国标舞基础知识与赏析论文

国标舞基础知识与赏析论文——

让国标舞成为大学生的首选舞蹈

第二临床医学院10级临床三班林惠文10202030080

关键词：大学生，国标舞，认识，现代，流行

摘要：体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。国标舞可以培养大学生对美的认知能力和鉴赏能力。国标舞有着健身作用，可以让大学生们在舞蹈过程中获得身体的健康。国标舞还有娱乐的作用。国标舞还是一种社交舞，可以让大学生们认识更多新朋友，在派对中展露光芒。因此，国标舞应成为大学生选择舞蹈时的首要之选。

正文：

在大学的各种晚会上，少不了的表演就是舞蹈了，而其中最受大学生欢迎与接受的首推街舞，其次就是国标舞了。如果说街舞代表了大学生对自由、洒脱的追求，那么国标舞就是代表了大学生对美与优雅的追求。每次在台下看到台上的舞蹈演员表演者那些优雅的动作时，观众们都会不由得发出感叹与惊呼，心中同时波涛汹涌，蠢蠢欲试。然而现在大学生们对国标舞的认识仅限于拉丁或华尔兹，相对于他们对街舞的认识就显得有点苍白无力。

以下是关于国标舞的一些准确的，官方的定义：

体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

摩登舞（modern）又译"现代舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

自1984年国标舞传入中国开始，就受到各个年龄段的人们欢迎。如今，体育舞蹈在中国已经非常流行，加上国家的重视，中国参加体育舞蹈英国黑池舞蹈节比赛的选手已经非常多，水平也已经非常高，目前成绩从21岁冠军一直到职业新星、职业都能看到中国选手的身影，并且都能获得极为优秀的成绩。

国标舞可以培养大学生对美的认知能力和鉴赏能力。国标舞在高校大学生中开展以来，非常受欢迎。他集舞姿美、形体美、音乐美、服饰美于一体，可以使学生在学习和运动的同时产生出各种审美效应，从而使他们得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。因此，让国标舞成为大学生的首选舞蹈有助于大学生培养他们对美的鉴赏能力，提高他们的艺术修为。国标舞的运动美体现在几个方面：健康的体态（和谐的肌肉线条、挺拔的身躯）；高超的技术（娴熟的舞步中力量、速度、爆发力、柔韧的展现）；华丽的难度动作（旋转、托举、平衡）；激烈的竞技比赛（比赛中综合表情、动作、舞步、服饰等严格的要求的激烈竞争。）

国标舞有着健身作用，可以让大学生们在舞蹈过程中获得身体的健康。国标舞动作对人体生理功能的作用，早在70年代，国外学者对国标舞进行生理方面的研究表明：能量代谢方面“伦巴”和“牛仔”接近艺术体操和广播操；“狐步舞”接近网球；“华尔兹”和“探戈”高于网球；“恰恰恰”和“快步舞”接近马拉松。以上表述说明，国标舞能使人体心血管系统，心肺功能得到很好的锻炼，有明显的强身健体、开发益智的功能。而且国标舞动作变化多样，动作蕴含有空间、姿态、力度、流畅、时间等要素。人们通过国标舞动作的练习极大提高力量、耐力、灵敏和协调素质。如拉丁舞能提高髋关节的灵活性和腿部、腰部的肌肉力量，摩登舞则有利提高全身肌肉的控制力和保持良好的身体姿态。

国标舞还有娱乐的作用。国标舞的音乐能帮助人们消除疲劳，忘却烦恼，放松身心。捂着步入舞池，和着舞曲踏着各种舞步，使整个身心享受舞曲的优美旋律和强健的节奏感，用“心”指挥“身”，随心所欲，乐而忘倦，达到忘记小我的境界。这是国标舞区别于其他运动项目的最大功利之所在。而且舞者通过舞步、动作、造型充分表达舞蹈的深刻内涵，尽情地展现优美的身体姿态。摩登舞动作舒展、流畅、造型优美，舞者通过动作、造型表达婉转柔情和无限的延伸，从而展现优美动人的体态和曲线美，在这种忘我气氛中享受运动的无穷快乐。

国标舞还是一种社交舞，可以让大学生们认识更多新朋友，在派对中展露光芒。在信息社会快速发展的今天，国标舞这种独特的社交工具，让大学生们在紧张繁忙的工作和学习之余变换一下轻松愉快的环境，在优美动听的舞曲中进行全身心的放松。在欢乐的气氛里更益于进行人际交往，以互相了解、互相认识，进而发展健康愉快而自然的社会人际关系。

由此看来，国标舞在大学生中传播是势在必行的，而且国标舞应成为大学生选择舞蹈时的首要之选。

参考文献：

1.体育舞蹈简介及包含项目————百度百科

2.体育舞蹈在中国的发展————百度百科

3.体育舞蹈教学中要重视学生美感的培养————湖南理工学院毕业设计（论文）

4.浅谈欣赏及审美价值观的培养在高校体育舞蹈教学中的运用————武汉体育学院学士学位论文

5.国标舞对人体生理的影响的研究报告————百度百科