爱情=亲密感+激情+承诺
爱情三角理论——斯滕伯格(美)
爱情三角理论美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(RobertJ·Sternberg)提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成为分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的情欲成分，是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
激情，亲密和承诺三大元素组成七种不同类型的爱情：第一种是喜欢式爱情只有亲密，没有激情和承诺，如友谊。
很明显，友谊并不是爱情，喜欢不等于爱。
不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
第二种是迷恋式爱情只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。
第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟和稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩活动。
我们都有这样的经历：剧烈的心跳、双手发抖。
这也许是因为恐惧、焦虑或喜悦。
从生理学来看它们都是类似的情绪体验。
当我们处在愉快的环境氛围中，我们将这种“生理唤醒”体验为喜悦;而当我们处于充满危险与敌意的环境中时，我们将这种胜利唤醒体验为恐惧或愤怒;而加入我们正处在一个浪漫的情景中时，那么我们把这种体验叫做“激情之爱”。
第三种是空洞式爱情只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚的爱情。
此类”爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。
第四种是浪漫式爱情有只激情和亲密，没有承诺，这种”爱情”崇尚过程，不在乎结果。
第五种是伴侣式爱情只有亲密和承诺，没有激情。
跟空洞式爱情差不多，没有激情的爱情还能叫爱情吗?这里指的是四平八稳的婚姻，只有权利，义务没有感觉。
伴侣之爱与激情之爱的狂热不同，它更加深沉和平和，是如同现实生活一般的情感依恋。
最初的爱情之焰会慢慢冷却，并一直保持那种状态——温馨而又相互依赖。
第六种是愚蠢式爱情只有激情和承诺，没有亲密。
没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
第七种是完美式爱情包含激情，承诺和亲密。
只有在这一类型中，我们才能看到爱情的庐山真面目。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5).跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
(6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5).跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
(6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三原色理论
爱情三原色理论爱情三原色理论是一种描述和解释爱情的理论，它由耶鲁大学心理学家罗伯特·斯登伯格（Robert J. Sternberg）提出。
这一理论将爱情分为三个基本元素，即亲密感、激情和承诺，类比为三种原色，它们的不同组合形成了不同类型的爱情。
首先，让我们来详细介绍爱情三原色理论中的每一个元素。
1. 亲密感（Intimacy）：亲密感是建立在信任、共享与理解之上的情感纽带。
它强调的是人们之间的情感联系、温暖和亲近感。
亲密感使得人们能够相互倾诉、分享内心的想法和情感，体验到情感上的紧密联系和依赖。
在爱情中，亲密感是建立长久稳定关系的基石，它使得爱情更加深入和持久。
2. 激情（Passion）：激情是指爱情中的强烈欲望和吸引力。
它包括了爱情的浪漫、渴望、性吸引和情感冲动等方面。
激情让人们感受到心跳加速、情绪激动和对伴侣的强烈吸引力。
激情使得爱情充满了活力和刺激，让人们陶醉于彼此的身体和感官之间。
3. 承诺（Commitment）：承诺是爱情中的决心和责任感。
它代表着人们对关系的长期承诺和维持。
承诺强调了彼此之间的责任与忠诚，愿意为彼此付出并共同面对未来的种种挑战。
在爱情中，承诺是建立稳定和可靠关系的基础，它给予了爱情持续发展和增长的动力。
这三个元素共同组成了不同类型的爱情：1. 亲密型爱情（Intimacy）：亲密型爱情强调亲密感，但缺乏激情和承诺。
这种爱情常见于亲密友谊或亲密关系中，人们通过分享和信任建立了深厚的情感纽带，但缺乏浪漫的激情和长期的承诺。
2. 激情型爱情（Passion）：激情型爱情强调激情，但缺乏亲密感和承诺。
在这种爱情中，人们被对伴侣的吸引力和激情所驱动，但关系缺乏深入的情感连接和长期的承诺。
3. 承诺型爱情（Commitment）：承诺型爱情强调承诺，但缺乏亲密感和激情。
这种爱情可能是基于义务、责任或长期的合作关系，但缺乏情感上的亲近和浓烈的激情。
4. 完全型爱情（Consummate Love）：完全型爱情是三个元素的完全平衡和融合。
斯腾伯格爱情三角理论
斯腾伯格爱情三角理论对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
亲密(Intimacy)6.与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。
虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。
7.从被爱方接受感情上的支持。
爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。
当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。
这时你就知道你们的关系具有这一因素。
8.给被爱方以感情上的支持。
在逆境下，爱方应与被爱方在精神上息息相通，并给予感情上的支持。
9.跟被爱方亲切沟通。
爱方能够跟被爱方进行深层次和坦诚的沟通，分享内心深处的感情。
当你为自己所做的某件事感到困窘为难时，你仍能推心置腹地跟被爱方交谈，这时你所经历的就是这种沟通。
10.珍重被爱方。
爱方要充分感到对方在共同生活中的重要性。
当你认识到你的配偶比你所有的物质财富都更为重要时，就知道你对被爱方具有这种珍重和珍爱。
激情激情(passion)激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。
通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。
性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。
激情的发展大致经历3个阶段：①由于意识控制减弱，身体的变化和表情动作越来越失去控制，细微的动作由于高度紧张而发生紊乱。
人的行为服从于所体验着的情感。
②人失去意志的监督，发生不可控制的动作和失去理智的行为，这些动作在事后回想起来会感到羞耻和后悔。
③出现在激情爆发之后，此时会出现平静和某种疲劳的现象，严重时会出现精力衰竭，对一切事物都抱着不关心的态度,有时还会精神萎靡,即所谓激情休克。
激情可以是积极的，也可以是消极的。
积极的激情能激励人们克服艰险，攻克难关；消极的激情常常对正常活动具有抑制的作用或引起冲动行为。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5).跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
(6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密与承诺。
激情就是爱情中的性欲成分,就是情绪上的着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论,认为所有的爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成的,激情指一种情绪上的着迷,个人外表的与内在的魅力就是影响激情的重要因素。
亲密指的就是两个人心理上互相喜欢的感觉,包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露与内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期,就是爱情中最理性的成份。
亲密就是“温暖”的,激情就是“热烈”的,而承诺就是“冷静”的。
亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
就是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。
简单说来,就就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素:(1)、渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。
(2)、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
(3)、当她们在一起做事情时,她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉与力量。
而且,共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
(4)、尊重对方。
情人必须非常瞧重与尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点,却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5)、跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
她们知道各自的优缺点并对对方的感情与情绪心领神会,懂得以相应的方式互相作出反应。
完美的爱=亲密+激情+承诺
1.没有亲密感，没有激情，没有承诺 这种关系称为“无爱（non-love）”，即两个人之间没有任何的能称为“爱”的东西。 定义：路人甲和路人乙 2.有亲密感，没有激情，没有承诺 这种关系称为“喜欢”，大多数典型的友谊中，都有着这种感情，这里指的不是密友，而 是普通朋友，你感到亲近，你会和这个人分享一些，并不会和其他的许多人分享的信息，但你 并没有生理上的吸引，也没有想要长期维持这种关系的某种承诺。 定义：通常所说的 男人的闺蜜，女人的蓝颜知己，我们只是朋友,最多是亲情吧~ 3.没有亲密感，有激情，没有承诺 这种关系称为“迷恋（infatuation）”，痴迷的爱，也就是一见钟情，两者既不认识，也 未分享过任何秘密，并且无义务界定关系，对未来也没有承诺，事实上，只想到的是当下。 定义：带着电光火石的一夜迷情！
7.没有亲密感，有激情，有承诺 这种关系称为“愚昧的爱（fatuous love）”，这种求爱就如旋风一般，仿佛好莱坞电影 里的浪漫情节，这可能会导致一场闪婚。 定义：我先爱上你，或许以后会喜欢你 8.有亲密感，有激情，有承诺 这种关系称为“完整的爱（consummate love）”，这种关系才能称为真正的爱情。 亲爱的，你喜欢我么？喜欢！亲爱的，你愿意娶我么？非你不娶！亲爱的，我们今晚@%& 吧？ ——今晚？！ 不如现在吧！
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出得爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密与承诺.激情就是爱情中得性欲成分，就是情绪上得着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起得温暖体验;承诺指维持关系得决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型.社会心理学家提出得爱情三角理论,认为所有得爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成得，激情指一种情绪上得着迷,个人外表得与内在得魅力就是影响激情得重要因素。
亲密指得就是两个人心理上互相喜欢得感觉,包括对爱人得赞赏、照顾爱人得愿望、自我得展露与内心得沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱得预期，就是爱情中最理性得成份。
亲密就是“温暖"得，激情就是“热烈”得，而承诺就是“冷静"得。
亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中得情感性投入。
就是两人之间感觉亲近,温馨得一种体验。
简单说来,就就是能够给人带来一种温暖得感觉体验。
亲密包含10个基本要素:(1）、渴望促进被爱者得幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她得幸福.一方面可能以自己得幸福为代价去促进另一方得幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。
(２)、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己得情侣在一起.(3)、当她们在一起做事情时，她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光得记忆能成为艰难时刻得慰藉与力量.而且，共同分享得美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好.（4）、尊重对方。
情人必须非常瞧重与尊重对方。
尽管情人可能意识到对方得弱点，却不能因此而减少自己对对方得整体尊重. 在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济.(5）、跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
她们知道各自得优缺点并对对方得感情与情绪心领神会,懂得以相应得方式互相作出反应。
爱情=激情+亲密+承诺
“爱情是什么？”男性观点：“爱情就是性爱加激情”，女性观点，“爱情本无所谓无，无所谓有的，说的人多了，就成了爱情。”还有一个问题是“你相信这个世界上有天长地久的爱情吗？”男性的答案是：“不相信，婚姻的开始就意味着爱情的终结。”女性的答案是：“有天长地久的情，但没有天长地久的爱。”最后一个问题是：“在你眼中，你觉得婚姻像什么？”男性的答案是“坟墓”，女性的答案是“迷宫”。这样的调查结论一定不能代表所有男性女性的观点，但这种绝对化后的结论只是要强调人们对于爱情和婚姻的不同理解。
爱情是人类一个永恒的主题，千百年来人们不断翻新着这一古老的话题，爱情似乎又是一个千古之谜，一代一代的人们都在探究这一秘密，却总是陷入更深的困惑。早在1174年5月香槟伯爵夫人领导一群妇女组织了爱情会议，制定了一套爱情法规，洋洋三十一条，其第一条是“婚姻并不是足以反对爱情的好借口”。
现代人更是把爱情纳入学术研究的范畴，爱情和婚姻成为一个重要的学术研究领域。而关于爱情和婚姻的研究不居、不婚者等现象不断出现，这也令许多年轻人迷茫，爱情到底是什么？这个被无数次重复的问题反复回响着。
面对这个已经拖得很长的问号，心理学家有过不同的回答。
心理学家爱情三角形理论，三个要素分别是：激情、亲密和承诺
最为突出的回答当属当代著名心理学家罗伯特·斯腾伯格。斯腾伯格提出一个著名的爱情理论———爱情三角形理论。他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。
没有亲密的爱是愚昧的爱，对激情的承诺，谁也无法预料这样的爱会走多远。
破裂的婚姻绝大多数应该属于爱情某种成分的缺失或不平衡
除了这些有明显缺陷的爱情，斯腾伯格认为不同的爱情可以表示为不同形状、不同大小的三角形。三角形面积的大小代表的是爱情的多少，三角形的形状正好说明爱情三种成分之间的关系。不等边三角形代表不平衡的爱情，哪个顶点到三角形的重心的距离最长，就表明这是爱情中的主导成分，哪个顶点到三角形重心的距离最短，就表明爱情中该成分的不足。许多研究都发现中国人的离婚率在不断上升，应该说这些破裂的婚姻绝大多数应该属于爱情某种成分的缺失或不平衡，而“婚外恋”或者离婚再婚，实质上是在原有情爱三角形之外寻找另外一个三角形，人们希望得到一个完美的正三角形，但找到的也可能仅仅是三角形的一个边或两个边。
完整的爱情分为三个部分
完整的爱情分为三个部分，亲密，激情与承诺。
三者具备才叫爱情，否则只有亲密和承诺，没激情，这样的爱就叫做友情，而只有激情和承诺，而没有亲密，这样的叫愚昧的爱情；如果只有亲密和激情，没有承诺，那么这样只能算是浪漫式爱情，你的爱情是哪个。
爱情带给我们的幸福首先是心灵的幸福，只要有一颗能感受幸福的心就能创造幸福。
不奢求过多的一生是幸福的，简单真实的一生也是幸福的，淡泊宁静的一生同样是幸福的。
只要你从这份爱里得到的是快乐而不是忧伤，那么你就得到了一份适合你的爱。
我们总以为爱一个人好难，其实相爱总是太简单，一次相逢，一句贴心的话，几次眼神对视都可以造就惊天动地的爱情。
生命如茶，慢慢地等，细细地品，滋味无穷。
如果你想在三分钟内把柠檬的滋味全部挤压出来，就会把茶弄得很苦，搅得很浑浊。
爱与情，宛如娇美的花瓣，在最浓时盛开，却柔弱得让人惊叹，如果不精心去呵护，就会湮没在情海。
人生没有定数，多少故事在心里，多少浪漫被滞留，在生命的终结时，结成冰化作水，你看生命的年轮里，遗落了一地的雪莲花遗落了三世的情缘。
如果真爱一个人，就会心甘情愿为他而改变。
如果一个人在你面前我行素，置你不喜欢的行为而不顾，那他就是不爱你。
所以如果你不够关心他或是他不够关心你，那么你就不爱他或他不爱你。
遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，粗心鬼也会变得细心。
人们往往因为爱，选择了沉默。
总希望终有一日，对方能懂得自己的心。
不是因为自己不了解对方对自己的欺骗，只是，太爱一个人了，就会一直在等他回头。
只是，再深的爱，也有消耗完的一天，再真心的等待，也有灰心的一天。
希望被等待的，懂得珍惜那份等待。
当爱情的红玫瑰在莺歌燕语的春季开花，热情奔放夏季鼎盛之后，必将迎来瑟风萧条的秋季，铿锵玫瑰也开始凋谢，爱情的落红纷纷剥离，化为一缕倩女幽魂。
但"落红不是无情物，化做春泥更护花"，爱情化为亲情，支撑着无花玫瑰的生命历程。
爱一场，是一朵花的模样，纵情灿烂，犹如火焰。
爱情三角理论认为爱情包括三个成分分别是
爱情三角理论认为爱情包括三个成分分别是美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格提出了一个著名的爱情三角形理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情：是指由于他人强有力的吸引，对他人产生的强烈、着迷的想法。
在激情关系中，人们常常会全身心投入，有时甚至还会发生不计后果的行为。
亲密：是一种真正喜欢对方，并渴望和对方一起建立更有凝聚力的和谐关系，双方或是一方愿意把自己的生活以坦诚、不设防的方式与伴侣共享。
虽说亲密没有激情强烈，但是当关系进展到这一步，拥有一份完美的两性关系也会成为一种可能。
承诺：爱情不仅是实际生活中的柴米油盐，它还是一件庄重的事情，需要心甘情愿的承诺，不管遇到什么困难，都不要忘记曾经在婚姻的殿堂双方对爱的宣誓，把热恋时的执着坚持下去，一直到永远。
很容易看得出，激情是热烈的，亲密是温暖的，承诺是冷静的。
激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在一样。
简述斯滕伯格的爱情三因素理论
简述斯滕伯格的爱情三因素理论爱情三因素理论是由美国心理学家爱得华·斯滕伯格提出的。
爱情的本质是指人类主体的自我意识、情感和行为对另一个人（恋爱对象）的关注、情感依附及满足，这三者构成了爱情的本质，即爱情是包含激情、亲密、承诺三个元素的复杂情感。
1、激情——在热恋中男女双方产生的一种浪漫、狂热、短暂的强烈情绪，时间极为短暂，它如同闪电般转瞬即逝，但如果缺乏必要的引导或控制，会给人造成巨大伤害。
2、亲密——指恋爱双方关系融洽，相互喜欢并在内心里认可，愿意让对方接近和进入自己的世界。
3、承诺——指恋爱双方彼此互相许下的诺言，并决定共同遵守。
也称之为誓约、誓言。
二、影响婚姻的因素1、激情消退。
如果长期处于激情状态，对方便有可能不重视你，甚至抛弃你。
2、新鲜感减弱。
如果长期过着单调的婚姻生活，就容易失去兴趣和动力。
3、社会角色改变。
两个人走到一起不容易，如果结婚后需要改变自己以适应对方，久而久之也会产生倦怠感。
4、不再欣赏对方。
由于婚前欣赏的基础，所以更容易在婚后发现对方的缺点。
5、婚外情。
随着激情的消退，夫妻开始对对方的身体或其他方面产生厌恶。
6、沟通障碍。
由于年龄和阅历的增长，使两个人沟通越来越困难。
7、传统观念。
老一辈思想上的陈旧观念，会阻碍两个人的交流。
8、金钱压力。
年轻人总会考虑如何把事业做好，从而忽略了感情交流。
三、离婚心理调适如果在生活中，真正遇到上述情况，千万不要害怕与逃避，积极主动的寻求解决办法才是上策。
1、调整心态，理性分析。
出现这些问题时，首先要进行自我心理调节，当你情绪稳定，头脑冷静后，就要仔细回忆过去是否有过令你烦恼的事件。
分析造成此种情况的原因。
2、做好充分准备。
要知道婚姻破裂是经常发生的事，因此无论你准备和配偶离婚，还是没有准备离婚，都应该事先做好充分的准备，比如：对财产的分割，对孩子抚养权的争夺等，做到有备无患。
3、勇敢面对。
离婚毕竟是大多数人不愿看到的结局，虽然痛苦，但既然选择离婚，就要勇敢地面对。
爱情的种类-斯滕伯格的爱情三角理论
爱情的种类：斯滕伯格的爱情三角理论斯滕伯格认为构成爱情的是亲密、激情与承诺三种元素。
根据这三种元素的不同组合情况和程度，构建成一种不同形状的“爱情三角”，以这三元素的所占不同程度进行组合，斯滕伯格将爱情归结为下列八种情形：无爱：如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。
则两个人也许仅仅是熟人而不是朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。
喜欢：当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。
喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你会与之共度余生的预期。
如果一个朋友确实激起了激情、他/她离开的时候会被强烈的思念，关系就已经超越了喜爱，变成了别的。
当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有亲密因素时，相处的双方在交往中会感觉亲切，轻松，有很强的信赖感，表现在生活中就是两性之间真诚的友谊。
严格地说，此种关系还不能纳入到爱情之中。
喜欢和爱的区别被现代男女严格区分，所以，他们常常固执地要求明确的答复：你究竟是喜欢我还是爱我？当然，这种关系的稳定会因为二者中任何一方情感因素微妙的变化而发生改变，这也是人们常常怀疑男女之间是否有真正友谊的原因。
迷恋：迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。
只有热情因素。
当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有热情因素时，双方有强烈的性的吸引，但缺乏彼此的了解，缺乏彼此的信任，当然，更没有发展到承诺的阶段。
处于迷恋中的个体相信：爱不需要理由。
也常常无奈的地吟唱：为何偏偏爱上你？迷恋开始于生活中的一见钟情，这种刹那间绚烂如夏花的情绪是否有生命力，发展为稳定的情感，取决于是否会有亲密和承诺因素的形成。
空爱：即空洞的爱，没有亲密或激情的承诺就是空爱。
只有承诺因素。
当两性之间的关系，只有承诺，没有亲密和热情时，表明二者只有责任和义务，是高度道德化的或价值高度异化的两性伙伴关系。
就爱情而言，是没有爱情成分的空洞的爱。
在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖也没有激情，仅仅存在着留下的决定。
论罗伯特·斯腾伯格的爱情三元理论
狂热的爱人要求高、对伴侣占有欲强，有一种“难于掌控”感觉
无私之爱
这样的爱人是利他的，不在乎付出的爱会得到怎样的回报
实用之爱
实用主义的爱人寻求一些关键指标的匹配：工作、年龄、宗教等
如果说爱的三元理论比较遥远和飘渺，其八种分类仍停留在模糊概念的理解上的话，这六种分类则更加具体，而且让我们有案可察。事实上，这六种爱情类型非常常见，涉及到现在家庭学、伦理学、社会学研究的常见问题：有爱无性之婚姻、有性无爱之感情、门当户对之实用主义的相亲等等。这也让我看到了心理学之“残忍”，它将一些我们平时见怪不怪的问题抽丝剥茧地展现开来，顿时豁然和悲观。实用主义的盛行与社会功利化的价值取向不无关系，以至于我们很难去批评，“干得好不如嫁得好”的偏执想法，无法不去埋怨另一半兜里的“孔方兄”太少了一点，或很能理解父母的叮嘱教诲，用怎样一种现实的视角去选择合适的伴侣。
然而爱情的个体差异，让看似稳定的三角形经常发生形态之变化，实用主义的人在现实面前未必遵循既定法则。我们大多数人的亲近关系普遍分为安全型、回避型、焦虑矛盾型三种倾向。安全型的人对情感的亲密和相互依赖感到很自在；回避型的人不喜欢依赖和亲近；焦虑矛盾型的人则是粘人的，占有性强的人，寻求更多的亲密和安慰，而这常常超出人们所愿意提供的范围。于是麻烦就永远不会停止，依恋类型的不同，会使我们遇到的爱情类型发生改变。人们通常会有不同的伴侣，如爱人、父母和朋友。在任何时候，他们都是重要的依恋对象，人们可能在某些关系中感觉相对安全，在另一些关系中感觉相对不安全，尽管每个人的依恋程度始终处于不同的状态
表1 爱情成分的特性比较
爱情成分
特性维度
亲密 激情 决定／忠守
稳定性 稍高 低 稍高
关键词: 爱情 爱情的三角形理论 亲密 激情 决定 忠守
爱情三角理论
喜欢式爱情：只有亲密,在一起感觉很舒服,但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。没有激情和承诺,如友谊。显然,友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的,尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
（２).跟被爱者在一起时感到幸福。爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时,他们都感到十分愉快，并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（４).尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点,却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。 在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
爱情三角理论
———————————————————————————————— 作者：
—— 日期：
爱情三角理论
美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
（１).短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。
(2）．长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺,包括对爱情的忠诚,责任心。也就是结婚誓词里说到的“我愿意!”,是一种患难与共、至死不渝的承诺。
两者不一定同时具备。比如决定爱一个人，但是不一定愿意承担责任,或者给出承诺；又或者决定一辈子只爱他/她，但不一定会说出口。
爱的组成元素 爱
爱的组成元素爱=亲密+激情+承诺
彼得教授说：爱情由亲密、激情和承诺组成。
亲密：我的秘密只愿意跟你分享，心灵交流，无话不谈，没有任何秘密，就像知己一样。
激情：直白点说就是性吸引，最直接的生理上的反应！这种激情更容易催生出一夜情。
承诺：责任和呵护；如果不承诺呵护一个人，也没有意愿呵护这段感情，那不叫爱情。
爱的单一分类喜欢式，迷恋式，空洞式
如果只是单纯的三种元素的爱，代表什么意义呢？
不存在激情和承诺，只有亲密的状况下，是喜欢式爱情。
就是双方心灵相通，没有秘密，但是却没有性吸引，也不想给予对方任何承诺！
既不亲密也没有任何承诺，只存在性吸引，是迷恋式爱情。
只是被对方的自身魅力所吸引，但是两个人没有任何心灵交流，最终也不会有结果。
既不亲密也没有性吸引，但是老天爷却还要维持着这段关系，承诺至死不渝的在一起，是空洞式爱情(这往往是一段即将破裂的感情的最后一个阶段)。
爱的组合分类浪漫式，伴侣式，愚蠢式
如果这三大爱情因素只具备其中的两个，代表什么意义呢？
有亲密和激情，没有承诺，浪漫式爱情。
就像罗密欧与朱丽叶那样，彼此相爱，又是知己又是最亲密的伴侣，但是最终却没有在一起。
有亲密和承诺，没有激情，伴侣式爱情。
彼此之间相互了解，互相体谅，无话不谈，最终相守到老，但是感情缺少激情，没有性觉醒！
有激情和承诺，没有亲密，愚蠢式爱情。
就像好莱坞明星那样，旋风般恋爱，导致奉子成婚，但他们长时间接触会发现彼此并不真正了解对方。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
爱情=亲密感+激情+承诺
爱情究竟是什么？正如一千个读者就有一千个哈姆雷特一样，每个人理解的爱情都不一样。
在你定义爱情之前，我们不妨听听耶鲁大学的院长彼得·萨洛维教授的爱情理论。
爱情=亲密感+激情+承诺
彼得院长引用了他前同事罗伯特·斯滕伯格（现在是美国塔夫斯大学的院长）提出的爱情理论，即爱情由三个成分组成：亲密感、激情和承诺。
斯滕伯格认为如果你没有同时具备这三要素，你并没有体验到爱情。
亲密感就是亲近的感觉，与某人沟通，相互结合，从行为上说，亲密就是你们分享秘密，你只和这个人分享信息，而不和别人分享。
激情就是把我们引向浪漫爱情的驱力，你可以当它是生理吸引或者是性爱，斯滕伯格认为这是恋爱关系中必不可少的一个因素。
承诺就是一个人处于一段恋爱关系中，愿意为这段关系贴上恋爱标签，做出承诺来维持这段关系，至少持续一段时间。
斯滕伯格认为，如果你不称这种感情为爱情，如果你没有保持这段关系的欲望，那这种感情就不是爱情。
因此，按斯滕伯格的理论，如果你具备了这三个因素——亲密感、激情和承诺，你就有爱情了。
而亲密感、激情和承诺的不同组合，将会产生不一样的爱情。
彼得院长说，斯滕伯格的爱情理论有趣的地方在于，这三要素能形成
许多不同的排列组合，“当你把它们加以分类，仔细研究，就会很有意思。
”
一.三无组合——无爱
如果两个人没有亲密感、没有激情、没有承诺，那这两人就没有爱情。
斯滕伯格称之为无爱。
比如你身边坐的是一个陌生的人，你们的关系可能就是“无爱”。
二.三选一组合
1.只有亲密感——普通朋友
如果我们对某人只拥有亲密感，但没有激情，没有性唤起，也没有承诺要维持这段关系，斯滕伯格称之为喜欢。
大多数典型的友谊中，都有着这种感情，这里指的不是密友，而是普通朋友。
你感到亲近，你会和这个人分享一些并不会和其他的许多人分享的信息，你们之间的只是普通朋友而已。
2.只有激情——痴迷的爱
如果你们并未感受到亲密，也没作出承诺，但却充满激情，你感到性唤起，这就是斯滕伯格所称的“迷恋”或“痴迷的爱”，也就是我们常见的一见钟情。
“我不认识你，我们从未分享过任何秘密，因为我们并不相识，我没有义务界定我们的关系，我对未来也没有承诺。
事实上，我对未来连想都没想过，我想的只有当下。
可是，我深深地被你吸引……”
3.只有承诺——空洞的爱
“没有亲密感、没有肉体的吸引，也没有性唤起，但天呐，我们竟要
维持这段关系！我们要始终对彼此负责。
”斯滕伯格称之为“空洞的爱”。
这通常是长期关系恶化的最终阶段，“我们互不交流、没了亲密感、我们对彼此不再有肉体上的吸引，没有了激情，但为了孩子，我们最好还是在一起，或为了保存脸面，我们最好还是在一起，或者我们最好在一起，否则经济状况就会出大麻烦等等。
”
各种亲密或者激情以外的原因，都可以使人们对对方做出承诺。
有趣的是，在婚姻包办的社会里，这种状况往往是恋爱关系的第一阶段，这两个人可能从未谋面、从未分享过秘密，因此并无亲密感可言。
他们并不知道是否会被彼此的身体吸引，到了婚礼当天他们才见面，并彼此根据法律做出承诺，有时这种承诺还带有宗教色彩。
于是双方有了承诺，但除此之外，还什么都没有。
三. 三选二组合
1.有亲密感和激情——浪漫式爱情
“我们分享秘密、充满激情、彼此吸引，但我们并不会相互承诺。
”斯滕伯格称之为“浪漫式爱情”。
这种关系有着肉体吸引，紧密联系，却没有承诺。
罗密欧和朱丽叶初次相见时就是如此，一段恋爱关系开始时都类似于这样，“我们彼此喜欢，被对方的身体吸引，我喜欢和你在一起的时光，但我不会做出任何长期承诺，因此我甚至不愿意用‘爱’这个词来描述，我们之间的关系。
”
2.有亲密感和承诺——友谊之爱
“如果我们之间有亲密感，我们彼此分享秘密，但肉体上没有什么特别的吸引，不过我们都对这段关系有所承诺。
”斯滕伯格称这种关系
为“友谊之爱”，这就是密友之间的关系，我们承诺彼此坦诚，承诺永远做朋友，但是这里不含肉体吸引，这种关系在某种程度上，可能是古希腊对某种恋爱关系的理想型，即柏拉图式的爱情。
3.有激情和承诺——愚昧的爱
“你对我有性吸引力，但我们并不亲密，我不怎么想了解你，也不怎么想让你知道我的事情，不过我一心想要保持我们之间肉体上的相互吸引。
”这种感觉被斯滕伯格称为“愚昧的爱”。
这种求爱就如旋风一般，仿佛好莱坞电影里的浪漫情节，这可能会导致一场闪婚，“也许你会发现自己在拉斯维加斯结婚了一天半，然后意识到，这并不是个好主意。
也许你叫布兰妮，你是个歌手。
可以说我们只在性方面互相承诺，但这种关系很难持久，因为我们可能毫无共同点，我们可能什么也不交流，我们可能互不信任，彼此之间也没有特殊的联系。
”
你认同彼得教授的爱情理论吗？。