哺乳期保健
哺乳期保健知识大全
哺乳期妇女生理哺乳期是指产后产妇用自己乳汁喂养婴儿的时期，通常为哺乳期妇女心理产褥期此时的产妇经过妊娠分娩，机体疲惫，精神紧张，神经系统机能状态不佳，加上妊娠后期体内各种激素有不同程度增加，分娩后此期间可见的精神障碍有：产后郁闷：指产后3～5天出现的一过性的哭泣或忧郁状态。
发生率高达50%～80%。
一般24小时内即可恢复如常，但也有少数可能会发展为产后抑郁症。
产后抑郁症：指在产褥期内发生的以情绪低落、欲望下降、活动降低和评价消极为特征的一组综合征。
临床表现为情绪低落、悲伤、哭泣、孤独、焦虑、易怒、自责自罪、处事能力下降、不能照看婴儿、对生活缺乏信心等，有的甚至有自杀倾向，同时伴有头昏、乏力、失眠、食欲不振等躯体症状。
通常在产后2周内发病，如果积极治疗，预后良好，少数有残留症状或再次妊娠时有复发的危险。
产后精神病：指产后发生的严重的精神和行为障碍。
临床特征是精神混乱，急性幻觉和妄想、严重抑郁和狂躁交替出现，症状复杂、易变，伴有睡眠障碍、饮食变化等生物学改变。
多于产后7天内发病，需要立即住院治疗。
哺乳期此期的妇女一般都有着初为人母的喜悦，心理状态良好。
但亦有产妇、特别是初产妇对哺乳、产后护理、身材恢复、性生活等有着不同程度的困惑，此时医务人员和家人应给予充分的指导和关怀，帮助乳母顺利地度过哺乳期。
哺乳期妇女母乳喂养和乳房护理推荐母乳喂养，必须正确指导哺乳。
应在产后半小时内开始哺乳，这个时候乳房内乳量可能不多，但是通过新生儿吸吮动作可刺激秘乳。
应该按需哺乳。
母乳喂养的好处母乳是婴儿必需的和理想的营养食品，营养丰富，适合婴儿消化吸收。
母乳喂养是婴儿健康生长发育提供理想食物的一个独特途径，用母乳喂育婴儿省时、省力、经济、方便。
母乳含多种免疫物质，能增加婴儿的抗病能力，预防疾病。
通过母乳喂养，母婴皮肤频繁接触增加母子感情。
促使母乳喂养成功的十点措施有书面的母乳喂养政策，并常规地传达到所有保健人员。
对所有保健人员进行必要的技术培训，使其能实施这一政策。
哺乳期女子
哺乳期女子
哺乳期女性需要注意要合理膳食，避免有毒有害物质，放松情绪，不随意用药，防止乳腺炎等。
1.合理膳食：哺乳期女性应该注意营养均衡，选择蛋白质，钙质，铁质丰富的食物，补充产妇本身需要，也使乳汁满足婴儿生长发育的需求。
进食新鲜蔬菜，水果，防止便秘。
避免辛辣刺激食物。
避免生冷食物，以免引起哺乳期女性及婴儿胃肠道不适。
2.避免有毒有害物质：哺乳期女性避免烫发，染发，美甲等，其中化学物质可以影响婴儿发育。
戒烟，戒酒，以免烟草中有害物质及酒精导致婴儿发育不良。
3.放松情绪：哺乳期女性注意休息，避免劳累，自我心理疏导，减轻压力，避免产后抑郁症。
4.不随意服药：药物可以通过乳汁分泌，导致婴儿不适。
必须用药时详细咨询医生，合理选择用药。
5.防止乳腺炎：哺乳期合理佩戴胸罩，及时排空乳房，注意乳房卫生护理，正确姿势哺乳，避免乳头皲裂，以免引起乳腺炎。
哺乳期女性出现不适症状时及时就诊，在医生指导下合理处理，不可私自用药，以免引起本人及婴儿不适。
孕妇哺乳期营养与膳食保健方法精品PPT课件
哪些因素会引起女性滴虫性阴道炎
若在哺乳前后各称一次婴儿体重，则可知道一次母乳 量，当每次在150mg左右，可视为乳量比较充足。从母亲 体重来看，当乳母较孕前消瘦，表示能量摄入不足，如乳 母储存脂肪不减，则表示能量摄入过多。
考虑到哺育婴儿的操劳及乳母基础代谢的增加，中国 营养学会推荐乳母应每日较正常妇女增加热能2090kJ（ 500kcal）。
阴道炎反复发作该怎么办
㈡蛋白质
•
蛋白质摄入量的多少，对乳汁分泌的数量和质量的
影响最为明显。
• 正常情况下，每天从乳汁中排出的蛋白质约为10g，母 亲摄入的蛋白质变成乳汁中的蛋白质转换率约为70%，当 蛋白质质量较差时，其转换率更低。
• 因此，中国营养学会建议的乳母蛋白质为在非孕妇女基 础上每日增加20g。
乳腺炎有什么症状 影响哺乳吗
㈤维生素
1.脂溶性维生素 • VA：能部分通过乳腺，所以乳母VA的摄入量可影响乳
汁中VA的含量。但膳食中VA转移到乳汁中的数量有一 定的限度，超过这一限度则乳汁中的VA含量不再按比例 增加。中国营养学会推荐乳母VA为1200ugRE/d。
• VD:几乎不能通过乳腺，故母乳中VD含量很低。中国
• 下奶反射： 婴儿吸吮乳头可引起乳母垂体后叶释放催产素，引起
乳腺周围肌肉收缩而出现排乳。
哈尔滨人流医院
㈡母乳分三期：
• 初乳：产后1周分泌的乳汁。呈淡黄色，质地粘稠，富含 免疫球蛋白（尤其是分泌型免疫球蛋白A）和乳铁蛋白等 ，但乳糖和脂肪较成熟乳少。
• 过度乳：产后第2周分泌的乳汁。过度乳中乳糖和脂肪含 量逐渐增多。
• 成熟乳：产后第2周后分泌的乳汁。呈乳白色，富含蛋白 质、乳糖、脂肪等多种营养素。
孕产期乳房保健PPT课件
-
15
www,
Diagram
6、防治乳腺炎
哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不 能完全将乳汁吸完，则应用吸奶 器将其吸净，腔免乳 汁痛积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。
乳腺炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部 位红肿，有时还出现以下症状：包括发烧、发冷、疼 痛、头痛、恶心及呕吐。如果患上乳腺炎，应立即就 医，给予抗生素治疗。如果治疗妥当，乳腺炎可在1周 左右治愈。由于乳腺炎只感染乳房组织，与乳汁无关， 因此不会传染给宝宝。
www378700000com12diagram2哺乳期也应经常自检乳房哺乳期妇女也应该定期自我检查哺乳时因乳房胀大常常容易忽略乳房病变其实这个时候乳房患病的危险性并不低因此哺乳期间乳房检查仍有必要
孕产 期
乳房 保健
无锡市第六人民医院
-
甲状腺乳腺病科 1
www,
CONTENTS
刚哺乳的头几周，可能发生乳管阻塞的情况。原因很 可能是胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。 如果乳管堵住了，乳房会变得沉重，同时皮肤发红，易引 发乳腺炎。使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳， 喂奶时由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解，如 果乳房还未通畅的话，不应再用此侧的乳房哺乳，需立即 就医。
为保护疼痛的乳头，可以使用乳头套。哺乳时将乳头 套套在乳头上，让宝宝通过套子吸奶，以避免疼痛的乳头 受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。
哺乳期妈妈的饮食建议
哺乳期妈妈的饮食建议哺乳期是母婴健康的关键时期，妈妈们的饮食习惯对于婴儿的生长发育和母乳的质量都有着重要影响。
在这一阶段，妈妈们需要特别注意饮食的均衡与多样化，以满足自身和婴儿的营养需求。
本文将为哺乳期妈妈们提供一些建议，旨在帮助其选择适宜的食物，并保持良好的营养平衡。
1. 碳水化合物：碳水化合物是能量的重要来源。
在哺乳期，妈妈们需要补充足够的能量，以满足母乳喂养对能量的需求。
选择全谷类食物，如全麦面包、糙米和全麦意面等，可以获得足够的纤维和B族维生素，并提供稳定的能量。
2. 蛋白质：蛋白质是身体维持功能的基本组成部分。
哺乳期妈妈们需要额外的蛋白质来支持母乳的合成。
丰富的蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、家禽、豆类和坚果等。
合理搭配这些食物，可以确保蛋白质的摄入量达到需求。
3. 脂肪：脂肪是重要的能量来源，同时也是脂溶性维生素的传递者。
选择健康的脂肪来源，如鱼类、坚果、橄榄油和亚麻籽油等，有助于提供足够的能量和营养。
避免过度摄入不健康的饱和脂肪和反式脂肪。
4. 钙和维生素D：钙和维生素D对于骨骼的健康至关重要，而且也是母乳中钙质的来源。
增加含钙的食物摄入，如奶类、乳制品、豆类、绿叶蔬菜等，有助于满足妈妈们的营养需求。
5. 铁质：铁质在妈妈们的饮食中也非常重要，因为哺乳期会增加铁的需求量。
适量摄入富含铁质的食物，如瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、全谷类和深绿色蔬菜等，可以帮助预防贫血和疲劳。
6. 水分：哺乳期妈妈们需要保持足够的水分摄入，以保持良好的身体状态和乳汁的分泌。
每天饮用足够的水，最好在饭前饭后适量饮用，有助于满足身体的水分需求。
除了上述的饮食建议，哺乳期妈妈们还应该遵循以下原则：1. 多食用新鲜水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。
2. 减少摄入含咖啡因的饮料，如咖啡和茶。
适量摄入可可或巧克力。
3. 避免饮酒和吸烟，这些行为会影响母乳质量和婴儿的健康。
4. 注意饮食的清洁和卫生，以预防食物中毒。
总之，哺乳期妈妈们的饮食要均衡、多样化，注重营养摄入和饮食的卫生安全。
哺乳期乳房保健与喂养指导护理课件
避免过度挤压乳房
哺乳时避免过度压迫乳 房，以免引起乳腺炎。
及时处理乳腺堵塞
如果发现乳腺堵塞，及 时处理，可用热敷或按 摩缓解。
保持良好情绪
保持心情愉快，避免过 度焦虑和压力，有助于 预防乳腺炎。
05 总结与展望
回顾重点内容
乳房保健的重要性
强调了哺乳期乳房保健对母亲和 婴儿的重要性，包括预防乳腺炎
乳腺堵塞可能导致乳汁分 泌不畅，需要采取热敷、 按摩等方法缓解。
乳头疼痛
乳头疼痛可能是由于哺乳 姿势不正确或乳头受损所 致，需要调整哺乳姿势或 使用乳头霜。
乳房按摩与护理
乳房按摩的作用
乳房按摩有助于促进血液 循环、缓解疼痛和促进乳 汁分泌。
乳房按摩的方法
采用轻柔的按摩手法，从 乳房外围向乳头方向推挤 ，避开乳头。
母乳喂养对宝宝的神经和智力发育具有积极 影响，能够促进宝宝的认知和情感发展。
促进子宫收缩
母乳喂养能够刺激子宫收缩，有助于产后恢 复。
D
正确的哺乳姿势与技巧
01
02
03
04
摇篮式
将宝宝的头和身体放在臂弯里 ，宝宝的肚子贴着妈妈的胸前
，下颌对着乳晕。
交叉式
与摇篮式相似，但宝宝的脚对 着妈妈的腰，妈妈的拇指在上
乳房发育与哺乳关系
乳房由乳腺、脂肪和结缔组织组成， 具有分泌乳汁的功能。
乳房发育不良可能影响哺乳，而哺乳 有助于促进乳房发育。
哺乳期乳房变化
哺乳期乳房会增大、变软，并分泌乳 汁。
乳房常见问题及处理
01
02
03
乳腺炎
乳腺炎是哺乳期常见的疾 病，表现为乳房红肿、疼 痛、发热等症状，需要及 时就医。
乳腺堵塞
产妇中医保健知识
产妇中医保健知识
产妇是指分娩后42天内的女性，这个时期是产妇恢复身体的关键时期。
中医认为，产妇在这个时期需要特别注意身体的调养，以保证身体的健康和恢复。
下面是一些产妇中医保健知识，希望对产妇们有所帮助。
1. 饮食调养
产妇在产后需要注意饮食的调养，以保证身体的营养和恢复。
中医认为，产妇在这个时期需要多吃一些易于消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
同时，产妇需要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免影响身体的恢复。
2. 运动调养
产妇在产后需要适当的运动，以促进身体的恢复。
中医认为，产妇可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
同时，产妇需要避免剧烈的运动，以免影响身体的恢复。
3. 睡眠调养
产妇在产后需要充足的睡眠，以促进身体的恢复。
中医认为，产妇需要保证每天充足的睡眠时间，同时需要避免熬夜和过度疲劳，以免影响身体的恢复。
4. 情绪调养
产妇在产后需要注意情绪的调养，以保证身体的健康和恢复。
中医认为，产妇需要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，同时需要保持愉悦的心情，以促进身体的恢复。
产妇在产后需要注意身体的调养，以保证身体的健康和恢复。
中医认为，产妇需要注意饮食、运动、睡眠和情绪的调养，以促进身体的恢复。
希望产妇们能够认真遵守这些中医保健知识，保证身体的健康和恢复。
哺乳期健康与保健 -答辩
２.正确哺乳
哺乳时可采用侧卧式或坐式，注意乳房不能 堵塞婴儿鼻孔，防止婴儿窒息。目前提倡按 需哺乳，灵活掌握哺乳时间和次数。每次哺 乳时间大约在10～l5min，时间过长易引起 乳头皲裂。哺乳时应注意先吸空一侧，再吸 另一侧，可促进乳汁的分泌。哺乳时间一般 为10个月～1年，6个月后应增加辅食。
ห้องสมุดไป่ตู้
３.保持乳量
知识拓展
女性健康与保健 四、哺乳期健康与保健
黑龙江中医药大学佳木斯学院
制作人：韩莹
哺乳期健康与保健
分 娩 后 30min 内 即 可 开 始 哺 乳 ， 母 乳 是 婴 儿的最佳营养品，既营养丰富，又含有抵御 病邪的抗体，故产后应当大力提倡母乳喂养。 注意哺乳期卫生。
１. 清洁乳房
哺乳前要以温开水清洗乳头和乳晕，尤其是 初次哺乳更应彻底清洗。同时乳母先要洗手， 按摩乳房，避免乳汁壅积成痈。乳头皲裂应 及时处理。
产后母乳喂养与乳房护理
产后母乳喂养与乳房护理分娩后早吸吮在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体细胞和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。
每一个圆形的突起再分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个腺体细胞，乳房已经完全有能力制造乳汁。
新生儿越早接触母亲，早吸吮，母亲下奶越快。
一般出生半小时左右就要抱婴儿贴在妈妈肚子上，让婴儿吸吮妈妈的乳头30分钟。
尽管母亲没有感到有乳汁分泌。
也要让婴儿吸吮，吃到妈妈的第一口奶，即初乳。
因为初乳具有很高的营养价值和母亲抗体，是很珍贵的。
而妈妈的初乳富含抗体，可以防止婴儿的感染和过敏；富含吞噬细胞、溶菌酶，可以抵抗感染；能通畅清理胎粪，防止黄疸发生；富含生长因子，帮助肠道成熟，防过敏；还富含维生素A，一方面减轻感染疾病，还可以防止眼病。
产后乳房的保健经过了280天的孕育，孩子终于出生了，这时孕妈妈的主要工作就是哺喂婴儿。
在胎盘娩出以后半小时垂体前叶分泌大量的泌乳素，它可以作用在乳腺的腺泡膜上促进乳汁中各种成分的合成，如、乳糖、甘油三脂等。
因此，乳腺的腺泡内就储存着乳汁。
在小婴儿吸吮乳头以後，由于刺激了乳头内的感觉神经末梢，通过一系列复杂的反应使垂体产生泌乳素和催产素。
催产素可以作用于乳腺导管的肌上皮细胞以及乳房周围的肌细胞，从而将原存於腺泡内的乳汁输送到乳腺导管出口流入小婴儿的口中。
催乳素的反射更易受母亲思想、情绪的影响而促进或阻碍其发生。
母亲情绪良好，对哺乳能力有信心，都能促进反射；婴儿的形象、声音和母亲对婴儿的抚摩、接触引起母亲挚爱的感受也有利于此反射的建立。
相反，担忧或恐惧的情绪，疼痛或困窘，以及对自己喂哺能力发生怀疑时，都可能抑制反射的建立，也可以阻止乳汁的流通。
每次喂奶前要做好乳房护理，分四步做热敷：用热毛巾敷乳房2-3分钟；拍打：按顺时针方向轻轻拍打2-3分钟；按摩：用手的大鱼际或者小鱼际，从乳房外象限顺时针方向按摩。
浅议哺乳期保健与用药
医学信息 ２ ０ １ ３年 ４月第 ２ ６卷第 ４期（ 下半月） Ｍｅ ｄ ｉ ｃ ａ ｌ Ｉ ｎ ｆ ｏ ｒ ｍａ ｔ ｉ ｏ ｎ ． Ａ ｐ ｒ ． ２ ０ １ ３ ． Ｖ ｏ １ ． ２ ６ ． Ｎ ｏ ． ４
在分析 中青年糖尿病发病原 因及后果 。 并试 图结合 中青年糖尿病患者的社区护理干预和健康教 育实际在社 区护理干预和健 康教 育上提 出自己的见解。
关键 词 ： 中青 年 ； 糖尿病 ； 患者； 干 预 和 健 康 教 育
去年 ２ ０ １ ２年在第 ６ 个” 联合国糖 尿病 日” 来ｌ Ｉ 缶 之 际， 北京晚报报道我国的 糖尿病患者超过 ９ ２ ０ ０ 万， 糖尿病的高危人群达 １ ． ５ 亿人左右 。 随着我国居 民人
２老 年 糖 尿 病 患者 的 社 区护 理 干 预 和 健 康 教 育
来住 院或者咨询 的患者 ， 使他们 能方便快捷的进行实践， 以期取得实实在在的 效果。 ②社区医院糖尿病专线号码在可 以在社区内公开 ， 可 以由专科医师负责 接听， 解答社会糖尿病患者和家属 的问题 ， 确保糖尿病患者能得到及时有效知
浅谈 中青年糖尿病患者的社 区护理干预和健康教育
吴 雪 云
Hale Waihona Puke （ 深 圳 中航 社 康服 务 中心 ， 广东 深圳 ５ １ ８ ０ ４ １ ）
摘要 ： 近年来． 我 国糖 尿 病 的 发 病 特 征 越 来 越 朝年 轻 化 的趋 势发 展 。而 ６ Ｏ岁 以 下 中 青年 人 对 糖 尿 痛 的 认 识 度 不 够 ， 很 多人 患病 后 不 注 意 治 疗 ， 使 病 情 加 重 。本 文 旨
孕产妇保健知识讲座
孕产妇保健知识讲座孕产妇保健知识讲座于某日在本市的妇幼保健中心举行，旨在向即将成为母亲或已经怀孕的女性传授必备的保健知识。
本次讲座内容涵盖了孕期保健、产后康复以及哺乳期保养等方面的知识。
以下是讲座内容总结和重点内容。
一、孕期保健1. 健康饮食：孕期饮食应均衡多样化，摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
尽量避免高糖、高盐饮食，增加水果、蔬菜和整粮食物的摄入。
2. 运动保健：适量的体育锻炼有助于促进血液循环和减轻孕期不适。
可以选择散步、瑜伽等低强度的运动方式，并请专业指导员的帮助。
3. 心理调适：孕期的女性易受情绪波动的影响，应寻求亲人和朋友的支持。
必要时，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
4. 规律作息：保持良好的作息习惯，早睡早起有助于促进孕妇身体的恢复和宝宝的发育。
二、产后康复1. 休养生活：产后需要适当的恢复期，避免过度劳累。
恢复期间，可以适当进行产后恢复运动，但要避免剧烈运动。
2. 产后护理：坚持按时洗澡、更换卫生护垫，保持外阴清洁。
同时注意饮食上的调理，保证营养的摄入。
3. 乳房保养：母乳喂养对母婴都有益处。
产后要正确操作、正确位置婴儿，确保良好的哺乳姿势。
当乳房出现胀痛等问题时，可以寻求医生的指导和护理。
4. 心理调适：产后的抑郁情绪比较常见，建议与家人沟通，寻求心理咨询支持。
三、哺乳期保养1. 良好的饮食：哺乳期间，妈妈要摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质。
合理的饮食有助于维持妈妈和宝宝的健康。
2. 母乳喂养技巧：妈妈要学会掌握正确的母乳喂养姿势，以确保宝宝能够充分吸吮，并避免乳头破裂等问题。
3. 乳房清洁：每次喂奶后，用温水清洗乳房，避免使用刺激性化学物质。
保持乳房的清洁有助于预防乳腺炎等问题。
4. 解决乳房问题：当乳房出现问题时，如堵塞、乳腺炎等，要及时就医寻求专业护理和治疗。
通过本次讲座，参与者获得了大量关于孕产妇保健的重要知识。
同时，我们提供了一系列相关资料，以供参考和深入学习。
女性生理期、孕期、哺乳期的中医养生保健方案
注重整体观念
生理期
保持身体温暖，避免接触 冷水和生冷食物，以免影 响气血运行。
孕期
保持心情愉悦，避免过度 劳累和情绪波动，以免影 响胎儿发育。
哺乳期
保持充足水分摄入，避免 过度疲劳和情绪波动，以 免影响乳汁分泌。
强调个体化差异
生理期
根据个人体质差异，选择适合自 己的饮食和运动方式，如有必要
可寻求中医调理。
女性生理期、孕期、哺乳期的中医 养生保健方案
contents
目录
• 生理期中医养生保健方案 • 孕期中医养生保健方案 • 哺乳期中医养生保健方案 • 女性特殊时期中医养生保健原则
01 生理期中医养生保健方案
饮食调养
总结词：生理期是女性特殊的生理阶段 ，饮食调养对于缓解经期不适和保护身 体健康具有重要意义。
孕期
根据胎儿发育情况和孕妇身体状况 ，制定个性化的饮食和运动计划， 如有需要可寻求专业医生的指导。
哺乳期
根据个人乳汁分泌情况和婴儿需求 ，调整饮食和作息时间，如有需要 可寻求中医调理。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
增加蛋白质摄入
适当增加蛋白质的摄入，如鱼、禽、瘦肉等，有助于提高乳汁质量。- 多喝水：哺乳期妈妈需要充足的水分，每 天至少喝8杯水，有助于保持乳汁的分泌量。- 适量食用水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，适量食用 对母婴健康都有益。
运动保健
• 适量运动：哺乳期妈妈可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体恢复和血液循环。- 注意运动强度和时间： 哺乳期运动应避免高强度和长时间的运动，以免影响乳汁分泌和身体恢复。- 避免剧烈运动：剧烈运动可能会对哺乳期妈妈 的身体造成伤害，应尽量避免。- 注意运动环境：哺乳期运动时应选择空气清新、干净卫生的环境，避免在污染严重的地方 运动。
母婴安全五项制度内容
母婴安全五项制度内容随着社会的发展，人们对母婴安全问题的关注度越来越高。
母婴安全是指保障孕产妇和新生儿的身体、心理和社会安全的一项重要工作。
母婴安全的保障需要政府、医疗机构、家庭和社会各方面共同努力，其中最重要的是建立健全的母婴安全五项制度。
下面，我们就来详细介绍一下这五项制度的内容。
一、孕前保健制度孕前保健制度是指在孕育前的一段时间内，女性通过改变生活习惯、增强体质、预防疾病等方式，为胎儿的健康发育创造良好的条件。
孕前保健制度的内容包括：1.生活习惯的调整：孕前应尽量避免吸烟、饮酒、喝咖啡等不良习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
2.营养的补充：孕前应根据自身情况增加蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质的摄入量，保证身体的健康。
3.疾病的预防：孕前应进行常规体检，及时发现和治疗慢性疾病、传染病等，保证身体的健康。
二、孕期保健制度孕期保健制度是指在怀孕期间，女性通过调整生活方式、注意饮食、做好产前准备等方式，为胎儿的健康发育创造良好的条件。
孕期保健制度的内容包括：1.生活方式的调整：孕期应避免过度劳累、保持心情愉悦、避免接触有害物质等，保证身体的健康。
2.饮食的调整：孕期应注意合理搭配食物，增加蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质的摄入量，保证胎儿的健康。
3.产前准备：孕期应进行孕检、产前检查等，及时发现和预防孕期并发症，为顺利分娩做好准备。
三、分娩保健制度分娩保健制度是指在分娩过程中，医疗机构为孕产妇提供安全、规范的分娩服务。
分娩保健制度的内容包括：1.分娩环境的营造：医疗机构应提供舒适、安全、卫生的分娩环境，保证孕产妇的身体和心理健康。
2.分娩方式的选择：医疗机构应根据孕产妇的身体情况、胎儿的位置等因素，选择最适合的分娩方式，保证分娩的安全和顺利。
3.分娩后的护理：医疗机构应提供专业的产后护理服务，帮助孕产妇恢复身体，避免并发症的发生。
四、新生儿保健制度新生儿保健制度是指为新生儿提供安全、规范的产后护理服务，保证新生儿的健康发育。
产褥期的保健知识
产褥期的保健知识分娩虽是妊娠的结束,但产褥期仍是围产保健的重要一环。
分娩给产妇在精力和体力上造成了极大的消耗,抵抗力也有所减弱,若再加上分娩损伤的影响,体质会更差,容易引起产褥期感染,影响正常恢复,严重者甚至危及生命。
为了保证产妇和新生儿的健康,及时发现异常并进行处理非常重要,必须做好产褥期保健。
1.预防产后出血产后出血是引起产妇死亡的重要原因之一,尤其是产耨期的最初2小时,要严密观察血压、脉搏、阴道出血量及子宫收缩情况,因为这时可能发生严重的产后出血。
如有产后出血等情况发生,应迅速通知医师查明原因,及时作出处理。
2.产褥期卫生指导为了预防感染和有利于康复,居住环境应舒适、整洁、安静、空气新鲜、光线柔和;室内理想温度为22〜25℃,相对湿度为50%〜60%;可定时开窗通风换气,产妇和婴儿要避开窗口,并防止过多的探视。
产妇要注意个人卫生,坚持刷牙、洗手、勤洗澡、勤换衣裤,特别要保持外阴部清洁。
产后早下床活动,多喝水,多吃含纤维素丰富的蔬菜,并养成定时排便的习惯,保持大便畅通。
不要憋尿,以免胀大的膀胱影响子宫收缩,引起产后出血。
3.保护乳房婴儿出生后30分钟内在母婴接触的同时,婴儿开始吸吮母亲乳头,每次哺乳都要吸吮干净。
一旦发现乳头破裂,应在哺乳间隔时暴露乳头。
哺乳结束时,存乳头上留一滴奶,以促进破裂皮肤的愈合。
产后3〜4天,乳房噬胀、变硬、疼痛、发热等,应将乳房托起,改善局部血液循环,用热毛巾敷,轻轻按摩,直至乳房变软,腺管通畅为止。
乳头平、凹陷,可用手或负压吸引器经常往外牵拉。
4.母乳喂养指导母乳是婴儿最好的天然营养品,哺乳能促进子宫的复旧和正常体型的恢复,因此要提倡母乳喂养。
虽在孕期已对母亲进行母乳喂养教育,但在产褥期内仍需不断地给产妇以鼓励、支持和指导,使她们能至少坚持纯母乳喂养4〜6个月。
指导的重点:应做到母婴同室,按需哺乳;哺乳姿势要正确,乳晕含进乳儿口内,乳房不要阻碍婴儿鼻孔;哺乳后将婴儿立起抱好,轻拍后背,以防胃中胀气。
产后保健服务指南
产后保健服务指南随着宝宝降生，新妈妈们即将开始一段充满挑战和变化的旅程。
产后保健不仅关乎妈妈的身体健康，更关系到宝宝的健康成长。
本文将为大家详细介绍产后保健服务指南，帮助新妈妈们度过这个关键时期。
一、产后保健服务类型产后保健服务主要包括以下几种类型：1、产后恢复：包括产后按摩、理疗以及针对产后疼痛、疲劳等的治疗。
2、母婴健康咨询：提供关于母乳喂养、辅食添加、婴儿护理等方面的专业指导。
3、健康检查：定期为新妈妈进行健康检查，以确保母子健康。
4、产后抑郁咨询：针对产后抑郁提供心理咨询服务，帮助新妈妈度过情绪低谷。
二、关键词收集在收集产后保健相关信息时，可以涉及以下关键词：1、产后恢复2、母乳喂养3、母婴健康4、产后疼痛5、疲劳缓解6、婴儿护理7、产后抑郁8、健康检查9、月子餐10、运动锻炼三、核心内容构思根据关键词，我们可以构思以下核心内容：1、产后恢复：阐述产后恢复的重要性及恢复方法，如产后按摩、理疗等。
2、母乳喂养：介绍母乳喂养的好处及正确喂养方法，解答常见的母乳喂养问题。
3、母婴健康：讲解母婴健康的重要性，提供关于宝宝护理、辅食添加等方面的建议。
4、产后抑郁：介绍产后抑郁的症状及应对方法，为新妈妈提供心理支持。
5、其他注意事项：如产后疼痛缓解、疲劳缓解、健康检查、月子餐及运动锻炼等方面的建议。
四、文章结构布局本文结构布局如下：1、引言：介绍产后保健的重要性，为新妈妈提供必要的产后保健信息。
2、正文：分章节阐述产后保健服务的主要内容，包括产后恢复、母乳喂养、母婴健康、产后抑郁及其他注意事项。
3、结论：总结全文，强调产后保健的重要性，希望新妈妈们能够重视并积极采取行动，确保自己和宝宝的健康。
五、语言表达规范在撰写本文时，我们将使用通俗易懂的语言，避免使用过于复杂的句子和长难句，以确保新妈妈们能够轻松理解。
同时，我们也将遵循语法规则和拼写规范，确保文章质量。
六、产后保健知识科普在本文中，我们将穿插一些产后保健知识科普，帮助新妈妈们更好地了解产后保健相关知识。
重大社2024《母婴保健》教学课件第六章 哺乳期保健 课件
服用中药
吸吮含接 不正确
含接乳头和大 部分乳晕
增加哺乳次数 缩短吸吮时期开始干预 乳头伸展练习 乳头牵拉练习
乳汁不足
饮食、休息 睡眠、精神
加强营养 保持精神愉悦 保持良好睡眠 坚持多吸吮
乳腺炎
乳汁淤积 乳头皲裂
避免皮肤损伤 防止乳汁淤积 感染严重就医
退乳
母亲因病不能 哺乳
第六章 哺乳期保健
------“乳”此珍贵，“喂”爱同行
湖北职业技术学院
关爱母婴 为爱护航
婴幼儿喂养全球战略
“生命最初的6个月应 对婴儿进行纯母乳喂 养，之后添加辅食并 继续母乳喂养至2岁或 2岁以上。”
PART 哺乳期妇女的生理、心理
01
及社会特点
一、哺乳期妇女的生理特点 （一）乳汁分泌
雌、孕激素↓
停止哺乳 中药退乳 芒硝外敷 VB6口服
关爱母婴 为爱护航
THANKS
湖北职业技术学院
2
提高免疫 抵御感染
3 保护牙齿
4
经济卫生 方便使用
5
有利于婴儿 心理健康
关爱母婴 为爱护航
（四）母乳喂养对母亲的好处
1
防止产后出血 利于子宫复旧
1 促进母体健康
1
有利于母亲 心理健康
关爱母婴 为爱护航
二、哺乳期妇女的心理及社会特点
1.成就感 2.焦虑 3.依赖
关爱母婴 为爱护航
PART 02
乳汁分泌
哺乳前乳胀明显 吸吮时乳汁充足 吸空后乳房变软
04
产后访视
哺乳期妇女身心 健康状况
婴儿生长发育情 况
（二）生活与卫生指导 1.母乳喂养指导
哺乳时间
➢ 三早：早接触、早吸吮、 早开奶
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、母乳喂养指导
（1）哺乳的时间和次数：第一次哺乳
在产房，新生儿出生后30分钟内进行 ，一般产后24小时内要求吸吮12次以 上，不少于8次。生后1周哺乳次数应 增加，约每1-3h哺乳1次。
1、哺乳前洗净双手及乳头 2、选择好体位，坐位或卧位
注意事项：防止哺乳睡着后乳房
堵住婴儿口鼻而引起窒息。
产后哺乳会抑制排卵，推迟月经来潮。
月经复潮：不哺乳产妇：6～10周 哺乳产妇：延迟或哺乳期一直不来潮
排卵：不哺乳产妇：平均10周 哺乳产妇：4～6个月
产后较晚恢复月经者，首次月经 来潮前多有排卵，故哺乳产妇未见月 经来潮却有受孕的可能。
（1）避免接触有害物质 （2)哺乳期用药
(四）社会支持 工作单位应保证乳母工作中应享
（4）乳汁不足
常与饮食、休息、睡眠及精神状 态有关。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
预防原则：坚持母乳喂养，加 强营养，生活规律，保证休息， 保持精神愉快，多进汤汁多饮 水。猪蹄汤
（6）退乳 因病不能哺乳者， 应尽早退乳
①停止哺乳，避免挤压乳房 ②中药退奶
处方 ：山楂 30g 麦芽30g 谷芽30g
×3贴
用法：煎水服
吸奶器
（8）合理安排饮食 产妇要多吃高蛋白、高热量、高维 生素、易消化的食物，应常喝些鸡汤、 排骨汤、鱼汤、猪蹄汤，以利于泌乳。 应每日有荤有素，还要多吃些蔬菜 水果，保持大便通畅。 除了不吃辛辣、生冷食物及烟酒外， 一般都无需忌口。
复查时间 顺产产后42天 剖宫产后56天 妇产科门诊检查
生理性黄疸 生理性体重下降
1、母乳喂养对母亲的好处 ①吸吮促进子宫收缩， 减少产后 出血 ②哺乳期闭经利于产后恢复，又 能延长生育间隔 ③哺乳可以降低乳腺癌、卵巢癌 的风险 ④ 母乳经济方便，哺乳可增进母 子之间的感情。
①母乳为婴儿提供足够的营养，促进婴儿生长
发育 ②母乳中含有IgA等免疫蛋白和巨噬细胞、淋巴 细胞等免疫细胞，可提高婴儿免疫力，增强抵 抗疾病的能力 ③母乳喂养有利于钙的吸 收和牙齿发育，吸吮促进 面部肌肉运动和发育 ④促进婴儿心理健康 和教育
(一)乳汁分泌
分娩后，产妇血中雌、孕激素、胎盘生乳 素急剧下降，垂体 催乳素迅速分泌释放， 在催乳素的作用下，乳 房呈现旺盛分泌状态。
乳汁分泌与吸吮反射、与乳母精
神因素、营养、睡眠等因素密切 相关。
2、乳汁分泌的质
初乳：产后4天内分泌的乳汁为初
乳 过渡乳：产后9-10天分泌的乳汁 称为过渡乳 成熟乳：产后14天以后分泌的乳 汁为成熟乳
脐带
乳腺肿大及假月经
疫苗接种
新生儿抚触
游泳
受的哺乳时间、不值夜班、避免 接触有害物质等。
（2）乳汁淤积：因乳腺导管阻塞， 乳汁不能排出，会形成痛性肿块， 必须及时处理以预防发展成乳腺炎和 脓肿 预防原则：局部热敷或把肿块轻轻 的向乳晕方向按摩，促使乳管通畅。
（3）乳头皲裂：因含接不正确引起。 哺乳结束时强行拉出乳头等引起乳头 皮肤损伤。 预防原则：哺乳前后用乳汁湿润乳头， 正确含接，哺乳结束正确取出乳头。
一、保健目的 1、促进乳母身体健康，增加乳汁分泌
量，提高哺育能力 2、宣传母乳喂养的好处，促进和支持 母乳喂养 3、为乳母提供哺乳期保健和科学育儿 指导，促进母儿健康
（一)检查与监测
1、乳房疾病 注意观察有无 乳胀，硬结、红肿
吃奶:听到吞咽声,吃奶后满足,可安静入睡 排泄:每日小便6次以上 精神:宝宝睡醒后眼睛明亮,反应灵敏 体重增长:每月增重600克左右
5、哺乳结束时用示指轻轻向下按 婴儿下颏，避免在吸吮形成口腔 负压情况下强行拉出乳头而导致 疼痛或皮肤损伤。 6、哺乳后将婴儿竖抱胸前伏在肩 上，轻拍背部1-2分钟，让胃内空 气排出，以防溢乳。
营养丰富，品种多样，要使乳汁分泌增多，多
进汤汤水水，如鸡汤、猪蹄汤、新鲜鱼汤、等 对乳汁分泌有好处。