粤教版道德与法治七年级下册5.3.2健康的生活方式
初中道德与法治七年级下册知识点归纳
1.1 悄悄变化的我1、 身体变化三个表现（是什么）身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟2、 生理变化的影响（为什么）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3、 要正确对待身体变化（怎么做）① 青春期身体发生变化是正常现象，我们要正视、悦纳身体的变化；② 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重，不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重:③ 在追求外在美的同时也要提髙品徳和文化修养，体现青春的内在美。
二、青春期的心理麼化（心理矛盾）1、 矛盾心理的主要表现（是什么）反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦2、 矛盾心理的影响（为什么）有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
3、 正确处理青春期的矛盾心理（怎么做、具体方法）只有直面矛盾心理，积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能健康成长,我们可以:① 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己：② 通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③ 通过培养兴趣爱好转移注意力：④ 学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”： 三、青春的成长青春的成长不仅仅是身体的发弃，还有与之相随的思想和精神也发生了变化，体现在我们的思维 独立性、批判精神和创造力得到了发展。
（-）思维独立性的表现（是什么）思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳 他 人合理、正确的意见。
（二）思维批判性1、 思维批判性的表现（是什么）思维的批判性表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说 “不”，敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
2、 思维批判性的作用（为什么）① 有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
② 能调动我们的经验，激发新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
3、 批判的要求和技巧（怎么做）批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点和提岀合理化建议的能力，而且要考虑他人感受，知 道 怎样的批判容易被接受，更有利于解决问题。
道德与法治七年级下册第一单元知识点
道德与法治七年级下册第一单元知识点一、悄悄变化的我。
1. 青春期的身体变化。
哇塞，进入青春期，咱们的身体就像被施了魔法一样，开始发生好多变化呢。
身高那是蹭蹭地往上长，就像小树苗突然迎来了生长旺季。
体重也会增加，可别觉得长胖了就不开心，这是正常的成长信号。
身体的外形变化可不止这些，咱们的体型也在悄悄地改变，男生可能变得更壮实，女生的身体线条也更加柔美啦。
还有啊，身体内部的器官也在不断成熟，像心脏啊、肺啊这些器官，功能变得越来越强大，就像升级后的小马达，为我们的身体提供更多的能量。
青春期还有个很有趣的现象，就是性机能的成熟。
男生会出现喉结突出、声音变粗等变化，女生呢，乳房隆起，月经初潮也会到来。
这都是成长的标志，没什么好害羞的，就像花朵到了季节就要盛开一样自然。
2. 青春期的矛盾心理。
青春期的我们就像一个矛盾综合体。
一方面觉得自己已经长大了，想要独立，就像小大人一样，渴望像小鸟一样自由地飞翔，自己做决定，不希望爸妈总是管着自己。
比如说，想自己决定穿什么衣服，选什么兴趣班。
可是另一方面呢，我们又依赖父母，毕竟在很多事情上我们还缺乏经验。
有时候遇到难题，还是会不自觉地找爸爸妈妈帮忙。
这就像一只想要飞出鸟巢的小鸟，可又时不时地想回到温暖的巢里。
我们的内心还很闭锁，就是有些小秘密不想告诉别人，想把自己的内心世界封闭起来。
但是呢，又特别渴望别人的理解，希望有个知心朋友能懂自己的心思，就像一个装满宝藏的盒子，既不想轻易打开，又希望有人能发现它的珍贵。
3. 正确对待青春期的生理和心理变化。
对于身体上的变化，咱们要欣然接受。
这是大自然赋予我们成长的礼物，可不要因为一些小变化就自卑或者焦虑。
要保持健康的生活方式，比如合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品；还要适当运动，像跑步、跳绳之类的，这样身体才能茁壮成长。
面对心理矛盾呢，我们可以参加集体活动，在集体中感受温暖和快乐，把自己的注意力从那些纠结的小情绪上转移开。
也可以求助他人，找爸爸妈妈或者好朋友倾诉倾诉，说不定他们能给我们一些好的建议呢。
粤教版道德与法治七年级上册4.3.2《美好生活需要法律》教学设计
粤教版道德与法治七年级上册4.3.2《美好生活需要法律》教学设计一. 教材分析《美好生活需要法律》是粤教版道德与法治七年级上册第4单元第3课第2节的内容。
本节课的主要任务是让学生了解法律在生活中的重要作用，认识到法律对于维护社会秩序和保护公民权益的重要性，培养学生的法律意识。
教材通过案例分析、讨论等方式，引导学生理解法律对于美好生活的保障作用。
二. 学情分析七年级的学生已经具备了一定的法律知识，但对于法律的具体内容和作用还需进一步引导和深化。
学生对于生活中的法律问题有一定的认识，但对于法律在维护社会秩序和保护公民权益方面的作用还需加强。
此外，学生对于法律的学习兴趣需要通过丰富的教学手段来激发。
三. 教学目标1.让学生了解法律在生活中的重要作用，认识到法律对于维护社会秩序和保护公民权益的重要性。
2.培养学生的法律意识，提高学生运用法律知识分析和解决生活中的问题的能力。
3.引导学生树立正确的价值观，认识到遵守法律、尊重他人权益的重要性。
四. 教学重难点1.法律在生活中的作用和重要性。
2.学生运用法律知识分析和解决生活中的问题的能力。
3.学生对于法律意识的培养和价值观的引导。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析具体案例，让学生了解法律在生活中的作用和重要性。
2.讨论法：通过分组讨论，引导学生运用法律知识分析和解决生活中的问题。
3.引导法：教师通过提问、讲解等方式，引导学生思考和理解法律的作用和重要性。
4.互动法：通过小组合作、角色扮演等方式，增强学生之间的互动，提高学生的法律意识。
六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于分析和讨论。
2.准备教学PPT，用于展示和讲解。
3.准备小组讨论的道具和材料，用于分组讨论。
七. 教学过程1.导入（5分钟）通过播放一段关于法律在生活中的短片，引发学生的思考，引出本节课的主题《美好生活需要法律》。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT展示教材中的案例，让学生了解法律在生活中的具体作用。
粤教版道德与法治七年级下册5.3.2《健康的生活方式》教学设计
粤教版道德与法治七年级下册5.3.2《健康的生活方式》教学设计一. 教材分析粤教版道德与法治七年级下册5.3.2《健康的生活方式》一课，主要让学生了解健康的生活方式对身心健康的重要性，以及如何培养良好的生活习惯。
教材通过生动的案例、图片和讨论，引导学生认识健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、按时作息、不吸烟不喝酒、拒绝毒品、积极参加集体活动等。
教材内容贴近学生的生活，有利于激发学生的学习兴趣，提高他们的道德与法治素养。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，身体和心理都在发生很大的变化。
他们对健康的生活方式有一定的认识，但可能在实际生活中难以坚持。
学生通过之前的的学习，已经具备了一定的道德与法治基础知识，但需要在实践中不断提高。
此外，学生之间的差异较大，有的学生可能对健康的生活方式有较深入的了解，而有的学生可能还不够了解。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。
三. 教学目标1.让学生了解健康的生活方式对身心健康的重要性。
2.培养学生养成良好的生活习惯，提高生活质量。
3.增强学生的道德与法治素养，提高他们的实践能力。
四. 教学重难点1.重点：让学生了解健康的生活方式，以及如何养成良好的生活习惯。
2.难点：如何引导学生将理论知识运用到实际生活中，养成良好的生活习惯。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，让学生了解健康的生活方式。
2.讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的生活经验，互相学习。
3.实践活动法：学生参加实践活动，如制作健康食谱、进行适量运动等，培养学生的实践能力。
4.激励评价法：对学生在实践活动中的表现进行评价，激发他们的学习兴趣。
六. 教学准备1.准备相关案例、图片、视频等教学资源。
2.准备实践活动所需的材料，如健康食谱、运动器材等。
3.准备教学评价表格，用于评价学生的学习效果。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片、视频等资源，引导学生关注健康的生活方式，激发学生的学习兴趣。
(新)粤教版七年级《道德与法治》下册5.3.2《健康的生活方式》课件(38张PPT)
③饮食要规律有度，既不能饥一顿、饱 一顿，也不能暴饮暴食或过度节食。
合理分配三餐
晚餐 30% 早餐 30%
午餐 40%
（3）适度的运动。
运动既可以促进身体各个生理系统的生长发 育，又可以增强免疫力，使我们少生病。
运动也要适度，既不能太少，也不能太 多、太剧烈。
我每天要上课，上补习班， 还要做那么多的作业，哪 有时间运动啊？
我的工作很忙，没 时间运动。
世界卫生组织指出：一些人对运动存在着 错误的认识，如运动的费用太高；运动时需要 设备、特殊的鞋和服装；运动需要太多的时间； 等等。事实上，我们几乎在任何地方都可以运 动，不一定需要设备。手提购物袋、搬运书本、 走楼梯，都是很好的身体运动。步行可能是最 常见和最应大力提倡的运动，它是完全免费的。 至于运动所需的时间，我们只需要每周5天， 每天做30分钟中等强度的运动，就可以改善 和维持健康。这30分钟的运动，也可以在一 天中累积完成。
（1）有规律的作息。
人的身体有其自然的生理节律， 这是人类适应自然的表现。养成有 规律、科学的作息习惯，会使我们 终身受益。
要保证充足而高质量的睡眠。有效的 休息保证我们在学习时精力充沛、心情 愉悦。正在成长发育的青少年，每天有 质量的睡眠时间不应少于_____小时。
8
算算看，你的睡眠时间达标了吗？
你有过熬夜的经历吗？熬夜有哪些危害？
我不爱喝水，就 爱喝饮料！我就 爱吃巧克力和鸡 鸭鱼肉，没够！
有你的影子吗？
（2）合理的饮食。
餐桌上，香喷喷的炸鸡、诱人 的可乐、滑腻的甜品能讨得大 多数人的欢心。 是否发现，你的身体正在发生 改变：常常莫名的腰酸背痛、 精神紧张、皮肤暗哑，就算做 了检查，也常常一无所获。
南阳市十三中九年级学生云博，因心脏骤停突然 晕倒在早自习的课堂上，待120急救车赶到时已无生 命体征。该消息引起全国关注，很多人疑惑，现在的 中学生都这么拼吗？ 鼓楼区某初中的九年级家长郑女士介绍，七年 级时，儿子还是能保证10点前睡觉的，但自从上 了八年级就开始了熬夜，而熬夜的根本原因不是 学校的作业做不完，是“加餐ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ太多。现在儿子 上了九年级，不仅原来的辅导班没有停，还买了 一些题册，每天都练，有时甚至要写到近12点。 高三学生学到12点更是常事，甚至还有熬夜到1点的。
(2024年秋新改)部编版七年级上册道德与法治《爱护身体》教案
10.1 爱护身体1课时【目标】1.通过分析事例，认识身体健康的重要性，树立爱护身体的意识，主动关心自己的身体状况。
2.通过查阅资料，学习健康知识，自觉养成健康的生活方式，杜绝不良嗜好。
3.通过小组合作探究，认识锻炼身体的益处，积极、主动、科学地锻炼身体。
【重点】爱护身体的做法。
【难点】爱护身体的做法。
【生活观察】问题：1.上述健康的生活方式，你做到了哪些? 这些做法对你有什么影响?2.结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。
提示：1.(1)我做到了合理饮食、适量运动、作息规律、定期体检等。
(2)做到这些，有利于我维护自己的身体健康，葆有健康的体魄，提高生命的质量。
2.爱护身体还需要关注天气情况，及时增减衣物，防止感冒；学习一些保健常识，及时纠正不利于健康的行为习惯；充分了解自己的身体状况，不做超出自己能力范围的事，如高强度运动等。
【归纳总结】知识点1：爱护身体的原因1.必要性①爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。
2.重要性：身体是生命存在的根本身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
通过生活观察的感悟，让学生能够在生活经验中观察、感悟、反思、总结。
任务一：探究与分享问题：结合自己的生活经历，说说你的看法和建议。
提示：①左上同学的观点是正确的。
比如夏天出汗后立即进入空调房会很凉爽，但也很容易引起感冒。
我们在生活中应多注意细节，关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。
②右边同学的观点是错误的。
熬夜有害身体健康，我们应该自觉自律，尊重自然规律，注重起居有常。
③左下同学的做法是缺乏自律的表现。
在日常生活中，我们可以设计健康打卡活动，利用打卡的方式，督促自己自觉践行健康的生活方式，杜绝不良嗜好。
通过分析事例，认识身体健康的重要性，树立爱护身体的意识，主动关心自己的身体状况。
粤教版七年级道德与法治下册课件-5.3.2健康的生活方式 (共16张PPT)
我知道！
健康的生活方式 1、有规律的作息。 2、合理的饮食。 3、适度的运动。 4、良好的卫生习惯。 5、远离烟酒。 6、不要沉迷网络。
生活寄语
保持健康，这是对自己的 义务，甚至是对社会的义务。 ----【美】富兰克林
行动起来！
为改善和维持健康，哪些事 是自己可以做的？请为自己制 作一张“健康日志卡”。
健康的生活方式
学习目标：
1、巩固并牢记正确的健康观念。 2、知道并掌握健康的生活方式。 3、在生活中，养成并保持健康的生活方式。
复习与拓展
世界卫生组织发布的健康公式显示，在影响 健康的因素中，“生活方式”所占的比例最大。
Hale Waihona Puke 行动起来！题目能够抵抗一般性感冒和传染病
测一测自己的“健康指数”。
我的健康指数
评价标准 很符合
体重适当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调 较符合 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发涩
不符合
牙齿清洁，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血现象 头发有光泽，无头屑 肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松
想一想影响自己健康的 因素？？？
开动大脑，议一议
同桌之间互相角色扮演体验下列情境 思考：生活中有哪些观念和我们的健康 生活方式息息相关？什么样的生活方式 才是健康的呢？
健康生活方式之 合理的饮食。
食用的食物、水要卫生； 膳食结构要科学；饮食要规律 有度。
健康生活方式之 良好的卫生习惯。
注意个人卫生，勤洗、 勤换、及时清理生活垃圾的 好习惯。
健康生活方式之 适度的运动。
运动要适度，既不能少， 也不能太多、太剧烈。
健康生活方式之 有规律的作息。
养成有规律、科学的作 息习惯。保证充足而高质量 的睡眠。
期中学情评估练习(含答案) 2024-2025学年部编版七年级道德与法治下册
期中学情评估练习一、选择题。
(每小题3分，共45分)1．进入青春期，我们的生理和心理都发生了明显的变化。
下列对青春期生理变化的描述，正确的有( )①身体外形的变化②自我意识不断增强③体内机能的增强④认知能力得到提高A．①②B．①③C．②④D．③④2．下列最能概括以下两位同学的对话内容的是( )A．参加体育活动，追求形体之美B．正视青春变化，学会积极面对C．尝试自我调节，无视青春烦恼D．改变认知评价，合理调节情绪3．某校七年级开展了“关注心理，健康成长”的主题活动，以下做法符合该活动主题的有( )①芳芳不开心的时候，总会找自己的好朋友聊天②林林喜欢阅读，心里纠结的时候会读自己喜欢的书③小刚为了张扬个性，从不参加学校的集体活动④小勇一直闷闷不乐，他主动找心理老师谈心A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④4．在“男生女生·快乐同行”主题班会活动中，同学们畅所欲言，以下同学的认识正确的有( )①小强与同桌小艳经常探讨学习问题，这是早恋现象，要慎重对待②学会自我保护，提高预防和应对性骚扰、性侵害的意识和能力③异性间的友谊容易让人误解，为保护自己，要少跟异性同学交往④男生女生相处可以学习彼此的优秀品质，但要讲究交往的尺度A．①②B．①④C．②③D．②④5．下表是某校七年级兴趣小组的研究报告(节选)。
根据表中信息，你能得出( )研究主题：人的情绪与记忆的关系记忆内容情绪状态遗忘比重20个关键信息情绪良好5%情绪低落25%A.人处于不同的情境会产生不同的情绪B．情绪的影响很大，要避免产生情绪C．一个人的情绪决定着他的智力水平D．不同的情绪会对学习产生不同的影响6．某中学举办心理宣讲活动，提出不少“花式”途径帮助学生舒缓心情，释放压力。
校园小记者想报道这一活动，最适合的标题是( )A．心理健康人开朗，管理情绪贵有章B．忘记烦恼人欢笑，喜怒哀惧全去掉C．消极情绪不可要，心平气和没烦恼D．人际关系处理好，幸福生活压力少7．某校举办心理游园会活动，有的同学将对师长的感恩和祝福写在卡片上，挂在“心愿树”上；有的同学将烦恼写在卡片上，投进“情绪回收树洞”里。
粤教版道德与法治七年级下册5.1.2《尊重自然,保护生态》说课稿
粤教版道德与法治七年级下册5.1.2《尊重自然，保护生态》说课稿一. 教材分析《尊重自然，保护生态》这一课是粤教版道德与法治七年级下册第五单元的第一课。
本课的主要内容是让学生理解自然的重要性，认识到保护生态的必要性，培养学生尊重自然、保护生态的意识和行为。
教材通过生动的案例、丰富的图片和深入的分析，引导学生思考人与自然的关系，探讨保护生态的方法和途径。
教材还注重培养学生的实践能力，鼓励学生参与环保活动，将理论知识与实际操作相结合。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，思维活跃，好奇心强，具有一定的社会责任感和环保意识。
然而，由于年龄和生活经验的限制，他们对人与自然的关系、生态问题的严重性等方面的认识还不够深入。
因此，在教学过程中，教师需要结合学生的实际情况，采用生动有趣的方式，引导学生深入思考，提高他们的环保意识。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解自然的重要性，知道保护生态的必要性，学会尊重自然、保护生态的基本方法。
2.过程与方法：通过自主学习、合作探讨等方式，培养学生的分析问题、解决问题的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生尊重自然、保护生态的意识，增强社会责任感和使命感。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生了解自然的重要性，知道保护生态的必要性，学会尊重自然、保护生态的基本方法。
2.教学难点：如何引导学生深入思考人与自然的关系，提高他们的环保意识。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用问题驱动、案例分析、小组讨论等教学方法，引导学生主动参与，提高他们的思考能力和实践能力。
2.教学手段：利用多媒体课件、图片、视频等教学手段，生动形象地展示教学内容，激发学生的学习兴趣。
六. 说教学过程1.导入新课：通过展示一些生态问题的图片，引起学生的关注，引出本课的主题。
2.自主学习：让学生阅读教材，了解自然的重要性，掌握保护生态的基本方法。
3.案例分析：教师呈现一些典型的生态案例，引导学生进行分析，探讨保护生态的途径。
粤教版道德与法治七年级下册5.3.2《健康的生活方式》教学设计
7、不要沉迷网络
（1）案例：莆田12岁男生暑假沉迷网游连打5小时游戏后猝死
（2）研究结果：孩子上网长易患高血压长时间上网ຫໍສະໝຸດ 害大（3）总结：不要沉迷网络
1、让学生了解到我们的生活当中存在着很多的错误观念，进而引导学生思考，怎么样的观念才是正确的。
2、过渡：引入情境探究。
3、学会分析常见的生活观念是否健康合理，知道我们要树立健康的观念。
4、通过对图片进行判断，引导学生得出健康的含义。
学以致用
1、健康诊断：他们的生活方式健康吗？
2、小组活动：健康行动
板书设计
1、 健康生活的意义：预防疾病
对自己、家庭、社会负责
2、健康的生活方式：
1）规律作息
2）合理饮食
3）良好卫生习惯
4）远离烟酒
5）不要沉迷网络
课后反思
《健康的生活方式》第二课时教学设计
教学课题
健康的生活方式
课时安排
1课时
课的类型
新课
教学目标
1、知识目标：知道为什么要养成健康的生活方式，了解什么是健康的生活方式。
2、能力目标：培养健康生活的能力，形成健康的生活方式。
3、情感·态度·价值观目标：养成健康的生活态度，健康生活。
教学重点
健康的生活方式
教学难点
2、有规律的作息：
（1）讲解规律作息时间表
（2）总结：健康的生活方式必须作息规律
3、合理的饮食：
（1）活动：肥胖度计算
（2）展示膳食金字塔，并让学生解释膳食金字塔的内涵（一天的营养摄入量）
（3）总结：健康的生活方式必须合理饮食
（4）展示小贴士：合理的早餐搭配
4、适度的运动：
粤教版道德与法治七年级下册5.3.2《健康的生活方式》ppt课件1
健康的生活方式有 利于我们延长寿命， 保持生命活力！
合理膳食 饭前喝汤 适量运动 心理平衡
我国卫生部疾病控制司调查， 我国目前10位死亡疾病中，不 良生活方式行为在疾病发生原 因中占80%，例如酗酒、吸烟、 缺乏运动、营养不合理、生活 不规律、肥胖、吸毒、紧张、 孤独、抑郁等。
不良的生活方式危害自己的健康！
不良的生活方式危害他人的 健康，甚至可能方式？
（1）健康跟我们的生活方式密切相关。 （2）健康的生活方式有利于我们预防疾病，保持生 命活力；是对自己、对家庭、对社会负责任的表现。 （3）不良的生活方式则危害自己乃至他人的健康， 甚至可能造成严重的社会问题。
2、健康的生活方式
（4）良好的卫生习惯
①注意个人卫生，养成勤洗澡、 勤洗手、勤换衣物，及时清理生 活垃圾的习惯； ②如果感到身体不适，应及时就 医，并根据医嘱服药，切不可自 以为是，滥用药物。
据WHO(世界卫生组织)统计，每年 死于吸烟有关疾病的人高达400万，平 均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。
（2）合理的饮食 ③饮食要规律有度，既不能饥一顿、 饱一顿，也不能暴饮暴食或过度节制。
（3）适度的运动
为什么： 运动既可以促进身体 各个生理系统的生长发 育，又可以增强免疫力， 使我们少生病。 怎么做： 运动要适度，既不能太 少，也不能太多、太剧烈。
（4）良好的卫生习惯 ①注意个人卫生，养成勤洗澡、 勤洗手、勤换衣物，及时清理生 活垃圾的习惯。
1、节制上网，控制时间。 2、用其所长，避其所短，辨别信息，抵制不良诱惑。 3、遵守网络道德规范和法律，做文明网络人。
（不浏览不良信息、网络交友把握分寸、不信谣、 不传谣、不造谣、不侮辱他人人格、不泄露国家秘 密、不制造和传播病毒等）
2024年七年级下册《道德与法治》全册教案
七年级下册《道德与法治》全册教案一、教学目标1.让学生了解和掌握法律的基本概念、特征和作用，培养学生的法治意识。
2.引导学生认识社会生活中的道德规范，培养学生的道德素养和社会责任感。
3.培养学生运用法治思维解决问题的能力，提高学生的法治素养。
4.培养学生积极参与社会生活，关心国家大事，增强国家观念。
二、教学内容本册《道德与法治》共分为四个单元，分别是：道德与法律、公民权利与义务、法治国家、社会生活与法治。
1.道德与法律：介绍道德与法律的关系，让学生了解道德与法律在社会生活中的作用。
2.公民权利与义务：介绍我国公民的基本权利与义务，让学生了解自己在国家和社会中的地位和责任。
3.法治国家：介绍法治国家的概念、特征和意义，让学生了解我国法治建设的基本情况。
4.社会生活与法治：通过生活中的实例，让学生了解法治在社会生活中的具体应用。
三、教学方法1.讲授法：教师通过讲解，让学生了解和掌握道德与法治的基本概念和知识。
2.案例分析法：通过分析具体案例，让学生了解道德与法治在实际生活中的应用。
3.讨论法：组织学生进行课堂讨论，培养学生的思考能力和表达能力。
4.情境教学法：创设情境，让学生在情境中体验和感受道德与法治的重要性。
四、教学安排1.道德与法律（4课时）第一课时：道德与法律的关系第二课时：道德的作用第三课时：法律的特征和作用第四课时：道德与法律的实践2.公民权利与义务（4课时）第一课时：公民的基本权利第二课时：公民的基本义务第三课时：权利与义务的关系第四课时：公民权利与义务的实践3.法治国家（4课时）第一课时：法治国家的概念第二课时：法治国家的特征第三课时：法治国家的意义第四课时：我国法治建设的实践4.社会生活与法治（4课时）第一课时：法治在社会生活中的作用第二课时：生活中的法治实例第三课时：法治与生活的关系第四课时：法治在社会生活中的实践五、教学评价1.过程评价：通过课堂表现、作业完成情况、课堂讨论等方式，评价学生在学习过程中的表现。
粤教版道德与法治七年级下册5.3.2《健康的生活方式》知识点达标
《健康的生活方式》知识点达标一、单项选择题1．作为未成年人，关爱自己的生命健康应做到（）①在学习生活中注意劳逸结合②严厉打击侵犯未成年人生命健康的行为③杜绝不良嗜好，抵制不良诱惑④多学一些卫生保健方面的知识A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④答案：D解析：生命健康包括多方面的因素，故选D。
2．2016年4月．国家卫生汁生委通报了2015年全国食物中毒事件发生情况：中毒5 926人，死亡l21人。
因此，我们一定要重视饮食安全÷下列关于饮食的观点不正确的是( )A．发生食物中毒后，在医院救护之前，可以对病人实施简单救助，如催吐、导泄等B．到了夏天，多吃些烧烤食品，有益于身体健康C．要想身材长得好，合理饮食不可少D．不吃早餐，更容易引起肥胖答案：B解析：要合理膳食，而不是暴饮暴食，故选B。
3．有一天，小王偷偷跑到网吧，连续玩游戏9个小时后昏倒在网吧中，被送往医院救治。
这给青少年的启示是（）A．这只是个别事件，不必理会B．玩游戏成瘾会对身心健康造成极大伤害C．青少年要学会自我保护，拒绝上网D．网吧老板要依法经营，保护未成年人权益答案：B解析：针对此题应思路上网的危害，故选B。
4．“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”大明所往学校积极开展跑操、跳绳等多种形式的课问体育活动。
学校的做法（）A．占用了学生的休息时间B．影响了学生的学习成绩C．有利于学生的身体健康D．忽视了学生的在校安全答案：C解析：锻炼身体，可以促进身体健康，故选C。
5．关注身体的健康（）A．只是个人的问题，与其他人无关B．是对自己的生命负责的表现C．只是国家和社会的问题D．全是父母的事情答案：B解析：关注身体的健康，是对自己的生命负责的表现，故选B。
二、简答题6．教育部等六部委发布的连续25年的“全国学生体质与健康调研”结果显示，我国青少年体质的一些重要指标呈下降趋势，情况堪忧。
突出表现为：肥胖率日趋增长，超过“安全临界点”。
青少年时期出现超重、肥胖，将导致成年后高血压、冠心病、糖尿病等患病率大大增加，这将对整个民族的身体素质造成极大危害。
七年级道德与法治下册第五单元酷爱生命知识提纲粤教版
第五单元酷爱生命知识提纲5.1大自然的奇迹1、什么缘故不要损害其他动植物的生命？每种生命都有其存在的意义和价值。
地球上不同的生命相依而生，每一个物种都具有不可替代的价值。
没有地球上的其它生命，人类也不可能存在。
2、咱们什么缘故呀尊重自然，爱惜自然？①人的生命孕育于自然，也依托于自然，没有大自然，没有地球上的其它生命，人类也不可能存在。
②由于人类人口数量的激增、资源的过度开发、科技手腕的不合理利用等，③既污染了环境，又破坏了生态平稳，以致人类自身的生存和进展也受到要挟。
3、尊重自然、爱惜环境，咱们应该如何做？①要踊跃学习和宣传爱惜自然和爱惜环境的知识；②不做损害自然、破坏生态平稳的情形；与损害自然、破坏生态平稳的行为做斗争；③踊跃参加环保活动，如节约用水、用电，不利用一次性用品等；4、什么缘故要珍爱生命？①每一个人的生命都是独特的，具有不可替代的价值；②每一个人的生命只有一次，不可重复；5、如何珍爱生命？①要珍爱自己生命，对自己身心健康负责；②要善待他人一辈子命。
③要善待他人一辈子命。
6、如何珍爱自己生命？①不管何时何地，咱们都要激发自己对生命的热情；②不管碰到多大的困难和挫折，都不能舍弃生的希望；③还要知道远离危险，面对突发灾害，要勇敢面对，要知道爱惜自己；7、如何善待他人一辈子命？①当他们碰到困难时，应给予帮忙；②当他人感到痛楚时，应给予关切；相关案列：1、你如何看待自杀者的行为？是不尊重、不珍爱生命的错误行为。
2、你感觉他们应该如此做？①不管何时何地，咱们都要激发自己对生命的热情；②不管碰到多大的困难和挫折，都不能舍弃生的希望；③还要知道远离危险，面对突发灾害，要勇敢面对，要知道爱惜自己；3、不顾自身危险去救他人是不珍惜自己生命吗？①每一个人的生命都是独特的，具有不可替代的价值；每一个人的生命只有一次，不可重复；②在珍爱自己生命的同时，他人的生命一样珍爱，咱们要善待他人一辈子命。
③当他人一辈子命遭遇窘境时，咱们应该伸出援助之手；④在对他人的帮忙中，咱们的人一辈子价值取得了提升，咱们应该让有限的生命换发无穷的光荣。
七年级下册道德与法治教材习题答案
七年级下册道德与法治教材习题答案道德与法治七年级下册教材习题答案第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我（P2·运用你的经验）1.（1）请完成下列比较。
（2）你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？【参考答案】（1）略。
表格的内容可以结合自己的实际情况填写。
（2）我了解自己身体发生的变化，如我长高了，体重增加了，肺活量比以前大了，开始长痘痘了……这些变化说明我们的身体发生了显著的变化，开始进入青春期，这是我们一生中身体发育的重要时期。
（P4·探究与分享）2.请分别从运动、娱乐、学习社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
【参考答案】答案具有开放性，可以展示自己在运动、娱乐、学习、社会实践等方面的照片，也可以给大家讲述自己的相关经历。
示例：①运动方面：我参加了学校举办的春季运动会，取得了优异成绩，感觉自己的身体素质明显比小学时提高了许多。
②娱乐方面：在学校举办的爱国主义主题教育活动中，校合唱队表演了《保卫黄河》，慷慨激昂的旋律与节奏展示了青春的激扬与活力。
③学习方面：我们渴望新知，在物理实验室积极动手实验，展示青春活力。
④社会实践方面：我参与了学校组织的一些公益活动，作为一名小志愿者，与许多同学一起成为街头亮丽的青春风景线。
（P4-5·探究与分享）3.关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
【参考答案】进入青春期后，有些同学身高长得很快，有的却长得很慢，有的脸上开始长痘痘，还有的男生会长出胡须，有的同学开始长痘痘、变声等。
这些都是正常的身体、生理现象，我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化等。
（P5-6·探究与分享）4.（1）你遇到过类似的回题吗？（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因。
【参考答案】（1）遇到过。
例如，性格内向的我，很希望和同学们交往，可是我却总是一个人躲在角落里，不知道如何去做。
七年级道德与法治下册 第五单元 热爱生命 5.3 健康地生活《健康的生活方式》课件 粤教版
质量的睡眠时间不应少于_____小时。
算算看，你的睡眠时间达标了吗？
南阳市十三中九年级学生云博，因心脏骤停突然 晕倒在早自习的课堂上，待120急救车赶到时已无生 命体征。该消息引起全国关注，很多人疑惑，现在的 中学生都这么拼吗？
鼓楼区某初中的九年级家长郑女士介绍，七年 级时，儿子还是能保证10点前睡觉的，但自从上 了八年级就开始了熬夜，而熬夜的根本原因不是 学校的作业做不完，是“加餐”太多。现在儿子 上了九年级，不仅原来的辅导班没有停，还买了 一些题册，每天都练，有时甚至要写到近12点。
高三学生学到12点更是常事，甚至还有熬夜到1点的。
你有过熬夜的经历吗？熬夜有哪些危害？
我不爱喝水，就 爱喝饮料！我就 爱吃巧克力和鸡 鸭鱼肉，没够！
有你的影子吗？
（2）合理的饮食。
餐桌上，香喷喷的炸鸡、诱人 的可乐、滑腻的甜品能讨得大 多数人的欢心。 是否发现，你的身体正在发生 改变：常常莫名的腰酸背痛、 精神紧张、皮肤暗哑，就算做 了检查，也常常一无所获。
问题到
底出在 哪里？
合理饮食要注意哪些？ ①食用的食物、水要卫生
油炸食品容易导致心血管疾病；含 致癌物质；破坏维生素。
腌制类食品容易导致高血压；肾负 担过重；导致鼻咽癌等。
加工类肉食品含致癌物质；亚硝 酸盐；含大量防腐剂。
近年来，随着水污染、发黄、有异味、毒器材等自来水 公共事件的发生，自来水安全成为人们切身的关注。
怎样才能拥有健康？
世界卫生组织（WHO）发布的健康公式显示， 在影响健康的因素中，哪一个因素所占的比 例最大？
目前，在世界上许多发达国家和部 分发展中国家中，影响人类健康的主要 疾病已经不再是传染病，而是心血管疾 病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、 非传染性疾病，这些疾病也常被称为 “生活方式病”或“现代文明病”。
粤教版道德与法治七年级下册5.2.3《学会自救》教学设计
粤教版道德与法治七年级下册5.2.3《学会自救》教学设计一. 教材分析粤教版道德与法治七年级下册5.2.3《学会自救》一课，主要让学生了解和掌握一些基本的自我保护方法和技巧，提高学生的自我保护意识和能力。
教材内容主要包括以下几个方面：1.自救的概念和意义：让学生理解自救的含义，明白自救的重要性。
2.自救的方法和技巧：介绍一些常用的自救方法和技巧，如火灾逃生、地震逃生、溺水自救等。
3.自救的实践操作：通过模拟演练，让学生掌握自救的方法和技巧，提高自救能力。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，独立意识逐渐增强，但由于生活经验不足，自我保护能力有限。
他们对新鲜事物充满好奇，喜欢模仿，因此，通过生动有趣的教学方式，可以激发他们的学习兴趣，提高他们的自我保护意识和能力。
三. 教学目标1.让学生理解自救的概念和意义，树立自我保护意识。
2.让学生掌握一些基本的自救方法和技巧，提高自我保护能力。
3.通过自救演练，培养学生勇敢、冷静、自律的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：自救的概念和意义，自救的方法和技巧。
2.教学难点：如何让学生在实际情境中运用所学的方法和技巧进行自救。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置各种情境，让学生在实际情境中学习自救方法和技巧。
2.互动教学法：引导学生参与课堂讨论，分享自己的经验和看法，提高课堂参与度。
3.实践教学法：学生进行模拟演练，提高学生的实际操作能力。
六. 教学准备1.教材、PPT、教学辅助材料。
2.模拟演练道具：如火灾逃生帐篷、地震逃生道具等。
3.教学场地：教室、操场等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解发生在身边的真实案例，引发学生对自救的思考，引出本课主题。
2.呈现（10分钟）教师运用PPT展示自救的方法和技巧，如火灾逃生、地震逃生、溺水自救等，并简要讲解每个方法和技巧的步骤。
3.操练（15分钟）教师学生进行模拟演练，让学生亲身体验和学习自救方法和技巧。
七年级道德与法治下册 第五单元 热爱生命 5.3 健康地生活 第2框《健康的生活方式》
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有规律的作息。人的身体有其 自然的生理节律，这是人类适应自 然的表现。养成有规律、科学的作 息习惯，会使我们终身受益。要保 证充足而高质量的睡眠。有效的休 息保证我们在学习时精力充沛、心 情愉悦。正在成长发育的青少年， 每天有质量的睡眠时间不应少于8 小时。
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良好的卫生习惯。我们要注意 个人卫生，养成勤洗澡、勤洗手、 勤换衣物，及时清理生活垃圾的好 习惯。 另外，滥用药物也是一种 不良的卫生习惯。如果感到身 体 不适，应及时就医，并根据医嘱来 服药，切不可自以为是，滥用药物。
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不要沉迷网络。 现在，有些青少年沉 迷于网络游戏、 网络 交际。长时间上网， 身体缺乏运动，眼睛 和大脑得不到应有的 休息，会导致一系列 的健康问题。有节制 地上网才不会危害我 们的身体健康。
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４．什么样的生活方式才是健康的？
• ①有规律的作息 • ②合理的饮食 • ③适度的运动 • ④良好的卫生习惯 • ⑤远离烟酒 • ⑥不要沉迷网络
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远离烟酒。烟草烟雾 中至少含有69种致癌物和 多种有害物质。大量饮酒 会导致动脉硬化、高血压 等心脑血管疾病，长期饮 酒的人体质会变弱，记忆 力、判断力也会下降。远 离烟酒，可以让我们在自 己和疾病之间树起一道“健 康屏障”。
2024新部编版道德与法治七年级下册全册知识点汇总
初中道法知识点七下主干知识七年级下册第一单元青春第1课生理变化+思维变化第2课男生女生+青春萌动第3课自信自强+行己有耻、至于至善第二单元情绪情感第4课情绪第5课情感第三单元集体第6课集体+集体对个人作用第7课个人意愿与集体规则+个人利益与集体利益、角色冲突第8课美好集体+在集体中担责第四单元法律第9课法律、法治第10课未成年人特殊保护+依法办事、法治意识七年级下册第一单元青春时光第一课青春的邀约1.1悄悄变化的我1、青春期生理变化的表现 3点P3 （W）①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟2、青春期生理变化的影响 2点P3-4 （Y）①积极影响:a.生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
b.我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
②消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3、如何正确对待青春期的生理变化? 3点P5 （H）①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4、青春期矛盾心理的表现？3点P6 （W）①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦5、青春期矛盾心理产生的原因？2点P5-P6 （Y）①伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。
②青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后,身心处于一种不平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。
6、为什么要正确处理青春期的心理矛盾。
2点P6 （Y）①青春期矛盾心理会给我们带来烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理，才能让我们健康成长。
7、如何正确处理青春期的矛盾心理? 4点P6-7 （H）①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（集体）②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；（他人）③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；（自己）④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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《健康的生活方式》导学案
学习目标：
1、知识目标：认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的作用；了
解健康生活方式的内容。
2、能力目标：培养分析自我健康状况的能力及养成健康生活方式的能力。
3、情感·态度·价值观目标：意识到健康生活方式的重要性，树立正确的健康观念，养成健康的生活方式。
教学重难点：什么样的生活方式是健康的生活方式
学习过程：
（二）健康的生活方式
一、自主学习探究：
二、互动探究
1、活动一：小调查：你平时会熬夜吗？因为什么原因熬夜？熬夜有哪些危害？（阅读课本24页）
2、年仅15岁的中学生小君（化名）因为嫌自己胖，刻意节食减肥，每天仅以水果果腹。
短短几个月内，她的体重急剧下降，身高近1.6米，体重却仅剩下35公斤。
严重的营养不良让她连起床都显得有气无力。
被家人送去医院检查，发现甲腺功能低下，贫血严重，被确诊为“神经性厌食症”。
（1）小君这种饮食习惯合不合理？
（2）饮食要注意哪些问题？
3、2017年1月，一名12岁男生因沉溺网游，意外猝死。
男生名叫阿明(化名)，去世前每天守在电脑前，沉溺在一款网络枪战游戏里，经常一玩就是10多小时。
1月15日，连续打了5个小时游戏后，他突然头痛倒地，随后因抢救无效身亡。
这个故事给我们什么警示？
四、问题反馈
五、课堂小结
六、自我检测:
1.你认为中学生要养成的健康生活方式有( )
①一日三餐，定时定量，讲究卫生，不挑食偏食
②不抽烟、不酗酒、不赌博
③要抓紧时间学习，没有时间不吃饭，有时间就猛吃一顿
④按时作息，不熬夜，不贪睡
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
2.秋冬季节整体温度偏低，昼夜温差变化大，风干物燥，这时是一些呼吸道疾病的高发时节。
因此加强传染病的防治，对维护我们的身体健康具有重要的意义，应对传染病，下列做法正确的是( )
①“病从口入”，少吃水果
②养成良好的卫生习惯
③加强体育锻炼，注意饮食营养和卫生
④确诊传染病后，马上住院治疗，防止扩散
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
3.2016年9月1日是全国第10个“全民健康生活方式日”，主题是“减盐、减油、减糖，健康口腔，健康体重，健康骨骼”。
养成健康的生活方式( )
①有利于预防疾病，杜绝生病
②有利于保持和增强生命活力
③是对自己、对他人和社会负责的体现
④使我们终身受益
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
4.下列有关健康生活方式的说法中，不正确的是（）
A．有利于预防一些慢性、非传染疾病
B．有利于提高健康水平和生活质量
C．只要注意营养平衡就能健康的生活
D．选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始
拓展练习：父母离婚后，正读初一的王宇心里很痛苦，无处倾诉，于是他偷偷地溜进网吧，很快就迷恋起打游戏，聊天，从此不能自拔，学习成绩大幅下滑。
（1）沉迷网络对未成年人有什么危害？。