日本田中宥久子徒手瘦脸操

双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移，从耳

将大拇指指根的柔软部分，放在鼻翼和颧骨之间，一

不要将手拿开，保持力度，然后颧骨下方横向滑动。

两手放于嘴角两侧，呈喇叭状。用大拇指根部的柔软

再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳

边时，减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。将

的多余脂肪，让双下巴摇身一变成为俊俏的小下巴。（step7～8）

指根部到达耳朵后方时即可停止。两手交换进行。双

重复三遍，两只手

牵引，经淋巴，然后安置到锁骨这个贫瘠区，发展边疆。（step9～10）

将两根大拇指放于下颌中央，其余手指合拢将鼻子包

还是回到太阳穴耳边按摩至锁骨，每一个动作都是这