身心微语言：动而知其变,无言抚心安(一)

微语言：动而知其变，无言抚心安（一）

身心微语言：动而知其变，无言抚心安

——2月25日杨明磊老师微语言公开课侧记

作为一名心理学工作者，之前就有幸采访过杨明磊老师，也听过杨老师的课程，每一次近距离接触，杨老师亲切的话语、渊博的学识、细腻的观察、敏锐的视角总能给我留下深刻的印象。对于此次身心微语言与接触疗法公开课，亦不例外。第一次亲身体验，微语言的力量就深深打动了我。

虽然听课之前已经在网上翻阅了一些微语言资料，但来到现场切身的体会却带来了不一样的感受。或许很多人认为，微语言有着类似《lie to me》中的神奇效果，只要学习了微语言的技巧，别人的一举一动都能被揭穿，被看破。对此，来到现场的张女士就直言不讳地表示：“我非常好奇微语言是怎么把别人内心给读懂的，我很想学习像《lie to me》中那样揭穿谎言的技巧。”其实，对于微语言课程，我也有这样小小的期待，不过现场学习之后才发现，这完全不是杨明磊老师独创的微语言与接触疗法的魅力所在。

你懂得照顾别人吗?

生活中我们常常有这样的感受：有些时候有些东西我们不想让人知道，而有些时候当我们好想让别人知道时却发现身边从来就没有人能够听见。当不想被知道的东西被别人试图看见，这个世界也许就多了一些真相，少了一些隐瞒;当我们想要说、想要表达、想要被了解而没有人知道的时候，微语言恰恰给我们提供了一种方法，那就是让想要说话的人被听见，让想被呵护的人被照顾，让想被了解的人不孤单，这就是杨明磊老师微语言课程传达的精髓。

在课上，杨老师无时无刻都在让我们感受着被读懂、被呵护、被了解的舒适体验。通过身体的抚触来传递情感的连结，通过细微的动作来表达彼此的关心。比如，当别人难过时，杨老师告诉我们：如果你拍拍他的肩膀，这种关心并不明显，如果你双向抚摸他的后背，这种表达关心的方式显得敷衍，貌似在说：“我知道你难过，但我现在没空关怀你”;只有单向的抚摸，才能温柔地慢慢地传递我们内心的语言：“我知道你很难过，我会给你关心，给你支持。”杨老师一边向学员现场示范着动作要领，一边鼓励大家积极尝试。在和身边的于老师互动后，单向抚摸的确让我体验到了一股安慰的力量，而且那种发自内心油然而生的温暖让我倍感舒适。

对此，来自北京的张承祖老师也深有体会地感慨说：“以前我学过按摩，以为身体接触的方式只是对医疗和养生有明显的效果，没想到今天学习杨老师的课程才发现，原来这种接触也会造成心灵的微妙变化，而这种变化有时甚至会产生巨大的能量，只是我从没有

去关注它，更没有像杨老师那样精准地注意动作要领，以后我会好好地去尝试运用接触疗法去关心身边的每一个人。”

是啊，如果不用心去感受，你很可能就体会不到身心微语言的真谛和魅力。正如杨明磊老师在课上所说，有时候我们不用声音就能和别人“对话”，简单的动作、细微的动作就能传达许多讯息。来参加微语言课程正是给了我们一个这样的机会：静下心来去“阅读”别人，用心聆听别人的内心独白，用心去发现别人的真实需求，在付出和行动的过程中，我们也会慢慢找到真实的自己，在心灵的愉悦中获得一种无与伦比的舒适感和安全感。

你的生活质量在下降吗?

“相比现代人，古代人更劳动，但为何现代人却更觉得累?压力更大?因为生活的质感已发生改变。”

现代社会，劳动者渐渐失去阳光，人与人之间的忙碌形成狭窄空间下的隔阂。竞争与敌对滋生了阶级鄙视，冷漠与无情换来了形式关怀，与人密切但不亲近的接触大量增加。随着科技的发达，用脑多于用力，对虚拟事物(如信息)的接触多于实体器具，在工作衍生出的问题，杨明磊老师指出：“这往往是心智或情绪的问题”。

“当情绪慢慢成为一种责任，很多职业就需要假装情绪，而这是最累的，并且是不能通过放松来缓解的，这属于心理的累，它的潜在语言是：我觉得我对不起我自己。”

杨老师的观点在现场引起了很多学员的共鸣，从事人力资源管理工作的赵女士就说道：“在公司我每天要跟很多人打交道，人事工作让我频繁在人际交往圈中辗转，最近我越来越感觉到工作的疲惫，经杨老师这么一说，我才发觉原来我不快乐很久了，面对同事所有的情绪我都是在假装，甚至我已经开始习惯了假装，假装得连自己都快麻痹了。”

不容否认，生活质量的下降似乎困扰着越来越多的职场人，如果你也在为此苦恼的话，不妨来听听杨老师的课吧!“相伴”、“呵护”、“承担”、“回报”、“珍视”、“亲近”……生活，其实可以过的很好，杨老师带我找到了这种途径，相信你也会，重拾生命当初的美好。

接触，真的很神奇!

“人生的很多真相并不需要研究，动物已经告诉我们答案，猫猫狗狗生病时它们的妈妈只需要做一件事情，不停的舔它们，往往会好起来。这就是抚摸的力量，对人类同样如此。”

在讲课中，杨明磊老师一直强调接触的重要性。很多学员，特别是心理咨询师来参加这样的心理学课程往往会带着案例过来，而杨老师则呼吁我们来上课的重心不是来访者，而是要放在我们所关心的人身上。“越是重要的人就越要通过身体的接触来表达关心”，比起言语的交流，身体的接触往往会收到意想不到的效果。下面杨老师分享的案例，不得不让我惊叹接触的神奇力量。

“两个婴儿早产，分别被放置在各自的保育箱里，其中一个可能活不下来。医院护士不顾医院守则，将两个婴儿放到了一个保育箱里。当她们被放到一处的时候，两个中较健康的一个伸臂搂住了妹妹。妹妹的心脏渐渐的跳得稳了，体温也回升到了正常温度。”“心理学家弗尔德对早产儿进行过每天45分钟的抚摸实验。他对20个早产儿每天做3次、每次15分钟的舒缓而有力的抚摸。10天中，接受抚摸的婴儿比没有得到抚摸的婴儿平均重47%，而且睡眠和灵敏性也都有很大改善。到第八个月末，他们的体质和智力都有明显提高。最值得注意的是，接受抚摸的婴儿离开保育箱的时间比其他婴儿平均提前了6天。”

“自闭症患儿不是不喜欢身体接触，而是排斥一切对他们来说不舒适的行为。对于看护者和治疗者来说，最重要的就是要以他们舒适的方式去对待他们。实验表明，对于自闭症儿童，由受过训练的父母每晚进行15分钟的按摩或阅读，连续一个月，结果显示按摩组在学校游戏活动中出现较少刻板行为，在家中的睡眠问题减少。”

无论是早产儿的存活率，还是自闭儿的社交行为，接触治疗都显示了它神奇的功效。如今，在杨明磊老师的精心研究下，接触治疗暨整合东西方心理咨询理论与技术，如神经语言学﹑生物能﹑超个人心理学﹑完形治疗﹑能量呼吸﹑亚历山大方法等理论以来，已日趋成熟，发展至今近十年，杨老师所带领的接触治疗工作坊人数已达数千人，接触的力量的确令人震撼，这样的课程真的值得我们去学习去体验。

在公开课现场，杨老师多次地带动学员体验各种抚触的练习，比如：抚触眉心与抚触眉毛，位置不同感受也会不同。放松肩膀，相互按摩，力度不同收效也会不同。在这种相互体验的氛围中，不仅仅是身体上，更重要的是心灵上，我们自己愉悦了，对方伙伴愉悦了，每个人都愉悦了。感谢杨老师，感谢微语言与接触治疗，带给我们身心的独特魅

力! （未完）