最新孕妇学校课程-自然分娩教学讲义ppt课件
2024《孕妇学校》ppt课件
《孕妇学校》ppt课件•孕妇学校概述•孕期保健知识•产前检查与分娩准备•胎儿健康与胎教实施目•产后恢复与育儿指导•孕妇心理健康与家庭支持录01孕妇学校概述提高孕妇及家庭成员的孕期保健意识传授孕期、分娩期、产褥期的相关知识指导孕期营养与饮食、生活注意事项帮助孕妇建立自然分娩的信心,提高母乳喂养率01020304孕妇学校的目的与意义以医院为基础,面向孕妇开展健康教育起步阶段发展阶段完善阶段逐渐普及,形成社区、医院、学校等多元化教学模式引入互联网技术,实现在线教育与线下实践相结合030201必修课选修课专题讲座实践课程01020304孕期保健、营养与饮食、胎教与优生、分娩方式选择等瑜伽、舞蹈、手工等适合孕妇的休闲娱乐课程邀请专家讲解孕期常见问题及应对方法,如孕期糖尿病、高血压等模拟分娩、新生儿护理等操作实践,提高孕妇的实际操作能力02孕期保健知识孕期营养与饮食孕期营养需求孕妇在孕期需要额外增加营养摄入,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,以满足胎儿生长发育和自身健康需求。
孕期饮食原则孕妇饮食应遵循多样化、均衡、适量、安全的原则,合理搭配各种食物,确保营养全面。
孕期推荐食物孕妇应多吃富含蛋白质、铁、钙、维生素等营养成分的食物,如瘦肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
保持良好作息适当运动锻炼注意个人卫生远离不良环境孕期生活注意事项孕妇应保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。
孕妇要保持身体清洁,勤换内衣裤,避免感染妇科疾病。
孕妇可进行适度的运动锻炼,如散步、孕妇瑜伽等,以增强身体素质和促进胎儿发育。
孕妇应避免接触有毒有害物质,如烟酒、化学药品、放射线等,以免影响胎儿健康。
孕妇在孕早期常出现恶心呕吐症状,应保持饮食清淡,少食多餐,避免油腻食物。
恶心呕吐孕妇在孕期由于子宫压迫膀胱,容易出现尿频尿急症状,应注意及时排尿,避免憋尿。
尿频尿急孕妇在孕中晚期由于胎儿增大和体重增加,容易出现腰酸背痛症状,应注意休息和保持正确坐姿。
自然分娩知识讲座课件
自然分娩知识讲座课件目录一、自然分娩导论 (2)1.1 自然分娩的定义与意义 (2)1.2 自然分娩与传统剖宫产的比较 (3)二、自然分娩的生理过程 (4)2.1 子宫收缩与开宫口 (6)2.2 胎儿下降与旋转 (7)2.3 分娩机制与产程分期 (8)三、自然分娩的适应症与禁忌症 (10)3.1 适应症 (11)3.2 禁忌症 (12)四、自然分娩的准备工作 (13)4.1 选择合适的医院与医生 (14)4.2 孕前与孕期的饮食与锻炼 (15)4.3 心理准备与情绪调节 (16)五、自然分娩过程中的注意事项 (18)5.1 产妇的自我保护 (19)5.2 医护人员的配合与支持 (20)5.3 分娩环境的优化 (21)六、自然分娩的并发症及预防措施 (22)6.1 产后出血 (24)6.2 脐带脱垂与胎盘早剥 (25)6.3 新生儿窒息与产伤 (27)七、自然分娩后的护理与康复 (28)7.1 产后的休息与饮食 (29)7.2 产后的运动与康复训练 (30)7.3 母婴同室与早期教育 (32)八、自然分娩的相关问题解答 (33)8.1 关于分娩疼痛的处理方法 (34)8.2 关于母乳喂养的问题解答 (36)8.3 关于新生儿护理与照顾的疑问 (37)九、自然分娩的成功案例分享 (38)9.1 成功案例介绍 (39)9.2 成功经验总结 (40)十、结语 (41)10.1 自然分娩的价值与意义 (42)10.2 鼓励准妈妈们积极参与自然分娩 (43)一、自然分娩导论是一种顺其自然的过程,也是人类繁衍后代的一种自然方式。
它是指在母体子宫收缩与舒张的协调作用下,胎儿从母体娩出的过程。
这个过程不仅涉及到产妇的生理变化,还与胎儿的生理特点以及产道的结构特点密切相关。
自然分娩的优点在于其符合人体的生理机制,对母亲和婴儿的伤害较小,恢复较快。
自然分娩还有助于产妇的产后恢复和心理健康,降低剖宫产率和社会因素对分娩方式的影响。
孕妇学校--自然分娩 ppt课件
饿和产时接力用。
•
入院绝不能忘记
带的:身份证、医疗保
险卡、母子健康手册、
有关病历、住院押金等。
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临产前妈妈的准备工作
1.为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿 衣物。
2.带上一瓶婴儿润肤油,因为对于刚刚来临到这个世 界上的宝宝来说,母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不 安、烦躁,而且能早早地感受到母爱。
• 方法,首先,眼睛注视着某一个 地方,让自己的身体完全放松。用 嘴吸入一小口空气,保持轻浅呼吸, 让吸入及吐出的气量相等,完全用 嘴呼吸,保持呼吸高位在喉咙,就 像发出“嘻嘻?的声音一样。当子 宫收缩强烈时,需要加快呼吸,反 之就减慢。练习时由连续20秒慢慢 加长,直至一次呼吸练习能达到60 秒。
分娩时对待疼痛要有积极心态,不必害 怕、焦虑,可进行自我暗示和自我安慰, 如反复对自己说:“我不感到痛,我很顺 利,我每疼痛一次就是向目的地迈进一步, 就可尽快见到宝贝。”
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另外,孕前多去熟悉准备分娩医 院的环境,多与医生交流,确定最 适合自己的分娩方式,并据情况让 医生指导分娩应该做的准备,如进 行呼吸法练习等。
3.新生儿每日大小便次数频繁,您可以用婴儿护肤柔 湿巾方便地帮宝宝清洗臀部,然后再用些婴儿护臀霜来 保护他(她)的小屁股。
4.刚出生婴儿的皮肤皱褶处大都比较黏湿,如果您每 次给宝宝洗澡后用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位,会 让您的宝宝感觉清爽舒适。
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5.准备一包脱脂棉,随时帮宝宝清洁皮肤表 面的污物。
6.给宝宝哺乳时,您可以用方巾垫在乳房下 方,以防止乳汁弄污衣服。
7.准备纯正温和无刺激的婴儿沐浴露和婴儿 洗发精,宝宝出院后洗澡时使用。
孕妇学校,自然分娩 ppt课件
镇痛的分类
非药物镇痛
(鼓励和提倡使用,对母婴没有任何影响): 导乐、家属陪产、自由体位、非药物镇痛仪、 拉玛泽减痛分娩法、导乐仪等
药物镇痛
(不主张使用,对母婴可能有不良影响)
4.保护会阴
为了不出现会阴撕裂,助产士通常会用手控制着 胎儿前进,等待阴道口扩张,这叫做保护会阴。
妈妈和宝宝有合并症或并发症时,为了保护母儿 健康和安全,有可能采取会阴侧切、产钳助产或 手术助产(剖宫产),以尽快结束分娩。
◆ 软产道 ◆ 骨产道
37周 足月儿
女性骨盆与胎儿娩出关系图
3.分娩过程中的胎儿
◆ 胎儿的大小 ◆ 胎儿的姿势 ◆ 胎儿通过骨盆
胎头衔接
胎头附屈
胎头仰伸 外旋转、胎头娩出 胎儿娩出
4.精神因素
● 在产程中松弛、平静,能让分 娩更顺利
● 恐惧→紧张→疼痛综合征
1.四大产程 2.产程进展 3.待产中的你
宫缩间歇时多活动、勤排尿,宫缩时采取最舒适的姿势。 保持上身直立位,使胎头有效地压迫在宫颈上,扩张宫口,
加速产程进展。 克服焦虑、恐惧,保持愉悦心情。 采用多种放松方法:缓慢地呼吸、听音乐、看电视、聊天、
唱歌、低声呻吟、叹气等。 利用自我暗示法:宫口开大、胎儿下降。想象拥抱、爱、冲
浪等以转移注意力,尽量不去想宫缩疼痛。
1. 对母亲的影响 2. 对胎婴儿的影响
1.对母亲的影响
过程 身体恢复
并发症
再次妊娠的 风险
自然分娩 符合生理过程
快 出血量少 感染几率小 子宫无伤口
风险小
剖宫产
需有指征,干预性
慢
术中出血量较多,易感染 增加血栓性疾病发生率 腹腔粘连
增加宫外孕风险,子宫瘢痕可导 致流产时大出血,再次妊娠时, 前置胎盘、胎盘植入、产后出血 的风险增高
孕妇课堂第10课轻松自然顺利分娩.ppt
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
第10课 轻松自然,顺利分娩
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
按时产检
发现异常
减少并发症
营养+运动 控制体重
避免巨大儿
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
孕期妇女膳食指南( 2016)
? 补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐 ? 孕吐严重者可少量多餐,保证摄入含必要量碳水
(2) 第2产程配合
自然分娩 我该怎么做?
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
∣4∣ 分娩前的准备
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
(2) 疼痛来临可以这样做
保存体力——不喊叫 放松呼吸——不紊乱 【 鼻吸口呼为原则 】
北京市孕妇学校标准化课件
The standardized courseware of Beijing pregnant women school
∣3∣
最新快乐孕育孕妇学校高级教程 第七讲 自然分娩PPT课件
何时到医院
不必急于来医院
子宫收缩不规律 阴道有少量血性分泌物 (见红)
必须及时到医院!
破水 规律宫缩
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产房、待产室
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2.入院所需的物质准备
■ 一般孕妇入院分娩需要住院3~5天,所以不 用带太多东西入院,最好在预产期前1个月 准备好。
妈妈所需用品 宝宝所需用品
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卫生用品
个人用品
消耗性用品
入院所需的证件
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2.产程进展
宫缩
宫缩
宫缩
7-10分钟/次 3-5分钟/次 1-2分钟/次 分娩后
妈 妈
宫 颈
胎 儿
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3.待产中的你
保持精神平静和松弛 产程中多进食、进水 及时排空小便 多变换体位 分娩过程中的自我调节
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4.利用体位加速产程
行走或站立(上身直立位); 坐姿:坐在椅子上、分娩球上; 蹲姿:蹲在床上或地上; 跪姿:跪在床上或垫子上(对腰痛有效); 卧姿:左或右侧卧位。
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3.不要惧怕“阵痛”
“阵痛”是宫缩的表现; 不要把“阵痛”等同于危险; 不要把使用麻醉镇痛等同于安全!
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镇痛的分类
非药物镇痛
(鼓励和提倡使用,对母婴没有任何影响): 导乐、家属陪产、自由体位、非药物镇痛仪、 拉玛泽减痛分娩法、导乐仪等
药物镇痛
(不主张使用,对母婴可能有不良影响)
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4.保护会 阴
为了不出现会阴撕裂,助产士通常会用手控制着 胎儿前进,等待阴道口扩张,这叫做保护会阴。
妈妈和宝宝有合并症或并发症时,为了保护母儿 健康和安全,有可能采取会阴侧切、产钳助产或 手术助产(剖宫产),以尽快结束分娩。
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五、自然分娩与剖宫产
孕妇学校第一课PPT课件
• 孕妇学校概述 • 孕期基础知识 • 产前准备 • 分娩过程与产后护理 • 孕期健康生活建议
01
孕妇学校孕期、分娩和育儿知识的教育机构。
目标
帮助准妈妈们了解孕期生理变化、胎儿发育、孕期营养、孕期运动、分娩过程、 产后的护理和育儿技巧等方面的知识,以促进母婴健康和家庭和谐。
剖宫产
剖宫产适用于难产或胎儿窘迫等 情况,可以快速结束分娩。但剖 宫产可能导致术后感染、产后出 血等并发症,且对母婴健康也有
一定影响。
无痛分娩
无痛分娩采用麻醉药物减轻分娩 疼痛,使孕妇能够在较舒适的状 态下完成分娩。但无痛分娩也存 在一定的风险,如麻醉药物过敏、
低血压等。
产后护理与恢复
产后恢复
产后恢复是产妇需要注意的重要问题,包括饮食调理、适当锻炼、 保持良好的生活习惯等,有助于促进身体恢复。
产程时间
分娩过程的时间因人而异,初产妇的产程通常比经产妇更 长。第一产程通常需要10-12小时,第二产程需要1-2小时, 第三产程需要5-30分钟。
产程进展
孕妇在分娩过程中需要密切监测产程进展情况,包括宫缩 频率、宫颈扩张程度、胎儿胎心等指标,以确保母婴安全。
分娩方式的选择与利弊
自然分娩
自然分娩是最常见的分娩方式, 优点包括促进母婴感情、减少新 生儿并发症等。但自然分娩也可 能导致产程长、疼痛剧烈等问题。
保持环境卫生
孕妇应保持家庭和工作环境卫生,避免接触有害物质和病菌。
避免不良嗜好和有害物质
戒烟戒酒
01
孕妇应戒烟、戒酒,避免对胎儿造成伤害。
避免接触有害物质
02
孕妇应避免接触化学物质、辐射等有害物质,尽量避免长时间
待在密闭的环境中。
自然分娩-课件(PPT演示)
自然分娩与剖宫产
二、剖宫产
利处:
可短期内取出胎儿是解决 难产或母子有异常情况的 一种有效手段,减少产妇 分娩过程中的疼痛.
孕妇及家属对剖宫产要有正确的 认识,不要盲目要求剖宫产。
弊处:
对产妇而言是一次较大的手 术,容易引发手术并发症及 感染等对二次生育有一定的 影响不利于胎儿的神经发育 胎儿容易诱发呼吸窘迫综合 症及吸入性肺炎等疾病
临产诊断
1. 规律且逐渐增强的子宫收缩 2. 进行性宫颈管消失 宫口扩张 3. 胎先露部下降
分娩过程
临产前的特征变化:
1、规律子宫收缩,至少每十分钟有一次,以后逐渐加强。 2、宫颈口逐渐开大。 3、先露逐渐下降。
分娩过程
分娩过程
第一产程 第二产程 第三产程 第四产程
从规律的子宫收缩至宫口开全,直 径约10厘米(初产妇需16-20小时, 经产妇6-8小时)。 胎儿娩出期(≤2小时)
自然分娩入院待产包清单
类别 证件类 杂物类
饮食类
名称 身份证 产检病历及围产卡 准生证 医保卡 现金或银行卡 记事本,便笺纸 数码相机或摄像机 手机及充电器 MP4或书刊杂志
脸盆 巧克力及其他零食
功能性饮料 餐具一套
一次性水杯 弯头吸管 软面抽纸
数量 夫妻双方
2 1 1 都准备 1 1 1 若干 2 若干 若干
体位图
对减慢太快的第二产程有效 有助于降低已升高的血压 与散步交替应用可促进分娩进展
体位 作用
良好的休息 有些重力
侧卧位
直体坐位
前倾位
缓解背痛及背部按摩的好体位
开放式膝胸卧位
髋部屈曲>90º 30-45分钟
漫 步 舞
手膝位
半
2024版孕妇学校ppt全新[1]
是提供能量的主要来源,孕妇应保证主食的 摄入,如米、面、杂粮等。
对胎儿的生长发育和孕妇的健康至关重要, 孕妇应多吃新鲜蔬菜、水果、奶类、豆类等 食物,以补充维生素和矿物质。
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孕期饮食原则
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多样化
孕妇的饮食应多样化,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、 豆类等食物,以保证各种营养素的均衡摄入。
发展
随着医学和科技的进步,孕妇学校逐渐普及并发展成为一个全球性的现象。现 在,孕妇学校不仅面向各个社会阶层的女性,还提供更为全面和专业的孕产教 育和支持。
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孕妇学校的现状与未来
现状
目前,孕妇学校在全球范围内得到了广泛的认可和推广。许多医院、诊所和社区机构都提供孕妇学校服务,同时 也有大量的在线资源和工具可供使用。
孕妇学校是为准备怀孕、已经怀孕 或刚刚分娩的女性提供教育、支持 和资源的机构。
目的
通过提供全面的孕产知识、技能和 经验,帮助女性更好地了解自己的 身体和胎儿的需求,促进母婴健康 和安全。
4
孕妇学校的历史与发展
起源
孕妇学校起源于19世纪末和20世纪初的欧洲和美国,当时主要是为上层社会的 女性提供孕产知识和技能培训。
恢复慢等。
无痛分娩
在自然分娩过程中使用麻醉药物 减轻疼痛。优点包括减轻疼痛、 提高分娩舒适度;缺点包括可能
延长产程、增加医疗干预等。
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06 产后恢复与育儿 指导
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产后身体恢复指南
01
02
03
04
产后身体变化概述
包括子宫恢复、恶露排出、乳 房护理等方面。
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感染几率小 子宫无伤口
慢
术中出血量较多、易感染、
孕妇学校课程-自然分娩
xxxxxxxxxxxx xx xxx
主要内容
一、自 然 分 娩 的 准 备
二、决定分娩的四大因素
三、分 娩 过 程
四、临产时关心的问题 五、自然分娩与剖宫产的区别
一、自 然 分 娩 的 准备
自然分娩的信号 入院所需的物质准备 入院前的生活准备
自然分娩的信号
分娩征兆
假临产:不规律腹痛,常夜间出现清晨消失
名称 时间 阶段 开大 进展 时限 延长
开宫 口 初产妇11~12小时;经产妇6~8小时
潜伏期
活跃期
0 ~ 时
16 小 时
8小时
1、 三 大 产 程
第二产程:即娩胎儿。
从宫口开全~胎儿娩出 (初产妇1~2小时,经产妇≤1小时)
临床经过:
此时产妇会感觉宫缩痛减轻,而在宫缩时会有不由自主的 排便感,屏气用力使胎儿娩出。
外旋转、胎头娩出
胎儿娩出
4、精 神 心 理 因 素
孕妇怕分娩过程、怕痛、怕出血、怕发生难产、怕有生命危 险、怕自己不能坚持、怕胎儿性别不理想、怕胎儿畸形→情绪紧张 →焦虑、不安、恐惧→不听医护人员解释、不配合医生→大吼、大 叫→心率呼吸加快、肺内气体交换不足→子宫缺氧收缩乏力、宫口 开大缓慢、胎先露下降缓慢→产程延长、孕妇体力消耗过多→ 胎 儿宫内缺血缺氧、产妇产后出血。
1、 产 力
分娩产力:
子宫收缩力(即规律腹痛)
腹壁肌、膈肌收缩力(即腹压) 肛提肌收缩力
2、 产 道
软产道
(子宫下段、宫颈、阴道及盆底组织)
骨产道
( 骨 盆 :入口、中骨盆、出口)
女性骨盆与胎儿娩出关系图
3、 胎 儿
胎儿大小(巨大儿) 胎位(头、臀、肩) 胎儿畸形(脑积水)
胎头衔接
胎头附屈
胎头仰伸
名称 血量 颜色 性状 多见 归属
阴道见红 少于月经量
阴道流血 多 于 月经量
暗红 粘稠
鲜红 血液
临产 正常
前置胎盘、胎盘早剥 异常
完全性前置胎盘 部分性前置胎盘 边缘性前置胎盘
入院所需的物质准备
一般孕妇入院住院天数:3~7天 妈妈所需用品 宝宝所需用品
卫生用品
个人用品
消耗性用品
入院所需的证件
见红:分娩即将开始较可靠的征象临产前24-48小时 内发作
胎儿下降感:胎先露入盆
应该立即到医院的情况:
自感胎动突然增多、突然减少,或胎动消失 自感头晕、头痛、眼花;或感心悸气短、夜间不能平卧 阴道流血,伴或不伴腹痛,可能是前置胎盘或胎盘早剥 阴道持续流水,无论有无宫缩,可能是胎膜早破 子宫阵发性收缩,可能是早产或临产 超过预产期 其它:任何感觉不舒服的情况
压迹;3周→锯齿形压迹)
五、自然分娩与剖宫产
对母亲的影响 对胎婴儿的影响
自然分娩的好处
分娩过程中规律宫缩能促进肺成熟使胎儿肺得到锻炼,宫缩 和产道的挤压可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来,利 于生后新生儿呼吸的建立;减少肺透明膜病和吸入性肺炎的 发生。
免疫球蛋白G(IgG)在分娩过程中可由母体传给胎儿,增强新 生儿抵抗力,剖宫产儿缺乏这一获得抗体的过程。 产妇创伤小、出血少、恢复快 利于乳汁早分泌、促进母乳喂养 住院短、用药少,经济负担轻
剖宫产的利弊
(一)利 弊
利:解决母婴并发症和难产的一种手段 弊:任何手术都存在一定的风险
( 二)适 应 症
胎儿方面:宫内窘迫、胎位异常、胎儿过大
母亲方面:骨盆狭窄、妊娠合并症及并发症 、分娩过程中发生异常
1、 对 母 亲 的 影 响
自然分娩
剖宫产
过程
符合生理过程
需有指征,干预性
身体恢复 并发症
快
分散注意力:看产妇最喜欢的照片或图片,看书、看电视、听音乐、 聊天等。 微弱宣泄:如借助于哼歌、呻吟、叹气等减轻疼痛。 增强分娩的信心,保持良好的情绪,可提高对疼痛的耐受性。 宫缩间歇时多活动、保持上身直立位,使胎头有效地压迫宫颈扩张宫口, 加速
产程 进展。 想象及暗示:想象宫缩时宫口在慢慢开放,阴道在扩张,胎儿渐渐下降,同时自
三、 分 娩 过 程
三大产程 产程进展 待产中的你 怎样减轻疼痛
三 大 产 程:
第一产程:开宫口 第二产程:娩胎儿 第三产程:娩胎盘
1、 三 大 产 程
第一产程:即开宫口。
从临产~宫口开大10厘米 (初产妇11~12小时,经产妇6~8小时)
临床经过:
规律宫缩(间歇:5~6′→ 2~3′→ 1~2′,持续:30″→ 50~60″) 宫口扩张(潜伏期:0~3cm; 活跃期4~10cm) 胎头下降(﹣5 → 0 → ﹢5 ) 胎膜破裂(宫口近开全时 )
我暗示:“我很顺利,很快就可以见到我的宝宝了。”
四、临产时关心的问题
胎儿宫内缺氧 脐带绕颈
1、胎 儿 宫 内 缺 氧
临床表现:
胎心率异常 胎动异常 羊水异常 胎儿酸中毒
2、脐 带 绕 颈
脐带长度:30~100cm 脐带缠绕:绕颈(90%)、四肢、躯干
临床特点:
胎先露下降受阻 胎儿宫内窘迫 胎监 (出现频繁变异减速) B超 (1周→U形压迹20%);2周→W形
1、 三 大 产 程
第三产程:即娩胎盘。 从胎儿娩出~胎盘娩出
(5~15分钟,≤30分钟)
临床经过: 胎盘娩出
2、产 程 进 展
宫缩 7-10分钟/次
妈 妈
宫缩 3-5分钟/次
宫缩 1-2分钟/次
分娩后
宫 颈
胎 儿
3、 待 产 中 的 你
保持愉快、放松的心情 产程中进食进水
(牛奶、红牛、巧克力) 及时排空小便 (2~4小时一次) 自由体位 (卧位以左侧为主) 分娩过程中接受丈夫的支持
入院前的生活准备
乳房 休息 饮食 活动 性生活 洗澡
二、决定分娩的四大因素
产力
产道
胎儿
精神心理因素
以上任何一个方面不正常都会影响产程的顺利进行,只有四个因素 相 互协调配合,即产妇充满信心,有很好的子宫收缩力,盆骨大小正 常,胎儿大小及胎位正常,才能顺利完成分娩过程。
正常分娩—四个因素相互适应 异常分娩—四个因素不相适应
最重要的是给予妻子精神和情 感上的支持。
不断提醒妻子使用在孕期学过 的放松技巧。
帮助妻子按摩腰背部、腹部以增加舒适感。
提醒妻子多饮水、多进食、勤排便,帮她擦擦汗。
多说些鼓励和赞扬妻子的话,让她有信心坚持到底。
4、怎样减轻疼痛
有助于放松的技巧:如拉玛 泽呼吸法、深呼吸、按摩、宫缩时采取最舒适的姿 势。