拓展训练主持稿

大家都听说过拓展训练，那么大家知道拓展训练的起源吗？这种

训练起源于二战时期的英国。当时，英国商务船队经常遭到德国舰

队的袭击，很多船员葬身海底，少数的幸存者并不是身体最强壮的

人，却是意志力最坚强的人，于是，英国人便有意识的开始对士兵

进行拓展训练。最初的拓展训练只是生存训练，现在已经扩展到心

理，人格，管理等多种训练。

今天，我们要进行的就是一次心理拓展训练。我们这次的活动主

题是：同一个团队，同一个梦想。这次活动的目的是通过一系列游戏，培养同学团结一致，密切合作，克服困难的团队精神，培养同

学们的计划、组织、协调、沟通能力和服从指挥、一丝不苟的工作

学习态度，希望能够增强同学间的相互信任和理解。

现在我宣布吉林工师职业教育学院11、12级拓展训练活动现在开始。

首先，让我来说一下比赛总规则：1两个年级分别以班级为单位分成三队分别进行比拼，分别产生一个第一名班级，然后由各年级

推选出15名队员进行年级间的终极PK，获胜者获特等奖。

2每个班级给自己的团队取一个队名，确定一个口号，大家集

思广益，设计一个团队logo，规定在10分钟以内完成。

奖惩安排：排名最末的班级，要出至少三个节目，为获胜方

表演，获胜班级得到“团结友爱模范集体”称号并有资格进

入“创先争优”优秀班集体的选拔，班级的每个成员将获得

一个精美小礼品。希望同学们积极参与其中，共同完成各种

游戏活动。

话不多说，首先让我们进行第一项活动：盲人方阵：

活动规则：

1盲人方阵：让所有队员蒙上眼睛，在15分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在四条边上，用时最少者获胜。获胜者计3分，第二名计2分，第三名计1分。大家还有什么疑问吗？没有疑问了，我们就围成一个圈，开始游戏！

2.过河搭桥：八人一组，每组起点和终点位置各四人，

每组有四块“小地毯”。起点的四个人不断向前铺“小

地毯”，踩着“小地毯”向前走，到终点另外四个人接力，以同样的方式回到起点，用时最少者获胜。获胜者计2分。

3.齐眉棍：每队分成两个组，相向站立，共同用食指

将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，需要重新

开始。用时最少者获胜。获胜者计2分，第二名计1分

4.坐地起身、链接加速：8人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，不用手撑地站起来，然后进行下一项。后边的人左手抬起前边的人

的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要

单脚跳步前进，不能双脚着地，绕过障碍，到达终点，累计用时

最少者获胜。获胜者计3分，第二名计1分

5.解手链、疯狂的设计：每队先由十个队员手拉手编

成一个网，队员们这时是紧紧相连的，但这时的亲密

无间却限制了大家的行动。队员们需要在不松开手的

情况下，让这个网变成一个圆。当网变成圆后，由一

队员抽取事先准备好的写着字母和单词的纸条，其余

没有参与解手链环节的队员想尽办法，用肢体造型摆

出抽到的字母和单词，用时最短并得到裁判认可的即

为获胜者。获胜者计2分。

终极PK：每队15个人，每个队员有一根筷子，每队有一个钥匙圈，要求队员用嘴衔住筷子，第一个队员

筷子上挂着一个钥匙圈，然后把钥匙圈传递给下一名

队员，一直到传递给第15名队员，先完成的队获胜。