时间管理与思维导图
思考更高效——40款经典思维导图模板
思考更高效——40款经典思维导图模板1. 介绍本文档将为您介绍40款经典思维导图模板，帮助您提高思考的效率和整理思维的能力。
这些思维导图模板可以应用于各种场景，包括研究、工作、创造和规划等。
2. 常用思维导图模板以下是一些常用的思维导图模板，可以根据具体需求选择相应的模板：2.1 树形结构思维导图树形结构思维导图适用于组织和展示层次关系的内容，例如分类、目录、组织架构等。
2.2 鱼骨图思维导图鱼骨图思维导图（也称为因果图或鱼骨分析图）可用于分析问题的根本原因和解决方案，将问题分为不同的因素并找出它们之间的关联性。
2.3 时间轴思维导图时间轴思维导图适用于展示事件、历史或进程的顺序和时间关系。
2.4 地图思维导图地图思维导图可以用于展示地理位置、旅行规划或地区分析等。
2.5 优先级思维导图优先级思维导图帮助您确定任务和事项的优先级，以便更好地进行时间管理和资源分配。
2.6 问题解决思维导图问题解决思维导图可以帮助您系统地分析和解决问题，将问题划分为不同的子问题，并找出解决方案。
2.7 概念框架思维导图概念框架思维导图用于整理和展示概念之间的关系和定义。
3. 思维导图的应用场景思维导图适用于各种场景，例如：- 研究：帮助整理知识点、复内容和制定研究计划。
- 工作：用于项目管理、会议记录、团队协作和创意思维等。
- 创造：激发创造力、整理思路和规划创意实现过程。
- 规划：制定计划、目标设定和资源分配等。
4. 总结思维导图是一种高效的思维工具，能够帮助我们整理复杂的思维过程，提高思考的效率和准确性。
根据不同的需求和场景，选择适合的思维导图模板，可以更好地发挥思维导图的作用。
希望本文提供的40款经典思维导图模板能够对您有所帮助。
PEP版小学英语六年级上册思维导图(共6个单元)
PEP版小学英语六年级上册思维导图（共6个单元）单元一：How Can I Get There?思维导图要点：1. 地图及方向词汇：了解并掌握表示方向的词汇，如left、right、straight等。
2. 询问及指路：学会如何询问地点及给别人指路，如“Excuse me, how can I get to the library?”3. 交通工具：熟悉不同交通工具的表达，如 bus、on foot等。
单元二：Ways to Go to School思维导图要点：1. 交通方式：探讨不同的上学方式，如 bike、 subway等。
2. 比较交通方式：分析各种交通方式的优缺点，如时间、费用、环保等。
3. 交通规则：了解并遵守交通规则，确保安全出行。
单元三：My Weekend思维导图要点：1. 常用活动词汇：掌握描述周末活动的词汇，如watch movies、go shopping等。
2. 时态：运用一般现在时和一般过去时描述周末活动。
3. 询问及回答：学会如何询问和回答关于周末活动的问题，如“What do you usually do on weekends?”单元四：I Have a Pen Pal思维导图要点：1. 介绍笔友：学习如何介绍自己的笔友，包括姓名、年龄、爱好等。
2. 书信格式：掌握英文书信的格式，如日期、称呼、、结束语等。
3. 描述国家特色：了解并描述不同国家的特色，如食物、景点、文化等。
单元五：What's the Weather Like?思维导图要点：1. 天气词汇：掌握描述天气的词汇，如sunny、rainy、cloudy 等。
2. 询问及回答天气：学会如何询问和回答天气状况，如“What's the weather like in Beijing?”3. 天气预报：了解并解读天气预报，为日常生活做好准备。
单元六：The Olympics思维导图要点：1. 奥运会历史：了解奥运会的发展历程及重要事件。
三年级上册数学同步拓展-认识时间思维导图 人教新课标
时间单位的换算1世纪＝100年1年＝12月＝365天（闰年除外）大月（31天）有：1月、3月、5月、7月、8月、10月、12月小月（30天）有：4月、6月、9月、11月平年2月28天，平年全年365天；闰年全年366天，闰年2月29天÷4,!!!1天＝24小时1小时＝60分1分＝60秒1时＝3600秒计算时间的简单判断首先要学会判断时间单位（秒<分<时）根据时间单位进行换算再利用换算单位之间的进率灵活运用加减乘除进行运算实际生活中的时间运算实际生活中,熟练地读出24小时计时法以12时为分界点,依此类推钟表上刻度为1,24小时计时法即为13时速记方法就是:在24小时计时法上,当时针指向多少时相应加上12计算整时到整时经过的时间如果遇到整时经过到整时的过程,其实就是简单的一个加减法运算例如,爸爸到昆明出差，从上午11点钟在禄丰出发，下午1：00到达昆明,这里要学会24小时计时法,下午1时,相当于12+1即13时，然后用13时-11时＝2时。
计算非整时到非整时经过的时间如果遇到非整时到非整时的经过时间，一定要记住进行单位换算，相同时间单位进行相加减例如，电视剧变形金刚动画片，开始播放时间是上午11时12分50秒开始，到下午1时24分30秒结束，首先要学会将时间单位换算成可以进行加减的相同单位时间，下午1时24分30秒用24小时计时法即13时24分30秒。
30秒不够50秒减，向分钟借一，他们的进率是60，就变成了13时23分90秒，再用13时23分90秒－11时12分50秒＝2时11分40秒如果进行自我的时间管理时间是很宝贵的，一定要用宝贵的时间合理安排自己的生活晨起大脑是最清淅，记忆力最强的时候，可以用来背诵语文、英语等等利用空闲时间进行大量的课外阅读利用节假日进行户外运动等等60116060。
时间分块法：高效能人士时间管理的10个步骤
时间盒与时间分块法的区别 如何选择时间盒与时间分块法 后文预告
睡眠的重要性 体育锻炼的重要性 健康饮食的重要性 压力：工作效率的死对头 设定每天、每周和每月的目标 如何针对时间分块设立目标 如何实时追踪工作进度
倦怠感如何影响工作效率 认清压力与倦怠感的区别 养成健康的生活习惯 限定工作时长 充分休息 别忘了给自己放个假 从实际出发 在某些场合下远离智能电子产品 抽时间陪伴家人和朋友
时间分块法：高效能人士时间管理的 10个步骤
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 精彩摘录
目录
02 内容摘要 04 目录分析 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
步骤
法
时间
学生
家庭主妇
朋友
家人
步骤
时间
方法 时间
事
人士
步骤
压力
工作效率
工作
区别
倦怠感
内容摘要
“时间分块法”是当今流行的时间管理方法之一，学生、公司经理、企业家、家庭主妇都用这个方法提升效 率，保持活力，为自己赢得更多空闲时间，这些你也可以做到！保证高效运用这一方法的关键在于将它和自己的 工作流程结合，本书将教你怎么做：步骤1：列举说明时间分块法将如何改善你的生活步骤2：如何使用时间分块 法步骤3：如何让时间分块法与生活相融合步骤4：如何克服落实时间分块法过程中的困难步骤5：时间盒与时间 分块法步骤6：提升工作效率必须提前知道的事步骤7：行动起来，和倦怠感说拜拜
休息时间可以做的事情 休息时间避免去做的事情
Remember The Milk Toodledo Omnifocus Promodoro Focus Time Eggscellent Evernote 关于工具箱的几点思考
制作时间管理障碍思维导图
详细描述
在制作思维导图时，应将缺乏计划和组织作为核心主题，列举出其表现形式，如 任务清单不清晰、工作流程混乱、时间分配不合理等。同时，可以添加一些解决 策略，如制定明确的目标、制定合理的计划、使用时间管理工具等。
多任务处理
03
时间管理技巧
制定计划和目标
总结词
明确目标，制定计划
详细描述
在开始工作之前，明确目标和计划，将有助于更好地分配时间和资源，提高工作效率。制定计划和目标有助于避 免工作过程中的混乱和拖延。
优先级排序
总结词
重要紧急四象限法
详细描述
将任务按照重要性和紧急性分为四个象限，优先处理重要且紧急的任务，其次处理重要但不紧急的任 务，这样可以确保高优先级的任务得到及时完成。
。
克服拖延症
总结词
设定里程碑和奖励机制
详细描述
拖延症是时间管理中的一大难题。可以通过 设定里程碑和奖励机制来克服拖延症。例如 ，将大任务分解成小目标，每完成一个小目 标就给自己一个奖励，这样可以激励自己按 时完成任务。
04
时间管理工具
日历和待办事项清单
总结词
组织工作与生活
详细描述
日历和待办事项清单是时间管理 的基础工具，用于规划日常任务 和安排时间，有助于提高工作效 率和生活质量。
时间管理案例分享
个人时间管理案例
案例一： 张三的时间管理
张三每天早上制定一个明确的工作计划，并严格按照计 划执行。他使用时间管理工具来跟踪时间使用情况，并 定期反思和调整计划，以确保高效地完成任务。 李四通过设置优先级和避免拖延，有效地管理时间。
张三通过制定明确的目标和计划，有效利用时间，提高 工作效率。
思维导图时间管理
谋定后动——思维导图辅助个人时间管理思维导图只是一个可视化工具，具体实施时还是要依靠具体的思维工具 (在这里表现为时间管理方法）.下面我们就来介绍这些时间管理方法，并用思维导图帮助实现.四大时间管理方法根据不同的需要,我们可以选择不同的时间管理方法，比较常用的时间管理方法有备忘录法、计划法、四象限法和二八原理法.备忘录法好记性不如烂笔头,备忘录是最简单也最常用的时间管理方法。
备忘录法人人可用，以一位普通的老师为例，每周的什么时间要上课，什么时间要开会,什么时间要参加重要的活动……如何不耽误或遗忘这些活动呢?最有效的方法就是使用备忘录.纸质的日历、手机日历、Outlook软件等都是非常好的备忘录工具.当然，用思维导图做备忘录也是不错的主意，根据不同的情况还可以制作年度备忘录(一年中重要的大事）、月备忘录和周备忘录.用思维导图制作的备忘录能更清晰地展现事件和事件之间的关系。
计划法备忘录适用于管理时间相对固定、事务比较少的情况.当事务逐渐多起来并且时间具有一定的灵活性时，备忘录就不再适用了。
此时，你就需要对事务进行整体的规划，对时间进行合理的安排。
此时我们就用到第二种时间管理方法——计划法.比如在每个星期开始前,提前想一想这一周都需要做一些什么事，这些事都分别安排在什么时间做.如果说备忘录法是被动的时间管理的话，那么计划法就是一种主动的时间管理方法。
运用思维导图做计划具有较大的优势：一是整体感强；二是调整起来非常方便。
图1是一个思维导图做计划的示例。
图1 思维导图做计划示例四象限法在事务总量进一步增加以后，你会发现要把每件事情都安排到时间表上越来越困难,这时就需要思考应该优先做什么,以及在时间不够的情况下应该舍弃哪些事务。
四象限法就是一种有效应对大量事务的思考方法.四象限法将我们要做的工作按照它的紧急程度和重要程度划分成4种类型，用二维坐标系来定位，正好位于4个不同的象限（见图2)重要性图2 时间管理的四象限法第一象限是重要紧急型任务，这类任务包括紧急会议、临近的考试等。
思维导图对时间管理的帮助
思维导图对时间管理的帮助一、什么是思维导图思维导图是一种用于整理、展示和连接思维的图形工具。
它以中心主题为核心，通过放射状分支的方式来呈现主题下的相关思路和关联，从而形成一个有机而完整的思维结构。
二、为何选择思维导图管理时间1. 视觉化呈现：思维导图以图形化方式展示信息，使得复杂的时间管理任务更加直观、易于理解和记忆。
2. 多层次组织：不同分支的可扩展性使得思维导图可以同时涵盖大范围的时间管理内容。
你可以将任务划分为不同的层级和子任务，有助于更好地规划和分配时间。
3. 关联性可视化：思维导图中支持添加链接、附件、备注等等，这些功能可以帮助你将相关的信息整合在一起，形成直观的关联关系，更好地掌握时间管理的全貌。
4. 灵活性和调整性：由于思维导图的层次和分支结构相对灵活，你可以随时调整和更新思维导图，以适应时间管理任务的变化。
三、如何使用思维导图进行时间管理1. 设定目标：首先，在思维导图的中心主题处写下你希望实现的主要目标，然后从这个目标出发，逐级添加关联的子目标或任务。
2. 组织优先级：在思维导图的不同分支上，根据紧急程度和重要性确定各个任务的优先级顺序。
可以使用颜色或数字来标记。
3. 时间规划：将时间管理与思维导图相结合，可以使用不同的符号或形状来表示任务的预计完成时间。
这样你可以更好地安排自己的时间表。
4. 监督进展：利用思维导图的灵活性，你可以持续更新和监督任务的进展情况，及时调整时间规划和优先级，确保目标按时完成。
5. 回顾总结：思维导图还可以用于未来的回顾和总结。
你可以在思维导图上记录每个任务的成果和教训，以供日后参考，从而提升时间管理能力。
四、思维导图时间管理的案例以一个学生的日常时间管理为例：1. 中心主题：完成学业2. 分支一：学习计划- 学习科目A- 学习科目B- 学习科目C3. 分支二：课外活动- 社团活动- 健身运动- 兴趣爱好4. 分支三：生活事务- 购物清单- 日常家务- 个人护理5. 分支四：休闲娱乐- 电影、电视剧- 阅读、写作- 游戏、旅行通过思维导图的构建，学生可以将不同的学业与生活任务在结构化和视觉化的思维导图中展示，从而更好地规划和管理自己的时间。
高效学习的秘诀：从时间管理到思维模式
高效学习的秘诀：从时间管理到思维模式在竞争激烈的现代社会，高效学习已成为每个人不可或缺的能力。
无论是学生、职场人士还是想要不断提升自我的人，掌握高效学习的秘诀都至关重要。
本文将从时间管理、学习方法、思维模式等方面，探讨如何提升学习效率，实现学习目标。
1. 时间管理：合理规划，提高效率时间是宝贵的资源，合理规划时间是高效学习的关键。
首先，要制定一个科学的学习计划，将学习任务细化分解，并分配到不同的时间段。
其次，要学会利用碎片化时间，例如在通勤路上、午休时间等，进行一些简单的学习任务。
最后，要避免拖延症，及时完成学习任务，不要将任务堆积到最后。
2. 学习方法：多样化尝试，找到适合自己的方法学习方法多种多样，适合自己的才是最好的。
可以尝试不同的学习方法，例如：- 21天习惯养成法：将学习目标分解成21天的小目标，每天坚持学习，逐步养成学习习惯。
- 番茄工作法：将学习时间分成25分钟的间隔，中间休息5分钟，提高学习效率。
- 思维导图法：将学习内容以图形化的方式呈现，帮助记忆和理解。
- 记忆宫殿法：将学习内容与特定的场景或图像联系起来，增强记忆效果。
3. 思维模式：积极主动，不断探索高效学习不仅需要科学的方法，还需要积极主动的思维模式。
要主动思考问题，积极探索知识，不要被动地接受信息。
要学会质疑，敢于提出问题，并积极寻找答案。
要保持好奇心，不断学习新知识，拓宽自己的知识面。
4. 学习环境：营造良好的学习氛围良好的学习环境能够提高学习效率。
选择一个安静、整洁、舒适的学习场所，避免外界干扰。
可以准备一些学习用品，例如笔记本、笔、书籍等，方便学习。
还可以选择一些舒缓的音乐，营造放松的学习氛围。
5. 坚持不懈：持之以恒，方能成功高效学习需要持之以恒的坚持。
不要因为一时的困难就放弃学习，要相信坚持的力量。
可以设定一些学习目标，并定期评估学习进度，及时调整学习计划。
要相信自己，不断努力，最终一定会取得成功。
高效学习是一个持续改进的过程，需要不断尝试，不断总结，找到适合自己的方法。
初中数学九年级上册思维导图
初中数学九年级上册思维导图一、数与代数1. 实数有理数整数正整数、负整数、0分数正分数、负分数无理数无理数的定义无理数的分类2. 代数式代数式的定义代数式的分类单项式正单项式、负单项式多项式二项式、三项式等代数式的运算加法减法乘法除法3. 方程一元一次方程一元二次方程多元一次方程方程的解法4. 不等式一元一次不等式一元二次不等式不等式的解法二、几何1. 基本几何概念点、线、面线段、射线、直线角、直角、锐角、钝角三角形2. 几何图形四边形矩形、正方形、菱形、梯形多边形五边形、六边形等圆3. 几何证明证明方法综合法、分析法、反证法证明步骤4. 几何计算面积计算体积计算三、统计与概率1. 数据收集与整理数据收集方法数据整理方法2. 数据分析平均数、中位数、众数方差、标准差3. 概率概率的定义概率的计算方法四、数学应用1. 实际问题生活问题科学问题2. 数学建模建模方法建模步骤3. 数学软件数学软件的使用数学软件的应用初中数学九年级上册思维导图五、数学思想与方法1. 数形结合数形结合的定义数形结合的应用2. 分类讨论分类讨论的原则分类讨论的步骤3. 归纳与演绎归纳法的定义与应用演绎法的定义与应用4. 数学建模建模的必要性建模的过程5. 数学探究探究的意义探究的方法六、数学文化1. 数学史古代数学近代数学现代数学2. 数学家故事国内数学家国际数学家3. 数学趣闻数学趣题数学游戏4. 数学与生活数学在科技中的应用数学在生活中的应用七、数学学习策略1. 学习方法预习、听课、复习作业、练习、考试2. 时间管理合理安排学习时间高效利用学习时间3. 学习资源教师辅导、同学互助、家长支持4. 学习评价自我评价同伴评价教师评价八、数学素养1. 数学思维逻辑思维抽象思维创新思维2. 数学语言符号语言图形语言文字语言3. 数学审美数学的美数学的美学价值4. 数学情感对数学的兴趣对数学的热爱初中数学九年级上册思维导图九、数学竞赛与拓展1. 数学竞赛数学竞赛的种类数学竞赛的技巧数学竞赛的准备2. 数学拓展数学课外活动数学研究性学习数学建模竞赛十、数学实验1. 实验目的培养学生的动手能力增强学生的数学兴趣2. 实验内容几何实验统计实验数学软件实验3. 实验方法观察法实验法探究法十一、数学教育1. 教育理念以学生为本注重过程强调应用2. 教学方法启发式教学合作学习情境教学3. 教育评价多元评价过程评价终结评价十二、数学与社会1. 数学在科技中的应用计算机科学工程技术经济管理2. 数学在生活中的应用购物做饭出行3. 数学与艺术音乐绘画建筑。
思维导图作用和应用领域有哪些
思维导图作用和应用领域有哪些思维导图是一种图形化的工具，用于呈现和组织思维过程。
它在不同的应用领域中具有广泛的作用。
下面是思维导图的主要作用和应用领域：1.思维整理和组织：思维导图可以帮助人们整理和组织复杂的思维过程和信息。
通过将各个概念和主题以图形的方式连接起来，人们可以更清晰地看到它们之间的关系和层次。
2.创意思维和头脑风暴：思维导图提供了一种非线性的思考方式，可以帮助人们激发创意和进行头脑风暴。
通过将不同的想法和概念以分支的方式呈现，人们可以更容易地得到新的创意和解决问题的方法。
3.决策和计划：思维导图可以帮助人们进行决策和制定计划。
通过将不同的选项和步骤以图形的方式表示，人们可以更清楚地理解它们之间的关系，并做出更有效的决策和计划。
5.教学和演示：思维导图可以用于教学和演示目的。
教师和讲演者可以使用思维导图来呈现复杂的概念和关系，帮助学生和听众更好地理解和记忆内容。
6.项目管理和团队合作：思维导图可以用于项目管理和团队合作。
通过将项目的不同要素和任务以图形的方式组织和展示，人们可以更好地跟踪进展，并促进团队成员之间的合作和沟通。
7.会议记录和总结：思维导图可以用于记录会议的讨论和总结。
通过将不同的主题和观点以图形的方式展示，人们可以更快捷地回顾会议内容，并找到关键的决策和行动项。
8.效率和时间管理：思维导图可以帮助人们提高效率和时间管理能力。
通过将任务和目标以图形的方式组织和呈现，人们可以更清楚地了解它们之间的优先级和关系，从而更好地规划和管理时间。
总之，思维导图在思维整理、创意思维、决策计划、学习记忆、教学演示、项目管理、团队合作、会议记录、效率管理等领域中具有广泛的应用。
它可以帮助人们更清晰地理解和组织复杂的信息，激发创意和解决问题，提高学习效果和工作效率。
七上各单元目标及思维导图
校园文化
社团活动、文艺演出、体育比赛等。
练习：制定学习计划，提高学习效果
制定学习计划
根据课程安排和自身情况，制定 合理的学习计划，包括每天的学 习任务、时间安排等。
提高学习效果
采用多种方法提高学习效果，如 定期复习、做题练习、参加辅导 班等。
05
CATALOGUE
单元五：健康生活
目标：养成良好的生活习惯，保持身心健康
总结词
思维导图是一种有效的学习工具，可以帮助学生更好地理解和记忆知识。
详细描述
在单元一中，学生将学习如何制作思维导图，以便更好地掌握自我介绍和交往 礼仪的知识。通过制作思维导图，学生可以将所学知识进行归纳和整理，形成 清晰的知识结构，加深对知识的理解和记忆。
单元一：自我介绍与交往 目标：学会自我介绍，掌握基本
七上各单元目标及 思维导图
目 录
• 单元一：自我介绍与交往 • 单元二：时间管理 • 单元三：家庭生活 • 单元四：学校生活 • 单元五：健康生活
01
CATALOGUE
单元一：自我介绍与交往
单元一：自我介绍与交往 目标：学会自我介绍，掌握基本 的交往礼仪
总结词
自我介绍是人际交往的第一步，掌握基本的交往礼仪对于建立良好的人际关系至关重要 。
详细描述
在单元一中，学生将学习如何进行自我介绍，包括介绍自己的基本信息、兴趣爱好等。 此外，学生还将了解并掌握基本的交往礼仪，如如何与人打招呼、如何交换名片等。这
些知识和技能将有助于学生在日常生活中更好地与他人交往，建立良好的人际关系。
单元一：自我介绍与交往 目标：学会自我介绍，掌握基本 的交往礼仪
适应学校环境
了解学校的各项规章制度，熟悉校园 环境，与同学和老师建立良好的关系 。
思维导图与时间管理
思维导图与时间管理思维导图和时间管理是两个相辅相成的概念，它们在我们的生活和工作中都有着重要的作用。
本文将介绍思维导图和时间管理的概念、原理以及如何将二者结合应用。
一、思维导图的概念和原理思维导图是一种用于整理、记录和表达思维的工具，通过图形化的方式展示思维之间的关系和思考的过程。
思维导图通常以中心主题为起点，分支式展开，将相关的概念和细节以树状结构展示。
思维导图的原理基于人类大脑记忆和思考的方式，利用关键词、彩色和图形等元素，帮助我们更好地理解、记忆和组织信息。
它能够激发创意和联想思维，提高学习和工作效率。
二、时间管理的概念和方法时间管理是指通过合理安排和有效利用时间，提高个人生活和工作效率的一种管理方法。
好的时间管理能够帮助我们更好地规划任务、提高工作效率、减少压力并提高生活质量。
常见的时间管理方法包括：制定优先级，将任务按重要性和紧急程度排序；设定清晰的目标和计划，精确安排时间；避免时间浪费，减少干扰和拖延等。
合理运用时间管理方法，可以让我们更好地利用时间资源，提高工作效率和生产力。
三、思维导图与时间管理的结合应用1. 制定任务计划：利用思维导图将任务细分为不同的子任务，并根据任务的重要性和紧急程度进行划分和排序。
根据每个子任务的时间预估，制定合理的时间计划和工作安排。
2. 组织知识框架：使用思维导图整理和归纳学习或工作中的知识点，将关键概念和细节以思维导图的形式展示，帮助记忆和理解。
通过不断的复习和补充完善思维导图，提高知识的系统性和完整性。
3. 激发创意和解决问题：利用思维导图的非线性结构和关联思维的特点，进行头脑风暴和问题解决。
通过将问题和解决方案以思维导图的形式展示，帮助我们更好地捕捉和整理思维，找到创新和高效的解决方案。
4. 进行时间记录和分析：在时间管理的过程中，可以使用思维导图记录时间的分配和任务完成情况，以及可能存在的时间浪费和优化空间。
通过对时间记录的数据分析，找到时间管理上的不足和改进方向，提高个人时间管理能力。
儿童时间管理手册(套装共4册)
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 精彩摘录 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
管理
行为
时间
家长
案例
儿童
情绪
套装
孩子
时间 孩子
父母
管理
时间
时间表
管理
妈妈
儿童
魔法
内容摘要
《儿童时间管理训练手册——30天让孩子的学习更高效（豆豆妈妈系列图书）》为什么别人刷牙洗脸用几分 钟，你的孩子却要用半个多小时？为什么孩子从早上七点就开始写作业，到了晚上十点钟还写不完？为什么家长 不断催促他，孩子自己也着急，却仍是快不起来？其实要让“慢性子”的孩子快起来，也不是不可能。只要找出 孩子变慢的深层原因，并且让他学会合理利用时间，这些孩子完全可以变得积极起来。根据孩子的心理特点，针 对4～18岁孩子提出30天儿童时间管理训练方案。该方案分为四个步骤，简称“一立三高”，分别是建立时间观 念、提高做事速度（快）、提高做事准确度（准）、提高做事效率（快而准）。按照“一立三高”的训练流程， 帮助孩子制定“三表一录”（时间表、星星表、礼物表、美言录），其核心是把家长的期望转化为孩子的目标， 为家长提供儿童时间管理训练的抓手和杠杆，帮助孩子快快乐乐地完成任务，达到家长的期望——搞定一切还能 玩！《儿童时间管理效能手册——30天让孩子的学习更主动（豆豆妈妈系列图书）》《儿童时间管理训练手册》 的出版，为困扰中的父母提供抓手。“三表一录”帮助孩子“一立三高”（建立时间观念、提高做事速度、精度、 效率），立竿见影。父母也遇到烦恼，比如开始有效后来无效，父母很挫败，甚至放弃“三表”，回归“狼追型” 教育。本书结合“父母效能”的理念和“儿童时间管理训练”的技巧，帮助父母在“驱力型”教育指导下，微调 “三表一录”，有效达到教育目标——近期提高孩子做事效率、远期培养有责任感的孩子。《儿童时间管理亲子 手册——30天让孩子的学习更快乐（豆豆妈妈系列图书）》为什么孩子总是发脾气？为什么孩子什么话都不愿跟 家长说？为什么孩子对自己的事情负不起责来？为什么孩子对家长的话充耳不闻？家长在训练孩子时间管理的过 程中频频发生家庭冲突。
个人时间管理思维导图怎样画
个人时间管理思维导图怎样画
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在工作个生活中我们总有很多事情会感到非常凌乱总是让人应接不暇，那面对这样的事情我们可以选择绘制一个思维导图对其进行整理，下面小编告诉大家利用迅捷画图绘制时间管理思维导图的操作方法介绍，希望可以帮帮助到大家。
绘制工具：迅捷画图
绘制方法：
1.绘制思维导图借助工具辅助进行会很方便，打开迅捷画图在线网站，进入网站中，在首页点击进入迅捷画图会跳转到新建文件页面中，选择思维导图进行新建使用就可以。
2.新建思维导图之后就会进入在线编辑思维导图页面中，在面板中会有中心主题以及工具栏。
在绘制时都是可以使用的。
3.对思维导图的框架进行搭建就是围绕中心主题进行展开，右键
点击中心主题或者是在左上角插入同级主题。
就可以添加节点，节点的多少根据中心主题的内容进行搭建。
4.框架搭建好之后就是对内容进行填充，双击节点可以实现，并且在外观栏目里面可以对文本样式以及大小进行设置使用。
5.在外观栏目中还可以对思维导图的整体框架结构，思维导图的框架颜色进行设置使用，操作很方便。
6.绘制成功的思维导图可以进行在线使用，也可以选择导出进行存储使用，在面板的右上方可以进行选择使用。
上述就是分享的从绘制思维导图的第一步到最后一步的操作方法介绍，希望上面的操作方法可以帮助到大家。
思维导图之高效工作
思维导图之高效工作高效工作的思维导图导图主题：高效工作主要分支：1. 时间管理2. 目标设置3. 分配任务4. 提高专注力5. 自我激励6. 消除工作中的干扰7. 高效沟通8. 团队协作9. 学习和发展10. 保持工作与生活的平衡时间管理：- 制定明确的计划和日程表- 设置优先级并确保按照优先级进行工作- 避免过度承诺和过度工作目标设置：- 设置明确的长期和短期目标- 分解目标为可行的任务- 设定具体的时间表和里程碑任务分配：- 理解团队成员的能力和兴趣，并根据其进行任务分配- 确定每个人的责任和目标- 提供清晰的指导和资源支持提高专注力：- 制定工作环境，减少干扰- 使用时间块和番茄钟等技术来提高专注力- 学习集中注意力的技巧，如冥想和深呼吸自我激励：- 设置奖励和惩罚机制- 与自己签订契约，约定完成任务的时间和方式- 寻找自我激励的方法，如设定挑战和目标消除工作中的干扰：- 关闭社交媒体和电子邮件的通知- 设置工作时间，并告知他人不要打扰- 清理工作空间，保持整洁高效沟通：- 学会倾听和有效沟通的技巧- 提供清晰和具体的信息- 避免过度沟通，避免重复工作团队协作：- 建立良好的团队文化，鼓励合作和分享- 分配任务和角色，确保每个人有明确的职责- 提供支持和反馈，及时解决问题和冲突学习和发展：- 持续学习新的技能和知识- 参加培训课程和研讨会- 寻找导师和 mentoree，获得指导和反馈保持工作与生活的平衡：- 设置工作时间和休息时间的界限- 寻找放松和娱乐的方式- 拥抱健康的生活方式，包括锻炼和充足的睡眠思维导图描述了高效工作的各个方面，包括时间管理，目标设置，任务分配，提高专注力，自我激励等。
通过合理管理时间，制定明确目标，分配任务并提高专注力，可以更高效地完成工作。
此外，消除干扰，进行高效沟通，促进团队协作，学习和发展，以及保持工作和生活的平衡也是高效工作的重要因素。
通过应用这些思维导图中的方法，我们可以提高工作的效率和质量。
时间管理障碍思维导图作业
克服拖延症
总结词
立即行动，克服拖延
详细描述
拖延症是时间管理的最大障碍之一。为了克服拖延症，应该 采取积极的行动，如设定小目标和奖励、分解任务等，鼓励 自己立即行动，减少时间浪费。
04
时间管理工具
日历和计划表
详细描述 详细描述
日历和计划表是常见的时间管理工具，可以帮助 人们规划任务、安排时间、设置提醒等。使用日 历和计划表可以将时间可视化，更好地掌控时间 。
日历和计划表可以用于个人或团队的时间管理。 个人可以使用日历和计划表规划自己的任务和时 间，而团队则可以通过共享日历和计划表协作完 成任务。
提醒和通知
详细描述
提醒和通知是有效的时间管 理工具，可以帮助人们记住 重要的事情和任务。通过设 置提醒和通知，可以确保不 会错过任何重要的任务或会 议。
详细描述
解决方法
设置合理的屏蔽时间，关闭不必要的通知，集中精力完成任务后再 处理其他事情。
拖延症
总结词
01
拖延症是时间管理障碍中最为常见的问题之一。
详细描述
02
拖延症表现为将任务推迟到最后一刻，导致时间压力增大，工
作效率降低。
解决方法
03
制定合理的计划和目标，分解任务，设定截止日期，采用番茄
工作法等时间管理技巧来克服拖延症。
03
时间管理技巧
制定计划和目标
总结词
明确目标，制定计划
详细描述
在开始工作之前，明确目标和计划，有助于更好地安排时间和任务。制定一个 清晰的目标，并根据目标制定详细的计划，将有助于提高工作效率和减少时间 浪费。
优先级排序
总结词
分清主次，优先处理
详细描述
将任务按照优先级进行排序，优先处理重要和紧急的任务，避免拖延和浪费时间 。通过合理安排任务优先级，可以更有效地管理时间，提高工作效率。
认识时间思维导图
认识时间思维导图随着信息爆炸的发展，越来越多的人需要更有效地管理时间。
时间思维导图技术是一种有趣的方法，提供了一种更有趣、更有效的方式来帮助你实现管理时间的目标。
其有趣之处在于利用图表的形式来记录事件和想法，扩展思维、覆盖范围更广，增强了灵活性。
本文将会带你一起了解时间思维导图的方法和特点，从而更好地利用时间。
一、什么是时间思维导图1、定义时间思维导图是一种视觉化思维辅助工具，旨在将复杂的事件、任务、思想等理解与表达更加清晰、有趣。
它是以时间轴的形式，将每一个新思想点与已有的内容进行联系，展现出图形来，让画面更加容易记忆、理解、和传达。
时间思维导图有着独特的特点，它的创建者用一种新的方式将思想、情感和行动紧密相连，以时间轴的形式呈现出来。
它分成几个区域，每个区域都对应一个时间，每个时间点上又有各自不同的内容，从而满足用户不同的需求。
更让人惊喜的是，时间思维导图还可以直观展示出一个想法或话题的各个细节，这样的方式有助于我们掌握满脑子的信息，可以快速将无序的事物整理成有序的思维，而且让人耳目一新。
2、相关概念相关概念包括各种有趣的话题，比如定律，历史和社会。
以时间思维导图为例，我们可以把各种时间思维相关的定律总结起来，以便更好地加深我们对时间思维的了解。
例如，"一分钟的准备，可以节省一小时的任务"。
再以历史为例，我们可以把大量的历史事件和人物归结到时间思维导图中，这样就能更清楚地看到历史的脉络和变化趋势。
最后，在社会上，我们可以把大量的实践经验总结起来，比如建立有效的生产系统、利用精准营销来获取客户等，只要你把它们都画上时间思维的导图，就能让它们更加容易理解，也能提高你的时间管理能力。
博恩 崔西的时间管理课
精彩摘录
成功者都有一个明显的共同特征：重视时间的价值，并能持续高效地利用时间。 “一致性定律”告诉我们你的外在生活是内在自我形象的一面镜子。你所看到的就是你的所在，就是你自身 的反射。你无法看到这个世界原本的样子，而只能看到如你内心一样的世界。如果你想要改变你的生活——你的 社会关系、成就、报酬，你就不得不改变你的内心，所幸，这也是生活中你唯一能完全掌控的部分。 高效的人与低效的人的一个主要差别在于前者往往非常**产出或结果，而后者只**投入。换句话说，杰出者 追求成绩，平庸者只顾努力。 如果你没有自己的目标，你注定永远为他人工作。 “如果把每一份体力和智力的资源都集中起来，人们解决问题的能力就会显著提高。” 成功必备的品质是：明确的目标、扎实的知识和强烈的愿望。”——拿破仑·希尔 “所谓成功，就是为了你渴望实现的目标而竭尽一切力量。”——威尔弗雷德A.彼得森 对时间最糟糕的利用就是把不需要做的事做得完美无缺。 有四种方法可以帮助你改变生活。第一，多做点对自己有帮助的事。第二，少做点对你无效或无用的事。
**老板认为的最重要的事 三种决策类型 澄清决策类型
清晰地界定问题 找出所有可能的原因 找出所有可能的解决方案 做决定 准备一个备用方法 了解可能出现的最坏结果 布置具体任务
在你背上的猴子
1
销售量翻倍
2
销售员的工作
3
三步销售公式
4 首先制定明确
的收入和销售 目标
5 确定你应该做
什么
更出色地完成你的工 作
时间管理是第一根本生命的本质是一段时间如何在日复一日的时间里把生命的刻度刻印很好构成整个生命的 图谱这是极为重要的生命是有长度的看到死亡看到无尽的黑暗在无尽的黑暗前在自己可以有所作为的时间长度里 做一些事可以真正有所作为。
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CONTENT
目
录
01 工作时间越来越长
02 我们该怎么做
03 思维导图
01
工作时间越来越长
前段时间是漫无目的地瞎忙，这段时间是根本没忙到 点子上
现在工作时间越来越长，效率越来越低 临时分配的事情太多，重点工作也没忙出啥成果
Why?
缺乏“以终为始”的工作理念，没有识别出工作重点
思维导图的运用
思维导图的运用
思维导图的绘制规则
【清晰明白】
第一条 从纸张中央开始
AB
第三条 不同级别主题的线条粗细合理
第二条 每条线上只写一个关键词
DC
第四条 间隔要安排合理边界要能“接受”分枝 概要
思维导图的绘制规则
第一
一定要用中央图，次主题3-7个
【突出重点】
第四
图形要有层次感，可以用 3D图
01
思维导图是通过带顺序标号的树状的结 构来呈现一个思维过程，将放射性思考 （Radiant Thinking）具体化的过程。
02
思维导图的概述
思维导图主要是借助可视化手段促进灵 感的产生和创造性思维的形成。
03
思维导图是放射性思维的的表达
04
思维导图是基于对人脑的模拟， 它的整个画面正像一个人大脑的 结构图 ，能发挥人脑整体功能
借鉴四象限法则进行时间管理，其实我们在规 划工作的时候有一个更简便的参考标准： 只考虑重要的事情，不需要考虑紧急的事情。
按照和关键指标的相关度 进行重要事件的排序，同 时留出弹性时间，；
执行时才考虑紧急的事情， 在弹性时间内插入紧急事 件即可
03
思维导图
思维导图的概述 思维导图的运用 思维导图的绘制
根据公司业务的核心指标，确认“以终为始”的“终”
怎样确认“以终为始”的“终”
通过公司的核心指标、业务设计和组 织架构，找到自己的准确位置，对工 作进行分解。
列工作计划，定下每一步走向结果的重点工作
流水账式
项目式 优势
• “以终为始”的工作方式需要我们做任何工作内 容都是奔着结果
• 对工作内容进行预演，行动前就做到心中有数， 确保自己自己每一步都走在正确的路上
Do
• 以最终结果为标准，在行 动中及时调整自己的工作ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ方法
“以终为始”中的“终”是什么？
• 岗位要求 • 岗位核心指标，关注工作
背后的价值和存在逻辑
四象限法
四象限法把工作按照重要和紧急两个不同的维度进行 了划分，并且给出了“马上做”、“计划做”、“授 权做”、“减少做”的工作策略。 实操中，四象限法很难在实际中应用
四象限法有它的局限性
• 这种归类方式不能指导下一步的工 作
• 比如紧急重要的事情有ABC三件， 先做哪个根本就无法判断。
02
我们该怎么做
根据公司业务的核心指标，确认“以终为始”的 “终”
列工作计划，定下每一步走向结果的重点工作 以核心指标做最终工作指标，在工作中及时调整
工作重点 先做最重要的，弹性时间安排紧急的
第二
尽可能用色彩丰富的图形
第三
中央图形上要用三种或者更多 的颜色
第五
字体、线条和图形尽量多一些变 化
思维导图的绘制规则
【使用联想】
使用代码
使用连接符号
使用相关色彩
使用图示
思维导图的绘制规则
范例：事务计划的思维导图
薪酬管理学习笔记
思维导图软件
MindLine APP、网页版
ProcessOn 网页版
事情的紧急性会造成它很重要的假象
•• 区比分方工说作，轻你重的缓大急老的板两越个过标两准级。你的直属领导，让你 • 紧在急今天性内：帮一他般做来出说一，份是P否PT紧，急你很很容开易心判，定觉出得来自，己因受
为重截用至了时。间一出来，就知道事情是否紧急了。
• 重这要件性：事但情是重究要竟性，重就不比较重难要判定呢了？。
• 对每次实现步骤的结果进行预估，这样在后续行 动中，发现有不达预期的地方就可以及时修正。
以核心指标做最终工作指标，在工作中及时调整工作重点
重点工作需要不断做调整，特别是对 于初创团队及身兼多职的岗位来说， 这时候把控住核心指标，将它作为一 切工作的指南，及时调整工作重点的 能力，是尤为重要的。
先做最重要的，弹性时间安排紧急的
忙的都是非重点事项，没有掌握区分工作轻重 缓急
“以终为始”的工作理念
“以终为始”源于史蒂芬·柯维的《高效人士的七个习惯》 讲的是：任何事物都需要两次创造，第一次是在脑海 里酝酿，第二次才是进行实质创造。
想清楚了目标，然后再努力实现
Plan
• 以最终结果为目标，在行 动前定下每一步走向结果 的工作内容
Xmind APP、客户端脑图 APP、网页版演示完毕 谢谢欣赏
思维导图的概述
东尼·博赞，1942年生于英国伦敦，英国大脑 基金会总裁，世界著名心理学家、教育学家。 他曾因帮助查尔斯王子提高记忆力而被誉为 英国的“记忆力之父”。他发明的“思维导图”这 一简单易学的思维工具正被全世界约3.0亿人 使用。
思维导图在英国、美国、澳大利亚、新加坡等国家的教育领域也有广泛应用，在提高教学效果 方面成效显著。有些国家从小学就开始展开思维导图的教育。