第18讲 中学生情绪情感发展
中学生的情绪辅导
（1）语言暗示;(2)请人指导；（3）环境调节
中学生情绪的心理辅导
主要内容： 一、中学生情绪发展的特点 二、中学生常见的情绪问题 三、中学生的情绪心理辅导
一、中学生情绪发展的特点
(一)初中生情绪发展的一般特点
1.情绪活动的外露性 初中生的情绪活动相对于高中生还是比较外露。 2.情感体验的易变性
初中生的情绪活动如“疾风骤雨”般，在反应时 间上的特点是情绪体验迅速。情绪体验迅速也意味着 情绪反应能够很快达到激烈的程度。 3.情绪活动的两极性
2.急躁 急躁性格的人，在处理矛盾与问题时，易鲁莽和冲动， 盲目行动，往往事与愿违。 “虎头蛇尾,不了了之” “快刀斩乱麻” “欲速则不达”
辅导方法： （1）静默法 （2）办事前做的自我暗示 （3）加强素质训练 （4）遇事学会冷静
3.紧张
案例： 李明真是很紧张，总是不由自主地把神经绷得紧紧的， 同学评价他有些“神经兮兮”的。每当重大场合或者考察他 能力的时候，李明就紧张的厉害。比如心跳气促，嘴巴不听 使唤，表达意思支离破碎，说话语无伦次，和平时截然不同。 在学校老师提问他时，他干脆就声音发颤了。每逢考试，李 明在考前几天就会睡不着觉，连续失眠，考试中，他心跳加 快，头脑发胀，昏昏沉沉，好多平时会的也不会了。平常在 学校单独见到班上女同学也紧张不安，容易脸红还直搓双手。 平时他也常常为一点风吹草动就心惊肉跳，似乎很少有气定 神闲的时候，老师评价他“一点事都担不住，不像个男孩 子。” 辅导方法： （1）自我松弛法 （2）现实分析法
教师资格证教育知识与能力中学生发展心理中学生的情绪发展
教师资格证教育知识与能力中学生发展心理中学生的情绪发展第二章中学生的情绪发展一、情绪情感的概述★★（一）概念：情绪和情感是人对客观事物是否符合需要而产生的态度体验。
情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
情感是和人的社会性需要相联系的一种比较复杂而又稳定的态度体验（二）情绪与情感的关系1、区别：（1）情绪是和有机体的生物需要相联系的一种体验形式，而情感则更多的跟社会需要相联系（2）情绪发生较早，是人和动物共有的；而情感则是人类特有的，是个体发展到一定年龄才产生的（3）情绪更多具有情境性、表浅性积暂时性；情感不仅具有情境性，更具有稳定性和深刻性（4）情绪体验强度大，往往带有冲动性，并伴随明显的外部表现；情感则比较内隐，较为深沉2、联系：（1）情绪情感是由生理唤起、主观体验和外显行为三部分组成的（2）稳定的情感是在情绪的基础上形成的，而且它又通过情绪来表达。
情绪也离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴含着情感3、两极化情绪和情感的两极化是指每一种情绪和情感都能找到与之对应的情绪和情感（1）在动力性方面，两极为“愉快—不愉快”（2）在紧张度方面，两极为“紧张—轻松”（3）在激动水平方面，两极为“激动—平静”（4）在强度方面，两极为“强—弱”两极并不是绝对相互排斥的，它们之间有一定的关联。
，每一方面的两极也不是绝对不可相互转化的二、情绪与情感的分类★★★★★（一）情绪的分类1、从生物进化角度，人的情绪可分为基本情绪和复合情绪（1）基本情绪是人与动物所共有的，在发生上有着共同的原型或模式，是先天的、不学而能的、并且有跨文化的一致性；四种基本情绪：喜、怒、哀、惧（2）复合情绪是由基本情绪的不同组合派生出来的2、情绪状态分类（1）心境：心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。
心境具有弥散性和长期性（2）激情：激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态（3）应激：应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态3、情感的分类（1）道德感：道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验（2）理智感：理智感是在智力活动中，认识和评价事物时所产生的情感体验（3）美感：美感是用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验三、情感情绪的功能（一）信号功能：个体将自己的愿望、要求、观点、态度通过一定的情感表达方式传递给别人并加以影响（二）调节功能：积极的情绪状态可以使学生的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统的活动协调一致。
中学生情绪情感的主要特点
中学生情绪情感的主要特点中学生的情绪情感比起小学生具有以下特点：1．情绪情感更加丰富。
随着学习、生活范围的扩大以及自我意识的觉醒，中学生发展了多样性的自我情感（如自尊心、自卑感等），而且两性的情感与社会性情感也日益丰富。
例如，对国家建设与民族前途的情绪体验、对个人前途与社会变革关系的情绪体验、对人与人之间关系的情绪体验、对学习重要性的情绪体验、对升学与就业的情绪体验等。
2．情感倾向趋于定型。
自我意识的发展、世界观的基本形成，对中学生情感倾向的定型起着重要作用。
情感倾向是指一个人的情感是针对什么性质的事物发生的。
例如，有的同学的情感经常对具有社会意义的事情发生，有的同学则是对生活琐事发生。
到了中学阶段，学生的情感倾向变得较为固定。
3．情绪的强烈性。
中学生的情绪是强烈的。
因此有人形容此时期是“暴风骤雨”时期，他们的情绪经常具有不可遏制性。
他们常常因为一点小事就欣喜若狂、手舞足蹈，或者垂头丧气、无精打采，有时彼此之间只因为一句话不合就怒不可遏、拔拳相向。
在正确的世界观与理智的支配下，他们能够怀着强烈情感做出惊天动地的光辉业绩；但如果他们被人利用，或卷入盲目狂热之中，他们的强烈情绪也会给社会带来很大的危害。
例如，在十年动乱期间，林彪、“四人帮”集团利用青年人单纯和情绪的强烈性，挑动不少“红卫兵”加入造反派，甚至参与打砸抢，给国家和民族造成了不少损失，自己也成了政治运动的牺牲品。
4．情绪仍不稳定。
中学生的情绪不仅是强烈的，又是不稳定的，容易从一个极端走向另外一个极端。
在苦闷时受到鼓舞则为之振奋；在热情澎湃时，受到挫折则容易灰心丧气。
情绪的不稳定与此时期他们的生理和心理特点有关，也与家庭和社会上的某些因素有关。
性的成熟给他们带来情绪上的一些扰乱。
女同学的月经、痛经、闭经，男生的梦遗、手淫等使他们情绪紧张、不安。
好胜心强与经验不足经常是造成中学生情绪波动的原因。
在教师具有良好基本素养的基础上,通过了解学生情绪情感的活动特点,培养乐观的生活态度,预防学习中的高度焦虑状态等策略,使学生学会调控自己的情绪情感,并根据时间、地点和环中学生在情绪方面的问题主要是：情绪不够稳定，消极体验过多，自制能力较差。
思品七下第18课-02
YAMINGKEJIAN
七年级思想品德
yccym@
第四单元
热爱生活
第
18
课
多彩的情绪
情绪的多重世界 走进情感天地
走进情感天地
学习目标
1、理解情绪对于个人行为和生活的影响。 2、掌握情绪调节的有效方法，形成自我调 适、自我控制的能力，继而能够较理智 地调控自己的情绪。 3、培育良好情绪，与人为善，乐观进取。
探究平台
积极情绪和消极情绪
积极情绪
开心 愉快 欢乐 欢欣鼓舞 兴高采烈 甜蜜 „„ 激动
消极情绪
伤感 害怕 悲痛 着急 伤心 慌张 紧张 又气又恼 „„
探究平台
积极情绪和消极情绪
我们应该多从积极的一面看待问题，尽量利用情 绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们 服务，为我们的学习和生活增添一道亮丽的色彩。
探究平台
积极情绪和消极情绪
资料一：美国作家卡森，曾患重病，医生断言他存活的可能 性是1/500，但他常读幽默小说，看滑稽电影，坚持“笑疗”， 病情不断好转，几年后竟恢复了健康。 资料二：有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他 的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下， 觉得都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天后，他牙疼好了， 情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来 重读了几遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界， 获得了诺贝尔奖。 资料三：《三国演义》中的周瑜，有一个致命的弱点就是妒 才，对于处处高他一筹的诸葛亮又气又恼，算尽机关,慨叹“此人 如此多谋，使我晓夜不安矣！” 长时间的紧张，使得周瑜忧愁成 疾，他在盛怒之下，连叫数声“既生瑜，何生亮！”继而 “金疮 迸裂，命赴黄泉。”
中学生情绪情感发展的特点
中学生的情绪情感特点和小学生相比，中学生的情绪情感具有以下特点：1．情绪情感更加丰富随着学习、生活范围的扩大以及自我意识的觉醒，中学生发展了多样性的自我情感（如自尊心、自卑感等），而且两性的情感与社会性情感也日益丰富。
例如，对国家建设与民族前途的情绪体验、对个人前途与社会变革之间关系的情绪体验、对人与人之间关系的情绪体验、对学习重要性的情绪体验、对升学与就业的情绪体验等。
2．情感倾向趋于定型自我意识的发展、世界观的基本形成，对中学生情感倾向的定型起着重要作用。
情感倾向是指一个人的情感是针对什么性质的事物发生的。
例如，有的同学经常对具有社会意义的事情产生情感体验，有的同学则是对生活琐事发生感触。
到了中学阶段，学生的情感倾向变得较为固定。
3．情绪的强烈性中学生的情绪是强烈的，有人形容此时期是“暴风骤雨”时期，就是形容中学生的情绪经常具有不可遏制性。
他们常常因为一点小事就欣喜若狂、手舞足蹈，或者垂头丧气、无精打采，有时彼此之间只因为一句话不合就怒不可遏、拔拳相向。
在正确的世界观与理智的支配下，他们能够怀着强烈情感做出惊天动地的光辉业绩；但如果他们被人利用，或卷入盲目狂热之中，他们的强烈情绪也会给社会带来很大的危害。
例如，在十年动乱期间，林彪、“四人帮”集团利用青年人单纯和情绪的强烈性，挑动不少“红卫兵”加入造反派，甚至参与打砸抢，给国家和民族造成了不少损失，自己也成了政治运动的牺牲品。
4．情绪仍不稳定中学生的情绪不仅是强烈的，又是不稳定的，容易从一个极端走向另外一个极端。
在苦闷时受到鼓舞则为之振奋；在热情澎湃时，受到挫折则容易灰心丧气。
情绪的不稳定与此时期他们的生理和心理特点有关，也与家庭和社会上的某些因素有关。
性的成熟给他们带来情绪上的一些扰乱。
女同学的月经、痛经、闭经，男生的梦遗、手淫等使他们情绪紧张、不安。
好胜心强与经验不足经常是造成中学生情绪波动的原因。
教资中学生情绪发展的特点
教资中学生情绪发展的特点嘿，咱今天就来聊聊教资里中学生情绪发展的那些事儿哈！咱都知道中学生那可真是处在一个情绪多变的时期，就像那六月的天，说变就变。
一会儿阳光明媚，笑得跟花儿似的；一会儿可能就阴云密布，嘟着嘴能挂个油瓶儿。
他们的情绪那叫一个丰富多彩啊！上一秒可能还因为考了个好成绩兴奋得手舞足蹈，觉得自己马上就要走上人生巅峰了；下一秒可能就因为老师的一句批评，立马像泄了气的皮球，沮丧得不行。
这情绪的起伏，比那过山车还刺激呢！而且啊，中学生的情绪还特别容易“传染”！要是班里有几个特别爱闹爱说笑的，那整个班级的氛围都能被带得火热热的；但要是有个同学心情不好，耷拉个脸，嘿，搞不好一会儿全班都跟着“阴天”了。
要说他们为啥情绪这么多变呢？我觉得啊，一方面是因为这个年龄段的孩子正处在身心快速发展的阶段，身体里就像有个情绪的小怪兽，时不时就要出来闹腾一下。
另一方面，他们面对的各种事情也多了起来，学习啦、人际关系啦、未来的规划啦，这么多事儿压在身上，情绪能稳定才怪呢！作为老师，咱可得好好琢磨琢磨怎么应对这些“情绪小怪兽”。
我们得像个知心大哥哥大姐姐一样，多和他们聊聊，听听他们心里咋想的。
可不能他们高兴的时候咱跟着傻乐，他们不高兴的时候咱就只会呵斥。
有时候啊，一个温暖的微笑，一句贴心的鼓励，就能让他们的心情瞬间变好。
当然啦，我们自己也得有点幽默感，别整天板着个脸。
比如他们考试没考好正郁闷着呢，咱就可以开个小玩笑，说“哎呀，这考试就跟人生的小风浪似的，咱得学会在风浪里游泳！”这样既能缓解他们的压力，又能让他们感觉到咱的亲切。
总之呢，中学生情绪发展的特点虽然让人有些头疼，但也是他们可爱的一面。
只要我们用心去理解他们，用爱去包容他们，这些“情绪小怪兽”也会变得乖乖的啦！咋样，你是不是也对中学生的情绪有了新的认识呢？。
《中学生的情感与情绪》主题班会教案
《中学生的情感与情绪》主题班会教案【主题班会教案】中学生的情感与情绪引言：中学生正处于几经变革的关键阶段，他们的情感和情绪常常受到各种因素的冲击和影响。
作为班主任，我们有责任关注学生的情感健康和情绪管理，帮助他们建立积极的情感态度，培养健康的情绪调节能力。
本次主题班会将重点围绕中学生的情感与情绪展开，旨在引导学生认识并理解自己的情感与情绪，并提供相关的情绪管理技巧。
一、情感与情绪的概念与特点1. 情感的概念与表现在情感中，包含了学生积极愉悦的情感，如快乐、满足等，也包含了消极不良的情感，如伤心、愤怒等。
通过观察自己和他人的情感表现，学生可以更好地认识情感的多样性与复杂性。
2. 情绪的概念与表现情绪是一种短暂的心理体验，通常会受到外界刺激所触发，如高兴、兴奋、焦虑、沮丧等。
了解情绪的特点有助于学生更好地理解自己的情绪变化，从而采取适当的应对策略。
二、情感与情绪的影响因素1. 生理因素中学生正处于身体发育的阶段，生理因素如荷尔蒙分泌、体能状况等对情感与情绪有一定的影响。
学生通过了解这些生理因素，会更加理解自己情感和情绪的起伏。
2. 心理因素中学生的情感与情绪还受到心理因素的影响，如人际关系、学业压力、自尊心等。
通过认识这些心理因素，学生可以更好地处理人际关系、应对学业挑战，减轻自身的心理压力。
三、情感与情绪管理技巧1. 情感表达与倾诉学生需要学会通过适当的方式进行情感表达和倾诉，可以选择与亲友、老师或心理咨询师进行沟通交流，有助于释放负面情绪，获得支持和安慰。
2. 积极思维训练面对挫折和困难时，学生应该培养积极的思维方式，鼓励自己寻找问题的解决办法，提高自信心和应对能力。
3. 情绪调节方法学生可以学习一些情绪调节的方法，如深呼吸、运动、听音乐等，这些方法有助于舒缓负面情绪，保持情绪稳定。
四、案例分析与讨论通过具体案例的引入，引导学生分析并探讨不同情境下的情感与情绪变化，并提供针对性的解决方案。
通过案例的共同讨论，促进学生积极参与和思考，提高情感与情绪管理的能力。
苏教版七年级下第18课多彩的情绪
02
探讨了情绪的表达方式、情绪调节的策略和方法，以及情绪对
健康的影响。
多彩情绪的体验与分享
03
通过课堂活动和实践，让学生体验和分享不同情绪的感受和表
达方式，增进彼此之间的理解和沟通。
分享个人在多彩情绪方面心得体会
认识到情绪的重要性
通过学习，我更加认识到情绪在我们日常生活中的重要性。情绪不 仅影响我们的心理健康，还会影响我们的身体健康和人际关系。
100%
增强自我意识
能够准确表达情绪有助于增强自 我意识，更好地了解自己的内心 世界。
80%
解决问题
在面对问题和冲突时，准确表达 情绪有助于找到问题的症结所在 ，并寻求合理的解决方案。
提高情绪识别与表达能力方法
学习情绪词汇
掌握更多的情绪词汇可以更准确地描述自己和他 人的情绪。
观察和实践
多观察他人的情绪表达，并尝试在实践中运用所 学知识。
双方的理解和合作。
在面对冲突时，采取积极、 建设性的方式解决问题，避
免冲突升级或恶化。
尊重多样性
尊重不同文化、背景和 观点的人，以开放、包 容的心态与他人相处。
06
总结与展望
回顾本次课程重点内容
情绪的基本概念和分类
01
介绍了情绪的定义、特点和分类，帮助学生更好地理解和识别
自己和他人的情绪。
情绪的表达与调节
反思和总结
经常反思自己的情绪表达和识别能力，总结经验 教训并不断改进。
寻求帮助
如果自己难以提高情绪识别与表达能力，可以寻 求专业人士的帮助和指导。
03
调节与控制情绪
调节情绪方法
认知重构
通过改变对情绪事件的理解和 看法，以更积极、理性的态度 面对困境。
中学生情绪特点 心境化和持久性的例子
中学生情绪发展的特点
1、中学生情绪发展的特点有：不稳定性和两极性，外露性和内隐性，心境化和持久性；
2、每个特点的表现不尽相同；
3、教师应该根据学生情绪发展的特点帮助学生调节情绪。
中学生的情绪跌宕起伏、剧烈波动，情感活动广泛而丰富多彩，中学生情绪发展主要有以下特点：不稳定性和两极性：中学生情绪两极性明显，很不稳定，情绪很容易从一个极端，剧烈地转向另一个极端，他们对事物的看法比较片面，很容易产生偏激心理。
外露性和内隐性：他们既表现出强烈的情感情绪反应，对外界事物的喜怒哀乐喜形于色，淋漓尽致地抒发他们的内心感受，又能表现出逐渐掩饰、压抑自己的情绪，使得这种情绪的表露有时往往带着很大的文饰性。
心境化和持久性：一方面中学生会因为成功或者收获而使快乐的情绪体验延长为积极良好的心境，另一方面因挫折或者失败会使得不愉快的消极情绪延长为不良的心境，青少年的许多不良情绪，比如，焦虑、抑郁、自卑、烦躁、失望等，往往具有情绪心境化的特点。
教师如何根据中学生情绪发展的特点帮助学生调节情绪
要教会学生形成适宜的情绪状态，丰富学生的情绪体验，引导学生正确看待问题，教会学生调节情绪的方法，通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力。
2015年教师资格证考试内容：中学生情绪和情感的发展
2015年教师资格证考试内容：中学生情绪和情感的发展又到了紧张的考试阶段，大家都准备好了吗？为了帮助考生顺利通过教师资格证考试，【公务员考试网】小编特根据教师资格证纲为大家搜集整理了2015年教师资格证考试内容:中学生情绪和情感的发展，希望对您全面熟悉教师资格证考试课程有所帮助!小编温馨提示大家，注意复习强度，劳逸结合噢！中学生情绪和情感的发展一、情绪和情感概述(一)情绪和情感的含义情绪是由认知因素和生理因素共同构成的反应或经验，情绪中既包含认知成分，也包含生理成分，这两者的结合产生各种各样的情绪。
情感是人对客观现实的一种特殊的反映形式，是人对外界事物的态度，是人对客观现实是否符合人的需要而产生的体验。
人的情感是在认识的基础上产生和发展的。
首先，情感是由认识而产生的。
例如，中学生听见优美的音乐而感到愉快，这快乐的情绪就是由知觉而产生的;回想起亲人去世的场面而感到悲伤，这种情绪就是由记忆而产生的;想到生日时可以得到爸爸的礼物而感到兴奋，这种情绪就是由想象而产生的;解答不出数学难题而感到懊恼，这种情绪就是伴随着思维产生的。
其次，认识的发展也会导致情绪产生变化和发展。
例如，学龄前儿童对祖国的意识较为淡薄，爱国情感不强;入学后随着历史、地理和人文知识的丰富，对祖国的认识也随之加深，爱国情绪也从无到有，由弱变强。
(二)情感的生理基础和外部表现研究表明，情感的体验是由大脑皮层下的中枢神经的兴奋和植物性神经系统的活动所决定的。
情感发生时，会引起有机体内部器官发生一系列的变化，并相应地产生不同的外部表现。
例如，发怒时，肾上腺素的分泌增加，血液中含糖量升高，就会产生心跳加速和呼吸加快等外部表现。
情感的外部表现在面部表情、身体姿势和言语声调等方面表现得尤为明显。
例如，高兴时人的面部肌肉舒张、动作灵活、声调轻快;悲伤时头部低垂、言语缓慢、说话断断续续。
(三)情感对人的影响人的情感不是一种消极的内心体验，而是一种积极的力量，能对人的心理和行为产生重大的影响。
青少年心理学：情绪情感的发展
发展阶段
青少年的情绪情感
情绪和情感的含义 情绪理论 青少年情绪情感的发展特点
情绪和情感的含义
情绪（emotion）的四种成分
生理反应 行为反应 主观体验 认知评价
情感(feeling)
是和人的社会性需要相联系的一种较为复杂而稳定 的态度体验，如 爱、恨、道德感、审美感等
受态度和应对方式影响
青少年情绪情感的发展特点
情绪的表现方式由外在冲动性向内在纹饰性转 变
原因：社会性增强，意识到适当表达情绪的重要 性，衡量适当的标准时看行为是否符合社会期望
青少年情绪情感的发展特点
情绪持续时间增长，出现心境化趋势 儿童情绪表现强烈但持续时间短暂，而到了青
春期，爆发次数减少，而持续时间增长 心境：
指比较平静持久的情绪状态，具有弥漫性特点
青少年情绪情感的发展特点
情绪情感内容更加深刻丰富，社会性情绪占主 导地位
儿童物质需要占主导地位，到了中学，精神需 要变得更重要
社会性情绪在中学上升为主导地位
青少年情绪情感的发展特点
情绪的结构更加复杂，表情认知能力得到很大 发展
爱包括兴趣、愉快，敌意包括愤怒、厌恶、轻 蔑等
青春期
与父母比，局促不安的情绪时父母的两到三倍 与儿童比，更加喜怒无常 5年级 vs. 8年级的学生 后者的快乐下降了
50% 自尊（自我价值），和自我效能感下降
成人初期
18-25岁，消极情绪（沮丧和愤怒）会逐渐减 少，更加快乐和稳重
影响青春期情绪波动的因素
生理因素
生理成熟，肾上腺激素分泌增加
社会需要增多，自我意识增强，自尊下降 大脑的发育变化 经历的生活事件和个人变化增多
中学生情绪情感特征
中学生的情绪和情感特征2012-04-29 06:29:47一、中学生情绪的特点刚上初中，贾珍就发生了很大的变化，变得妈妈都有点不认识她了。
她不像以前那样活泼外向了，有的时候，她好像郁郁寡欢，心事重重。
小的时候，不论学校里发生了什么，贾珍总是像“实况录像”似的在家叙述一遍。
吃饭的时候，爸爸妈妈就听她不停地说呀说呀，连插话的机会都没有。
可现在，贾珍不在饭桌上讲学校的事了，即使有时妈妈问起来，她也只是敷衍几句，爱理不理的样子。
吃完饭，就把自己锁在她的小屋子里，在一个小本子上写啊写啊的，那个本子可是她的宝贝，贾珍还特意买了一把小锁把它锁在自己的抽屉内，爸爸和妈妈是难得一见的。
贾珍有时写着写着，还会莫名其妙地流出几滴眼泪；有时又什么也不做，就那么望着窗外呆一下午。
别看贾珍在家里的话越来越少，和朋友在一起的时候可不是这样，有一次妈妈在下班的路上看到她和几个要好的“姐妹” 在一起，那眉飞色舞的样子绝对是家里见不到的……贾珍的妈妈真的读不懂女儿，她这是怎么了？其实，这是一种很正常的现象，是处于这个时期的青少年的一种情绪特征的正常体现。
中学时代是人生发展的一个关键时期，这个时期人的生理、心理发展都日渐成熟。
其中生理上最明显的特点是性的发育和成熟；在心理方面，独立意识和自我意识不断增强。
正是由于这两方面的显著变化，中学生才表现出与成人不同的独特的情绪状态，他们即令家长操心，也令老师担心，同时对于中学生自身来说，也时时刻刻“让我欢喜让我忧”（—）青少年的情绪不稳定，易波动中学时代，既是多姿多彩的花季，也是多风多雾的雨季。
这一时期，中学生体验到从未经历过的寂寞与孤独、忧虑与不安、多愁善感…虽然此时青少年已有了驾驭自己的能力，但情绪的波动性却很大，从一个极端向另一个极端的转化是经常发生的。
中学生容易狂喜、暴怒，也容易极度悲伤和恐惧，情绪来的骤然，去的迅速；顺利时得意忘形，受挫时垂头丧气；意外的打击会使他们丧失信心，甚至会走上轻生的绝路。
中学生的情绪情感发展
第二节中学生的情绪情感发展一、情绪与情感（填空）情绪和情感是客观事物是否符合个体的需要而产生的态度体验二、情绪与情感的分类（选择）（一情绪分类）根据主体与客体之间的关系的不同，一种可以把情绪划分为快乐、悲哀、愤怒、恐惧四种基本形式，依据情绪发生的强度、持续性和紧张度的不同，可以吧情绪状态划分为心境、激情和应激。
后一种分类被较多采用，下面逐一进行阐述。
1.心境心境是一种微弱的，持续时间较长的，带有弥散性的心理状态。
心境一经产生就不值表现在某一特定对象上，而是在相当长的一段时间内，使人的整个心理活动都被染上某种情绪色彩，影响人的整个行为表现，成为情绪生活的主导。
所谓“忧者见之则忧，喜者见之则喜”说的就是这种情绪状态。
2.激情激情是一种爆发式、猛烈而短暂的情绪状态，狂喜、暴怒、恐怖、绝望等都是激情的表现。
他往往带有特定的指向性和较明显的外部行为表现，如暴跳如雷、浑身战栗、手舞足蹈等。
3.应激应激是在出乎意料的紧迫情况下引起的一种激素而紧张的情绪状态。
（二）情感的分类1.道德感道德感是根据一定社会的道德标准，对人的思想、行为作出评价时所产生的情感体验。
2.理智感理智感是在认知活动中，人们认识、评价事物时所产生的情感体验。
3.美感美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。
三、情绪理论（选择）（一）早期的情绪理论1.詹姆斯--兰格理论把他们的理论成为情绪的外周理论，即詹姆斯--兰格情绪学说。
2.巴甫洛夫的动力定型理论3.坎农--巴德学说（二）情绪的认知理论1.阿诺德的评定--兴奋说美国心理学家阿诺德在20世纪50年代提出了情绪的评定--兴奋学说。
2.沙特赫的两因素情绪理论3.拉扎勒斯的认知--评价理论（三）情绪的动机--分化理论四、中学生常见的情绪问题（选择）（一）抑郁所谓抑郁就是人们常说的忧郁，它是一种以情感低落为主要表现的心理状态。
（二）焦虑所谓焦虑是指当一个人预测将会有某种不良后果产生，或模糊的威胁出现时的一种不愉快的情绪体验。
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7. 退行 夫妻吵架，妻子跑回娘家向母亲哭诉。 8. 抵消 说了不吉利的话就吐口水来抵消晦气。 9. 幽默 指对于困境以幽默的方式处理。
10. 认同 儿童做作业遇到困难，常说“我要学习 解放军叔叔”， 从而坚持把作业写完。 11. 升华 在学校被人欺负，所以努力考进警校， 以维护社会正义。
【真题演练】
（2015年下半年真题）中学生晓华喜
欢帮助有困难的人，他认为其他同学与他
一样也喜欢帮助有困难的人。他采用的是
哪种防御机制（ ）。
A. 退行
B. 投射
C. 升华
D. 文饰
【答案】B
【真题演练】
（2014年下半年真题）中学生小博得知
自己物理竞赛成绩名列年级第一，在家里高
兴得手舞足蹈，但在学校却表现出若无其事
情 较晚，与社会 深刻性 感 性需要联系 稳定性
内隐
三、情绪和情感的分类 1. 情绪的分类 一般认为有四种基本情绪，即快乐、 愤怒、恐惧和悲哀。 2. 情绪状态的分类 （1）心境 （2）激情 （3）应激
3. 情感的分类 （1）道德感。根据一定的道德标准评 价人的思想、意图和言行时所产生的主观 体验。 （2）美感。人们根据一定的审美标准 对自然或社会现象及其在艺术上的表现予 以评价时所产生的情感体验。 （3）理智感。人认识事物和探求真理 的需要是否得到满足而产生的主观体验。
老师个子矮小时，张老师以一句“浓缩的
就是精华”化解了当时的尴尬，这种情绪
调节的方法称为( )。
A. 升华
B. 补偿
C. 幽默
D. 宣泄
【答案】C
END
Thanks 对啊
二、常见的自我防御机制 1. 否认 拒绝亲人的亡故，仍坚持其未死。 2. 压抑 对痛苦体验或创伤性事件的选择性遗忘。 3. 合理化 对儿童的躯体虐待说成是“玉不琢不成 器，树不伐不成材”。
4. 置换 孩子被妈妈打后，踢到身边板凳，把 对妈妈的怒气转移到身边物体上。 5. 过度代偿 有些残疾人通过惊人努力变成世界著 名运动员。 6. 投射 “以小人之心度君子之腹”。
4. 情绪的功能 适应功能 动机功能 组织功能 社会功能
中学生的情绪特点
一、爆发性和冲动性 二、不稳定性和两极性 三、外露性和内隐性 四、心境化和持久性
自我防御机制
一、概念 自我防御体系为弗洛伊德创立的精神 分析学派中的专业用语，它是指个体在精 神受干扰时用以避开干扰、保持心理平衡 的心理机制。
考点 中学生情绪情感发展
情绪情感概述
一、情绪和情感的概念 情绪和情感都是人对客观事物所持的 态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求 欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会 需求欲望上的态度体验。
二、情绪与情感的关系
名 称
出现时间
特性
表现
情 较早，与生理 情境性 冲动性、外 绪 性需要联系 暂时性 部表现明显
的样子。这反映小博的情绪具有（）。
A. 矛盾性
B. 激动性
C. 掩饰性
D. 短暂性
【答案】C
（2014 【真题演练】 年上半年真题）小东在解决了
困扰了他许久的数学难题后出现的喜悦感
属于（）。
A. 能感
【真题 演练】
【答案】B
（2013年下半年真题）当学生嘲笑张