钢结构定义及分类

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钢结构的定义和特点

钢结构的定义和特点

钢结构的定义和特点1. 定义钢结构是一种以钢材为主要构造材料的建筑结构体系。

它由钢柱、钢梁、钢框架等组成,通过焊接、螺栓连接或铆接等方式进行固定。

相对于传统的混凝土结构,钢结构具有更高的强度和刚度,能够承受更大的荷载,并且具有更好的抗震性能。

2. 特点2.1 强度和刚度高钢材具有较高的强度和刚度,可以承受较大的荷载。

相比之下,混凝土结构在相同截面尺寸下的承载能力要低于钢结构。

在需要承受大荷载或跨度较大的建筑中,采用钢结构可以实现更轻盈、更经济的设计。

2.2 施工速度快钢结构可以在工厂预制后进行现场安装,施工速度快。

与传统混凝土结构相比,不需要等待混凝土硬化时间,可以节省大量施工时间。

这对于一些时间紧迫的项目非常重要。

2.3 可塑性好钢材具有较好的塑性,可以通过切割、弯曲、焊接等方式进行加工。

这使得钢结构能够实现各种复杂的几何形状和设计要求。

钢结构还具有良好的可拆卸性和可重复利用性,方便后期改造和维护。

2.4 抗震性能好由于钢材的高强度和良好的韧性,钢结构具有较好的抗震性能。

在地震发生时,钢结构能够更好地吸收和分散地震能量,减小建筑物受损程度,保障人员安全。

2.5 绿色环保相比传统混凝土结构,钢结构在施工过程中产生的废料少,并且可以进行回收再利用。

由于钢结构轻盈、施工速度快,可以减少对土地资源的占用和对环境的破坏。

钢结构被认为是一种比较环保可持续发展的建筑形式。

3. 应用领域3.1 工业建筑由于钢结构具有强度高、刚度好的特点,适合用于大跨度、大空间的工业建筑,如工厂、仓库、体育馆等。

钢结构可以提供较大的无柱空间,方便进行生产和操作。

3.2 商业建筑钢结构在商业建筑中也有广泛应用,如商场、办公楼、酒店等。

其施工速度快和可塑性好的特点,使得商业建筑能够快速完成并满足不同设计要求。

3.3 桥梁钢结构在桥梁领域应用广泛。

由于钢材具有较高的强度和刚度,可以实现大跨度的桥梁设计。

钢结构的可塑性和可重复利用性也方便桥梁的维护和改造。

钢结构

钢结构

苏州博物馆的钢结构
该工程屋盖钢结构杆件截面特殊,空间关系和受力复杂,出现大 量多杆空间交汇节点,最多处达到9杆、10杆相交。 确保结构在设计荷载下的安全可靠,根据设计要求对9杆和10杆相 交的两类铸钢节点进行了6个足尺节点模型试验,并进行了详细的 有限元分析,研究成果可为ห้องสมุดไป่ตู้计提供参考依据。 玻璃屋顶将与石屋顶相互映衬,使自然光进入活动区域和博物馆 的展区,为参观者提供导向并让参观者感到心旷神怡。玻璃屋顶 和石屋顶的构造系统也源于传统的屋面系统,过去的木梁和木椽 构架系统将被现代的开放式钢结构、木作和涂料组成的顶棚系统 所取代。金属遮阳片和怀旧的木作构架将在玻璃屋顶之下被广泛 使用,以便控制和过滤进入展区的太阳光线
钢结构的连接方法
焊接连接 螺栓连接 铆钉连接
钢结构设计常用规范如下
《钢结构设计规范》(GB50017-2003) 《冷弯薄壁型钢结构技术规范》(GB50018-2002) 《钢结构工程施工质量验收规范》(GB50205-2001) 《建筑钢结构焊接技术规程》(JGJ81-2002、J218-2002) 《高层民用建筑钢结构技术规程》(JGJ99-98) 均为一级注册结构工程师考试必考规范。
钢结构的缺点
1,耐火性差 钢材表面温度达到300-400度以后,强度和弹性模量显著下 降,600度时基本降为零,所以钢结构的的耐火性较差。
耐腐蚀性较差
2,在潮湿和腐蚀介质的环境中容易发生锈蚀,需要定期维护 3,变形大, 设计需注意控制。亦用体系方法。 4,特有的冷桥问题,有时需要考虑。 5,常常造价偏高。和传统结构相比。 6,当前国内设计,制造水平低。
钢结构发展前景
钢结构是未来的发展趋势。 以前我国的钢结构发展缓慢主要是因为钢结构 造价高(毕竟我们是发展中国家)以及钢材产量有 限。 今非昔比,钢结构施工速度快,施工污染小, 重量轻,这些优势让它成为未来的发展趋势。在今 天,已经有很多建筑开始采用钢结构了。

普通钢结构和其他钢结构划分标准

普通钢结构和其他钢结构划分标准

普通钢结构和其他钢结构划分标准下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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1.1 定义。

普通钢结构是指采用普通碳素钢制造的结构。

钢结构知识培训

钢结构知识培训

钢结构知识培训钢结构作为现代建筑中广泛应用的一种结构形式,具有强度高、重量轻、施工速度快等诸多优点。

为了让大家更深入地了解钢结构,本文将对钢结构的相关知识进行详细的介绍和培训。

一、钢结构的定义与特点钢结构是指以钢材为主要材料,通过焊接、螺栓连接等方式组成的结构体系。

其主要特点包括:1、强度高:钢材的强度远高于混凝土和木材等常见建筑材料,能够承受较大的荷载。

2、重量轻:相比混凝土结构,钢结构的自重较轻,有利于减少基础造价和运输成本。

3、施工速度快:钢结构构件可以在工厂预制,现场拼装,大大缩短了施工周期。

4、可重复利用:钢结构构件拆除后,经过适当处理可以再次使用,符合可持续发展的理念。

二、钢结构的材料1、钢材的种类碳素结构钢:价格较低,性能一般,适用于一般建筑结构。

低合金高强度结构钢:具有较高的强度和良好的综合性能,广泛应用于重要的钢结构工程。

2、钢材的性能力学性能:包括屈服强度、抗拉强度、伸长率等,这些性能决定了钢材的承载能力。

工艺性能:如冷弯性能、焊接性能等,影响钢材的加工和连接质量。

三、钢结构的连接方式1、焊接连接焊接是通过高温使钢材局部熔化,冷却后形成牢固的连接。

焊接连接的优点是强度高、密封性好,但对焊接工艺和焊工技术要求较高。

2、螺栓连接螺栓连接分为普通螺栓连接和高强度螺栓连接。

普通螺栓连接施工简单,但承载能力相对较低;高强度螺栓连接具有较高的承载能力和可靠性。

3、铆钉连接铆钉连接在钢结构中的应用逐渐减少,但其在一些特定场合仍有使用。

四、钢结构的设计原则1、结构的稳定性钢结构在承受荷载时,不仅要满足强度要求,还要保证结构的稳定性,防止出现失稳现象。

2、构件的强度和刚度根据结构所承受的荷载,合理设计构件的截面尺寸,确保其强度和刚度满足要求。

3、节点设计节点是钢结构中的关键部位,其设计应保证传力明确、可靠,同时便于施工和维护。

五、钢结构的施工流程1、施工准备包括场地平整、材料采购、构件预制等工作。

钢结构基础知识汇总

钢结构基础知识汇总

钢结构基础知识汇总一、钢结构的定义和分类1.1 钢结构的定义•钢结构是以钢材为主要构造材料的建筑结构。

•钢结构由钢柱、钢梁、钢框架等构件组成,并采用焊接、螺栓连接等方式连接构件。

1.2 钢结构的分类•根据结构形式可以分为框架结构、网格结构、膜结构等。

•根据结构用途可以分为工业厂房结构、商业建筑结构、桥梁结构等。

二、钢结构的优点与应用范围2.1 钢结构的优点•高强度:钢材具有较高的抗拉、抗压能力,使得钢结构具有较强的承载能力。

•轻质化:钢材密度相对较小,可以减轻自重,降低地基荷载。

•耐久性好:钢材具有较好的耐腐蚀性能,不易受潮湿、氧化等因素影响。

•施工周期短:钢结构构件可以预制,在施工现场进行简单拼装,节约施工时间。

2.2 钢结构的应用范围•工业领域:工厂、车间、仓库等工业建筑常采用钢结构。

•商业领域:商场、超市、办公楼等商业建筑多采用钢结构。

•桥梁领域:大跨度、重载桥梁常采用钢结构。

•体育场馆领域:体育场、体育馆多采用钢结构。

三、钢结构设计与施工要点3.1 钢结构设计要点•载荷计算:根据建筑用途、设计规范等确定设计荷载,包括静载荷和动载荷。

•构件选择:根据设计要求和构件受力情况选择合适的钢材种类和规格。

•连接设计:确定构件之间的连接方式,包括焊接、螺栓连接等。

•防护措施:考虑钢结构的防腐蚀、防火等安全性能。

3.2 钢结构施工要点•材料验收:对钢材进行验收,包括检查钢材的质量、规格等。

•构件制作:对钢结构构件进行制作,包括切割、焊接、翻样等工艺。

•构件安装:根据施工图纸要求,将钢结构构件进行安装和连接。

•质量检验:对施工过程中的质量进行检验,确保施工质量符合设计要求。

四、钢结构的维护与加固4.1 钢结构的维护•防腐蚀:对钢结构进行定期的防腐蚀处理,延长结构的使用寿命。

•检查修复:定期检查钢结构的连接、焊缝等部位,及时修复破损或松动的部分。

•清洁保养:保持钢结构的表面清洁,避免灰尘和污物对结构造成损害。

什么是钢结构钢结构的定义

什么是钢结构钢结构的定义

什么是钢结构钢结构的定义第一篇范本:一、什么是钢结构钢结构,指的是将钢材作为主要构件材料,通过各种连接方式将其连接成一体,构成具有一定刚度和强度的整体结构。

钢结构具有重量轻、刚度大、可塑性好、耐腐蚀性强等优点,被广泛应用于建筑、桥梁、厂房等领域。

二、钢结构的定义钢结构是指通过焊接、螺栓连接等方式,将钢材构件连接组成的具有一定刚度和强度的结构体系。

钢结构的构件包括钢柱、钢梁、钢板等,其材质主要为碳素钢和低合金钢。

钢结构具有重量轻、强度高、施工周期短等优点,被广泛应用于建筑工程、桥梁工程等领域。

三、钢结构的分类1. 按用途分类:(1) 工业建筑钢结构:用于工厂、厂房、仓库等工业建筑;(2) 商业建筑钢结构:用于商场、写字楼等商业建筑;(3) 民用建筑钢结构:用于住宅楼、别墅等民用建筑。

2. 按构件形式分类:(1) 钢框架结构:由钢柱、钢梁等构成的空间框架结构;(2) 钢管结构:由钢管构件组成的结构体系;(3) 钢板结构:由钢板构件组成的结构体系;(4) 钢混结构:由钢材和混凝土构件组成的结构体系。

四、钢结构的施工步骤1. 设计阶段:(1) 结构设计:确定结构的荷载、布置和尺寸等;(2) 连接设计:确定连接方式、连接件的类型和尺寸等;(3) 施工设计:确定施工工艺和施工顺序等。

2. 制作阶段:(1) 钢材加工:对钢材进行切割、焊接、冷弯等加工;(2) 构件制作:根据设计图纸制作钢结构构件;(3) 控制质量:对制作的构件进行质量检验和控制。

3. 安装阶段:(1) 地基处理:对基础进行处理,确保地基的承载能力;(2) 安装钢结构:将制作好的钢结构构件进行拼装和安装;(3) 质量验收:对安装完成的钢结构进行质量验收和评估。

附件:无法律名词及注释:1. 钢材:指用来制作钢结构构件的金属材料,主要包括碳素钢和低合金钢等。

2. 结构设计:指根据建筑或桥梁的荷载情况和结构要求等,进行结构尺寸、布置和构件安排等的设计。

土木工程知识点-钢结构的知识汇总

土木工程知识点-钢结构的知识汇总

土木工程知识点-钢结构的知识汇总钢桁架,钢支撑,钢托架,钢支架的区别钢桁架:主要是采用型钢做成的平行结构,主要是在钢结构柱间垂直支撑作用。

在过路天桥上经常见到,两边的受力梁基本是桁架结构。

钢支撑:主要是梁与梁、柱与柱间的交叉支撑,一般是角钢拼焊的或是圆钢20以上直径做成。

钢托架:主要是用来支撑较重物体的钢结构,主要在于行车梁垂直的抗风柱结构上,用于安装桥架等,起到托付作用。

钢支架:在钢结构中主要在钢柱或行车梁下部使用,柱上起承压,行车梁下起受压力,为桥架、母线、管道进行承载,吊挂结构。

钢结构造价预算钢结构造价就是钢结构设计、制作、安装及维护的总价。

当然里面包含了各个单位的成本、管理费、利润和各种税费。

楼主说的钢结构造价应该是除设计外的制作及安装费用。

其中,制作包含:原材料费用、制作费用、油漆费用、运输费用;安装包含:材料费、人工费、机械费、措施费等。

除此外还包含各个单位的管理费、利润和税金。

钢结构工程的特点1、钢结构自重较轻;2、钢结构工作的可靠性较高;3、钢材的抗振(震)性、抗冲击性好;4、钢结构制造的工业化程度较高;5、钢结构可以准确快速地装配;6、钢结构室内空间大;7、容易做成密封结构;8、钢结构易腐蚀;9、钢结构耐火性差。

钢结构的类型钢结构包括四个类型:⒈门式钢结构;⒉框架钢结构纯框架、中心支撑框架、偏心支撑框架、框筒(密柱框架);⒊网架结构网架、网壳;⒋索膜结构悬索结构、膜结构,其中膜结构又包括张拉式、骨架式和充气式膜结构。

钢结构除锈在金属管道的防腐蚀中,使用任何保护涂层的金属表面,在涂装前必须进行适当的表面处理,包括除锈、除油、磷化、氧化、表面调整和钝化封闭等,其中除锈是最常见的工作。

钢结构除锈剂不含有强酸、销酸等强腐蚀性的有机酸是由多种酸式盐、分散剂、渗透剂和清洗助剂、多种缓蚀剂等组成。

对金属工件完全没有任何腐蚀性,为最安全的除锈剂,本品只和金属表面锈迹和表面上的氧化皮层发生反应,不会金属本体发生反应。

钢结构的定义

钢结构的定义

钢结构的定义钢结构是一种主要由钢材组成的结构形式,在现代建筑、桥梁、工业设施等众多领域中发挥着至关重要的作用。

要理解钢结构,首先得明白钢材的特性。

钢材具有高强度、良好的韧性和可塑性。

高强度意味着它能够承受较大的荷载,从而使得钢结构可以用于建造大型、高耸的建筑物或者跨越宽阔河流的桥梁。

良好的韧性则让钢结构在面对地震、风暴等自然灾害时,具有一定的变形能力而不至于突然断裂。

可塑性则方便了钢材被加工成各种形状和尺寸,满足不同结构设计的需求。

从结构组成来看,钢结构通常包括钢梁、钢柱、钢桁架、钢网架等主要构件。

这些构件通过焊接、螺栓连接等方式组合在一起,形成一个稳定的整体结构。

比如说,在高层建筑中,钢柱承担着竖向荷载,将建筑物的重量传递到地基;钢梁则负责承担水平荷载,如风力等,并将其分散到各个支撑点。

钢结构的优点众多。

其一,它的强度高,能够实现大跨度和高层建筑的设计,为建筑提供更开阔的内部空间。

想象一下大型体育馆或者机场航站楼,那宽敞无柱的空间,很大程度上就是得益于钢结构的强大支撑能力。

其二,钢结构的施工速度相对较快。

由于钢材可以在工厂预制,然后在现场进行快速组装,大大缩短了项目的建设周期。

这对于一些时间紧迫的工程项目来说,无疑是一个巨大的优势。

其三,钢结构具有良好的重复利用性。

当一个钢结构建筑需要拆除或者改造时,其钢材可以被回收再利用,这符合现代社会对于可持续发展和资源节约的要求。

然而,钢结构也并非十全十美。

钢材容易受到腐蚀的影响,如果防护措施不到位,长期暴露在潮湿、有腐蚀性的环境中,钢材的性能会逐渐下降,从而影响结构的安全性。

另外,钢结构的造价相对较高,尤其是对于一些小型项目来说,可能会增加建设成本。

而且,钢结构在高温下的性能会有所下降,因此在防火方面需要采取特别的措施,如喷涂防火涂料等。

在实际应用中,钢结构的类型多种多样。

门式刚架结构常用于工业厂房,它具有结构简单、施工方便、造价较低等优点。

框架结构则广泛应用于多层和高层建筑,能够提供较好的空间布局灵活性。

《钢结构设计》课件

《钢结构设计》课件

特殊环境下的钢结构设计需要考虑环境因素对结构的影响。
特殊环境如海洋环境、极寒地区等,对钢结构的设计提出了更高的要求。在这些环境下,需要考虑环境因素如腐蚀、温差等对结构的影响,并采取相应的防护措施。同时,还需要考虑结构的施工方法、材料选择等因素,以确保结构的安全性和稳定性。
总结词
详细描述
THANKS
轻型钢结构设计需要考虑的因素包括结构体系、支撑形式、节点构造、防腐防锈等,以确保结构的稳定性和安全性。
轻型钢结构设计需要遵循相关的规范和标准,如《轻型钢结构设计规范》等,同时需要进行详细的结构分析和计算。
轻型钢结构设计是指采用轻型钢材组成的结构物的设计,通常用于小型工业厂房、仓库、民用住宅等建筑。
04
CHAPTER
钢结构设计软件与技术
03
Revit
建筑信息模型(BIM)软件,适用于多专业协同设计和钢结构详图绘制。
01
AutoCAD
用于二维绘图和基本三维设计,广泛应用于钢结构设计中的绘图和建模。
02
Tekla Structures
专业钢结构详图设计软件,支持3D模型构建、材料统计和碰撞检测等功能。
详细描述
总结词
大跨度桥梁钢结构设计需要注重结构跨度、稳定性、耐久性和景观设计。
详细描述
大跨度桥梁如悬索桥、斜拉桥等,其钢结构设计需要充分考虑结构的跨度、稳定性、耐久性和景观设计等因素。在设计中,需要采用先进的计算和分析方法,确保结构的承载能力和稳定性。同时,还需要考虑桥梁的耐久性和景观设计,以满足桥梁长期使用和美观的需求。
总结词
高层建筑钢结构设计需要注重结构体系、抗震性能和施工方法的选择。
总结词
高层建筑由于楼层高度较高,对结构的强度、刚度和稳定性要求更高。在钢结构设计中,需要选择合理的结构体系,如框架-核心筒结构、筒中筒结构等,以提高结构的承载能力和抗震性能。同时,还需要考虑施工方法的选择,如预制装配式施工、高空拼装施工等,以确保施工的可行性和安全性。

一般钢结构定义-概述说明以及解释

一般钢结构定义-概述说明以及解释

一般钢结构定义-概述说明以及解释1.引言1.1 概述钢结构是一种由钢材构成的建筑结构,广泛应用于各类建筑和工程项目中。

钢结构具有特殊的优点,如高强度、轻量化、抗震性能、可塑性和耐久性等。

它们在建筑和工程领域中扮演着重要的角色,并成为现代建筑设计的重要组成部分。

在一般钢结构的定义中,钢材被用来作为主要的结构材料,其具有优异的力学性能和耐久性。

一般钢结构通常由梁、柱、悬臂梁、桁架等构件组成,通过焊接、螺栓连接或铆接等方式进行组装。

这种结构形式使得钢结构在各类建筑和工程中具备了极大的灵活性和适应性。

与传统的混凝土结构相比,钢结构的施工速度更快,且减少了人工和材料的消耗。

这使得钢结构在大型建筑和工程项目中得到了广泛的应用。

此外,钢结构还能够更好地满足建筑设计师对于大跨度、高层建筑以及开放式空间的要求。

在现代建筑设计中,一般钢结构被广泛用于商业建筑、体育场馆、桥梁、塔楼和工业厂房等各个领域。

钢结构的设计和施工需要专业的知识和技术,以确保结构的安全和稳定性。

总而言之,一般钢结构是一种以钢材为主要构件的建筑结构,具有高强度、轻量化、耐久性等特点,并在各类建筑和工程项目中发挥着重要的作用。

随着建筑技术的不断发展,钢结构在设计和施工中的应用也将变得更加多样化和创新。

1.2 文章结构文章结构是指文章的整体组织框架和内容安排。

一个良好的文章结构能够使文章更加清晰、有逻辑、易于理解。

本文将按照以下结构进行撰写:第一部分为引言部分。

这一部分将从概述、文章结构和目的三个方面介绍本文的主题和写作目的。

在概述部分,将对一般钢结构进行简要的介绍,引起读者的兴趣。

接着,将介绍文章的组织结构,明确本文的章节安排和内容框架。

最后,明确本文的目的,即为读者提供关于一般钢结构定义和特点的全面了解。

第二部分为正文部分。

这一部分将详细介绍一般钢结构的定义和特点。

在2.1小节中,将详细定义一般钢结构,并介绍其基本概念和分类。

在2.2小节中,将重点讨论一般钢结构的特点,包括其高强度、耐久性、可塑性等方面的特性。

钢结构培训内容

钢结构培训内容
紧固件连接技术及应用实例
紧固件类型、规格和性能要求
紧固件类型
包括螺栓、螺母、垫圈、铆钉等,每 种类型都有其特定的使用场合和优缺 点。
规格
性能要求
紧固件的性能要求包括抗拉强度、屈 服强度、硬度、耐腐蚀性等方面,这 些性能直接影响到连接的安全性和可 靠性。
紧固件的规格通常由其直径、长度、 螺纹类型等参数来定义,不同规格的 紧固件适用于不同的连接需求。
连接方式选择和计算方法
连接方式选择
根据具体的连接需求和条件,选择合适的连接方式,如螺栓连接、铆钉连接、焊 接等。
计算方法
针对不同的连接方式和紧固件类型,采用相应的计算方法来确定连接强度、刚度 等关键参数,以确保连接的可靠性。
实例分析:高层建筑紧固件连接方案
连接方案选择
对于高层建筑等需要承受较大荷 载和具有较高安全要求的结构, 通常采用高强度螺栓连接或焊接
危险源辨识、风险评估和预警机制建立
危险源辨识
对钢结构施工过程中可能存在的 危险源进行辨识,如高处坠落、
物体打击、机械伤害等。
风险评估
对辨识出的危险源进行风险评估 ,确定其可能导致的危害程度和 发生概率,为制定防范措施提供
依据。
预警机制建立
建立钢结构施工安全风险预警机 制,根据风险评估结果,制定相
应的预警措施和应急预案。
钢材性能及选用原则
钢材力学性能指标
屈服强度
钢材开始发生明显塑性变形时 的应力,是钢材设计的主要依
据。
抗拉强度
钢材在拉伸过程中所能承受的 最大应力,反映钢材的强度和 韧性。
伸长率
钢材在拉伸断裂后,其标距段 长度的增加量与原始标距长度 之比,反映钢材的塑性变形能 力。

钢结构识图课件

钢结构识图课件
对完成的钢结构进行检查和验 收,确保质量合格。
04
钢结构详图与节点图识读
详图与节点图的组成与解读
组成
钢结构详图和节点图均由图形、尺寸和文字说明三部分组成。图形用于表示钢结构的形状和连接方式 ,尺寸用于标注各部分的尺寸,文字说明则提供了关于钢结构的其他重要信息。
解读
在解读详图与节点图时,应先观察图形,了解钢结构的整体和细节构造。然后,结合尺寸进行测量和 核对,确保对钢结构的大小和位置有准确的认识。最后,阅读文字说明,深入了解钢结构的材料、工 艺、连接方式等信息。
详图与节点图的符号与标注
符号
详图与节点图中的符号是用于简化绘图和方便识读的约定俗 成的表示方法。常见的符号包括连接符号、焊接符号、螺栓 连接符号等。了解这些符号的含义是正确解读图纸的关键。
标注
标注是图纸中用于指示钢结构各部分尺寸、位置和相关信息 的文字或数字。标注应清晰、准确,遵循相关标准和规范。 在解读图纸时,应仔细核对标注,确保对钢结构各部分的尺 寸和位置有准确的理解。
结果与实际施工情况进行比对,确保图纸的正确实施。
05
钢结构识图实践与应用
实际案例分析
01
案例一
某大型工业厂房钢结构设计图 解读,重点分析结构选型、节
点设计、材料选用等方面。
02
案例二
某高层建筑钢结构识图案例, 探讨复杂节点构造、抗震设计
等关键要素。
03
案例三
桥梁钢结构识图案例,解析大 跨度桥梁的结构特点、制造工
节点详图
表示钢结构的连接 方式和细部构造。
图纸目录
列出图纸的名称、 数量和对应页码, 方便查找。
构件布置图
表示钢结构的整体 布局和各部分的位 置关系。

钢结构培训PPT课件

钢结构培训PPT课件
可变荷载
楼面活荷载、屋面活荷载、雪荷载、风荷载等
荷载取值及组合规则
偶然荷载
地震作用、爆炸力、撞击力等
基本组合
考虑永久荷载和可变荷载的标准值组合
荷载取值及组合规则
频遇组合
考虑永久荷载和可变荷载的频遇值组 合
准永久组合
考虑永久荷载和可变荷载的准永久值 组合
内力分析和截面设计
要点一
弹性力学方法
基于弹性力学理论,采用有限元、有限差分等方法进行分 析
铆钉连接
利用铆钉将两个或多个构件连接在一 起,常用于轻型钢结构中。
销轴连接
通过销轴和孔的连接方式实现构件的 连接,具有较好的拆卸性。
卡扣连接
利用卡扣和卡槽的配合实现快速连接, 常用于临时性或可拆卸的钢结构中。
植筋连接
在混凝土中植入钢筋或钢板,实现与 钢结构的连接,常用于钢-混凝土组 合结构中。
04 结构设计与计算方法
针对核心筒结构的特点,选用高强度、低合金钢 材,通过精细化加工和焊接技术,确保结构的承 载力和稳定性。
施工技术与难点
核心筒施工涉及大量高空作业和精密定位技术, 需要采用先进的施工设备和工艺,确保施工质量 和安全。
案例二:大跨度桥梁中悬索桥结构剖析
悬索桥结构特点
悬索桥是一种以缆索为主要承重构件的桥梁结构,具有跨 度大、造型美观、适应性强等优点。
钢结构优势与局限性
工业化程度高
钢结构构件可以工厂化生产,质量稳 定,安装方便,缩短了施工周期。
节能环保
钢材可回收利用,符合绿色建筑和可 持续发展的要求。
钢结构优势与局限性
01
02
03
耐腐蚀性差
钢材易锈蚀,需要采取防 护措施。
耐火性差

钢结构的缩写

钢结构的缩写

钢结构的缩写钢结构是一种由钢材构成的建筑结构系统,常用于大型建筑、桥梁、塔楼等工程中。

钢结构由于其高强度、抗震性能好以及轻质化等特点而备受青睐。

在建筑设计与工程领域,钢结构被广泛应用,并有其专门的缩写方式便于简洁地表示。

一、钢结构的定义与分类钢结构是指以钢材作为主要构件材料的建筑结构体系。

它可以分为以下几类:1. 钢框架结构(steel frame structure):主要由钢柱、钢梁和拉杆组成的框架结构系统,广泛用于住宅、商业和工业建筑。

2. 钢筋混凝土剪力墙结构(reinforced concrete shear wall structure):结合了钢筋混凝土和钢结构的优势,具有较强的抗震能力,适用于高层建筑。

3. 钢管混凝土结构(steel-concrete composite structure):由钢管柱和混凝土填充材料组成的结构体系,可充分发挥钢材和混凝土材料的优势。

4. 钢索结构(cable-supported structure):主要由钢索和钢梁组成的轻型结构体系,适用于跨度较大的桥梁和覆盖物。

二、钢结构的缩写方式为了方便在文字描述和图纸上表示钢结构,钢结构有以下常用的缩写方式:1. SFS(Steel Frame Structure):代表钢框架结构。

2. RCSS(Reinforced Concrete Shear Wall Structure):代表钢筋混凝土剪力墙结构。

3. SCS(Steel-Concrete Composite Structure):代表钢管混凝土结构。

4. CSS(Cable-Supported Structure):代表钢索结构。

这些缩写方式常用于工程图纸、设计报告和技术规范等文件中,简化了钢结构的表达,提高了信息传递的效率。

三、钢结构的优势与应用钢结构具有以下优势,使其在建筑领域得到广泛应用:1. 高强度:钢材的强度高于其他常用建筑材料,可以承受更大的荷载。

钢结构基本原理知识点

钢结构基本原理知识点

钢结构基本原理知识点一、知识概述《钢结构基本原理》①基本定义:简单说,钢结构就是用钢材做成建筑结构的那些部分,像梁啊、柱啊这些,就跟我们搭积木似的,一块块钢材组合起来,能承受住上面的重量,构成房子或者其他建筑物的骨架。

②重要程度:在建筑学科里相当重要。

现在很多大高楼、大跨度的桥梁好多都用钢结构。

就好比人的骨头要是不强壮,那整个人就垮了,钢结构对建筑而言就是那强壮的骨头,没有它大楼就立不起来,桥也过不去车人。

③前置知识:你得先了解一些材料力学的知识,要是不知道材料受力的时候会怎么变形,钢材能承受多大的力这些,钢结构原理就不好理解。

还得有点工程力学基础,知道力怎么传,建筑物怎么平衡的。

我当初学的时候,先学这种基础知识的时候就挺难,感觉云里雾里,但是后来学钢结构就发现这些基础有用极了。

④应用价值:实际应用可太多了。

比如那些超高层的写字楼,用钢结构可以让建造速度更快,还能节省很多空间呢,因为钢结构可以做得比较纤细又很结实。

再比如大型的体育场,那个大屋顶往往是钢结构的,能覆盖很大的空间又不会塌下来。

二、知识体系①知识图谱:钢结构基本原理在建筑结构这个大范畴里属于骨架部分相关知识。

就像一个家族里关键的那几只顶梁柱的知识。

②关联知识:和混凝土结构知识有很大联系,很多时候建筑里既有钢结构的部分又有混凝土结构部分,它们之间怎么配合很重要。

还有结构力学知识,钢结构的受力分析离不开结构力学原理,就好像做菜离不开调料一样。

③重难点分析:- 掌握难度:有一定难度。

像钢结构的连接部分,螺栓连接、焊接不是那么简单就能全搞明白的。

钢材材料特性也复杂,不同型号的钢材性能不一样,就像不同的人力量大小不同一样。

- 关键点:我觉得理解钢材在不同受力状态下怎么工作是关键,且钢结构稳定理论也比较难,比如一根细长的钢柱怎么才能稳稳地立着,受到压力不那么容易弯掉之类的。

④考点分析:- 在考试中的重要性:超级重要。

无论是建筑专业的课程考试还是职业资格考试都会考到。

钢结构考试知识点总结

钢结构考试知识点总结

钢结构考试知识点总结一、钢结构的基本概念1. 钢结构的定义钢结构是利用钢材和焊接连接构件构造的建筑结构。

其主要特点是强度高、刚度大、重量轻、抗震性能好、施工速度快、需要焊接。

2. 钢结构的优点- 强度高:钢材的抗拉、抗压、抗弯强度都比较大,可以承受大的荷载。

- 稳定性好:适用于大跨度、大空间和高层建筑。

- 施工速度快:预制构件可以工厂化生产,现场组装施工效率高。

- 环保节能:钢材可以回收再利用,减少资源浪费。

- 可靠性好:通过严格的工艺控制和质量检验,确保结构的可靠性。

3. 钢结构的分类按照结构形式,可以分为框架结构、梁柱结构、桁架结构等;按照用途分为工业厂房结构、商业建筑结构、民用建筑结构等;按照构件形式分为钢柱、钢梁、钢板、钢柱底座等。

4. 钢结构的应用钢结构广泛应用于工业厂房、大型商业综合体、体育场馆、桥梁、高层建筑等领域。

二、钢结构设计理论1. 结构设计原则- 承载力原则:保证结构在规定的使用条件下不失稳、不产生过度裂缝、不破坏。

- 刚度使用性原则:保证结构的刚度和变形满足使用条件的要求。

- 美学原则:保证结构美观、整洁、合理。

- 经济原则:在满足使用要求的前提下,尽量减少结构的材料和工程量。

2. 钢结构的受力特点- 钢结构的主要受力形式是拉力、压力和弯矩,因此其设计应注重构件的受力性能和稳定性。

- 钢结构的刚度和承载力与构件的截面尺寸和材料强度有关。

3. 钢结构的设计原则- 结构布局:根据使用要求和空间布局设计结构形式。

- 截面选择:选取适当的截面尺寸和型式,使得构件能满足受力要求。

- 连接设计:设计适当的连接形式和节点,保证构件的协调与综合受力。

- 构件受力:合理控制构件的受力状态,确保构件强度和稳定性。

4. 钢结构设计的基本假设- 材料的弹性理想性假设:钢材满足胡克定律,即应变与应力成正比。

- 结构受力性能假设:结构内力可通过静力平衡求解,构件截面内的应力均匀分布。

- 构件轴线的假设:构件轴线为直线,截面形状在受力后不发生大的变形。

钢结构课件完整版

钢结构课件完整版

防腐涂料选择及涂装技术要求
防腐涂料种类
根据钢结构所处环境和耐腐蚀要求, 选择合适的防腐涂料,如环氧类、醇 酸类、氯化橡胶类等。
01
02
表面处理
清除钢结构表面的油污、锈蚀等杂质 ,达到涂装要求。
03
涂料配套
根据防腐涂料性能和使用要求,选择 合适的底漆、中间漆和面漆。
涂装施工
按照涂料厂家提供的涂装工艺要求进 行施工,注意涂装间隔时间和涂层厚 度。
综合考虑选用钢材。
对于重要结构或关键部位,应 选用质量稳定、性能可靠的优
质钢材。
在满足设计要求的前提下,尽 量选用价格合理、来源广泛的
普通钢材。
注意所选钢材的规格、型号、 质量等级等技术要求,确保符 合设计文件和施工规范的规定

03
钢结构连接方法与技 术
焊接连接方法及工艺要点
焊接方法
包括电弧焊、气焊、激光 焊等多种焊接方法,其中 电弧焊应用最为广泛。
焊接质量检查与验收标准
焊接材料的质量控制
选用符合设计要求的焊接材料,并进行外观 和质量检验。
焊缝外观检查
检查焊缝外观质量,包括焊缝成形、余高、 咬边等缺陷。
焊接工艺评定
根据焊接工艺评定报告确定焊接工艺参数。
无损检测
采用射线、超声波等无损检测方法对焊缝进 行内部质量检查。
06
钢结构防腐防火措施 与维护保养
焊接材料
焊条、焊丝等焊接材料的 选择应根据母材的化学成 分、力学性能以及焊接工 艺要求进行。
焊接工艺要点
包括焊接接头设计、焊接 参数选择、预热和后热处 理、焊接检验等内容,确 保焊接质量和安全性。
螺栓连接类型、特点及适用范围
螺栓连接类型

钢结构工程概况

钢结构工程概况

钢结构工程概况钢结构工程作为现代建筑领域中的重要组成部分,以其独特的优势在各类建筑项目中得到了广泛的应用。

钢结构具有强度高、重量轻、施工速度快、可重复利用等优点,为建筑行业带来了新的发展机遇。

一、钢结构工程的定义与分类钢结构工程是指以钢材为主制作的结构工程,主要由钢梁、钢柱、钢桁架等构件组成。

根据其使用功能和结构形式的不同,可以分为多种类型。

1、工业钢结构常用于工厂、仓库、车间等工业建筑,其特点是跨度大、空间开阔,能够满足大型生产设备的布置和生产流程的需求。

2、民用钢结构包括住宅、商业建筑、办公楼等。

民用钢结构建筑在设计上更加注重美观和舒适性,同时要满足人们日常生活和工作的各种功能要求。

3、桥梁钢结构用于桥梁建设,如钢梁桥、钢拱桥等。

桥梁钢结构需要具备足够的承载能力和抗风抗震性能,以确保交通安全。

二、钢结构工程的特点1、强度高钢材的强度远高于混凝土和木材等传统建筑材料,能够承受较大的荷载,使得钢结构建筑可以实现更大的跨度和更高的高度。

2、重量轻相同承载能力下,钢结构的重量仅为混凝土结构的一半左右,这大大减轻了基础的负担,降低了工程造价。

3、施工速度快钢结构构件可以在工厂预制,然后在施工现场进行拼装,大大缩短了施工周期,提高了工程建设的效率。

4、可重复利用钢结构拆除后,钢材可以回收再利用,符合可持续发展的要求。

5、抗震性能好钢结构具有良好的延性和耗能能力,在地震作用下能够吸收和分散能量,减少建筑物的破坏。

三、钢结构工程的设计钢结构工程的设计是一个复杂的过程,需要考虑多方面的因素。

1、结构选型根据建筑的使用功能、跨度、高度、荷载等条件,选择合适的结构形式,如框架结构、网架结构、桁架结构等。

2、荷载计算准确计算各种荷载,包括恒载、活载、风载、地震作用等,以确保结构的安全性。

3、构件设计根据荷载计算结果,设计钢梁、钢柱等构件的截面尺寸和连接方式,使其满足强度、刚度和稳定性的要求。

4、节点设计节点是钢结构中的关键部位,其设计的合理性直接影响结构的整体性能。

对钢结构的认识

对钢结构的认识

对钢结构的认识钢结构是一种重要的结构形式,应用广泛。

本文将从钢结构的定义、特点、应用范围、设计原则、施工工艺等方面对钢结构进行详细介绍。

一、钢结构的定义钢结构是指以钢材为主要组成部分的建筑结构,通过焊接、螺栓连接等方式构成稳定的整体。

与传统的混泥土结构相比,钢结构具有重量轻、刚度大、抗震性能好等优点。

二、钢结构的特点1. 高强度:钢材具有较高的抗拉强度,能够满足大跨度结构的承载要求。

2. 塑性能好:钢材具有较好的塑性变形能力,能够在地震等自然灾害中吸收能量,保证结构的安全性。

3. 施工周期短:钢结构的制作、安装速度快,能够有效缩短项目工期。

4. 可拆装性好:钢结构可以进行拆装,方便进行改造和迁移。

三、钢结构的应用范围钢结构广泛应用于工业厂房、商业建筑、体育场馆、桥梁、塔楼等领域。

由于钢结构具有灵活性和抗震性能好的特点,适用于各种复杂的建筑形式和特殊的工程要求。

四、钢结构的设计原则1. 安全性原则:钢结构设计应满足强度、刚度和稳定性的要求,确保结构在荷载作用下的安全性。

2. 经济性原则:在满足结构安全性的前提下,尽可能降低成本,提高结构的经济效益。

3. 实用性原则:结构设计应符合使用功能和美观性要求,同时考虑施工、维护等因素。

五、钢结构的施工工艺钢结构的施工工艺包括制作、运输、安装等环节。

在制作过程中,需要进行钢材加工、焊接、螺栓连接等工艺操作;在运输过程中,要注意安全、稳固的装卸;在安装过程中,需要进行精密的测量、放样和定位。

六、附件:本所涉及的附件如下:1. 钢结构设计图纸2. 钢结构构件样本3. 钢结构材料资料七、法律名词及注释:本所涉及的法律名词及注释如下:1. 建筑法:是指国家规定的有关建筑工程活动的基本要求、工程质量、安全和环境保护等方面的法律和法规。

2. 施工招标法:是指国家对建筑工程招标等相关事项进行规范的法律和法规。

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钢结构定义及分类
(郭永升)
钢结构是指由钢板、型钢、钢管、钢绳、钢束等钢
焊、铆、螺栓等方式连接而成的结构。

以钢材制作为主的结材,用构,是主要的建筑结构类型之一。

钢材的特点是高
强度、自重轻、耐高温等。

主要用于重型车间的承重骨架、受动力荷载作用的厂房结构、板壳结构、高耸电
视塔和桅杆结构、桥梁和仓
库等大跨结构、高层和超高层建筑等。

钢结构今后应研究高强度钢材,大大提高其屈服点强度;此外要轧制新品种的型钢,例如H型钢(又称宽翼缘型钢)和T形钢以及压型钢板等以适应大跨度结构和超高层建筑的需要。

钢结构又分轻钢和重钢。

判定没有一个统一的标准,很多有经验的设计师或项目经理也常常不能完全说明白,可以以一些数据综合考虑并加以判断:
一、重钢结构:
1、厂房行车起吊重量:≥25吨。

2、每平米用钢量:≥50KG/M2。

如:石化厂房设施、电厂厂房、大跨度的体育场馆、展览中心,高层或超高层钢结构。

二、轻钢结构,主要构件钢板厚度:≥10MM。

轻钢也是一个比较含糊的名词,一般可以有两种理解。

一种是现行《钢结构设计规范》(GBJ 17-88)中第十一章“圆钢、小角钢的轻型钢结构”,是指用圆钢和小于L45×4和L56×36×4的角钢制作的轻型钢结构,主要在钢材缺乏年代时用于不宜用钢筋混凝土结构制造的小型结构,现已基本上不大采用,所以这次钢结构设计规范修订中已基本上倾向去掉。

另一种是《门式刚架轻型房屋钢结构技术规程》所规定的具有轻型屋盖和轻型外墙(也可以有条件地采用砌体外墙)的单层实腹门式刚架结构,这里的轻型主要是指围护是用轻质材料。

既然前一种已经快取消,所以现在的轻钢含义主要是指后一种。

另外,还有一些参考值:如每平米造价,最大构件重量,最大跨度,结构形式,檐高等,以上这些在判断厂房是否为重钢或轻钢时可以提供经验数据,当然现在很多建筑都是轻、重钢都有。

国家规范和技术文件都并没有重钢一说,为区别轻型房屋钢结构,也许称一般钢结构为“普钢”更合适。

因为普通钢结构的范围很广,可以包含各种钢结构,不管荷载大小,甚至包括轻型钢结构的许多内容,轻型房屋钢结构技术规程只是针对其“轻”的特点而规定了一些更具体的内容,而且范围只局限在单层门式刚架。

由此可见,轻钢与重钢之分不在结构本身的轻重,而在所承受的围护材料的轻重,而在结构设计概念上还是一致的 .
钢结构是现代建筑工程中较普通的结构形式之一。

我国是最早用铁制造承重结构的国家,远在秦始皇时代(公元前246-219年),就已经用铁做简单的承重结构,而西方国家在17世纪才开始使用金属承重结构。

公元3-6世纪,聪明勤劳的我国人民就用铁链修建铁索悬桥,著名的四川泸定大渡河铁索桥,云南的元江桥和贵州的盘江桥等都是我国早期铁体承重结构的例子。

我国虽然早期在铁结构方面有卓越的成就,但由于2000多年的封建制度的束缚,科学不发达,因此,长期停留于铁制建筑物的水平。

直到19世纪末,我国才开始采用现代化钢结构。

新中国成立后,钢结构的应用有了很大的发展,不论在数量上或质量上都远远超过了过去。

在设计、制造和安装等技术方面都达到了较高的水平,掌握了各种复杂建筑物的设计和施工技术,在全国各地已经建造了许多规模巨大而且结构复杂的钢结构厂房、大跨度钢结构民用建筑及铁路桥梁等,我国的人民大会堂钢屋架,北京和上海等地的体育馆的钢网架,陕西秦始皇兵马佣陈列馆的三铰钢拱架和北京的鸟巢等。

手机震动,来一条微信消息,他说:“我开好房间了,等你!他们都说你技术好,我想试试真假。

真的,我平时对你也不错吧,你可不能让我干等着呀。


她回:“那好吧,你先等我,我在家里,先洗个澡,换身衣服吧。


半个小时后,她问:“你在哪里开房?”
“欢乐斗地主,电信一区,12号房间,不见不散哦。


“给老娘滚!”
当然,以上是个笑话。

不过,近日成都一家燃气公司也发生了一件类似的事情,董事长在微信里发了一个六十块钱的红包,三名员工一时手痒,按耐不住诱惑,结果伸手一抢纷纷中招:工作时间玩手机,罚款五百!
在面对记者采访时,董事长表示:“我为了了解大家的思想动态,所以加入了员工的微信群里。


贵董事长显然忘记了,微信是一款私人社交APP,主要用于朋友间的情感交流,如果谈工作,我们有OA或IMO等专门的办公协作软件。

如果公司实在不成气候,一时没有使用这样的专业应用程序,也应当提前与员工约定,公司把QQ或者微信当做办公交流的专用软件。

没有事先的约定,董事长从微信里冒出来,就是以“朋友”的身份,而非“老板”的身份。

朋友发红包,抢还是不抢呢?朋友上班抢红包,罚还是不罚呢?
显然,天真的员工把董事长当做了朋友,所以抢了红包,而老谋深算的董事长没有把员工当做朋友,所以罚了员工。

试探是一把双刃剑,你在试探别人的时候,往往先暴露了自己。

然而,朋友圈里的试探之风经久不衰。

最常见的试探:“清清吧,不用回。

试试吧,复制我发的消息,找到微信里的设置,通用,群发助手,全选,粘贴复制的信息发送就行,谁的发送失败了,就是把你拉黑了,你再扔掉那些尸体就OK啦!”
发出这种试探信息的人,骨子里肯定极端自卑,而且平时很可能不大受待见,要不怎么老怀疑自己被朋友删了呢?像马云,我猜他一定不会纠结于自己是不是被微信好友给删了。

我一般收到这样的消息,会当下把对方拉黑。

既然你连这点做人的底气都没有,咱俩之间的友谊连这点信任的基础都没有,我还有必要把你保留在我的朋友圈里吗?
试探朋友关系的升级版,是在朋友圈求助。

“临时急用,不多,就两千,哪位朋友方便的话请来电告诉我,事情万分紧急,不挨着问了,谢谢!”
看到这样的信息,是朋友的自然要赶紧打个电话,电话接通那边却是云淡风轻,“没事儿,我就试试。

”你丫小学没毕业吧,狼来了的故事听过没?下次你再说有急事,我可保不准是真是假,到时候看我帮不帮你。

还有,刚才急着打电话,晾了个好几亿的大单,你赔不赔?你当我像你这么闲呢!!
还有一种另类的试探,是从网上狂下美女图片,把自己的朋友圈打扮的花枝招展,然后换个昵称,换张头像,给自己的老公来一句:“帅哥,约吗?”
如果老公回一个心花怒放的表情,得咧,回去跪搓衣板吧。

小公主碎了一地的玻璃心,一时半会儿是哄不好了。

要是老公如柳下惠般一本正经,事情就这样完美收工了吗?不,她会继续下载更妖艳更动人的图片,直到有一天老公随口地问一句:“请问多少钱一晚?”
男人记住,女人试探的时候,往往心里已经有了预设的结果,预设的结果没有出现,那就是自己试探的还不够。

带着一种不见黄河不死心,不见棺材不落泪的执着,女人生生把幸福推向远方。

女人,试想一下,假如你是一个男人,遇见一个才貌双全不求名利,一心只想倒贴给你的凡间仙子,难道你不会动心?
试探人性的弱点,只会暴露自己的无知。

而这样的试探,有百害而无一利,却有很多无知的朋友乐此不疲。

所以说,如果你缺乏安全感,不知道你的朋友是否把你当朋友,也不知道你的爱人是否把你当爱人,那你不妨多学习,多打扮,充实内心,提升自己。

记住,你若盛开,蝴蝶自来,无味
的试探,只会使你化身荆棘,刺痛别人,刺伤自己!
生活有压力,经济有压力,学业有压力,晋升有压力,人际关系有压力,情感世界有压力,婚姻也有压力……人们的交谈中,无不涉及林林总总的压力。

压力像汽油桶被打翻,弥散到现代生活的各个领域,散发着浓烈的气味,我们躲不胜躲,防不胜防,它不定在哪个瞬间就燃起火焰。

其实,适当的压力是保持活性的重要条件。

如果空气没有了压力,我们的呼吸就会衰竭;
如果血液没有了压力,我们的四肢就会瘫痪;
如果水管子没有了压力,那结果是让任何一个住在高层楼房的人都噤若寒蝉的,你将失去可饮可用的清洁水。

20世纪的石油英雄“王铁人”也说过,“井无压力不出油,人无压力不进步”.
只是这压力须适度。

比如冬日里柔柔的阳光照在身上,这是一种轻松的压力,让我们温暖和振奋。

设想这压力增加十倍,在吐鲁番酷热的夏季,大伙儿只有躲到地窖里才能过活。

假如这压力继续增加,到了百倍千倍,结果就是人们成了一堆焦炭了。

现代人常常陷于压力构建的如焚困境之中。

也许是某一方面的压力过强,也许是多方面的压力综合在一起。

如是后者,单独某一方面的压力尚可容忍,但积少成多、日积月累,细微的压力堆积起来就成了如山的重负。

金属都有疲劳的时候,遑论血肉之躯?如不减压,真怕有一天成了齑粉。

如果你因压力忙到无力自拔,忙到昏天黑地,忘记了自己的生日和家人的聚会,忘掉了自己如此辛辛苦苦究竟是为了什么,如果你想改变,就试着了解压力吧。

寻找压力的种种成因,为扑朔迷离、捉摸不定的压力画像,澄清了我们对压力的迷惘之处,让折磨我们的压力毒蛇从林莽之中现形,让我们对压力的全貌和运转的轨迹有较为详尽的了解。

中国的兵法上有句古话,叫“知己知彼,百战不殆”,当你认识到了你所承受的压力的强度和种类,在某种程度上你就已经钉住了压力毒蛇的“七寸”.
明白了压力的起承转合,找到了适合自己的减压方式之后,你的呼吸就会轻松一点,胸中的块垒也会松动出些许的空隙。

坚持下去,持之以恒,你就会一寸寸地脱离沉重的压力,把自己成功地拔出来。

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