笑对学习的压力演示文稿

二、本课教学目标
1、情感态度和价值观目标：以积极的态度 对待学习压力，以科学的调控方法应对压 力下出现的过度考试焦虑状态；对自己的 学习目的、态度有明确认识，通过调整学 习方法，培养良好学习习惯，树立正确的 学习观念；做好升学与就业选择的心理准 备，为实现自己的憧憬与梦想而努力。
2、能力目标：能够辩证看待学习压力，对产生过大学 习压力的原因进行分析；能够适当掌握将学习压力转 换为学习动力的方法；能够通过科学的自我调控，减 轻或消除过度的考试焦虑；能够树立正确的学习观念， 养成良好的学习习惯；当面临升学与就业的选择时， 能根据自身的实际情况和社会的需要作出选择。
补充：考试焦虑是在面临考试时所出现的紧张、担心、 不安等情绪状态。
认知方面：以担忧为 特征的、消极的自我评价或他人评价
所形成的意识体验
生理反应：面对考试感到头昏， 心跳加快，容易疲倦，没有食欲等
行为表现：注意力不集中、判断力 减弱、读书效率低、记忆力减退、失眠等
笑对学习的压力演示文稿
（优选）笑对学习的压力
2、学情分析：
在如何面对学习压力这方面，九年级学生常 面临这样一些问题：
对“压力”的认识模糊不清。
缺乏将学习压力转换为学习动力的自觉性与方法。 不能正确认识考试焦虑，对考试焦虑程度的判断能力与 调控能力较弱。 学习目的不够明确，学习习惯仍需调整。 对社会上各种职业的认识急功近利。
4、在市场经济大潮的冲击下，如何引导学生真正体会到 “职业只是社会分工的不同”以及“行行出状元”是本课 的难点。
四、总体教学建议
(l）课时安排 以学期授课57课时为计，建议本课安排4课时（活动体验1课时）
课序
第二课 笑对学习压 力
第一框
第二框 第三框
课题
课时
学习过程中始终存
正确面对学 在压力，需正确看 第一课时
习压力与考 待学习压力
试焦虑
过度考试焦虑可以 克服
第二课时
树立正确的学习观念，养成良好学
习习惯 做好升学和职业选择的心理准备
第三课时
活动体验
二十年后再相会
第四课时
(2）课前准备
学生在学习压力方面的具体情况可能因班级的不同而 呈现出不同的特点（重点班与普通班的差异），可以事先 制作简单问卷调查表，设计诸如在学习上父母的期望值、 自身的期望值、目前的学习状态等问题，了解本班学生的 实际状况。
一般来讲，面对学习压力，学生可能存在以下两方面的认 识误区：一是认为学习压力总是给人带来消极的影响；二是认为 学习如果没有压力就会学得更好、更轻松。
(3）教学方法
本课主要以学生的探究活动、课堂讨论、教师指导为 主。根据教材提供的情境，教师引导学生积极思考，深人 探讨，让学生在活动中呈现认识上的模糊、矛盾之处，教 师适时加以引导、启发。
2、阅读P13案例及漫画，结合自身实际分析 过度学习压力产生的原因。
（略） 自身因素 外在因素
３、我的学习压力状况分析
（1）请学生回忆，在什么情形下感觉到学习压力的 存在？（例如：第二天有测验，心里有些紧张；老师 在课堂提问，担心喊自己的名字等。） （2）面临压力心里有什么感觉？身体有什么反应？ 抓住学生回答的关键词，写在黑板上。 （3）比较不同的感受与身体反应所导致的不同学习 效果。 总结：适度的学习压力有助于保持积极向上的状态， 激发学习潜能，进而提高学习效率；过度的学习压力 则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健 康。 此活动可帮助学生体会、判断自身的压力状况，体会 到不同程度的压力所导致的不同学习效果。
你希望自己的学习生活（ ） A、没有压力 B、有压力
课堂活动设计流程： （1）作不同选择的同学分别阐述理由或作出说明。 （2）思考：第２问中哪一种选择才是学习的最佳状态？（否定A，对B做具 体分析） （3）结合以上两个问题，你怎样认识学习压力？（既不可无，也不可过度， 适度的学习压力才有助于保持积极向上的状态，调动学习潜能，提高学习效 率） （4） 引申思考：从如何面对学习压力引申出：什么样的状态才是对待生活、 对待人生的最佳状态？（保持适度压力，积极进取）
五、具体教学活动设计
第一框 正确面对学习压力与考试焦虑（1） 第一课时 正确面对学习压力
㈠ 板书设计
1、辩证看待学习压力 一、正确面对学习压力 2、过大学习压力产生的原因
3、如何将学习压力转为动力
（二） 综合设计思路
1、现场调查，引发对学习压力的思考
你这样看待学习压力：（ ） Ａ、总是给人带来消极影响 Ｂ、也有积极的一方面
1、如何正确认识学习压力？（重点） （要做到正视压力， 学会转换，才能在压力中茁壮成长。 ）
2、如何克服过度考试焦虑？ （重点） （ 注意区分适度考
试焦虑与过度考试焦虑，指导学生掌握科学的自我调控方法，减轻或 消除过度考试焦虑。）
3、如何帮助学生真正认识到目的、态度等观念上的问题 对学习效果的影响，并下决心树立正确的学习观念。（难 点）
（二）活动设计 活动一：考试观念大家谈
你如何看待考试？请试着用一句话来形容wenku.baidu.com己心目中的考试。
对待考试，其他人的看法又是如何？ 同学说．．．．老师说．．．．．家长说．．．．．
哪些观念有助于你积极面对考试？
考试是学习过程里的一个重要环节，是督促我们 总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一 把尺子，也是选拔学生的较公平的标准。同时，我们 也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不 能得出对学业的完整评价，更不应该决定一个人的命 运。
４、关于将学习压力转换为学习动力的方法 学生分享、交流、体会
（学会根据心理、生理的感受来调控所受压力的程度）
第一框 正确面对学习压力与考试焦虑（２） 第二课时 正确面对考试焦虑
（一）板书设计
１、考试焦虑的产生是正常的情绪反应
二、正确面对考试焦虑
２、考试焦虑的两种程度 ３、过度考试焦虑产生的原因
４、减轻或消除过度考试焦虑的方法
3、知识目标：知道不同程度的学习压力会产生不同的 学习效果；了解通过一定的方法可以把学习压力转换 为学习动力；面对考试，知道每个人都可能产生不同 程度的考试焦虑；了解过度的考试焦虑是可以克服的； 知道正确的学习观念和良好的学习习惯有助于取得良 好的学习效果；懂得社会职业的不同只是分工的不同。
三、 教学重点和难点