体育知识3.名词解释

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体育基础知识之名词解释

体育基础知识之名词解释

名词解释1、路——前后重叠成一行叫路2、异质分组——是指分组后同一小组内的学生在体能和运动技能方面均存在差异,各组之间在整体实力上差距不大。

它是人为地将不同体能和运动技能水平的学生分成一组,或根据某种特别的需要对“异质”进行分组,从而缩小各小组之间的差距。

3、单元数学——在一个相对集中的时期内,对某个练习的内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学。

4、健康——指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体,心理和社会适应各方面都完善或安定的良好状态。

5.立定跳远:预备姿势(两腿稍分开,两脚平行站在踏跳板上,膝微屈,身体前倾。

)预摆(两臂自然前后预摆2-3次,两腿随摆臂动作屈伸)起跳(当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅猛蹬踏跳板(或地面),膝关节充分蹬直,同时展髋向前上方跳起。

)腾空(起跳后身体尽量前送,在空中成一斜线).6.爆发力:人体在最短时间所完成的最大做功能力7.技巧:翻腾动作(滚动、滚翻、侧手翻、手翻、空翻)、平衡动作、抛接动作。

8.拳术六法:手法、步法、身法、腿法、眼法、呼吸方法9.超量恢复:恢复过程有个特殊现象,即不但能恢复到原来的水平,而且经过合理的休息后,在一定的时间内,机体的能量物质储备及体能等方面还会超过原来的水平。

这种现象叫超量恢复。

10.运动负荷:又叫运动量,包括负荷量和负荷强度,负荷量常用练习次数、时间、距离、重量表示;负荷强度以练习的速度、负重量、密度、难度表示。

11.调节情绪的方法:参加有氧运动、呼吸法、肌肉放松法、自我暗示法、保证充足的休息和睡眠。

12.站立式起跑:各就位(放松走到起跑线后,两脚前后自然开立,前脚靠近起跑线,上体稍前倾,两腿微屈,前脚异侧臂自然垂于体前)跑(两脚用力后蹬,迅速向前跑出,上体保持前倾)13.蹲踞式跳远:助跑(自然轻松有弹性。

逐渐加速,节奏明显,步点准确)起跳(起跳腿踏上起跳板,在快速摆动两臂和摆动腿的配合下,身体重心向前上方移,用力蹬伸起跳腿完成起跳)腾空(腾空步后,摆动腿向上提举,起跳腿屈膝向前上方提抬与摆动腿并拢,身体呈团身蹲踞姿势)落地(两脚前伸脚落沙坑,屈膝缓冲,安全着地)14.分(屈)腿腾越:积极踏跳,顶肩推手,提臀分(屈)腿,展髋挺身,缓冲落地。

体育与健康名词解释

体育与健康名词解释

体育与健康名词解释1. 体育:体育是一种通过身体锻炼和运动来促进健康和发展人体能力的活动。

体育包括各种运动项目和游戏,如足球、篮球、游泳、跑步等。

体育既可以是竞技活动,也可以是休闲娱乐活动。

2. 健康:健康指的是身体和心理的良好状态,包括身体的健壮、免疫系统的有效运作、情绪的平稳等。

健康状态对于一个人的生活质量和幸福感至关重要。

3. 锻炼:锻炼是指通过体育活动和运动来增强身体的耐力、力量、柔韧性和协调性。

锻炼可以包括有氧运动(如慢跑、游泳)、力量训练(如举重、俯卧撑)和柔韧性训练(如瑜伽、拉伸)等。

4. 体适能:体适能是指一个人在身体各方面的健康状况,包括心肺功能、肌肉力量、灵敏度、柔韧性和体重控制等。

良好的体适能可以提高身体的抗病能力,增加生活质量。

5. 运动损伤:运动损伤是在体育活动中受到的身体损伤,包括扭伤、拉伤、肌肉拉伤、骨折等。

正确的运动姿势、逐渐增加训练强度和充分的休息可以减少运动损伤的发生。

6. 营养:营养是指人体所需的各种营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

良好的饮食习惯和合理的营养摄入对于维持健康和提高体育表现非常重要。

7. 心血管健康:心血管健康指的是心脏和血管的正常功能和结构。

通过锻炼和健康的生活方式,可以改善心血管健康,预防心血管疾病如高血压和冠心病的发生。

8. 健身:健身是通过体育锻炼来提高身体健康和体能素质的过程。

健身可以包括有氧运动、力量训练、核心训练和柔韧性训练等。

9. 瑜伽:瑜伽是一种通过体位法、呼吸法和冥想来增强身体和心灵健康的练习。

瑜伽可以提高身体的柔韧性、平衡力和内心的平静。

10. 素质教育:素质教育是一种全面培养学生各方面素质和能力的教育模式。

体育和健康教育在素质教育中扮演着重要的角色,可以促进学生的身体发展、团队合作精神和阳光积极的心态。

体育专业知识名词解释

体育专业知识名词解释

1、体育:体育是以身体练习为基本手段,结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施,达到增强体质、增进健康、丰富社会文化生活为目的的一种社会活动。

体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容。

2、体质:体质是个体的质量。

它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上新表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。

3、体能:是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力。

4、健康:指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体、心理、和社会各方面都完美的状态。

5、心理健康:一种是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于契合和谐的状态;另一种是指维持心理健康,减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

6、社会适应:指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯和态度的过程。

7、运动参与:指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

8、运动技能:指在体育活动中有效完成专门动作的能力。

包括神经系统调节不同肌肉群间的协调工作的能力。

9、竞技体育:是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力,争取优异成绩而进行的运动训练和竞赛。

10、终身体育:学校体育教学注重学生身体基础,关注学生学会自主练习和锻炼,养成习惯,掌握一两项终身受益的体育锻炼方法,培养学生自我体育意识。

11、快乐体育:把身体锻炼建立在自身愿望、需要的基础上,注意体验运动中的内在乐趣。

12、学习领域:指在体育与健康课程中,按学习内容性质的不同划分的学习范畴。

13、领域目标:指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。

课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

14、水平目标:指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

领域目标通过各个水平目标的达成而实现。

15、运动处方:由指导医生或教练员给运动锻炼的人,按其年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历和健康状况等特点,用处方的形式,规定适当的运动内容和运动量。

16、运动密度:是指一节课中,练习的时间与与实际上课的总时间的比例。

体育素养名词解释

体育素养名词解释

体育素养名词解释体育素养是指个体在先天基础上,通过后天学习和环境影响而形成的体育能力、体育意识、体育技能和体育品德等方面的综合素养。

以下是体育素养的主要组成部分:1. 体育知识体育知识是指对体育领域的基本概念、规则、原理和背景的了解。

这包括对各种体育项目的了解,如足球、篮球、游泳等,以及与之相关的历史、文化和规则。

体育知识还包括对人体生理、运动生物力学、营养学等方面的基本理解。

2. 体育技能体育技能是指个体在运动方面的能力,包括各种运动技巧和运动表现。

这包括基本的运动技能,如跑步、跳跃、投掷等,以及各种运动项目的专业技能,如足球的射门、篮球的投篮等。

体育技能的高低取决于个体的体能、运动经验和技能训练。

3. 体育意识体育意识是指个体对体育活动的认知、理解和态度。

这包括对体育的重要性和价值的认识,对运动对身体健康和心理健康的益处的理解,以及对参与体育活动的积极态度和动机。

良好的体育意识有助于个体积极参与体育活动,保持健康的生活方式。

4. 体育行为体育行为是指个体参与的体育活动和运动行为。

这包括定期参与体育活动,如跑步、游泳、打球等,以及观看体育比赛和表演。

良好的体育行为有助于个体保持身体健康,提高心理健康水平,同时也有助于培养良好的社交关系和团队合作精神。

5. 体育品德体育品德是指个体在体育活动中表现出的道德品质和行为规范。

这包括公平竞争、尊重规则、团队合作、毅力坚韧等方面的品质。

在体育活动中,个体需要遵守规则、尊重对手、勇于挑战自我,从而培养出良好的体育品德。

这些品质对于个体在社会生活和职业生涯中都具有积极的影响。

综上所述,体育素养是个人综合素质的重要组成部分,它涵盖了体育知识、技能、意识、行为和品德等方面。

提高体育素养对于个体的身体健康、心理健康和社会适应都具有重要的意义。

通过积极参与体育活动,个体可以不断丰富自己的体育知识,提高自己的体育技能,增强自己的体育意识,改善自己的体育行为,培养良好的体育品德。

体育健康知识名词解释

体育健康知识名词解释

一、名词解释:1、体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进高中学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

2、健康:指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算的上真正的健康。

体育是促进健康的主要手段。

3、新兴运动类项目:指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

4、运动量:指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

4、体格:指人体形态结构方面,包括人体生长发育水平,身体整体指数与比例及身体形态。

5、体能(体适能):指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力,包括身体素质和身体基本活动能力。

6、水平目标:指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

7、运动负荷:包括负荷量和负荷强度。

负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示;负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示,这两者相互影响、相互制约。

8、终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。

9、运动技能:指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。

作为学习领域的运动技能,要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能,形成一定的运用特长,为终身体育奠定良好的基础。

10.体育教学:是教与学的统一活动,是学生在教师有目的、有计划的指导下,积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体,增强体质,促进健康,发展运动能力,培养思想品德的一种有组织的教育过程,是实现学校体育目标的基本途径之一。

11.身体素质:指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。

包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。

12.完整法:是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。

体育课程名词解释

体育课程名词解释

体育课程名词解释
体育课程是学校或教育机构提供的一门课程,旨在培养学生的体育素养和健康意识。

以下是一些体育课程中常见的名词解释:
1. 体育教学:通过系统的教学活动,帮助学生掌握和发展体育运动技能,提高身体素质和运动能力。

2. 体育活动:在体育课程中进行的各种运动和身体锻炼,如足球、篮球、游泳、田径等。

3. 体育竞赛:以竞技为目的的体育活动,包括学校内部的比赛、校际比赛和地区、国家级的比赛。

这是培养学生竞争意识和团队合作精神的重要环节。

4. 体育锻炼:通过体育活动进行的身体锻炼,旨在提高学生的身体素质、增强体质和保持身体健康。

5. 体育测试:通过测试学生的身体素质和运动能力,评估学生的身体发育水平和体育技能,为学生提供参考和指导。

6. 体育知识:体育课程中所涉及的相关理论知识和运动规则,如运动生理学、运动心理学、体育史等。

7. 体育设备:用于进行体育活动和锻炼的器材和器具,如球类、跑道、器械等。

8. 体育场馆:进行体育活动的场地和设施,如体育馆、操场、
游泳池等。

9. 体育保健:通过体育活动促进学生的身心健康,防止疾病,增强免疫力和抗病能力。

10. 体育精神:培养学生团结协作、坚持不懈、奋发向上、竞争拼搏的精神,促进学生的健康成长和全面发展。

这些名词都是体育课程中常见的概念和术语,通过体育课程的学习和实践,学生能够获得全面的身体素质和运动技能,同时进一步培养积极健康的生活方式和体育精神。

学校体育学名词解释(3)

学校体育学名词解释(3)

学校体育学名词解释(3)学校体育学名词解释19.体育学习策略:学生在体育学习过程中,为了达到特定的学习目标.提高学习效果,而主动采取的.对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序、方法和技能。

20.体育课程资源(狭义)体育课程设计、实施和评价的整个体育教学过程中可资利用的一切人力、物力以及自然资源的总和,包括教材、教师、学生、家长以及学校、家庭和社区中所有有利于实现体育课程目标的各种资源。

21.课外体育活动是课前、课间和课后在校内进行的,以全体学生为对象,以保健操,健身活动为主要内容,以班级为基础组织单位,以满足广大学生多种身心需要为目的,促进学生身体、心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼活动。

22.学校课余体育训练是指利用课余时间,对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生,以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行系统的训练,旨在提高某项运动技术水平,培养竞技体育后备人才。

23.课余体育竞赛指利用课余时间,组织学生以争取优胜为直接目的,以运动项目游戏活动,身体活动为内容,根据正规的、简化的或自定的规则所进行的个人或集体的比赛。

24.课时计划又称教案,是指对一次课的目标、内容及其安排顺序、时间分配、组织教法、生理和心理负荷等作具体安排的教学文件。

25.体育课密度亦称一般密度或综合密度,是指一节课中,有效利用的各项教学活动、辅助活动的时间与上课总时间的比例,以及各项活动的时间比例。

26.专项密度课中某项活动运用时间与总课时时间的比例。

27.教学手段是师生为实现预期的教学目的,在教学过程中相互传递信息所使用的物质形式的中介物,如人体模型、教具、媒体或设备。

28.体育教学方法是在体育教学过程中,为实现教学目标,教师组织学生进行学习活动所采取的教与学方式的总称。

29.语言法在体育教学中,运用各种形式的语言,指导学生掌握学习内容,进行练习的方法,如讲解、口令与指示、口头评价、口头汇报、默念与自我暗示。

体育概论名词解释 (2)

体育概论名词解释 (2)

体育概论名词解说汇总1.体质 :是指人体的质量,它是在遗传性和获取性的基础上所表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的相对稳固的特色。

2.体育(广义) :是以身体练习为基本手段,以增强体质,促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明进步为目的的一种有意识、有组织的社会活动。

3.学校体育(狭义体育) :是在以学校教育为主的环境中,运用身体运动、卫生保健等手段,对受教育者施加影响,促进其身心健康发展的有目的、有计划、有组织教育活动。

4.社会体育 :是指公民自觉参加的以增进身心健康为主要目的的民众性活动。

5.竞技体育 :是指全面发展身体,最大限度的发掘和发挥人在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上,以登攀运动技术巅峰和创建优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。

6.体育手段 :环绕如何增进人的身心健康而采纳的各种运动方式或详尽方法。

7.身体练习 :是指人们为增进健康、增强体质、娱乐身心、提升运动技术水平而采纳的各种详尽动作的总称。

8.运动负荷 :指人在运动中所完成的客观的工作量。

9.身体负荷 :指人在运动中身体所肩负的工作量。

10.健康负荷 :是指在大众健身锻炼中能有效发展健康体能,又可以使运动风险降为最低的身体负荷。

11.议论 :主要指评定价值的高低。

12.放松 :是指精神、体力耗费性工作后的体能、情绪和精神上的恢复手段或过程。

13.体育设备 :是特地用于体育运动的全部人工地面及其建筑物的总称。

14.科学 :是反响自然、社会和思想的客观规律的分科的知识系统。

15.技术 :是人们以科学理论为指导,在改造自然和改革社会的实践中,获取物质财产的各种物质、精神和信息手段的总和。

16.科学研究 :是指人们为了探究自然界、社会和人类思想的发展变化规律、创建新知识的社会实践活动。

17.体育科学 :是反响体育与人、体育与社会发展规律的系统学科群。

18.体育科学研究:是人们探究体育与社会、体育与人类健康问题的发展变化规律的社会实践活动。

(完整版)《体育概论》简答题 名词解释

(完整版)《体育概论》简答题 名词解释

名词解释第一章1、体育:是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动.2、竞技体育:是以竞技运动为手段来促进人身体和精神的协调发展的一种体育活动。

3、体育的本质:是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。

第二章1、体育的功能:是指体育这一文化现象对人和社会所发生会的有力作用和效能。

2、自然质功能:人类在进化过程中自然形成的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂和负重等各种运动形式,可以看是体育最原始的形式。

第三章1。

目的:所谓目的,是实践主体在活动之前有意识设计的活动结果,是人的主体需要和客观事物发展规律整合后产生并存在于人们观念之中的一种预期结果,是人们实践活动的一个必然的内在的规律性。

2。

家庭体育:家庭体育是指以家庭成员为活动对象,家庭居室及其周围环境为主要活动场所,根据居室环境条件与成员的需要与爱好,利用属于自己的余暇选择健身内容和方法达到增进身心健康的目的,以促进家庭和睦和社会稳定发展。

3、社区体育:社区体育是指以基层(微型)社区为区域范围,以辖区自然环境和体育设施为物质基础,以全体社区成员为主体,以满足社区成员的体育需求,增进社区感情为目的,就地就近开展的区域性体育活动。

第四章体育手段:是人们为了强身祛病.娱乐身心以及提高运动技术水平采取的各种内容和方法的总称。

体育运动技术:为达到某种具体体育目的而完成的身体运动方法。

第五章1、国际体育情报协会名词术语委员会出版的《体育运动词汇》把体育科学定义:有关身体练习的全部知识,这些知识是同整个概念体系相联系并作为一种理论—它确定哪些可以预见,评价与证实社会生活实践中生物学的和精神的效果的原则.2、体育科学体系:体育科学内部的结构及各学科之间相同联系和作用的关系。

第六章体育人:(是指从事体育传播活动和体育教学的工作者)。

体育中介:(是指体育活动过程中支持‘体育人’与体育学习者相互作用的全部媒介)。

体育学习者:(是指那些通过参与体育活动学习体育知识。

技术和技能的人)。

体育名词解释大全

体育名词解释大全

体育名词解释大全1. 高尔夫球(Golf)- 一种单人或团体进行的室外运动,目标是将球打入放置在球场上的小洞中,使用不同的球杆按特定标准击球。

2. 足球(Football/Soccer)- 一种使用脚踢球进对方球门的团队球类运动,每队11名球员。

3. 篮球(Basketball)- 一种在篮球场上进行的集体运动,球员利用双手将一个皮革球投入对方的篮筐,以得分。

4. 橄榄球(Rugby)- 一种激烈的集体运动,两队球员试图将橄榄球传到对方球门内,并在球槌位尝试抢夺对方进攻。

5. 网球(Tennis)- 一种在网球场上进行的对抗性运动,球员使用网球拍在网上打球,目标是使球不击中场地内的任何边界线。

6. 乒乓球(Table Tennis/Ping Pong)- 一种室内运动,球员使用乒乓球拍在长方形桌子上击球,目标是使球落在对手无法反击的区域。

7. 冰球(Ice Hockey)- 一种在冰上进行的团队运动,球员使用曲棍球在冰上击球,以射门得分。

8. 滑雪(Skiing)- 一种在雪地上进行的运动,运动员利用滑雪板或滑雪板滑雪。

9. 游泳(Swimming)- 一种在水中运动,运动员通过手臂和腿的动作推动身体在水中移动。

10. 赛车(Car Racing)- 一种高速驾驶汽车在赛道上进行竞赛的运动。

11. 田径(Athletics/Track and Field)- 一种综合性的运动,包括各种赛跑、跳远、跳高、投掷等项目。

12. 排球(Volleyball)- 一种在网上进行的团队球类运动,球员利用手、脚或其他身体部分将球传递到对方场地并得分。

13. 棒球(Baseball)- 一种使用球棒击球进行的团队运动,通过跑垒和绕进得分。

14. 曲棍球(Hockey)- 一种使用曲棍球击球的团队运动,球员试图将球驶入对方的球门。

15. 柔道(Judo)- 一种日本的格斗术,运动员使用手臂和腿的技巧与对手格斗。

16. 跆拳道(Taekwondo)- 一种韩国的武术,运动员利用脚踢和手打来攻击对手。

体育名词解释

体育名词解释

体育名词解释1、体能:运动员身体形态和机能的基本条件,是完成动作、提高竞技能力的重要保证。

它不仅表现为在运动过程中的速度、力量、灵敏、柔韧等,而且表现为人体在运动时对外界刺激的反应速度和抗干扰能力。

体能训练的手段主要有专项力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练等。

2、耐力:在肌肉收缩的状态下,长时间克服困难以坚持不懈的能力称为耐力。

提高耐力主要是通过多次重复练习来实现的。

体能训练的手段主要有间歇训练、持续训练、变换练习、重复练习等。

耐力训练的方法主要有轻度疲劳训练、等量性疲劳训练、超量性疲劳训练、综合性疲劳训练等。

耐力训练的原则是量少次数多、间歇时间短、强度较大,专项练习与其他项目相结合。

3、速度:运动员跑动或移动时单位时间内所通过的路程称为速度。

提高速度主要靠增加跑的频率或采用较大强度的快速练习,同时还需要具备良好的跑的姿势。

提高速度的手段主要有反复跑、高频率跑、变速跑、改变地面条件跑、持续高强度的无氧练习等。

4、灵敏:人体迅速改变体位、转换动作时的能力,即我们通常所说的“动作迅速”。

灵敏性是一种反映人体快速改变体位的能力,是人体协调性的主要标志。

体能训练的手段主要有素质练习、模仿练习、随意动作练习等。

灵敏训练的方法主要有利用单杠、双杠等进行上肢动作练习、俯卧撑、纵跳等练习。

灵敏训练的原则是循序渐进,由易到难,由慢到快。

体育名词解释( 2)(一)专项技术特征,即构成某一专项运动技术的主要因素。

它包括动作的运动形式、难度、速度、用力方法、着力部位及器械类型等。

主要包括:( 1)技术动作特征。

即指动作中最基本、最显著、具有本质意义的特征,也就是动作的基本结构。

( 2)专项的运动风格。

运动风格是指人们在练习和比赛时在各种动作、节奏等方面的习惯性表现,如勇敢顽强、不畏强手、果断机智、沉着冷静、胆大心细、坚忍不拔、灵活多变等。

( 3)专项运动中的自我意识。

自我意识是人们根据练习和比赛的需要,在思想上有意识地控制和支配人体各系统和器官的运动状况,从而正确、合理地完成练习和比赛任务的一种特殊的心理现象。

体育概论名词解释

体育概论名词解释

体育概论名词解释体育概论名词解释1. 体育:体育是指以身体为主要工具,通过有组织的活动来提高身体素质、锻炼身体、增强体力和促进健康的活动。

体育运动可以分为比赛性体育和健身性体育两类,比赛性体育主要强调竞技和比赛结果,而健身性体育主要强调身体锻炼和健康效益。

2. 运动:运动指的是身体活动的一种形式,包括各种体育运动、健身运动、户外运动等。

运动可以刺激身体的各个系统,增加心肺功能、强化肌肉、提高灵敏度和协调性等,对身体健康有益。

3. 竞技:竞技指的是通过比赛来决出胜负的运动项目。

竞技项目通常需要运动员具备一定的技术和战术能力,以及对比赛规则的熟悉和理解。

通过竞技可以锻炼运动员的技能,提升他们的技术水平。

4. 健身:健身是指通过科学合理的体育运动和锻炼,以达到塑造健康体型、提高身体素质和增强体质的目的。

健身可以通过有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种方式进行,对身体的健康和形态有积极的作用。

5. 体育锻炼:体育锻炼是指通过体育活动来提高身体素质、发展身体机能和增强体力。

体育锻炼可以包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等,适合不同人群的不同需求。

6. 体质:体质是指人体的各个系统功能和结构层次的总体状况。

体质包括身体素质、心肺功能、肌肉力量、柔韧性等方面的指标。

通过体育锻炼和合理的生活方式,可以提高和改善体质。

7. 运动损伤:运动损伤是指在体育运动中,由于外力、运动不当或其他原因导致的身体损伤。

运动损伤主要包括肌肉拉伤、韧带撕裂、骨折等。

预防运动损伤可以通过正确的训练方法、充足的热身以及逐渐增加运动强度来减少。

8. 竞技体育:竞技体育是指具有竞争性质的体育运动项目。

竞技体育注重运动员的个人能力和团队合作,有明确的规则和比赛结果。

竞技体育项目包括田径、足球、篮球、游泳等。

9. 运动训练:运动训练是指通过系统的训练方法和计划,对运动员进行专项、科学、有针对性的训练。

运动训练的目的是提高运动员的技术水平、心理素质和竞技能力,使其达到最佳竞技状态。

体育的类型知识点总结

体育的类型知识点总结

体育的类型知识点总结一、体育的概念体育,是指按照一定规则和条件进行的各种身体活动的总称,包括了各种体育运动和相关的体育教育、体育训练和体育比赛。

体育的概念包含了人们通过身体运动来增强体质、锻炼能力、提高健康状态的内容。

在体育运动中,运动员们通过各种方式锻炼身体,不仅可以提升身体素质,还可以培养团队合作意识和集体荣誉感。

二、体育的分类体育运动按照运动方式和运动项目的不同可以分为非竞技体育运动和竞技体育运动两大类。

非竞技体育包括了各种健身运动、休闲运动和娱乐性运动,如跑步、游泳、瑜伽、健身操等。

竞技体育则包括了各种针对性强、技术要求高的比赛项目,如篮球、足球、田径、游泳等。

三、体育的价值体育活动在个体层面和社会层面都具有重要的价值。

在个体层面,体育可以促进身体健康,提高运动能力,增强体质素质,锻炼意志品质,培养毅力和勇气。

在社会层面,体育可以增强社会团结,促进民族团结,加强民族交流,提高民族自尊心和自信心,推进民族精神。

四、体育赛事体育赛事是体育运动的重要组成部分,也是促进体育发展的有力推动力。

体育赛事包括了国际性的体育盛会,如奥运会、世界杯等,也包括了国内各种体育比赛和锦标赛。

体育赛事有利于推动体育产业的发展,激发人们对体育运动的热情和热爱,增强国家的体育实力和国际影响。

五、体育教育体育教育是培养青少年和学生体育素质和文明素养的重要途径,也是推进国民体质工程的重要手段。

体育教育不仅要注重运动技能的培养,还要注重道德修养和团队精神的培养,培养学生们健康向上的人格品质和优秀的体育素质。

六、体育器材体育器材是保证体育运动进行顺利的重要条件,也是提高运动水平和竞技成绩的关键因素。

各种体育器材都有其特定的使用方法和注意事项,如篮球、足球、排球、羽毛球等。

使用合适的体育器材,可以保护运动员的安全,提高运动效果,促进体育运动的发展。

七、体育健康体育运动对保持身体健康有着非常重要的作用,可以增强体质、提高免疫力,预防疾病,延缓衰老,并且还可以改善心理健康,减轻压力,提高幸福感。

体育概念名词解释

体育概念名词解释

体育概念名词解释
1. 体育:指以身体运动为主要内容的、经过规则和竞争的对抗性运动活动。

2. 运动员:指从事体育运动项目,参加比赛,代表国家或地区进行竞技比赛的人。

3. 运动训练:指通过有计划、有目的和科学的方法,以提高身体素质为主要目的,进行的体育锻炼活动。

4. 竞技体育:指以竞技比赛为主要形式,通过规则性、对抗性、技术性、观赏性和娱乐性等特点来提高身体素质和精神素质的体育运动形式。

5. 体育健身:指以提高身体健康和身体素质为主要目的的体育运动活动。

6. 体育赛事:指以体育竞技为主要内容的比赛,包括全国和国际比赛。

7. 运动创伤:指由于体育运动中的意外事故或术语发放错误等原因引起的身体损伤或伤害。

8. 球类运动:指以球作为主要运动器材的体育运动项目,如足球、篮球、排球、乒乓球等。

9. 田径运动:指以跑步、跳跃、投掷为主要内容的体育运动项目,如百米赛跑、跳高、铅球等。

10. 水上运动:指以水上比赛为主要内容的体育运动项目,如游泳、跳水、水球等。

(完整word版)体育基本理论名词解释

(完整word版)体育基本理论名词解释

体育基本理论名词解释体育基本理论名解 1。

体育手段:人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以及提高运动技术水平而采用的各项活动的内容和方法的总称。

(特点:历史性、国际性和民族性、地域性;分类:健身类手段、健美类、娱乐类、竞技类、冒险类;传统体育手段、竞技运动项目和时尚体育手段――极限运动) 2. 游戏:指有一定情节, 遵循特定规则和组织形式的智力与体力相结合的身体活动.(游戏在一定程度上反映一定社会的生活方式.它不仅是人类有关劳动、军事、文化、科技和生活等方面活动的反映,也是人们进行体育锻炼和文化娱乐的手段之一) 3。

体操:通过徒手、持轻器械或在器械上完成各种不同难度动作的身体练习。

(体操一词来源于古希腊,意即裸体、赤膊。

最广义的体操与体育是同义词。

包括基本体操、竞技体操、艺术体操、团体操和实用辅助性体操) 4. 舞蹈:是以经过提炼和艺术加工的有节奏的人体动作和造型为主要手段来表现人的生活和思想感情的一种艺术形式。

(它是人类历史上产生最早的一种艺术活动, 既属于艺术的范畴,也属于体育的手段。

它源于劳动,通常与歌唱和音乐相结合,以动作姿态、节奏和表情为基本要素.舞蹈一般可分为娱人性和自娱性舞蹈两种.种类:民间舞、现代舞、拉丁舞和集体舞) 5。

武术:以攻防技击为主要技术内容、以套路和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的中国传统体育。

分为套路运动和散打运动两大类。

(特点:讲究形神兼备、注意动静结合、追求内外合一;作用:有效地增强体质;可以作为医疗手段; 培养勇敢、机智和敏捷等优良性格; 分类:现代一般按其内容分为拳术、器械练习、对练、集体表演、攻防技术五类) 6. 身体练习:是构成体育手段的各种具体动作。

(它是人们为了增强体质、娱乐身心或提高运动技术水平而专门采用的身体活动。

它可能是一个动态的过程,也可能是一个静态的动作。

只有那些为了实现体育的目的任务而采用的体育手段中的动作才能称为身体练习。

) 7。

身体练习的技术(亦称运动技术):是指那些能充分发挥人体机能潜力的和合理有效地完成动作的方法。

体育教学过程名词解释

体育教学过程名词解释

体育教学过程名词解释
1.体育教学:指以运动为主要内容的教育,包括体育课堂教学和临场训练教学。

2.课堂教学:以讲授型教学为主,通过增进对体育知识、体育技能和体育素养,将体育课堂教学内容实现它的宗旨。

3.临场训练教学:采用主题教学方法,利用户外活动的实践环节实现教学指导的目的,重点强调体育活动的技术性、策略性和能力性要求。

4.体育知识:是指与体育活动有关的理论知识,包括解释体育项目的原理、标准、细则等;
5.体育技能:是指人们掌握的体育活动的良好技能,包括熟练掌握训练和比赛中活动项目的基本动作,以及学会循序渐进、步骤完善的技巧。

6.体育素养:是指通过体育活动促进人们身心健康,以及赋予人们实践性体验以获得品德、道德、社会友好和文化改良。

体育名词解释

体育名词解释

体育名词解释1.体育是一种有意识、有目的的社会活动,以身体练为基本手段,旨在增强人的体质,促进人的全面发展,提高技术水平,丰富社会文化生活和促进精神文明。

2.体能(体适能)是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

3.终身体育是人们在一生中为了多种需要,不间断地进行的体育活动的总和。

4.体育与健康是以身体练为主要手段,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。

5.健康不仅指没有疾病和不虚弱,还包括身体、心理和社会各方面都完美的状态。

6.身体健康指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。

7.社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为惯或态度的过程。

8.运动参与指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

9.运动技能指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。

10.研究领域是指在体育与健康课程中,按研究内容性质的不同划分的研究范畴。

11.领域目标指期望学生在特定研究领域达到的研究结果。

课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

12.水平目标指不同阶段学生在各个研究领域中预期达到的研究结果。

13.体育教学指在教师指导和学生参加下,按照教学计划和体育教学大纲,由教师向学生传授体育知识、技术、技能,发展身体,增强体质和进行思想品德教育的过程。

14.体育课程指教师在学校课程表规定的时间内,根据大纲规定内容,对一个班级的学生进行系统教学的形式。

15.分组不轮换是指体育教学中,把学生分成若干组,在教师统一领导下,按内容安排的顺序,依次进行研究的一种教学组织形式。

16.分组轮换是指体育教学中,把学生分成若干组,在教师的指导和小组长的协助下,各组学生分别练不同性质的内容,按预定时间互相轮换练内容的一种教学组织形式。

17.教学目标指研究者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述。

18.队列练指全体学生按一定的队形,在教师口令的统一指挥下,进行协调一致的动作,其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列练中的队形变化。

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名词解释1、体育:一是指以身体练习为基本手段,结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施,达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。

体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。

二是指在学校教育环境中,指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能,使他们形成体育锻炼意识,提高体育活动能力,增进健康的教育活动。

体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容。

2、竞技体育:指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进行系统的、科学的训练和竞赛。

3、社会体育:指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。

4、社区体育:主要是在街道办事处的辖区内,以自然环境和体育设施为物质基础,以全体社区成员为主要对象,以满足社区成员的体育需求,增进社区成员的身心健康为主要目的,就地就近开展的区域性群众体育。

5、终身体育:是人们在一生中为了多种需要,不间断地进行的体育的总和。

6、体育与健康课程:体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。

本课程是以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程7、健康:指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。

一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算得上真正的健康。

体育是促进健康的重要手段。

8、身体健康:指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态,与体育锻炼营养状况和行为习惯密切相关。

9、心理健康与社会适应:是指个体自我感觉良好以及与社会和谐相处的状态与过程,与体育学习和锻炼、身体健康密切相关。

10、运动参与:指学生参与体育学习和锻炼的态度及行为表现。

是学生习得体育知识、技能和方法,锻炼身体和提高健康水平,形成积极的体育行为和乐观开朗的人生态度的实践要求和重要途径。

11、课堂常规:教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。

包括课前、课中、课后常规。

12、运动技能:指学生在体育学习和锻炼中完成运动动作的能力,它反映了体育与健康课程是以身体练习为主要手段的基本特征,是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。

13、体能:指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。

前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等,后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。

14、学习领域:指在体育与健康课程中,按学习内容性质的不同划分的学习范畴。

15、领域目标:指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。

课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

16、水平目标:指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

17、地域性运动项目:指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。

它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。

18、体育教学:指在教师指导和学生参加下,按照教学计划和体育课程标准,由教师向学生传授体育知识、技术、技能,发展身体,增强体质和进行思想品德教育的过程。

19、体育课程:指教师在学校课程表规定的时间内,根据大纲规定内容,对一个班级的学生进行系统教学的形式。

20、体育教学要素:也称“体育教学因素”,是指构成体育教学活动的几个相关的部分。

通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段(物质条件和组织方法)。

21、体育教学方法:指在体育教学过程中所采用的途径和手段,是教学技巧与艺术的表现。

常用的教学方法有:语言法(动作讲解)、直观法(动作示范)、练习法(完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法)、游戏法、比赛法、综合法、电化教学法、自学自练法、预防与纠错法、“尝试错误”教学法。

22、体育教学原则:指体育教学必须遵循的准则,它反映体育教学的客观规律。

基本原则有:自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理运用运动负荷原则、巩固和提高原则。

23、体育教学风格:指不同于一般文化课教学的一些特点:⑴需要有学生进行的身体活动。

⑵身体活动和脑力活动紧密结合。

⑶能掌握锻炼身体的一些基本方法和简单的体育活动形式,提高身体素质。

⑷一定的运动量,达到一定的强度。

⑸室外活动组织。

⑹师生之间交融关系。

24、体育教学组织:指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况,对学生、场地器材等进行合理安排的各种措施。

25、课堂常规:指体育教师为了保证体育教学的正常进行,对师生双方提出和一系列基本要求,属教学管理的一项具体规定。

26、分组教学:指在体育教学中,体育教师将全班同学,按一定条件分成若干小组,在教师领导下,分别进行练习和一种组织形式。

27、教学分组:指体育教学中,体育教师为了方便教学,按学生的年龄、性别、身体发育、健康状况和体育基础等条件,进行综合考虑,把学生分成若干小组进行教学的组织形式。

28、分组不轮换:指体育教学中,把学生分成若干组,在教师统一领导下,按内容安排的顺序,依次进行学习的一种教学组织形式。

29、分组轮换:指体育教学中,把学生分成若干组,在教师的指导和小组长的协助下,各组学生分别练习不同性质的内容,按预定时间互相轮换练习内容的一种教学组织形式。

30、体育教学内容:指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身体练习总称。

31、教材排列:指将教学内容按一定方式处理后,排出一种程序式系列。

以教材内容顺序由易到难、由简到繁,按年级依次出现的,称为直线式排列;同教材在各个年级反复出现的,称为螺旋式排列;用直线式和螺旋式混合交错的,称为混合式排列。

32、学年教学计划:指以年级为单位,按照体育教学大纲和学校实际情况,将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目,按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排列。

33、学期教学计划:又称教学进度表,它是把年度教学计划中所规定的两个学期的各项教材、时数、考核项目,按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式文件,是教师编制教案的依据。

34、单元教学计划:又称单项教学进度,它是把某年级的某项材,按课次顺序订出每次课的教学任务、要求和组织教和教学进度,保证各项主教材有重点、有步骤、有系统地进行教学。

35、课时计划:又称教案,它是教师根据学期和单元教学计划,结合班级具体实际,编写出的每堂课的具体执行方案。

36、教学目的:是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述。

37、教学目标:指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述38、体育基本技术:指合理完成体育动作的基本方法。

39、体育基本技能:指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上,通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。

40、体育课的结构:指组成一堂课的几个部分,以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与时间分配等。

按认识规律和生理机能活动能力变化规律,一般由准备、基本和结束三个部分组成。

41、队列练习:指全体学生按一定的队形,在教师口令的统一指挥下,进行协调一致的动作,其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列练习中的队形变化。

42、队形练习:队列练习基础上所做的各种队形、图形的变化。

43、准备活动:指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。

目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性,加强各系统、器官机能的能力,克服生理惰性,预防运动创伤。

44、一般性准备活动:是指采用一般发展的身体练习。

45、专门性准备活动:指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。

46、诱导练习:是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。

特点是在动作的结构、肌肉用力的顺序和机体所承受的内外刺激等方面,与所学动作大体相同但较简易。

47、辅助练习:是指为了发展某一动作所需的身体素质,或为了达到积极性休息而采用的身体练习。

48、稳定状态:指人体活动时的一种机能状态。

人体进入工作后,各种生理机能惰性的逐步克服,各系统、器官活动功能和工作效率提高并超稳定称为稳定状态。

49、整理运动:指体育活动后,为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。

50、恢复过程:指体育活动结束后,人体各种机能活动仍处于高的水平,必须经过一段时间才能恢复到活动前的状态,这段期间内的机能变化,称为恢复过程。

51、超量恢复:指体育活动的后,在恢复阶段,人体内被运动时所消耗的能源物质,不仅能恢复到原来水平,且在一定时间内还能超出原来水平,这一超出原来的恢复,称为超量恢复。

52、积极性休息:也称活动性休息,即在体育活动时,通过转换运动练习或插些放松动作作为积极休息手段,以谋求更有效地消除疲劳,使体力尽快得到恢复。

53、运动:指从事体育活动的基本内容和方法。

包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体运动能力的各种锻炼方法和活动项目总称。

54、体质:人体的质量。

是在遗传性和获得性的基础上,人体所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。

目前,国内外对青少年学生体质的测定,大致包括:身体形态(身高、体重、胸围);身体机能(肺活量、血压、脉搏);身体素质(灵敏、速度、耐力、力量、柔韧)。

55、体格:人体外表的形态结构。

包括人体生长发育的水平,身体的整体指数与比例,以及身体的姿态。

56、身体素质:指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。

包括力量、速度、耐力、灵敏、弹跳、柔韧等。

57、力量素质:是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力。

它是完成一切动作的基础。

58、耐力素质:指人体在长时间活动中,克服疲劳的能力。

是人体健康和体质脆弱的标志。

分一般耐力素质和专项耐力素质。

59、速度素质:指人体进行快速运动的能力。

它包括反应速度、动作速度、起动速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

60、灵敏素质:指在各种复杂条件下,快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。

它取决于掌握动作技术、技能的多寡,熟练程度,以及大脑皮层反应的灵活性。

61、柔韧素质:指人体各个关节的活动幅度,肌肉与韧带的弹性和伸展性。

62、体育手段:是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。

63、身体练习:是指各种体育手段的具体动作。

专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动。

由身体姿势,练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。

64、身体姿势:指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。

一个完整练习的技术过程,包含开始姿势,练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。

65、开始姿势:指用来为做后面练习的主要部分创造有利条件的身体姿势。

分静力性和动力性两类。

66、练习过程姿势:指身体在完成练习主要部分时的活动状态。

67、结束姿势:指练习结束时身体及各部分处的状态。

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