爱情=激情+亲密+承诺
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5).跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
(6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情的本质是什么
爱情的本质是什么爱情的本质是：激情、亲密和承诺，缺一不可。
这是美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，该理论认为，爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
很多人认为之所以感受不到爱，是因为缺少了一个或几个部分。
如果只有激情，那么当激情褪去，爱情也就不复存在；如果只有亲密，那爱情很容易因为一些外界因素逐渐被消磨殆尽；如果只有承诺，那两个人之间的相处就没有温馨可言，时间久了就会只剩下责任，相对无言。
所以说，别觉得ta对你好就是爱情，也别觉得ta为你花钱就是爱情，更别觉得ta跟你结婚就是爱情，爱情的本质从来就不是单一的某一种行为，而是很多关于爱的行为融合在一起，才是爱情。
一、什么是激情？想跟彼此去做任何事情。
每个人单身的时候都可以是一个无坚不摧的英雄，但一旦产生了爱情，就会变成什么都需要人陪的小朋友。
不是不可以一个人看电影，但跟你一起看的电影好像总是更好看一点；不是不可以一个人吃饭，但跟你一起吃的饭好像总是更好吃一点；不是不可以一个人逛街旅行，但跟你一起去过的地方好像总是更难忘一点。
一个人不是不可以，但还是更想和你在一起。
这也是为什么很多热恋中的情侣都想在备忘录里写下自己想和对方一起做的事情的清单。
做人是可以接受一个人做很多事情的，而爱情，也就是原本可以一个人做的事情，都变成了想要和对方一起做。
爱情的消失，意味着你不想和对方说话，不想和对方分享生活，不想和对方共度时光，不想一个人呆着，不想和朋友聊天出去，不想和对方说话做事。
所谓激情，就是和对方在一起的生活才是最好的生活，两个人在一起做的事情更有活力，更有意义。
二、什么是亲密？喜欢彼此的每一面。
有一句话是这么说的：爱一个人的时候，就是觉得ta做什么都是可爱的。
看到不喜欢的人生吃大蒜，会觉得世界上怎么会有吃大蒜的人好恶心啊，但看到喜欢的人生吃大蒜，只会觉得ta也太厉害了吧大蒜那么辣都能吃下去；看到不喜欢的人穿很多衣服，会觉得有这么冷吗要温度连风度都不要了吗？但看到喜欢的人穿很多衣服，只会觉得好可爱像一只小熊，还冷不冷啊要不要再多穿一件；看到不喜欢的人摔了个屁股蹲，会觉得怎么这么不注意啊真的好丢脸，完全没形象了，但看到喜欢的人摔了个屁股蹲，只会觉得ta怎么傻乎乎的啊，以后一定要保护好ta不能再让ta受伤了。
爱情三角形
爱情三角形理论：亲密、激情、承诺相结合心理学家罗伯特·斯坦伯格(Dr. Robert Sternberg)的爱情三角理论（Triangular theory of love）认为，世间各种不同的爱情都有三种成分：亲密（Intimacy）、激情（passion）、和承诺(commitment)。
亲密:是指伴侣产生热情、理解、沟通、支持和分享等情感体验，使彼此有亲近、温馨的感觉。
激情:是指伴侣之间有强烈的情感需要，代表着彼此有性唤醒和欲望。
承诺：短期的承诺代表我们决定成为恋人关系，长期的承诺代表我们对亲密关系做出的保障性契约，比如婚姻。
只有承诺没有激情和亲密的爱情，大多指两个不喜欢的人结婚，多指父母包办婚姻或者政治联姻，其结果只有利益的牵绊没有爱情的滋润，婚姻名存实亡。
只有激情没有亲密和承诺的爱情，大多指一夜情或者是婚外情，这样的关系多半是肉体上的交往，两个人没有实质的相互了解，也没有想要永远在一起的想法。
只有亲密没有激情和承诺的爱情，有着深刻互动和精神共鸣的两个人在一起，却没有肉体和现实生活的接触，往往指那些“柏拉图式的灵魂之爱”。
随着伴侣相处时间的推移和相处方式的改变，亲密、激情和承诺三者都会发生量的改变，于此爱情的质量也会受到影响。
懂得平衡爱情里的亲密、激情、承诺三者之间的变量，爱情才能健康而持续的走下去。
相处越久激情越少对于大部分人而言，在一起时间越久，激情就会越少，于是才会有彼此之间像亲人的感觉。
如果你发现自己的伴侣不再像以前那么有激情，性生活频率和质量开始变低，那就要主动改变现状。
比如，转变穿衣风格，换个发型，计划一场旅行，做一桌浪漫的烛光晚餐等等。
通过这些行为增加激情成分，让爱情鲜活起来。
想要结婚就要长期承诺在一起时间很久却难以走进婚姻，这说明两个人之间没有长期的承诺关系。
如果有一方想要结婚，就得勇敢做出选择，要么放弃重新选择，要么通过实际行动让对方想要跟你计划未来，定好婚期。
爱情三角形理论
斯滕伯格的爱情三角形理论
他将爱分成三个元素，并把他们形象的比喻为爱情三角形的三个顶点，他们分别是亲密（意即与伴侣亲近和相联系的感觉，可以理解为你只愿同某人分享秘密，而别人一无所知）、激情（是爱情的动力，可以理解为生理上的吸引或性）和承诺（意即双方决定开始一段感情，愿意承认这段感情并承诺维持这段感情）
1、不具备爱的三个元素=无爱
2、具备一种爱的元素：
亲密→喜欢式爱情（通常存在与友情之中）
激情→迷恋式爱情（即一见钟情式）
承诺→空洞式爱情（通常处于一段濒临破裂的感情的最后阶段，亦或是感情的初始阶段）
3、具备三种之中的两种元素：
亲密+承诺→友谊式爱情（即彼此之间亲密无间，并承诺一生一世，但有无激情无关痛痒，“柏拉图式”的爱情）
亲密+激情→浪漫式爱情
承诺+激情→愚蠢式爱情
4、具备三种元素：
亲密+激情+承诺→完美式爱情（完整的爱情）
5、LOVE分别的含义：
L→listen，代表倾听，爱就是要无条件无偏见的倾听对方的需求。
O→only，代表唯一，意即对唯一的人做出唯一的承诺
V→valued，代表尊重，爱就是展现你的尊重，表达体贴真诚的鼓励
E→excuse，代表宽恕，爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点和错误，并帮助对方改正错误
6、学会爱的艺术
学会表达爱
爱需要呵护
失恋的心理调适
摆正爱情与学业的位置
处理好爱情与友情的关系。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密与承诺。
激情就是爱情中的性欲成分,就是情绪上的着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论,认为所有的爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成的,激情指一种情绪上的着迷,个人外表的与内在的魅力就是影响激情的重要因素。
亲密指的就是两个人心理上互相喜欢的感觉,包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露与内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期,就是爱情中最理性的成份。
亲密就是“温暖”的,激情就是“热烈”的,而承诺就是“冷静”的。
亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
就是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。
简单说来,就就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素:(1)、渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。
(2)、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
(3)、当她们在一起做事情时,她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉与力量。
而且,共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
(4)、尊重对方。
情人必须非常瞧重与尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点,却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5)、跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
她们知道各自的优缺点并对对方的感情与情绪心领神会,懂得以相应的方式互相作出反应。
完美的爱=亲密+激情+承诺
1.没有亲密感，没有激情，没有承诺 这种关系称为“无爱（non-love）”，即两个人之间没有任何的能称为“爱”的东西。 定义：路人甲和路人乙 2.有亲密感，没有激情，没有承诺 这种关系称为“喜欢”，大多数典型的友谊中，都有着这种感情，这里指的不是密友，而 是普通朋友，你感到亲近，你会和这个人分享一些，并不会和其他的许多人分享的信息，但你 并没有生理上的吸引，也没有想要长期维持这种关系的某种承诺。 定义：通常所说的 男人的闺蜜，女人的蓝颜知己，我们只是朋友,最多是亲情吧~ 3.没有亲密感，有激情，没有承诺 这种关系称为“迷恋（infatuation）”，痴迷的爱，也就是一见钟情，两者既不认识，也 未分享过任何秘密，并且无义务界定关系，对未来也没有承诺，事实上，只想到的是当下。 定义：带着电光火石的一夜迷情！
7.没有亲密感，有激情，有承诺 这种关系称为“愚昧的爱（fatuous love）”，这种求爱就如旋风一般，仿佛好莱坞电影 里的浪漫情节，这可能会导致一场闪婚。 定义：我先爱上你，或许以后会喜欢你 8.有亲密感，有激情，有承诺 这种关系称为“完整的爱（consummate love）”，这种关系才能称为真正的爱情。 亲爱的，你喜欢我么？喜欢！亲爱的，你愿意娶我么？非你不娶！亲爱的，我们今晚@%& 吧？ ——今晚？！ 不如现在吧！
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出得爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密与承诺.激情就是爱情中得性欲成分，就是情绪上得着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起得温暖体验;承诺指维持关系得决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型.社会心理学家提出得爱情三角理论,认为所有得爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成得，激情指一种情绪上得着迷,个人外表得与内在得魅力就是影响激情得重要因素。
亲密指得就是两个人心理上互相喜欢得感觉,包括对爱人得赞赏、照顾爱人得愿望、自我得展露与内心得沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱得预期，就是爱情中最理性得成份。
亲密就是“温暖"得，激情就是“热烈”得，而承诺就是“冷静"得。
亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中得情感性投入。
就是两人之间感觉亲近,温馨得一种体验。
简单说来,就就是能够给人带来一种温暖得感觉体验。
亲密包含10个基本要素:(1）、渴望促进被爱者得幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她得幸福.一方面可能以自己得幸福为代价去促进另一方得幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。
(２)、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己得情侣在一起.(3)、当她们在一起做事情时，她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光得记忆能成为艰难时刻得慰藉与力量.而且，共同分享得美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好.（4）、尊重对方。
情人必须非常瞧重与尊重对方。
尽管情人可能意识到对方得弱点，却不能因此而减少自己对对方得整体尊重. 在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济.(5）、跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
她们知道各自得优缺点并对对方得感情与情绪心领神会,懂得以相应得方式互相作出反应。
爱情三角型理论
当代著名心理学家罗伯特.斯腾伯格，提出一个著名的爱情理论———爱情三角形理论。
他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。
爱情是由激情、亲密以及承诺三要素组成的三角形。
按照斯腾伯格的理论，现实生活中，人们的情感生活都是爱情的三种成分的组合形式，不同的组合方式出现了不同的爱情类型。
只有亲密一种元素，仅能称为喜欢，没有激情，没有诺言，所爱的对象与珍爱的物件和宠物无异，可能有兴致欣赏、把玩，却无意表现忠诚；只有激情的爱是疯狂的火焰，来势迅猛，不可阻挡，盲目、感性、短暂，潮涨后很快是潮落，潮落后常常会有火焰灼伤的刺痛，斯腾伯格称之为糊涂的爱；斯腾伯格把只有承诺的爱称为空洞的爱，没有激情、没有亲密而仅有信誓旦旦的承诺是不可想象的。
亲密：重视彼此的喜欢、理解与期待。
激情：魅力与性吸引。
承诺：决定发展稳定的关系。
完美的爱情：亲密+激情+承诺。
浪漫爱：亲密+激情。
愚蠢爱：激情+承诺。
伙伴爱：亲密+承诺。
1、喜欢之爱=唯有亲密当两性之间只存在亲密因素时，交往中的双方会感觉亲切、轻松，彼此会有很强的信任感和依恋感。
这种两性间的暧昧关系从严格意义上讲还不算是一种爱情。
2、迷恋之爱=唯有激情当两性之间只有激情维系时，双方会有强烈的性吸引，但缺乏彼此间的了解和信任。
迷恋开始于生活中的一见钟情，但这种缺乏信任和承诺的爱情很可能是昙花一现，在爱情最绚丽的时刻嘎然而止。
3、空洞之爱=唯有承诺当两性之间的关系，只靠承诺来维持时，他们的爱情已经陷入一潭死水，寂寞而缺乏生机，甚至对于其中一方来讲，爱已变成一种沉重的负担。
4、浪漫之爱=亲密+激情当两性之间的关系不需要承诺来维系时，亲密和激情结合会让人感到轻松、享受和唯美至极。
但这种被许多人追求的浪漫之爱，会因缺乏了必要的承诺，只能远远地遥望婚姻的殿堂。
5、愚蠢之爱=激情+承诺当爱情没有以信任为基础的亲密因素时，仿佛是没有舵手的航船、没有地基的大厦，随时都有可能迷失方向或倒塌。
爱的组成元素 爱
爱的组成元素爱=亲密+激情+承诺
彼得教授说：爱情由亲密、激情和承诺组成。
亲密：我的秘密只愿意跟你分享，心灵交流，无话不谈，没有任何秘密，就像知己一样。
激情：直白点说就是性吸引，最直接的生理上的反应！这种激情更容易催生出一夜情。
承诺：责任和呵护；如果不承诺呵护一个人，也没有意愿呵护这段感情，那不叫爱情。
爱的单一分类喜欢式，迷恋式，空洞式
如果只是单纯的三种元素的爱，代表什么意义呢？
不存在激情和承诺，只有亲密的状况下，是喜欢式爱情。
就是双方心灵相通，没有秘密，但是却没有性吸引，也不想给予对方任何承诺！
既不亲密也没有任何承诺，只存在性吸引，是迷恋式爱情。
只是被对方的自身魅力所吸引，但是两个人没有任何心灵交流，最终也不会有结果。
既不亲密也没有性吸引，但是老天爷却还要维持着这段关系，承诺至死不渝的在一起，是空洞式爱情(这往往是一段即将破裂的感情的最后一个阶段)。
爱的组合分类浪漫式，伴侣式，愚蠢式
如果这三大爱情因素只具备其中的两个，代表什么意义呢？
有亲密和激情，没有承诺，浪漫式爱情。
就像罗密欧与朱丽叶那样，彼此相爱，又是知己又是最亲密的伴侣，但是最终却没有在一起。
有亲密和承诺，没有激情，伴侣式爱情。
彼此之间相互了解，互相体谅，无话不谈，最终相守到老，但是感情缺少激情，没有性觉醒！
有激情和承诺，没有亲密，愚蠢式爱情。
就像好莱坞明星那样，旋风般恋爱，导致奉子成婚，但他们长时间接触会发现彼此并不真正了解对方。
关于爱情的心理学理论.
爱情三角形理论
当代著名心理学家罗伯特.斯 腾伯格，提出一个著名的爱情理 论———爱情三角形理论。他的理 论认为构成爱的要素有三种，他把 这些要素形象地比作三角形的三个 边，这三个要素分别是：激情、亲 密和承诺。爱情是由激情、亲密以 及承诺三要素组成的三角形。
按照斯腾伯格的理论，现实生活中，
在磨合期中，我们都想努力改造对方，要对方变得完美，像 自己心中所订之“理想形象”(Imago)一样，这是亲密关系中痛 苦最大的来源。
终止恶性互动 人要如何才能在磨合期中少吃苦头，通过考验 呢？唯一的办法，是了解并遵循上帝所创造的心 理定律，放弃使对方变成完美的幻想，不要定睛 在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与 “隐性”人格之整合与成长。换句话说，“感性 型”的不再逼“理性型”的也要和她一样善用诗 词表达丰盈的情感，而专注扩展 (Stretch)自身的 影子人格，让自己也能擅长逻辑思考；“急惊风” 型的，学习去容忍“慢郎中”的慢，同时学习让 自己欣赏并享受影子人格中的轻松自然。 最有意思的，是当你观察一些感情好的老夫老 妻时，你会发现，当一个人放弃改变对方时，对 方竟然会愈来愈被影响，不知不觉中两人变得愈 来愈像。
人要发展出一个“完整之我”是个非常艰巨，要付上惨痛代 价的过程，所以慈爱又幽默的上帝就让这些异性相吸，一见钟情 的男女在蜜月期中，先预尝了爱情天堂的甜蜜滋味，然后才让他 们闭着眼睛心甘情愿地进入“磨合期”，在艰苦的“旷野”之中， 让两人彼此在个性上“铁杵磨成绣花针”，继续发展“完整之 我”。
在磨合期中，过去对方最吸引你的特质，现在却成为让你最 受不了之处。过去你欣赏他的沉静，理智，现在却是沉默愚昧， 不解风情。过去爱他的自信果断给你安全感，现在却成了自我中 心，事事都要主宰。如果正好相反，过去女方爱上的是他的细腻 温柔，那么进入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子气概。 同理，如果过去男方被她的情感丰盈，活泼伶俐所吸引，现在就 巴不得她停止“歇斯底里”，唠叨不停。在蜜月期中，人人都以 为找到了完美的梦中人，在磨合期中却发觉自己过去瞎了眼才会 爱上这个对象。
简述斯滕伯格的爱情三因素理论
简述斯滕伯格的爱情三因素理论爱情三因素理论是由美国心理学家爱得华·斯滕伯格提出的。
爱情的本质是指人类主体的自我意识、情感和行为对另一个人（恋爱对象）的关注、情感依附及满足，这三者构成了爱情的本质，即爱情是包含激情、亲密、承诺三个元素的复杂情感。
1、激情——在热恋中男女双方产生的一种浪漫、狂热、短暂的强烈情绪，时间极为短暂，它如同闪电般转瞬即逝，但如果缺乏必要的引导或控制，会给人造成巨大伤害。
2、亲密——指恋爱双方关系融洽，相互喜欢并在内心里认可，愿意让对方接近和进入自己的世界。
3、承诺——指恋爱双方彼此互相许下的诺言，并决定共同遵守。
也称之为誓约、誓言。
二、影响婚姻的因素1、激情消退。
如果长期处于激情状态，对方便有可能不重视你，甚至抛弃你。
2、新鲜感减弱。
如果长期过着单调的婚姻生活，就容易失去兴趣和动力。
3、社会角色改变。
两个人走到一起不容易，如果结婚后需要改变自己以适应对方，久而久之也会产生倦怠感。
4、不再欣赏对方。
由于婚前欣赏的基础，所以更容易在婚后发现对方的缺点。
5、婚外情。
随着激情的消退，夫妻开始对对方的身体或其他方面产生厌恶。
6、沟通障碍。
由于年龄和阅历的增长，使两个人沟通越来越困难。
7、传统观念。
老一辈思想上的陈旧观念，会阻碍两个人的交流。
8、金钱压力。
年轻人总会考虑如何把事业做好，从而忽略了感情交流。
三、离婚心理调适如果在生活中，真正遇到上述情况，千万不要害怕与逃避，积极主动的寻求解决办法才是上策。
1、调整心态，理性分析。
出现这些问题时，首先要进行自我心理调节，当你情绪稳定，头脑冷静后，就要仔细回忆过去是否有过令你烦恼的事件。
分析造成此种情况的原因。
2、做好充分准备。
要知道婚姻破裂是经常发生的事，因此无论你准备和配偶离婚，还是没有准备离婚，都应该事先做好充分的准备，比如：对财产的分割，对孩子抚养权的争夺等，做到有备无患。
3、勇敢面对。
离婚毕竟是大多数人不愿看到的结局，虽然痛苦，但既然选择离婚，就要勇敢地面对。
斯滕伯格爱情三角形
心理学家爱情三角形理论，三个要素分别是：激情、亲密和承诺最为突出的回答当属当代著名心理学家罗伯特·斯腾伯格。
斯腾伯格提出一个著名的爱情理论———爱情三角形理论。
他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。
激情包括强烈的情感表现，由于他人的强有力的吸引，对他人产生强烈的、着迷的想法。
许多人感到有与对方形影不离、朝夕相处、谈话和做爱的持续的欲望，在激情关系中的人们常常感到全身心地投入，有时导致不计后果的行为。
古往今来那些动人的爱情故事无不表现出生生死死的激情，那些一见钟情的故事，实质上是身体的吸引。
亲密之爱包括一种真正喜欢对方和渴望一道建立更有凝聚力的和谐关系，包括把自己的生活以坦诚、不设防的方式与对方共享，信任、耐心和容忍是重要的特性。
一对伴侣真诚地喜欢发展他们自己的沟通风格，熟悉彼此不完美的、特别的性格，这些性格在初期强烈的激情之爱的吸引下很少被人注意到。
彼此不分的“我们”感的发展，他们互相关心，善待对方，满足彼此的需要和欲望，尊重在真正亲密关系中是重要的。
亲密没有激情强烈，但能促进人们相互的亲近，让人们产生人际的温暖，它使得爱情得以天长地久。
承诺则是与时间直接有关系，包括作出爱一个人的决定，并伴有强烈的维持长期爱情的愿望，感人的爱情不能缺少内心的表白和海誓山盟。
在爱情关系中双方生活在相互的稳定的、持续的和确定的情感气氛中，努力巩固他们的联盟，他们是伴侣。
他们互相尊重彼此的隐私，让伴侣融入自己的社会关系。
在这种承诺关系中信任和奉献常常挂在心中，他们从不利用他人的弱点，他们了解在日常生活中冲突在所难免，但并不觉得这回伤害他们的尊重，遇到分歧他们互相信任，通过协商解决他们的分歧。
斯腾伯格认为真正的爱情是一个等边三角形：激情、亲密和承诺三个边的完美组合然而，爱情的正三角形是一种理想，在现实中的情感历程很难都是完美的，而且有一些还是有缺陷的。
爱情=亲密感+激情+承诺
爱情=亲密感+激情+承诺爱情究竟是什么？正如一千个读者就有一千个哈姆雷特一样，每个人理解的爱情都不一样。
在你定义爱情之前，我们不妨听听耶鲁大学的院长彼得·萨洛维教授的爱情理论。
爱情=亲密感+激情+承诺彼得院长引用了他前同事罗伯特·斯滕伯格（现在是美国塔夫斯大学的院长）提出的爱情理论，即爱情由三个成分组成：亲密感、激情和承诺。
斯滕伯格认为如果你没有同时具备这三要素，你并没有体验到爱情。
亲密感就是亲近的感觉，与某人沟通，相互结合，从行为上说，亲密就是你们分享秘密，你只和这个人分享信息，而不和别人分享。
激情就是把我们引向浪漫爱情的驱力，你可以当它是生理吸引或者是性爱，斯滕伯格认为这是恋爱关系中必不可少的一个因素。
承诺就是一个人处于一段恋爱关系中，愿意为这段关系贴上恋爱标签，做出承诺来维持这段关系，至少持续一段时间。
斯滕伯格认为，如果你不称这种感情为爱情，如果你没有保持这段关系的欲望，那这种感情就不是爱情。
因此，按斯滕伯格的理论，如果你具备了这三个因素——亲密感、激情和承诺，你就有爱情了。
而亲密感、激情和承诺的不同组合，将会产生不一样的爱情。
彼得院长说，斯滕伯格的爱情理论有趣的地方在于，这三要素能形成许多不同的排列组合，“当你把它们加以分类，仔细研究，就会很有意思。
”一.三无组合——无爱如果两个人没有亲密感、没有激情、没有承诺，那这两人就没有爱情。
斯滕伯格称之为无爱。
比如你身边坐的是一个陌生的人，你们的关系可能就是“无爱”。
二.三选一组合1.只有亲密感——普通朋友如果我们对某人只拥有亲密感，但没有激情，没有性唤起，也没有承诺要维持这段关系，斯滕伯格称之为喜欢。
大多数典型的友谊中，都有着这种感情，这里指的不是密友，而是普通朋友。
你感到亲近，你会和这个人分享一些并不会和其他的许多人分享的信息，你们之间的只是普通朋友而已。
2.只有激情——痴迷的爱如果你们并未感受到亲密，也没作出承诺，但却充满激情，你感到性唤起，这就是斯滕伯格所称的“迷恋”或“痴迷的爱”，也就是我们常见的一见钟情。
爱情三角理论
喜欢式爱情：只有亲密,在一起感觉很舒服,但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。没有激情和承诺,如友谊。显然,友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的,尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
（２).跟被爱者在一起时感到幸福。爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时,他们都感到十分愉快，并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（４).尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点,却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。 在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
爱情三角理论
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爱情三角理论
美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
（１).短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。
(2）．长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺,包括对爱情的忠诚,责任心。也就是结婚誓词里说到的“我愿意!”,是一种患难与共、至死不渝的承诺。
两者不一定同时具备。比如决定爱一个人，但是不一定愿意承担责任,或者给出承诺；又或者决定一辈子只爱他/她，但不一定会说出口。
爱情=亲密+激情+承诺
爱情=亲密+激情+承诺本文来自对耶鲁大学一个心理讲座的理解。
塔夫斯大学院长Robert Sternberg认为：爱由三个部分组成，亲密、激情、承诺。
言归正传，亲密是指俩人之间亲近的感觉。
彼此能沟通，在思想上达到一定的契合。
你们会分享秘密，这样的秘密你只能和他说，除了他之外的人，你是无法说出口的。
你们守护着彼此最珍贵的心事。
激情的定义因人而异。
你可以说它是引向浪漫爱情的驱力，而我的理解是，它就是生理吸引，即性爱。
我不想再重述有些人会如何谈性变色，这与主题无关。
承诺顾名思义是指一个人的决心。
这让我想到一个经济学概念，机会成本。
机会成本大意是指，当你选择一个东西时，你将放弃除这个东西之外的其他东西所能带给你的利益。
承诺亦是如此。
在一段恋爱关系确立的时候，你便做出了承诺，你必须放弃和除他之外的人恋爱的机会。
在我看来，真爱便是由这三样组成。
那如果只有其中一样或者两样那又会怎样呢？如果只有亲密，那就是介于朋友与恋人的角色。
我们很多人称它为红颜或者蓝颜，也有叫女闺蜜或者男闺蜜。
当然这是针对异性而言，如果是同性，我经常听到的一个词是，好基友。
如果只有激情，它被叫做迷恋，也就是痴迷的爱。
我们平常说的一见钟情就是属于这种。
对于不怎么认识的人，我们没有做出承诺的义务，突然被深深的吸引了，这便是激情的作用。
最近看过的《露水红颜》里面徐承勋对刑露便是一见钟情。
在我看来只有像刘亦菲这样超凡脱俗美若天仙的女子才能令男人将一见钟情进行到底。
只有承诺呢？没有亲密，没有秘密，没有肉体吸引，也没有性唤醒。
天呐，有人居然要维持这样一种关系。
其实这在古代中国是超正常的事。
在那个时候，女子在出嫁之前几乎不能跨出家门，不能私会男子，直至某天被素未谋面的丈夫娶走。
《西厢记》能传唱至今也是有些道理的。
像崔莺莺这样能反抗传统压迫的女子，古代中国大概也不多。
我很庆幸我能生在一个如此自由的年代。
可是现代社会的爱情也不尽如人意。
网上看到的一句话，大多数人的爱情都是以美好开始，以悲剧告终。
精妙话语：亲密，激情与承诺，三者具备才叫爱情
精妙话语：亲密，激情与承诺，三者具备才叫爱情精妙话语：亲密，激情与承诺，三者具备才叫爱情完整的爱情应该分为三个部分，亲密，激情与承诺，三者具备才叫爱情。
只有亲密和承诺，没激情，这样的爱就叫做友情；而只有激情和承诺，而没有亲密，这样的叫愚昧的爱情；如果只有亲密和激情，没有承诺，那么这样只能算是浪漫式爱情。
外貌是女人不可或缺的资本，其实两个人聊得再投机见面之后还是外貌决定一切，外在决定两个人在一起，内在决定两个人在一起多久。
世界上男人都是骗子，不管是漂亮还是不漂亮的女人都会被骗，有所不同的是，幸运的女人找到了一个大骗子，骗了她一辈子，不幸的女人找到了一个小骗子，骗了她一阵子。
终于懂得，人的成长，注定是一场孤独的旅途，我们都要学会在生命里寒冷的冬天一个人孤独的过冬，不奢求别人，不依赖别人，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气。
世界上最幸福的事就是能找到个喜欢你真实面目的人，不管你是什么坏脾气，好脾气，丑的，美的，帅的，或是其他什么怪样子，那个人都会一直会对你好，哪怕你是放个屁，他都会说是香的。
生命的天空里，有风和日丽，亦有云遮雾障。
不是每轮艳阳都暖人，不是每片乌云都下雨。
既然决定不了命运的走向，那就踏实走过每一天；既然左右不了天空的变幻，那就悉心装扮自己的心空。
失恋，对人的影响很大：对自信心的打击，感觉自己很无能，感觉自己很窝囊，感觉自己很丢脸。
其实没这么严重。
你以为别人都在关注你，实际上，你的事情只有你自己最上心。
你自己不理会了，就一点事情也没有。
其实，青春就是这样，不听劝，瞎折腾，享过福，吃过苦，玩过票，碰过壁，使劲折腾，折腾累了，才发现自己转了一个大圈儿，却又回到了原地。
可是，却从不后悔，也并不埋怨，因为不转这个圈儿，我可能永远都不知道“原地”在哪里。
做一个简单的人，抛开世俗的烦恼，在心里给自己留一席空缺之地，做自己喜欢做的事情；渴了喝水，困了就睡，不必强求，顺其自然；做一个简单的人，闲品五味人生，笑看花开花落，快乐就会笑，伤心就流泪，简单人生，要做到也不简单。
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“爱情是什么？”男性观点：“爱情就是性爱加激情”，女性观点，“爱情本无所谓无，无所谓有的，说的人多了，就成了爱情。”还有一个问题是“你相信这个世界上有天长地久的爱情吗？”男性的答案是：“不相信，婚姻的开始就意味着爱情的终结。”女性的答案是：“有天长地久的情，但没有天长地久的爱。”最后一个问题是：“在你眼中，你觉得婚姻像什么？”男性的答案是“坟墓”，女性的答案是“迷宫”。这样的调查结论一定不能代表所有男性女性的观点，但这种绝对化后的结论只是要强调人们对于爱情和婚姻的不同理解。
爱情是人类一个永恒的主题，千百年来人们不断翻新着这一古老的话题，爱情似乎又是一个千古之谜，一代一代的人们都在探究这一秘密，却总是陷入更深的困惑。早在1174年5月香槟伯爵夫人领导一群妇女组织了爱情会议，制定了一套爱情法规，洋洋三十一条，其第一条是“婚姻并不是足以反对爱情的好借口”。
现代人更是把爱情纳入学术研究的范畴，爱情和婚姻成为一个重要的学术研究领域。而关于爱情和婚姻的研究不居、不婚者等现象不断出现，这也令许多年轻人迷茫，爱情到底是什么？这个被无数次重复的问题反复回响着。
面对这个已经拖得很长的问号，心理学家有过不同的回答。
心理学家爱情三角形理论，三个要素分别是：激情、亲密和承诺
最为突出的回答当属当代著名心理学家罗伯特·斯腾伯格。斯腾伯格提出一个著名的爱情理论———爱情三角形理论。他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。
没有亲密的爱是愚昧的爱，对激情的承诺，谁也无法预料这样的爱会走多远。
破裂的婚姻绝大多数应该属于爱情某种成分的缺失或不平衡
除了这些有明显缺陷的爱情，斯腾伯格认为不同的爱情可以表示为不同形状、不同大小的三角形。三角形面积的大小代表的是爱情的多少，三角形的形状正好说明爱情三种成分之间的关系。不等边三角形代表不平衡的爱情，哪个顶点到三角形的重心的距离最长，就表明这是爱情中的主导成分，哪个顶点到三角形重心的距离最短，就表明爱情中该成分的不足。许多研究都发现中国人的离婚率在不断上升，应该说这些破裂的婚姻绝大多数应该属于爱情某种成分的缺失或不平衡，而“婚外恋”或者离婚再婚，实质上是在原有情爱三角形之外寻找另外一个三角形，人们希望得到一个完美的正三角形，但找到的也可能仅仅是三角形的一个边或两个边。
激情包括强烈的情感表现，由于他人的强有力的吸引，对他人产生强烈的、着迷的想法。许多人感到有与对方形影不离、朝夕相处、谈话和做爱的持续的欲望，在激情关系中的人们常常感到全身心地投入，有时导致不计后果的行为。古往今来那些动人的爱情故事无不表现出生生死死的激情，那些一见钟情的故事，实质上是身体的吸引。
而如果仅有两种元素，只能构成一个夹角，不能形成三角形，延伸出的是无限的不确定。斯腾伯格把没有承诺的爱称为浪漫的爱，这样的爱可能是一段浪漫的旅程，不求天长地久，只在乎曾经拥有，这样的爱情观在现代青年中不是少数，在上海青年的调查中，有41.8%的青年认为“合则聚，不合则分，没什么”。
没有激情的爱称为伴侣的爱，可以依靠亲密和承诺走完人生漫漫征程，一代一代的中国人多数就是过着这样的婚姻生活，但现代社会可能有人会因今生有一位忠贞的伴侣而欣慰，也可能会觉得这样的爱隐隐有几分单调、几分无奈和几分不甘心。多少年来，婚姻没有爱情似乎并不觉得有什么不对，只有连这种亲密也丧失人们才会觉得悲哀。一项婚姻质量研究发现，中国家庭中高质量婚姻的比例仅占3%。有多少相安无事、白头终老的婚姻就是这样的没有激情的爱情，难怪上海市的一项调查发现，22.4%的男性和18.9%的女性同意“婚姻是爱情的坟墓”的观点。
按照斯腾伯格的理论，现实生活中，人们的情感生活都是爱情的三种成分的组合形式，不同的组合方式出现了不同的爱情类型。只有亲密一种元素，仅能称为喜欢，没有激情，没有诺言，所爱的对象与珍爱的物件和宠物无异，可能有兴致欣赏、把玩，却无意表现忠诚；只有激情的爱是疯狂的火焰，来势迅猛，不可阻挡，盲目、感性、短暂，潮涨后很快是潮落，潮落后常常会有火焰灼伤的刺痛，斯腾伯格称之为糊涂的爱，现代人所说的“一夜情”属于这种类型的典型；斯腾伯格把只有承诺的爱称为空洞的爱，没有激情、没有亲密而仅有信誓旦旦的承诺是不可想象的。
亲密之爱包括一种真正喜欢对方和渴望一道建立更有凝聚力的和谐关系，包括把自己的生活以坦诚、不设防的方式与对方共享，信任、耐心和容忍是重要的特性。一对伴侣真诚地喜欢发展他们自己的沟通风格，熟悉彼此不完美的、特别的性格，这些性格在初期强烈的激情之爱的吸引下很少被人注意到。彼此不分的“我们”感的发展，他们互相关心，善待对方，满足彼此的需要和欲望，尊重在真正亲密关系中是重要的。亲密没有激情强烈，但能促进人们相互的亲近，让人们产生人际的温暖，它使得爱情得以天长地久。
斯腾伯格认为真正的爱情是一个等边三角形：激情、亲密和承诺三个边的完美组合
然而，爱情的正三角形是一种理想，在现实中的情感历程很难都是完美的，而且有一些还是有缺陷的。斯腾伯格的爱情三角形理论对于我们的启示是告诉人们什么是理想的爱情，更大的意义在于让那些陷入情感困惑的人们去判别自己的情感生活，为情感生活提供一个理智的知音。
承诺则是与时间直接有关系，包括作出爱一个人的决定，并伴有强烈的维持长期爱情的愿望，感人的爱情不能缺少内心的表白和海誓山盟。在爱情关系中双方生活在相互的稳定的、持续的和确定的情感气氛中，努力巩固他们的联盟，他们是伴侣。他们互相尊重彼此的隐私，让伴侣融入自己的社会关系。在这种承诺关系中信任和奉献常常挂在心中，他们从不利用他人的弱点，他们了解在日常生活中冲突在所难免，但并不觉得这回伤害他们的尊重，遇到分歧他们互相信任，通过协商解决他们的分歧。