小学体育《穿梭跳长绳》教案
小学体育《穿梭跳长绳》教案
穿梭跳长绳》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周、热身跑队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
21 分钟准备部分二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动1. 教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2. 教师领做，用口令指挥。
要求：队形整齐，口号响亮。
1. 学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32. 学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
3 分1钟、穿梭跳长绳 动作方法： 将学生 分成甲、乙两组， 各 成一 路纵队 分 别 站在 绳一侧 的 摇 绳处 。
正摇 绳 时，两队的第一人 同时跑入， 跳一次 后 分别 向对方 另 一侧跑出， 站在对 方队尾；两队第二 人再同时跑入， 其他 人依 次进行 练 习。
1. 教师让学生分两列 横队，成体操队形站 立。
2. 教师站中间讲解摇 绳技术动作及方法。
1. 学生分两列横队，成 体操队形站立。
2. 学生认真体会教师讲 解摇绳动作方法。
2 0 分 钟 基本部分、游戏： “拨动时针的人”游戏方法： 20 名 参赛队 员肩并 肩 站 在竹 竿的同 一 侧，双手紧握竹竿 要点：小臂带动大臂绕 环甩动。
教法： 两人摇绳，教师 讲解动作要领。
3. 教师讲解入绳动作 方法（图 4）。
要点：面对或侧对绳圈 来的方向， 把跳绳打地 声音当作“跑” 的启动 信号，一打地就跑入。
当摇转的绳子着地瞬 间及时跳起，可并脚 跳，也可单脚交换跳， 连续跳 3～5 次，从反 面跑出。
4. 教师组织要求学生 8～10 人一组进穿梭跳 长绳练习， 教师巡回指 导（图 5）。
教法：对学生进行集中 纠错，找 3 名有代表性 的学生进行演示练习， 要求其他学生思考， 并 给出评价， 教师再总结 评价。
1. 教师及学生准备游 戏场地。
方法：在田径场内画出 相距 50～ 70 米，长度 均为 20 米的起点线和 终点线各一条， 将起点 图4 3. 学生听教师讲解入绳 动作方法。
体育与健康人教版五年级-《穿梭跳长绳》教案
《穿梭跳长绳》教学设计课时计划（上述计划的第四课时）水平三小学五年级《跳绳：穿梭跳长绳》课时计划预计练习密度为65%——70%预计心率：120-135次/分七、教学反思本节课教学设计层层递进，达到了学生对运动技能掌握的目标，加上教师良好的教学姿态，使得课堂氛围特别好，并且本节课还充分将课堂还给学生，以教师主导，学生主体，贯穿“学会、勤练、常赛”的教学方式，借助多媒体与课堂教学有机整合，正确示范穿梭跳长绳的技术动作；通过循序渐进的设疑，诱导学生学习穿梭跳长绳的动作要领。
这样提高课堂教学的时效性，并现场进行过程性评价，做到评价的及时性和有效性。
从实际教学效果来看，整堂课练习密度保持在65%-70%，心率在120-135，符合穿梭跳长绳新授课的运动量。
目标达成：本堂课在对学生实地调研的基础上，结合对教材的深入分析，从知识与技能，过程与方法，情感态度价值观三维目标出发，制定出了本节课具体的教学目标。
本课始终围绕目标展开教学，成功完成70%同学熟练掌握穿梭跳长绳的动作要领，30%同学基本掌握的教学目标，学生能清楚说出至少一种穿梭跳长绳的动作要领素养养成：学生在教学过程中，通过沟通、分享，讨论，大部分同学均表现出不同程度协同配合的健康行为，对于有些畏难情绪的学生来说，通过教师的积极鼓励，也能克服内心的畏惧心理，敢于尝试，这与指导思想中“享受乐趣，增强体质、健全人格、锤炼意志”道德品质紧紧相扣。
需要改进的点：在教学内容和组织形式上更加丰富，从而激发学生享受穿梭跳长绳运动更的乐趣；本次课在解决学生发生碰撞的问题上利用辅助线强调方向与落位，但最主要是学生助跑的速度问题，后期还可以改进；教师语言组织上不够精炼，生动；整个课堂还缺少一个“高潮”，教师在总结，表达能力以及把控全局能力上有待提高。
小学体育跳长绳教案
小学体育跳长绳教案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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穿梭跳长绳(教案)人教版体育五年级上册
课题：穿梭跳长绳《穿梭跳长绳》单元教学计划（水平三）《穿梭跳长绳》教学设计壱、指导思想本次课以《体育与健康课程标准》为根据，树立“健康第一”的指导思想。
全课以学生为本，贯彻《体育与健康》课程理念。
在教学过程中，以摇绳和入绳动作为主线，设计多种练习与游戏，层次递进，促使学生在宽松愉快的学习环境中掌握技术和知识。
努力为学生创造一个民主、和谐、开放性的教育环境，让学生体验到跳绳的乐趣，并提高自主、合作、探究的能力。
二、教材分析跳长绳是小学生非常喜爱的一项体育活动，能发展学生协调、下肢力量、灵敏及空间判断能力，提高心肺功能，同时也能培养学生果断、机敏和团队协作的精神。
穿梭跳长绳选自人教版《体育与健康》水平三，是《体育与健康》课程内容体系下的跳绳内容之一。
本单元设置5 次课来完成教学，本节课是第一次课，也是基于水平二“8”字跳长绳的基础上，提高了跳大绳的难度。
针对五年级学生的身心特点，让学生大胆的展示，充分发挥学生的主体作用，培养学生对长绳的兴趣。
本次课着重学习跳长绳的入绳时机以及摇绳，并通过练习与游戏，发展弹跳力，增强关节、韧带等下肢肌肉力量。
在练习过程中培养学生勇敢顽强、不畏困难、团结友爱的意志品质。
三、学情分析本次授课对象为合肥市少儿艺术学校五年级学生，五年级的学生正处于生长发育的关键时期，模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。
五（1）班共55 名学生，男生28 名，女生27 名。
班风平稳，整体偏为安静，同学们在生活中与体育相关的兴趣爱好较少。
班级学生健康状况良好，有个别同学肥胖。
该班同学在过去的体育课中未接触过跳长绳运动，只有少数女生在课下偶尔将跳长绳作为游戏进行玩耍。
根据以上特点，在教学中要通过教师的耐心引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在跳跃的过程中体验跳长绳的乐趣。
将多采用积极评价和鼓励的方式来提高学生的自信心，采用分组合作、游戏等形式来进行教学，以调动学生练习的积极性，培养团队意识、集体荣誉感和爱国敬党精神。
人教版体育五至六年级《3.穿梭跳长绳与发展体能》课上教具及器材教案
人教版体育五至六年级《3.穿梭跳长绳与发展体能》课上教具及器材教案一. 教材分析本节课的主题是“穿梭跳长绳与发展体能”，教材选自人教版体育五至六年级教材。
通过本节课的学习，让学生掌握穿梭跳长绳的基本技术，提高学生的身体协调能力、弹跳力和团队合作意识。
教材内容丰富，难度适中，符合学生的年龄特点和身心发展需求。
二. 学情分析五年级和六年级的学生具有一定的体育基础，对跳绳运动有一定的了解。
但学生在跳长绳方面，技术水平参差不齐，部分学生动作不够规范，团队合作意识有待提高。
此外，学生的体能水平也有所不同，需要在教学中针对性地进行指导。
三. 教学目标1.让学生掌握穿梭跳长绳的基本技术，提高动作质量。
2.培养学生的团队合作意识，提高班级凝聚力。
3.提高学生的身体协调能力、弹跳力和体能水平。
4.培养学生积极锻炼、热爱体育的精神风貌。
四. 教学重难点1.教学重点：穿梭跳长绳的基本技术，包括起跳、落地、转身、换绳等。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性，以及团队合作中的默契。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示正确动作，让学生直观地了解技术要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术，提高能力。
3.比赛法：设置趣味比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正错误，提高技术水平。
六. 教学准备1.教具：长绳、标志物、音响设备。
2.场地：学校操场或体育教室。
3.分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师带领学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。
然后简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范穿梭跳长绳的正确动作，包括起跳、落地、转身、换绳等。
同时讲解动作要领，让学生明确学习目标。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
针对学生的错误动作，及时给予纠正，提高技术水平。
4.巩固（5分钟）学生分组进行穿梭跳长绳比赛，培养团队合作意识。
各种方式的跳绳：穿梭跳长绳-科学版六年级教案
各种方式的跳绳：穿梭跳长绳-科学版六年级教案跳绳作为一项身体素质训练和体育竞赛项目，深受广大运动员和普通民众的喜爱。
不同种类的跳绳练习能够锻炼身体协调性、增强体能和提升反应速度。
其中，穿梭跳长绳作为跳绳项目中的一种，其练习方法简单易学，是学生们喜爱的一项活动。
本文是科学版六年级教案的一部分，将介绍穿梭跳长绳的基本步骤和注意事项。
一、基本步骤1. 准备首先，需要一根适合身高的长绳。
穿梭跳长绳需要三个人以上，其中一个为长绳的掌握者，另外两个以上为跳绳者。
掌握者持续摆动长绳，跳绳者需要逐渐深入跳绳的步骤。
事先，跳绳者需要做好身体热身，以免受伤。
2. 起跳跳绳者两脚并拢，手握跳绳的两端，长绳掌握者摆动长绳进行节奏。
跳绳者在适当的时机起跳，双脚同时离地，以脚踩长绳掌握者摆动长绳的时机为准。
另外一个跳绳者可以在同一个长绳上跳绳，或在另外一根长绳上同步跳绳，完成穿梭跳。
3. 过绳长绳掌握者需要适当调整长绳的摆动，以便跳绳者可以顺利地过绳。
跳绳者需要通过双脚协调跳跃的方式，迎合长绳掌握者的摆动，完成跳过长绳的过程。
4. 长绳掉落在完成了一段时间的穿梭跳，跳绳者需要小心处理长绳掉落的情况。
掌握者应该适时停止长绳的摆动，并将长绳收起，准备下一次尝试。
二、注意事项1. 热身跳绳作为一项具有一定负荷的运动，需要进行充分的身体热身。
运动员需要进行至少10分钟的身体拉伸，以免出现拉伤等不良情况。
2. 逐渐深入为了尽量避免受伤，跳绳者需要逐渐深入到跳绳的步骤。
最开始，可以尝试单单跳或交叉跳等简单的跳绳方式，再逐渐加入复杂的跳跃方式。
3. 针对性练习穿梭跳长绳需要身体协调性比较好的气质。
运动员可以进行一些身体协调性和平衡感的训练，以便提高穿梭跳长绳的技巧。
4. 安全措施为了保障身体安全，跳绳者需要选择合适的跳绳的场地，确保场地平整、没有杂物。
同时，运动员注意与他人跳绳时，应正确保持距离，以免发生人身伤害事件。
三、总结穿梭跳长绳是一项非常受欢迎的跳绳项目，它不仅锻炼了身体协调性和反应能力，还可以提高跳绳者的心肺功能和身体素质。
3.穿梭跳长绳与发展体能-人教版五至六年级教案
3.穿梭跳长绳与发展体能-人教版五至六年级教案一、教学目标1.了解穿梭跳长绳及其技巧；2.练习穿梭跳长绳，提高身体柔韧性和协调性；3.培养学生的团队协作意识和自信心；4.了解长绳运动对健康的积极影响。
二、教学准备1.长绳；2.教学视频；3.教学课件；4.音乐。
三、教学过程第一步：导入通过展示一些长绳运动的图片和视频，向学生介绍长绳运动的种类和基本动作。
引导学生思考长绳运动对身体健康的积极影响。
第二步：讲解介绍穿梭跳长绳的基本技巧及练习方法。
让学生理解正确的跳跃姿势和动作，并强调要注意手脚协调。
第三步：练习1.学生先进行基本跳跃练习，熟悉跳跃规律。
2.将学生分成两组，每组站在长绳两端。
一组开始跳跃，当跳到一定时间时，另一组在指定动作的信号下迅速交替跳，两组轮流进行。
3.增加难度：各组跳跃时可借助音乐动感跳，增强气氛。
第四步：创设情境让学生体验这项运动在特定环境下的乐趣，如学校操场、公园、海滩等地方。
让学生通过游戏来巩固季姿跃长绳的技能。
第五步：总结通过学生展示长绳跳跃的技能，并进行合理评价，让学生总结穿梭跳长绳的学习过程，分享解决问题的方法。
四、教学延伸穿梭跳长绳是一种有趣的体育运动。
通过长时间的练习，可以有效地提高学生的身体柔韧性和协调性，并培养他们的团队协作意识和自信心。
此外，通过参与运动，还可以锻炼心肺功能，促进身体健康。
长绳运动也可以进行更多的扩展和应用。
例如，可以使用长绳进行团队协作主题活动，或在课堂上将数学或语言学习相关知识与长绳技巧相结合。
这将有助于学生深入理解并掌握各种技能，并形成更健康的生活方式。
五、教学评价该教案设计考虑了学生的实际情况和发展需求，具有一定的可行性和可操作性。
通过该教案的实施，可以有效地提高学生的体能和协作能力，并培养他们的自信心。
同时，还可以为学生创造一个有益于身心健康的学习和生活环境。
六、参考文献[1]人民教育出版社五至六年级体育教材。
新人教版五至六年级体育下册《穿梭跳长绳》公开课教案_23
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；
二、准备活动
1、队列
2、热身操
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
2
8
小
基
本
部
分
教
材
1、穿梭跳长绳
二、游戏：爱心大传递
目
标
2、1、认知目标：了解穿梭跳长绳的锻炼价值及跳长绳的趣味性。
3、2、技能目标：掌握摇绳、协作跳长绳的方法。99%以上的学生能将绳子摇得圆滑顺畅，能与同伴穿梭跳绳。
4、3、情感目标；在学练中互帮互助，培养学生团结协作、勇敢顽强的体育精神
教学
过程
课的内容
课的组织
4、学生认真听游戏方法和规则。
5、学生练习比赛。
6
28
中
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
1、学生学习，体会；
2、学生练习
1
4中Biblioteka 小 结本课课堂气氛活跃，学生能积极投入到课堂中来，教学内容可以由简单到复杂，但是开始热身的准备活动做的不是很充分，应该多做一些下肢的准备活动。器材摆放位置还有些欠妥。
* * * * * *
* * * * * *
1、教师进行讲解和简单示范；
2、教师分步进行教授。
六年级《各种方式的跳绳穿梭跳长绳》教案、教学设计
2.教学过程设想：
-导入新课：通过趣味跳绳比赛，引导学生回顾已学的跳绳技巧，为新课的学习做好铺垫。
-讲解与示范：教师详细讲解穿梭跳长绳的动作要领，并进行示范，让学生建立正确的动作表象。
-分组练习：学生分成小组，进行穿梭跳长绳的练习。教师巡回指导，关注学生的动作细节，及时纠正错误。
6.课后比赛：鼓励学生参加学校或社区组织的跳绳比赛，将所学技能应用于实际比赛中，提高竞技水平。
7.安全意识：学生需与家长共同学习运动安全知识，了解预防运动损伤的方法，确保在练习过程中安全第一。
8.家长反馈：家长需在作业完成后，向教师反馈学生在家庭练习中的表现，包括动作技巧、安全意识等方面，以便教师了解学生的课外学习情况。
2.小组分享：每个小组选代表进行分享，教师对学生的讨论结果进行点评，总结经验。
（四）课堂练习
在这一环节中，学生将进行穿梭跳长绳的实践练习，巩固所学知识。
1.分组练习：学生按照小组进行穿梭跳长绳的练习，教师巡回指导，关注学生的动作细节，及时纠正错误。
2.指导与反馈：教师针对学生的练习情况，给予个别指导，并提供积极的反馈，帮助学生改进动作。
二、学情分析
针对本节课的教学内容，结合六年级学生的生理和心理特点，进行以下学情分析：
1.生理特点：六年级学生正处于生长发育的关键时期，身体协调性、灵活性和力量等方面有较大的发展空间。他们对新鲜事物充满好奇，有较强的模仿能力和实践欲望，但同时也容易出现运动损伤。
2.心理特点：六年级学生心理逐渐成熟，具备一定的自主学习能力和合作意识。他们对成功充满渴望，希望在集体活动中展现自我，但同时也可能因为自卑、紧张等心理因素影响运动表现。
人教版体育五至六年级《3.穿梭跳长绳与发展体能》课上教具及器材教学设计
人教版体育五至六年级《3.穿梭跳长绳与发展体能》课上教具及器材教学设计一. 教材分析《3.穿梭跳长绳与发展体能》是人教版体育五至六年级的一篇教材，主要介绍了如何通过穿梭跳长绳这一运动来发展学生的体能。
教材内容包括穿梭跳长绳的技巧、训练方法和教学实践。
本节课旨在让学生掌握穿梭跳长绳的基本技巧，提高体能水平，培养团队合作精神。
二. 学情分析五年级和六年级的学生具有一定的体育基础和运动能力，对跳跃类运动有一定的了解。
但学生在跳长绳方面的技巧和体能水平参差不齐，需要针对性地进行教学。
此外，学生对于团队合作项目的兴趣较高，有利于激发学习积极性。
三. 教学目标1.让学生掌握穿梭跳长绳的基本技巧。
2.提高学生的体能水平，增强跳跃能力。
3.培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
四. 教学重难点1.穿梭跳长绳的技巧。
2.如何在跳跃过程中保持节奏和协调性。
3.如何在团队协作中发挥个人优势，提高整体表现。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范穿梭跳长绳的技巧，让学生直观地了解动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧，提高体能。
3.比赛法：设置比赛环节，激发学生的竞技欲望，培养团队合作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导改进动作，提高教学效果。
六. 教学准备1.教具：长绳、标志物、计时器等。
2.场地：宽敞的操场或体育馆。
3.分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍穿梭跳长绳的运动特点和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范穿梭跳长绳的技巧，包括起跳、落地、转身、换绳等动作，并讲解动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组进行穿梭跳长绳的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（5分钟）学生分组进行比赛，教师观察学生的表现，及时给予反馈，帮助学生巩固所学技巧。
5.拓展（5分钟）教师提出更高难度的动作要求，引导学生挑战自我，提高运动能力。
小学体育与健康水平三《穿梭跳长绳》教案
小学体育与健康水平三《穿梭跳长绳》教案穿梭跳长绳：培养小学生体育与健康水平的有效教学方法引言：小学体育与健康教育是培养学生身心健康发展的重要环节之一。
作为一项有益于提高学生身体素质和协调能力的活动，穿梭跳长绳被广泛应用于小学课堂中。
本文将为教师们提供一份有效的穿梭跳长绳教案，以帮助他们规划课程、引导学生正确进行活动。
一、教学目标：1. 培养学生的心肺功能，提高身体素质。
2. 培养学生的协调能力和灵活性。
3. 通过团队合作，培养学生的互助意识和集体荣誉感。
二、教学准备：1. 一段适当长度的跳长绳。
2. 平坦且安全的操场或体育馆。
3. 学生的运动服装和鞋类。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）运动前热身对于防止运动伤害和提高学习效果非常重要。
可以让学生进行简单的热身运动，如踏步、摆臂、旋转头颈等。
2. 技术介绍（10分钟）介绍穿梭跳长绳的基本技巧和要领，包括正确的跳跃姿势、眼睛注视的方向、双脚的着地方式等。
通过示范和解说，帮助学生理解并掌握正确的技术要领。
3. 练习阶段（15分钟）学生们分成小组，进行练习。
通过轮流跳跃的方式，让每个学生有机会参与到活动中。
教师可以根据学生的实际情况，提供适当的指导和帮助。
4. 比赛和反思（15分钟）进行穿梭跳长绳比赛，可以根据学生的水平进行分组。
比赛过后，进行小组讨论，让学生们分享彼此的经验和教训，总结出改进的方向和方法。
5. 撤场和放松（5分钟）活动结束后，学生们需要进行适当的放松活动，如散步、拉伸等，以帮助身体恢复正常状态。
四、教学重点：1. 学生正确掌握穿梭跳长绳的基本技巧和要领。
2. 培养学生的团队合作和集体荣誉感。
3. 引导学生进行自我反思和总结，提高学习效果。
五、教学延伸：1. 可以加入创意元素，如在长绳上标记难度不同的跳跃位置，增加趣味性和挑战性。
2. 结合体育课以外的学科，如数学、音乐等，进行跳绳游戏和表演，培养学生的综合能力。
六、教学评估：教师可以通过观察和记录学生的表现来进行评估。
3.穿梭跳长绳与发展体能-人教版五至六年级教案
3.穿梭跳长绳与发展体能-人教版五至六年级教案一、教学目标1.能正确掌握穿梭跳长绳的技巧。
2.发展学生的协调性、反应能力和体能。
3.培养良好的合作意识和团队精神。
二、教学重点和难点1.掌握穿梭跳长绳的技巧。
2.培养学生的协调性和反应能力。
3.发展学生的体能。
三、教学过程1.引入向学生介绍今天的课程内容：穿梭跳长绳。
让学生感受穿梭跳长绳的乐趣，激发学生的兴趣，热情投入到活动中去。
2.学习技巧1.让学生分小组，每个小组选出一个代表开始练习。
2.首先，教师演示穿梭跳的基本步骤，让学生观察并跟随，练习基本的跳跃动作。
3.然后，教师向学生逐步讲解穿梭跳的技巧：准备动作、起跳动作、跳跃动作、落地动作、准备下一次起跳。
并让学生跟随教师的示范，练习穿梭跳的基本动作。
4.最后，让学生自由练习，找到自己的节奏和方式。
教师巡查，纠正学生的错误动作和姿势。
3.实践活动1.让学生分小组，每个小组站在长绳两端，开始练习穿梭跳。
2.教师设置难度，例如增加跳跃次数、增加跳跃高度等等。
3.让学生在小组内互相合作，互相鼓励，完成任务。
4.教师巡查，及时纠正错误，并表扬优秀的表现。
4.复习和总结1.让学生自由练习穿梭跳，发挥自己的创造力和想象力。
2.教师对每个小组进行点评，总结优点和不足，并提出改进意见。
3.教师进行总结，回顾当天的学习内容和收获，以及今后的继续努力。
四、教学评估教师巡查学生的练习，对学生的表现进行点评，并及时纠正错误动作和姿势。
同时，也要表扬优秀表现的学生，鼓励学生继续努力。
五、拓展延伸学生可以在课后自由练习穿梭跳，或者与家人朋友一起玩，发挥自己的想象力和创造力。
同时，学生也可以尝试其他的跳跃运动，例如跳高、跳远等等。
这些运动有助于发展学生的体能和协调性。
小学体育《跳长绳》教案(6篇)
小学体育《跳长绳》教案（6篇）学校体育《跳长绳》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中敬重与关爱运动力量弱的同伴。
学习内容：跳长绳学习步骤：一、欢乐嬉戏，活跃心情老师活动：1、组织同学常规训练2、组织同学嬉戏：贴烧饼同学活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼嬉戏，留意平安，充分活动。
组织：四列横队、小组分散二、小组学练，互帮互助老师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。
2、组织同学分组学练，巡回指导，主动参加同学的练习中，不断为同学设立新目标。
3、组织小组竞赛，共享进步的欢乐。
4、组织同学沟通学习的体会、感受。
同学活动：1、仔细了解分组练习的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、主动参与小组的竞赛，争取好成果，并在竞赛中表现出良好的互助风气。
4、主动沟通，表达自己的学习感受。
组织：场地器材：操场、录音机、长绳三根学校体育《跳长绳》教案篇2教学目标：1、认知目标：引导同学主动参加学习跳长绳〔双绳〕的方法。
并充分发挥想象力，制造新的动作。
进展协调、灵敏素养。
2、技能目标：基本把握独特进展教材，渐渐做到连贯的表现和自动化反应。
3、情感目标：主动参加学习，培育同学团结协作，互帮互助的精神。
教学重点：体验胜利的心情和跳绳的动作方法。
教学难点长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的协作。
教学器具：长短绳若干、音响等。
预备部分：课堂常规；集合整队；强调平安；支配见习生；热身：在美丽热忱的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。
继而进行跳“8”字的接力竞赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习爱好。
基本部分：利用骨干同学的示范，老师设疑，让同学分组主动尝试，大胆摸索，主动思索，并进行小组商量解决问题。
表达了同学主动参加、探究精神。
在练习中体验到了胜利的欢乐，表达了合作意思。
新人教版五至六年级体育下册《穿梭跳长绳》公开课教案23
教一、穿梭跳长绳材二、游戏：爱心大传递二、1、认知目标：了解穿梭跳长绳的锻炼价值及跳长绳的趣味性。
三、2、技能目标：掌握摇绳、协作跳长绳的方法。
99%以上的学生能将绳子摇目得圆滑顺畅，能与同伴穿梭跳绳。
四、3、情感目标；在学练中互帮互助，培养学生团结协作、勇敢顽强的体育精标神教学课的内容过程准一、检查人数、检查服装；备二、准备活动部1、队列分2、热身操一、穿梭跳长绳：1、讲解8字跳长绳的方法与8字跳绳的区别基2、复习8字跳长绳，熟悉本上下绳的时机以及上绳的连续性。
部3、两组交替上一人练习；分4、学生总结，优生展示二、游戏：爱心大传递课的组织 练习负荷 学生活与次 时 强 动数 间 度 教师活动 组织：两列横队1、体育委员组织整******队并报告人数；******1、要8小2、接受汇报2求：精神饱满、队形整3、教师宣布本齐课内容，任务2、练4、教师指挥，习：口令一、组织：四 1、认真列横队 体会动作；******2、在模仿动作中找****** 感觉；******3、认真28 中6练习、认真****** 体会动作；1、教师进行讲4、学生解和简单示 认真听游戏范；方法和规2、教师分步进那么。
规那么：行教授。
5、学生练习比赛。
1、下一名同学等上一名同二组织：学回来击掌后再跑1、教师讲解、2、完成用时最短的队伍获示范动作的要得胜利领；2、带着学生进行练习；3、组织学生分组进行练习；4、讲解游戏方法和规那么。
结1、放松活动束2、总结部3、下课分本课课堂气氛活泼，学生能积极投入到课堂中来，教学内容可以由简单到复小杂，但是开始热身的准备结活动做的不是很充分，应该多做一些下肢的准备活动。
器材摆放位置还有些欠妥。
5、教师示范。
6、教室做评定，分胜负。
1、教师组1、学生织领做学习，体会；1 4 中2、指出本2、学生课优点与缺点练习教学体操垫四块器材小学四年级急行跳远教学设计年级：四年级授课教师：阴春。
穿梭跳长绳教案
穿梭跳长绳教案标题：穿梭跳长绳教案教案目标：1. 帮助学生掌握穿梭跳长绳的基本技巧。
2. 培养学生的协作能力和身体协调性。
3. 提高学生的爆发力和耐力。
教学准备：1. 长绳2. 教学场地（室内或室外均可）3. 手绳（可选，用于初学者练习）教学步骤：引入：1. 向学生展示一段穿梭跳长绳的视频或图片，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 引导学生思考，询问他们是否尝试过穿梭跳长绳，以及他们对这项运动的了解。
技术讲解：1. 介绍穿梭跳长绳的基本规则和技巧：a. 学生分成两队，站在长绳两端，绳子由一名学生摆动。
b. 当绳子摆动到合适的高度时，一名学生跳过绳子，然后迅速返回原位，为队友让出空间。
c. 队友依次进行相同的动作，直到所有队员都完成一轮跳跃。
d. 如果学生跳绳失败（被绳子击中），则换队友继续跳跃。
2. 示范穿梭跳长绳的正确姿势和技巧：a. 确保学生站立直立，脚距与肩同宽。
b. 弯曲膝盖，准备跳跃。
c. 在绳子下方跳起，同时向上拉腿，使绳子在跳跃时通过。
练习和巩固：1. 将学生分成小组，让他们练习穿梭跳长绳。
2. 鼓励学生互相合作，提供指导和帮助。
3. 观察学生的表现，及时给予肯定和指导，帮助他们改进。
拓展活动：1. 增加跳绳的难度，如增加绳子的速度或高度。
2. 引导学生尝试不同的跳绳技巧，如交叉跳、单脚跳等。
3. 组织比赛或挑战，激发学生的竞争意识和积极性。
总结：1. 回顾本节课所学的穿梭跳长绳的基本技巧和规则。
2. 鼓励学生分享他们的体验和感受。
3. 引导学生思考如何将穿梭跳长绳应用到其他活动中，如游戏或健身训练。
教学评估：1. 观察学生在练习中的表现，包括技巧的掌握程度和协作能力。
2. 进行小组或个人评估，让学生展示他们的穿梭跳长绳技巧。
3. 提供反馈和建议，帮助学生进一步提高。
教学延伸：1. 鼓励学生在课余时间继续练习穿梭跳长绳，并记录自己的进步。
2. 推荐学生参加学校或社区组织的跳绳比赛，锻炼技巧和竞技能力。
小学体育与健康五年级下册《穿梭跳长绳》教学设计
《穿梭跳长绳》教学设计一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想,坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。
本节课运用游戏吸引学生参加体育活动，让学生在游戏中完成挑战，提高学生的体能，从而提高自己的运动能力。
通过练习活动学生学会尊重自己、理解他人，进而提高学生的社会责任感。
二、教材分析：通过跳绳游戏，吸引学生课堂注意力，从而能够很好的激发学生参与体育活动的热情，调动学生积极性，导入课题，游戏与技术练习相结合对发展学生的身体和心理素质有很大的帮助。
在合作完成挑战的过程中可以培养学生的团队意识及社会责任感。
三、学情分析：小学五年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。
去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
四、学习目标：1.运动能力：学生合理掌握穿梭跳长绳的基本动作方法，2.健康行为：学生在跳绳中发展腿部力量，提高弹跳灵敏协调等配合能力。
3.体育品德：学生在教学比赛中敢于展示自我，顽强拼搏的品质和养成团队意识和竞争意识。
五、重、难点：重点：把握入绳时机、入位合理及入绳路线难点：揺绳人与跳绳人的配合、揺绳节奏稳定六、教法与学法指导：教法：游戏法、比赛法、探究法等。
学法：合作学习法、探究学习等。
七、场地器材：场地一块、长绳若干、标志桶8个八、安全保障：1.充分做好热身2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业：与家长共同分享跳绳类体能练习游戏。
十、创新之处：探究学习，将课堂交给学生充分体现学生的课堂主体性，极大的2.徒手操①扩胸运动②振臂运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥活动身体各关节（肩绕环、手腕脚踝、膝关节）★★●●●●●●●●●要求：热身充分基本部分基一、复习双人跳长绳4人一组进行双人跳长绳练习，摇绳者与跳绳者轮流练习。
《穿梭跳长绳》教学设计
《穿梭跳长绳》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，按照《体育与健康》最新课程标准的要求，进一步促进学生全面开展，健康成长，培养学生对跳绳运动的兴趣，开展学生的协调性、力量素质、心理素质为目标，培养学生果敢、顽强、不怕困难、团结互助的精神，坚持以学生为本的教学理念，始终把学生主动、全面开展放在首位。
二、教材分析本次课的主要内容是穿梭跳长绳，跳绳运动在我国历史悠久，简单易学，占用场地小，各个年龄段学生都可参加，是我国民间广为流传的一项体育活动。
三、学情分析六年级学生在心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。
他们随着生活常识与文化知识的积累，已具有一定的独特的分析、思考能力。
小学六年级的儿童是心理健康成长的关键时刻，已经具有一定的动手动脑的能力。
而且大局部学生平衡能力和动手能力较强。
四、教学重点、难点重点：双人摇绳、起跳的同步性。
难点：跳绳的节奏感。
五、教学目标1、通过学练90%的学生掌握跳长绳的动作要领，并能进行多种方式跳长绳。
2、开展学生的力量、速度、灵敏、协调性等身体素质。
3、培养学生勇于挑战、团结、果断的意志品质，提高学生的创新意识。
六、保护与帮助全课以跳绳教学为主，因而课堂上易发生危险，所以要着重强调保护与帮助的重要性，加强组织纪律和平安教育就显得非常必要。
上课时指导学生充分做好准备活动，教学中不断提醒学练时要求注意力高度集中，做好预防工作，防止伤害事故。
七、教学特色1、通过穿梭跳长绳动作的学习，开展学生力量、协调、灵敏、速度等素质。
2、鼓励学生相互学习、相互配合、相互信任，强调学生的积极创新。
3、采用鼓励法、游戏法等多种教学手段，提高学生的学习兴趣和动作质量。
八、预计负荷平均心率：±130次/分最高心率：±150次/分练习密度：±55%九、场地器材器材长跳绳3根音响1个小垫子26块小黑板1块小学六年级穿梭跳长绳单元教学方案穿梭跳长绳课时教学方案执教者：李春儒授课年级：六年级人数：25。
14水平三《穿梭跳长绳》
间隔时间，组织学生完成挑 7. 认 真 观 看 示范
战
仔细听游戏规则 要求：学练过程中积极、
【竞赛】游戏：挑战不 可能 方法：学生完成一次穿 梭后，到队尾末端，将 重物提起做前臂屈伸动 作，完成相应次数后， 在表格上划去相应的数 字再回到队伍其他同学 依次完成
7.教师示范并讲解游戏规则 8.组织学生进行游戏（依次完 成 5 次、10 次、15 次等）提 醒同学屈臂动作幅度要大 9.根据学生体能情况适当惩 罚
8.认真游戏，争取 取得更好成绩
认真、注意安全、不可嬉 戏打闹
【体能】体能加油站
1. 俯卧撑 15*3 组 2. 仰卧两头起 15*3 组
1.教师提出练习要求 2.组织学生进行体能练习
1. 按 照 老 师 要求 进行体能练习
1.放松
1.教师带领学生放松
1.认真放松练习
结
2.师生总结
2.引导学生总结
1.跟随老师认知做 队列队形练习 2.根据老师提醒及 时做出反应以及改 正
队列队形练习
腹部绕环 正压腿
3.充分热身，安全 学练
侧压腿 活动个关节
游戏练习
准
备
3.游戏：穿梭行动
1.教师请同学示范游戏讲解 1.认真听讲游戏规
部
方法：将学生分成四组， 游戏方法和规则
则仔细观看示范，
分
1/2 组相对、3/4 组相对， 2.组织学生进行游戏提醒注 掌握游戏路线
教学 重点
两人跑入时机合理，线路正确
教学 摇绳人与跳绳人的配合，节奏稳定，上绳后的落
难点
位与跑位
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次
数
小学体育《穿梭跳长绳》教案及教学设计
《穿梭跳长绳》教学设计（水平三五年级）一、指导思想：本单元以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，注重学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的积极主动参与，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并体验成功的乐趣。
二、学情分析：五年级的学生在体育课中精神比较易兴奋，注意力不易集中；对于说教过多、技术要求高的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
那么，根据小学生的生理与心理发展的特点，在本次课中我以提问、引导、启发、鼓励为手段引起学生的学习兴趣，使学生在“玩中学、学中练、练中知”，提升穿梭跳长绳的水平。
三、教材分析：学生在三、四年级已学习了单人短绳以及8字跳绳，建立了跳绳的基础。
本课主要学习的是穿梭跳长绳，先通过教师和学生的演示，使学生直观的了解穿梭跳长绳的动作。
再让学生以小组为单位自我尝试挑战成功穿梭跳长绳的方法，并且让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
在教学中让学生根据已掌握的交替穿梭跳绳方法实行提升拓展练习，培养学生的合作创新水平。
从中体验到跳绳运动的乐趣，从而养成终身锻炼习惯。
四、教学目标：运动水平：学习穿梭跳长绳技术，发展弹跳、灵敏、协调和节奏感；健康行为：通过合作穿梭跳长绳与体能练习，养成良好的体育运动习惯和终身体育的意识；体育品德：培养学生团结协作、挑战自我的良好意志品质五、教学重点和难点：重点：摇跳配合，摇绳稳定有节奏。
难点：进出绳、时机合理，路线准确。
六、教学构思：1、通过教师设计的导入环节，即：提出问题——学生体验练习――教师示范讲解、引导总结要领——尝试练习，准确的抓住本课技术的关键点，有效地解决本课技术重点。
2、使用循序渐进的教学方法、自主探究和合作的练习形式等多种有效的教学手段，使学生有意识的变被动学习为主动学习，从而更好的解决本课的技术难点。
四年级体育教案穿梭跳长绳
穿梭跳长绳教学设计一、设计理念与思路：1、遵循技能与生理心理规律，进行了本课穿梭跳长绳的基本技术教学设计，着力培养学生合作精神和探究意识，健身，启智和育人。
2、以生为本。
评价激励，调动学生对花样跳长绳学习主动性，享受运动挑战、合作的快乐。
3、关注差异与不同需求。
跳长绳技术取决于摇跳合作默契，学生间存在客观差异，为此，采用探究式小组合作学习，各尽所能，各尽所需，群策群力，循序渐进，团队互助。
二、教材与学情分析：本节课是穿梭跳长绳单元教学计划的第1课时，教学重点是学习穿梭跳长绳技术要领，进出长绳时机和摇跳的默契。
花样跳绳是我们学校的校本特色课程，在日常的教学和活动中经常开展，六年级学生具有一定的基础。
本教材是在过去学习的基础上进一步提升拔高，着力发展学生的协调性、灵敏性、弹跳力、节奏感等素质，培养学生果断、勇敢、合作、探究等优良品质，提高学生对跳长绳运动的兴趣，为终身体育奠定基础。
三、教学策略：为了实现教学目标，坚持以生为本，破解难点，本课按“导学、练习、点拨、讨论、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：1、根据“玩中学”的理论指导，本课采用了比赛游戏、探究、合作的教学策略来激励学生的求知欲，挖掘学生跳长绳的各种潜能，提高学生跳长绳运动技能。
2、针对学生争强好胜的心理特点，设计团队协作挑战策略，增加练习兴趣。
3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略。
激励每位学生自评与互评以高质量完成创新跳长绳的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。
四、教学目标1、通过学习，学生能够了解穿梭跳长绳摇跳节奏与进出绳时机的动作方法。
2、初步掌握穿梭跳长绳的动作要领以及发展体能，并且发展学生协调灵敏素质和跳跃能力。
3、培养创新合作意识，感受跳长绳运动的乐趣，形成团结互助的优良品质。
五、教学重难点：重点：摇跳长绳的节奏，进出绳的时机与方法。
难点：摇跳的合作能力六、教学过程（一）开始部分课堂常规1、教师提前到场，准备好场地。
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《穿梭跳长绳》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑
二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运动
让学生成两路纵队，体
育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生
成体操队形散开（如图
3）。
2.教师领做，用口令指
挥。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号
响亮。
1.学生成体操队形散
开。
队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练
习。
要求：动作舒展大方，
充分伸展身体各个关
节。
2
分
钟
3
分
钟
1
1
小
中
基本部分一、穿梭跳长绳
动作方法：将学生
分成甲、乙两组，
各成一路纵队分
别站在绳一侧的
摇绳处。
正摇绳
时，两队的第一人
同时跑入，跳一次
后分别向对方另
一侧跑出，站在对
方队尾；两队第二
人再同时跑入，其
他人依次进行练
习。
二、游戏：“拨动
时针的人”
游戏方法：20名
参赛队员肩并肩
站在竹竿的同一
侧，双手紧握竹竿
1.教师让学生分两列
横队，成体操队形站
立。
2.教师站中间讲解摇
绳技术动作及方法。
要点：小臂带动大臂绕
环甩动。
教法：两人摇绳，教师
讲解动作要领。
3.教师讲解入绳动作
方法（图4）。
要点：面对或侧对绳圈
来的方向，把跳绳打地
声音当作“跑”的启动
信号，一打地就跑入。
当摇转的绳子着地瞬
间及时跳起，可并脚
跳，也可单脚交换跳，
连续跳3～5次，从反
面跑出。
4.教师组织要求学生
8～10人一组进穿梭跳
长绳练习，教师巡回指
导（图5）。
教法：对学生进行集中
纠错，找3名有代表性
的学生进行演示练习，
要求其他学生思考，并
给出评价，教师再总结
评价。
1.教师及学生准备游
戏场地。
方法：在田径场内画出
相距50～70米，长度
均为20米的起点线和
终点线各一条，将起点
1.学生分两列横队，成
体操队形站立。
2.学生认真体会教师讲
解摇绳动作方法。
图4
3.学生听教师讲解入绳
动作方法。
4.学生8～10人一组练
习穿梭跳长绳。
图5
要求：练习时摇绳者和
跳绳者轮流练习，注意
起跳和落地的时机。
1.学生和教师进行游戏
之前的准备工作。
2
分
钟
1
分
钟
2
3
中
中
（正握、反握均可）。
当听到发令员发出“预备”口令后，排头站在起点线与中线交点处，其余队员紧贴起点线站立，做好起跑准备。
当听到“跑”口令后，以排头为轴心，其余队员一起握紧竹竿从起点线跑半个圆至中线；然后再以排尾为轴心，其余队员一起握紧竹竿绕排尾继续向前跑半个圆至中线；再以排头为轴心继续向前跑半个圆至中线。
如此反复，直至最先一名队员躯干通过终点计时裁判员停止计时，记录比赛成绩。
用时少的队名次列前。
线的中点和终点线的
中点用白线连接起来，
成“工”字形。
准备一
根约6～7米长，结实
的竹竿（图6）。
2.教师讲解游戏方法
及规则。
规则：
（1）比赛过程中参赛
队员双手不得脱竿。
（2）作为轴心的队员
只能原地移动，不得向
终点方向移动。
（3）只有当所有队员
都跑至中线上后，作为
轴心的队员才能起动，
做下一个绕圆跑。
如违
反以上规则将取消比
赛资格。
3.教师组织学生按照
要求进行游戏，教师指
导。
2.听教师讲解游戏方法
和游戏规则。
3.按照教师要求进行游
戏。
图6
结束部分一、整队集合
二、放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉
腿，并播放音乐。
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1.教师整队（组织见图
1）。
2.教师播放音乐，带领
学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一
起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3
分
钟
1 小
平均
心率90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度大
运动量中等
预期
脉搏变化曲线课后小结。