夏季皮肤晒伤的八个急救方法标准范本
皮肤晒伤补救的六个小窍门
皮肤晒伤补救的六个小窍门Revised at 2 pm on December 25, 2020.皮肤晒伤补救的六个小窍门炎炎的夏日来临了，防晒的工作是必不可少的，但对于突发性的皮肤晒伤怎么办呢？晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。
那我教大家几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍哦，可以试试哦。
1、冰敷法皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。
2、牛奶敷面法用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。
3、使用保湿凝露用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。
这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
4、黄瓜面膜将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,可消炎、镇定、减轻日晒伤。
5、芦荟治晒伤剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。
经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。
6、涂用小麦胚芽油将皮肤清洁干净后，涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。
如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。
但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。
注意事项：晒过回家时，一般不要马上洗脸。
而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。
夏季皮肤晒伤的八个急救方法模版（四篇）
夏季皮肤晒伤的八个急救方法模版夏季是皮肤晒伤的高发季节。
皮肤晒伤不仅让人感到疼痛和不适，还会引起皮肤红肿、水泡、脱皮等问题。
为了帮助大家应对夏季皮肤晒伤，本文将介绍八个急救方法模板。
这些方法可以帮助你快速缓解疼痛、减轻晒伤的症状，同时促进皮肤的修复和康复。
一、用冷水洗澡或冷敷晒伤后，立即用冷水洗澡或用冷敷物敷在晒伤部位，可以有效降低皮肤的温度，缓解晒伤引起的疼痛和不适。
冷水洗澡或冷敷还有助于收缩血管，减轻红肿和水肿。
二、使用药膏或喷雾剂涂抹药膏或使用喷雾剂是缓解疼痛和减轻晒伤症状的常见方法之一。
市面上有许多含有芦荟、薰衣草和绿茶等成分的药膏和喷雾剂，这些成分具有消炎、镇静和修复皮肤的作用。
涂抹药膏或喷雾剂时，要注意避免涂抹厚重或堆积过多的产品，以免阻碍皮肤的呼吸和修复。
三、注意保湿晒伤后的皮肤容易干燥和脱皮，因此保湿非常重要。
你可以选择含有保湿成分的乳液、凝胶或霜剂，涂抹在晒伤部位上。
同时，也要注意补充足够的水分，保持身体的水分平衡。
四、避免抓挠晒伤后的皮肤可能会引起瘙痒感，但是抓挠会加重皮肤的受损程度。
因此，要尽量避免抓挠晒伤部位，以免引起感染或加重炎症。
如果非常瘙痒，可以使用冷敷或涂抹含有抗瘙痒成分的药膏。
五、避免暴晒晒伤后的皮肤非常脆弱，容易受到二次伤害。
因此，在皮肤还未完全康复之前，要尽量避免暴晒。
可以使用遮阳帽、太阳伞或防晒服等物品进行防护。
如果需要出门，可以选择避光的时间，避免阳光最强烈的中午时段。
六、增加抗氧化剂摄入晒伤后的皮肤受到紫外线的伤害，容易产生大量的自由基。
自由基是导致皮肤老化和损伤的主要原因之一。
因此，增加抗氧化剂的摄入对于修复受损的皮肤非常重要。
你可以多食用富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。
七、保持休息和放松晒伤不仅是皮肤的症状，还会影响到整个身体的健康。
因此，在晒伤期间，要尽量保持休息和放松，避免过度劳累和精神紧张。
可以选择在阴凉和凉爽的环境中休息，或进行一些轻松的活动，如读书、听音乐等。
皮肤晒伤多久可以恢复
皮肤晒伤多久可以恢复皮肤晒伤多久可以恢复1太阳的紫外光刺激皮肤后，容易引起皮肤急性晒伤反应。
皮肤晒伤以后，根据轻重程度的不同，个人体质的不同，恢复时间也是不同的。
通常情况下，轻度晒伤一般需要2-3天逐渐恢复。
较严重者需要1周，甚至1周以上。
如果更加严重，则至少需要2周左右。
如果是瘢痕体质，恢复时间就会更长。
一旦晒伤，需要注意以下几点帮助恢复：1、补水保湿，及时补充水分，可以加快皮肤新陈代谢，采用补水面膜或者补水喷雾等，并且要多喝水；2、在晒伤部位涂抹芦荟汁，减轻皮肤发红的现象，舒缓发炎皮肤，防止皮肤晒伤后脱皮；3、为防止皮肤晒伤、晒黑，甚至起泡，在夏天紫外线特别强的时候，需避免在上午9点后，下午4点前太阳紫外光特别强时，长时间在日晒环境中逗留；4、如果出现过敏反应，需要在医生的指导下进行治疗，比如选用抗过敏的药物、糖皮质激素类的'药物治疗，促进皮肤恢复。
皮肤晒伤了怎么办1、补水面膜急救晒伤的程度不同，使用的措施也不同，如果只是变红而没有疼痛的感觉，那么只需要敷几贴补水的面膜即可，快速补充肌肤流失的水分，让细胞变得充盈，如果肌肤已经感到红肿疼痛，那么应立刻涂上一层香油，香油有消肿止痛的功效，还可以滋润肌肤。
2、冷敷冷敷可有效舒缓晒伤的肌肤，轻度晒伤的情况下，只需用化妆棉浸泡化妆水，交替着敷即可修复晒伤的肌肤，如果严重晒伤，那么最好将化妆水放入冰箱冷藏十几分钟，再取出敷脸，效果会更好，敷的时候最好半小时，一天两到三次。
3、西瓜治疗西瓜有清热解暑的功效，而且对晒伤有很好的疗效将西瓜皮切成薄片，轻涂在晒伤的皮肤上面，每5分钟更换一次，坚持一周，即可修复晒伤的肌肤，将西瓜皮冰镇后再敷，效果更好。
4、美白保湿在肌肤晒伤修复的期间，其实不适合做美白护理，具有美白成分的护肤品对肌肤有一定的刺激，所以，在晒伤期间只需做补水保湿护理，要美白也要等肌肤完全恢复了再做。
皮肤晒伤修复小妙招1、芦荟舒缓面膜将芦荟去皮，将里面的汁液挤出涂抹在肌肤上，待自然干透再洗干净。
治晒伤的小窍门
夏季天气炎热，太阳十分的晒人，这个时候外出不做好防晒工作，很容易导致皮肤被晒伤。
晒伤怎么办呢?很多女性朋友都不知道白开水的好处很多，凉白开还可以缓解晒伤。
那么今天我们就给大家仔细介绍了一些皮肤晒伤后怎么办才好吧。
夏季皮肤易晒伤白开水是晒伤良药进入夏季日照变强，皮肤容易晒伤，出现发红、瘙痒、疼痛等症状，如不及时防治，可成皮肤慢性损伤，导致色素沉着。
即便恢复也会留有难治性晒斑。
一项调查显示，超过80%的人出现过晒伤，尤其是皮肤较为白皙，或者较少参加户外活动者更容易晒伤，其中超过半数不了解正确的防晒方法。
以及晒伤后的急救处理。
晒伤是由于过量的目光(主要是紫外线)照射引起的皮肤急性光毒性反应，导致皮肤出现水肿、红斑等炎性反应。
凉白开外敷缓解晒伤很多人晒伤后会在清洁面部时使用化妆水，或者使用牛奶、黄瓜：西瓜等外敷。
实际上，对于皮肤敏感的人来说，这些都会形成一定的刺激。
最简单、实用的方法是用凉白开外敷，晒伤较重的可将白开水放入冰箱冷藏后使用。
白开水含有的空气极少，在自然冷却至20～25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前减少50%。
水的性质也发生了变化，分子之间更加紧密，对于皮肤细胞有更强的亲和力，不仅能起到补水的作用，还能使皮肤快速降温，消除发烫的感觉，使皮肤细胞的功能尽快恢复。
皮肤晒伤后首先要停用化妆品，避免接触日光，如果避免不了，一定要做好防护，同时用凉白开进行冷敷。
将棉质薄毛巾浸湿，叠成4层，然后将毛巾拧至半干，紧敷患处。
每5～10分钟更换一次，直到瘙痒、烧灼感消失为止。
手部和足部晒伤，可用毛巾包裹湿敷。
如果经过上述处理，瘙痒、烧灼感仍未消失，说明晒伤较重，需尽快到医院皮肤科就诊。
症状缓解后，为了防止皮肤出现干涩、紧绷的现象，可尽快将含有保湿成分的润肤乳涂在患处，并轻轻按揉，以促进皮肤对水分的吸收。
为了防止皮肤晒伤，最重要的是提前做好预防，避免在紫外线强烈的时候出门，如上午10点到下午3点。
确实需要外出也要做好防护，比如使用防晒霜、太阳伞等。
皮肤晒伤怎么办
皮肤晒伤怎么办一、被晒伤了的治疗方法第一:首先需要检查自己晒伤的程度如果只是稍微变红且没有疼痛的感觉,那么你只要在脸上敷几贴补水的面膜就可以了。
但是如果你已经到被晒到红肿疼痛的程度,那么你回家后一定要立刻擦上一些香油。
因为香油能够有效消炎去肿痛且对皮肤有很好的滋润作用。
第二:冷敷根据自己的晒伤情况,进行冷敷。
如果只是轻度晒伤,最好的办法是用化妆棉沾化妆水,轮替着敷,就好。
如果已经是严重晒伤了,就最好放到冰箱凉一下,再敷,效果更好。
冷敷最好,每次半个小时,一天两到三次。
第三:西瓜治晒伤西瓜可以清热解暑,而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。
将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处,就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。
而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤处,每五到十分钟更换一次西瓜皮,如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮,坚持一周左右,效果明显。
第四:美白保湿请在晒伤期间不要做任何可以美白的事情。
因为有成品的美白面膜多多少少都会对皮肤都有一定的刺激作用,因此在晒伤期间我们最好是做补水保湿的面膜，美白可以等到你的皮肤要到完全恢复以后再开始做。
皮肤晒伤后怎么办?现在大家知道了吧。
总之,防晒最重要,我们一定要做好防晒,尽量不要晒伤,不然皮肤会好好的惩罚你的。
二、晒后修复方法1、使用止痛药,如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛2、预防晒伤可在皮肤泛红前,服用阿司匹林3、湿敷,以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤,可防止过痒或皮肤干燥4、泡冷水澡,以醋、碳酸氢钠等浸泡,再以干净的毛巾轻拍皮肤,擦干患部,以免刺激皮肤5、使用温和的香皂,并彻底的冲洗干净6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液三、晒后急救6小时第一步：晒后1小时：化妆棉沾冰镇化妆水敷脸将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部的灼热感。
敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解。
晒伤修复最简单的方法
晒伤修复最简单的方法《晒伤修复最简单的方法》哎呀，夏天一到啊，那太阳就跟个大火球似的，晒得人那叫一个难受。
我就有一次被晒得那叫一个惨啊，那经历我可忘不了。
那天我和朋友一起去海边玩。
一到海边啊，那大海可真美，蓝汪汪的一片，沙滩也是又白又细。
我兴奋得不得了，啥也顾不上了，把防晒这事儿都抛到九霄云外去了。
就这么在沙滩上又是跑又是跳的，还下海去玩水，那感觉别提多爽了。
玩着玩着，时间就过得飞快，不知不觉就大半天过去了。
等我从海里上来的时候，就感觉身上有点不对劲了。
一开始只是有点微微的发烫，我还没太在意呢。
可是没过多久啊，那感觉就越来越强烈了，皮肤开始发红，而且火辣辣的疼。
我对着镜子一照，好家伙，整个脸还有胳膊肩膀都红得像煮熟的虾子似的，而且碰都碰不得，稍微轻轻一碰就像针扎一样疼。
我这才意识到，我这是被晒伤了，真是悔得肠子都青了，早知道就好好涂防晒了。
那这晒伤了总得想办法修复吧。
我就开始到处找方法，试了不少呢。
要说这晒伤修复最简单的方法啊，我觉得首先就是冷敷。
我当时一回到家，就赶紧从冰箱里找了些冰块，包在毛巾里，小心翼翼地敷在晒伤的地方。
哎呀，刚敷上去的时候，那感觉可真奇妙。
一开始是那种刺痛感还在，但是随着冰敷的时间变长，那种火辣辣的感觉就慢慢减轻了。
就好像有一双凉凉的手在轻轻抚摸着我那受伤的皮肤，真的特别舒服。
不过呢，冰块不能直接接触皮肤哦，得包着毛巾，不然会冻伤的，这可是我后来才知道的小知识。
然后呢，芦荟胶也是个好东西。
我家里正好有一盆芦荟，我就掰下一小截，把皮去掉，把里面黏糊糊的芦荟肉取出来，直接就往晒伤的地方涂。
那芦荟胶涂在皮肤上，凉丝丝的，感觉就像给皮肤喝了一杯凉水一样。
而且芦荟还有消炎的作用呢，涂上之后，那刺痛感就又减轻了一些。
不过涂的时候要注意哦，要轻轻的涂，不然受伤的皮肤可经不起折腾。
还有啊，多喝水也很重要。
我那时候就像个水桶似的，不停地喝水。
因为晒伤之后，皮肤的水分流失得特别快，身体也缺水。
晒后急救
Ｂａ ｔ＆Ｈｅｌ ｅｕｙ ａｈ ｔ
美容健康 美容
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文 ／ 孟 卉
哂后急救
专家指导 ／马一兵（ 北京 中医医院皮科副主任医师）
７月 的 烈 日 ，将 女 人 摧 残 得 花 容 失 色 ， 灼 伤 的 肌 被 肤 疼 痛 难 忍 ， 且 严 重 时 皮 而 肤 会 出现 红 斑 、丘 疹 ，１ 周 左 右 皮 损 消 退 后 还 会 出 现 脱 屑 和 色 素 沉 着现 象 ， 响 影 肤 色及 肤 质 。 以下 几 种 内服 外敷 的 方 法 ， 以为 晒后 的 可 肌 肤 带来 滋 养 并减 低 伤 害 。
０ 萄 鳍鞋 萋 摹鬻 罐 《 《 ｇ辩 ＃ ｌ ｌ 鞠
５ ４
鬟 羹
【 材料 】 西瓜瓤少许 、蜂蜜 １ 匙 【 使用方法 】 ． 瓜瓤捣碎 取汁； ． ａ 将 ｂ 瓜汁 内掺
防 晒伤 小 贴 士 ：
１ 外 出前 可 戴 帽 子 、使 用 遮 阳 伞 ，并 选 择 长 ．
． 入 蜂 蜜 调 成 稀 糊 ；ｃ直 接 敷 在 面 部 红 热 处 。 一 袖衣裤进行 防晒 ；２ 尽量避免食用香菜 、芹 ． 菜、韭菜 、白萝 １等感光食物 ；３ 皮肤对光 － ． 【 功效 】 对晒后发红、 炙痛 的肌肤液循环 ， 镇静舒缓肌肤 ， 消除肌肤红肿；
血消斑的作用。
【 材料 】 茅根 ５ 克 、生地 ３ Ｏ Ｏ克 【 使用方法 】 ａ将以上两种 中药清洗干净； ．
ｂ水 煎 后 当茶 来 饮 用 。 ．
【 功效 】 具有清热解毒 ，利水， Ｂ 的作用 。 ｇ￣ ｔ
定 、 缓 的 作 用 ， 轻 晒伤 肿 痛脱 皮 现 象 ， 且 舒 减 并
皮肤晒伤补救的六个小窍门
皮肤晒伤补救的六个小窍门炎炎的夏日来临了,防晒的工作是必不可少的,但对于突发性的皮肤晒伤怎么办呢晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害,紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题;那我教大家几招晒伤补救处理法,是户外活动的必要防身秘籍哦,可以试试哦;5、芦荟治晒伤剪下一小段芦荟,再剪去两边的小刺,并从中间片开,将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上,经过固定后保留一晚,使芦荟成分充分渗透,第二天早晨,皮肤发红发热的现象就会消失,也可用芦荟做日常的皮肤护理,将切开的芦荟放在皮肤上涂擦,能感觉到滑滑的、粘粘的,几分钟后,皮肤逐渐收紧,过后,洗掉即可;经常使用,皮肤湿润滑爽,而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅;6、涂用小麦胚芽油将皮肤清洁干净后,涂上一层小麦胚芽油在药店或食品店可以买到,它对治疗皮肤灼伤有特效,能很好地保护皮肤不再受刺激,并很快恢复原状;如果没有小麦胚芽油,用食用色拉油代替也可达到同样的效果;但值得注意的是,涂上这种油之后再去晒太阳,皮肤会很快出现褐斑,因此必须十分小心;注意事项：,女在身上;另外,伞和墨镜是抵抗紫外线的好帮手,不要嫌麻烦,选择适合时尚的眼镜在保护眼睛的同时也会起到美观的作用;维生素C对美白很有好处,可随身携带,补水喷雾和护唇膏也是包包里必备的物品;夏日美白护肤小窍门三：白天不要吃对光敏感的蔬果; 食物对皮肤也很重要,要想皮肤好,想要有美白的皮肤,就不能吃太油腻的食物,应多吃蔬菜水果,如果吃肉的话建议选择鱼肉; 一天的食物也需要合理的搭配,更多是分清楚含有美白成分和需要小心的食物,记住卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外;西红柿和黄瓜的作用很大,想要美白就不要忘记它们的补充; 少吃“感光”蔬菜,木瓜、南瓜、红薯、芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜,让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀,如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消,这些食物适合在晚上食用; 多食用水果,在午后或是餐前吃些水果;猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量维生素C,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素;而建,睐;和谐舒适的心情,会使人的面部肌肉放松,这有利于促进脸部的血液循环,不仅利于脸部皮肤细胞的生长,而且还可激发皮肤细胞的活力,从而预防皱纹的产生,达到美容的目的;而且情感稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗平和宽容心的女人是最美丽的;黑头勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净,一天最多不超过三次;1．想把黑头清除而不想毛孔变大,不论你用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自动张开,除有助排出毒素外,亦更有助清洁;2、清除完黑头后,宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻,有镇静皮肤作用外,亦可收缩毛孔,想消炎,则可试用蘸了酒精的棉花轻拭;。
夏季皮肤晒伤的八个急救方法通用版
操作规程编号：YTO-FS-PD433夏季皮肤晒伤的八个急救方法通用版In Order T o Standardize The Management Of Daily Behavior, The Activities And T asks Are Controlled By The Determined Terms, So As T o Achieve The Effect Of Safe Production And Reduce Hidden Dangers.标准/ 权威/ 规范/ 实用Authoritative And Practical Standards夏季皮肤晒伤的八个急救方法通用版使用提示：本操作规程文件可用于工作中为规范日常行为与作业运行过程的管理，通过对确定的条款对活动和任务实施控制,使活动和任务在受控状态，从而达到安全生产和减少隐患的效果。
文件下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用。
天气越来越热，在太阳底下暴晒时间长了容易晒伤皮肤，人会感到很强的灼热和疼痛感。
这时一定要抓紧时间科学护理，以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。
那么皮肤晒伤了怎么办呢？下面教大家8个急救方法，赶紧来看看。
冷敷护理冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。
当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。
还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
敷后身体要用水冲洗干净。
茶水热敷用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。
因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
皮肤暴晒后晒伤的紧急护理-皮肤晒伤了怎么办怎么修复？
位如面颈手背等处发生皮疹根据皮肤反 应轻重分为一度晒伤和二度晒伤 一度晒 伤 表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性 红斑边界清楚2
4～36小时高峰 二度晒伤 表现为局部皮 肤红肿后继而发生水疱甚至大疱疱壁紧 张疱液为淡黄色自觉症状有灼痛或刺痒 感水疱破裂后
呈糜烂面不久干燥结痂遗留色素沉着或 色素减退 日晒后第二天病情到达高峰可 伴有发热头痛心悸乏力恶心呕吐等全身 症状一周后可恢复
ê晒伤后的紧急措施：第一：首先检视 自己晒伤的程度。 如果只是变红，没有 疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面 膜就好了。可是
皮肤暴晒后晒伤的紧急护理皮肤晒伤了怎么办怎么修复？
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很容易晒伤。之前的文章中，我们也说到过夏季暴晒后的急救方法，首先一定 要先开空调或者打开风扇，将身体吹凉， 切记不可一回到家
就冲凉。晒伤后用牛奶敷脸也有很好的 护理效果。 ê晒伤有哪些症状？ 当皮肤受到强烈日 光照射数小时至十数小时后于暴露的部
皮肤晒伤后怎么补救才好？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享皮肤晒伤后怎么补救才好？
导语：每当到夏天的时候，阳光的紫外线就比较强烈，如果长时间出门不注意防晒的话就可以容易出现皮肤被晒伤的现象，这个要引起重视，不然皮肤会被
每当到夏天的时候，阳光的紫外线就比较强烈，如果长时间出门不注意防晒的话就可以容易出现皮肤被晒伤的现象，这个要引起重视，不然皮肤会被晒的皮肤比较痒，这个时候我们要通过一些方法来处理，处理的方法要得当，下面小编教大家一些缓解皮肤晒伤怎么处理的方法。
炎夏晒伤修复三大锦囊计：
1. 晒伤当下：矿泉喷雾
如果晒到两颊红彤彤，轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤。
这时候你就得马上采取舒缓措施了，快躲进凉爽的室内，再用冰水或矿泉喷雾立刻“降温”。
2. 晒伤当天：水果敷脸
黄瓜榨汁
皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
敷后，身体再用水冲洗干净。
皮肤晒伤修复小妙招
芦荟舒缓面膜
将芦荟去皮，将里面的汁液挤出涂抹在肌肤上，待自然干透再洗干净。
晒伤的急救措施有哪些
晒伤的急救措施有哪些在炎热的夏季，晒伤是比较常见的情况，严重的晒伤会引起皮肤红肿疼痛、水泡甚至是发烧等症状，因此及时采取急救措施就显得尤为重要。
1. 保持身体降温晒伤后，劳动者需要让身体降温，防止身体过热导致出现其他并发症。
方法如下：•赶快找个阴凉的地方休息，可以是有遮挡物的地方或者是进入空调房间；•喝些清凉的水，可以带来一些舒缓；•再用毛巾浸湿，可以让身体散热；•最好是靠近空调或是电风扇，尽量将体温调平。
2. 冷敷晒伤处冷敷可以减轻皮肤肿胀和疼痛，使血管收缩，避免过度的发炎。
方法如下：•能用冰袋更好，也可以是浸过冷水的毛巾；•对于面部的晒伤，可以使用凉茶袋敷在患处。
提示：不要使用冷水直接将患处浸泡，以免引起皮肤冻伤。
3. 涂抹药膏晒伤后，我们可以使用一些药膏来减轻症状，还能减少疼痛。
方法如下：•皮肤出现红斑时，可以使用一些含有激素成分的药膏来减轻过敏反应；•内含芦荟成分的护肤品也可以很好地缓解症状。
4. 补水晒伤时，皮肤会缺水，因此需要及时补充水分。
方法如下：•多喝水：晒伤会让身体的水分流失，所以我们需要多喝点水，以便于补充丢失的水分；•一些含有多种维生素的饮料和果汁也可以帮助我们恢复皮肤的健康。
5. 避免二次晒伤一旦出现了晒伤，我们要注意不要再次暴露在阳光下。
方法如下：•外出时一定要做好防晒措施；•通过穿夏季的长衣裤以及带宽边帽等方式来保护皮肤；•使用防晒霜来保护阳光下的皮肤。
结语晒伤虽然不是什么大问题，但也不能随意对待。
我们需要及时采取对策，保护好我们的皮肤，避免一再晒伤。
如果晒伤严重，甚至出现发烧等症状，一定要及时就医。
皮肤晒伤急救与护理课件
饮食调理和补充水分
多喝水
每天喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于缓解皮肤干燥和晒伤。
摄入富含水分的食物
多吃水果和蔬菜，补充身体所需的水分和营养。
注意防晒和保护措施
涂抹防晒霜
在暴露的部位涂抹防晒霜，避免紫外线 伤害。
VS
戴帽子和太阳镜
在户外活动时，戴帽子和太阳镜保护头部 和眼睛不受阳光直射。
04
和脱皮。
晒伤判断
根据晒伤症状和程度，判断自己 的皮肤是否晒伤。
晒伤后如何快速恢复？
冷敷处理
用冰块或冷毛巾敷在晒 伤部位，缓解疼痛和肿
胀。
保湿补水
使用保湿补水的护肤品 ，增加皮肤水分，缓解
干燥和脱皮。
避免刺激
避免使用刺激性的化妆 品和护肤品，减少摩擦
和搔抓。
饮食调理
多吃富含维生素C和E的 食物，如水果、蔬菜和 坚果，增强皮肤免疫力
皮肤晒伤急救与护理 课件
目录
• 皮肤晒伤的概述 • 皮肤晒伤的急救措施 • 皮肤晒伤的护理方法 • 皮肤晒伤的预防措施 • 常见问题解答
01
皮肤晒伤的概述
皮肤晒伤的定义
01
皮肤晒伤是指由于长时间暴露在 紫外线下，导致皮肤受到损伤， 出现红肿、疼痛、脱皮等症状。
02
皮肤晒伤通常发生在夏季或阳光 强烈的时候，尤其是没有采取防 晒措施的情况下。
根据晒伤程度，可以选择口服非处方 药或补充剂，如布洛芬、阿司匹林等 具有消炎、止痛作用的药物，或者维 生素C、维生素E等抗氧化剂，帮助缓 解晒伤症状。
避免进一步晒伤
在晒伤未愈期间，应避免再次受到阳光照射，以免加重症状 。
在晒伤未愈期间，应尽量避免再次受到阳光照射，如需外出 应穿长袖衣物、戴帽子、撑伞等，防止紫外线伤害。同时， 应保持良好的生活习惯和饮食结构，加强锻炼，提高皮肤免 疫力。
皮肤晒伤发红的急救方法
皮肤晒伤发红的急救方法一、引言夏天是户外活动的好时机，但阳光中的紫外线对皮肤有一定的伤害。
如果皮肤暴露在阳光下过久，就会发生晒伤，表现为皮肤发红、疼痛、灼热等症状。
本文将介绍皮肤晒伤发红的急救方法，帮助大家应对意外情况。
二、立即离开阳光暴晒区域一旦发现皮肤晒伤发红的症状，首先要立即离开阳光暴晒区域，找到阴凉的地方。
持续暴露在阳光下，会加重皮肤受损程度，增加晒伤的疼痛感。
三、用凉水冲洗受伤处用凉水冲洗受伤处可以缓解晒伤的疼痛和瘙痒感。
注意水温不要过低，避免对受伤皮肤造成更多的刺激。
冷水可以舒缓受伤部位的热度，减轻皮肤的不适感。
四、轻轻擦干皮肤用柔软的毛巾或纱布轻轻擦干受伤处的皮肤。
在擦干的过程中，要轻柔地操作，避免对受伤皮肤施加过多的力量。
擦干后，可以涂抹一些保湿乳液，以充分滋润受伤的皮肤。
五、避免刺激受伤皮肤晒伤的皮肤非常敏感，容易受到刺激。
因此，在治疗过程中应避免使用刺激性的化妆品或洗浴用品。
同时，要避免揉搓或抓挠受伤处，以免加重皮肤疼痛和瘙痒感。
六、局部冷敷缓解疼痛将冰块或冷水浸湿的毛巾敷在晒伤的皮肤上，可以缓解疼痛和瘙痒感。
冷敷时需要注意，不要让冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
每次冷敷的时间不宜过长，一般10-15分钟为宜。
七、使用舒缓剂在医生的指导下，可以使用一些舒缓剂来缓解晒伤的不适感。
例如，含有芦荟、黄瓜等成分的产品可以舒缓受伤皮肤，减轻疼痛和瘙痒感。
使用舒缓剂时，要按照说明书上的用量和使用方法进行操作。
八、避免进一步晒伤晒伤后的皮肤已经受到伤害，再次暴露在阳光下会加重晒伤程度。
因此，在治疗期间，要避免暴露在阳光下，尽量待在室内或遮阳处。
如果需要外出，应选择宽边帽、太阳镜和防晒霜等防护用品，保护受伤的皮肤。
九、保持身体水分晒伤后，身体容易脱水。
因此，要多饮水，保持充足的身体水分。
适量的水分摄入有助于皮肤的修复和恢复。
此外，还可以适量摄入含有维生素C和维生素E的食物，这些营养素有助于皮肤健康。
海边晒太阳急救措施
海边晒太阳急救措施夏天来了，海边也成为了很多人度假、避暑的好去处。
但是，海边晒太阳时，由于酷热的天气和阳光较强，很容易出现中暑和晒伤等问题。
此时，急救措施的及时性和正确性非常关键。
下面，就为大家提供一些海边晒太阳急救措施。
中暑中暑是指由于高温、空气湿度大、长时间处于阳光下而引起的身体不适。
中暑可分为轻度、中度和重度。
轻度中暑轻度中暑症状主要有头昏、头痛、口渴、视力模糊等，治疗方法如下： - 去避阴处； - 马上补充饮用水或运动饮料，并加些盐分； - 松解衣服，以便散热； - 移至通风处，使用家用扇子或空调吹打； - 避免在阳光下暴晒中度中暑中度中暑症状表现为大汗淋漓、口渴、恶心呕吐、头痛等，认识到中暑后，及时进行急救： - 移除伤者到阴凉通风环境下，卧床休息，解开衣服； - 给予伤者大量的饮水或运动饮料； - 用冷毛巾轻拍额头，后盖于颈后或头发上； - 如果症状持续不缓解，到医院进行治疗。
重度中暑重度中暑的症状是体温高于40℃，呼吸急促、心跳过速、虚弱、口渴等。
建议立即拨打120或就近送到医院进行治疗。
晒伤在海滩长时间晒太阳，皮肤会感到燥热或灼热。
如果没有及时遮蔽或擦上防晒霜，就可能会引起晒伤。
晒伤初期，皮肤会变红、炎症、干燥和疼痛。
严重一点，甚至可能会脱皮。
另外，在晒伤后如果出现发热、呕吐、头痛、喉咙痛等症状，可以考虑是否中暑了。
预防晒伤首先建议在出门前，涂上防晒霜遮盖部分暴露的皮肤；其次，在海边的时候，穿浅色宽松的长袖衣；同时，佩戴太阳镜，以避免过于刺眼的阳光损伤眼睛。
处理晒伤如果不幸晒伤了，应该马上采取以下措施： - 将晒伤的部位立刻遮挡起来，避免继续被晒； - 用温水洗浴； - 多喝水，为身体补充失去的水分； - 可以使用一些消炎止痛的药物，如布洛芬等。
总结在海边晒太阳是大家喜欢的一种活动。
然而，高温、紫外线等不利因素，会对人们身体带来很多不利影响。
当身体出现不适时，大家应该及时采取急救措施，以避免加重病情。
皮肤被晒红了怎么办 教你几招轻松搞定
皮肤被晒红了怎么办教你几招轻松搞定夏季是紫外线最为强烈的时候，非常容易晒红晒伤肌肤，那么夏天皮肤晒红了怎么办？下面一起来看看吧！一、清洁肌肤在皮肤晒伤变红后，不宜马上清洗皮肤，需要等肌肤降至正常温度后再彻底清洁肌肤，可以选择一些含有蜂蜜、牛奶等有滋润保湿作用的洗面奶或沐浴露清洗，而且最好是能使用冷水或温水清洗，避免用热水。
二、保湿如果只是有轻微的晒红情况，可以用比较滋润的护肤品涂在晒红部位，帮助补水保湿，缓解皮肤因晒伤变红缺水干燥情况。
三、冷毛巾外敷如果在经过阳光暴晒后，皮肤呈现红色，但是没有其他异样，属于比较轻的晒伤，可以用冷水或是在冰箱经过冷藏的布弄湿被晒伤的皮肤，或者把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位，能够减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。
注意不要敷冰块，直接敷冰块的话，可能会增加皮肤的疼痛。
四、肌肤调理1、芦荟汁涂抹把芦荟的汁液涂抹在被太阳晒伤的皮肤部位，能减轻皮肤发红的现象，并且舒缓发炎的肌肤。
芦荟不仅能帮助受伤的皮肤更快康复，而且当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
2、洗牛奶浴洗牛奶浴能够帮助缓解肌肤的晒红现象，牛奶半打，用温水浸泡，洗澡时间不超过10分钟，在洗完之后5分钟可以擦防晒护肤品，一般坚持1周左右，皮肤晒红晒伤情况能好转。
3、冰镇菊花茶涂抹皮肤在晒伤后，可能会变得又红又肿，这时可以用适量的菊花泡茶，然后放进冰箱中进行冰镇，放几个小时后取出，涂抹在晒红的肌肤上，能有效的消除红肿。
4、丝瓜水涂抹将丝瓜去皮去瓤，放进榨汁机中，倒入适量的清水榨成汁，然后将丝瓜水放在冰箱进行冰镇，等几个小时后取出。
取出后分成几次涂抹在晒伤皮肤上，能帮助皮肤锁住水分，出除干裂，缓解皮肤晒红情况。
5、黄瓜外敷将黄皮片或黄瓜汁敷在晒红部位，约10分钟，能帮助缓解红肿、疼痛等情况。
黄瓜中水分丰富，而且含有的维生素C能增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，也能治疗脱皮现象。
6、维生素E涂抹将一粒维生素E丸切开，将里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内搅拌均匀，然后将其涂在晒红的皮肤上，有利于加速皮肤的复原和预防疤痕的出现。
皮肤晒伤怎么办,晒后修复有妙招
皮肤晒伤怎么办，晒后修复有妙招关于《皮肤晒伤怎么办，晒后修复有妙招》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
夏季酷热，大家假如长期曝露在炎日下而又不留意防晒隔离得话，非常容易出現太阳晒伤的状况。
太阳晒伤具体表现为皮肤红通通、发热、乃至蜕皮等。
太阳晒伤后要妥善处理，不然会给我们的皮肤留有印痕。
一: 冰敷医护1: 冰敷有利于中合晒伤，冰敷时能够将纯棉毛巾或衣服裤子放进凉水或电冰箱中，取出稍微拧一下(不渗水就可以了)，随后敷在皮肤上。
当水份慢慢挥发时，便会有制冷功效，这有利于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每一次约三十分钟就可以。
还能够用沙布粘满饱和状态的盐水或冷水，放置冰箱冷藏待冰冷后，敷于刺疼位置，约20分钟后取出，能够清除烧灼感并有利于缓解皮肤红痒病症。
二: 茶叶茶敷热1: 用药棉蘸茶叶茶轻轻地敲打晒患处，那样能够滋润皮肤，缓解灼痛感。
由于荼叶里带有单宁酸，具备非常好的推动收敛性功效，能降低组织发胀，降低体细胞外渗，针对轻度晒伤而沒有暴皮的皮肤十分有用。
假如晒伤的总面积很大，您还可以在洗脸盆中添加浓茶水，让晒伤的皮肤浸在水中多泡十多分钟，实际效果会更明显。
三: 保湿乳液医护1: 在晒伤位置能用1%的氢化可的松保湿乳液擦抹，也是有一定协助。
对疼痛位置一天涂3-4次，不必马上洗去，要在皮肤上滞留5-6个钟头。
第一次擦抹时再相互配合冰敷实际效果更强。
四: 黄瓜汁擦抹1: 用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清爽透入皮肤，疼痛当然削减。
黄瓜汁水份丰富多彩，包括的维他命C 能提高皮肤的再造工作能力，既可补充皮肤丧失的水份，又可医治蜕皮状况。
敷后人体要自来水清洗干净。
五: 擦抹芦荟汁1: 将卢荟内的啫喱膏状液汁涂在被晒伤的皮肤上，让液汁当然晾干。
卢荟除开能够协助负伤的皮肤更快康复治疗外，当皮肤因晒伤而出現炙热痛苦时，涂上芦荟叶液也是有马上降温、清爽的作用。
六: 牛奶冻敷1: 在一个碗选用相等的牛乳、冰块儿和水，制做成冷牛乳，把干净的布浸湿，随后把这方面布敷在晒伤的位置五分钟。
2024年夏季皮肤晒伤的八个急救方法(2篇)
2024年夏季皮肤晒伤的八个急救方法天气越来越热，在太阳底下暴晒时间长了容易晒伤皮肤，人会感到很强的灼热和疼痛感。
这时一定要抓紧时间科学护理，以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。
那么皮肤晒伤了怎么办呢？下面教大家8个急救方法，赶紧来看看。
冷敷护理冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。
当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。
还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
敷后身体要用水冲洗干净。
茶水热敷用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。
因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
乳液护理在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。
第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
涂抹芦荟汁将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。
芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
西瓜皮擦拭西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。
若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。
吃片药抗炎消红肿阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。
牛奶冻敷在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。
夏天晒伤了通红蜕皮怎么办的修复方法
夏天晒伤了通红蜕皮怎么办的修复方法
一、概述
那天如果皮肤晒伤了，并且通红脱皮伴有疼痛的话，那么可以使用止痛类的药物，比如说阿司匹林，它可以缓解由于晒伤引起的红肿脱皮瘙痒疼痛，也可以采用湿敷的方法来进行治疗，可以用冷水或者是牛奶燕麦片放在冰箱的冷冻室冰半个小时左右然后，敷在晒伤部位的皮肤上，可以有效的防止由于晒伤引起的皮肤瘙痒，或者是皮肤干燥红肿。
二、步骤/方法：
1、皮肤晒伤后可以泡一个冷水澡，可以在水里面放一些醋或者是碳酸氢钠，然后洗完澡后，一定用干净的毛巾轻轻地拍打皮肤，擦干晒伤的部位，以免过于潮湿，而自己到皮肤导致皮肤脱皮红肿。
2、如果皮肤晒伤出现了脱皮的情况，可以用新鲜的芦荟，然后将芦荟汁放在容器中，轻轻的涂抹在患处，可以有效的帮助伤口复原，在涂抹芦荟前，一定要测试一下，对芦荟是否有过敏反应，当然具体的效果也是因人而异的。
3、晒伤之后，也可以用毛巾把冰块包住。
然后敷在受伤的皮肤上面，可以有效的缓解疼痛，但是一定要注意冰块不能直接接触到皮肤，否则会导致皮肤被冻伤，在晒伤了之后，睡眠要保持充足，可以在床上撒一些爽身粉，这样可以减少床和皮肤的摩擦
三、注意事项：
如果晒伤比较严重，已经出现了水泡，那么一定要引起重视，千万不能将水泡刺破，一定要及时的去医院做治疗晒伤期间不要抽烟喝酒。
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夏季皮肤晒伤的护理办法
夏季是一个很容易晒伤皮肤的季节，看着脸上的肌肤被晒红晒伤，想必大家都非常的着急，下面是小编为大家整理的夏季皮肤晒伤的护理办法，我们一起来看看吧~!
晒后修复黄金期是什么时候?
晒后修复是有黄金期的，如果不及时修复，就会留下永久的肌肤问题，出现色斑和皱纹等，晒后修复的黄金时间是晒后的三天。
在这三天的黄金时间里，首先要给肌肤做急救保湿工作，因为晒后的肌肤非常干燥，此外要多喝水，抑制晒后肌肤黑色素的生成，然后再用芦荟胶来进行晒后修复。
皮肤晒伤了怎么办?试下以下的小妙招：
1、冰镇丝瓜水
肌肤被晒伤后，非常干燥缺水，这是需要及时补水，可以自制丝瓜水进行补救。
做法：将丝瓜去皮去瓤，放入榨汁机内，倒入适量的清水，榨汁，取丝瓜水，然后放入冰箱内进行冰镇，待几个小时之后取出，分几次涂抹在晒伤的肌肤上，可以帮助肌肤锁住水分，去除干裂。
2、冷敷处理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下，然后敷在皮肤上，一天敷3-4次，每次约半小时即可，有助于控制晒伤和疼痛。
3、黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，肌肤感觉清凉，还能消减疼痛，黄瓜汁既可以补充肌肤流失的水分，还能改善脱皮现象，敷完后用清水冲洗干净。
4、茶水热敷。
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夏季皮肤晒伤的八个急救方法标准
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夏季皮肤晒伤的八个急救方法标准
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天气越来越热，在太阳底下暴晒时间长了容易晒伤皮肤，人会感到很强的灼热和疼痛感。
这时一定要抓紧时间科学护理，以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。
那么皮肤晒伤了怎么办呢？下面教大家8个急救方法，赶紧来看看。
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。
当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。
还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
敷后身体要用水冲洗干净。
茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。
因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。
第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。
芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
西瓜皮擦拭
西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。
若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。
吃片药抗炎消红肿
阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。
牛奶冻敷
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。
重复三次。
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。
另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
Tips：皮肤晒伤后的应急处理
如果在晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需要及时对肌肤进行应急处理。
一般出现晒伤情况后不适宜再用常用清洁产品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免刺激肌肤，但若不知如何选择清洁品，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。
正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。
但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。
请在该处输入组织/单位名称
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