拓展训练试题 OK

东华大学拓展训练课程试题答案
一．判断对错
1.从狭义上讲，拓展是将管理与心理游戏融入户外运动元素，按照体验式学习模式进行的一种团队教育活动。

………………………………………………….……（√）
2.拓展新的发展趋势：管理培训，学校教育，休闲旅游。

………………………（√）
3.体验式学习是“人们在以往的体验和知识的基础上，通过自己对事物的经历或察，有意识或无意识的内化中获得洞
察。

”………………………………………….（√）
4.戴尔经验金字塔理论核心之一为：经验金字塔越底层的体验越具体，越向上越具
体。

…………………………………………………………………….………….（×）
5.团队五个重要的构成要素是：目标，人，团队的定位，权限，技能。

…………（×）
6.团队的发展具有周期性，拓展活动的安排需要符合团队发展阶段的特点。

…（√）
7.在学校拓展活动中，团队学习就是在团队合作基础上，为达到一致目标完成项目任务，而持续进行的全方位课程学
习。

……………………………….……（√）。

8.在心理学领域，与拓展有关的理论包括：社会主义理论，行为主义理论，认知发展理论和多元智能理论。

…………………………………………………………（×）
9.体育的五大教学目标是运动参与，运动技术，身体健康，心理健康，社会适应。

………………………………………………………………………………….……（√）
10.拓展训练按拓展项目分为：高山课程，水上课程，原野课程，基地课程，场地课
程。

………………………………………………………………………………（√）
11.等高线越密，表示山形越陡，等高线越疏，则表示山形越缓。

…………………（√）
12．在一个地方扎营一般不超过3天。

………………………………………………（√）
13.装填背包时，应遵循上重下轻的原则，背包的主要承重部位是腰带。

…………（√）
14.地图上比例尺=图上距离：实际距离。

……………………………………………（√）
15.冲锋衣的最大功能是防风、防雨、透气。

…………………………………………（√）
16.双8字结可以连接两条一样粗细的绳子。

………………………………………（√）
17.在野外进行活动时，如遇到雷雨，可到附近较高的大树下避雨。

………………（×）
18．国际通用的英文求救信号为SOS。

………………………………………………（√）
19.发放求救信号，间隔时间1分钟。

………………………………………………（√）
20.抗生素可用于治疗常见细菌感染。

………………………………………………（√）
21.“国际体验之父”的卡尔.朗基对外展训练的衍生物PA教育模式进行了大量的理论研究。

……………………………………………………………………….…….（√）
22.铁锁种类一般分为O型铁锁,D型铁锁,改良的型铁锁。

………………………（√）
23.高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目。

（√）
24.电网，也叫蜘蛛网，它是一个典型的穿越型团队合作项目。

…………..……（√）
25.竞技体适能的要素：敏捷性，速度，反应时间，爆发力，平衡感，协调性。

（√）
26.在团队的支持下，一个人挑战为主的第风险的低风险项目有信任不倒翁，攀岩，空中单杠。

………………………………………………………………………….。

（×）
27.叫低风险的户外活动项目，以团队挑战为主的有盲人方阵，求生电网，数字传递。

……………………………………………………………………………….……（√）
28.叫低风险的户外活动项目，以团队挑战为主的有高空断桥，空中单杠。

.……（√）
29.叫高风险的户外活动项目，以团队接受挑战为主的有求生墙，野外生存。

(√)
30高空项目有高空断桥，空中单杠，垂直天体，泰山绳。

…………………….……（×）
31.地面项目有雷阵图，盲人方阵，沟通造桥。

………………………………….（×）
32戴头盔时最好将长发盘在头盔里，摘下头发上的装饰物。

…………………..（√）
33.安全带是人与装备的连接枢纽，常用安全带只有坐式安全带，胸式安全带。

（×）
34.研究报告表明湿绳承重力只有干绳的七成。

………………………………..…（√）
35.拓展中使用铁锁五步骤：挂铁锁—锁门向下—拧紧锁扣—回松半圈—按压锁门。

………………………………………………………………………………….…（√）
36.8字环是最普通的保护器械。

…………………………………………………（√）
37.“8字结“就是打出的绳结像阿拉伯数字”8“的形状。

………………（√）
38垂直天梯也叫巨人梯，是一个以2—3人共同挑战并和团队配合相结合的项目。

……………………………………………………………………………….……（√）
39.牵手结要求任何人布允许将手松开以达到解开的目的。

…………………..…（√）
40攀岩前一定要做充分的热身运动，学生留长指甲的必须剪掉之后才能攀爬。

（√）
41.Outward Bound是最早的以冒险为基础的教育活动。

………………….…….（√）
42.O型铁锁一般用于上升器，滑轮的装备的连接上，在正常情况下不承受冲击拉力。

…………………………………………………………………………..……（√）
42．拓展活动中的风险（R）=伤害程度（H）*发生的可能性（P）……..…………（√）.
43.户户外项目包括校园定向，自然取火，扎营，穿越烽火线。

…….…….……（√）
44.铺设雷阵图时要清理地上的尖，硬物体。

…………………………………….（√）
45有轨电车是一个以团队熔炼为主的项目。

………………………………….…（√）
46装拆帐杆时轻拿轻放，不要用帐杆扎伤他人或被他人扎伤。

………………….（√）
47.穿越电网时身体的任何部位触网均视为违规，包括头发，衣服。

……….……（√）
48.综和项目有挑战150，运输比赛，生死99秒，破冰课。

……………………（×）
49.垂直项目在攀登过程中，可以利用的只能是横木和队友的身体以及团队的智慧。

……………………………………………………………………………………（√）
50.罐头鞋项目中采用杠杆原理，支点后方至少需板长1/4.………………….…（×）
51.挑战150项目，一个队挑战时，另一个队可以任意走动观察。

…………..……（×）
52.穿越封锁线是以团队合作应对风险为目的。

……………………………………（√）
53.野外宿营要注意进水，背风，向阴，防兽。

……………………………….…….（×）
54.帐篷常见支撑方法：内撑外披，外撑内挂，单架支撑再地钉固定。

………….（√）
55.学员攀爬到2米以上高度是拓展教师才可以停止在其身后的保护。

…………（√）
56.攀岩不允许学员穿裙子攀爬。

…………………………………………………..（√）
57．“七巧板“可以运用抛接方式传递以加快速度。

……………………………（×）
58盲人方阵摘下眼罩时背对阳光，先闭一会再慢慢睁开眼睛。

……………….（√）
59.求生墙项目拉人时可拉衣服，腰带。

…………………………………………（×）
60.垂直天梯项目，天梯下禁止站人，完成挑战下降时，禁止同时下降。

……（√）
二、选择题：（本大题共40个小题，每题1分，共40分）
1.（）是拓展训练对个体发展影响研究的基础。

B
A、认识发展理论
B、心理学
C、实用主义学说
D、行为主意学说
2.使用头盔的时候，以下操作不当的是（）。

B
A、摘掉发卡
B、让头发自然垂放
C、不能挡住眼睛
D、是否收紧头围
3.对胸式安全带的理解正确的是（）。

B
A、可以单独使用
B、背着重物使用
C、儿童可以使用
D、它不可调节
4.人体可以承受（）的拉力的冲击。

A
A、12千牛
B、13千牛
C、14千牛
D、15千牛
5.人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是（）。

D
A、缺少水分
B、缺少热量
C、缺少脂肪
D、缺少盐分
6.下列关于保护绳的描述哪个是正确的（）。

B
A、国际登联（UIAA)规定保护绳的拉力不能大于等于12千牛
B、我们所使用的绳子必须有国际登联（UIAA)的认证
C、静力绳决不能用于有超过1.5米坠落的上升
D、静力绳可以用在低空的拓展项目中作为保护绳
7.正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是（）。

C
A、嘴感觉很干
B、嘴感觉很咸
C、嘴感觉很淡
D、喉咙感觉很干
8.户外活动中，在（）树林附近晚上不适合扎帐篷。

B
A、松树林附近
B、漆树林附近
C、枫树林附近
D、白桦树林附近
9.在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是（）。

A
A、饮用水和食品
B、帐篷和睡袋
C、指南针和通信工具
D、背包和衣服
10.体验式学习是指学生通过对事物的经验或观察，有意识或无意识的内化中获得洞察的一种学习方式，那么其学习特点是（）。

A
A、个性化、现实化
B、标准化、理论化
C、团体化、协作化
D、教条化、理论化
11.在拓展中需要运用多学科的知识，下列哪些为拓展中所不会用到的学科（）。

D
A、心理学
B、管理学
C、组织行为学
D、统计学
12.竞技体适能又被称作运动体能。

它的要素包括（）。

B
A、肺活量
B、爆发力
C、智力
D、适应力
13.心适能是指在拓展中运用正确的心理变化应对项目本身和生活中相似情景的能力。

其中心适能不包括（）。

D
A、适应力
B、承受力
C、控制力
D、爆发力
14.拓展的适群能的锻炼价值是（）。

A
A、建立人们之间的信赖关系
B、培养个人能力
B、认识自身潜能，增强自信D、加强心理素质
15.以下装备属于拓展器械有（）。

C
A、登山鞋
B、冲锋衣
C、安全带
D、非专业拓展用绳
16.在拓展中保护绳的作用至关重要，其保养方法不合理的是（）。

B
A、用清水用力揉搓
B、放置于阳光下暴晒
B、使用时不能踩在上面D、存放时不可以随意放置
17.以下哪个不是拓展中绳结的的主要用途（）。

C
A、打结
B、捆绑
C、捕猎
D、连接物品
18.学校拓展经常使用的项目中，高空项目包括（）。

A
A、沿绳下降
B、翻阅障碍
C、泰山绳
D、高空演讲
19.拓展中所指的安全不单单指身体安全，而是指全方位的安全，其中不包括（）。

D
A、心理安全
B、行为安全
C、器械安全
D、自然灾害
20.拓展团队学习的具体规则不包括（）。

D
A、制定合适的学习目标，并按照团队进展适时修正
B、确立基本沟通规则
C、尊重团队内个体的快速成长
D、认真选择
21.在拓展活动中，铁锁的承受负荷时国际登联坠落试验中保护绳索承受负荷的（）倍。

B
A、3/5
B、3/4
C、1/2
D、1/4
22.在拓展中，安全是最首要的，哪个不是其基本原则（）。

C
A、双重保护原则
B、器械备份原则
C、被动参与原则
D、多次复查原则
23.拓展对提高体适能的锻炼价值有（）。

B
A、大脑的灵活性
B、柔软度
C、抗挫力的提高
D、团队精神
B、
24.全适能作为一个评价健康指数的常用理念，它包括很多方面的健康标准，其中不是其主要要素的是（）。

A
A、智力上的适应能力
B、身体上的适应能力
C、情绪上的适应能力
D、思维上的适应能力
25.下列哪个不是一个典型的团队具有的基本特征（）。

A
A、大规模、广范围
B、目标明确
C、沟通便捷
D、具有共同价值观和协调一致的思维模式
26.拓展的高空项目用于连接安全保护的绳结一般是（）。

C
A、水节
B、布林节
C、8字节
D、双套结
27.下列哪些不是心适能的价值所在（）。

D
A、积极的态度
B、自信心的培养
C、耐挫力的培养
D、思维上的培养
28.拓展中哪个不是使用铁锁必需的步骤（）。

D
A、挂上铁锁
B、锁门向下
C、拧紧丝扣
D、敲击锁扣
29.在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是（）。

A
A、饮用水和食品
B、帐篷和睡袋
C、指南针和通信工具
D、背包和衣服
30.户外拓展以什么最为主要目的（）。

A
A、挑战自我，熔炼团队
B、拓宽眼界，挑战自我
C、放松身心，强生健体
D、结交朋友，熔炼团队
31.以下哪一个不是拓展训练发展的新趋势（）。

A
A、挑战极限为主导的拓展
B、休闲旅游为主导的拓展
C、课程教育为主导的拓展
D、管理培训为主导的拓展
32.体验式学习的学习方式是什么()。

C
A、自己亲生体验，老师辅助
B、个人自主学习
C、主动探索，师生共同主导
D、由教师主导的学习
33.体验式学习的缺点是什么()。

C
A、随机性小，易于掌握规律
B、教学尺度易于规范
C、灵活，知识量较小
D、整体性强，个体性得不到发挥
34.体验学习中大多包括（）等环节。

A
A、参与，反思，分享，运用
B、参与，合作，讨论，总结
C、合作，讨论，总结，运用
D、参与，讨论，总结，运用
35.拓展作为一种“全适能”学习，它作为一个评价健康的常用理念，以下哪个不是构成全适能的要素（）。

D
A、身体上的健康适应能力
B、精神上的健康适应能力
C、职能上的健康适应能力
D、团队合作的健康适应能力
36.关于拓展对于学生具体心理适能的影响进行问卷调查中，学生们认为最能体现锻炼价值的是（）。

C
A、心理调节能力
B、积极的心态
C、认识自身潜能，增强自信
D、情绪调节能力
37.以下哪个不是头盔使用的要点（）。

C
A、选择质量好，功能简单的传统头盔
B、尽量使用安全可调的头盔
C、最好选择采用外形，材料新颖的头盔
D、最好将长发盘在头盔中
38.下列关于安全带的描述错误的是（）。

D
A、全身式安全带的优点是可以防止人在空中的翻转
B、全身式安全带一般在空中跳跃项目中使用
C、半身式安全带主要由腰带和腿带构成
D、儿童在监护下才能使用胸式安全带
39.以下拓展活动中的保护的描述哪一个是错的（）。

C
A、整个过程中必须保证有一只手紧握8字环后的绳子
B、攀登者攀爬过快时要及时沟通，使其停下并尽快完成收绳动作
C、保护是应始终保持原地不动
D、放绳子时，要双手协调配合
40.沿立柱上的楼梯向上攀爬时，离地超过（）米必须用扁带随时将自己和立柱上的梯环连接。

B
A、1.5米
B、2米
C、2.5米
D、3米。