体操鱼跃前滚翻教案
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思路
大体可分为三个阶段：课堂常规，技能学习，放松总结
（1）课堂常规：包括课前安排和教学中的准备活动。1.课前安排包括教师与学生共同复习与设计教学。2.教学准备：检查场地设施，教学用具。为进行课堂训练，培养学生的参与意识，调动积极性，激发学习兴趣，塑造自我，增强自信和自我突破的思想准备。
（2）技能学习：充分调动学生的积极性，培养自学，自信，自练创新能力。采用自由组合，集中指导，观看录像（教师示范）等形式，展示自我，总结归纳体操的特点，取长补短，开拓自我，使自己达到更高阶段。
强度
备注
60%
中
预计心率：平均120次/分钟，最高为140次/分钟
课
后
小
结
与
反
思
都说兴趣是最好的老师，在这节课的设计中，我以有效学习教学贯穿整个课堂，诱导学生的上课热情，培养学生的想象力和创造力，在教学中，让学生合作学习，共同探究，让每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，体现了新课程的教学理念，培养学生团结互助的精神。
2、学生尝试性练习
同时教师教授怎样帮助其他同学。右脚蹬在垫子上，左腿膝盖撑地，同时又手扶着对方的后脑勺，左手拖着大腿的位置，提示其一蹲、二撑、三低头、前移蹬地滚成球。
3、在同学保护下学生分组练习
4、秘笈一：手、脚以及头的定位
5、秘笈二：三线评价，控制团身。
6、秘笈三：利用斜坡提高滚动速度
教法：1、讲解、示范、领做
1.慢跑热身
2.头部运动
3.肩部运动
4.手腕脚踝运动
5.膝关节运动
本节课程专项热身（腕关节、肩关节、髋关节）
组织：四列横队
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
Δ
♀代表学生
Δ代表老师
要求：快、静、齐
组织：如下图
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
Δ
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
（3）放松总结：1、听音乐放松身体，陶冶情操，以愉悦快乐的形式结束本节课。2、小结，表扬评价本次课的学习情况。3、下课，帮助老师归还器材。
课序
时间
教 学 内 容
教 与 学 的 活 动
导
入
部分
一、课堂常规：
1）教师集合整队，清点人数
2）师生问好
3）宣布本课内容及要求
4）检查服装，安排见习生
二、准备部分
主体部分
主体部分
三、基本部分
复习前滚翻
动作要领：由蹲撑开始，重心前移，两腿向后下方蹬直离地，同时屈臂、低头、提臀，以头的后部在两手撑地前着地，经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动，当背部着地时，迅速收腹屈膝上体紧跟大腿团身抱腿成蹲立。
保护与帮助:教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其大腿后部。
2、口令指挥调动
要求：1、积极认真、动作规范到位。
2、充分活动各关节三.组织：如上图
教法：
1、教师完整示范鱼跃前滚翻动作，并在慢动作中讲解让学生观察，一起总结动作要领。
2、鼓励学生尝试，并讲解帮助方法
3、每四人为一组练习，教师指导、纠错 ，集中强调动作重难点。
4、结合动作要领及重难点，引导学生利用教师的练习。
3.身体健康目标：在本次课的练习中，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
4.心理与社会目标：通过本课的练习与游戏，提高自我保护能力，培养学生团结合作的精神，体验成功的快乐
内容
提要
重点：蹬地用力，腾空
难点：撑垫时顺势屈臂，低头团身弓背。
教具
空场地一块，大体操垫10块，小体操垫5，音响一套教学过程
设计
附件2
体育学院教育实习教案（理论课、技术课）示例
执教授课日期2020年9月周次校历4周课次累计1课次
课程
名称
体操
授课对象
人数
七年级（水平四）20人
课程
类别
必修
授课
题目
技巧：鱼跃前滚翻
课型
技术
学习
目标
1.运动参与目标：通过本次课的学习，学生主动学习鱼跃前滚翻的方法，激发学生学习兴趣。
2.运动技能目标： 通过教师的引导，70%的学生能初步掌握鱼跃前滚翻的技术要领，30%的学生能熟练正确的完成动作。
5、集中展示学习成果，提示学生如何观察评价动作。
要求：
1、仔细观察、认真听讲
2、在教师的引导下进行有步骤、有目的的练习
3、教师讲话时保持安静
4、大胆、主动展示并学会观察评价动作
结束部分
1、跟音乐放松。
2、总结上课情况。
3、宣布下课。
4、归还器材
组织（1）：散点活动
要求：充分放松，认真听评。
预计
练习时间占比
注：“课型”指课的类型。理论课课型包括讲授、练习、讲评、讨论、探究、辩论、听、说等。术科实践课课型包括体能、技术、战术、综合、测试、比赛、教法实习等。
1.“强度”分级：大、中上、中、中下、小。
2.“练习时间”指学生有效练习时间，即学生练习时间与授课时间的百分比。
要求：有短暂的直腿过程，团身滚动圆滑。
复习远撑前滚翻
动作要领:两脚蹬立，两手远撑。两脚蹬地，屈臂缓冲，低头团身，向前滚动。
保护与帮助:保护者蹬在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚
三、基本部分----鱼跃前滚翻
1、教师讲解示范
动作要领：教师示范完整动作由半蹲两臂后举姿势开始，两臂前摆，同时两脚蹬地，向前上方跃起，身体腾空时保持含胸，紧腰，梗头，髋关节大于九十度，腿处于臀部水平位。接着两臂前伸撑地，曲臂，低头经后脑着地做前滚翻，学生认真观察，思考动作要领。
大体可分为三个阶段：课堂常规，技能学习，放松总结
（1）课堂常规：包括课前安排和教学中的准备活动。1.课前安排包括教师与学生共同复习与设计教学。2.教学准备：检查场地设施，教学用具。为进行课堂训练，培养学生的参与意识，调动积极性，激发学习兴趣，塑造自我，增强自信和自我突破的思想准备。
（2）技能学习：充分调动学生的积极性，培养自学，自信，自练创新能力。采用自由组合，集中指导，观看录像（教师示范）等形式，展示自我，总结归纳体操的特点，取长补短，开拓自我，使自己达到更高阶段。
强度
备注
60%
中
预计心率：平均120次/分钟，最高为140次/分钟
课
后
小
结
与
反
思
都说兴趣是最好的老师，在这节课的设计中，我以有效学习教学贯穿整个课堂，诱导学生的上课热情，培养学生的想象力和创造力，在教学中，让学生合作学习，共同探究，让每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，体现了新课程的教学理念，培养学生团结互助的精神。
2、学生尝试性练习
同时教师教授怎样帮助其他同学。右脚蹬在垫子上，左腿膝盖撑地，同时又手扶着对方的后脑勺，左手拖着大腿的位置，提示其一蹲、二撑、三低头、前移蹬地滚成球。
3、在同学保护下学生分组练习
4、秘笈一：手、脚以及头的定位
5、秘笈二：三线评价，控制团身。
6、秘笈三：利用斜坡提高滚动速度
教法：1、讲解、示范、领做
1.慢跑热身
2.头部运动
3.肩部运动
4.手腕脚踝运动
5.膝关节运动
本节课程专项热身（腕关节、肩关节、髋关节）
组织：四列横队
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
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Δ
♀代表学生
Δ代表老师
要求：快、静、齐
组织：如下图
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♀♀♀♀♀♀♀♀
Δ
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♀♀♀♀♀♀♀♀
（3）放松总结：1、听音乐放松身体，陶冶情操，以愉悦快乐的形式结束本节课。2、小结，表扬评价本次课的学习情况。3、下课，帮助老师归还器材。
课序
时间
教 学 内 容
教 与 学 的 活 动
导
入
部分
一、课堂常规：
1）教师集合整队，清点人数
2）师生问好
3）宣布本课内容及要求
4）检查服装，安排见习生
二、准备部分
主体部分
主体部分
三、基本部分
复习前滚翻
动作要领：由蹲撑开始，重心前移，两腿向后下方蹬直离地，同时屈臂、低头、提臀，以头的后部在两手撑地前着地，经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动，当背部着地时，迅速收腹屈膝上体紧跟大腿团身抱腿成蹲立。
保护与帮助:教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其大腿后部。
2、口令指挥调动
要求：1、积极认真、动作规范到位。
2、充分活动各关节三.组织：如上图
教法：
1、教师完整示范鱼跃前滚翻动作，并在慢动作中讲解让学生观察，一起总结动作要领。
2、鼓励学生尝试，并讲解帮助方法
3、每四人为一组练习，教师指导、纠错 ，集中强调动作重难点。
4、结合动作要领及重难点，引导学生利用教师的练习。
3.身体健康目标：在本次课的练习中，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
4.心理与社会目标：通过本课的练习与游戏，提高自我保护能力，培养学生团结合作的精神，体验成功的快乐
内容
提要
重点：蹬地用力，腾空
难点：撑垫时顺势屈臂，低头团身弓背。
教具
空场地一块，大体操垫10块，小体操垫5，音响一套教学过程
设计
附件2
体育学院教育实习教案（理论课、技术课）示例
执教授课日期2020年9月周次校历4周课次累计1课次
课程
名称
体操
授课对象
人数
七年级（水平四）20人
课程
类别
必修
授课
题目
技巧：鱼跃前滚翻
课型
技术
学习
目标
1.运动参与目标：通过本次课的学习，学生主动学习鱼跃前滚翻的方法，激发学生学习兴趣。
2.运动技能目标： 通过教师的引导，70%的学生能初步掌握鱼跃前滚翻的技术要领，30%的学生能熟练正确的完成动作。
5、集中展示学习成果，提示学生如何观察评价动作。
要求：
1、仔细观察、认真听讲
2、在教师的引导下进行有步骤、有目的的练习
3、教师讲话时保持安静
4、大胆、主动展示并学会观察评价动作
结束部分
1、跟音乐放松。
2、总结上课情况。
3、宣布下课。
4、归还器材
组织（1）：散点活动
要求：充分放松，认真听评。
预计
练习时间占比
注：“课型”指课的类型。理论课课型包括讲授、练习、讲评、讨论、探究、辩论、听、说等。术科实践课课型包括体能、技术、战术、综合、测试、比赛、教法实习等。
1.“强度”分级：大、中上、中、中下、小。
2.“练习时间”指学生有效练习时间，即学生练习时间与授课时间的百分比。
要求：有短暂的直腿过程，团身滚动圆滑。
复习远撑前滚翻
动作要领:两脚蹬立，两手远撑。两脚蹬地，屈臂缓冲，低头团身，向前滚动。
保护与帮助:保护者蹬在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚
三、基本部分----鱼跃前滚翻
1、教师讲解示范
动作要领：教师示范完整动作由半蹲两臂后举姿势开始，两臂前摆，同时两脚蹬地，向前上方跃起，身体腾空时保持含胸，紧腰，梗头，髋关节大于九十度，腿处于臀部水平位。接着两臂前伸撑地，曲臂，低头经后脑着地做前滚翻，学生认真观察，思考动作要领。