健康大讲堂—马丹阳天星十二穴

【委中】 委中曲秋里 横纹脉中央。 腰痛不能举。 沉沉引脊梁。 酸痛筋难展。 风痹更无常。 膝头难屈伸。 针入既安康。
定位： 在腘窝中央．即股二头肌腱与半腱肌腱的中间． 刺灸：直刺１．５寸．或点刺放血．可灸． 针深层有腘动静脉，故深刺时不可盲目深 刺．免得刺破血管造成皮下出血． 主治：中暑．急性肠炎．腰背疼痛．坐骨神经 痛．下肢瘫痪．关节炎等． 配伍：配关门．神门．治遗尿．配飞扬．承 扶．治疗痔疮痛．配人中治疗急性腰扭伤．等．
马丹阳天星十二穴治杂病歌
【出处】选自《针灸大全》。本歌首载于元 代王国瑞著《扁鹊神应针灸玉龙经》，题为《天 星十一穴歌》，后在明代徐凤撰《针灸大全》上 刊载时增加了太冲穴，医学教育网搜集整理题为 《马丹阳天星十二穴治杂病歌》。马丹阳是宋代 扶风人，他根据临床经验写成本歌，选穴特点突 出四肢穴位，安全方便，疗效可靠，在针灸史上 有重要位置。是针灸入门之捷径。
【内庭穴】
内庭次趾外，本属足阳明， 能治四肢厥，喜静恶闻声， 瘾疹咽喉痛，数欠及牙痛， 疟疾不能食，针着便惺惺。
定位：足背第二三趾间。趾蹼后方赤白肉际处。 刺 法：直刺或向上斜刺。０。５－１寸。艾柱３－５壮艾条 灸５－１０分钟。 皮下神经及组织：皮肤由足背内侧神经的趾背神经分 布。该穴的神经来自第五腰神经，在其下有趾背动静脉的 属支。针在第二与第三趾的趾长短伸肌腱之间通过。两肌 都由腓神经支配。 主治病症：齿痛，口眼歪斜，喉痹。胃肠中疾病。足 背痛。面神经麻痹。 穴位配伍： 配章门。治厥逆。配临泣，治小腹胀。 配合谷治牙痛。合谷三阴交。治牙痛咽喉痛。配中脘足三 里治胃热。配内关曲池天枢治疗湿热泻泄。配内关，地仓 颊车攒竹，颧髎．睛明治疗口眼歪斜等症．
【曲池】 曲池拱手取。 屈骨陷中求。 善治肘中痛。 偏风不能收。 挽弓开不得。 筋缓怕梳头。 喉闭促欲死。 发热更无休。 遍身风藓癞。 针着即时廖。
定位：屈肘成直角。当肘横纹外端与肱骨外 上髁连线中点。 刺灸： 直刺深１－１。５寸，艾柱３－５ 壮。或温针灸１０分钟左右。 主治：主热病，咽喉痛。手臂肿痛上肢不遂。 手肘无力，月经不调目赤胸中烦闷等。 配伍：配合谷 三里 三阴交。行间。内庭。 治疗浑身浮肿。配绝骨 膏盲 百劳 治疟先热 后寒。配支沟。三里。三阴交治疗女子月事不调。 等。。。
【昆仑穴】 昆仑足外踝． 腿骨上边寻． 转筋腰尻痛． 暴喘满心中． 举步行不得． 一动既呻吟． 若欲求安乐． 须与此穴针．
定位： 在足外踝后方．外踝尖与跟腱间的凹陷处． 刺灸： 直刺０．５－０．８可灸． 主治： 头痛．项强目眩．腰痛足跟痛．高血 压．落枕 坐骨神经痛等． 配伍：配曲泉，飞扬．前谷少泽，通 里．治疗头眩晕．配风府．束骨治癫狂．配 次廖治阴部痛等
【承山穴】 承山名鱼腹． 腓肠分肉间． 善治腰疼痛． 痔疾大便难． 脚气并膝肿． 辗转做痛酸． 霍乱及转筋． 穴中刺便安．
定位：在小腿的后面正中．委中与昆仑之 间．当小腿伸直或足跟上提时腓肠肌腹下出现尖 角凹陷处． 刺灸：直刺１－２寸．可灸． 神经及皮下组织：由腓肠内侧神经分布．到 该穴的神经纤维来自第四腰神经．皮下组织由腓 肠内侧皮神经的分支和小隐静脉．腓肠肌由来自 第一．二骶神经纤维支配． 主治： 腰背疼痛．小腿转筋．痔疮．疝气等． 配伍：配承山．复溜．太冲．太白．治便 血．配太溪肾腧委中治便秘腰背疼痛等．
【太冲】 太冲足大趾. 筋后二寸中. 动脉知生死. 能医惊痫风. 咽喉并胸腹. 两足不能行. 七疝偏坠肿. 眼目似云蒙. 亦能疗腰痛. 针下有神功.
定位: 在足背侧.当第一跖骨间隙后方凹陷处. 正坐垂足于足背第一二跖骨间,跖骨底结合部前方 凹陷处.当拇长伸肌腱外缘处取穴. 刺灸: 直刺0.5-0.8寸,可灸. 主治：头痛．眩晕．耳鸣，夜盲．惊风，面 肌痉挛．面瘫．胃肠疾病．月经不调等妇科疾 病．下肢关节酸疼等． 配伍：配风池百会用泻法平肝清风．治疗肝 扬上亢引起之眩晕头痛．配复溜太溪，肝腧三阴 交睛明，功能育阴浅阳平肝明目．配血海 三阴 交施用补法治疗血虚生风之痉病，面肌痉挛．眼 球震颤手指及下肢震颤等症．
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三里膝眼下，三寸两筋间， 能通心腹胀，善治胃中寒， 肠鸣并腹泻，腿肿膝胻酸， 伤寒羸瘦损，气蛊及诸般， 年过三旬后，针灸眼变宽， 取穴当审的，八分三壮安。
刺法：直刺１．５寸．针感沿胃经循胫骨下行至 足腕足跗和足趾部．斜刺针尖略微向上捻转运针 时针感可延胃经上行． 灸法：艾柱灸或温针灸５－１０壮．艾条灸１ ５分钟． 注意：若针刺过深２寸上并稍向内可刺伤．胫 后神经和胫后动静脉． 主治：胃痛。呕吐。肠鸣。消化不良等胃肠疾 病。中风癫狂水肿心悸。下肢酸麻乳痈，膝胫酸 麻等症。本穴有强壮作用。为保健主穴。 配承山治腰腹胀。配，冲阳,复溜,三阴交主 治下肢萎缩之症。
【列缺】 列缺腕上侧． 次指手插转． 善治偏头患． 遍身风痹麻． 痰涎频频上． 口禁不开牙． 若能明补泻． 应手胜推拿．
定位：桡骨茎突．腕横纹上１．５寸．即两手虎 口交叉食指尖下所指筋骨凹陷处． 刺灸：向肘部０．３－０．８斜刺． 主治： 头颈 项痛．咳嗽．哮喘．面神经麻痹等． 配伍： 配合谷治疗面痈．配曲池治热病心烦躁．配太阳．四 白下关．治疗面神经麻痹． 以上为天星十二穴的全部 定位及穴区神经组织． 也许您仔细分析会找出点心 得．
【阳陵泉】 阳陵足膝下． 外廉一寸中． 膝肿并麻木． 冷痹及偏风． 举足不能起． 坐卧似衰瓮． 针入六分止． 神功妙不同．
定位：小腿外侧．腓骨头前下方凹陷处． 神经及皮下组织：皮肤分布腓肠外侧神经．该 处由来自第五腰神经纤维支配． 肌肉组成．腓骨 长肌，趾长伸肌由来自腰四到骶一的神经纤维支 配． 主治：胆绞痛．胆囊炎．肝炎高血压 习惯 性便秘．膝关节痛．漏肩风．下肢瘫痪．肋间神经 痛等．． 配伍：曲池．环跳．治疗半身不遂，配足三 里．上廉治腹肋涨满．配 夹脊．８－－９内关， 治疗胆囊类疾病．配环跳 足三里．治湿痹等．
【合谷】 合谷在虎口。 两指岐骨间。 头痛并面肿。 虐病热还寒。 齿龈鼻衄血。 口禁不开言。 针入五分深， 令人既便安。
定位：位于手背，第一二掌骨间，相当于第 二掌骨桡侧缘中点取。 刺灸： 直刺炊直进针，深０。５－１寸。 斜刺与皮肤成２０度夹角向腕掌关节１－１。５ 寸。 主治：五官疾病。面神经麻痹。偏瘫神经衰 弱等。 配伍：配人中主治唇吻不收。 配伍：偏历三阳络。耳门主治龋齿。配肩髃。 手三里。百会。肩井风市。环跳。足三里。委中。 阳陵泉，水沟。太冲。治疗中风失语等。
【环跳】 环跳在髀枢． 侧卧屈足取． 折腰不能顾． 冷风并湿痹． 脖胯连膝痛． 转侧重唏嘘． 若入针灸后． 顷刻病消除．
定位：侧卧在股骨大转子最高点与骶骨 裂孔的连线上．当外三分之一与中三分之一 的交点． 刺灸：直刺２－３寸．灸５－１０ 壮．或温针灸２０分钟． 主治：腰腿痛．中风半身不遂．股骨头 坏死等． 配伍：配至阴治疗胸胁游走疼痛．配风 市昆仑 居廖．足三里．阳陵泉．治疗痛 风．配居廖秩边．臀中．天应点．治疗股骨 头坏死．
健康大讲堂
(马丹阳天星十二穴)
主讲:胡嗣通
执业医师 高级中医养生师
马丹阳天星十二穴
三里内庭穴，曲池合谷接， 委中配承山，太冲昆仑穴， 环跳与阳陵，通里并列缺ຫໍສະໝຸດ Baidu 合担用法担，合截用法截， 三百六十穴，不出十二诀。 治病如神灵，浑如汤泼雪， 北斗降真机，金锁教开彻， 至人可传授，匪人莫浪说。
【三里穴】
【通里】 通里腕侧后． 去腕一寸中． 欲言声不出． 懊恼及怔忡． 实则四肢重． 头腮面颊红． 虚则不能食． 暴瘄面无容． 毫针微微刺． 方信有神功．
定位：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横 纹上1寸。 解剖：在尺侧腕曲肌与指浅曲肌之间，深层为指伸曲 肌，有尺动脉通过。布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺 神经。 刺灸法： 1、直刺0.3─0.5寸。 2、灸2─3壮。 主治：主治心痛、心悸、怔忡、暴喑、舌强不语、腕 臂内侧痛、肘及前臂疼痛、头痛、目眩、面赤热、遗 尿、月经过多、狂症等。 配伍：配内关、心俞，治心绞痛、心律不齐。