双语阅读：保持微笑的五大好处
笑口常开的5个理由
笑口常开的5个理由
笑口常开有益改善身心健康和人际关系。
美国《赫芬顿邮报》4月19日载文，刊出经过科学研究证实的“笑口常开的5个理由”。
1.身心更愉悦。
笑脸是积极情绪的外在表现，而积极情绪与身心健康密切相关。
即使在不快乐的时候，微笑也有助于提升情绪。
堪萨斯大学的塔拉〃克拉夫特和莎拉〃普莱斯曼博士完成的最新研究表明，微笑可以缓解压力反应。
因此，不要坐等让你感觉开心的事情发生，应该多微笑，笑出好心情。
2.延年益寿。
美国密歇根州韦恩州立大学一项研究发现，爱笑的人更长寿。
该研究发现，最爱笑的参试棒球队员平均寿命为79.9岁，比美国平均寿命高两岁，而不爱笑的球员平均寿命仅为72.9岁。
3.利己利人。
英国《斯堪的纳维亚心理学杂志》刊登英国伦敦大学学院一项新研究发现，笑声可触发大脑皮层反应，实现其“传染性”。
另一项研究发现，当周围的人满面笑容的时候，你很难皱起眉头，即笑脸也具有“传染性”。
“看到别人笑容”对心脏和大脑的良性刺激作用，并不亚于吃巧克力、性爱和获得金钱给人带来的快感。
4.婚姻更幸福。
爱笑的人婚姻更长久更成功。
美国《人格与社会心理学杂志》刊登心理学家李安妮〃哈克尔和达切尔〃克特纳博士对某大学32~34年前毕业照的研究发现，与照片中笑得更灿烂的同班同学相比，那些笑得十分勉强的同学离婚率高出5倍，生活满意度更低。
5.给人好印象。
爱笑的人通常给人留下“更值得信赖，更真诚和更善于交际”的印象。
美国一项新研究发现，微笑是女人最好的化妆品。
近70%的参试者认为，与浓妆艳抹的女人相比，微笑的女人更有魅力。
每天笑15分钟使你的心脏更健康英语美文
每天笑15分钟使你的心脏更健康英语美文每天笑15分钟使你的心脏更健康英语美文Laughing is Good for the Heart美国科学家的两项最新研究结果显示，笑能使人精神愉悦，同时还对心脏大有好处;相反，心情沮丧则不利于身体健康，甚至会增加早死的危险。
Laughter is good for the heart because it prolongs life while depression increases the risk of an early death, according to two new studies.美国科学家的两项最新研究结果显示，笑能使人精神愉悦，同时还对心脏大有好处;相反，心情沮丧则不利于身体健康，甚至会增加早死的危险。
据法新社3月8日报道，其中一项研究的负责人、美国马里兰大学的迈克尔·米勒表示，笑给心血管带来的好处就像锻炼可以给心血管带来好处一样，因为笑可以促使血液流通。
而北卡罗莱纳大学的另一项研究则表明，心情沮丧或缺少笑容却常常与诸如抽烟、吸毒等不健康的生活习惯联系在一起，同时还能将死亡的危险增加44%。
在调查过程中，米勒选择了20部让人发笑的喜剧片或是会使人紧张不安的悲剧片，并让20名平均年龄为33岁的，不吸烟、身体健康的志愿者观看这些影片。
当志愿者观看影片时，研究人员检测他们血管内发生的.变化。
研究显示，观看悲剧片时，20名志愿者中有14人胳膊上的动脉血流量减少;相反，在观看喜剧影片时，20人中有19人的血流量增加。
研究人员得到的结论是，在笑的时候，血流量会平均增加22%;而当人们有了精神压力时，血流量则会减少35%。
对此，米勒表示，笑和做有氧运动时差不多，但笑可以使我们远离由运动带来的伤痛和肌肉紧张等不良影响。
但是，他也同时表示，笑也不可能取代体育锻炼，两者应该有规律地同时进行。
他说：“我们建议人们一周进行3次体育锻炼，每次30分钟;另外，每天要笑15分钟，这样会对人们的身体健康有好处。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==保持微笑,英文篇一：保持微笑的五大好处e5 reasons why you should smile保持微笑的五大好处We often tend to associate smiling as the result of a positive event or mood. But research demonstrates that the act of smiling, in and of itself, can be the catalyst for joy. Wonderful things, ranging froman improved mood to a better relationship, can be the result of the simple act of smiling. Even better, it is a tool that is free, easy and always available. So turn the corners of your mouth upwards and read on about five scientifically backed reasons why you should smile (a lot) more. Hopefully, by the time you're done you'll have learned something new and will be in a better mood!我们通常认为微笑是喜事或喜悦的产物，可研究表明微笑本身也能够催化喜悦的心情。
从提升情绪到增进感情，只要微笑就可能发生一切美妙的事情。
更棒的是，微笑不要钱也不用教，随时随地就可以笑。
笑的好处英语作文
笑的好处英语作文The Benefits of Smiling。
Smiling is a universal language that can be understood by everyone, regardless of their culture or language. It is a simple gesture that can have a big impact on our lives. In this article, we will explore the benefits of smiling and why it is important to smile more often.1. Smiling can improve your mood。
When you smile, your brain releases endorphins, which are natural painkillers and mood elevators. Endorphins can help reduce stress and anxiety, and increase feelings of happiness and well-being. So, if you are feeling down or stressed, try smiling and see how it can instantly improve your mood.2. Smiling can boost your immune system。
Studies have shown that smiling can boost your immune system by increasing the production of antibodies and white blood cells. These cells help fight off infections and diseases, which can help keep you healthy and prevent illnesses.3. Smiling can make you more attractive。
双语阅读：保持微笑的五大好处
双语阅读：保持微笑的五大好处摘要:我们通常认为微笑是喜事或喜悦的产物，可研究表明微笑本身也能够催化喜悦的心情。
从提升情绪到增进感情，只要微笑就可能发生一切美妙的事情。
更棒的是，微笑不要钱也不用教，随时随地就可以笑。
"Sometimes your joy is the source of your smile, but sometimes your smile can be the source of your joy." -- Thich Nhat HahnWe often tend to associate smiling as the result of a positive event or mood. But research demonstrates that the act of smiling, in and of itself, can be the catalyst for joy. Wonderful things, ranging from an improved mood to a better relationship, can be the result of the simple act of smiling. Even better, it is a tool that is free, easy and always available. So turn the corners of your mouth upwards and read on about five scientifically backed reasons why you should smile (a lot) more. Hopefully, by the time you're done you'll have learned something new and will be in a better mood!有时候你笑起来是因为你高兴，有时候你笑着笑着就高兴起来了。
微笑的好处第一点就是增强免疫力
微笑的好处第一点就是增强免疫力疫情期间，大家能做的就是做好，自己保护好自己，让自己健康，可是你知道吗？关于微笑，小编做了一个总结。
接下来分享给大家。
1、增强免疫力微笑可以让免疫系统更好的工作。
当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。
微笑可以预防流感和伤风。
2、减轻压力当人微笑的时候，血压将显著降低。
笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。
当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
3、减少癌细胞正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。
而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。
微笑对预防癌症很有好处。
4、预防疾病每天保持二十分钟的微笑或大笑，对某些疾病起到预防的作用。
比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。
5、增强消化功能笑能增强消化功能，增多消化液分泌，排除肠道内气体，治疗腹胀。
6、治疗疾病笑有提肛缩肾之感，防止静脉淤血，锻炼肾肛周围的肌肉，治疗痔疮、便秘等疾病。
7、促进血液循环对人友好，首先要学会微笑。
笑是人际间的润滑剂，能做到时常对人微笑，自然会有很多的朋友。
许多人因为掌握微笑的艺术而获得了成功。
在与别人交流时保持微笑可以给对方留下亲切、友善的好印象。
在别人遇到挫折的时候，总是希望得到鼓励，如果这个时候，自己对别人微微一笑，这也许会成为改变别人命运的一笑。
事后这个人肯定会很感激你。
笑容是一种令人感觉愉快的面部表情，它可以缩短人与人之间的心理距离，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。
在人际交往中，保持微笑，至少有以下几个方面的作用。
1．表现心境良好。
面带欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。
2．表现充满自信。
面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。
英语阅读—每天都要保持微笑的十个理由
两分钟做个小测试，看看你的英语水平/test/kuaisu.aspx?tid=16-73675-0每天都要保持微笑的十个理由Smilingis a great way to make yourself stand out while helping your bodyto function better. Smile to improve your health, your stress level, andyour attractiveness. Smiling is just one fun way to live longer. Read about the others and try as many as you can。
微笑是一个可以让你脱颖而出的好办法，同时它也可以让你的身体更好地运作。
微笑让你变得更健康、更能抵抗压力和让你更有魅力。
微笑理由之一，它是让你活得更加长久的快乐途径。
读读其他理由，并尽你所能去试着去做。
1. Smiling makes us attractiveWe are drawn to people who smile. There is an attraction factor. We want to know a smiling person and figure out what is so good. Frowns, scowls and grimaces all push people away -- but asmile draws them in.1.微笑使我们有吸引力我们被微笑的人吸引。
因为那儿有一种吸引人的因子。
我们渴望了解一个微笑的人，想知道是什么让人如此开心。
愁眉苦脸只会把人推开，而微笑却把人吸引过来。
2. Smiling Changes Our MoodNext time you are feeling down, try putting on a smile.There's a good chance youmood will change for the better. Smiling can trick the body into helping you change your mood.2.微笑改变我们的心情当你情绪低落的时候，你试着去假装微笑。
心理健康手抄报多微笑好处多文字稿
心理健康手抄报多微笑好处多在生活中，我们常说要微笑面对生活，这种说法也常常被当做是一种激励。
既然有这种说法，那么微笑的好处有哪些呢?微笑的人在为人处世上更加的积极乐观，对于大家的生活和心理健康更加有利。
1.减压。
美国加州大学欧文分校心理学博士莎拉·普莱斯曼表示："面带笑容的受试者，心率下降得更快，压力也减轻得更快。
"试着面带微笑，就能将开心的能力掌握到自己手中。
2.增强身体免疫力。
美国斯坦福大学的威廉·弗莱研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。
美国罗马琳达大学的研究者则发现，微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤，增强记忆力。
3.多活7年。
美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均年龄是79.9岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。
这是因为，爱笑的人更容易建立起积极的人际关系，促使身心和谐。
4.拉近人际关系。
美国马里兰大学巴尔的摩分校心理学家罗伯特·普罗维恩在为期10年的研究中发现，笑是社交中一个强有力的武器，能帮我们迅速与他人打成一片。
5.婚姻幸福美满。
美国迪堡大学心理学教授马修·赫滕斯坦研究发现，不爱笑的女性，离婚率比爱笑者高5倍。
他解释说，满脸笑容的人生活满意度更高，心态更积极，能吸引到与自己一样快乐的伴侣。
6.人生更易成功。
美国加州大学伯克利分校心理学教授达彻·凯尔特纳分析了一些人的毕业照，发现面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。
美国宾夕法尼亚州立大学研究发现，微笑还能让人看起来很能干，从而获得上司的认可。
以上就是经常微笑带给我们的好处，在生活中，大家就应该时刻注意自己的笑容，所谓伸手不打笑脸人，经常微笑也会让大家在人际交往中获得很多的好处和他人的好感。
所以，大家不妨笑对生活，开心的度过每一天。
笑一笑十年少：细数笑容五大益处
Overcoming any obstacle is easier with a laugh or two。
当遭遇挫折时，用笑声来面对可能会更容易。
Laughter is physically good for you. 大笑有益于身体健康。
Seriously, it’s like a super vitamin. It relieves muscle tension, improves your memory, bolsters your immune system and helps prevent heart disease, among other things. It’s worth it to even fake laugh at your co-workers awful joke involving the whatever walking into a bar/church。
我说真的，笑声就好比超级维生素，会缓解肌肉紧张，提高记忆力，增强免疫系统，还能防止心脏病等等。
所以如果你的同事讲了一个非常烂的笑话，诸如“当谁谁谁走进酒吧/教堂时”这样的蹩脚笑话，就算是假笑也是很有好处的。
It calms you down, despite the current vein-bulging, eye-twitch-inducing argument you’re in. 即使是怒气当头、激烈争论，大笑都能让你平静下来。
When you don’t want to laugh, that’s when your jerk-face brain will make it impossible for you to resist. As soon as someone says “don’t laugh,”you’re immediate inclination is to either snicker or guffaw. Why deny yourself the pleasure? Humor will settle things down before you or your opponent start throwing things at each other’s heads。
最新-双语阅读-保持微笑的五大好处 精品
双语阅读:保持微笑的五大好处篇一：双语阅读：名字会悄悄影响你的行为,''我们的名字会以千奇百怪的方式影响我们的生活，从我们的住址选择到我们的工作选择等各个方面。
这是数码工作室的系列新出的一个视频里的观点。
","",,"“我们一生中会数千次写下我们的名字，”科学记者瓦内莎·希尔在视频中解释道，“我们越接触到一些东西，比如名字中的字母，我们就会越喜欢它们。
”,,我们似乎倾向于选择一些听起来像自己名字的城市。
譬如，叫菲尔斯这个名字的人常常会被吸引到费城去。
而在弗吉尼亚海滩（）上到处都有叫弗吉尼亚这个名字的人。
,,,视频指出，这一现象同样适用于我们的职业。
举例说，牙医行业中就有很多叫丹尼斯和丹妮丝的人，多得远超你的想象。
,?----那劳里、劳伦斯和劳伦呢?这些名字在律师行业中尤其常见，你猜到了吧。
""?-,----科学家称这一奇怪的现象为“隐性的自我主义”（）。
但是怎么解释呢？大多数人都有积极的自我联想。
进一步延伸开来便是，任何与自己相联系的事物，甚至是发音上的联系，也会被看做积极的。
!现在你知道了吧！：被吸引：使有过多的代表：自我中心更多英语学习方法：企业英语培训篇二：做个快乐的单身贵族：一个人生活的五大好处(中英文双语版)做个快乐的单身贵族：一个人生活的五大好处。
如何做个快乐的单身贵族：学会如何看到单身的好处。
以下是单身之人必做的五件事。
1',''-!1睡觉没人烦当你是单身时，不会有人唠叨着让你起床，也不会有人替你计算你已经躺在床上多少小时了。
只有你，电风扇和一个抱枕，没人来打搅你。
不要有愧疚感，睡上一整天吧！2',''"','",-!2花钱真方便当你是单身时，就不存在什么夫妻共同账户了。
你的钱你可以随便花。
不存在那句傻傻的“你的就是我的，我的就是你的”。
多微笑对身体有好处
多微笑对身体有好处The broader your grin and the deeper the creases around your eyes ile, the longer you are likely to live.你在微笑的时候嘴咧的越大，眼周围的皱纹越深，你可能活的越久。
Broader grins and health, the researchers believe.大大的笑容和眼周深深的皱纹反应了你对生活潜在的态度，这种态度让你过一个长久健康的生活。
Experts studied 230 pictures of major league baseball players printed in the 1952 Baseball Register.专家们从1952年的一些主要的棒球联盟中研究了230名注册棒球队员的照片。
更多信息请访问：/The researchers ranked each player according to ile at all, a partial smile, uscles around the mouth ile that featured a toothy grin, raised cheeks and creases around the eyes. The researchers then compared the photos ile category had lived an average of 72.9 years.结果显示，在184名现已去世的队员中，那些属于在照片中从不微笑的人，他们的平均寿命是72.9岁。
The findings support another study missioner General警监Commissioner警督Supervisor警司Superintendent警员Constable政党POLITICAL PARTY中共中央总书记General Secretary, the CPC Central Committee政治局常委Member, Standing Committee of Political Bureau, the CPC Central Committee政治局委员Member, Political Bureau of the CPC Central Committee 书记处书记Member, secretariat of the CPC Central Committee中央委员Member, Central Committee候补委员Alternate Member。
one thing is true just keeping on laughing -回复
one thing is true just keeping on laughing -回复为什么保持笑声是重要的？一直保持笑声是非常重要的，不仅仅是因为它可以让我们感到快乐和愉悦，还因为它有许多积极的身心健康的好处。
首先，笑声可以帮助我们减轻压力。
当我们笑的时候，我们会释放出大量的内啡肽，这是一种天然的荷尔蒙物质，可以缓解我们的压力和焦虑。
这个时候，我们的脑海中会释放出幸福感和放松感，这可以让我们忘记一切烦恼和困扰。
同时，笑声还可以促进血液流动，放松肌肉，并提高免疫功能，使我们更强壮和抵抗疾病。
其次，笑声有助于改善人际关系。
笑声是一种社交工具，它可以帮助我们与他人建立联系和友谊。
当我们笑的时候，我们会更加亲近和吸引人，别人会觉得我们友善和有趣。
这样，我们就能够更加轻松地与他人交流和沟通。
此外，笑声还可以缓解尴尬和冲突，让我们之间的关系更加和谐和愉快。
保持笑声还可以改善我们的心理健康。
根据研究，笑声能够提高我们的积极心态和自尊心。
当我们笑的时候，我们会感到更加自信和幸福，我们的情绪也会更加稳定和积极。
与此同时，笑声还可以帮助我们减轻抑郁和焦虑的症状，促进我们的精神健康。
除了个人身心健康的好处外，笑声还可以为我们的社会带来积极的影响。
当我们笑的时候，我们会传递积极的能量和情绪给周围的人。
这样，我们就能够影响他人，激励他们积极面对生活中的挑战。
笑声还可以减轻社会紧张和压力，促进社会和谐和幸福。
然而，在现实生活中，我们常常会面临许多困难和挑战，很难保持笑声。
在这种情况下，我们可以尝试一些方法来增加笑声。
首先，我们可以与开朗和幽默的人在一起，他们会带给我们笑声和快乐。
其次，我们可以寻找一些搞笑的节目和笑话，给自己找一点轻松和愉快的时间。
此外，我们还可以尝试一些放松和宣泄的活动，如做运动、听音乐或画画，这些活动可以帮助我们减轻压力和焦虑，增加笑声。
总之，保持笑声是非常重要的。
它不仅可以让我们快乐和愉悦，还可以减轻压力，改善人际关系，提高心理健康，以及带来积极的社会影响。
【心理学科】微笑的10大好处，你知道吗？
【心理学科】微笑的10大好处，你知道吗？让知识回家一站式收藏您的阅读与创作【心理学科】微笑的10大好处，你知道吗？作者：马克·斯蒂比希博士许多人认为微笑只是对给你带来快乐或激发笑声的事物的一种不由自主的反应。
虽然这当然是正确的，但它忽略了一个重要的点：微笑可以是一种有意识的、有意识的选择。
心理学对微笑有什么看法？无论您的笑容是否真诚，它都可以以各种积极的方式作用于您的身心，为您的健康、情绪甚至周围人的情绪带来好处。
三种微笑研究表明，微笑主要有三种类型：奖励：传达赞许、幸福、满足和其他积极感受的微笑。
隶属关系：传达积极意图、可信度、归属感、同情心和社会联系的微笑。
支配地位：旨在传达蔑视、厌恶或优越感的微笑。
这种微笑已被证明可以增加他们所针对的人的皮质醇（压力荷尔蒙）水平。
01.微笑有助于延长寿命热情的高级女性，在阳光明媚的田野中伸出双臂。
也许微笑最令人信服的理由是它可以延长你的整体寿命。
一项研究发现，真诚、强烈的微笑与更长的寿命有关。
快乐的人似乎享有更好的健康和长寿，但需要更多的研究来理解原因。
研究表明，幸福可以延长寿命数年——这表明保持快乐、积极的情绪可能是健康生活方式的重要组成部分。
02.微笑可以缓解心理压力压力可以渗透到我们的整个生命中，包括出现在你的脸和表情中。
微笑不仅有助于防止我们看起来疲惫、疲惫和不知所措，而且实际上可以帮助减轻压力。
信不信由你，微笑可以减轻压力，即使你不想微笑，或者即使你假装微笑不是真实的。
当你有压力时，试着故意在你的脸上露出微笑。
它可能有助于改善您的情绪和管理您正在经历的压力的能力。
03.微笑可以提升自己的心情微笑也可以帮助你感到快乐。
下次你情绪低落时，试着露出微笑。
你的心情很有可能会变得更好。
微笑的身体行为会激活大脑中影响情绪状态的通路——这意味着通过采用快乐的面部表情，你可以“欺骗”你的大脑进入幸福状态。
无论您的笑容是否真诚，这种影响都会起作用。
一个简单的微笑可以触发神经肽的释放，从而改善你的神经交流。
请相信微笑的力量微笑可以带来的N多益处
请相信微笑的力量微笑可以带来的N多益处微笑对我们健康的好处1、微笑减轻压力压力真的可以在我们的脸上表现出来。
微笑有助于避免使我们看上去疲惫、疲倦和失落。
当你感到压力时，你该抽出时间摆出一个微笑。
这样压力就应该会减少，那么你就能更好地去做工作。
2、微笑增强免疫系统微笑有助于使免疫系统更好地运作。
当你微笑时，免疫功能可能会因你的放松而增强。
微笑可以预防流感和伤风。
3、微笑降低血压当你微笑的时候，你的血压将明显降低。
如果你家中有血压计，你可以试着量一下。
静坐几分钟，量一下读数。
然后，微笑1分钟,，再量一下读数。
你是否感觉到了两者之间的差别？4、微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺研究显示，微笑能生成内啡肽、天然的镇痛物质和复合胺。
这三种物质一起作用，可以使我们感觉不错。
微笑是一种天然的药物。
5、微笑可以美容，让你看起来更年轻肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。
没必要去整容,只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。
微笑是一个人心平气和的外在表现，可使人体气机的升降、开合运动有序化，肾水上潮以灌五脏，心火下降以温暖下元，心肾相交，水火既济，身心健康。
6、微笑能使全身轻舒适、强身祛病微笑是周身皮、肉、筋、脉、骨的放松状态，可使全身轻舒适，气血流通，经络和畅，强身祛病。
微笑是头面部肌肉、神经的放松表现，可使大脑清清亮亮，虚灵明净，能排除来自外界的刺激和干扰。
可充分发挥脑神经对全身心的调节作用，能增强志力，增强自我健康意识。
微笑时心情平静，五脏安和，气机顺畅，因而情绪稳定，减少消耗，提高人的生命力、免疫力、抵抗力，抗老护衰，延年益寿。
7、微笑能调整你的人际关系笑对人生，在把愉快给别人的同时，也给了自己和谐欢畅，心胸开阔，不计较小事、往事，可以消除人际障碍，调整人际关系，变阻力为助力，把包袱变为鞭子，激励自己前进。
8、微笑增强人的系统功能微笑是一种全身心的舒展放松运动，可增强人的神经、消化、循环、排泄等系统的功能，使人睡眠良好，消化力强，二便通畅，把积存在体内的毒素排出体外。
英语短文-美好心灵：保持微笑的五大好处
英语短文美好心灵：保持微笑的五大好处”Sometimes your joy is the source of your smile, but sometimes your smile can be the source of your joy.” -- Thich Nhat Hahn有时候你笑起来是因为你高兴，有时候你笑着笑着就高兴起来了。
——一行禅师We often tend to associate smiling as the result of a positive event or mood. But research demonstrates that the act of smiling, in and of itself, can be the catalyst for joy. Wonderful things, ranging from an improved mood to a better relationship, can be the result of the simple act of smiling. Even better, it is a tool that is free, easy and always available. So turn the corners of your mouth upwards and read on about five scientifically backed reasons why you should smile (a lot) more. Hopefully, by the time you’re done you’ll have learned something new and will be in a better mood!我们通常认为微笑是喜事或喜悦的产物，可研究表明微笑本身也能够催化喜悦的心情。
从提升情绪到增进感情，只要微笑就可能发生一切美妙的事情。
我们保持微笑的理由双语
我们保持微笑的理由双语微笑是一个可以让你脱颖而出的好方法，同时它也可以让你的身体更好地运作。
接下来，我给大家预备了我们保持微笑的理由双语,欢迎大家参考与借鉴。
我们保持微笑的理由双语1. Smiling makes us attractive.We are drawn to people who smile. There is an attraction factor. We want to know a smiling person and figure out what is so good. Frowns, scowls and grimaces all push people away -- but a smile draws them in.微笑使我们有吸引力我们被微笑的人吸引。
因为那儿有一种吸引人的因子。
我们渴望了解一个微笑的人，想知道是什么让人如此欢乐。
愁眉苦脸只会把人推开，而微笑却把人吸引过来。
2. Smiling is ContagiousWhen someone is smiling they lighten up the room, change the moods of others, and make things happier. A smiling person brings happiness with them. Smile a lot and you will draw people to you.微笑会传染当某个人在微笑使整个房间气氛变得轻松，其他人的心情也就随之转变，使事情变得更加快乐。
微笑的人把快乐随身携带。
微笑多点，那么更多的人将向你靠近。
3. Smiling Changes Our MoodNext time you are feeling down, try putting on a smile.Theres a good chanceyour mood will change for the better. Smiling can trick the body into helping youchange your mood.微笑转变我们的心情当你心情低落的时候，你试着去假装微笑。
每天保持笑容
每天保持笑容笑容是人类最美好的表情之一，它传递着喜悦、积极和友善的情感。
保持每天笑容开朗的心情，可以给自己和他人带来无尽的好处。
本文将探讨为什么保持每天笑容的重要性，以及如何在日常生活中实现这一目标。
第一部分：笑容的益处维持一个愉快的心情可以带来多方面的好处，而笑容是心情愉悦的最佳表达。
笑容的益处包括：1. 积极的心态：笑容可以改善心情，让我们感到更加积极乐观。
当我们笑的时候，大脑会释放出多巴胺和血清素等快乐激素，这些化学物质有助于提升情绪。
2. 改善人际关系：笑容是一种友好和亲和力的表达。
当我们微笑时，会给他人留下积极的印象，并增进交流和互动。
笑容可以缓解紧张气氛，建立更加和谐的关系。
3. 提升健康：笑容有助于放松身心，减轻压力和焦虑。
长期保持愉快的心情可以提升免疫系统的功能，提高身体健康水平。
此外，笑容还能降低心脏病和高血压的风险。
第二部分：实现每天笑容的方法保持每天笑容并不难，以下是一些实用的方法：1. 寻找快乐的事物：每天都要寻找那些能带给你快乐和笑容的事物。
可以是一首喜欢的音乐、一部有趣的电影，或者与亲朋好友相聚的时刻。
这些积极的体验会让你保持笑容。
2. 培养感恩的心态：感恩是一种积极的心态，有助于我们看到生活中美好的事物。
每天都要想一想自己所拥有的，从小事中找到值得感激的地方。
感恩的心态会让我们更容易保持笑容。
3. 关注他人：关注他人可以让我们忘记自身的困苦和烦恼，并以积极的态度去帮助他人。
帮助他人的过程中，我们会感到愉悦和满足，自然而然地保持笑容。
4. 培养幽默感：幽默是调节心情的良药，它可以帮助我们在压力和困难面前更加乐观。
培养适度的幽默感，学会用笑容面对生活中的挑战。
第三部分：笑容的力量每天保持笑容不仅对个人有益，也对整个社会产生积极的影响。
1. 传递快乐：笑容是一种可传递的情感，有力地影响他人的情绪。
当我们面带微笑时，会向周围的人传递快乐和积极的能量，营造积极向上的氛围。
2. 缓解紧张：在紧张、压力和冲突的环境中，笑容可以起到缓解紧张气氛的作用。
天天笑对身体有好处的英语作文
天天笑对身体有好处的英语作文英文回答：Laughter, a universal language that transcends cultures and generations, has profound and multifaceted benefits for our physical and mental well-being. Its ability to improve cardiovascular health, reduce stress, boost immunity, and alleviate pain has been extensively researched and documented.Cardiovascular Health:Laughter, through its vasodilatory effects, improves blood flow and circulation throughout the body. It reduces blood pressure, improves endothelial function, and inhibits platelet aggregation, all of which contribute to ahealthier cardiovascular system.Stress Reduction:Laughter releases endorphins, which have mood-boosting and stress-reducing effects. It activates the body's relaxation response, reducing levels of the stress hormone cortisol and promoting a sense of calmness and relaxation.Immunity Boost:Laughter increases the production of infection-fighting immune cells, such as natural killer cells and antibodies. It stimulates the immune system, enhancing the body's defense mechanisms against pathogens.Pain Relief:Laughter has analgesic properties. It activates the descending pain inhibitory system, reducing the perception of pain. Moreover, it distracts the mind from the discomfort, providing a temporary respite from pain.In conclusion, laughter is not merely a fleeting moment of amusement; it is a potent medicine with remarkable health benefits. By incorporating laughter into our dailylives, we can reap its numerous physical and mental rewards.中文回答：笑对身体的好处。
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"Sometimes your joy is the source of your smile, but sometimes your smile can be the source of your joy." -- Thich Nhat Hahn有时候你笑起来是因为你高兴，有时候你笑着笑着就高兴起来了。
——一行禅师We often tend to associate smiling as the result of a positive event or mood. But research demonstrates that the act of smiling, in and of itself, can be the catalyst for joy. Wonderful things, ranging from an improved mood to a better relationship, can be the result of the simple act of smiling. Even better, it is a tool that is free, easy and always available. So turn the corners of your mouth upwards and read on about five scientifically backed reasons why you should smile (a lot) more. Hopefully, by the time you're done you'll have learned something new and will be in a better mood!我们通常认为微笑是喜事或喜悦的产物，可研究表明微笑本身也能够催化喜悦的心情。
从提升情绪到增进感情，只要微笑就可能发生一切美妙的事情。
更棒的是，微笑不要钱也不用教，随时随地就可以笑。
现在就扬起嘴角看看微笑的五大好处吧，这可都是有科学依据的，也许看完这篇文章你就会有新的领悟和更好的心情。
1) You'll Feel Better, Emotionally and Physically1. 微笑对情绪和身体都有好处Smiling, even when you aren't feeling happy, can help shift your mood. Darwin posited, back in 1872, that making changes in our facial expressions can shift our emotional experience, something he called facial feedback response theory. Psychological research has validated Darwin's assertion that expressions do not just result from moods, but actually influence them. Additionally, research by Tara Kraft and Sarah Pressman at the University of Kansas demonstrated that smiling can alter our stress response by slowing down the heart rate and decreasing perceived levels of stress regardless of whether the person actually feelshappy or not. So instead of waiting for something to happen around you to make you happy, take the power into your own hands and smile your way to a better mood.哪怕在你并不开心的时候，微笑也有助于提升情绪。
早在1872年，达尔文就提出面部反馈响应理论，假设面部表情的改变也会使情绪体验发生转变。
心理学研究证实了达尔文的说法，表情不只是被心情决定，反过来也影响心情。
另外，堪萨斯大学的克拉夫特和普莱斯曼研究发现，微笑可以减缓心跳速率，降低感压程度，从而改变一个人的应激反应，这与这个人到底开不开心没有什么关系。
与其等着周围发生点让你开心的事情，不如靠你自己笑出好心情。
2) It May Help You Live Longer2. 笑能延年益寿Smiling more may actually extend your lifespan. Research out of Wayne State University which examined the smiles of baseball players in headshots from the 1952 season found that players with largest smiles lived an average of 79.9 years, two years longer than the average lifespan in the United States. The players who didn't smile at all in their photos lived an average of 72.9 years, seven years less than those with the biggest grins. Additionally, the research by Kraft and Pressman cited above, indicates that smiling may improve heart health by decreasing heart rate after stressful events. So, adding smiling to your health regime of eating well, getting enough sleep and exercising may just add a few years to your life.微笑能延长你的寿命。
韦恩州立大学的一项研究从1952年赛季开始测算棒球运动员头部特写中的笑容，发现笑得最灿烂的那些平均活到了79.9岁，比美国人的平均寿命长了2年。
那些拍照时根本不笑的平均活了72.9岁，比笑容灿烂的那些少活了7年。
另外，前文引用的克拉夫特和普莱斯曼的研究表明微笑能改善心脏的健康状况，因为微笑能在重压下减缓心率。
在吃好睡好做运动的健康体制上再加上微笑，没准还能多活好些年呢。
3) You Will Make Someone Else's Day3. 能给别人一天好心情When Mother Teresa said "Everytime you smile at someone, it is... a gift to that person, a beautiful thing" she was right. One study conducted by Hewlett Packard found that seeing another's smile stimulated the heart and brain more so than eating chocolate, having sex, or receiving money. This was particularly true when viewing the smile of a child. Additionally, research has demonstrated smiling may actually be contagious. Research published in the Scandinavian Journal of Psychology examined mimicry, the tendency to mimic the emotional expressions of those around us, and found that it is actually hard to frown when someone else is smiling.特蕾莎修女曾经说过：“你每次对别人笑都是礼物，是美好的东西。
”她是对的。
惠普公司进行了一项研究，发现看见别人的微笑对心脏和大脑的刺激胜过吃巧克力、做爱或是收到钱。
看到小孩的笑容的时候尤其是这样。
另外，研究还发现微笑是会有传染性的。
《斯堪的纳维亚心理期刊》上发表了一项研究，检测了人倾向于模仿周围人情感表达的这一特性，发现别人在笑的时候是很难皱起眉头的。
4) Your Relationships Will Be Stronger4. 微笑能增进感情People who smile more may have longer and more successful marriages. A 2001 study by Keltner and Harker evaluated women's smiles in yearbook photos and found that those who had more prominent smiles were more satisfied with their marriages at age 52. A similar study published in 2009 found a correlation between smiles in photographs and divorce rates. The larger the smile, the less likely divorce was later in life. Conversely, those with the smallest smiles or no smiles, were five times more likely to be divorced. So what does the smile have to do with marriage? People who smile more tend to be more optimistic, joyful and emotionally stable which lends itself to healthier relationships.爱笑的人的婚姻通常更长久，更成功。