艺术疗法——五音与五行
五音与五行的关系
五音与五行的关系按照五行相克的顺序，列出五音，正好可按音阶排列。
宫商角徵羽1 2 3 5 6土金木火水君臣民事物------------------------------------------------五音与五行关系（1）出《灵枢·邪客》。
指宫、商、角jué、徵zhǐ、羽五音。
古人把五音与五脏相配：脾应宫，其声漫而缓；肺应商，其声促以清；肝应角，其声呼以长；心应徵，其声雄以明；肾应羽，其声沉以细，此为五脏正音。
相传是由中国最早的乐器“埙”的五种发音而得名。
相当于现在的12356do、re、mi、sol、la。
（2）音韵学家根据字母的发音部位不同，把声母分为喉音、牙音、舌音、齿音、唇音五类，即“五音”。
梁顾野王的《玉篇》卷末附图《沙门神珙四声五音九弄反纽图》以及宋陈彭年等的《广韵》卷末附《辨音五字法》都是这种分法。
前者分为喉、舌、牙、齿、唇、牙，所谓自内向外，后者分为唇、舌、齿、牙、喉，所谓自外向内。
五音:最古的音阶仅用五音,即宫、商、角、徵、羽。
古人通常以宫作为音阶的第一级音。
【宫】五音之一。
通常相当于今首调唱名中的do音。
“宫”音为五音之主、五音之君，统帅众音。
《国语·周语下》曰：“夫宫，音之主也，第以及羽。
”《礼记·乐记》曰：“宫为君、商为臣、角为民……”宋张炎《词源·五音相生》亦曰：“宫属土，君之象……宫，中也，居中央，畅四方，唱施始生，为四声之纲》。
”宫调（式）又为众调（式）之“主”、之“君”，即就其今所谓之“调高”而言。
《隋书·音乐志》云：“每宫应立五调”“牛弘遂因郑译之旧，又请依古‘五声五律’旋相为宫：‘雅乐’每宫但一调，惟‘迎气’奏五调，谓之‘五音’；‘缦乐’用七调……”此所谓“宫”，与“均”通。
有以宫音为主音、结声构成的调（式）名。
唐段安节《乐府杂录·别乐识五音轮二十八调图》曰：“宫七调第一运正宫调，……第六运仙吕宫，第七运黄钟宫。
五音与五行
五音与五行五音与五行术数依五行相生相克之理，将所有的姓氏归于宫商角徵羽五音。
辨别五音，舌为徵，齿为商，牙为角，喉为宫，唇为羽。
以人的姓氏发音在舌则为徵姓，余类推。
在姓名的音律学中，最复杂的是其五行定义。
五行学说将声音定性为五行元素，从而在起名中起到病药补益的作用。
我们知道，中国最古老的文化，将世界万物分为“金、木、水、火、土”五行元素，又因阴阳分野，合称“阴阳五行”。
五行学说和“阴阳八卦”学说互相参照和补充，共同组成中国古代“玄学”最基础的结构。
传统中医理论，认为土主肌肉，火主血脉，木主筋气，金主骨牙、水主体液，所以相对于五脏即是土主脾胃，火主心脏，木主肝脏、金主肺腑、水主双肾。
一、五气的配置五气的配置是根据文字的音韵，即其发音；将牙、舌、喉、齿、唇等五音，用木、火、土、金、水等五行为表示的标准。
唇音属水性；牙音属木性；舌音属火性；齿音属金性；喉音属土性。
对于口腔来说，稍微复杂一些，首先应明确嘴唇是肌肉组织，故唇一定属五行之土；另外牙齿属五行之金也应当明确。
但古人将“牙”和“齿”是分开来讲的，“齿”专指切牙（门齿）和尖牙，“牙”专指双尖牙和磨牙，因此古人对字音有“牙音”和“齿音”的区别。
但古人所提到的牙音，并非由臼齿发出的声音，而是指相对来说，经过臼齿的气流较多而已。
如果让气流更多的经过臼齿部分，口腔必须要撑开两腮移出部分空间，这要依靠“筋”的力量，故“牙音”属于五行之木；《内经》称：“心主舌”，又《灵枢 . 脉度》曰：“心气通于舌，心和则能知五味矣”。
由于心主火，故此，舌属于五行之火。
咽喉在口腔的下后方，喜欢水，最怕干燥，故喉属五行之水。
事实上，古人定义的“喉音”包括咽部及上腭等发音位置较置后的声音。
分清发音位置而定五行从理论上是最具有说服力的条件，但对于某些字要细细推敲才可以定论。
我们也可以在汉语拼音的声母表中大体找到对应。
详见下表：唇音属五行之土拼音：b ， p ， m ， f, w舌音属五行之火拼音：d ， t ， n ， l牙音属五行之木拼音：j ， q ， x ， y齿音属五行之金拼音：z ， c ， s ， zh ， ch ， sh ， r喉音属五行之水拼音：g ， k ， h另：土音：韵母a o e ie ai ei ao ou an en ang eng ong金音：前摩察音j q x z c s i木音：舌根音g k h zh ch sh r火音：舌尖音，d t n l水音：唇爆音b p m f w五音分属五行，在中医引导（气功）理论中也有典为证。
音乐可以治病——古老的“五音疗疾”
音乐可以治病——古老的“五音疗疾”音乐节奏与人体节律和谐，所以音乐疗法能促使人奋发，有利健康。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
五脏与声音有密切关系。
五脏精气充足、气机调畅是发出各种声音的先决条件，即“五脏外发五音”。
由于五脏的形态结构不同，所藏精气有别，参与发声作用不同，所以五音又分别与五脏有选择性的相应关系，即“五音内应五脏”。
五脏有病，声音的高低、长短、徐促也不同，体现了“有诸内者，必形诸外”的中医整体观。
又进一步说明五脏可以影响五音，五音亦可调五脏。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
这就是“五音疗疾”的身心基础。
我国于80年代初期开展音乐治疗，1995年后，音乐疗法得到不断发展和推广，中央音乐学院成立了音乐治疗研究中心，湖南省马王堆疗养院、中国人民解放军北戴河疗养院及北京、哈尔滨、开封等地，都将音乐疗法应用于临床，并取得了较显著的治疗效果。
在中国中医科学院北京西苑医院即用音疗当做处方，肺癌病房放「商」乐，肝癌病房放「角」乐。
五音化解（治疗）注意事项：A、控制音量，一般在40～60dB（分贝）即可，用于安神的可更低些。
B、选择乐曲应该根据患者的民族、文化、兴趣、爱好、性格特点，可选择全部收听，也可选择自己喜欢的歌曲收听。
C、音乐治疗每日 2～3 次，每次以30 分钟左右为宜，最好戴耳机，免受外界干扰。
下面从土、金、木、火、水五行和宫、商、角、徵、羽五音方面分别介绍：1、五行补土宮属喉音，五行为土。
音乐补土。
脾胃虚弱者，可以常听宫调式歌。
宫调式歌属土、主脾胃，土主化助长，调和气血流通，平呕吐，特别对于食欲不振、小孩消化不良等症有疗效。
此类音乐有：《月光奏鸣曲》、《我的祖国》、《歌唱祖国》、《珊瑚颂》等。
五音疗法养生及其代表乐曲
五音疗法养生及其代表乐曲在源远流长的中医文化中，有一种独特的养生方法——五音疗法。
它巧妙地运用了音乐的力量来调节身心，促进健康。
那么，什么是五音疗法？它又有哪些代表乐曲呢？五音疗法，源自于中医传统的五行学说。
古人将自然界的声音归纳为“宫、商、角、徵、羽”五种基本音阶，分别对应着五行中的“土、金、木、火、水”，以及人体的“脾、肺、肝、心、肾”五脏。
认为不同的音阶和旋律，可以对相应的脏腑产生影响，从而达到调节身心、预防和治疗疾病的目的。
宫调式乐曲，风格悠扬沉静、敦厚庄重，具有“土”之特性，可入脾。
其旋律平和而稳定，能够调节脾胃的功能，促进消化，增强食欲。
代表乐曲如《春江花月夜》，这首曲子旋律优美，节奏缓慢，仿佛让人置身于宁静的春江之畔，身心得到极大的放松。
当我们感到食欲不振、消化不良或者心情郁闷时，聆听这首曲子，能够帮助我们舒缓情绪，调理脾胃。
商调式乐曲，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。
它的旋律较为激昂，能够增强肺气，促进呼吸功能，同时也有助于调节情绪，缓解悲伤和忧愁。
《将军令》就是一首典型的商调式乐曲，其节奏明快有力，充满了阳刚之气。
对于肺气不足、容易悲伤或者呼吸不畅的人来说，聆听此曲可以振奋精神，增强肺气。
角调式乐曲，风格亲切爽朗、生机盎然，具有“木”之特性，可入肝。
其旋律清新流畅，富有生机，能够疏解肝郁，调节情志，促进气血的运行。
《胡笳十八拍》是角调式的代表作品之一，曲子中蕴含着丰富的情感，如泣如诉，能够让人的心情得到宣泄，舒缓肝气。
当我们感到情绪压抑、烦躁易怒或者肝气郁结时，不妨听听这首曲子，以达到疏肝理气的效果。
徵调式乐曲，风格欢快热烈、活泼轻松，具有“火”之特性，可入心。
它的旋律充满了活力和热情，能够振奋心气，调节心血管功能，同时也有助于缓解焦虑和紧张的情绪。
《喜洋洋》就是一首徵调式的乐曲，欢快的节奏和喜庆的旋律让人心情愉悦，忘却烦恼。
在心情低落、心慌心悸或者精神紧张的时候，聆听此曲可以让我们的心气得到提升，恢复活力。
中医五音原理
中医五音原理一、引言中医五音原理是古代中医理论中的重要组成部分，它把音乐、五行和中医的理论相结合，形成了独特的中医音乐治疗理念。
五音，即宫、商、角、徵、羽，分别对应着五行、五脏、五志、五液和五色等人体机能要素，对于人体健康和疾病的调节具有深刻的影响。
二、宫音宫音在中医中具有广泛的应用价值。
根据中医理论，宫音五行属土，对应的脏腑是脾。
这种音乐风格通常被描述为宽广、深沉、悠扬的。
在中医中，宫音被用来调节脾胃功能，对于食欲不振、腹胀腹泻等脾胃失调症状有一定的缓解作用。
此外，宫音还被认为可以平衡人的情绪，有助于缓解焦虑和抑郁等心理问题。
三、商音商音在中医中也有着重要的应用。
商音五行属金，对应的脏腑是肺。
商音的风格通常被描述为清脆、悲凉、悠扬的。
在中医中，商音被用来调节呼吸系统功能，对于咳嗽、气喘等呼吸系统疾病有一定的缓解作用。
此外，商音还被认为可以调节人体的免疫功能，提高人体的抵抗力。
四、角音角音在中医中也有着独特的应用价值。
角音五行属木，对应的脏腑是肝。
角音的风格通常被描述为柔和、清新、悠扬的。
在中医中，角音被用来调节肝功能，对于肝气郁结、胁痛等肝胆疾病有一定的缓解作用。
此外，角音还被认为可以促进人体的新陈代谢，有助于身体的恢复和健康。
五、徵音徵音在中医中也扮演着重要的角色。
徵音五行属火，对应的脏腑是心。
徵音的风格通常被描述为热烈、欢快、轻快的。
在中医中，徵音被用来调节心脏功能，对于心悸、胸闷等心脏疾病有一定的缓解作用。
此外，徵音还被认为可以调节人体的内分泌系统，有助于维持身体的平衡和健康。
六、羽音羽音在中医中也有着重要的应用价值。
羽音五行属水，对应的脏腑是肾。
羽音的风格通常被描述为清幽、细腻、柔和的。
在中医中，羽音被用来调节肾功能，对于肾虚、尿频等肾脏疾病有一定的缓解作用。
此外，羽音还被认为可以调节人体的神经系统，有助于缓解压力和疲劳。
七、总结中医五音原理是中医理论的重要组成部分，它把音乐和中医的理论相结合，形成了独特的中医音乐治疗理念。
五音疗疾（火）——徵音
五音疗疾（火）——徵音何为五音疗疾古人用不同调式的音乐来治疗各种疾病，表面上看只是一种治疗手段，但其实暗合了中国人自古讲究'天人合一'、'阴阳平衡'的哲学思想。
清代医学家吴尚说过：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也”。
何为五音？角(jué)、徵（zhǐ）、宫、商、羽是中国古乐中使用的五个音阶。
类似于西方的Do、Re、Mi、Sol、La(没有Fa和Xi)。
最早的“角徵宫商羽”名称出现于《管子·地员篇》，起源于2600年前的春秋时期。
“角徵宫商羽”对应“木火土金水”同时对应“东南西北中”方位。
这正符合了中国传统文化所崇尚的万物化一，天地有合的精神境界。
五藏相音《黄帝内经》载：“天有五音，人有五藏，天有六律，人有六腑。
此人与天地相参。
”《素问·阴阳应象大论》中将角、徵、宫、商、羽五音分属木、火、土、金、水，五音与五藏相通便有了“五藏相音”学说，即宫声入脾，商音入肺，角声入肝，徵声入心，羽声入肾。
火——徵音徵音有“火”之特性，相当于简谱中的“5”。
徵调的风格欢快，轻松活泼，象火一样升腾。
徵调入心，对增强心血管功能具有促进作用，对血脉瘀阻的各种心血管疾病有一定辅助疗效。
中医认为，11~13时气血流至心经， 19~21时流至心包经。
从心经、心包经所归属的时间可以看到，徵音在午睡前收听较好，音量不宜过大，可起到较好的催眠作用。
也可以在晚饭后收听，帮助消化，有利于营养的吸收。
收听时间每日1~2次，每次30分钟到1小时。
火——徵音适合人群徵音特别适合：心气虚少，血液运行功能减低，面色无华，心悸、面色口唇苍白、胸闷胸痛，失眠多梦等症状的人群收听。
配合穴位按摩极泉穴、少海穴、少府穴，可清心除烦、改善睡眠、增强心脏活力。
（火）徵音代表曲目：妙音养心滋养神经调和阴阳祝您健康安宁下期分享《五音疗疾（土）——宫音》。
健康科普——五音疗法
健康科普——五音疗法
您平时喜欢听音乐吗？听不同的音乐会有不同的感受，您知道不同的音乐对调养身心也有不一样的效果吗？据说古代，好的中医可以不用针灸或中药，用音乐治疗，“一曲终了，病退人安。
”今天我们就来了解一下用音乐治疗的方法——“五音疗法”。
简单来说，五音疗法就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用宫、商、角、徵、羽种不同的音调的音乐来治疗疾病。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中也提到，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
五音分属五行木、火、金、土、水，分别对应脾、肺、肝、心、肾五脏，可分别用于治疗五脏问题或调畅情志。
这里给大家介绍几首曲子：《春江花月夜》《十面埋伏》属于宫调，《嘎达梅林》《阳春白雪》属于商调，《蓝色多瑙河》《胡笳十八拍》属于角调，《步步高》《紫竹调》属于徵调，《梁祝》《梅花三弄》属于羽调。
五行音乐能响人体气机运华，能平秘阴阳、调理气血、保持体内气机动态平衡、维护人体健康，现在已入夏季，适合什么样的音乐呢？应以徵音为主音，丝弦乐器如古琴、小提琴、古筝等奏出的音乐多为徵音。
徵音通于心，能促进全身气机的上炎，具有养阳助心，补脾利肺的作用。
音乐怡情，音乐养身，让我们把健康“听”给您。
五音疗法文档
五音疗法简介五音疗法是一种以音乐为媒介，通过音乐的节奏和频率来达到身心健康的一种疗法。
它以五种不同的音调为基础，结合节奏和音乐的韵律，通过调整和平衡身体的能量，促进身体和心理的康复。
五音疗法源于中国传统医学中的五行理论，即金、木、水、火、土，每一种音调与五行中的一种相对应。
通过使用不同的音调，可以调节和平衡五行的能量，从而促进身体和心灵的健康。
原理五音疗法的原理基于音乐的频率与身体的能量之间的相互作用。
根据五行理论，每一种音调与五行中的一种相对应。
金对应音调Do，木对应音调Re，水对应音调Mi，火对应音调So，土对应音调La。
每个音调都有特定的频率和振动，通过听这些音乐，身体接收到特定的频率和振动，从而调整和平衡身体的能量。
五音疗法可以通过不同的音乐元素来实施，包括音调、音乐韵律、声音的强度和节奏等。
通过使用不同的音调和音乐元素，可以刺激和调整身体的能量，从而产生不同的效果。
具体来说，金音调能够促进血液循环和新陈代谢；木音调可以提高免疫力和消化系统功能；水音调可以平衡情绪和减轻压力；火音调可以增加活力和焦虑症状；土音调可以提高身体的稳定性和耐力。
应用五音疗法可以用于多种身心健康问题的治疗和预防，包括以下几个方面：改善睡眠质量研究表明，针对特定音调的音乐可以帮助改善睡眠质量。
通过听放松的音乐，特别是水和土音调的音乐，可以缓解压力和紧张情绪，促进放松和深度睡眠。
缓解焦虑和压力水音调的音乐可以帮助缓解焦虑和压力。
通过听水音调的音乐，可以平静情绪，舒缓紧张和焦虑感，促进身心放松。
提高免疫力木音调的音乐可以提高免疫力。
通过听木音调的音乐，可以促进淋巴系统的循环和功能，增强身体的免疫力，预防和抵抗疾病。
改善身体功能金音调的音乐可以促进血液循环和新陈代谢。
通过听金音调的音乐，可以改善血液循环，增加氧气供应，促进新陈代谢，从而提高身体的功能和健康。
使用方法五音疗法可以通过不同的方法应用，包括以下几种常见的方法：听音乐疗法通过听特定的音乐，可以调节和平衡身体的能量，促进身体和心理的康复。
五音治疗音乐介绍
五音治疗音乐介绍五音治疗音乐，是一种通过声音和音乐来改善人体和心理健康的疗法。
它源自于古代中国的五音学说，认为音乐能够调和人体的五脏和情绪，以达到平衡和治愈的效果。
五音治疗音乐结合了音乐疗法和中国传统医学的理论与实践，是一种独特而有效的疗法。
五音治疗音乐的理论基础是五行学说。
五行学说认为，自然界和人体内部的五个元素（木、火、土、金、水）相互作用，产生了各种生命力和能量。
这些元素与五脏（肝、心、脾、肺、肾）以及五种情绪（喜、怒、思、悲、恐）相对应。
当这些元素、脏器和情绪失去平衡时，人体就会出现各种疾病和心理问题。
五音治疗音乐通过使用不同的音乐和声音，来调和和平衡这些元素、脏器和情绪。
五音治疗音乐有多种形式和应用。
最常见的应用是通过听音乐来治疗疾病和改善健康。
根据五行学说，每个元素和脏器对应着特定的音乐和声音。
例如，木对应着长调音乐，火对应着激昂的快节奏音乐，土对应着稳定的中调音乐，金对应着悲伤的慢节奏音乐，水对应着柔和的轻音乐。
通过听这些音乐和声音，可以调和和平衡相应的元素和脏器，改善身体和心理健康。
除了听音乐外，五音治疗音乐还可以通过人声演唱和演奏乐器来实施。
人声演唱古老的音乐曲调，能够产生特定的共鸣和共振效果，有助于调和五脏和情绪。
演奏乐器如古琴、笛子、古筝等，也可以产生特定的声音和共振效果，有助于调和五脏和情绪。
五音治疗音乐的音乐家通过独特的演奏技巧和音乐表达，能够以更深入的方式影响人体和心理。
五音治疗音乐还可以结合其他疗法和技术来应用。
它可以结合草药、按摩、针灸等传统医学疗法，以加强治疗效果。
它也可以结合心理治疗、冥想等心理疗法，以改善心理健康。
五音治疗音乐甚至可以应用于特定的人群和问题，如儿童、老年人、自闭症患者、焦虑症患者等。
它可以帮助这些人群恢复身心平衡，减轻痛苦和不适。
总的来说，五音治疗音乐是一种综合性的疗法，能够通过声音和音乐的力量来改善人体和心理健康。
它通过调和和平衡五脏、元素和情绪，帮助人体和心理回归自然的平衡和和谐状态。
五行的五音临床应用
五行的五音临床应用五行学说是中国古代哲学之一，是中国古代人从观察自然界得出的关于事物发展规律的理论。
五行学说认为宇宙万物都由五种根本元素组成，即金、木、水、火、土，这五种元素之间存在着制约和生成的关系。
而五音则是五行学说在音乐领域的具体应用。
在古代，五音的运用不仅局限于音乐领域，还广泛地应用于医学、哲学、农学等方面。
本文将探讨五行的五音在临床上的应用。
1、金音金音对应五行学说中的金属性，代表着收敛、干燥、凝固之意。
在临床上，金音的应用多与肺和大肠相关。
金音的特点是清脆悦耳，具有抑制作用。
在医学上，金音可以用来调节肺部功能，增强肺气，有助于治疗一些与肺部有关的疾病，如哮喘、咳嗽等。
同时，金音还能够帮助患者清除表面的燥热，使身体重归平和。
2、木音木音对应五行学说中的木属性，代表着生发、蓬勃之意。
木音通常是高亢明快，具有生长扩张的特性。
在临床应用上，木音可用于调节肝脏功能，舒缓内脏压力，改善情绪波动。
此外，木音还有助于提高身体的免疫力，促进血液循环，对于一些慢性疾病的治疗具有积极意义。
3、水音水音对应五行学说中的水属性，代表着沉静、安全、滋润之意。
水音通常低沉悠扬，具有安抚和调和的功效。
在临床上，水音可以用来平复身心，增加体液，改善肾脏功能。
水音在治疗精神应激、焦虑、失眠等方面有一定的疗效，有助于恢复身心的平衡。
4、火音火音对应五行学说中的火属性，代表着热烈、激烈、光明之意。
火音常常激昂热情，具有振奋和鼓舞的作用。
在临床上，火音可以用来激发病人积极向上的治愈信念，增强体力抵抗力，促进新陈代谢。
同时，火音还可以帮助提升兴奋神经系统的活力，对于某些神经衰弱的患者具有辅助作用。
5、土音土音对应五行学说中的土属性，代表着稳定、安全、包容之意。
土音一般深沉厚重，具有稳定和沉着的特点。
在临床应用上，土音可以用来调理脾脏功能，加强消化吸收能力，增进体质健康。
土音还可以帮助平复情绪，减缓压力，有益于情绪稳定和心理健康。
五音治疗音乐介绍
五音治疗音乐介绍音乐是一种神奇的艺术形式，它不仅能够触动我们的情感，还具有一定的治疗作用。
在众多的音乐治疗方法中，五音治疗音乐因其独特的理论和显著的效果，受到了越来越多的关注。
五音治疗音乐，顾名思义，是基于中国传统的五音理论发展而来。
中国古代音乐中的“五音”指的是宫、商、角、徵、羽，分别对应着五行中的土、金、木、火、水，也与人体的五脏六腑有着密切的联系。
宫音，其风格悠扬沉静、敦厚庄重，被认为与脾脏相对应。
脾是人体重要的消化器官，主运化。
当脾的功能失调时，人可能会出现食欲不振、消化不良、身体乏力等症状。
常听宫音有助于调节脾脏的功能，增强人体的消化能力，提高身体的能量供应。
比如，一些节奏平稳、旋律舒缓的宫音音乐，能够让人感到放松和安心，促进脾胃的正常运作。
商音，其特点是高亢悲壮、铿锵雄伟，与肺脏相应。
肺主气，司呼吸，是人体与外界进行气体交换的重要器官。
当肺的功能受到影响时，可能会出现咳嗽、气喘、呼吸不畅等问题。
聆听商音可以帮助调节肺气，增强呼吸系统的功能。
像那种具有明亮音色、有力节奏的商音乐曲，能够让人感到心胸开阔，气息顺畅。
角音，其旋律清新柔和、生机盎然，与肝脏相对应。
肝主疏泄，调畅情志。
现代生活中，人们面临着各种各样的压力，容易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒、失眠等症状。
角音音乐能够舒缓肝郁，调节情绪。
一些节奏轻快、富有活力的角音作品，能让人心情愉悦，肝气舒畅。
徵音，其风格热烈欢快、活泼轻松，与心脏相对应。
心主血脉，主宰着人体的生命活动。
心脏功能不佳时，可能会有心悸、心慌、胸闷等症状。
徵音音乐有助于促进血液循环，增强心脏的功能。
欢快激昂的徵音乐曲，能够让人充满活力，心气振奋。
羽音，其音色清幽柔和、哀怨缠绵，与肾脏相对应。
肾藏精，主生殖和生长发育。
肾脏功能失调可能会导致腰膝酸软、耳鸣、脱发等问题。
羽音能够滋补肾精，调节肾脏的功能。
一些旋律优美、宁静深沉的羽音音乐，可以让人感到身心宁静，肾气充足。
(完整版)中医传统五音疗法
5
技术要求
对五声调式音乐作品有一定理解； 做到乐曲的选择与因人施乐充分融合。
6
设备要求
（一）环境要求安静整洁、温湿度适宜、 光线温和。
（二）准备音乐播放器、耳机。曲目列表 可选用《中国传统五行音乐》等。
7
操作流程
评估患者心理状况，意识状态，配合程度、 接受程度。
根据患者的症状及五音疗法理论，确定采 用的音乐调式。
五音疗法的技术应用
1
2
五音疗法的定义
五音疗法是根据中医阴阳五行理论和五 音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不 同音调的音乐来治疗疾病。
3
适应症和禁忌症
适宜：具有忧虑、恐惧、悲伤、愤怒、 狂躁等情绪症状的患者；
不宜：听力障碍或意识障碍的患者。
4
主要功效
宫音曲调悠扬端庄——属土——克制恐惧（水） 商音曲调高昂悲壮——属金——克制愤怒（木） 角音曲调亲切爽朗——属木——克制忧思（土） 徵音曲调活泼欢快——属火——克制悲伤（金） 羽音曲调凄切哀婉——属水——克制狂躁（火）
戴上耳机，打开音乐，记录时间。
8
技术应用：忧思（土）
表现：忧虑、焦虑、抑郁（思则气结）； 治法：以木制土； 曲目：《江南竹丝乐》《春风得意》
《江南好》《胡笳十八拍》等； 解析：“角”音呼以长，条达开郁。
9
狂躁（火）
表现：急躁、过度兴奋、失眠（喜则气缓）； 治法：以水制火； 曲目：《梁祝》《二泉映月》
《昭君怨》《梅花三弄》等； 解析：“羽”音沉以细，定志藏神。
10
恐惧（水）
表现：心悸、气促、二便失禁（恐则气下）； 治法：以土制水； 曲目：《春江花月夜》《秋湖月夜》
《鸟投林》等； 解析：“宫”音漫以缓，宁心安神。
中医博大精深——宫、商、角、徵、羽五音疗法
中医博大精深——宫、商、角、徵、羽五音疗法五音疗法就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不同的音调的音乐来治疗疾病。
五音分属五行木、火、金、土、水通肝、心、肺、脾、肾五脏。
具体应用时应该在全面分析病情的基础上，针对病症发生的脏腑、经络结合阴阳五行之间的相生相克关系，选择相应的音乐对病人进行治疗。
一般用来治疗由于社会心理因素所致的身心疾病。
对于失眠、神经衰弱可选择一些亲切、温存，曲调低吟、节奏徐缓慢而平稳的音乐，于睡前收听，以起到安神宁心、镇静的作用。
对于原发性高血压、冠心病等引起的心悸、头晕、，可选择情调悠然、节奏徐缓的古典音乐与轻音乐。
对于忧郁症可选用格调欢乐、兴奋、舒畅、节奏明快活泼的曲目。
达到舒心解颐郁的目的。
对于消化不良胃肠功能紊乱者，可选用节奏平缓舒心悦耳之曲，以促进食欲，调节胃肠功能。
根据五音对应五脏的属性，对于肝气郁结，怒伤肝等肝胆疾病应该选择角调式曲目。
心气不足用徵调式曲目。
思伤睥致脾气虚脾胃不和者可选宫调式曲目。
忧伤肺所致肥气虚，肺失宣降所致咳喘，可选商调式音乐。
肾气虚、肾不纳气所致的咳喘，可选择羽调动式曲目。
另外，在用五音治疗情志时，可依据五志相胜的原理，选择相应的曲目。
如以悲切的商调式来音乐治疗因怒极而致的神经亢奋，狂躁的病态；用恐惧的羽调式音乐来治疗因过度喜悦而致的心气涣散、神不守舍的疾病；用鲜明、舒畅的角调式音乐来治疗思虑过度而致的神情低落、沉闷的疾病；用热烈、明快、欢乐的徵调式音乐来治疗因为悲哀过度导致的精神萎靡不振，时时哀叹哭泣的疾病；用敦厚、庄重的宫调式音乐来安定极度恐惧引起的情绪不稳定，治疗其神志错乱的疾病。
注意事项：１·可能排除各种干扰，使身心沉浸在乐曲的意境之中；２·某些乐曲兼具两种以上的意义和作用，必须灵活选用，以避免有悖病情的内容；３·必须控制音量，一般在40～60dB即可，用于安神的可更低些；４·选择乐曲或者表演方式应该根据病人病情及患者的民族、区域、文化、兴趣、爱好、性格特点，不应该强迫病人反复听一首曲子或厌烦的乐曲，或参加不喜欢的表演及交流活动，否则会适得其反。
五音与五行原来还有这样的关系
五音与五行原来还有这样的关系五声律是中国古代民族音乐的重要组成部分，而五行说是中国古代文化的重要组成部分，也是中国古代哲学思想的基础和精髓，五行说对于五声律的起源和发展有着极其重要的影响。
五声律五声律也就是“宫、商、角、徵、羽”这五个音，最早的“宫、商、角、徵、羽”的名称出现在二千六百余年前的春秋时期的《礼记·礼运》中，而在《管子·地员篇》中，则出现了采用数学运算方法获得“宫、商、角、徵、羽”五个音的科学办法，采用此方法得到的“宫、商、角、徵、羽”，相当于今天简谱中的1、2、3、5、6，是乐曲中的主音，并表示了一种音阶关系。
《左传》中记载，昭公二十五年，子大叔在回答赵简子的询问时说：“为九歌、八风、七音、六律，以奉五声。
”意思是说，不论什么地区、什么形式的歌曲，也不论是用七音，还是六音，都是以“五声”为主。
这也说明了即使在不同的音乐或者不同的音阶形式中，五声都是最重要的音阶。
然而，为什么在我国古代民族音乐中形成了以“五声”为主的音阶，而没有形成以四声或者六声等其他几声为主的音阶呢？这还是和当时社会所盛行的自然哲学思想的最基本理论即阴阳五行学说有关系。
五行说在中国古代思想史上，五行学说具有十分重要的地位。
它是古代中国人的世界观，是当时思想家们赖以分析世界的理论武器。
五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。
古人认为木、火、土、金、水是构成物质世界的最基本的五种自然元素，它们的相生相克生成了天地万物，构成了整个物质世界。
行所指的就是一种自然的运行，是事物本身所表现的一种规则且持续的运动，是大自然中的不可抗拒之力，所以世间万物都具有共同的结构模式，遵从共同的运动规律，所谓“人与天地相参”。
“阴阳五行”理论实际上也是古人关于宇宙万物普遍联系的学说，他们认为这是普遍适用的系统结构理论，在这种带有神秘意义的理论中，揭示了人与大自然、社会、万事万物之间辩证的异质同构关系。
五行说作为当时社会的信仰和知识为人们所接受，而且已经深入到人类社会的各个方面，成为指导具体行动的庞大体系和高层理论。
中医心理学——音乐的五行分类——音乐治疗
中医心理学的音乐五行归类（一）五行归类中医的音乐疗法的五行归类，就是根据宫、商、角、徵、羽（分别对应1、2、3、4、5、6）这五音表现为基础，以五调式来分类，力求准确地符合五脏的胜利节律和特性，结合五行对人体体质人格的分类，分别施乐，从而达到促进人体脏腑功能和气血循环的正常协调。
1.土乐以宫调为基本，风格悠扬沉静、敦厚庄重，给人有如“土”般宽厚结实的感觉，根据五音通五脏的理论，宫音入脾，对中医脾胃功能系统的作用比较明显。
2.金乐以商调为基本，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，肃劲嘹亮，具有“金”之特性，根据五音通五脏的理论，商音入肺，对中医肺功能系统的作用比较明显。
3.木乐以角调为基本，风格悠扬，生机勃勃，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，舒畅条达，具有“木”之特性，角音入肝，对中医肝功能系统的作用比较明显。
4.火乐以徵调为基本，旋律热烈欢快、活泼轻松，构成层次分明、情绪欢畅的感染气氛，具有“火”之特性，徵音入心，对中医心功能系统的作用比较明显。
5.水乐以羽调为基本，风格青春，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，羽音入肾，对中医肾功能系统的作用比较明显。
（二）治疗乐曲举例近现代依赖，基于五行理论的治疗音乐有了初步的进展，按中国音乐学院编制的中国天韵五行音乐，是比较符合中医五行理论的一套音乐，并结合不同病人体质或证型给予安排设置。
该五行音乐每行分阴阳二韵，可用于辩证施治，兹简要介绍如下。
三、五音处方的组成规律（一）中和之道《乐记·乐论篇》认为：“乐为天地之和”，中国传统音乐是表达了“中和之道”的艺术，强调“中和之美”，和谐、自然，不追求强烈，非常宜于治疗，平衡深吸in，协调人与自然的关系。
所谓“滋味声色所以养人”，过度则易生病，平和课养生益寿。
（二）情绪调节古老的中国音乐有表达朦胧、超越的艺术意境，与人类精神心理世界紧密相联，而其中音乐与情绪的相关性，是比较容易波我的，可以成为与现代医学和现代音乐治疗学之间沟通交流的重要衔接点之一。
精彩答疑郝万山：五音与五行搭配治疗严重失眠
精彩答疑郝万山：五音与五行搭配治疗严重失眠大师讲经典课堂提问第四期学员能不能请郝教授举一个古典音乐的例子，说一下属于角徵宫商羽的哪一个类型？郝万山好的，那我们先来谈谈五音吧。
声音，或者说乐音，是因为乐器发出不同波长的震动，通过空气的震动，传到我们骨膜的一种感受，同时对我们的细胞有一种物理的按摩作用。
音乐这个旋律对我们的情绪有影响，音乐声波的震荡同样对我们的细胞也有一定的作用，人类对音乐有感受、植物对音乐有感受、动物对音乐有感受。
日本先锋公司，用他们生产的音响，给三个西红柿大棚做实验：一个大棚放迪斯科摇滚乐，另一个大棚放古典音乐和乡村音乐，一个大棚作对照不放音乐。
音量一样，音乐的旋律和节奏不同，它们表达的感情色彩不同。
放迪斯科的和不放音乐的相比减少了10%，放民间音乐和古典音乐的和不放音乐的相比增加了15%。
原来西红柿喜欢听民间音乐和古典音乐。
西红柿的细胞就在民间音乐和古典音乐的声波震荡中，获得能量。
而迪斯科摇滚乐是泻的，所以西红柿不仅没有获得能量，反而消减了自己的能量，它就减产了。
我们再想想，中年人、老年人谁能到迪厅去啊？到迪厅去的，都是学习工作压力不大的年轻人，能量没有地方发泄，到迪厅蹦一会儿迪，出一身臭汗，回到家黎明的时候洗洗睡了，你看老年人谁敢去啊，正气不足、能量不足了，不敢再泻了。
所以音乐不同的旋律，在不同的场合也有不同的作用，因为它对人的情绪有着不同的影响。
郝万山我们再来谈谈音乐怎么与五行搭配？这是个大难题，因为没有古代的实物流传到今天。
一般来说Mi-So-Do-Re-La分别对应着角、徵、宫、商、羽，但是无论是古代还是现代，人们除了五声音节之外，都还用到了七声音节，古时候也有七声音节。
角，就是Mi；徵，就是So；宫，就是Do；商，就是Re；la就是羽。
到了以la为主音的，写在旋律上就像冬天那样，就把它叫做羽调式音乐，描述的是冬天的情境，是气下降，便于睡眠。
几十年前我把这个理论和一个作曲家石松老师交流之后，石松老师就写了五行音乐，语调是低的。
古琴养生法：五音调五脏，五音顺五行（附五音琴曲）
古琴养生法：五音调五脏，五音顺五行（附五音琴曲）琴，习称古琴或七弦琴，是中国历史悠久，具有最深厚文化底蕴的传统乐器。
据人们推测，古琴的历史有近三千年之久，但是纵观历代文献和上古传说，古琴的历史足以推溯至五千年以前的远古时代。
2003 年 7 月联合国教科文组织批准，“古琴”列入“人类口述遗产和非物质文化遗产代表”。
它是继“昆曲”之后第二批被批准的“世界非物质文化遗产”。
古琴除了修身养性之外，还有一个重要的功能，就是疗愈和养生。
【黄帝内经】里最神秘的内容就是那些音律和五行的关系。
中国古代的大学者们太懂音乐了，把乐音当命，知道每个声音都事关重大的关系到阴阳的磁场。
每个调，每根弦，都关系到五行，风水和节气，生怕乐律错了就会要了命。
比如羽调过忧了，生湿寒；徵调太厉了，生燥上火。
每个音都有魔鬼的一面，尤其是那些升降音，很有乱情的危险。
升降音象征着不确定的声音，而不确定的因素就是歧途。
因此翻烂了能找到的琴谱，有变音的乐曲少之又少，大部分的曲子都遵守着五音之正。
几千年来，古琴不仅滋养了中国人的性情，更为祖国医学的发展提供了巨大的理论和实践支撑。
下面，带着大家详细了解古琴的疗愈和养生功能。
一、五音与五行我们都知道，五行是中国哲学的一种系统观，广泛用于中医、堪舆、命理、相术和占卜等方面。
《尚书·洪范》记载：“五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。
水曰润下，火曰炎上，木曰曲直（弯曲，舒张），金曰从革（成分致密，善分割），土爰稼穑（意指播种收获）。
润下作咸，炎上作苦，曲直作酸，从革作辛，稼穑作甘。
”五行相生相克。
它们之间的关系如下图：五音又称五声。
它是中国最古老的音阶，即宫、商、角、徵、羽。
而五音和五行之间，具有一一对应的关系。
《灵枢·邪客》中把宫、商、角jue、徵zhǐ、羽五音，与五脏相配：脾应宫，其声漫而缓；肺应商，其声促以清；肝应角，其声呼以长；心应徵，其声雄以明；肾应羽，其声沉以细，此为五脏正音。
五音养生治疗音乐
五音养生治疗音乐五行金、木、水、火、土。
五音即商(2)、角(3)、羽(6)、徵(zhi,5)、宮(1)五行：金、木、水、火、土五脏：肺、肝、肾、心、脾五音：宫、商、角、徵、羽五窍：鼻、目、耳、舌、口五音治疗音乐之商调音乐（肺）五音养生篇商乐介绍:特殊设计的商调式音乐，能达到调神、宁心净脑的良好作用，亦可调和肺气的宣发、肃降。
锣、钟琴明朗的演出配合坚实的曲风，传达出初秋清凉的感受。
功能与适应症：商为秋音，属金主收。
能促进气机的内收，调节肺气的宣发和肃降，兼有保肾抑肝的作用。
用于养生、保健肺较虚弱者，秋季宜多听。
用于练功可促进聚气藏能，静功宜配用。
用于调神可宁心静脑，对于用脑过度，兴奋不已不能自控者宜听用。
用于听育运动可降低兴奋性，在运动后需放松、消除疲劳时易听用。
用于治疗适用于肺气虚衰、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、心烦易怒、头昏目眩、悲伤不能自控等病证。
乐曲介绍：商属金，先强后渐弱的金锣声为商调式音乐揭开了序幕；之后由钟琴明朗而坚实的声音，娓娓的表现「金」的特性。
商调式乐曲，略带一丝悲伤的气息但却不凝重，描绘出「西风乍起黄叶飘，日夕疏林杪」的秋之景象。
商调式音乐：音乐高亢、悲壮、铿锵、雄伟。
五行属金，通肺，五志属悲。
金：在五行中的属性，具有清洁、降、收敛的作用。
商调式音，是金石类材料制造的乐器：如编钟、磬、锣鼓、铃钹、长号、三角铁等演奏的商调式音乐，浑厚、清脆的金石之声，声声连绵不断地回荡在天地间，气势磅礴、高昂，起伏委婉，震荡心肺，帮助人们扩充肺腑，加大肺活量，吸纳大量氧气，入肺经，大肠经，主理肺、肠的健康。
听商乐，使人品端庄，正直且好义。
金石音乐旋律选择了编钟、磬等乐音，能够演奏出中华民族文化气势磅礴的尊贵与威严，宏大嘹亮的编钟音乐显示出了历史鼎盛时期的辉煌，赞颂太平盛世的繁荣昌盛！古典音乐表达了先辈们创造文字、音乐、数学、哲学、医学、历法等高度的文明文化，教化人们心气和平，积善事、调魂魄，行爱心、得神明，从而达到强肺强魄，驱除疾病与后患，增强体质的目的。
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音乐疗法——五音与五行
音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。
那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。
因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。
宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。
古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
五音养身给你听
据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。
一曲终了，病退人安。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气，止于音
古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。
这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。
这一点，恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。
生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。
根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。
当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
用乐如用药
在繁体字中，樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。
音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。
音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。
而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
用音乐治疗，也有正治、反治。
让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。
阴阳五行体系
五行：金、木、水、火、土；五脏：肺、肝、肾、心、脾；五音：宫、商、角、徵、羽；五窍：鼻、目、耳、舌、口。
中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无”的法则出一辙。
心——五脏中的君主
★心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。
心脏掌控着精神和血
液的循环，然而，现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心，所以很容易心脏系统的不适。
★心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
★属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。
徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。
★最佳曲目：《紫竹调》。
心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
★最佳欣赏时间：21：00－23：00。
中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合适。
肝——五脏中的将军
★肝比较喜欢爽朗、豁达。
我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。
★肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。
★属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。
角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。
★最佳曲目：《胡笳十八拍》。
肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。
★最佳欣赏时间：19：00－23：00。
这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。
脾——五脏中的后勤部长
★脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。
暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担，而停产。
★脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。
★属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的“1”。
宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。
★最佳曲目：《十面埋伏》。
脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。
★最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。
肺——五脏中的宰相
★肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。
也正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。
★肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。
★属肺的音阶: 商音，相当于简谱中的“2”。
商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。
★最佳曲目：《阳春白雪》。
肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属
于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
★最佳欣赏时间：15：00－19：00。
太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。
肾——五脏中的作强之官
★肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾中，将来身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。
长此以往，肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。
★肾常见不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。
★属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。
羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。
★最佳曲目：《梅花三弄》。
肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。
一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。
★最佳欣赏时间：7：00－11：00。
这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。
◆若想催眠：请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；
◆欲解抑郁：请听《喜洋洋》、《江南好》；
◆想除悲怆：请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c小调——命运》；
◆振作精神：请听《金蛇狂舞》、《步步高》；
◆若去烦燥：请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》；
◆促进食欲：请听《花好月圆》、《青春舞曲》；
◆为降血压：请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。
一曲洞箫声起，鸣咽缠绵；几处古筝弦响，芳华绝世。
万籁俱寂，只余乐音，让我们为之沉醉，为之起舞，为之焕然一新。
音乐仿佛迎合了我们身体内某种磁场的共振，直接进入我们的内心，触碰着我们喜怒哀乐的细小纤维。
音乐和人体的神秘响应，来自于两者之间节奏的共鸣。
音乐的基础之一便是节律，如果音乐节奏和人体的某些生理节奏和揩，生理共振就产生了。
紧接着，我们的皮肤温度、心跳速度、呼吸频率都有可能发生变化，最终产生快乐、兴奋和幸福感。
音乐是生活赐予人类的特种维生素，一张完美的解压处方上一定会有它。
这张处方的第一行应该写下它的原则：选择一种与你当时心境比较契合的音乐，然后慢慢改变音乐风格，使之与你想要达到的心境相吻合。
其实，大自然是一个更大的音乐宝库，人类创作的音乐正是对自然各种音响的复制。
金秋时节，漫步在林荫道上，且听风吟，细品鸟语，静谧的自然空间里，连树叶在空中的舞蹈都伴随着音乐的妙响。
耳朵带领着心灵，自由地旋转，畅快地呼吸。
山间林畔，溪流潺潺，泉水叮咚，静谧祥和的快乐是那样的随处可得。
海边沙滩，波涛翻涌，拍击岸石，又带给人一份开阔浪漫的心堵。
在自然的音乐之美遍布各处，就是早晨初醒打开窗户听到的第一
声鸟鸣，都可以让我们感受到音乐带给人的宁静和清新。