项工作中。
我们相信，在全体成员的共同努力下，我校篮球社团一定会取得更加辉煌的成绩，为校园文化建设贡献力量。
篮球社团活动计划策划方案
一、活动背景随着我国篮球运动的普及和青少年体育活动的重视，篮球社团在校园内日益受到广大师生的喜爱。
为了丰富同学们的课余生活，提高篮球技能，培养团队精神，特制定本篮球社团活动计划。
二、活动目标1. 提高社团成员的篮球技能水平。
2. 培养社团成员的团队合作意识和竞技精神。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间2022年9月至2023年6月四、活动地点学校篮球场、体育馆等五、活动内容1. 技术训练（1）每周二、四下午放学后进行技术训练，由专业教练指导。
（2）训练内容包括基本动作、战术配合、体能训练等。
2. 交流比赛（1）每月举办一次内部交流比赛，邀请其他学校篮球社团或班级参加。
（2）比赛形式：三人制篮球赛、五人制篮球赛等。
（3）通过比赛，提高社团成员的比赛经验和竞技水平。
3. 篮球知识讲座（1）每学期举办一次篮球知识讲座，邀请专业教练或资深球员分享篮球技巧和经验。
（2）讲座内容包括篮球运动的历史、规则、技巧、战术等。
4. 社团活动（1）组织社团成员参加校内外篮球活动，如篮球文化节、篮球公益赛等。
（2）鼓励社团成员积极参与学校组织的各类体育活动。
5. 社团风采展示（1）每学期举办一次社团风采展示活动，展示社团成员在篮球技能、团队合作等方面的成果。
（2）通过展示活动，提高社团知名度和影响力。
六、活动组织与实施1. 成立篮球社团活动领导小组，负责活动的策划、组织、协调和监督。
2. 招募专业教练，负责技术训练和比赛指导。
3. 设立社团活动经费，用于购买训练器材、比赛门票、宣传材料等。
4. 制定活动日程安排，确保活动有序进行。
5. 建立社团成员档案，记录成员的成长过程和活动表现。
七、预期效果1. 通过本活动，使社团成员在篮球技能、团队合作等方面得到显著提高。
2. 增强社团成员的自信心和集体荣誉感，激发他们参与篮球运动的热情。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围，为学校体育事业的发展贡献力量。
篮球社团工作活动计划方案
一、活动背景随着我国体育事业的不断发展，篮球运动逐渐成为广大青少年喜爱的运动项目之一。
为了丰富校园文化生活，提高同学们的身心健康，培养团队协作精神，我校决定成立篮球社团，特制定以下工作活动计划方案。
二、活动目标1. 培养同学们对篮球运动的兴趣，提高篮球技能水平。
2. 增强同学们的团队协作能力和竞技水平。
3. 促进同学们的身心健康，丰富校园文化生活。
4. 为我校篮球队选拔优秀人才，备战各类篮球比赛。
三、活动内容1. 社团招新：面向全校同学开展篮球社团招新活动，选拔热爱篮球、具备一定篮球基础的同学加入社团。
2. 基础训练：每周进行两次基础训练，包括基本技术动作、战术配合等，由专业教练进行指导。
3. 定期比赛：每月组织一次内部篮球比赛，提高同学们的竞技水平，增强团队凝聚力。
4. 外出交流：邀请其他学校的篮球社团进行交流比赛，拓宽同学们的视野，提高实战经验。
5. 社团活动：开展篮球知识讲座、篮球电影欣赏等活动，丰富同学们的篮球文化知识。
6. 选拔比赛：定期举办选拔比赛，选拔优秀队员加入校篮球队。
四、活动安排1. 活动时间：每周二、周四下午放学后，每周六全天。
2. 活动地点：校内篮球场3. 活动流程：a. 活动前：做好场地布置、器材准备等工作。
b. 活动中：按照计划进行各项活动，确保活动顺利进行。
c. 活动后：整理场地、器材，总结活动经验，为下次活动做好准备。
五、活动经费1. 社团经费：由学校提供部分经费，社团自行筹集部分经费。
2. 活动经费：用于购买活动器材、场地租赁、奖品等。
六、活动保障1. 组织保障：成立篮球社团领导小组，负责活动的组织、协调和监督。
2. 技术保障：邀请专业教练进行指导，确保活动质量。
3. 安全保障：做好活动前的安全检查，确保活动期间的安全。
通过以上工作活动计划方案的实施，我们相信篮球社团将在我校蓬勃发展，为同学们提供一片展示自我、锻炼身体的舞台。
大学篮球社计划书
大学篮球社计划书1. 引言篮球作为一项广泛受欢迎的运动，在大学校园中有着很高的参与度和关注度。
为了促进大学生们在校园中积极参与体育运动，我们计划组建一个大学篮球社，提供一个平台，让喜爱篮球的学生们有机会互相交流、锻炼并提升自己的篮球技能。
2. 目标•促进大学生们的身体健康和心理素质提升；•培养学生的合作意识和团队精神；•提供一个学术和篮球交流的平台；•提供专业篮球培训和比赛机会。
3. 社团活动3.1 篮球训练我们将定期组织篮球训练活动，包括基本技能训练、战术训练和体能训练。
通过这些训练活动，学生将有机会提高自己的篮球水平，建立良好的体能基础，并与其他喜爱篮球的同学们进行交流和竞争。
3.2 友谊赛为了增强社团成员之间的交流和合作，我们将定期组织友谊赛。
这些比赛将提供一个实践的机会，让学生们将训练中学到的技能应用到实际比赛中，并在比赛中体验竞争的乐趣。
3.3 篮球知识讲座除了篮球训练和比赛外，我们还计划组织篮球知识讲座。
通过邀请篮球界的专业人士，我们将向社团成员介绍篮球的历史背景、战术和技巧，并提供一些专业的训练建议。
3.4 社团联谊活动为了促进社团成员之间的友谊和团结，我们将组织一些社团联谊活动，如社团聚餐、户外拓展等。
这些活动将提供非篮球活动的机会，让社团成员在轻松愉快的氛围中加深彼此的了解和交流。
4. 社团管理4.1 社团干部我们将设立社团干部，包括社长、副社长、财务、组织、宣传等职位。
社团干部将负责组织社团活动，管理社团资金，并协助其他成员解决问题。
4.2 社团会费为了支持社团的正常运作和活动开展，我们计划每学期向社团成员收取一定的社团会费。
这些会费将用于购买器材、组织讲座和比赛等活动所需的费用。
4.3 社团宣传为了吸引更多的学生参加社团活动，我们将通过校园宣传栏、社交媒体和口碑传播等渠道进行社团的宣传。
宣传内容包括社团活动的介绍、成员的风采展示等，以及邀请感兴趣的学生参加社团活动。
5. 预期成果通过大学篮球社的组建和运作，我们希望达到以下预期成果： - 积极参与篮球活动的大学生比例明显提高； - 提供一个良好的篮球交流和学习平台，帮助学生们提高篮球技能； - 培养学生的团队合作精神和领导能力； - 在校园内建立起篮球社团的良好声誉和影响力。
篮球社团活动计划(精选5篇)【新版】
篮球社团活动计划（精选5篇）篮球社团活动计划篇1白马过膝，转眼间，我们的假期结束了。
新的学期，新的开始。
我们又开始了新的大学生活，在我们的大学生活里，有我们篮球社团供大家一起锻炼身体，一起娱乐，是很幸运的事。
在去年的半个学期里，我们相互认识，相互鼓励，一起打球，我们觉得是个很幸福的事。
为了丰富学生校园业余生活，满足学生的多元文化需求，在促进学生全面发展的同时，充分挖掘学生的潜能，使学生初步形成某些特长，提高学生在体育方面的修养，推动校园文化建设。
为了今年训练的更有效，同学们能够得到锻炼和娱乐，在课余时间放松自己的身心，培养自己的兴趣爱好。
为此我们作出以下几点计划：1、每周三下午进行的社团活动由篮球队队长组织并进行技术指导，活动时间由社员社团负责人协商确定。
如果遇到天气不允许在室外活动，队长安排队员再室内进行篮球的技术交流与基本规则的讲解。
2、本学期分成四个阶段进行训练，第一个阶段：前五周进行体能训练，在早晨早起进行跑步、折返跑、高抬腿训练等等一系列的训练项目。
3、第二个阶段：第五周到第十周进行篮球基础的训练，根据每个人的基本情况，进行训练。
基础好的可以练习更高技术的篮球技巧，针对篮球基础比较薄弱的队员，进行基础的训练。
利用五个周的时间进行训练。
4、第三个阶段：第十周至第十五周进行，篮球实际训练。
大一队员和大二队员开始打友谊赛，运用前十个周学习的技巧和技能，发挥场上的篮球感觉，充分发挥队员的个人能力。
这是五个周的球场的实训。
5、第四个阶段：第十五个周到二十个周，在本系的跨界训练的基础上，已经稍有能力和技巧。
与其他系进行篮球友谊比赛，增加篮球的友谊程度和娱乐性。
6、以上是分四个阶段的训练，在此期间不定期举行社团内部的篮球比赛，目的在于选拔社团内优秀的篮球队员，提高大家学习篮球的积极性。
7、为提高本校篮球水平，争创好成绩，决定分年级选拔篮球精英，为举办篮球社队内队抗赛做准备。
8、观看篮球赛事：不定期的给社员观看篮球赛事录象。
篮球社团教学活动计划
篮球社团教学活动计划一、教学目标设定通过本次教学活动，旨在培养社团成员的篮球运动基本技能，增强团队合作能力，提升体能水平，培养良好的运动习惯和竞技精神。
二、教学内容规划1.篮球基本技术：包括传球、接球、投篮、运球、防守转身、快速移动等基本技能的训练。
2.篮球规则与战术：教授篮球比赛的基本规则，以及简单的进攻和防守战术。
3.体能训练：包括力量、速度、耐力、协调性和敏捷性的综合训练。
三、教学方法与技巧1.理论与实践相结合：在讲解技术动作的同时，结合示范和练习，使成员能够直观理解并快速掌握。
2.分组训练：根据成员的技能水平进行分组，因材施教，确保每位成员都能得到适当的挑战和提升。
3.游戏化教学：通过篮球游戏和小型比赛，增强训练的趣味性和实战性，激发成员的兴趣和参与度。
四、实践教学与训练1.定期组织集体训练，确保每位成员都有足够的实践机会。
2.安排模拟比赛，让成员在实战中检验所学技能，并调整和完善战术配合。
五、安全教育与措施1.在每次训练前进行热身活动，减少运动损伤的风险。
2.强调运动安全的重要性，教授成员正确的运动姿势和自我保护技巧。
3.准备必要的急救设备，确保在发生意外时能够及时妥善处理。
六、教学进度安排第1-2周：基础技能教学与练习第3-4周：规则学习与简单战术演练第5-6周：技能巩固与分组对抗赛第7-8周：总结与考核，制定改进计划七、考核与评估方式1.技能考核：对成员的篮球基本技术进行评估，包括技术动作的准确性和熟练度。
2.理论知识测试：检验成员对篮球规则和战术的理解程度。
3.实战表现评价：观察成员在模拟比赛中的表现，评估其团队协作能力和竞技状态。
八、反馈与改进计划1.在教学结束后，及时与成员沟通，收集他们对教学过程的意见和建议。
2.根据成员的考核结果和反馈，分析存在的问题和不足，制定针对性的改进计划。
3.对教学计划进行持续优化和调整，以满足社团成员不断提升的需求，提升教学效果和成员的篮球技能水平。
篮球训练社团活动课程计划
篮球训练社团活动课程计划1. 活动背景篮球作为一项受众广泛、竞技性强的运动，在提升学生身体素质、培养团队协作精神方面具有显著效果。
为丰富校园文化生活，提高学生的篮球技能，本社团特举办篮球训练活动。
2. 活动目标- 提升学生的篮球技能水平，为校队选拔输送优秀运动员。
- 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
- 丰富学生的课余生活，提高他们的身体素质。
3. 活动时间每周六下午2:00 - 4:00，为期10周。
4. 活动地点学校篮球场。
5. 活动对象全校热爱篮球的学生，分初级、中级、高级三个训练班。
6. 活动内容6.1 初级班- 基础篮球技巧训练：运球、传球、投篮等。
- 简单的团队配合练习。
- 篮球理论知识教学。
6.2 中级班- 提高篮球技巧：突破、防守、控球等。
- 团队配合练习。
- 观摩分析专业比赛，学习先进战术。
6.3 高级班- 精湛篮球技巧训练：高级运球、精准投篮、强硬防守等。
- 复杂团队战术演练。
- 参加校内外篮球比赛，提升实战能力。
7. 活动师资邀请专业篮球教练进行指导，同时配备有助教进行协助。
8. 活动组织- 活动策划：负责活动整体的策划、组织和实施。
- 宣传推广：负责活动的宣传推广，包括制作海报、推送通知等。
- 现场管理：负责活动当天的现场布置、秩序维护等工作。
- 摄影记录：负责活动摄影、录像，记录活动精彩瞬间。
- 后期总结：负责活动结束后进行总结，收集反馈意见，不断提升活动质量。
9. 活动预算- 场地费用：2000元。
- 教练费用：3000元。
- 活动器材：1000元。
- 其他杂费：500元。
总预算：6500元。
10. 活动效果评估- 学生技能提升：通过训练前后的技能测试，对比学生技能提升情况。
- 学生参与度：观察活动现场学生参与情况，以及活动结束后学生反馈。
- 比赛成绩：参加校内外比赛的成绩，反映出训练效果。
通过本次篮球训练活动，旨在让学生在愉快的氛围中提高篮球技能，培养团队精神，为校园篮球事业做出贡献。
篮球社工作计划与总结
篮球社工作计划与总结
这学期,篮球社的工作计划主要有以下几点:
1. 吸收新社员,扩大社团规模。
通过新生开学活动等宣传篮球社,吸引有热情的新生加入。
2. 加强社员训练,提高球员技术水平。
采取固定时间团队训练,重点提高社员的传、切、投、篮等基本技能。
3. 参加校内外篮球赛事,增加实战经验。
根据赛程安排社员进行专项训练,争取在各种篮球赛事中取得好成绩。
4. 加强篮球场地和器材的维护与管理。
定期组织社员对球场进行清洁,器材进行保养和更新,保证训练需求。
5. 开展篮球文化活动,丰富社员校园生活。
可以组织观看篮球比赛、举办篮球讲座等,提升社员的篮球兴趣和理论水平。
本学期的工作总结:
通过新生篮球友谊赛等活动,吸收了20名对篮球充满兴趣和热情的新社员。
每周固定2次团队训练,重点提高了社员的基本技能。
参加了校内外3项篮球赛事,获得了2项亚军和1项季军,竞技水平得到提高。
定期组织值日生对篮球场地和器材进行了维护管理。
组织社员观看了联赛,增强了社员的专业知识和兴趣。
通过这学期的各项工作,篮球社的团队凝聚力增强了,竞技水平也得到了提升,为下一学期的
工作打下了坚实基础。
篮球社团活动训练计划方案
随着我国篮球运动的普及，越来越多的青少年加入了篮球社团，希望通过社团活动提高篮球技能，培养团队协作精神。
为了更好地组织篮球社团活动，提高社团成员的篮球水平，特制定以下训练计划方案。
二、活动目标1. 提高社团成员的篮球技能，使每位成员都能掌握基本的篮球技术和战术。
2. 培养社团成员的团队协作精神，提高整体配合能力。
3. 增强社团成员的身体素质，提高抗病能力。
4. 增进社团成员之间的友谊，营造良好的社团氛围。
三、活动时间每周六下午2:00-4:00，共10周。
四、活动地点学校篮球场五、活动内容1. 热身运动：慢跑、拉伸、关节活动等，约10分钟。
2. 技术训练：a. 基本投篮技术：原地投篮、行进间投篮、三分线投篮等，约20分钟。
b. 基本运球技术：体前变向、胯下运球、背后运球等，约20分钟。
c. 基本防守技术：贴身防守、抢断、篮板球等，约20分钟。
3. 战术训练：a. 进攻战术：快攻、阵地进攻等，约20分钟。
b. 防守战术：人盯人防守、区域防守等，约20分钟。
4. 模拟比赛：约20分钟。
5. 休息与放松：约10分钟。
1. 第一周：进行篮球基本技能培训，让成员熟悉篮球规则和基本动作。
2. 第二周：重点训练投篮技术，提高投篮准确率。
3. 第三周：训练运球技术，提高运球熟练度。
4. 第四周：训练防守技术，提高防守能力。
5. 第五周：进行进攻战术训练，提高进攻效率。
6. 第六周：进行防守战术训练，提高防守效果。
7. 第七周：模拟比赛，检验成员们的训练成果。
8. 第八周：进行身体素质训练，提高抗病能力。
9. 第九周：进行心理素质训练，提高比赛中的心理承受能力。
10. 第十周：进行总结，表彰优秀成员，颁发奖品。
七、活动要求1. 社团成员需按时参加训练，不得无故缺席。
2. 训练过程中，严格遵守纪律，听从教练安排。
3. 训练结束后，认真做好场地清洁工作。
4. 保持良好的团队精神，互相帮助，共同进步。
八、活动总结通过本次篮球社团活动训练计划，提高社团成员的篮球技能和团队协作精神，为我国篮球运动的发展贡献力量。
篮球社团训练计划
篮球社团训练计划1. 引言篮球是一项需要团队配合和个人技术的运动项目。
为了提高篮球社团的整体实力，制定一套完善的训练计划是必不可少的。
本文档将为篮球社团提供一个训练计划的框架，以帮助社团成员提高自己的篮球技能并实现团队配合的目标。
本训练计划将涵盖训练内容、训练频率和训练目标。
2. 训练内容篮球社团的训练计划应该包括以下几个方面的内容：2.1 技术训练技术训练是提高个人技能的重要环节。
可以包括以下项目的训练：•投篮：练习不同距离的投篮动作和准确度。
•运球：提高运球的稳定性和灵活性。
•盘球：学习如何与对手进行对抗，并保持控球能力。
•传球：练习准确的传球和接球技巧。
•进攻技巧：学习不同的进攻技巧，如突破、背身进攻等。
•防守技巧：提高防守意识和技巧，如密防、盖帽等。
2.2 体能训练篮球是一项需要耐力和爆发力的运动项目，因此体能训练也是训练计划的重要组成部分。
可以包括以下项目的训练：•跑步：提高心肺耐力和爆发力。
•健身训练：增强肌肉力量和稳定性。
•灵敏度训练：提高身体的灵活性和反应速度。
2.3 团队配合训练篮球是一项团队比赛，团队配合的默契是非常重要的。
团队配合训练可以包括以下项目：•运球配合：通过传球和移动来提高球队的进攻效率。
•防守配合：学习如何与队友配合进行有效的防守。
•战术训练：培养球队的战术意识和团队作战能力。
3. 训练频率为了有效提高篮球技能，训练的频率也是非常重要的。
根据篮球社团成员的实际情况和训练目标，可以制定以下训练频率的建议：•技术训练：每周2-3次，每次1-2小时。
•体能训练：每周3-4次，每次30-60分钟。
•团队配合训练：每周1-2次，每次1-2小时。
需要注意的是，训练频率应该根据社团成员的实际情况进行调整，确保训练的合理性和可行性。
4. 训练目标训练目标是训练计划的核心，也是评估训练效果的重要指标。
篮球社团的训练目标应该明确且可衡量。
可以包括以下几个方面的目标：•技术目标：如提高投篮准确度、提高运球稳定性等。
XXX篮球社团训练计划及教案
XXX篮球社团训练计划及教案XXX篮球社团训练计划及教案总任务：为丰富我校学生课余生活，培养学生团结和互助的精神。
重点训练篮球战术，注重五个环节的技术提升（体力素质、投篮命中率、篮板球、积极防守、传接球），并坚持身体训练和大运动量训练，以培养学生对篮球运动的兴趣。
训练原则：1、注重思想和作风的训练，同时强调篮球基本功的练。
2、战术训练要从实战出发，严格按难度进行训练，特别注重整体配合。
3、组织队形时要充分发挥队员特长，克服弱点，形成完整的战术体系。
4、每周训练时间为1小时，以练为主，打教学比赛一次。
5、在全队战术训练的过程中，要注重个人战术训练，做到扬长避短。
内容：1、身体训练：主要训练四肢和腰部力量，结合快速传接球、各种跑和防守训练提高速度耐力。
2、投篮：训练3-5米中远投，锋、卫个别队员要掌握6米以外远投，中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧，个别队员要有单挑能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度和对抗性投篮训练。
3、篮板球：强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数，提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率，鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球，注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守：提高个人防守能力，不断提高攻击性的防守技术，降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面，掌握半场和全场紧逼盯人防守的方法和破解方法，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。
5、快攻和防快攻：争取一切时机反动快攻并要得分，长传和短传快攻相结合，学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法，掌握快攻和阵地进攻的落位和移动技巧。
二十周训练重点安排：第一周：研究移动技术；第二周：A研究运球技术，B研究双手胸前传接球技术。
删除第一段，因为缺少内容。
改写第二段：本篇文章介绍了一个篮球备课教案，分为20周，每周有不同的教学任务和内容，帮助学生逐步掌握篮球基本技能和战术。
删除第三段，因为没有格式错误。
改写第四段：本课的教学任务是让学生初步掌握熟悉球性和控制球性的练方法，包括胸前指拨球、单双手抛接球、腰膝绕环、胯下抛接球、胯下绕8字和前踢腿腿下交接球。
篮球社团工作计划
篮球社团工作计划1. 社团目标设定篮球社团的首要任务是明确其发展方向与目标。
在设定目标时，我们应充分考虑社团的实际情况、成员的篮球水平和兴趣，以及外部环境和资源。
目标设定需具体、可行，并具有挑战性。
短期内，我们可以设定提升社团成员篮球技能、增强团队凝聚力等目标；长期目标则可以是参加各类篮球赛事并取得优异成绩，成为校内知名的篮球社团。
2. 成员招募与培训为了吸引更多热爱篮球的同学加入社团，我们将开展多种形式的招募活动，如线上宣传、校园海报、篮球技能展示等。
同时，我们将定期组织篮球技能培训，邀请专业教练进行指导，提升社团成员的篮球技能和竞技水平。
3. 训练与活动安排训练是提高社团成员篮球技能的重要途径。
我们将制定详细的训练计划，包括训练时间、地点、内容等，确保训练的系统性和有效性。
此外，我们还将定期组织内部友谊赛、篮球技巧挑战赛等活动，增强社团成员的竞技意识和团队精神。
4. 赛事参与规划参与各类篮球赛事是展示社团实力、提升知名度的重要途径。
我们将积极关注并报名参加校内外各类篮球比赛，如校级篮球联赛、地区篮球锦标赛等。
在赛事规划上，我们将充分考虑社团成员的实际水平和比赛经验，制定合理的参赛策略，争取在比赛中取得好成绩。
5. 资源整合利用为了提升社团的整体实力，我们将积极寻求与校内外相关资源的整合与利用。
这包括与校体育部门合作、邀请专业教练指导、与其他篮球社团交流等。
同时，我们还将充分利用网络资源，收集并分享篮球技巧、比赛视频等资料，帮助社团成员提升篮球素养。
6. 社团文化建设社团文化是社团的灵魂，对于增强社团凝聚力和向心力具有重要意义。
我们将通过制定社团章程、明确社团精神、树立社团形象等方式，构建独具特色的篮球社团文化。
同时，我们还将举办篮球知识讲座、篮球文化展览等活动，丰富社团成员的篮球文化素养。
7. 社团交流与合作交流与合作是提升社团综合实力的重要途径。
我们将积极与其他篮球社团、体育组织等进行交流与合作，共同举办活动、分享经验、探讨发展。
大学篮球周训练计划书
大学篮球周训练计划书大学篮球周训练计划书（精选5篇）大学篮球周训练计划书篇1主办单位：校体育系篮球教研室校篮球协会协办单位：各院团委各院学生会承办单位：校篮球协会土木学院篮协分会体育系篮协分会xx学院学生会体育系学生会媒体：xx大学校报x大学网站校广播站等赞助商：活动宗旨：为丰富校园文化，推广篮球运动，加强各学院间的联系与沟通，提高我校篮球竞技水平，培育我校学生的团体协作和勇于拼搏的精神，体现体育运动为文化建设服务的宗旨。
在我校xx个学院的大力支持下，校篮球协会和校学生会特申请组织“x大学篮球联赛”。
活动时间：常规赛在本学期14周——19周季后赛在下学期3周——8周活动地点：篮球场活动内容：以学院为单位报名，常规赛实行单循环，根据胜负场数积分选出前八名进入季后赛，季后赛根据积分分成两个组，进行淘汰赛(3场2胜)，胜者进入下一轮半决赛(5场3胜)，决出总冠军(7场4胜)。
参赛院系：我校xx个学院(排名按拼音顺序)材料学院管理学院环工学院建筑学院机电学院技术学院继续教育学院理学院人文学院土木学院体育系外语系信控学院冶金学院艺术学院讨论生部组委会：组建“xx大学篮球联赛”组委会，总管比赛过程中各项事务。
下设医务组及治安保障组，及时处理比赛中突发事件，医治受伤人员。
x大学第xx届“杯”篮球联赛比赛规则比赛时间、比分相等和决胜期1、比赛由4节组成，每节12分钟。
2、在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。
3、半时间的休息时间应为15分钟。
4、如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个5分钟的决胜期或多个这样的5分钟来继续比赛。
5、在所有的决胜期中，球队应朝向第3节和第4节中相同的球篮继续比赛。
3秒钟：当某队在场上控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。
8秒钟：每当一名队员在他的后场获得控制活球时，他的队必须在8秒钟内使球进入它的前常24秒钟：每当一名队员在场上获得控制一个活球时，他的队应在24秒钟内尝试投篮。
篮球社团工作计划6篇
篮球社团工作计划6篇第1篇示例：篮球运动一直以来都备受人们喜爱，它不仅可以锻炼身体，还能锻炼团队合作精神和意志品质，是一项非常有益的运动。
很多学校和社区都设立了篮球社团，让更多的人可以参与体验篮球的魅力。
在这里，我将为大家制定一份关于篮球社团的工作计划，希望能够为社团的发展和成员的提升提供一些指导和帮助。
一、社团宗旨篮球社团的宗旨是通过篮球运动，促进团队协作能力的提升，培养青少年们的团队精神和领导能力，同时也可以锻炼身体，增强体质。
致力于为学生提供一个交流、锻炼及成长的平台。
二、社团组织架构1. 主席团：设主席、副主席、秘书等职位，负责社团整体的工作规划和指导。
2. 教练组：聘请有经验和资格的篮球教练，负责队员的技术指导和训练安排。
3. 队员：社团的核心成员，积极参与训练和比赛，提升自己的篮球水平。
4. 辅导员：负责社团的宣传、管理和活动组织，协助主席团处理日常事务。
三、工作计划1. 招新和选拔：每学年初招新队员，选拔具有篮球潜力和热情的学生加入社团，确保拥有一支合格的队伍。
2. 定期训练：每周组织2-3次篮球训练，包括技术训练、体能训练和比赛模拟，提高队员们的篮球水平和团队合作能力。
3. 比赛参与：积极参加学校和社区举办的篮球比赛，展现社团的实力和风采，争取更多的荣誉和奖杯。
4. 主题活动：定期举办篮球主题活动，如篮球知识讲座、明星讲座、篮球比赛观摩等，丰富队员们的篮球知识和体验。
5. 社团交流：加强与其他篮球社团和学校篮球队的交流与合作，拓展社团的影响力和资源，促进成员的交流和成长。
6. 社团管理：建立健全的社团管理制度，做好队员档案管理和活动安排，确保社团的正常运转和发展。
七、总结通过以上工作计划，我们希本篮球社团能够在新的学年里取得更好的成绩和发展。
让更多的青少年可以通过篮球运动，锻炼自己的身心，培养自信和团队合作精神，为未来的成长打下坚实的基础。
希本社团的每位成员都能够在这个大家庭中找到属于自己的位置，共同成长，共同进步。
篮球社社团培训计划
篮球社社团培训计划一、培训目标本次篮球社社团培训旨在培养学生的篮球技能，增强团队合作意识，培养学生的领导能力和团队精神，使学生在篮球运动中得到身体的锻炼和心灵的愉悦，同时提高学生的自信心和团结协作能力。
二、培训对象本次培训主要对象为学校篮球社社团成员，共计50名学生。
学生分为初级组、中级组和高级组，根据学生的篮球水平和培训需求进行分组培训。
三、培训时间和地点本次培训计划总计12周，每周2次，每次2小时。
培训时间安排在周一下午和周四下午，地点为学校篮球场。
四、培训内容1. 篮球基本功培训：包括运球、传球、投篮、防守等基本技能的训练，每周安排1次。
2. 篮球战术训练：包括进攻战术、防守战术、快攻、反击等战术训练，每周安排1次。
3. 篮球比赛和实战训练：组织学生进行各种形式的篮球比赛和实战训练，提高学生在实际比赛中的表现和应变能力，每周安排1次。
4. 篮球体能训练：包括耐力训练、爆发力训练、速度训练等，提高学生的身体素质，每周安排1次。
5. 篮球心理素质培养：包括自信心培养、团队合作培养、比赛心态培养等，每周安排1次。
五、培训安排第1-2周：篮球基本功培训第3-4周：篮球战术训练第5-6周：篮球比赛和实战训练第7-8周：篮球体能训练第9-10周：篮球心理素质培养第11-12周：综合训练和考核六、培训教材和工具为了提高培训效果，我们将按照培训内容准备以下教材和工具：1.《篮球基本功训练教程》2.《篮球战术训练教程》3.《篮球比赛和实战技巧教程》4.《篮球体能训练指导书》5.篮球、场地、计分器、训练服等相关训练工具七、培训考核和评定为了检验学生的培训效果，我们将每周进行一次培训考核，考核内容包括学生的篮球技能、团队合作意识、比赛表现等方面，考核成绩将作为学生社团成绩的一部分，表现优秀的学生将获得特别奖励。
八、培训师资本次培训采用专业篮球教练和校内老师共同执教的方式进行，教练团队具有丰富的篮球教学和训练经验，能够有效指导学生进行篮球技能的培训和训练。
篮球社团活动计划与目标
篮球社团活动计划与目标
1. 活动计划
篮球社团将在接下来的一个学年中执行以下活动计划：
1.1 训练课程
- 组织常规的篮球训练课程，每周三次，每次两小时
- 由资深教练负责指导和培训成员
- 课程内容包括基本技巧训练、战术演练和体能训练
1.2 内部比赛
- 定期组织内部篮球比赛，以提高成员之间的竞技水平和团队协作能力
- 比赛形式包括五人制对抗、三人制比赛和篮球技能挑战赛
1.3 外部比赛
- 参加校内外的篮球比赛，与其他学校或社团进行交流
- 提升篮球社团在校内外的知名度和声誉
- 在外部比赛中，取得优异的成绩并展现出积极的团队形象
1.4 社团活动
- 组织篮球主题的社团活动，如篮球技能培训讲座、观影活动等
- 增进社团成员之间的交流与合作
- 提高对篮球运动的认识和兴趣
2. 活动目标
篮球社团的活动目标如下：
2.1 提高技术水平
- 培养社团成员的篮球技巧和战术意识
- 提升成员在比赛中的表现和竞技水平
- 培养出色的篮球队员和领导者
2.2 增强团队协作
- 提高社团成员之间的团队意识和协作能力
- 培养团队精神和共同目标意识
- 在比赛中展现出团结合作的实力
2.3 推广篮球文化
- 提高校内外对篮球运动的认知和关注度
- 通过活动宣传和参与外部比赛，增加社团的知名度和影响力- 培养更多对篮球运动感兴趣的学生
以上是篮球社团的活动计划与目标，希望能够在新的学年中取得更大的进步和成就！。
2024年篮球社团活动个人计划范文
2024年篮球社团活动个人计划范文尊敬的社团领导：我是贵社团的一名成员，非常荣幸能够为社团活动计划做出贡献。
随着新的一年的到来，我希望能够为社团带来更多的活力和激情。
在这封信中，我将详细阐述我的个人计划，希望能够得到您的支持和指导。
首先，对于2024年的篮球社团活动，我计划主要从以下几个方面着手：1.提高篮球技能作为篮球社团的一员，我们主要的目标当然是提高自己的篮球技能。
我计划每周参加至少两次的篮球训练课程，并在个人时间里进行额外的练习。
我希望能够通过不断的练习和训练，提高我的运球、投篮、传球和防守等方面的技能水平，为社团的比赛做好准备。
2.参加比赛参加比赛是检验我们篮球技能的重要方式，也是更好地锻炼和提高的机会。
在2024年，我计划积极参加社团组织的各类篮球比赛，包括校内篮球比赛、校际篮球比赛以及社团内部的比赛。
同时，我也计划积极参加一些外校的篮球比赛，扩大自己的比赛经验，并与其他学校的篮球爱好者进行交流和切磋。
3.培养领导能力一个优秀的社团需要有一支优秀的领导团队。
为了提高自己的领导能力，我计划积极参与社团内部的管理和组织工作。
我希望能够组织一些篮球技巧培训班，帮助社团成员提高篮球技能；我也希望能够组织一些篮球交流活动，与其他学校的篮球社团进行友谊赛和交流。
通过这些组织和管理工作，我相信我将能够培养自己的领导潜力，为社团的发展做出贡献。
4.参与公益活动篮球不仅是一项体育运动，也是一种对社会的责任和奉献心态。
我计划鼓励社团成员参与一些公益活动，如为贫困地区的孩子们举办篮球培训班，帮助他们通过篮球活动锻炼身体、提高技能；我也计划组织一些篮球慈善赛，为慈善机构筹集善款。
通过参与公益活动，我相信能够增强社团成员的凝聚力和责任感，也能够为社团赢得更多的赞誉和支持。
在实施以上个人计划的过程中，我将遵守社团的章程和规定，尊重社团的上级领导和其他成员的意见和建议。
同时，我也将时刻保持积极向上的心态，鼓励并帮助其他社团成员一同努力，共同推动社团的发展。
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大学篮球社团训练计划大学篮球社团训练计划一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。
参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。
随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
三、招收对象：本校4—6年级的学生。
四、时间安排：每周四下午第三节课。
六、篮球社团制度：（1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当（2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。
（4）必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。
（5）队员必须服从教练和队长安排。
（6）一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。
（7）训练安排两人轮流收放器材。
七、活动计划：（一）、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
（二）、训练原则。
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。
（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
（三）、训练内容：1.身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：（1）罚篮（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4.积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）5.快攻和防快攻：（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的.情况）（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6.阵地进攻：（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。
（4）组织后卫的发动配合。
一、社团宗旨：丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。
三、社团章程：第一章总则第一条：名称团体名称第二条：性质第三条：宗旨本社团推动校园篮球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。
团结全校篮球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进篮球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
第四条：会址第二章活动范围第五条：本会的活动范围1、宣传贯彻《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》，发动和组织广大学生积极参加篮球活动，促进我校篮球运动的广泛开展。
2、指导我校篮球训练、竞赛、科研等工作，组织参观学习，技术交流和技术培训，不断提高篮球爱好者的技术水平。
3、分期、分年级举办多种形式的篮球比赛，努力推广易于开展的校级篮球赛。
4、积极组队参加市、区里的各项篮球赛事，开展校内外技术交流活动，达到相互促进，共同提高，增进友谊的目的。
5、负责培训学生篮球方面的基本知识和基本技能，培训学生担任篮球各项赛事的组织、裁判及其它工作的能力。
6、发掘我校篮球人才，创造有利条件，营造良好氛围，培养优秀篮球特长学生，努力向高一级学校多输送人才。
7、不断吸收我校篮球爱好的学生参加本会，壮大本会的队伍。
第三章会员第六条：申请加入本会的学生必须具备以下条件：1、有加入本会的意愿。
2、遵守本会章程，执行本会决议，积极承担本会分配的工作和任务。
3、由于我校场地、器材有限，申请入会的学生必须具有一定的篮球基础。
4、品行端正,没有受到任何处分的身体和心理都健康的本校在校学生。
5、会员要养成良好的集体主义作风，杜绝一切不良的个人主义行为,积极参加活动,严格遵守活动时间第七条：本社团会员享有下列权力：1、有参加本会组织的各项竞赛、表演、培训、教学、科研活动的权力。
2、有对本会提出批评和建议的权力。
3、有获得本会优先服务的权力。
4、入会自愿，退会自由。
第八条：本社团会员履行下列义务：1、遵守本会章程，执行本会决议。
2、维护本会合法权益。
3、完成本会交办的工作。
4、向本会反映情况，提供有关信息。
第九条：社团活动十七、篮球社团应本着宗旨，积极开展各项有意义的活动，多做实事，少走过场，并积极配合学校的大型活动。
十八、篮球社团不得从事经商活动，确属与社团活动有关的事宜，须事先报级部主任、体育组、学校分管领导，经同意后方可进行。
十九、社团活动原则上限于校内，以丰富校园课余文化的活动为主，鼓励社员积极参加各级比赛，对取得成绩的社员，学校除表彰外将在今后的活动经费中优先给予支持。
二十、社团如需聘请校外顾问或指导老师。
应事先上报级部主任、体育组批准，其报酬由级部主任请示主管领导根据学校有关规定核准，社团无权先行允诺。
二十一、社团办公场地由校团委与相关部门协商，视学校实际情况酌情解决。
二十二、除因社团参加学校指定的大型活动和校外重大比赛并经学校批准外，社团成员活动时间在与教学计划安排的课程发生冲突时，应服从教学计划安排，上课一律不得请假。
擅自参加本社团活动而不上课者，按旷课论。
二十三、社团安排的大型活动，无论校内外，必须提前一周将内容、地点及具体的时间上报级部主任批准，未经批准擅自张贴通知、广告的社团活动视为违规，要追究社团组织者的责任。
ザ十四、凡以学校任何名义与校外进行联系或者外出活动的，都应提前向级部主任报告，经校领导批准，否则视为违规行为。
四、社团活动五、活动时间周一至周五下午第四节时间六、活动内容投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。
传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。
综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素质：助跑摸高、变距折返跑七、篮球社团活动安排（一）全面训练阶段1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。
2.学习、改进、提高基本技术。
3.学习篮球的基本知识一、活动意义丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。
增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。
为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。
二、活动对象第九中学所有篮球爱好者三、活动时间周一至周四活动课四、活动内容第一周篮球知识的介绍第二周球性练习（双手抛接球、球在两腿之间绕“８”、身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习）第三周运球（原地运球）第四周运球（原地运球、行进间运球）第五周运球（原地运球、行进间运球、全场障碍物运球。
）第六周运球（行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球）第七周体能训练(俯卧撑、蛙跳)第八周运球（行进间运球、左右换手运球）第九周传球（学习双手胸前传球，2人一组对传）第十周传球（2人一组对传，3人一组原地三角传球）第十一周传球（3人一组原地三角传球，3人一组移动三角传球）第十二周传球（学习双手胸前反弹传球，2人一组对传）第十三周体能训练（耐力，300米快速跑+100米慢速跑）第十四周传球（2人一组对传，3人一组原地三角传球，五角传球）第十五周传球（2人一组行进间对传，）五、篮球社团活动安排（一）全面训练阶段1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。
2.学习、改进、提高基本技术。
3.学习篮球的基本知识4.培养作风和意识。
身体：技术：战术为4：5：1（二）专项训练阶段1、专项素质为主，达到较高水平。
2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。
①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。
②防守选位和移动③强化技术在对抗中的应用。
④位置技术和意识。
⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。
六、篮球社团组成机构导师：董慧社长：李昊宇副社长：李威社员：七、八、九年级篮球爱好者。