word电子小报模板
A3大小安全伴我行电子小报模板 安全电子手抄报模板word版
人们在道路上进行活动、玩耍时，要按照交通法规的规定，安全地行车、走路、避免发生人身伤亡或财物损失。
针对交通安全严峻形势，要完成全年事故起数、死亡人数、万车死亡率三下降和特大交通事故起数同比减少的工作目标，全国公安机关交通管理部门将继续深入贯彻4〃17会议精神，提高6.90公里/百平方公里。
其中，全国高速公路达7.41万公里，居世界第二位。
1、不给儿童吃生猛海鲜、涮羊肉。
2、不食用除鱼脑以外的其他动物性脑组织。
3、不吃不新鲜的蔬菜、水果。
4、凉拌菜充分清洗、消毒。
5、不让儿童吃剩饭剩菜。
6、因微波炉加热的不均匀，慎用微波炉给儿童制
作食品。
7、制作好的食物尽快食用，放臵不超过两个小时
(夏季不超过一小时)。
小学(含特殊教育学校)
立安全观念，了解安全基本常识，熟悉报警、求助电话的使用方
法，具备对危险的初步判断能力，掌握躲避危险和自救的简便方
法；学校领导、教职工的安全教育：使其熟悉并自觉遵守国家
安全法律法规和行业安全规定，掌握学校各类活动的组织程序和
安全措施，全面履行安全职责，确保在各类突发性事故中能有效
地保护师生生命和公共财产安全。
班级：
姓名：
众所周知，生命只有一次，失去便不会再回来，于是便有人说：“会的，走上奈何桥，喝下孟婆汤，忘记前世的一切。
”可是这都是一些空话，毫无用处。
还有一些人，想着离开这个世界。
离开人世就代表解脱吗?那种人无非是认为世界上没有事情顺着他的心，所以就想去死。
我的暑期生活 电子报 可编辑 电子小报手抄报word模板
现在正值暑假，经过一个学期的紧张学习，该让孩子松口气了。
但是，放假后到处乱跑、睡懒觉，对孩子是不利的。
假期松弛一下紧张的神经，是好的，但不能放任自流，家长应帮助孩子做好暑假生活的安排。
一、学习容易遗忘的知识。
比如外语，可每天拿出一定时间复习巩固，以免开学后跟不上新课。
有条件的，可以聘请家庭教师，把孩子的基础知道打好，成绩上不去的课程，重点补一补。
孩子暑假补课要订出计划，找出学习差的原因，调动内在积极因素，自觉学习，争取进步。
响，假期则是读书的好机会。
科技读物和古今中热爱是最好的老师”，要想让孩子认真学习，首先要解决的是兴趣问题。
所以家长和老师一样，必须首先培养孩子的学习兴趣，使孩子认识学习兴趣的重要性；由于家庭的种种特点，使得培养孩子学习兴趣的方法比教师更为灵活。
家长应善于利用各种时机，对孩子进行教育。
认识学习兴趣的重要性要培养孩子的学习兴趣，首先必须明确兴趣是怎样产生的。
兴趣不是天生的，它是在一定的社会生活和教育影响下发生、发展起来的。
学习兴趣产生于学习需要，随着知识的积累，探索性思维的发展，孩子们渴望越来越深刻地认识事物，乐意完成复杂的作业，追求学习的兴趣以至不在乎分数的高低和表扬。
他们的兴趣将随着社会的进步和科保持友善的笑容在脸上，这样会让人觉得你平易近人。
健康指数：四星半，人气指数：三颗星。
当日的你好象特别适合从事一些社交方面的活动呢。
金钱指数：四颗星，人气指数：三颗星。
当日的你好象特别适合从事一些社交方面的活动呢。
金钱指数：四颗星，人气指数：三颗星。
整齐的打扮会使你一天的心情都很愉快的，动手试试吧。
金钱指数：3颗星，恋爱指数：4星还是应该记住该用的则用，该省的则省是主要的原则。
金钱指数：四颗星，恋爱指数：三颗星。
当日的你工作态度良好，能够得到大家的一致赞赏哟。
人气指数：四颗星，健康指数：三颗星。
当日的你不妨多做些运动，或找适当的时间外出走走。
人气指数：四颗星，金钱指数：三颗星。
word电子小报手抄报模板蓝色卡通科技小报科学小报
地球为什么是圆的
液体物质在自身的引力下必然要收缩成球形，这就
是宇宙间最基本的物理法则，只有收缩成球形才能
达到这个物体内部的引力的平衡。
换句话说，当这
个物体内部引力平衡之后，必然会成为球形。
因为
球形是最完美、最稳定的。
地球在诞生初期也是炽
热的液体星球，因此在自身的引力下就自然而然地
收缩成了球形。
为什么星星一闪一闪
闪动的是恒星，恒星因为离得太远--最近的
恒星距地球都有4.6光年--在地球上看只是
一个小点，我们是透过大气层观察星星，大
气层有杂质，有扰动，恒星一点光就很容易
被干扰，形成闪烁……。
暑假电子小报手抄报模板A4横排可编辑word模板10款
亲子阅读 学做家务暑假的一天，我做完作业没事干，想想应该为大人干点什么家务活。
我看了看四周，突然眼睛一亮，对，就擦玻璃。
主意一定，马上行动起来。
我打了一盆清水，拿了一块抹布，搬来一把椅子，开始擦玻璃。
我擦了几下后，看了看，只见玻璃上印满了横七竖八的脏印，都快成大花脸啦！怎么办呢？只好把脏抹布用清水洗干净再擦，就这样，反复擦了几遍，玻璃又明亮又干净。
虽然我的脖子都酸了，但我望着被我擦干净的玻璃，心里别提有多高兴了！时间安排表7:30起床9:00-11:00写作业 13:30-15:00阅读时间 19:30娱乐看晚间新闻 22：00 休息学自由泳今天，是学习自由泳的第一天，也是我告别练习蛙泳的第一天。
学习自由泳要先学会打腿，一开始我觉得打腿很累，但是后来慢慢熟悉了这个动作就学的很快了。
接下来学的换气也很成功。
后面开始学习手的动作了，我老是手连环不起来，最后我很伤心。
但是我相信只要努力就一定会成功的。
因为这样，我喜欢读书，它让我的写作水平提高了许多，给了我许多收获。
爱书吧！它会让你有许多收获。
暑假的一天，我做完作业没事干，想想应该为大人干点什么家务活。
我看了看四周，突然眼睛一亮，对，就擦玻璃。
主意一定，马上行动起来。
我打了一盆清水，拿了一块抹布，搬来一把椅子，开始擦玻璃。
我擦了几下后，看了看，只见玻璃上印满了横七竖八的脏印，都快成大花脸啦！怎么办呢？只好把脏抹布用清水洗干净再擦，就这样，反复擦了几遍，玻璃又明亮又干净。
虽然我的脖子都酸了，但我望着被我擦干净的玻璃，心里别提有多高兴了！学做家务从俄罗斯作家的小说摘来的课文里有一句是：这里的房子都是老爷（指有钱人）们的。
结果我的一个男同学朗读道：这里的房子都是老爷们儿的。
话音一落，我们语文老师就疑惑地问他：那老娘们儿都住哪儿？笑一笑学自由泳今天，是学习自由泳的第一天，也是我告别练习蛙泳的第一天。
学习自由泳要先学会打腿，一开始我觉得打腿很累，但是后来慢慢熟悉了这个动作就学的很快了。
阅读小报空白模板 A4竖排 电子小报手抄报word模板
阅读小报空白模板 A4竖排电子小报手抄
报word模板
模板说明
该模板适用于制作电子阅读小报，采用A4纸竖排格式。
以下是模板的基本结构：
1. 标题区：用于填写小报的标题。
2. 导语区：用于写入引人注意的导语，引发读者兴趣。
3. 栏目区：可以根据需要插入多个栏目，每个栏目下可以包括标题、内容和图文等元素。
4. 图片区：用于插入各类图片，可以作为背景图、插图或者配图使用。
5. 尾页区：用于结束小报，可以写上致谢、作者信息等。
使用方法
2. 使用Word软件打开模板文件。
3. 在模板中填写小报的标题和相关内容。
4. 可以根据需要编辑每个栏目的标题、内容和图片等元素。
5. 完成编辑后，保存并导出为PDF或其他格式，便于分享和发布。
注意事项
1. 请确保在小报中使用的内容符合法律法规，不侵犯他人的合法权益。
2. 图片的使用应该遵循版权规定，不侵犯他人的知识产权。
3. 尽量避免使用过多的文字，注意排版整洁美观。
4. 鼓励创意和个性，适当运用配色和字体等元素，使小报更加吸引人。
希望以上模板和使用方法对您有所帮助，祝您制作出一份精彩的电子阅读小报！。
A4防止电信诈骗宣传主题电子小报手抄报模板A4word模板
A4防止电信诈骗宣传主题电子小报手抄
报模板A4word模板
以下是一个针对防止电信诈骗宣传的A4电子小报手抄报模板，你可以将其用于制作宣传材料。
这个模板使用Word进行编辑，你
可以根据需要进行修改和个性化设计。
模板包含以下部分的内容：
1. 标题：在顶部加入宣传主题的大标题，使用大号字体突出显示。
2. 目录：在第一页的右上角或右下角添加一个目录，列出手抄
报的各个部分和页数。
3. 介绍：在第一页的正文区域，介绍电信诈骗的危害和影响。
可以使用简短的文字和相关的图片来吸引读者的注意。
4. 识别常见诈骗手段：在第一页的下方或第二页开始，列出一
些常见的电信诈骗手段，并提供简要的说明和提示，帮助人们辨认
和避免被骗。
5. 预防措施：在后面的页面中，详细介绍一些预防电信诈骗的
措施，如保护个人隐私信息、警惕陌生电话和短信、不随意转账等等。
每个措施可以单独占据一页，使用清晰的标题和简明的文字说明。
6. 宣传呼吁：在手抄报的最后一页，加入一个宣传呼吁的部分，表达对电信诈骗的零容忍态度，并引导读者积极参与宣传活动和举
报电信诈骗行为。
这个模板提供了基本的结构和内容，你可以根据需要进行修改
和扩充。
使用丰富的图片、图表和醒目的设计元素，可以增强手抄
报的吸引力和信息传达效果。
注意：为了保持文档的简洁和清晰度，请尽量使用简明扼要的
语言，不要总结内容。
word电子小报手抄报模板电子小报可打印手绘-读书自然类
南北朝的时候，北方的北周和南方的陈国以长江为界。
北周的宰相杨坚，废了周静帝，自己当皇帝，建立了隋朝。
他决心要灭掉陈国，曾说：“我是全国老百姓的父母，难道能因为有一条像衣带那样窄的长江隔着，就看着南方百姓受苦而不拯救他们吗？”。
后来人们就用“一衣带水”来比喻只隔了一条狭窄水域的，靠得非常近
的两个地方。
古代南北朝的时候，宋国有位将军姓宗名悫，他从小就很勇敢，也很有抱负。
有一天，宗悫的叔父问他有什么志向，宗悫回答道：“愿乘长风，破万里浪。
”意思是：我一定要突破一切障碍，勇往直前，干一番事业。
宗悫经过勤学苦练，努力奋斗，终于成为一位能征善战的将军。
后来，人们就用“乘风破浪”来形
容不怕困难，奋勇前进的精神 春秋时期，宋国有一个农夫，他总是嫌田里的庄稼长得太慢，今天去瞧瞧，明天去看看，觉得禾苗好像总没有长高。
他心想：有什么办法能使它们长得高些快些呢？ 有一天，他来到田里，把禾苗一棵一棵地往上拔。
一大片禾苗，一棵一棵地拔真费了不少的力气，等他拔完了禾苗，已经累得筋疲力尽了，可是他心里却很高兴。
回到家里还夸口说：“今天可把我累坏了，我帮助禾苗长高了好几寸！”他儿子听了，赶忙跑到田里去看，发现田里的禾苗全都已经枯死了。
word电子小报模板汇总
风筝kite, white 白，两人分手goodbye 。
三十thirty ，肮脏dirty ，国家是country 。
short 是短，long 是长，parents 是爹娘。
我是I 你是you ，见面问候How are you?来是come ，去是 go ，胖是fat ，thin 是瘦。
Daddy 是爸，Mummy 是妈， go home 是回家。
big 是大，little 是小， a small bird 是小鸟。
run 是跑，walk 是走， shake hands 是握手。
work 工作，play 玩，child 我们在小学英语第三 册中学过以下两个句子： 1、She Is so tall ！2、She is so happy, isn’t she? 小朋友，你知道这里so 表示什么意思，起什么作用吗？请让我来解答。
so 在这里用作副词，修饰形容词tallhappy ，具有感叹和加强语气的作用，译为“真……”。
请将下列汉语句子连线。
1、这朵玫瑰花真红呀！ A. These stamps are so nice! 2、那棵树真高哇！ B. I’m so glad to see you! 3、那些邮票真好看哪！ C. The rose is so red! 4、(我)见到你真高兴啊！ D. That tree is so tall!China 中国 English 英国 America 美国 Japan 日本 Ireland 爱尔兰 Italy 意大利 Barcelona 巴塞罗纳 Asia 亚洲 Britain 英国不列颠 In winter holiday, I had a good time. I didn ’t go to school. I read some books at home. Sometimes I watched TV. Sometimes I helped my mother clean the house and wash the dishes. Sometimes I went shopping withmy friends, we bought colorful new clothes. At Chinese New Year, I put on new clothes. I visited my relatives and I got muchluckymoney. In the evening, I set off fireworks withmy cousin. They looked like flowers. They were very beautiful! I was very happy during the winter holiday 1、What always travels on foot? 2、Before getting off the boat, what must you do? 以箭头旁的字母为首字母，按箭头所指的方向（顺时针和逆时针）拼读，看能否将最后一个字母填上，组成4个由4个字母组成的单词？Tom: Grandpa, were you a child many yearsago?Grandpa: Of course.Tom: That’s interesting. This child had nohair but had long moustache. How ugly he was!汤姆：爷爷，很多年前你是个小孩吗？ 爷爷：那当然。
word电子小报手抄报模板黄色卡通珍惜粮食教育宣传小报
节约粮食是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。
浪费是一种可耻的行为。
只要存有节约的意识，其实做起来很简单:吃饭时，吃多少盛多少，不扔剩饭菜;在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气。
珍惜粮食
从我做起
节粮爱粮 在世界粮食日这天，我们应该用自己的相机记录了大家在公共食堂对粮食浪费的现象，并制作成展板，让我们每个人对这个被自己忽视的问题加以重视，唤醒我们节粮爱粮的意识。
电子小报Word模板中常见的使用问题
Word电子小报模板中使用的几个常见问题---------------------------------------------------------1、如何添加班级姓名?要先添加文本框，然后去掉文本框的底色和边的颜色，再移到您要放的位置，输入文字这个是文本框图标，底色----这个点进去，选择无填充颜色边色----这个点进去，选择无线条颜色-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2、如何将照片嵌入做好的图文框内选中图文框, 点鼠标右键—选择设置自选图形格式填充颜色单击向下的小箭头，选填充效果图片选择要放的照片3、如何更换不可编辑的图片？请在原图片上加个圆形框或者自选图框；举例如下图：这个图形是矩形并带阴影边框，所以只用自选图描个框盖住就行步骤：1，先找到图标进入选择线条------任意多边形2，出现十字图标，点选该矩形照片的4各角，便连成一个新的矩形自选图如图所示：红色线框已经盖住原来的图，虽然没对准，不要急，马上进行修饰3，新的图框上点鼠标右键，选择编辑顶点出现4个小黑点，然后移动这4个顶点的位置，直到完全盖住底下的旧图片4，然后就可以直接填充新的图片的（参考上面问题2、如何将照片嵌入做好的图文框内）注意：为了避免移动时容易错位或者便于放大缩小，请将旧的带阴影的图和新编辑好的图进行组合，（下面第5个问题有说明）如何更换圆的图片？请在原图片上加个圆形自选图框在自选图形这里点击选择基本形状----椭圆（第三栏）然后在原图上画个圆盖住原图然后利用上下左右几个空心圆点进行微调，直到盖住原图为止5,如何组合多个物件按住键盘上的shift 键，鼠标选住2个（或多个）出现很多空心小点点，如图然后鼠标光标停在这些点点身上（不要在空白处容易选不住图），点鼠标右键选择组合-----组合是点在这个这样就组合了，若要解散组合，也是用这个方法只是要选取消组合6，编辑word的时候，有时会不停的刷新请在Word窗口外任何软件上停留一下，或者点击显示桌面，停留一下，然后重新看Word 时就正常了7，Word里插入图像或文本框，有时会让原来设置好的图文移位或者不见了1、不管它，再重新把插入的图移动一下，那些不见的错位的又回来了。
环保从我做起WORD02021A4环保电子小报成品模板,环境保护垃圾分类简报废物利用板报保护地球爱护环境画报
尽量减少空气污染。
维护和谐的生活社区和环境。
米的颗粒物，主要来自扬尘、机动车尾气、燃
煤以及挥发性有机物等。
雾的相对湿度一般在90%以上，而霾在
80%以下，但通常两者并存。
能见度在1公
里以下的称为雾，1公里以上但小于10公里
的属于灰霾现象。
同学们，老师们，环境是人类生存的基础，越来越多的事实证明环境的恶化给人类的生活带来严重
的灾难。
如何保护环境，实现社会的可持续发展，是地球上每一个人都必须认真考虑的问题。
近年来，随着地区经济的迅猛发展，环境污染问题也越来越严重，防止环境污染，保护环境，维持
生态平衡，已成为社会发展的一项重要举措，也是每个公民应尽的义务。
污染源是主要是：、工厂排出的废水。
2、工厂排出的废气。
3、化工厂排出的气体中含有粉尘、
铅、煤灰。
、公园的草坪上常有游人丢弃的垃圾。
造成环境污染的污染物是：废水、废气、废渣、塑料袋、木筷，垃圾等。
污染物对环境和生物有很大的危害：使空气变得浑浊，对人的肺部有很大危害；
生活垃圾处理不好会滋生细菌，严重影响人的健康；污水会影响生活水，直接侵害人体。
看了这么多，你是不是对目前的环境有些忧虑呢？对，环境与我们的生活密切相关，
保护环境卫生从我做起，从现在做起：不随地吐痰；不乱扔垃圾；拒绝使用一次性木
筷；废弃电池和塑料袋要处理好；多植树造林，不践踏草坪；不污染水源。
保护环境，
班级：姓名：。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。
因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
吗
.
出版单位：XXX 编辑：XXX 出版日期：XXX
心 康
理 健 每年5月25日，是“中国大学生心理健康日”。
每年10月10日，是“世界心理健康日”，亦称“世界精神卫生日”。
2000年我国世界心理健康日主题为：健康体魄＋健康心理＝美好人生
2001年我国世界心理健康日主题为：“精神卫生：消除偏见,勇于关爱”
2002年我国世界心理健康日主题为：“精神健康：从了解开始” 2003年我国世界心理健康日主题为：“抑郁影响每个人” 2004年我国世界心理健康日主题为：“关注儿童青少年精神健康—快乐心
2005年我国世界心理健康日主题为：“心身健康 幸福一生”
2006年我国世界心理健康日主题为：“健身健心、你我同行”
《圣经》说魔鬼之所以要趁黑夜到麦地里去种裨子，就是因为嫉妒别人的丰收——
对于我们的成长而言，嫉妒是一种破坏力很强的心理障碍。
产生嫉妒的根本原因，是自我软弱的标志。
临近考试，有人匆匆借去你的笔记本，转身竟然告诉你笔记本丢了；同学木讷不知什么时候开始玩“捉迷藏”，谁都说每天在家看电视，其实哪个不是深夜还在啃课本呢；同学之间因嫉妒互相诽谤，好友因嫉妒分道扬镳……嫉妒是把被人的成功看成自己的失败，把别人的幸运当成自己的挫折。
心存嫉妒的人都心胸狭窄，他们不能忍受别人超过自己的事实。
那么如何避免嫉妒心理呢？
一、培养正确的心态。
有时候过分自卑或过分自傲，都会产生嫉妒心理。
自卑的人觉得别人比自己强，所以很容易嫉妒别人；自傲的人藐视一切，其实藐视一切的人，才是想拥有一切的人，因此他们对比自己强的人产生强烈的嫉妒，有时候会不择手段地做些坏事。
细想想，这些大可不必，人来到这个世界的时候是空手而来，那么当一个人离开的时候，也必定是空空而去，不会带走任何东西。
所以没有一样东西是真正属于你的，任何人都不会把它永远拥有，所以得失都在必然之中，得到的也不要得意，因为总有一天你会失去，而没有得到的你也不必烦恼，因为它本来就不属于你的。
所以如果我们都有了一个正确的心态，那么处理一切事情的时候就会比较冷静，也不会因为嫉妒而产生破坏友情、损害公德的事情了。
二、对自己有一个正确的认识。
既不要过高地估计自己，也不要觉得自己一无是处。
自己就是一个常人，做着常人该做的事情，尽自己的努力好好学习，好好工作，快乐过好每一天。
而不要太计较自己的得失，别看到别人升职了，加薪了，自己就觉得那个人该是自己，没那个必要，别人一定做了你没有作到的事情才有了这份回报的；再说你在其他方面也比他有优势啊，常常想想自己的优越，有种满足的感觉；也常常想想自己的实力，毕竟我们只是常人一个。
但也不要因此气馁，我们可以把嫉妒心变成学习和工作的动力，把别人的长处作为自己努力的方向，把别人的成绩作为自己的奋斗目标，那么嫉妒心理不存在了，却多了一个宽容、豁达、知书达理的人。
心理疗伤音乐
1.疲劳–《假日的海滩》、《春》、《大海》、《水上音乐》
2.失眠–《仲夏夜之梦》、《催眠曲》、《钢琴前奏曲》、《银河会》
3.躁狂–《梅花三弄》、《平沙落雁》、《幽兰》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》
4. 精神忧郁–《步步高》、《第四十交响曲B小调》、《蓝色狂想曲》、《D小
调第十四交响曲》。
黑色瞪羚
鲁道夫出生在美国田那西州的一个贫困的黑人家庭，她在家里的22个孩子中排行第20，因为早产鲁道夫出生时体重仅为2公斤，刚学会走路她又不幸染上肺炎、猩红热，并且由于高烧不退得了而小儿麻痹症，导致左腿萎缩，不得不坐在轮椅上。
然而，坚强的鲁道夫并没有向命运屈服，经过艰苦的训练，她不仅重新站了起来，并且逐渐显露出了在短跑项目上的天赋。
在罗马奥运会举办前夕，20岁的鲁道夫刚刚成为世界上第一位在200米项目中突破23秒大关的女运动员；而这一次她又在罗马奥运会上的100米决赛证明自己是世界上跑的最快的一名运动员。
鲁道夫毫无悬念的第一个冲到终点，赢得了自己的第1枚奥运会金牌。
不仅如此，这位有着一双修长美腿的姑娘，还以她优美的奔跑姿势让许多田径专家为之折服，人们惊叹到，看鲁道夫跑步简直是一种美的享受。
3天后，鲁道夫又出现了女子200米决赛的跑道上。
作为这个项目的世界纪录保持者，鲁道夫根本没有对手。
果然，她凭借出色的后半程冲刺为自己收获了第2枚金牌。
鲁道夫在罗马奥运会上的第3枚金牌来自于女子4×100米接力，作为美国队的最后一棒，鲁道夫以队友一起以44秒5的成绩为美国队夺得冠军，同时也为自己夺得了“黑羚羊”的美誉。
凭借着美得无与伦比的奔跑和3枚田径金牌，鲁道夫就这样从一个坐在轮椅上的小女孩，成为了罗马奥运会上最耀眼的田径明星。
在1961年鲁道夫和他的同伴一起在莫斯科又创造了奇迹，当时她们是打破了女子4×100米的接力世界记录。
此后，她在斯图加特又以11秒2的成绩刷新了当时女子100米的世界纪录，因此她也就获得了当年美国体育的最高奖项——沙利文奖。
增强自信的十条规则
1.每天照三遍镜子。
对自己说“你很棒”。
2.不要总想着自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。
人们一般不
会注意你的缺陷的。
3.请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。
4.不要过多地指责别人。
爱批评别人是缺乏自信的表现。
第五条规则：
5.为人要坦诚。
不懂不要装懂。
6.要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。
7.不要试图用酒精壮胆提神。
8.请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。
对于有敌意的人，少讲
话虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。
9.一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。
10.请记住，大多数人喜欢的是听众。
你只要注意地听别人的讲话，他。