和时间做朋友复习过程

和时间做朋友和时间做朋友1.整合资源交换（我有我要）积累资源：给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。

2.接受现实有什么做什么，有什么用什么。

做什么都做好，用什么都用好。

明确目标，打好手里的牌，一步步向目标靠近。

不要抱怨不要放弃，一次比一次接近。

3.开始无论你为了能有一个好的开始，准备地再充分。

可真正实践时，问题还是层出不穷。

真正的学习是在实践中遇到问题，解决问题的过程中的所学。

而不是开始前脱离实际的理论上的胡乱猜测。

关键决策，讲究谋定而后动。

平时要注重见招拆招。

所以不要拖延，现在就开始。

在起步晚的情况下，问题不是“到时候能不能做好”，而是“能做多好就做多好，总好过什么都不做。

”4.效率效率低下的根本原因：回避困难任何一个任务都可以分成两部分：相对简单的部分和相对困难的部分。

而看起来很努力的人会花很多时间去做那些简单的部分，而回避困难的部分。

例如花大量在做一些不需要思考的重复性工作，而不去思考为什么要这么做、如何才能做得更好、这么是否有效等等。

又或是只是思考任务中具有创意的部分，而不去做那些枯燥无趣的部分。

很多事情并不是一次性的，总会阶段性地有奖有罚。

受到奖励之后，原本有两个选项“再次来过”和“见好就收”。

绝大多数人会选择第一个。

收到惩罚后，同样有两个选项“从此远离那件事”和“挣扎着找一个出路”。

绝大多数人同样会选择第一个。

5.解决任务步骤三思而行任务三个属性：内容（what）、原因（why）、方法（how）、效果（effect）。

其中内容what包括何时（when）、何地（where）、谁（who）、需要干嘛（do what）。

描述任务原因（why）：检验反思任务本身是否有意义有价值。

这么做的原因是什么，目的是什么？方法（how）：思考任务需要从领悟内容入手，不停地细分、拆解任务，而且越具体越好，直至每一个小任务都可以由一个人独立完成。

效果（effect）：思考这种方法是否有效，能否改进方法达到更好效果，是否有其他更有效的方法。

方法一、提高效率，指的是原本只能串行完成的两个任务现在可以并行完成。

并行两个任务的重要前提是执行者足够了解这两个任务，且对自己有足够清晰的认识。

即，将大任务被划分成足够多又不太多的小任务。

这样才有能力分辨哪些任务可以并行。

方法二、切分自己的时间，番茄工作法。

专注。

计划成功的前提：目标现实可行所有真正执行到底的计划，都是因为其目标现实可行。

证明目标现实可行的方法：1、已经有人做到了。

2、我与那个人没有太大的差距。

要想加快执行重复性任务的速度，只需在遇到重复性任务时先将其做完一次，然后马上总结、整理。

搞清流程，再靠进一步的实践把它简单化到“闭着眼睛也能做好”的程度。

这是提高效率，减少失误的根本手段。

验收。

很多人做事半途而废、不了了之的根本原因在于从未想多要给自己执行任务时的表现设计一个验收机制。

最基本的验收机制是针对最终结果的，部分有经验的人因为做事之前总是更关注步骤，并会按照需求将任务拆分成若干字任务。

然后给每一个步骤设计相应的验收机制。

缺少验收机制会使对执行质量和自己的能力缺乏准确客观的认知，从而失去判断力和评估能力。

出现高估自己的能力，对客观事实缺乏基本认知。

独立思考，只不过是从别人那里知道一个结论的时候，自己动脑重新推演一遍，看看得出结论的过程有没有漏洞和不合理的地方，衡量一下结论到底有没有道理的过程。

在接到任何任务之后，都勤于琢磨，思考该任务的目的、目标、本质，再据此思考完成该任务的方法。

于是，会为了完成任务、实现目标，去做很多领导原本未曾交代的事情。

最终不仅把事情做到了，还把事情做得周到。

给领导意外之喜。

思维陷阱造成逻辑错误的最重要的原因：概念不清学习任何知识最重要的一点，就是搞清楚它所有的基础概念。

把概念牢记于心，就可以通过以后的学习和实践审视它，并形成透彻理解。

几乎所有的学习困难和思维困境，都是因为之前在学习基础概念是时候不加重视造成的。

举证责任：甲声称要做某事，那么“证明那么做是有好处的”这个责任应该由甲来承担。

“谁主张，谁举证”。

当有一方拒绝承担举证责任时，讨论就没法正常进行下去了。

拒绝承担举证责任的方法是：提出一个观点后，要求对方进行反证。

他们的逻辑是非此即彼，即如果你无法证明我是错的，那么我就是对的。

例：“我要。

”“那么做有什么好处？”“那你说有什么坏处？”“。

”“你说不出来？好，那我们就这么办吧。

”倾听：为了真正做到有效倾听，最需要克制的就是“过早质疑”。

倾听，不是为了应付对方，而是为了能够真正理解对方表达的是什么意思。

在倾听的过程中，我们可以利用多余的脑力处理两个方向的信息：回顾和预期。

回顾，就是说者刚刚都将了些什么。

回顾是为了防止遗忘太多信息以至于无法理解。

在倾听过程中不是非要打断对方才能回顾。

而是只有记得住要点，才能理顺要点之间的逻辑关系。

注意说者用到的“因为、所以、其次。

”等语言线索来理顺逻辑。

有效倾听和理解的关键在于在倾听的过程中去想这些隐含的信息。

说者的说话内容可以分为两部分：事实和看法。

如果是事实，我们就要花时间想想“他所陈述的内容真实性如何”。

如果是看法，我们就要想想“他这个看法的根源在哪”只要肯花时间和精力去想，很多不可能听到的内容就会自动浮现在脑海。

预期，就是猜想说者下一步可能会将什么。

养成重要习惯，一旦决定倾听，就要主动帮助说者进入“倾诉”状态。

说：每一句话都是有归属感的。

同样一句话，不同的人说出来的效果不同。

要根据自己的情况选择能说的话、该说的话、说出来别人能听的话。

所谓人微言轻，所以要通过努力积累成为能说更多话的人。

一定要想办法不时做出令人敬佩的事情，这样就会有人主动找你做朋友。

赢得尊重是没法急于求成的，只能靠积累获得。

有时我们说的是对的，却没有人听进去。

是因为还没有赢得足够的重视。

尊重和重视都是要通过一点点的积累获得的。

学习：类比思考几乎是跨越已知和未知之间鸿沟的唯一手段。

所以只要有时间就去读杂书--越杂越好，多多益善。

因为读杂书会大大提高一个人接受新事物的能力。

阅历丰富、博览群书的人，看到拥有更强的理解能力，因为他们在遇到未知的时候，更有可能迅速地在自己已有的只是种找到可以用来类比的信息。

兴趣：有些人并不是对自己正在做的事情没有兴趣，而是没有能力把目前正在做的事情做好。

对一个人来说，一定要问自己这个问题：我不喜欢做某件事情，是不是仅仅因为这件事我没有做好？若是因为没有做好而不喜欢，就要考虑做好这件事情究竟对我有没有意义？如果有，就努力去做，知道做好为止，没有其他选择。

兴趣并不是很重要，至少没有完美想象的那么重要。

对于一个人来说，某件事只要能做好，并且做到比大多数人好，他就不会对那件事没兴趣。

往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。

做多了自然就是擅长了，擅长了，自就比别人做得好，做得比别人好了，兴趣就会更浓，而后就更喜欢做、更擅长。

从而进入良性循环。

方法固然重要，但是比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计。

很多人达到同一个目标的方法不尽相同，但是却都能够获得成功。

因为所有学习上的成功，都只依靠两件事---策略和坚持，而坚持本身就是策略。

坚持就是重复，而重复说到底就是大量时间的投入。

适合所有人的方法根本不存在，与其花大量时间不停地寻找“更好的方法”，还不如马上开始行动。

为什么人会好了伤疤忘了疼？因为大脑的自我保护功能，痛苦的东西会被渐渐遗忘。

解决办法1：在面临尴尬的时候，一定要用文字、图画等形式把自己所遇到的尴尬记录下来。

记录之后还要养成习惯，定期拿出这些记录回顾一下。

解决办法2、面临尴尬时，尽量弱化痛苦，控制自己的情绪，不要被大脑的直接反应所左右。

遇到任何困难、尴尬都要记住“你并不孤独”，肯定还有其他人在不同的地方、不同的时间遇到过同样的尴尬和痛苦。

在生活中，我们需要牢记大量信息，如果我们认为记住这些信息是一件特别痛苦的事情，那么大脑的自我保护功能就会把这些信息给遗忘掉。

（如背单词）。

因此，在做任何一件必须记住大量信息的工作时，一定要想办法由衷地把这件事情动作一件快乐的事情来做。

例如从积极的角度来看待事情、给自己画大饼、建立奖赏机制等等。

（如搞定2万个单词可能因此考得好成绩获得40万奖学金。

那么每个单词大约值20元人民币，这么想就会发现背单词是快乐的。

）运气。

浪费时间、虚度年华的人，有一个共同的特征，那就是拼命想控制自己完全不能控制的事物，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。

相信运气其实是缺乏自制力的表现。

有些人不喜欢甚至害怕自己控制不了的事情，而且越脆弱的人越希望获得控制权。

骗子下手的第一步就是想尽一切办法让受骗者相信“机不可失，时不再来”，而受骗者一旦相信这是一个“不可多得、不容错过”的机会，就会在这种想法带来的压力下做出非理性的选择。

真正的关心最终只有一种表现：为某人某事心甘情愿地花时间，哪怕“浪费”时间。

如果我们主动去帮助别人，那么接受我们帮助的人往往会加倍感激我们。

主动帮助的基本方式就是共享。

遇到好玩好看的东西，不妨把这东西推荐给可能对这方面感兴趣的人。

在决定是否给别人提供帮助时，我们要考虑他是否值得我们帮助。

同样，当我们需要别人帮助的时候，他们也会有意无意的如此判断。

一个优秀而有价值的人，自然会引来其他很多优秀而又价值的人主动为其提供帮助。

因为所有人在潜意识里都清楚，帮助优秀的人给自己带来的回报很可能会比帮助一般的人更高。

因此，要想提高自己的社交质量，最好将时间和精力更多地倾注在“把自己变得更加优秀”上。

专心打造自己，让自己成为优秀的人、有用的人、一个独立的人，比什么都重要。

打造自己，就等于打造自己的人脉。

博学背后的真相，是有意识地去积累。

遇到自己所不清楚的东西，不是得过且过，而是会去搜索、积累。

所谓知识渊博的人，就是那些大脑中存储的信息量超多的人，这些人可以将那些原本貌似毫不相干的信息联系起来，从而达到快速理解新的知识，看上去充满智慧。

节奏。

在设定下基本可完成的目标以后，不要刚上来就把自己逼得太狠，非要达到什么的程度。

这么做除了感觉很累之外，不会有任何效果。

而这种累还会给他们造成一种错觉，我一直很努力。

这种人往往会因为后来坚持不下去而早早放弃。

很多人的计划之所以无法坚持，是因为他们的计划都是高强度快节奏的。

就像以百米冲刺的速度跑马拉松，你只能坚持前一百米，后面的四十多公里早就由于精疲力竭而早早放弃。

凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。

为什么一个人明明比身边人强，却得不到认可呢？因为人总是不自知，很可能只是他觉得自己比身边的人强而已。

每个人都有这种倾向。

因此要记住，你比别人强一点根本没用，要强很多很多才行。

怕麻烦和积累一样，符合复利函数：S=P(1+i)^n。

很多人生活不幸，其实只不过是在做关键决策时因为“怕麻烦”而产生事物。