青少年发展特点

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教练员职责
• 增加练习乐趣，不断磨练队员意志力，对 训练提出新的要求，变换练习方法，提高 队员练习时的注意力，增强队员的集体荣 誉感，提高他们的沟通交流意识，注重男 女心理差异，适时安排、组织专门的心理 训练。
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U15
• 大脑功能迅速提高，认识水平和能力迅速 提高，思想活跃，有一定的分析能力，思 想方法扔简单，容易走极端，情绪波动较 大，缺乏持之以恒的精神。
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教练员职责
让队员遵循比赛原则，突出队员在比赛四 个重要时刻战术行动的合理性和实效性。 全面发展专项身体素质，并考虑性别差异。 注重发展队员的个人特点。
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各年龄阶段基本训练原则
一、体验丰富，快乐足球原则
二、懂规守矩，养成教育原则
三、身心安全，健康第一原则
四、渐进适度，游戏趣味原则
五、综合发展，培养特长原则
• 小场地比赛：5x5, 8x8, 9x9
• 鼓励队员的创造性
• 个人的主动性
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教练员的职责
• 教育与教学的方法 • 团队精神 • 练习的质量 • 足球知识 • 交流与沟通的能力 • 通过练习进行学习 • 鼓励团队合作演示、执行和纠正 • 给予队员更多鼓励
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U13
• 青春发育期的突增期，呼吸系统快速发育， 骨骼组织增长快
• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\9-10.MPG
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• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\9--10 (2).MPG
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• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\德国科 隆10.MPG
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教练员的职责
• 教育与教学的方法 • 给予技术和心理的指导 • 组织与沟通的能力 • 团队精神 • 具备基本的足球知识 • 具备演示，执行和纠正的能力 • 多给予队员鼓励
发展特点 • 身体素质力量较弱 • 缺乏注意力和集中力 • 极强的模仿能力（视觉记忆） • 热爱足球，为自我而战 • 得到快乐的欲望
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训练内容
• 基本技术 • 初学者级别的练习方法 • 小范围的比赛：4x4, 5x5 • 练习和比赛交替进行 • 分组和分队实力平均 每周训练2-3次，每次训练时间1-1.5小时
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• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\6-8.MPG
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• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\6-8，.MPG
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• 通识培训课件\7-青少年发展的特点\6--8协 调.MPG
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教练员的职责
• 确保比赛和训练的安全性和组织性 • 进行示范 • 表述语言简练，演示简短清晰 • 较少暂停 – 更多队员练习时间 • 多给与队员鼓励
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U9
发展特点： • 耐力和速度力量的增加 • 更好的协调性 • 更好的视觉记忆 • 充足的自信 • 分析的能力 • 学习和发掘的欲望 • 团队精神，团队意识
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训练内容
• 基本技术（足球专项技术） • 队伍的基本构成 • 速度，灵敏，反应，协调性 • 训练比赛 • 小范围比赛：5x5, 7x7 • 比赛与练习相互交替 • 分组和分队实力平均 每周训练2-3次，每次训a 练时间1-1.5小时 10
青少年发展特点及训练原则
青岛科技大学 贾毅
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不同年龄组的基本划分
不同年龄组的儿童青少年具有不同的特点， 我们可以将其分为以下个阶段：
U7（6—7岁）年龄组
U9（8—9岁）年龄组
U11（10—11岁）年龄组
U13（12—13岁）年龄组
U15（14—15岁）年龄组
U17（16—17岁a）年龄组
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U7
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训练内容
• 强化训练纠正技术弱点 • 对抗局面下的技术训练 • 小组战术的综合练习 • 简单的全队战术练习 • 进行一般与专项力量训练 • 将比赛中存在的问题通过训练来解决 每周训练3-5次，每次训练时间为1.5-2小时
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教练员职责
• 在训练中重视队员品德教育，培养他们遵 守纪律，遵守规则，尊重教练员，尊重对 手，团结协作，刻苦训练的品质。通过比 赛，提高队员自我调控情绪的能力，增强 他们的自信心。
Байду номын сангаас
六、大小适度，因地制宜原则
七、学会比赛，意识领先原则
八、技术完美，崇尚技巧原则
九、注重细节，讲求质a量原则
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赛前教练员的正确行为指南
一、保持日常工作正常化 二、教练员的自我行为正常化（肢体和口头
语言） 三、清楚每一个队员的心理特征并给予指导 四、给予队员鼓励性的话 五、赛前、赛时不要指责队员 六、指导队员按照赛前程序做准备活动 七、尽量提示队员个人所具有的优势 八、提醒队员将注意力a集中在技术过程上 31
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U17
• 青春期后期，自然发育减缓，运动能力接 近成人，适合于专项速度，无氧耐力，和 力量素质的训练。独立思考，自主意识强， 争强好胜，渴望认同与成功。
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训练内容
• 比赛状态下，提高和完善各种技术 • 培养有定位球技术特长队员的专门练习 • 局部区域战术 • 全队战术 • 定位球战术 • 结合球的专项有氧耐力练习 • 最大力量基础上的爆发力练习 每周训练4-6次，每次训练时间为1.5-2小时
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U11
发展特点：
• 较大的生理变化
• 更好的平衡和协调能力
• 更好的视觉和听觉记忆
• 批判思想，分析的能力
• 较高的注意力
• 求知的欲望
• 具有主见
• 对抗能力的提高
• 团队精神
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训练内容
• 速度，灵敏和反应
• 协调性
• 基本技术
• 基本队伍构成：3-3-1
• 比赛基本原则和跑位演练
• 场上空间的控制
• 自尊心，好奇心强，表现欲望增强，情绪 易变，思想单纯，在挫折和失败面前容易 动摇
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训练内容
• 对抗状态下的组合技术练习 • 综合防守技术练习 • 简单的位置技术练习 • 小组进攻与防守战术练习 • 发展耐力素质 • 各类灵敏性练习 每周训练3-5次，每次训练时间为1.5-2小时
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