认知行为疗法的概念及特点

3 、唐纳德 · 梅肯鲍姆 (Donald Meichenbaum) 的 认知行为疗法(CBT)。
认知行为疗法具有以下特点：
①求助者和咨询师是合作关系；
②假设心理痛苦是认知障碍的结果； ③强调认知的改变可以导致情感与行为的 改变； ④是一种针对具体的和结构性的目标问题 的短期和教育性的治疗。 同时，强调家庭作业的作用， 求助者承担 一种主动的角色并赋予更多的责任。
认知行为疗法的概念及特 点
认知行为治疗是一组通过改变思 维和行为的方法来改变不良认知， 达到消除不良情绪和行为的短程的 心理治疗方法。
其中有代表性的是：
1、阿尔波特· 埃利斯的合理情绪行为疗法 (REBT)。 2 、 阿 伦 · T· 贝 克 (A· T· Beck) 和 雷 米 (V．C．Raimy)的认知疗法(CT)。
认知
情绪
行为
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