如何治疗神经衰弱

如何治疗神经衰弱
在日常生活中，有些人经受不住工作繁忙 紧张，或失业、失恋、欺辱等不良刺激， 出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神 经衰弱”的症状。虽经吃药治疗，但效果 总不理想。使患者精神更加紧张，头晕、 失眠逐日加重，严重影响到患者的身心健 康。
有些人总认为神经衰弱就是“脑子坏 了”，因而迫切需求治疗。常常是反复去 医院看医生，与医生反复讲述自己的病情， 要求打针、吃药来补脑子，希望能在短期 内把病治好。结果是药吃了一大堆，收效 却甚微。殊不知，神经衰弱只是大脑功能 上的轻度紊乱，脑子里没有器质性的病变， 如长肿瘤、脑炎等。
(2) 要做到合理用药。常言道“治病必求 本”。在重视上述治疗的同时，常辅以常 饮养生茶.
如何治疗神经衰弱
其它的治疗方法，诸如针炙、推拿、理疗， 对治疗也有一定疗效。 (3)参加活动。在平时的时候要多参加一些 工娱活动，特别是一些体育运动，选择一 些适合的项目，每天都坚持进行，养成良 好的运动习惯。
(4)提供舒适的睡眠环境，神经衰弱症患 者都会出现睡眠障碍的情况，而且很多患 者都在对睡眠问题感到很大的焦虑，所以 要选择一个适当的睡眠环境，比如安静、 冬暖夏凉的房间，入睡之前喝杯热牛奶， 听听轻音乐，睡觉之前不要做激烈的运动 等。
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(5) 冷水浴。冷水的刺激有助于强壮神 经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者 适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期 先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯 以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋 浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参 加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。
(6) 家人和朋友要多给予患者关心，帮 助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并 为患者克服不利因素提供方便。