9心理健康教育讲座

如何在中小学开展心理健康教育讲座

上梅镇中心学校周菊英

各位领导、各位老师大家下午好！首先感谢领导给我这样一个机会在这里与大家一起对中小学生心理健康教育问题进行交流。今天我想和大家交流的话题是《》希望大家能给我提出宝贵的建议。

一、暗示的测试：双手（目的引入课题）

首先请大家配合做个小小的测试，也当是一种放松吧！请你轻轻的闭上双眼，慢慢的深呼吸，然后把你的双手抬平告诉自己，我的左手放了个很很重的东西，我的左手很重，右手很轻。反复告诉自己我的左手很重我的右手很轻。好。很好！请你睁开双眼看看你的双手有没有什么变化？如果你的双手左手（解释）

这是在给学生上心理暗示一课时所用的一个小小的测试，看看你的受暗示性是否强。这样的测试还有很多，还可以用游戏，比如游戏（）

在给学生心理健康这一块我主要从一下几个方面来做的一、心理健康课，由于没有教材，我就针对学生的实际情况查阅资料，有时设计课的内容。

举例：《最愚蠢的一堂课》

二、心理咨询

心理咨询在英文中被称为“咨询”，其定义就是通过人际关系，运用心理学及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，为咨询对象提供帮助与劝导的过程．对

于学生而言，主要是指学校心理咨询，即学校心理咨询人员运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应发展、择业等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行诊断、矫治的过程．

针对学生出现的个别心理问题如：强迫、焦虑、敌对、厌学、失眠、同性恋倾向、高考恐惧等问题学校开设了“温馨小屋”心理咨询室．为了防止噪音，我们选择在学生经常出入的综合楼二楼转角处．心理咨询室内以暖色调为主，办公桌椅、沙发、茶几、书架、资料橱、钟表等室内设施的选择（色彩、质地）都与咨询室的总体环境布局统一和谐，创造了一个温馨、人与环境优化统一的心理咨询环境．给学生以温暖，亲切的感觉．为了使学校的心理咨询更好的服务学生完善心理咨询制度学校还配备了心理测量室及相应的心理测量工具如：智力测查量表、个性与性格测查量表、能力倾向测验、心理健康测（筛）查量表等；心理放松室；阅读区等．学校咨询时间安排在中午和下午放学后，每次时长为50分钟，每周平均要接待15人次．特殊情况时临时安排咨询时间但时长不超过1个小时．为学生更好解决心理困扰，为学生服务，除了学校咨询以外，心理咨老师还进行电话咨询、网络咨询．

三、3、心理社团活动，学生自主管理，助人自助

遵义市田家炳“知心轩”心理社团是在专职心理老师的指导下，学生自主成立一个助人自助的学生团体，“知心轩”心理社团的成立与学校心理健康教育课程、学校个别心理咨询相结合为寄宿制学校学生提供了更好的更系统的心理服务

体系．目前为止仅高一年级就有了300多个成员．“知心轩”心理社团定期对社团内成员进行心理健康知识的培训，使社团内成员自己能正确认识并处理自身问题，增强同学们的心理健康水平，使同学能很好的运用这些心理健康知识对自己的身心健康进行调节，达到心理自助的效果，提高了社团同学自身的心理健康意识，达到同学们身心和谐健康发展的最终目标．

心理社团工作安排：

1、干部成员

社长：1人（全面负责本社团的整体工作）

副社长：2人（协助社长工作）

编辑部：部长1人副部长1人委员4人（负责定期编辑出版社刊，并在全校发行；通过校园网络、广播等其他媒体向全校师生宣传心理健康知识．）

策划部：部长1人副部长1人委员4人（负责策划社团活动）

组织部：部长1人副部长1人委员4人（负责组织社团活动）

宣传部：部长1人副部长1人委员4人（负责宣传社团活动）

咨询部：部长1人副部长1人委员每个班1（心理辅导教师和班级的心理小助手，把心理健康知识再传播给其他同学，帮助一些有需要的同学）

2、每周一下午六点在“温馨小屋”心理社团干部会，安排主要工作．

3、活动内容：

（1）编排心理剧，体验丰富的心理生活，提高心理感悟能力．

（2）定期开展心理教育活动，如“心海导航”征文、“心灵之约”影片欣赏、“心理游戏”、“心理影视文学作品欣赏”、“心理沙龙”等，帮助同学们更好地面对心理方面的困惑．

（3）培训心理志愿者，架起老师与学生之间的心灵桥梁．

四、中小学常见心理问题辅导

小学常见的问题

少儿多动症、说谎

初中常见心理问题

高中常见心理问题

针对焦虑与失眠，谈恋爱。考前心理辅导

理念：没有对与错。心理咨询是建筑而不是历史

最后再一次感谢大家给我机会，如有不当请大家批评指正。谢谢大家！

2015年4月