牙齿健康的重要性

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

生活常识分享牙齿健康的重要性

导语：牙齿保健其实是在少部分人会引起一些注意，大多数人都还没有意识到护牙的重要性，没有引起足够的重视，甚至很多人一辈子都没有去过一次口腔

牙齿保健其实是在少部分人会引起一些注意，大多数人都还没有意识到护牙的重要性，没有引起足够的重视，甚至很多人一辈子都没有去过一次口腔诊所，更别说口腔检查了。那么我们来说说健康牙齿的重要性和牙齿护理得小窍门。

牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。

牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。

2、每天至少刷２次牙，每个牙刷３个面，每次持续３分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人１把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。

6、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食