骨质增生的护理方法

骨质增生的护理方法

骨质增生是指由于关节退行性变所导致的一种慢性关节病，又被我们称为骨关节炎、退化性关节炎以及肥大性关节炎，患者受累的关节会出现隐痛、活动时身体加重等症状，这些症状在休息好之后会有所好转，患者一般会通过饮食搭配、药物治疗等方法缓解病情，因此，患者在平日里应该多护理自己的身体，避免病情出现恶化。

骨质增生患者要怎样护理?

1、注意关节部位的保暖

骨质增生患者的关节部位很容易收到损害，因此，在平时的生活中，患者应该注意膝关节等部位的保暖，可以做一些护关节的工具，随身携带，这样可以防止关节部位过于疲劳，避免关节部位造成损伤。

2、适量做一些伸屈的运动

患者可以适量的做一些伸屈的动作，在家就可以完成，类似于瑜伽，经常做有利于让身体变得柔软，改善骨质增生。

3、定期去医院检查

患者不要自己在家吃药解决，应该定期去医院做相应的检查，及时了解身体的状况，好做进一步的治疗方案，检查的医院最好为同一家，这样检查的结果可以很好单位进行对比，如果有所好转，在征求医生的同意后可以适量的减少药物的服用。

4、多吃有益的食物

骨质增生患者的患病部位是骨，因此在平时的饮食方面应该多食用一些富含钙类物质、蛋白质的食物，像牛奶、虾皮、橘子、葡萄、海带等，可以用稀饭代替米饭，因为稀饭能够更好的吸收。

5、忌口

患者有很多东西是不能吃的，像油炸类、烧烤、熏制、生冷、刺激性的食物要少吃，这些食物不利于患者的恢复即便是平时再怎么喜欢吃，也要控制住自己。

骨质增生患者在患病期间应该好好护理自己的身体，一般患上该疾病的人群大多为四五十岁的中年，这个年纪身体开始走下坡路，平时就要加强锻炼、注意饮食等各个方面，只有这样才能减少疾病的病发率。