1、生命在于运动

2、每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子

3、今天你以学校为荣，明天学校以你为荣

4、滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠人、靠天、靠祖上，不算是好汉

5、校园生活十不准

一、不准上课走神、考试作弊

二、不准拉拉扯扯、谈情说爱

三、不准吸烟、喝酒、打扑克、下棋

四、不准看黄色书刊、音像制品

五、不准打架骂人、高声喧哗

六、不准穿奇装异服、留怪发型、戴首饰、描眉

七、不准翻墙、越窗、踏凳、踩墙

八、不准乱画墙壁、乱泼污水

九、不准随地吐痰、随地大小便

十、不准乱放自行车

6、生命会因努力而精彩，生活会因拼搏而充实，学业与事业会因坚持而成功

7、选择了勤勉与奋斗，也就选择了希望与收获；

选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由；

选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟；

选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌。

8、用善良的眼光看人看事，用诚信的言行待人待事；

用平和的心态对人对事，用奋进的精神促人促事。

9、播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；

播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；

播下一种性格，收获一种命运；积极心态，促进你辉煌人生。

10一粥一饭当思来之不易，节约与勤俭齐美

11、小草有灵，足下留情。绿草茵茵，请献爱心

12、校园文化：健康快乐积极协作

学生群体：自我教育自我管理自我服务

师生共勉：知善恶辨美丑明是非

13、不与别人比父母，我与别人比明天

14、不比阔气比志气，不比聪明比勤奋，不比基础比进步

15、学习启迪心智，学习净化思想，学习陶冶情操，学习升华境界

16、学会劳动，学会健体，学会生活，学会审美，学会学习，学生生存

拼命去争取成功，但不要期望一定成功。----英·法拉弟不下决心艰苦思索的人，必失去生活中最大的乐趣。----美·爱迪生人不可有傲气，但不可无傲骨。----徐悲鸿

美无所不在，对于人的眼睛来说，不是缺少美，而是缺少发现。----法·罗丹

教育者也必须有非常细致的美感，你应当热爱美，创造并保护自然界和你学生心灵中的美。要知道，如果你喜欢种植树木，高兴到蜂房----听听你亲手培育的鲜花盛开的树上蜜蜂嗡嗡的鸣叫声，你就会找到通往人的心灵捷径----这就是在创造美的劳动中跟人的精神上的交往。

----苏·霍姆林斯基淡泊以明志，宁静以致远。----诸葛亮

自信是成功的第一秘决。----爱默生

一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。----巴尔扎克

身无半亩，心忧天下；读破万卷，神交古人。----左宗棠长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。----屈原·离骚衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声。----郑板桥为天地立心，为生民立命，为往圣继续学，为万世开太平。----宋·张载为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。----艾青

有两种东西，我对它愈是深入思考，它在我心底的敬畏就愈是神奇强烈，那就是我头上的灿烂星空和心中的道德规范。----德·康德

关于生命的名言：生命在于运动

关于生命的名言：生命在于运动导读：本文关于生命的名言：生命在于运动，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。篇一：关于生命的名言：宝贵的生命 1、芸芸众生，孰不爱生?爱生之极，进而爱群。——秋瑾 2、我们的生命是三月的天气，可以在一小时内又狂暴又平静。——爱默生 3、人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基 4、人的生命恰似一部小说，其价值在于贡献而不在于短长。——佚名 5、人的一生，应当像这美丽的花，自己无所求，而却给人间以美。——杨沫 6、生命是一张弓，那弓弦是梦想。——罗曼`罗兰 7、人生是一所学校，在那里比起幸福，不幸是更好的老师。——弗里奇 8、人生如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此?因为他们只能读它一次。——保罗 9、一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。——爱因斯坦 10、君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁

静无以致远。——诸葛亮 11、生命生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔 12、生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭 13、生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘 14、一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生 15、世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰篇二：关于生命的名言：热爱生命的名言 1、谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨 2、我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。——英国谚语 3、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特 4、人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。——佚名 5、把每一个黎明看作是生命的开始，把每一个黄昏看作是你生命的小结。 6、生命只有一次，对于谁都是宝贵的。 7、不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好的把握现在。

国旗下讲话(生命在于运动)

让运动为生命“扬起风帆” “生命在于运动” ，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！运动有益于身体健康，但运动是如何使身体强健的呢？科学家研究发现，事实上人们所进行的一切运动都不能直接给人体带来益处，运动的作用只有一个：活跃人们体内的各种生理活动，而正是这些生理活动使生命的活力得到增强。美国斯坦福大学的科学家们所进行的一项耗时20 多年才完成的关于人体运动的研究显示，在任何年龄段，中等至激烈程度的运动都有助于延长人们的寿命和提高人们的生命质量。然而，据调查资料显示，近年来，由于普遍缺乏运动锻炼，我国青少年体能素质持续下降十年，耐力素质持续下降二十年，肺活量指标长期持续下降，青少年肥胖比例明显上升，这些都严重影响了青少年的身心健康。健康是人生最宝贵的财富、只有健康的人，才能成为21 世纪全面和谐发展的人。正如前教育部部长周济所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上拥有幸福的生活” 。生命在于运动，作为新世纪的中学生，是社会主义事业的接班人和建设者，我们必须要有强健的体魄，才能面对激烈的社会竞争，才能正确面对人生道路上所遇到的挫折和困难，才能保证三年顺利地完成学业。我们青少年要想拥有健康的身心，强健的体魄，就必须重视运动，养成坚持锻炼的好习惯，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” ，运动无处不在，只要你走向操场，走进大自然，走到阳光下，我们就能享受运动，就能切身感受运动带来的健康与快乐。生命在于运动，运动不仅能促进健康，也能增强意志。如果没有经历跑步中的最后冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义。如果没有经历跳高中的奋力一跃，我们就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气。如果没有经历掷铅球的技巧，我们就不可能感受到力量之美。如果没有经历运动场面，不参与其中，我们就不可能体会到因为胜利而欢呼的激情和喜悦。体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更高、更快、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康、快乐与美丽。 “穿越百年梦想，激荡非凡人生” 。2014 年8月，北京奥运会的圣火在燃烧了16 天之后缓缓熄灭了，但是没有熄灭的是中国人奋勇向前的自信与拼搏，正如国际奥委会主席罗格先生在闭幕式上高度评价的那样，这是一次真正的“无与伦比”的奥运会。奥运会之所以被尊为体育运动的最高殿堂，不仅因为其金牌含金量最高，而且更在于它深刻地彰显了运动的真谛。2014 年是奥运年，体育运动更是被赋予了非凡的意义。体育运动不只属于运动员，它更属于我们每一个人，我们的心紧紧地与它联系在了一起。金秋十月，我校将迎来一年一度最大的体育盛事 ------- 校田径运动会，运动会是开放的校园中流动的课堂，为每一个参与者提供实践与锻炼的机会，是发挥我们体育特长和身心特点的大舞台，是对我们智慧、能力与品德的共同挑战。加油吧！年轻的心，挥洒你们的青春，让红色的跑道留下你青春的足迹，让那竞技的赛场留下你矫健的身姿。太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着巍峨；蓝天无语，却表露着深远。同学们，如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨；蓝天无语，却显露出高远；大地无语，却展示着广博；鲜花无语，却散发着芬芳；青春无语，却焕发着活力；小河无语，却奔涌出磅礴。大家早上好！今天国旗下我讲话的题目是：我运动我健康我快乐! 冬天来了，天气越来越冷了，而在这个季节，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能多接受阳光的照射，阳光中的紫

说明文科学锻炼身体

小队名姓名成绩 ①同学们,你们知道应该如何科学锻炼身体吗? ②锻炼要选择地点、天气。马路旁，工厂附近，人群密集处污染严重。阴雨天树林中没有阳光照射，空气的含氧量少，会使人吸入更多的二氧化碳。雾天空气中的水汽、尘埃和其他污染物不容易扩散，吸入人体会有害。风力大的天气，风会带走人体大量热量，例如气温为-4℃时，若伴有5级以上的大风，人体的感觉就好像处在-18℃的严寒环境，这时锻炼会导致血管收缩，引发疾病。 ③锻炼还要注意适度适量。要根据个人的身体条件，安排适宜的运动项目：儿童可以做操、游泳、溜冰；中青年可以进行跑步、打球、登山；老年人可以选择慢走、打太极拳。一天中，可以早晚各安排一次锻炼，每次运动30分钟左右。判断运动是否适度，可以根据下面的公式进行计算：（220-年龄）ⅹ80%。例如，年龄20岁的人运动后如果每分钟心跳次数为：（220-20）ⅹ80%=160，证明他的运动量比较适宜。如果运动后次数超过了160，就说明运动过量，此时有可能出现面色苍白、大汗淋漓、呼吸急促等现象。 ④同学们，现在你知道怎样科学地锻炼身体里吧。 1、关于科学锻炼身体，短文是从和来介绍的。 2、阴雨天不适宜在树林中锻炼身体的原因．．是 3、文中第二自然段中划线的句子运用了和说明方法，他们的作用是 4、第三自然段的表达顺序是（） ①先总述再分述；②按时间顺序叙述；③先分述再总述；④按不同方面叙述。 5、第三自然段中“年龄20岁的人运动后如果每分钟心跳次数为：（220-20）ⅹ80%=160，证明他的运动量比较适宜。”这句话运用举例子的说明方法，其好处是 6、下面四种不同的锻炼情况，你认为最合理的是第（）个。 ①张奶奶特别喜欢在水泥厂附近的马路变慢走锻炼。 ②李叔叔无论刮风下雨，每天都坚持户外锻炼。 ③只要天气好，爷爷每天早晚都到公园打半个小时太极拳。 ④虽然今天有大雾，但是妈妈仍然坚持早饭后外出锻炼。 7、外面刮着五级的大风，爸爸要求小军坚持出去锻炼，妈妈却不赞成，你同意谁的意见，结合短文内容说明理由。 8、姥姥今年60岁了，锻炼后心跳数为150，请您结合短文内容判断她的运动量是否合适并提出建议。 9、这句话“如果运动后次数超过了160，就说明运动过量，此时有可能出现面色苍白、大汗淋漓、呼吸急促等现象。”中的“有可能”能不能删去？为什么？

生命在于运动演讲稿四篇

生命在于运动演讲稿四篇生命在于运动演讲稿老师们、同学们：大家早上好！今天我讲的题目是《生命在于运动》。 “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩。重要差别就在于运动。科学家曾做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增强青少年体质”已经是全党全社会关注的问题，07年，以北京奥运会以契机，在全国深入开展“阳光体育运动”掀起亿万学生体育锻炼的热潮，我们学校也积极为小朋友创造条件开展了许多丰富多彩的体育健身活动，如，午间体育游戏、课间韵律操、早晨的集体舞等，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。本周，我校一年一度的体育节又将拉开帷幕，这是学校的一件大事，召开运动会，是真正落实增强我们学生体质的一个重要举措，是发挥我们体育特长和身心特点的舞台。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康与快乐。如果没有经历跑步中的冲刺，,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

《生命在于运动》演讲稿

《生命在于运动》演讲稿时间：2020年08月02日编稿：作者一第一篇：《生命在于运动》演讲稿同学们，你们发觉了吗？这些天我们学校操场上特殊喧闹。没错，在这春暖花开，草长莺飞的日子里，我们马上迎来我校一年一度的春季田径运动会。同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天或跑步，或跳高，或跳远或扔垒球……尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希翼在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力！然而随着物质文明的高度进展，随着电视机、电脑逐渐进入各位同学的家中，体育运动就被我们挤到了生活的角降里。据教育部门调查显示，近年来，我国的学生体能素养延续下落十年，身体耐力延续下落二十年。而只高不低的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的惟独少数，而现在，小学高年级已经浮现近视。我们也不难发觉，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。天气一落温就感冒、发烧。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时光锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。我们要仔细上好每节体育课，做好每次的广播体操。要知道，这段时

光就是专门用来锻炼的。同学们与其马马虎虎的对待，不如积极仔细锻炼，达到健身的目的。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不仔细的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认仔细真做好广播体操开始。课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新奇空气少，长时光的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。所以，我呼吁：生命在于运动。同学们，让我们运动起来吧！增强体魄，精力充沛，让我们校园的因为我们运动的身影而更加生机勃勃！老师们，同学们，运动会就要来了，让我们一起行动起来，用汗水去浇灌成功之花，用坚持去收获胜利之果，用精彩的比赛去证明自己吧！今天国旗下讲话的主题是《生命在于运动》。同学们，你们发觉了吗？这些天我们学校操场上特殊喧闹。同学们正在为本月底马上召开的校17届校运会在做着预备呢！他们每天或跑步，或练投篮或扔垒球……尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希翼在校运会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。然而随着物质文明的高度进展，随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角降里。据教育部门调查显示，近年来，我国学生体能素养延续下落十年，身体耐力延续下落二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的惟独

追求生命的意义

海南大学课程论文课程名称：思想道德修养与法律基础学院：经济与管理学院专业：班级：姓名：学号：评分： 2012年12月

追寻生命的意义 ——论人生价值与社会发展摘要：大学时代，是大学生形成系统的世界观、人生观、价值观的关键时期。在大学阶段，应把握好自己的人生目标，树立正确的人生价值观。现今社会，错误价值观仍然存在，并影响着大学生关于人生价值观的定位与思索。因此，大学生正确对待不良的价值观，树立为人民服务的人生价值观。只有真正的努力和奋斗过，为社会做出贡献，才能体现出我们生命的真正意义，人生价值才能得以体现。关键词：大学生人生价值社会发展奉献（引言）人生活在这个世界，不免要面对这些问题：“人为什么活着？”、“活着的意义是什么？”、“怎样做才能更好的活着？”等等，这就有关人们的世界观和人生观了。卢梭曾说过：“人的价值是由自己决定的。”所以，这些问题需要我们自己去探索发现。那么，到底该成就什么样的人生，怎样成就人生呢？以及人生价值与社会发展是怎样的关系呢？一、人生价值（一）关于人生价值的理解人生的价值，应当看他贡献什么，而不是应当看他取得什么。 ——爱因斯坦人生不仅仅是一个自然过程，还包含着极为丰富的社会内容。人活着，并不是以简单的个体存在，在个体背后，还联系着无数的社会关系。人们在这些社会关系中生产，工作，交往，就形成了有关人生价值的意识，并用这些意识处理现实生活中的问题，确立自己的人生目标，人生态度，评价自己的人生价值。这就是人生价值的初步解释。价值观是人们关于什么是价值，怎样评判价值，如何创造价值等问题的根本观点。通俗的讲，就是一个人对做某件事或说某句话是否“值得”的回答。人生

生命在于运动

《生命在于运动》教学设计《生命在于运动》教学设计教学设计思想：本课的教学重点是比较运动前后身体的变化。内容由一个基本活动和一个扩展活动组成，旨在引导学生在体验运动的基础上，比较运动前后自己身体状况发生的变化，鼓励学生制定合理的锻炼计划，体验坚持长期锻炼的好处，以保持自己的身体健康。教学目标：一、科学探究目标： 1．通过分析发现多种动物运动的目的。 2．通过比较发现运动前后身体的变化。 3．能利用简单工具进行测量，并对测量和分析的结果进行记录。二、情感态度与价值观目标： 1．能够接受运动对人类健康有好处的观点。 2．逐渐养成坚持进行合理的体育锻炼的习惯。 3．能与同学分工合作完成测量工作。三、科学知识目标：举例说出动物运动对其生存的意义。四、科学、技术、社会、环境目标：意识到使用一些简单的工具可以帮助自己更准确的知道运动前后身体发生的变化。教学重点和难点： 1．比较运动前后身体的变化。 2．能够准确地进行测量活动以便比较运动前后身体的变化。 3．坚持按计划进行锻炼。教学方法：师生互动讨论交流与教学活动相结合的方法教学媒体：多媒体设备课时建议： 1课时教学过程：（一）导课：教师：我们举行下“动物运动会”，知道动物的运动方式有跑、跳、爬、游、飞等，那么你知道动物运动的主要目的是什么吗？学生思考，小组讨论，全班交流。教师：动物运动的主要目的：躲避天敌，捕获食物，寻找合适的栖息地，繁殖后代等。那么我们人类也经常提倡运动，那么人为什么要运动呢？你知道我们的身体在运动后会有怎样的变化吗？带着这些问题，我们来学习新课“生命在于运动”。

（二）新课教学：活动1：比较运动前后的变化 1．身心健康需要运动教师：首先，我们也来阅读一个小故事，小明和小亮的故事。教师：运动前，大家先想想，我们的身体在运动后会有怎样的变化？怎样能证明有这样的变化呢？学生猜想、回答、交流。教师：为了验证大家的猜想及疑惑，我们从运动中来找答案吧。活动步骤：（1）在安静状态下，教师指导学生测量并记录运动前的身体情况（如心跳、呼吸、出汗等），（2）按照自己的能力进行小组内运动，并在运动后及时测量和记录身体情况。学生活动，教师指导学生根据活动感受填写表格，如果表中未列出自己感兴趣的变化，可以记录在表中“其他”一栏中。活动结束，老师将其中一名学生运动变化情况填入到黑板上的表格中。 2．讨论运动前后身体的变化教师：大家表现得都很积极，并且已经完成表格记录，下面大家比较分析一下运动前后身体状况有什么变化？教师指导学生比较运动前后身体状况的变化、分析、交流。教师：大家想一想，这些由运动产生的身体的变化，对我们的身体健康有什么影响？（引导学生了解坚持体育运动能使身体更强壮，增强抵抗疾病的能力。）学生讨论并回答。教师：同学回答得很好，在校运会上，我们都喊过“发展体育运动，增强人民体质”的口号，可见，运动能增强人民体质，看来运动对人类健康是有好处的，那么下面大家讨论：运动对人类的生存有什么意义呀？学生讨论，最后归纳得出：生命在于运动。拓展活动：制定合理的锻炼计划教师：我们知道“生命在于运动”，让我们一起来制定适合自己的锻炼计划吧。步骤：（1）出示一份运动计划的式样，指导学生根据自己的实际情况，制定一个合理的运动计划。（2）把适合自己的运动计划填入到自己设计的运动日历上。（3）展示、交流。（如时间不够，拓展活动作为课外作业）课后作业： 1．坚持锻炼一个月后再进行测量，将结果填入表中，并与前面的记录相比较，看看有什么变化，坚持锻炼一个学期后又会怎样呢？ 2．根据自身实际情况，制定一个合理的学习计划。

生命在于运动的演讲稿范文4篇

生命在于运动的范文1 今天我演讲的题目是《生命在于运动》。生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是脆弱的，而珍惜生命自然离不开运动。经常运动可以保持体力和脑力不衰。生命在于运动，运动能够带来旺盛的生命力。当今社会有谁会不想青春永驻，渴望永远年轻呢？在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的！虽然这只是电视中的剧情，却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。在科学技术高度发展和进步的今天，社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定，我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已！我想生命真正的意义应该是探索发现与学习创新吧。随着现代社会科学的不断进步与发展，人们生活节奏不断的加快，各种压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力非常大，人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为“忙”而忽视了自己的身体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有很好地锻炼身体，久而久之，就觉得身心疲惫不堪了，力不从心了，反应变慢了，脾气也变得暴躁了等等。要解决这一些，我们的良药处方是

首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行锻炼。运动是一种将热量转化为能量的过程。运动可以转移注意力，让你以较小的痛苦渡过难关，可以缓解人的压力，让人身心放松，可以提升生活品味放弃不良生活方式，丰富生活，结识朋友，可以强壮身体，增加自信。各种运动对人体都是有益的，要把握好强度，最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲劳，要持之以恒！其次，合理地饮食。不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等营养丰富的食品和饮料。同时还要有充足地睡眠。身体就好比土壤，精神就像是播种在土壤里的庄稼，要想庄稼茁壮成长，就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养，只有达到神经与身体的完美协调统一，才是身体的最佳状态！其实身体就像做一番事业一样，更应该认真仔细地去经营，不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活，那样，只会走向生命的终点。如果我们能合理地运用以上这几点，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，没有做不到的，只有不想做的，人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力，我们一定要坚定这个信念，以良好的心态，肯定不进则退的原理，坚持到底。 “生命在于运动”这句名言，对于我们来提并不陌生，人生短短几十年，虽然并不长，但承担的责任却很重，要做的事情却很多，健康的身体，是多少人可

小学四年级科学上册生命在于运动

最新资料推… 生命在于运动教学目标： 1. 能够通过分析发现多种动物运动的目的；能通过比较发现运动前后身体的变化；能利用简单工具进行测量，并对测量和分析的结果进行记录。 2. 能够接受运动对人类健康有好处的观点；能逐渐养成坚持进行合理的体育锻炼的习惯；能与同学分工合作完成测量工作。 3. 能够说出动物运动对其自欺欺人生存的意义。 4. 意识到使用一些简单的工具可以帮助自己更准确地知道运动前后身体发生的变化。材料准备：跳绳、秒表教学重点、难点：通过比较发现运动前后身体的变化。课时安排：用1 课时。教学过程：一、比较运动前后的变化活动目标： 1. 能够通过讨论，分析多种动物运动的目的。 2 能够通过比较发现运动前后身体的变化。

3. 能利用简单工具进行测量，并对测量和分析的结果进行记录 4. 能与同学分工合作完成测量工作。实施过程： 1. 分小组进行活动，组员间分工合作，明确记时，填写表格的人员并做好轮换。 2. 在安静状态下，指导学生相互记录下自己在每分钟内的心跳、呼吸次数，并将结果及运动前身体的状态记录在表中。测量时，一定要保持安静，否则对运动前后身体变化的比较不够准确。 3. 各小组可以从教材列举的运动项目及自己想到的运动项目中选择本组打算进行的项目，并准备好所需要的器材，在做好准备活动的前提下进行运动。 4. 运动结束时，立刻测量每分钟的心跳、呼吸次数，并将结果及运动后身体状态的变化记录在表中。 1 .......................... 最新资料推… 荐:…组织学生将自己的测量结果与其他同学进行交流，共同分析运动前后身体状况的变化。表达交流时，语言尽量清楚、准确。 6．鼓励学生坚持锻炼一个月，并再次进行测量，将测量结果记录在教材中第9 页的中间一栏，将坚持锻炼一个学期之后的测量结果记录在表的右栏。二、制定合理的锻炼计划活动目标： 1. 能够接受运动对人类健康有好处的观点。 2. 能根据自己的实际，制定合理的锻炼计划。 3. 愿意听取别人的意见和建议，并对自定的计划进行修改；能说出养成坚持进行合理的体育锻炼习惯的好处。

我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出

我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。 -------巴金尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。 ------弗洛姆人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。 -------肖伯纳人生就像奕棋，一步失误，全盘皆输。 -------弗洛伊德尊重生命，完全尊重生命。 ------杜伽尔今天就是生命-----是惟一你能确知的生命。昼利用今天，使自己对某件事情感兴趣，把自己摇醒，培养一种嗜好，让热忱的风儿扫掠过你，以高昂的兴致来过今天。 -------卡耐基生命是惟一的财富。 -------拉斯基生命不仅可以用年月计算，有时事件也是最好的日历。 ------狄斯累利懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。 ------西塞罗有时我想，要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天该有多好啊！这就更能显出生命的价值。------海伦·凯勒生命是一去不复反返的！眼前保得了的切莫要放手；一放手，你就永远找不回来，死使你变成空人，就像那些树木落掉叶子后的空枝一样；终于愈来愈空，连你自己也凋谢了，也落了下来。 -------高尔斯华绥不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在------现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。 -------郎费罗生命是珍贵之物，死是最大的罪恶。 ------海涅使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。 -------鲁迅我只有一次生命，而且它又相当短，我为什么在自己最不想做的事情上浪费我的生命呢？ --------而兰代斯我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只需要一时的勇气，生，却需要一世的胆识。 ------佚名

[感悟人生]生命在于运动

[感悟人生]生命在于运动生命在于运动感悟精选（1）：生命在于运动生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。持续健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。是的，身体是学习的本钱。小学生朋友们，应对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生会推荐他们减肥，早知今日，何必当初。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶加餐，认为充足的营养能够吃出一个健康的身体，还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不及了。因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每一天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养十分丰富，是滋补身体的高级食品。最佳的锻炼方式是天天运动，时光至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。群众运动（体育课）要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动能够消耗人体剩余的能量。（人生感悟）有选取的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，能够预防身体的“外强中干”。运动使身体全面理解良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时能够预防疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加运动的时光太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。从此刻开始，每一天坚持锻炼，体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询：“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我语重心长地对他说：“人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个运动处方，日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。如果你想身体强壮，运动吧！如果你想学习成绩好，运动吧！小学生朋友们，你看运动有这么多的好处，你还不去锻炼行吗？感悟精选（2）：生命在于运动这不仅仅仅是一句口号，它是一句至理名言，人到中年的我越来越感到生命在于运动的真谛！这二年由于孩子大了，生活负担减轻了，有了许多空闲的时光，也有了闲情逸致了，最后学会了好好爱自我了，明白了健康的重要性，认识到健康就是前面的1，如果前面的1轰然倒下，那么后面的4个零也失去了存在的好处了，为了明天更完美，最后动了起来，有意识的加强各种锻炼，不在懒惰，不在贪恋被窝的温暖，早早的起床，加入到晨练的人群之中，有时起来跑跑步，有时跟朋友们一齐踢踢毽子，有时加入到健身队伍中，做起了健身操，有时……。。，每一天在晨辉中，一边欣赏了红花绿草的自然美景，一边呼吸着清晨那带着青草芳香的新鲜空气，一边跟朋友开心的边聊天边做着运动，真是又能健身又能养心，当东方第一缕阳光照耀大地的时候，我们已经做完运动开始往家走了，一边走一边惬意的哼着小曲，早饭后精神饱满的去上班了！这二年不但早晚都坚持出去锻炼，还坚持户外运动，每月最少一次跟驴友们出去爬山，这种户外运动真的很好，不但锻炼身体，磨练了我们的意志，增强了我们以后勇敢应对生活中的困苦的勇气和信心，同时有幸让我们能够享受到春赏桃花、秋赏菊，夏戏溪流、冬玩雪

大学体育科学锻炼网课答案

一.单选题（共10题,40.0分） 1 美国运动医学会建议肥胖症患者的运动时间至少在（4.0分） ?A、 60～90分钟之间 ?B、 30～50分钟之间 ?C、 100～120分钟之间 ?D、 15～20分钟之间正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分 2 一般来说，超量恢复常在运动后（）天内出现。（4.0分）正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分

3 短时间重复训练法，练习者所承受的负荷强度（4.0分）正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分 4 一位男士的身高是180cm，他的标准体重应该是（4.0分）正确答案：B 我的答案：B得分：4.0分 5 一位女士的身高是160cm，她的标准体重应该是（4.0分）正确答案：C 我的答案：C得分：4.0分 6

关于“未病先防核心”的正确说法是（4.0分）正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分 7 中医把体质类型分为（）种（4.0分）正确答案：C 我的答案：C得分：4.0分 8 _______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。（4.0分） ?A、减少睡眠 ?B、适量运动

?C、饮食调整 ?D、饮食调整结合适量运动正确答案：D 我的答案：D得分：4.0分 9 以下不属于预防运动中暑的方法有_______。（4.0分） ?A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼 ?B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料 ?C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服

7上道法10.1 感受生命的意义课时练习3

10.1 感受生命的意义一、单项选择题 1.下列能体现生命意义的是（） ①为中华之崛起而读书②客观为他人，主观为自己 ③不言代价与回报，无私奉献④帮助别人，快乐自己 A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.①④ 2.无论是国内，还是海外，无论是天灾，还是人祸，无论是党和政府，还是广大公民，当危难来临之时，都将救人、救命放在第一位。这是因为 ( ) A.人类的生命最具有智慧 B.每个人对国家、社会和他人都有价值 C.生命的意义在于奉献 D.集体利益与个人利益是相互依存的 3.生命的意义不在于长短，而在于（） A.拥有多少财富 B.结交多少朋友 C.对社会的贡献 D.名和利 4.“人活着不应该追求生命的长度，而应该追求生命的内涵，活着的最高境界就是把他的整个生命奉献给全人类。”这话说明了生命的意义在于（） A.长短 B.质量 C.享受 D.毫无索取地奉献 5.“纵身一跃，却被命运撞得头破血流。在轮椅上度过青春，但你却固执地相信善良，丝毫不悔。今天你不能起身，但我们知道，你早已站立在所有人的面前。”湖北见义勇为好市民方俊明的事迹之所以能震撼你的心灵，是因为（） ①在他人需要救助时，能尽自己所能伸出援助之手②面对挫折，不自暴自弃，能勇敢地去面对 ③与人为善，舍己为人，使人生价值得到了升华④能用自己的实际行动演绎生命的价值和美丽 A.①②③④ B.①②③ C.②③④ D.①③④ 6.身高2.26米的中国篮球运动员姚明，利用自己的优势和条件到美国的NBA打篮球，很快成为了NBA的顶级巨星之一。这给我们的启示是（） A.我们每个人都有可能成为NBA巨星 B.每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择适合自己的成才之路 C.人生的价值是在奉献集体中体现出来的 D.篮球运动是最有魅力的一项运动 7.“有的人死了他还活着，有的人活着他已经死了”。臧克家的话最能说明的道理是（） A.生命的意义不在于长短，而在于贡献 B.生命是宝贵的也是脆弱的

生命在于运动励志日志

生命在于运动励志日志运动能增强人的体质，正如名人所说：生命在于运动，知识在于积累。有哪些关于生命在于运动的励志日志?以下是为你整理的生命在于运动的作文，希望能帮到你。生命在于运动的作文篇一生命在于运动，生命在于拼博。年轻的朋友们想要有一个健康的身体，就要加强锻炼;增强体质，摆好心态，我们就可以有一个健康灿烂的生命，我们知道运动在于拼博。没进初中的我，是一个体弱多病的人，每当一生病，我总是迷信的认为：可能是上辈子做了什么缺德的事，老天在故意惩罚我，怪就怪在上辈子缺德事做多了。医院也不上，药也不吃，病越拖越糟。至于锻炼，运动。可是刚到初中听到老师说锻炼，运动能够增强体质，并让我们每天刻苦锻炼努力拼博;我不相信老师的话，并埋怨老师故意捉弄我们。到初二，再不起眼的事件中，我经过锻炼，运动的我，不在那么体弱多病了。我越来越赞成老师的那句话了;生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼能增强体质。在这次冬季径运动中，我打破了历史记录，获得了我人生当中的第一张奖状，当然，这也离不开老师平常对我们的训练。我们离不开运动，运动离不开我们，生命在于运动，

运动能使我们体能增强;运动能使我们耐力增加;运动能使我们胸怀坦荡;运动能使我们朝气蓬勃;运动能使我们神采飞扬;运动能使我们充满毅力;更能使我们去轻松面对生活。运动是生命之源;运动是键康之本;生命在于运动，运动让我们生命火力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。珍惜生命，从运动开始! 生命在于运动的作文篇二生命在与运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。有人说晚上运动好，这是真的吗?从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次3060分钟。运动强度应掌握在跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分的范围内。那你该问：小孩子应该怎样运动呢?小孩子学习完毕的时候，可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等，可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候，就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视，这样不好，眼睛还比较疲倦，学习也学不好了。所以，生命在与运动，每天都要运动运动，这样既休息了，也健康了，这不是两全其美的事吗?而有的人不爱

如何科学的进行体育锻炼

如何科学的进行体育锻炼生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于大学生，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。我们还要注意做到科学的锻炼、科学锻炼包括五大要素，及全面性、渐进性、个别性、反复性、意识性。全面性就是我们要进行全面体能训练，而不是单纯对某一特定动作的反复练习。渐进性是应逐步提高运动负荷和增加锻炼时间，一防机体一时不能适应而导致运动损伤。个别性是对待不同人必须因人而异。性别、年龄、体力、技术熟练程度不同，活动量和方法也应不同。我们作为学生，要针对自己身体特点，制定合适的锻炼计划。科学的体育锻炼，这就需要注意一下几个方面：1．锻炼前应做好充分的准备活动准备活动不但能使基础体温升高，肌肉深部的血液循环增加，肌肉的应激性提高和关节柔韧性增强等，也能减少锻炼前的紧张感和压力，这在很大程度上可以预防损伤的发生。 2．锻炼后做好放松活动放松活动是指通过放松的方法使体温、心率、呼吸及肌肉的应激反应恢复到锻炼前的正常水平。从预防损伤的角度来看，这同锻炼前的准备活动一样重要。根据不同的运动项目进行针对性的放松，可以防止锻炼后出现的肌肉酸痛，有助于解除精神压力。 3．注意自我保护我们在锻炼过程中密切注意自己的身体反应，出现不适不要大意，要及时检查。 4．加强异损部位的训练加强异损部位和针对教弱部位的训练，提高它们的功能，是预防踝关节损伤，平时应加强踝关节肌肉的训练，提高踝关节肌肉的力量，一增强肌肉对关节的支持力。 5．使用必要的运动护具在许多运动中，使用运动护具是非常必要的，如护腕、护膝、护肘些护具的使用，极大的防止了很多严重的运动伤害的发生。另外，一双合适的运动鞋及相应适合自己的运动装备（如球拍等）也可明显降低运动损伤。 6．补充电解质运动时我们会大量出汗，许多电解质成分也会随汗液排除。我们要及时补充这些流失的电解质，否则会发生肌肉“抽筋”等情况，进而导致运动伤害的发生。比较简便有效的方法就是饮用运动型饮料。这些饮料中一般会含有人体所需要的各种电解质。参加体育锻炼的目的是为了增强体能，促进身心健康。所以在运动中我觉得一定要注重科学，预防受伤。有些小常识我们需要了解： 1高速跑需要急停时。如50米、100米跑，运动员急速跑过终点后，不能急刹停顿，应减速缓停，否则，踝、膝、髋、腰等关节会严重受挫。 2人体从高处下落着地时。如急行跳远的落地、体操脱离器械和篮球比赛中的高空落地等，必须注意双腿屈膝并拢缓冲后站起，否则踝和膝等关节会受到不同程度的撞击。落地时失重不稳。如足球中的背后铲人较为常见。这时首先头脑要保持冷静再迅速低头屈肘团身，用肩背着地并顺势作滚翻动作，以消减地面强大的反作用力，切忌直臂撑地和强行制动，否则会造成上肢或肩部损伤。 3对抗性较强的运动。如篮球、足球、手球等，在这类项目运动中，要注意上肢一定程度的外展，并保持相对的紧张度，以防外来的突然性暴力动作，另外，降低重心，加固根底也是很好的自我保护方法。

2020生命在于运动演讲稿(2篇)

2020生命在于运动演讲稿(2篇) 生命在于运动亲爱的老师、同学们：大家早上好! 很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下讲话。今天我演讲的题目是”;生命在于运动”;。我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0

生命在于运动演讲稿

“生命在于运动”演讲稿 “生命在于运动”演讲稿 “生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时

的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋?尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?

冀教版小学四年级科学上册《生命在于运动》教案

冀教版小学四年级上册科学教案生命在于运动教学目标： 1、能够通过分析发现多种动物运动的目的。 2、能通过比较发现运动前后身体的变化。 3、能利用简单工具进行测量，并对测量和分析的结果进行记录。能与同学分工合作完成测量工作。 4、能逐渐养成坚持进行合理的体育锻炼的习惯。教学重点难点：认识运动后身体的变化，能利用简单工具进行测量分析记录结果。教具准备：跳绳、秒表。教学过程一、谈话引入。二、了解两个名词：心率、呼吸频率。三、小组活动：测量每位同学的心率和呼吸频率。注意：分工合作，看哪组做得既快又好。测量在安静状态下的情况，不要故意做深呼吸等。及时做好记录。四、讨论小结。根据同学们测量的结果发现：．．．．五、全班集体活动，根据老师拍手的节奏原地跳或跑步。两分钟后赶紧测量此时的心跳，并进行记载。自己重复活动，测量运动后呼吸的频率，并进行记载。

评：此环节可学生分组解放进行也可以全班和老师一起集体活动，集体活动时因老师拍手节奏的变化和气氛的热闹，学生可能会兴趣更浓。六、小结。１、讨论：现在你们发现了什么？解放发言，鼓励积极发表意见看法和提出新问题。２、引导学生了解坚持体育运动能使身体更康健，增强抵抗疾病的能力。３、提出个人锻炼计划。评：让学生把自己在参与活动过程中的体验、感受来交流、共享，可以让一个人的经历变成大家的经历，促进学生科学素养的形成。课后小记：《科学课程标准》的教学建议中提到：“教育学生在着手解决问题之前先思考行动计划。”因为这是行动得以胜利的保证。同时，学生又是第一次尝试通过控制变量来实验，有一定的难度。科学探索的过程是一个由扶到放的过程。所以，教师应先扶学生“上路”，指导学生如何来控制实验