自编健康养生歌诀

自编健康养生歌诀
人生一世不容易，身外琐事由他去。

日出日落自有时，花开花谢本无意。

适者有寿中庸道，凡事不可走两极。

日出而作日落息，道法自然不可违。

养生要做三件事：营养运动和情志。

食物宜杂别精细，吃饭要留三分饥。

生命之本在运动，仙丹补药不可替。

运动在久不在多，坚持锻炼好身体。

人非圣贤有七情，喜怒哀乐要节制。

生气本是双刃剑，伤了别人伤自己。

伤了肝肾伤脾胃，伤了元神伤和气。

清晨笑迎日东升，黄昏笑送日西归。

世间万物本无主，今姓张来明姓李。

钱来钱去钱如水，最后都是一张纸。

节俭是德非小气，浪费可耻是恶习。

打牌本是小游戏，不要过分贪心起。

你住高来我住低，你有儿来我有女。

有儿有女有福气，不与别人争高低。

赡养双亲育儿女，人伦纲常要承续。

父母弟妹妻和子，和美家庭要珍惜。