三年级体育教案 预防营养不良与肥胖症健康教育

预防营养不良与肥胖症健康教育教案

一、教学目标：

1、了解什么是肥胖，和营养不良的危害。

2、教育学生养成良好的饮食习惯。

二、重点难点：

教育学生养成良好的饮食习惯，预防营养不良与肥胖。

三、教具准备：

多媒体课件

四、课时安排：

一课时

五、教学过程：

（一）介绍导入

同学们，现在我国儿童营养状况存在两极分化的状况，肥胖和营养不良是威胁儿童健康的两大营养问题。为什么会产生肥胖和营养不良呢？

今天，我们就一起来学习一下如何预防营养不良与肥胖症。（二）健康指南针，图片辅助展示

用多媒体课件展示肥胖和营养不良的人的图片。

1、介绍什么肥胖，肥胖的表现，肥胖会导致的疾病。

A、单纯性肥胖

饮食摄入量超过消耗的能量占百分之九十五

B、继发性肥胖

疾病引起

饮食摄入量超过消耗的能量占百分之五

2、介绍什么是营养不良，造成营养不良的原因及营养不良会导致的疾病。

A、摄食不足，不能满足身体需要

B、偏食，造成营养不均衡

C、生长发育过快，营养没跟上

（三）讨论交流，找出肥胖和营养不良的危害。

学生讨论，交流肥胖和营养不良的危害。

教师总结。

（四）健康小建议

1、培养良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食、合理选择零食。

2、合理安排多样化，重在“荤素搭配、粗细搭配”。

3、养成良好的作息习惯，保证充足的户外活动时间。

（五）小结

这节课我们学习了如何预防营养不良和肥胖症。虽然一般的营养不良和肥胖通过治疗可以治好，但重要的事要学会预防！希望同学们能够爱惜身体，勤锻炼，有一个健康的体格。

六、板书设计：

预防营养不良与肥胖症

单纯性肥胖

继发性肥胖

不挑食、不偏食、合理选择零食荤素搭配、粗细搭配

“管住嘴，迈开腿”