保护眼睛主题班会

当前我国小学生的近视率40%，中学 生的近视率70%，每年有成千上万患 有近视和弱视的儿童需要治疗。我国 把每年的6月6日定为爱眼日。
怎样保护眼睛
玩耍时不要伤害眼睛 不躺着看书 不近距离看电视 不用脏手擦眼睛 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼睛
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不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
祝大家都有一双 明亮的眼睛
• 为了让我们的生活永远美好多姿，我们 少年儿童要从小做起——爱眼护眼 。 • 互相提醒做到“三个一”。
上边毛，下边毛， 中间有颗黑葡萄， 有它可以看书报， 有它可以看世界。
眼睛
------五（2）班爱眼护眼主题班会
眼睛的宝贵
• 眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿 烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广 阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草 树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的 时候，我们就会像一艘回不到家的船，因 为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼 睛，我们的生活又会变成什么样呢？
要定期检查 视力，认真 做眼保健操 。
wk.baidu.com “四不看”
不在直射的光 线下看书。
不在光线暗的 地方看书。
不躺卧看书。
不走路看书。
护眼知识大家谈
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A 的食物以外，我们还可以吃一些水果水果 里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化 和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝 明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益 的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、 银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也 有清目的作用。
保持正确的读写姿势
近视
远视
远视
看书写字三个一:
眼离书本 一尺远;
手离笔尖一寸远;
胸离桌子一拳远.
看书写字五不要
不要坐车看书； 不要躺着看书； 不要走着看书； 不要在强光弱光下看书写字； 不要长时间看书写字。
近视眼的预防
• “三要”
读写姿势要 正确，眼与 书的距离要 在33厘米左 右。
看书、或使用电 脑1小时后要休息 一下，要远眺几 分钟。