中医取穴方法

中医取穴方法
一、大肠经重要穴位
1.商阳穴：调解便秘
取穴方法：手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

2.合谷穴：治疗面部、口部病痛。

取穴方法：一个手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

3.曲池穴：降血压功效明显。

可治疗皮肤病，通便清结大肠。

取穴方法：曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

4.肩髃穴：最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉或在空调房时应穿短袖，注意保暖。

取穴方法：位于人体的臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方向凹陷处。

5.迎香穴：通鼻窍功效，治疗鼻相关疾病。

鼻炎，闻不出气味等。

二、胃经重要穴位
1.承泣穴：治眼睛疲劳。

2.四白穴：明目穴、养颜穴。

3.足三里穴：长寿穴、救命穴，养生大穴。

取穴方法：足三里（犊鼻穴，也称外膝眼穴）。

（膝盖凹陷处，膝眼下三寸旁开一小指。

4.丰隆穴：化痰强穴。

5.解溪穴：放松身心、改善脑供血不足。

三、脾经重要穴位
1.太白穴：治疗腹胀、食欲不佳。

取穴方法：足内侧缘，第一跖(zhi)骨小头后下方凹陷处。

2.三阴交穴：妇科病特效穴、流产名穴。

取穴方法：三阴交在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨（小腿内侧骨）后缘凹陷处，用手按时比其他部位敏感，有胀疼的感觉。

3.阴陵泉穴：妇科病的万灵丹。

4.血海穴：治疗妇科病、湿症、丹毒等皮肤病。

四、心经重要穴位
1.极泉穴：救命穴。

心脏突然供血不足（晕倒，休克），马上按此穴，血液能以极快的速度供给心脏。

也是解郁大穴。

2.少海穴：调节心肾的重要穴位。

3.神门穴：非常重要的穴位。

安定心神，增强睡眠。

治胃心不和寝不安.
五、小肠经重要穴位
1.后溪穴：统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴。

2.养老穴：治疗老年人疾病如眼睛昏花、耳鸣、耳聋、高血压等症。

3.小海穴：增加心脏力量,祛人体躁火。

六、膀胱经重要穴位
1.睛明穴：保护眼睛的穴位。

2.委中穴：腰背委中求，治疗腰酸背痛，腰肌劳损，也是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。

3.昆仑穴：可降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果。

4.膏肓穴:可治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。

取穴方法：背部第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。

七、肾经重要穴位
1.涌泉穴：肾经之气的源泉，调理人体的关键。

2.太溪穴：补肾回阳，百病可调。

3.阴谷穴：治脏腑及肾经的主要疾病。

八、心包经重要穴位
1.天泉穴：腋下横纹两寸（三横指）。

治疗胸痛，心悸突然害怕，咚咚跳得很快，点一点天泉穴。

2.郄门穴：（郄）急救穴。

治疗突然性的心绞痛。

心梗等。

3.内关穴：治疗因心理压力大而引起的失眠等症状，可调节心律。

心跳快可减缓，
心跳慢可加快。

4.大陵穴：治疗压力大引起的头痛，预防口臭等。

很多口臭不是因为肠胃问题，而
是心血管的问题。

5.劳宫穴：大补穴。

揉此穴，可放松心情。

治疗心慌气短。

6.中冲穴：泻心火的要穴，可治口疮。

九、三焦经重要穴位
1.关冲穴：揉关冲穴有防止晕车的效果。

（无名指指甲根侧边）
2.阳池穴：刺激阳池穴能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。

按摩或用艾灸刺激。

3.丝竹空穴（眉梢凹陷处）美容穴位。

经常按摩丝竹空，有防止黄褐斑，鱼尾纹的产生。

更年期妇女经常按摩此穴有很好的调节内分泌作用。

十、胆经重要穴位
1.瞳子髎穴：位于眼睛外侧1cm处，就是长鱼尾纹的地方。

主治眼疾，对青光眼、眼睛胀痛、远视不明等有治疗作用。

2.率谷穴：对偏头疼（偏头痛）有治疗作用。

（耳尖上方，3--5cm小凹陷处）
3.风池穴：对眼睛酸涩，疲劳，头部眩晕，有治疗作用。

很重要。

4.肩井穴：肩井穴在肩关节和脖子边缘的中点处，按压时感觉很疼。

按揉此穴位能缓解
肩关节紧张和肌肉僵硬。

如“电脑病”、颈肩综合症，按揉此穴很快得到缓解。

牙疼按摩肩井穴也见效。

5.京门穴（肾募穴）：位于肋骨与肉的边界，点按特痛的点。

京在古文中的意思为发源地。

其为肾经的发源地。

刺激京门穴能起到调节肾气的功效，对肾虚，腰痛有缓解作用。

6.风市穴：（大腿外侧敏感处）对风症，拘挛有缓解作用，治疗一切斑疹，疔疮，皮肤瘙痒等皮肤症。

7.带脉穴：敲打带脉穴附近区域能起到非常好的减肥效果，还可预防乳腺增生等妇科疾病。

8.阳陵泉：“筋会阳陵”，而筋主关节运动。

经常按揉此穴，可使膝关节更灵活。

膝关节运动有障碍时揉按也有效。

十一、肝经重要穴位
1.大敦穴：摩擦大敦穴至发热，能促进肝脏造血和排毒。

2.行间穴：配合太冲穴向行间穴方向推，可起到消除肝脏郁结的作用，使肝血源源不断的供到心脏。

肝火很难散，心火容易散。

3.太冲穴：揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用。

肝经的原穴。

“消气穴”非常重要。

4.蠡沟穴：（内踝上五寸）暗指女性阴道。

治疗女性阴道瘙痒，月经不调，白带不正常，月经湿疹等。

5.章门穴：（即五藏）。

妇女更重要。

脾经气血集聚处。

八大要穴之一。

调节五脏间协调，
①舒肝健脾。

②防治妇科病。

③减肥功效。

此穴尤其重要。

十二、肺经重要穴位
1.中府穴：中气之府。

脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿等。

2.天府穴：鼻气能于天，肺开窍于鼻，可治疗过敏性鼻炎。

在寒露时节感冒，鼻塞了，按天府，立竿见影，马上就通。

3.尺泽穴：尺即肾，泽即雨露。

为肾之补穴。

可治疗高血压，哮喘。

4.列缺穴:治头痛、项僵硬。

5.少商穴（拇指尖端）:按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效。

咳嗽时用力重掐拇指尖端，也很有效。