读让孩子做情绪的主人有感

读《让孩子做情绪的主人》有感
车菲
《让孩子做情绪的主人》内容提要：成功就在于懂得怎样控制情绪这股力量，而不被这种力量反制。

由此可见，在通往成功的道路上，情绪所起到的作用是极其巨大的。

那么，如何培养孩子从小就做情绪的主人呢？《让孩子做情绪的主人》秉承着为孩子负责的精神，通过大量真实的案例，科学的剖析，生动形象地介绍了情绪在孩子的精神世界中所呈现的各种形态，并对症下药地指出了如何克服这些不良情绪的困扰，使孩子真正成为情绪的主人，享受成长过程中的每一份欢乐和喜悦。

这是一本是对儿童、家长和老师都有帮助书，一共有十一章，分别阐述了如何认识、掌控情绪；如何读懂情绪；如何开启孩子心灵的通道；如何洗礼孩子们心灵……，
书中最吸引我的是封面的这句话：
●让孩子，感受成长中的快乐；让孩子，拥有人生完美品格；让孩子，迈出精彩人生之路；这一切的起点，都只在——让孩子做情绪的主人！
经过一般阅读，我载录了一些我认为很使用的方法：
●家长可以从以下几个方面帮助孩子调节情绪：
1、树立正确的人生观；
2、制定合理的理想目标；
3、适当宣泄情绪；
4、注意力和行动转移法；5培养幽默感；6、善于从另一面观察事物；7、语言调节法；8、参加体育锻炼；
情绪是会传染的
不知各位老师是否有这样的体会,本来是心情挺不错的!突然的看到一篇感人的文章,或是一部感人的故事,心会立马沉浸在故事当中,跟着一块儿悲伤,一块儿流泪,心情搞的很坏! 就是故事当中的悲伤情绪传染给了读者。

有本书上是这样说的：好心情可以“装”出来,美国著名教育家提出：“假如你‘假装’对工作感兴趣，这态度往往就使你的兴趣变成真的。

这种态度还能减少疲劳、紧张和忧虑。

”因此在心情不好的时候，要听快歌，节奏明朗、欢快，把自己心底的那片阴云带到了九霄云外。

让歌声里的欢乐情绪感染自己，让自己也轻松起来。

情绪影响身心健康
一位哲人曾经说过：“一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将决定谁理坐骑，谁是骑师。

愉悦的心情是一时的，我们最重要的就是保持这种愉悦，再达到宁静的状态，宁静的心情是在长期不断地解脱忧虑、驱除烦恼、平息怒气，由心里失衡到心理平衡的过程中逐渐形成的。

宁静的心情，可使人们遇事能够开放开视野，纵横思考，运用自如地驾驭、把握自己的情绪，不管碰到什么不愉快，尽可能从中寻出合理的一面，从面获得新的宁静。

心情宁静者必定常常为受窘的人说一句解围的话，为沮丧的人说一句鼓励的话，为疑惑的人说一句提醒的话，为自卑的人说一句自豪的话，为痛苦的人说一句安慰的话。

助人为乐，自寻开心，就能长久的拥有一份美好的心情。

”身体和心理自然是健康的快乐的。

在看到孩子的情绪出现问题时，要采取积极的手段：
1、父母要做好榜样；
2、让孩子学会微笑；
3、用轻松的语调打消孩子的恐惧；
4、鼓励孩子用语言表达自己的愤怒；
5、引导孩子学会自我心理按时；
6、多与还交流。

高压下的谎言
说谎，是孩子在家长高压管理下的自我保护方式，所以作为老师，当孩子犯错误后老师请家长前来，一定要斟酌好如何和家长交流，指导家长正确对待孩子所犯的错误，引导家长换位思考，不要用一个成人的思想去衡量孩子，而挫伤孩子的信心和自尊心。

请不要说孩子笨，也不要轻易夸孩子聪明，
根据调查在现实生活中，90%的孩子都属于智力中等，一个人学习好、成功的因素有很多，而“高智商”仅仅是这其中的一个因素而已。

智商较低的笨孩子成功者，不乏其人，我们熟悉的大科学家爱因斯坦就是其中一个。

所以作为父母不要说孩子笨，让家长的说的笨把孩子定格，也不要老夸孩子聪明，让家长夸的“聪明”把孩子的懒惰习气膨胀，说孩子学习很努力、很用功，孩子就会有家长的积极情绪向着自己的目标继续努力。

矫正孩子任性的不良情绪：
1、预防孩子任性的发作；
2、不要言过其实；
3、敢于和胡闹的孩子“较劲”；
4、不能恳求孩子；
5、夫妻要唱一台戏；
6、正确运用家长的权威；
7、不要对孩子说谎；
8、对任性的孩子不要“以暴制暴”；
9、必要时来点“惩罚”；10延迟满足孩子的愿望；
读完了这本书，我时常在想：
在事业上有所成就的人，大多懂得控制自己的情绪，而那些不懂得控制情绪的人，往往被坏情绪所困，暴露出自己性格上的缺陷，从而成了敌人攻击的目标。

现在，有些孩子越来越情绪化，稍有不顺就发脾气、摔东西、吵架、打架，甚至在情绪失控的状态下发生犯罪行为。

作为家长和老师，一定不能忽视孩子的情绪问题，不仅要让孩子认识并掌握情绪，而且在看到孩子情绪出现问题时，要采取积极的手段进行引导。

（罗琪）
孩子的成长是一个非常艰辛的历程，会经历很多的痛苦与无奈、害怕与失望、迷惘与无助，而这些都是他们成长所必须经历的。

当孩子有了心结自己解不开、受到各种负面情绪的困扰，父母和老师的理解、安慰和信任就是对他们最好的治疗。

对于孩子而言．家和学校是他们最温暖的港湾，父母和老师是最关心、爱护他们的人。

父母给了孩子物质和精神上的依靠，是关系到孩子能否健康成长最关键的责任人之一。

没有哪个心理医生比父母更了解自己的孩子。

所以，在这个世界上，父母就是孩子最好的心理医生。

积极的情绪对孩子的身心发展能起到促进作用．有助于孩子潜在能力的开发．消极的情绪则可能使孩子的心理失去平衡，甚至影响他的人格建构．影响他未来的生活和事业。

心理学家都认为：除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。

我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”，结果孩子勉强
地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。

情绪改变导致行为改变。

所以作为老师的我时刻都要提醒自己妥善地处理好孩子们心里存在的一些不良情绪。

除此之外，我认为对与我当今的大人也很有帮助，再这个压力大、物价高、就业难、房价高的时代里，谁能没有点压力和情绪呢？
情绪，谁都会有，只要我们认真对待每一天的工作、学习、家人、朋友，该发生的事情不管好坏它都会发生，今天是大事，明天说起来就是小事情。

后天说起来它就是故事……，所以有的人常常处事豁达、快乐，给周围人一种轻松、亲切的感觉；原因就是这些人会调整自己的情绪，给周围传播的是阳光、和谐的正能量。

因此，注重培养孩子乐观、阳光的情绪是很必要性的。

我把最喜欢的一句话奉献给大家：让我们永远都记住：“我只看我所有的，不看我所没有的。

”
最后，我想送各位老师一段话：当您无法改变天气，却可以改变心情；当您无法控制别人，但可以掌握自己。

我们前进的道路是坎坷曲折的，但是道路两旁盛开着五彩芳香的花，在我们头顶上洒满了温馨的阳光。

当你在这条生活之路上向前行进的时候，愿我们每个人都能做自己情绪的主人，把握好自己的心海罗盘，把人生这幅长卷描绘的多姿多彩……。