把时间当作朋友(重点摘要 快速阅读)
把时间当作朋友笔记
“既勤奋又懒惰”的矛盾现象1、不愿意花时间、动脑子思考问题解决的办法。
2、“没时间了”的恐慌，是他们超乎寻常地勤奋，哪怕只是虚假的勤奋，也能让他们获得心理上的安慰。
他们终日花时间在盲目学习或是盲目追求捷径上，想着最好能不费吹灰之力且在最短是时间内有所成效。
同时，虚假的勤奋会让他们为结果失败后的心理安慰做好准备。
虚假的勤奋还是懒，不愿意思考继续虚假地勤奋着，是蠢。
3、“没时间了”最可怕的不是结果，而是面对这整个过程，眼睁睁地看着时间流逝接近死亡线（deadline），却无能为力；脆弱的心理更是雪上加霜地把这个过程搞成了一部自导自演的恐怖片。
但是生活中有另外一些少部分的人，在用另外一种状态生活。
他们从容、优雅、善于化解各种压力，安静地去做他们认为应该去做的事，并且总能有所成就，甚至可以达到常人无法想象的境界——不以物喜不以己悲。
假如你想打开一扇门，可门被上了锁，只要找到钥匙就能打开。
但是门既然被锁上，钥匙就一定不会插在锁孔里。
死盯着这把锁是没用的！“我们无法管理时间”，用不用时间都会流逝，“问题出在我们自己身上。
”“我们无法管理时间，真正能够管理的，是我们自己！”“人们很难接受与已有知识和经验想做的信息或观念。
”例如女性卵子的性染色体是XX，男性的是XY，精子和卵子结合产生XX或XY是同等概率；所以没有生出儿子与女性没有关系。
但结果是：不是每个读过高中的人都能理解并接受这个简单易懂的科学知识。
女性卵子中出一条染色体，没得选，就只有X；但与X结合的到底是精子中的X还是Y，是精子决定的，换个说法是由男的决定。
所以从另个方面来说，生不出儿子，怪男方！解决问题的核心思想——一切靠积累。
身心积累的力量，时间就是你的朋友，否则就会变成你的敌人。
“我们可以用自己的大脑控制自己的大脑。
”但是，很多人在很多情况下，T A会被自己的大脑所控制。
所以分清主仆很重要。
“运用心智获得解放”，别再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。
2016《把时间当做朋友》
二、兴趣 没兴趣——请谨慎 我们经常会表达我对某个专业没有兴趣。。。。99%的情况，并非如此。
时间安排上，黄金分割原则，10小时，安排6.18小时工作学习，3.82小时去享受欢乐。 如果我们一整天都在做重要可能无趣的事，那么，我们已经完全摆脱了大脑的控制，成为了大脑的真正主人。 挑出一件你认为最重要的事情，保证自己在未来一个星期乃至一个月的时间里每天至少专注于这件事情2小时。大多是情况下，两小时已经足够。如果有一件需要你每天专注4小时才能实现的事情你竟然坚持做 完了，那你肯定被身边的人羡慕。 八、节奏 很多人的计划之所以无法坚持，是因为他们的计划实际上是“超人计划”——不可能完成的任务。在一个所有人都匆匆忙忙的世界里，想放慢节奏实在是一件非常难的事情。 凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。 想办法提前预知自己需要掌握哪些技能，再确定它们是自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点稳步执行。 “不要等机会来了，才发现自己没有准备好”，机会总是眷顾那些准备好 了的人。 切实懂得这样的道理之后，我们才会真正审视生活，然后开始醒悟。任何人一旦醒悟，再看身边忙忙碌碌却又庸庸无为的人，就会知道他们其实有多可笑了——他 们 一 生 都 在 追 求 实 际 上 根 本 得 不 到 的 东 西 。 最后，他们只有这样的出路：要么对人生失望，要么选择某个宗教，而后寄希望于来世。 九、痛苦 几个前提事实：1痛苦会抹杀或扭曲人们感知其他事物的能力；2痛苦是很容易遗忘的：大脑有一种自我保护机制，这种机制有积极的方面，也有消极的方面。“好了伤疤忘了疼 ”，是很正常的。 如何避免重复犯以往错误的尴尬呢？ 一是面对尴尬，一定要用文字，图画等形式记录下来，最好是记录在同一个地方，并定期回顾，不停地提醒自己。二是面对尴尬，尽量弱化痛苦，控制情绪。大脑不那么觉得痛苦，就很难主动遗忘这个事件。
把时间当作朋友读书笔记(优秀8篇)
把时间当作朋友读书笔记（优秀8篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《把时间当作朋友》摘录实践笔记
《把时间当作朋友》摘录实践笔记运用心智的力量1、决定看穿今天的决定--〉十年五年会给你答案的-〉对其中一件学习路上未知目的事情坚持做寻找合理性到柳暗花明-〉对其中一件可以预知未来目的的事情投入大量时间实践运用-〉两个方向汇合2、交换用我有的交换我想要的遇到我的欲望不能及时满足的时候不要想我为什么没有要想我怎样才能得到进一步想一下我怎样用我有的得到我想要的3、现实做正确的事情:看他是否现实并认清现实越现实越幸福逃避现实越来越脆弱数学中的正态分布曲线在人生中很多资源稀缺的情况可以反映比如财富比如知识比如权力。
等认清这一点就更要清楚平凡的大多数人只有少数所谓成功所谓失败要拼尽全力做到掌握优质资源的少数人但这过程一定是痛苦的不被他人理解的-〉看他是否重要而不是看是否有趣我的理解就是是不是短暂的刺激如果一件事情明知很重要但是一定无趣都要去做相反这件事情明知很无趣但是一点都不重要那就果断放弃判断事情是否重要的标志-〉对长期目标/短期目标有益处4、计划-〉明天开始制定每一个星期制定一个星期的计划坚决执行-〉判断计划是否有现实的可执行性如果确保能够完成那就坚决执行做好了奖励自己点什么反之亦然5、学习-〉提升学习效率1、分片法把学习时段分为几个小段在每个小段加上休息时间2、寻找学习效率最高峰在每一天中的时段配合分片法使用-〉写作能力是自学能力的基础是文字运用能力的保障写出简洁有效准确朴素有具体说明性说理性文章的能力某必修-〉坚持并重复是最好的学习策略最好的学习方法6、原则-〉避免经验主义不用固有观念转移到另一对象属性-〉避免案例局限别人的事与你无关不要全信，能看到的成功只是个案并不代表普适的大众的人生走向避免盲目-〉甄别观点因果论证准则1、判断逻辑关系AB的冲要必要条件成立性2、双盲测试3、自证预言-〉逻辑思维句式遇到问题“a和b根本不是一回事”“a和b根本就没关系”“a只不过是表面现象背后的本质是b”“听起来很有道理然而完全不现实”......-〉停止我要是...的想法转变为接受进而想一些别的提升自己的现实性可操作性的现实操作-〉说还是不说“可语言而不言失人不可言而于言失言”->遗忘痛苦记录痛苦记录每次痛苦不断弱化痛苦搞清楚解决痛苦后带给我们的现实意义->“懂事的人不会白嫖”向别人求助要主动给予利益一个红包真诚的感谢都是很好的7、跑步30分钟慢跑+15分钟相对快跑“强与弱才是自然间真正的本质，善于恶往往只是弱者的一厢情愿罢了”。
读书笔记把时间当朋友(优秀5篇)
读书笔记把时间当朋友(优秀5篇)读书笔记把时间当朋友篇1读《把时间当做朋友》这本书之前，我给自己报了三门理财课，我学习理财最重要的目的之一就是提高自己的投资回报率，不要傻傻地冲到股票市场里被割韭菜。
事实上，学习是投资回报率最高的行为。
后来，因为我自己的收获不小，然后就劝表姐学习理财。
她的回答在我意料之中：没钱不需要理财而且我在小城市生活不用那么拼。
我发自内心地替她着急，希望她能够通过学习稍稍改变一下目前的生活。
其实，这本书买了一段时间，只是一直被收在柜子里没有打开过。
上周才翻出来读，在第四章找到了，很多人拒绝学习的理由。
主要有三点：第一：拒绝学习就不可能有机会知道学习之后的收获;第二，由于不知道学习之后的收获是什么，也就不可能知道那收获有多好、多大;第三，既然对学习的好处无从了解，自然就没有学习的动力……任何一个人如果曾经有最终习得某种技能的经验，就会知道。
在习得的那一瞬间，整个世界就会为之改变。
换一种说法：因为有能力做更多的事情，他也就不再存在于原本的世界里;因为所习得技能，他拥有了另一个完全不同的世界。
实时也确实如此，我本人就是因为尝到了学习的`乐趣以及那种收获的喜悦才会鼓励身边的人坚持学习，并且不间断学习。
“只要学不死，就往死里学”曾经一度把这句话作为自己的座右铭。
在学校的时候，我可以说是最不爱学习的学生，那会因为自己眼界小、目光不够长远，因为没有坚持学习，所以也就无法体会学习产生的收获带来的乐趣。
直到大学毕业，直到工作很多年才意识到自己需要学习。
“学习”最关键的一点是：任何知识的获取，都不是可逆的。
在知道它的一瞬间，它就已经改变了一切，生活因它而改变，却无法还原。
我们再也不可能对它视而不见、听而不闻、置之不理，它瞬间就能根深蒂固，无法铲除。
这就好比我们小时候学习骑自行车，一旦学会就不会忘记，无论多少年不骑车，就还是能够上车就走。
“学习”的重要起点是：起码学会一种技能。
无论这种技能多简单、多普通，学会之后总是可以让学习者了解“习得”带来的大不同。
把时间当作朋友
读书笔记
01 思维导图
03 精彩摘录 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 阅读感受 06 作者简介
思维导图
本书关键字分析思维导图
强调
通过
朋友
管理
读者
自己
可以
时间
时间
作者 重要性
提出
当作
技巧
概念
方法
时间管理
分配
改进
内容摘要
内容摘要
《把时间当作朋友》是一本由李笑来编写的书籍，于2009年由长江文艺社。这本书以时间管理为 主题，通过作者的个人经验和观察，向读者传授了如何有效管理时间的方法和技巧。 在本书中，作者首先强调了时间管理的重要性。他指出，时间是我们最重要的资源，我们无法控 制它，但我们可以掌握如何合理使用它。然而，大部分人往往没有正确地管理时间，导致时间和 精力的浪费。 接着，作者分享了如何管理时间的一些技巧。他提出了一些建议，如制定计划、优先安排任务、 避免拖延、学会休息等等。他还强调了时间日志的作用，可以帮助我们了解自己的时间分配情况， 及时发现和改进时间浪费的问题。 作者还强调了几个重要的概念。他强调了“学习”的重要性，认为学习是提高效率的关键。他还 提出了“机会成本”
作者还强调了自我成长的重要性。他认为，我们应该把时间当作朋友，与它共 同成长。通过不断地学习和实践，我们可以提高自己的能力和素质，实现自我 价值的最大化。因此，我们应该保持好奇心和探索精神，不断拓展自己的视野 和经验，同时也要学会接受失败和挫折，从中吸取经验和教训。
这本书还谈到了许多其他的话题，如情绪管理、人际关系、健康生活等。这些 话题虽然不是本书的重点，但它们与时间管理密切相关，值得我们深入思考和 实践。
把时间当作朋友
把时间当作朋友引言时间是人类最珍贵的资源之一，它是不可逆转的，不能被拖延也不能被回溯。
然而，大多数人都对时间的利用不够高效，导致生活质量下降，事业开展缓慢。
因此，我们需要学会把时间当作朋友，善于管理和利用时间。
重塑时间观念我们常常抱怨时间不够用，觉得时间总是不够，无法完成自己的方案。
但实际上，我们需要反思自己对时间的态度。
时间并不会主动对我们产生影响，而是由我们来决定如何安排和利用它。
重塑时间观念，就是要认识到自己对时间的掌控权，并主动规划自己的时间。
制定有效的时间管理策略要把时间当作朋友，首先需要制定有效的时间管理策略。
以下几点可以帮助我们更好地管理时间：1. 设定明确的目标设定明确的目标是高效时间管理的关键。
只有明确了自己的目标，才能有针对性地安排时间。
在设定目标时，要具体、可衡量，并设定截止日期，以提高目标的完成度。
2. 制定详细的方案制定详细的方案有助于我们更好地组织时间。
可以采用日、周、月的方案方式，列出重要的任务和具体的时间安排，让自己清晰地知道每天要做什么，并合理规划时间。
3. 学会优先处理重要任务重要的任务往往会占据大量时间和精力，因此我们要学会优先处理重要任务。
可以将重要的任务排在每天的工作开始阶段，利用较高的精力来完成。
4. 学会合理分配时间时间是有限的资源，我们需要学会合理分配时间。
可以将时间分为固定和弹性时间，固定时间用于处理日常必须的事务，弹性时间留给个人开展、休闲和娱乐等方面。
养成良好的时间管理习惯要把时间当作朋友，需要养成良好的时间管理习惯。
以下几点是培养良好时间管理习惯的建议：1. 养成时间记录的习惯每天记录自己的时间使用情况，包括所做的事情和所花费的时间。
这样可以帮助我们更好地了解自己的时间使用情况，找到时间管理的问题和改良的空间。
2. 预留充裕的时间在制定方案时，要预留充裕的时间。
不要过于乐观地估计任务所需的时间，而是要合理安排，预留出一些缓冲时间，以防发生意外或任务需要消耗更多时间。
把时间当作朋友
把时间当作朋友在生活中，时间常常被视为一位把我们催促着前进的敌人。
我们总觉得时间过得太快，无法掌控它。
但若我们能够改变这种观念，将时间视为一位朋友，那么我们可能会拥有更加深入而丰富的生活。
首先，把时间当作朋友将使我们更加重视每一刻的珍贵。
朋友们相聚时，我们会花费很多时间与他们共度，享受彼此的陪伴。
同样地，当我们把时间视为朋友，我们会更加珍惜每一刻的存在，并更加充实地度过每一天。
其次，把时间当作朋友将使我们更加有目标和计划。
朋友常常会帮助我们实现自己的梦想和目标。
当我们把时间视为朋友，我们会更加了解自己的目标，并且为了实现这些目标制定计划。
我们会更有动力去追求自己的梦想，因为我们知道时间是我们的朋友，而不是敌人。
此外，把时间当作朋友会让我们更加注重当下的快乐。
和朋友在一起时，我们通常会尽力让彼此快乐和开心。
当我们把时间视为朋友，我们会更加关注和寻找快乐的时刻。
我们会学会享受当下，而不是对过去的遗憾或担忧未来。
时间成为了我们生活中的快乐伙伴。
最后，把时间当作朋友将使我们更加珍视与他人的交流和联系。
朋友们之间的交流是建立在信任和理解的基础上的。
当我们把时间视为朋友，我们会更加注重与他人的联系和沟通。
我们会主动安排时间与他人见面，分享自己的喜怒哀乐，增进亲密感和友谊。
总的来说，把时间当作朋友能够改变我们对时间的看法，让我们更加珍惜每一刻，并为自己的目标制定计划。
它还能帮助我们享受当下的快乐，并与他人建立更加深入的联系。
与时间成为朋友，我们将能够过上充实而有意义的生活。
把时间当作朋友不仅能让我们更加重视每一刻的珍贵，更有助于提高效率和时间管理能力。
朋友之间的相互帮助和支持是朋友关系的重要特点，而把时间当作朋友，我们可以从中获得类似的帮助和支持。
首先，把时间当作朋友能够激发我们更高效地利用时间。
朋友之间相聚的时间是有限的，因此我们通常会在有限时间内尽量享受和利用好时光。
同样地，当我们把时间视为朋友，我们也会更加明白时间的宝贵性，更加珍惜每一分每一秒。
《把时间当作朋友》解读
《把时间当作朋友》解读《把时间当作朋友》这本书的核心思想是：时间是不可能被管理的，我们真正能够管理的，是我们自己。
作者通过自己的亲身经历和思考，告诉我们如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。
这本书是李笑来的一本关于心智成长和自我积累的书，书中内容原是作者于2007年开始写的博客文章合集，后整理出版，再版三次目录均不一样，虽说在知识框架上不免存在零碎的现象，但核心内容不变，主要可以归纳为四个部分：心智的力量、你与大脑的关系、时间管理和学习能力。
除了以上提到的内容，这本书还强调了以下几个重要的观点：1.重视自我积累：作者认为，一个人的成功往往不是因为他拥有多少机遇，而是因为他能够抓住机遇并利用这些机遇来积累自己的能力和经验。
因此，我们需要不断地学习和成长，积累自己的知识和技能，以便在未来的机遇中更好地把握和利用。
2.正确地认识自己：作者认为，人们往往容易高估自己的能力，或者低估自己的价值。
这种错误的自我认知会导致我们在做决策时出现偏差，从而影响我们的成功。
因此，我们需要正确地认识自己，包括自己的优点和缺点，以及自己在不同领域中的专业知识和技能水平。
3.专注于当下：作者认为，人们往往会为未来担心或者为过去惋惜，而忽略了当下这个时刻。
这种做法会导致我们的生活充满焦虑和不安，影响我们的幸福感和生活质量。
因此，我们需要专注于当下，享受当下的美好和机会，同时积极地为未来做好准备。
4.培养习惯：作者认为，习惯是人们能够持续做某件事情的重要原因。
一个好的习惯可以帮助我们更好地控制自己的行为和情绪，从而更好地实现自己的目标。
因此，我们需要培养良好的习惯，包括健康的生活习惯和学习习惯等。
总的来说，《把时间当作朋友》这本书是一本关于心智成长和自我积累的经典之作。
它通过作者自己的亲身经历和思考，告诉我们如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。
这本书的内容丰富而深刻，对于想要提高自己的心智水平和实现自我价值的人来说是一本非常值得一读的书籍。
把时间当作朋友
一方面是自己的欲望无限，一方面是要完成的事情太多，而另外一方面又是自我满意度不断下降，这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。
出路肯定是有的，但，在此之前，接受现实是唯一的起点。
告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。
就这样。
我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。
一个相对有效的解决策略是：有问题解决不了时，暂时先把它记下来，而后继续前行。
注意，一定要记下来。
很多人没有记录的良好习惯，以至曾经有过思考（有疑问，就是思考的起点）不过后来却仅因为“忘了”而失去获得答案的机会。
继续前行，并不意味着忽略这些问题和疑问，因为它们被记在本子上；而又因为它们被记录了下来，所以可以经常被拿出来重新审视，不一定什么时候、什么地方、因为什么由头，它们之中的一部分就突然有了清楚的解决方案。
当然，更可能的原因只有一个：你一直在前行，你一直在积累，你一直在成长；所以，到有了答案的那一刻，你不再是当初无能为力的你。
你已经再次重生。
有任务出现的时候，什么时候开始好呢？比“越早开始越好”更好的答案是“现在就开始”。
所谓做事拖拉，不是拖拖拉拉地做事，而是拖拖拉拉地就是不开始做正事。
明知自己在拖拉的人很痛苦，他们不是不知道该做什么，可就是不知道因为什么原因而“无法进入状态”—这是他们能够想出来的最拿的出手的描述。
也许有的时候，发现自己已经晚了。
可即便在这样的情况下，唯一的策略依然是“现在就开始”，否则更待何时？在起步晚了的情况下，问题不是“到时候能不能做好？”而是“到时候能做多好就做多好，总好过什么都不做吧？”所以，不管遇到什么任务，永远都不要再问“什么时候开始才好呢？”因为答案就在那里，而且只有一个：“现在就开始！”每个人都有自己的运气。
我也一样。
我的好运之一是竟然在差不多5 年前的某一天在网上闲逛的时候看到了一本书，名字是《奇特的一生》，作者格拉宁，1974 年第一次出版。
这部被定义为一部以真人真事为基础的文献性小说讲述的是，一位苏联昆虫学家，亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫是如何通过他独创的所谓“时间统计法”在一生中获得惊人的成就的。
把时间当做朋友(笔记)-李笑来
把时间当做朋友---李笑来第0章困境1.问题时间不够用。
任务都有一个最后期限类似情况：A没有按时开始执行任务B错误估算完成任务所需时间C在任务的执行过程中出现了差错事实却并非如此简单2.慌乱大多数想更进一步的人都是既勤奋又懒惰因为没有没有开启心智，没有合适的方法3.解决时间不可能被管理，一切的改变只来自积累第1章醒悟1.谁主谁仆我们日常的所见所思，只不过是大脑直观的反应，是否合理需深思。
平常的欲望可能是激素导致身体上的，或者大脑基于基因和环境给出的浅层的表达，并非一定是合理的。
所以要运用心智获得解放，不再让自己跟着感觉走，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人2.何谓心智一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和。
包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式。
所以心智的最终强大需要知识的积累和思考3.我的案例教育的根本（心智，思考力）其实只不过是“见多识广”。
所以，不要拒绝学习新事物的机会第2章现实1.速成绝无可能一方面是欲望是无限的，且都希望马上得到满足——延迟奖励，戒骄戒躁一方面要完成的事情太多——接受现实。
有些阶段就是无法跨越，我们都有不足，我们需要时间，没办法一蹴而就一方面是自我满意度的不断下降——压力导致对自己的不满，不满导致浮躁，可是浮躁一点用处都没有。
有比较安慰自己，慢慢改变2.交换才是硬道理大多是人（面对欲望）浮躁是因为他们一无积累，不拥有什么且无方法和经验。
积累多的人就可以稳健，因为要的可以用有的满足。
接受现实，面对欲望多想想我拥有什么，然后脚踏实地的去积累，去拥有，去交换3.完美永不存在常识越少，要求越高——因为不懂。
知道了吧，越是能力差的人，越有那种非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向4.未知永远存在为了前行，我们必须忍受一定的未知。
首先，我们要承认自己不可能全知全晓。
其次，我们要了解未知分为两类，一类是永远不能解决的，一类是在可预见的未来能解决的。
对于后一类，把它记下来，然后继续前行5.现状无法马上摆脱无论是谁，进入自己梦想职业的成本都很高昂——最大的原因是积累不够。
《把时间当作朋友》解析
《把时间当作朋友》解析《把时间当作朋友》是一本关于时间管理的畅销书籍，作者通过深入浅出的方式，阐述了如何更好地理解和利用时间，进而提升个人的生活和工作效率。
以下是对该书的详细解析：首先，书中明确提出了一个观点：时间是不可控的，但我们可以控制自己对时间的使用方式。
这一观点打破了人们常常有的幻觉，即认为可以通过某种方式“管理”或“控制”时间本身。
实际上，时间对每个人来说都是公平的，关键在于我们如何合理分配和利用它。
其次，作者强调了规划与目标设定的重要性。
他认为，只有明确自己想要达到的目标，才能更有针对性地分配时间和精力。
通过设定长期和短期目标，并制定相应的计划，我们可以更好地掌控自己的生活和工作节奏。
接着，书中提到了如何克服拖延症的问题。
拖延症是很多人面临的一个难题，它导致大量时间被浪费在无谓的犹豫和推迟上。
作者提供了一些实用的方法，如番茄工作法、任务分解等，帮助读者克服拖延习惯，提高工作效率。
此外，书中还强调了学习与自我提升的重要性。
作者认为，把时间用在自我提升上是最有价值的投资。
通过不断学习新知识、掌握新技能，我们可以不断提升自己的竞争力，并在工作和生活中取得更好的成绩。
最后，书中还提到了如何平衡工作与生活的问题。
作者认为，工作与生活并不是对立的两个方面，而是可以相互促进的。
通过合理安排时间，我们可以在保证工作效率的同时，也享受到生活的乐趣和家庭的温暖。
总的来说，《把时间当作朋友》是一本非常实用的时间管理书籍。
它帮助我们认识到时间的本质和价值，并提供了很多实用的方法和技巧，帮助我们更好地规划和利用时间。
通过阅读这本书，我们可以学会如何更加高效地工作和生活，实现个人价值的最大化。
把时间当作朋友
把时间当作朋友时间，是我们每个人生命中最为珍贵的资源之一。
然而，我们常常感到时间不够用，总是匆匆忙忙地度过每一天，却无法真正把握时间的节奏。
那么，如何才能把时间当作朋友，合理安排好自己的时间呢？本文将从时间管理的角度，探讨如何与时间建立良好的关系。
一、认识时间的重要性时间是有限的，每个人每天只有24小时，不论贫富、年龄、职业，都是如此。
我们应该认识到时间的宝贵，珍惜每一分每一秒。
只有懂得时间的珍贵，才能更好地利用时间，提高自己的效率。
二、制定明确的目标在把时间当作朋友的道路上，首先要明确自己的目标。
目标可以是短期的，也可以是长期的。
无论目标的大小，都应该明确具体，并且要有计划地去实现。
只有明确了目标，我们才能有方向地安排时间，避免无谓的浪费。
三、制定合理的计划时间管理的核心是制定合理的计划。
计划可以是每天的计划，也可以是每周、每月的计划。
我们可以根据自己的实际情况，制定出适合自己的计划。
然而，制定计划并不是一件容易的事情，需要我们具备一定的规划能力和时间管理的知识。
在制定计划时，我们需要考虑到自己的工作、学习、娱乐等方面的需求，合理地安排时间的分配。
四、养成良好的习惯良好的时间管理习惯，是把时间当作朋友的重要保证。
我们应该养成早起早睡的习惯，合理安排每一天的时间。
在工作或学习中，要专注于一件事情，不要被其他事情打扰。
同时，要学会拒绝一些不必要的事情，避免时间的浪费。
五、合理利用碎片时间碎片时间是我们日常生活中常常被浪费的时间段，比如等车、排队等。
我们可以利用这些碎片时间，进行一些简单的工作或学习，比如看书、回顾笔记等。
合理利用碎片时间，可以大大提高我们的时间利用效率。
六、保持良好的心态时间管理需要我们保持积极乐观的心态。
在面对一些无法掌控的事情时，我们应该学会接受和调整，不要过于纠结于一些无关紧要的事情上。
同时，要保持良好的身体和心理状态，只有身心健康，才能更好地利用时间。
七、总结与反思时间管理是一个不断总结与反思的过程。
把时间当作朋友(第三版)(李笑来)
把时间当作朋友（第三版）（李笑来）简介《把时间当作朋友》是李笑来创作的一本畅销自助书籍，已经推出了第三版。
本书以真实的生活案例和作者自身的经历为基础，通过深入分析时间管理的重要性和技巧，教导读者如何更好地管理自己的时间，提高效率。
作者背景李笑来，现任北京理工大学工程硕士导师，也是一位畅销书作家和比特币项目创始人。
他在自己的职业生涯中遇到了很多挑战和困惑，通过艰苦的努力和实践，他成功地运用时间管理的技巧来提高个人效率，成为了一个多才多艺的人。
书籍内容第一部分：时间的真相•时间的常识：介绍时间的本质和重要性，引导读者重新审视自己对时间的认识，建立正确的时间观念。
•时间的假象：揭露人们常常陷入的时间陷阱，如拖延症、浪费时间等。
•时间的银行：通过时间管理的理论，引导读者学会准确评估和有效利用时间。
第二部分：时间的管理•设定目标：引导读者设定明确的目标，明确自己想要实现的事情和时间。
•优先次序：教导读者根据重要性和紧急性确定任务的优先级，并合理安排时间表。
•有效处理：提供一些实用的时间管理技巧，如番茄工作法、碎片化时间的利用等，帮助读者提高效率和专注力。
•时间的盈利：通过时间的积累和规划，让时间成为读者的朋友。
第三部分：时间的平衡•生活的时间：指导读者如何合理安排工作和生活的时间，实现平衡。
•成功于时间：讲述成功人士如何充分利用时间来取得成功，并且给予读者启发和激励。
•时间之外：引导读者认识到时间并不是一切，更重要的是人生的意义和价值。
第三版特点本书的第三版在前两版的基础上进行了一些改动和完善，主要包括以下内容：1.新增实例和案例，丰富了书籍的内容，让读者更好地理解时间管理的方法和技巧。
2.更新了一些技巧和工具，以适应现代人的日常生活和工作需求。
3.对一些观点进行了修正和优化，使之更符合实际情况。
结语《把时间当作朋友》是一本帮助人们学会管理时间，提高效率的经典自助书籍。
通过作者独特的视角和实践经验，读者可以学到宝贵的时间管理知识，真正把时间变成自己的朋友。
《把时间当作朋友》精彩内容摘抄
《把时间当作朋友》精彩内容摘抄“如果一个项目不超过7个的话，那么完全可以在我们的大脑中进行。
”“我们不是计划着去失败，而是失败地计划。
”“一个人失败经历得多，经验就相对更丰富，而后就少犯错。
”“长期计划是需要通过实践才能习得的能力。
”我终究也明白这个道理，制定一个长期计划，并坚持到底的实践去完成，这也是一种能力，现在的我还没有能力去做这么一个计划。
笑来童鞋引用了崔健的一句话“计划总是没有变化快。
”应该也是IBM的一句广告词，后半句印象中应该是“所以要将变化写到计划中。
”至今我都记不起当时是谁和我说过的这句话。
但是无论变化有多快，有多少变化，计划总应该是有的。
有些计划，比如运动，跑步，一个词就可以让自己明白，也没必要去规定一个期限。
一辈子亦或是几天，想起来就可以去做。
“缺乏行动的计划是肯定没有任何意义的。
”“很多时候，没必要做计划的原因有两个：除了前面提到过的‘大多数计划其实非常简单’之外，另外一个是“初始状态下，我们往往实际上并没有能力去制定合理有效的`计划。
”“如果你想改变你自己，或者你目前的处境并不令人满意，那就一切从简——找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。
不要怕碰壁，不要怕失败，那是必须经历的一个过程。
”“很多人正是因为没有目标才不停地‘学习’。
”说的就是我。
因为对未来的恐惧，因为缺乏应有的安全感，我想在确定目标之前总不能白白浪费时间，坐以待毙吧。
于是不停地学，最后忘记了去指定一个真正的目标书一定要自己去读，书摘一定要自己去做。
因为很多时候我们大脑的“选择性输入”机制控制我们听我们爱听的，看自己喜欢的，写我们爱写的。
笑来童鞋26岁的时候不小心发现自己竟然不会思考，今天26岁的我早在去年就知道自己不会思考，一直挣扎到现在，到现在发现自己的精神世界貌似极度的空虚。
“事实上，买回来的一本书里，哪怕有一句话给我们带来惊喜、带来思考、带来改变，就已经值回书价了。
所以，有些时候，要注意自己的心态。
把时间当做朋友读书摘录学习笔记
《把时间当做朋友》（第 3 版）出版信息●出版社：电子工业出版社●印次：2014 年 5 月第 3 次印刷摘抄阅读说明：本书定位——这不是一本什么样的书？这本书不是时间管理书籍●时间不可管理，一切都靠积累。
（pⅢ）●一个人必须在开启心智、提高思考能力之后，才能够用正确的方法做正确的事情，也只有这样，时间才是朋友，否则，他就是敌人。
很多“时间管理技巧”并非无用，但往往由于使用者心智能力低下甚至尚未开启心智，致使那些技巧只能治标，不能治本，甚至不能治标，也不治本。
（pⅢ）这本书不是成功学书籍●成功从来都不是人人都可以做到的事情，过去不是，现在不是，将来依然不是。
基于比较的成功理念，是伤人的、害人的。
事实上，对年轻人来说，成长比成功更重要，而且这才是人人都可以做到的事情，才是人人都值得追求的事情。
而成长其实只有一条路：积累。
（pⅣ）这本书不是心灵鸡汤式的书籍●只有脆弱的人才不断需要安慰。
（pⅣ）●人的理性建立在接受现实的基础上，不能接受现实，一切成长都是虚妄。
只有坚强的人才能接受现实，只有接受现实，才有可能开始运用心智做出理性的决定，进而才有可能做时间的朋友。
（pⅣ）♌王虎：在工作中我为什么需要安慰？为什么要说“人心是肉长的”？这是极度不成熟的表现，用一个成年人的思维来思考问题，是我一定要做到的。
这不是一本讲大道理的书●现实就是这样，有用的道理往往都是简单的，甚至简单到令大多数人不由自主地忽视的地步。
（pⅤ）再版前言●也许只有吃过大亏，才会有洗心革面的动力。
（pⅩ）●说教总是令人厌烦——无论是它有没有道理，无论对于说教者还是被说教者。
（pⅪ）●写字的快乐并非来自表达，而来自这些文字所带来的改变——无论是对读者还是对自己，无论是对周遭还是对内心，都是如此。
（pⅫ）第 1 版前言●无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵，并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。
病了要投医，病急了就很可能乱投医。
可是书店里各种各样的关于“时间管理”的书籍多半于事无补——至少这是我自己的经验。
《把时间当做朋友》读书笔记
《把时间当做朋友》读书笔记《把时间当做朋友》读书笔记1有些时候如果我们先清楚这本书不是什么，之后可能会更加清楚它究竟是什么。
这本书不是时间管理书籍，不是成功学书籍，不是心灵鸡汤式书籍，不是讲大道理的书，不是一本随便翻翻的书。
绝大多数的成功和智商没有任何关系，所有的失败都与且与时间有关。
这本书中，作者通过亲身遇到的事例告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。
在阅读过程中，我收获了以下几个观点。
1时间不可管理，我们只能管理自己作者认为时间是不可能被管理的。
必须开启心智，看清楚，想明白：问题出在我们自己身上。
时间只会以自己特有的速度自顾自地流逝，不受任何外界因素的影响，而我们真正能够管理的，只有我们自己。
自我管理背后的精力管理和效率管理会让你更高效地处理工作任务并带来成就感。
高效工作能让你更自由地安排其它时间，当工作不剥夺你的生活，你就有尊严。
成就感和尊严，会给你快乐，快乐会push你持续不断地提升自我价值。
行动建议估算时间：做任何事之前先判断其熟悉程度，再根据判断估算完成任务所需要的时间。
比如对学习来说，任务陌生的可能性更大，因为学习是一种探索未知的过程，完成学习任务往往需要比我们想象中更多的时间。
而对工作来说，任务熟悉的可能性更大，因为工作是一个实践已知的过程。
及时行动：接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？比“越早开始越好”更切实的答案是“现在就开始”。
大多数拖延症患者，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。
拖延着不开始的原因在于做事所要面临的做错、做不好的风险以及过分在意外界的评价。
事件-时间日志：尝试在记录的事件后面加上时间。
《奇特的一生》讲述了苏联昆虫学家柳比歇夫如何通过独创的“时间统计法”获得惊人成就的故事。
柳比歇夫的日志采用的是基于过程的事件-时间日志如：分类昆虫学—3小时。
不同于基于结果的日志如:分类昆虫学。
基于过程的记录不仅更详尽，而且当结果不好的时候更容易找到缘由，另外它会使你对时间的感觉越来越精确。
《把时间当做朋友》
《把时间当做朋友》看似人人公平的时间沙漏，若是有了如上的各种问题，就如同在漏斗上再捅上几个洞，你的时间就漏得更快。
更加可怕的是，漏走了时间的“非正常途径”却总是最能引起你的愉悦，于是，长年累月，这些漏洞就安全地潜伏在我们的每一天里，把我们的时间肢解碎化。
怪不得李笑来在他的《把时间当做朋友》一书中提出:时间管理考验的是心智，而不仅仅只是方法。
找到了时间漏洞，该用什么办法去围堵,时间记录本。
只有诚实地关注时间，你才能发现“时间去哪儿了”。
从早上醒来，到晚上歇下，我的每一天都被清清楚楚地按照时间段详细地记录在我的时间记录本上。
一本口袋大小的笔记本，按着日期装订的年度日志本，搁在包里，走到哪里都可以随手拿出，记下我刚做完什么、此时我在做什么、我将要做什么……把它们标注在一天的时间条上，你就会清楚地发现，自己和时间同行的足迹。
常常会在每年的最后几天去翻看这一年的记录本，我会翻到足以一生铭记的巅峰事件、会翻到第一次见面的同行相识、会翻到自己工作的节点与目标完成、会翻到孩子成长里的无邪故事……时间记录本，是从日常事务到人生事件的汇总。
什么是时间，什么是生活，在我的眼里，那一叠垒在柜子里的年度日志本，就是最详细的时间、最真实的生活。
找到了时间去处，该用如何优化时间利用,其一，养成时间分析的习惯。
我们常常会分析自己的收入、分析自己的支出，却很少有人去分析自己的时间开支是否合理。
养成记录时间的习惯，目的是为分析自己的时间提供更真实的材料。
每天晚上结束手头的学习，最后一件事情就是翻开我的时间本，做一做加减运算，把每天的工作时间、学习时间、家庭时间合计好，用红笔记在旁边。
我把每天的重要事务分成这样的三个部分:工作首先为了谋生，其次为了事业，在有限的工作年日创造最大的价值，势必要提升工作事务的效率;学习是面对自我发展的投入，健全自我，不断学习，不迷失于外界的忙碌，建立自己的思考和见解，这是看不见的最强动力，每天的学习时间成为这些年来让我最安静、最真诚地面对自己，不容动摇;家庭时间，成为生活核心之一，爱与守护一个人、一个家庭，每天的一点付出一点陪伴，使我们的心灵连接在庞大家族树，付出并获得，这是任何事业成功无法取代的人生财富。
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⏹时间根本就不会、也从来未曾听从任何人的“管理”
⏹下属们更容易“共同”地看到上司的缺点
⏹猎头，一个相对比较简单的办法就是锁定二流人才，一个团队中，二流人才是
最容易产生流动愿望
⏹我不喜欢做这件事情有没有可能仅仅是因为这件事儿我并没有做好？要是因
为自己没有做好而不喜欢，就要分辨另外一件事儿了：做好这件事情究竟对自己有没有什么具体的意义呢？如果有，那就要努力做，直到做好为止——没有其他选择。
⏹很多人真正感兴趣的是别的事情，因为他们还没开始做那件事情，
所以还没有在那件事情上挫折
⏹兴趣并不是很重要。
只要一件事儿你能做好，并且做到比谁都好，或者至少比
大多数人好，你没办法对那件事情没兴趣。
⏹很多人用非常愚蠢而无效率的方法，却最终确实成功了
⏹方法固然重要，但是比起“用功”来说，几乎可以忽略不计
⏹所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就应该是最重要
的策略之一
⏹某些想法竟然可以“尽管错误却貌似逻辑严谨地正确”（练习打字）
⏹我们会知道每个人可以把自己划分为两部分：自己知道的与自己并不知道的，
或者别人知道的和别人并不知道的。
⏹人之为人，在于“反思能力”，从而拥有了语言，发明了文字，形成逻辑思考⏹大脑太活跃了，所以容易分散注意力
⏹“即使是在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自
己的态度的自由。
”
⏹我们的大脑有一个自我保护功能——遗忘痛苦。
你可以罗列一下让你痛苦的事
情，会发现能写的越来越少
⏹能够记得清清楚楚的事情都是美好的，怀旧是一种错觉
⏹背GRE每个相当于一年奖学金中的20元，一天背200个就是4000元[所以也
要知道自己的快乐在哪里]
⏹希望自己的欲望马上获得满足（instant gratification ）是大多数人的天性；
2) 野心是永远是少数人的天性
⏹罗列那些容易上瘾，立即满足得东西]经过几天甚至几个月的长期反复审视，
你会发现那个列表变得越来越长
⏹对于“技巧”，1）寻找这个技巧已经花费了太多的时间；2) 这个技巧可能有
后遗症，只不过是现在还不知道而已
⏹做时间-事件记录,知道自己去年都做了些什么，另外一个巨大好处：它会使你
对时间的感觉越来越精确
⏹我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”
⏹人或多或少是经验主义的动物, 最多的经验是“半途而废”
⏹与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具，就是纸笔
⏹问题是总是复杂的，解决方法总是简单的
⏹我们会惊讶地重新发现一些重要的道理——原因只不过是自己暂时或者很久
之前把这些道理忘得一干二净——基于种种原因
⏹事实上，生活就是选择
⏹[选择任务的维度在于：是否真的（显得）重要，对目标达成有益或仅是有趣
而已]
⏹每天早上制作时间预算，每天晚上记录时间开销每个星期找一天花上一个小
时，审计你这一周预算和实际开销
⏹思考往往是一个被动的过程——思考需要刺激，而最好的刺激，就是不停地输
入信息
⏹证明我的目标现实可行的方法比较简单： 1) 已经有人做到了；2) 我与那人
没有太大的差距
⏹每个计划的期限究竟应该设为多久才可能用我平凡甚至平庸的能力和天分顺
利实施呢？缩短到一个星期，小心翼翼地把自己制定计划的期限延长到一年。
不是每个人都有能力制作长期计划的
⏹很多时候其实没必要做计划的原因在于，大多数计划其实非常简单。
炼身体，
背单词
⏹初始状态下，我们往往实际上并没有能力去制定合理有效的计划
⏹大额消费活动，一定要拖延，拖得越久越好
⏹有些知识很难通过试错获得“阅读”就成了获取知识的更加重要的手段
⏹今天的宗教势力依然庞大，只是宗教的重心已经转移到另外一个更需要它的方
面去了——精神世界（也许应该相当于我们常常提到的“精神文明”）
⏹实验只能部分说明某些荒谬的传统是如何形成的。
很多今天看起来没什么道理
的传统，当初可确实曾经正确或者曾经最接近正确。
⏹面对无法亲身体验的知识，人们往往会心存恐惧，因为人们害怕未知。
而群体
面临无法体验的知识，往往会表现为疯狂。
⏹人们的善良出自于软弱，而他们的残暴出只不过来自于恐惧。
⏹所谓优秀的领导，能够把人们带到他们想去的地方；而所谓卓越的领导，能够
把人们带到他们应该去的但是没想到过要去的地方。
⏹自学能力的基础技能是阅读理解能力
⏹个人的建议是去自学一门计算机编程语言。
因为，关于计算机编程语言的文档，
互联网上有最广泛最全面资源。
并且，优秀的资源往往是英文文档，所以，顺带还练习了英文阅读理解能力——想想吧，肯定不仅仅是一举两得。
⏹人们不喜欢甚至害怕自己控制不了的事情。
并且，越是脆弱的人越希望获得控
制权；同时，越是意识到自己没有控制权的时候就越害怕。
⏹如果，你相信好运气，你的生活并不会因此就会变得更好或者更差。
但是，反
过来，如果你就是觉得自己是个倒霉蛋，那你的生活确定定会因此变得更糟。
⏹雷锋的领导是否太白痴，因为他没有给自己的下属分配足够的工作。
⏹往往只有优秀的人才拥有有效的人脉, 打造自己，就等于打造人脉
⏹真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间
⏹记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依
附
⏹很多人半途而废，往往是因为自己的目标设得太高了
⏹付了年费之后坚持不到两个月（其实只不过是8周而已）的会员占整体会员数
量的95%以上——这已经是非常保守的估计。
一家规模中等的健身馆里，常年坚持的人数占总会员数量的千分之二不到
⏹凡是值得做的事情，都值得慢慢做——做很久很久
⏹每天至少检查自己的时间表三次
⏹在时间管理上，最有效的“开源”方法之一，就是前面提到过得“尽量同时做
两件事情”——但是必须认真选择哪些事情可以同时做
⏹所以，有条件打盹就不必要多睡懒觉
⏹在打盹之前喝一小杯咖啡，然后迅速睡过去。
这样的话， 30分钟后醒来的时
候，那种脑子清醒的感觉实在是太棒了
⏹想知道为什么你明明比你身边的人强，但是他们却坚决不认可你么？首先，很
可能事实上，只不过是你“觉得”你明明比你身边的人强而已。
每个人都有这种倾向的
⏹其实，很多的时候，一个人如果处于“愿望中的自己”≈“真实的自己”≈
“感觉中的自己”的状态，已经是相对非常幸福快乐的了
⏹调查报告写道：“一般地，人们害怕当众演说甚于害怕死亡”
⏹所谓的真爱，就是耐心，而所谓的耐心，本质就是时间的投入。