高一新生适应(课堂PPT)

▪你扎下钉子了吗？
▪水的包容性： ▪和而不同 ▪往好处看人以爱容人.饶人之过对小人要留 一手（红顶商人胡雪岩）
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感恩是一种美好圣洁的情感，是道 义上的净化剂、事业上的推动剂。
• 感恩是一种幸福的生活方式； • 感恩是一种利人利己的责任； • 感恩是一种不求回报的自觉和奉献； • 感恩是人生的一堂必修课； • 感恩让我们坦然面对人生的坎坷。
➢ 施瓦辛格职业生涯规划以及实践。
1）18岁获得欧洲健美冠军 2）此后施瓦辛格怀揣20美元到好莱坞闯荡天下，开始了 演员生涯，经过不懈努力成为影视巨星。演员的成功，为 他成功进军商业打下了坚实的基础。 3）成为明星后，继续实现第三个梦想，成功的商人。他 到维斯康星大学攻读商业和经济学，让他快速成为拥有20 亿美元身价的亿万富翁。 4）新的人生目标，要从政，竞选美国总统。现已任美国 加州州长。
你或幸福/发现宝藏/黄金成堆/珠宝满堂 你我比来/仍是我富/因有慈母/为我读书
--------史斯克兰·吉利兰29
换位思考
共情：体谅别人的情
感和思维，体谅别人的 经历.别人的性格和说话 处理问题的方式站在别 人的角度看问题，多替 别人着想
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善用专业咨询师
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三、自我激励
1、常和自己心灵沟通和自己对话我尽 力了吗？我能吗？我今天做了小小的改 变吗？ 2、学会克制、自我监督、学着写日记 3、了解自己、悦纳自己、超越自己
年；而那些在早年已经不起软糖诱惑的孩子则更可能成为
孤僻、易受挫、固执的少年，他们往往屈从于压力并逃避
挑战。对这些孩子分两级进行学术能力倾向测试的结果表
明，那些在软糖实验中坚持时间较长的孩子的平均得分高
达210分。
• 研究人员在十几年以后再考察当年那些孩子现在的表现， 研究发现，那些能够为获得更多的软糖而等待得更久的孩
糊
的目标
27%：没有目标
3%——几乎都成为社会各 界精英、领袖；
10%——是各专业领域成功 人士 ，事业有成。
60%——成为社会大众群体， 平凡地生活着。
27%——生活不如意，工作 不定，抱怨社会不 公平。
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施瓦辛格的人生规划
➢ 施瓦辛格早在他10岁时有三个梦想：
世界上最强壮的人、电影明星、成功的商人。
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目标——人生发展的航标灯
有目标，才有动力 有规划，才有可能成功
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日本著名马拉松运动员山田本一
制定目标，既要有长远目标，更应有短期目标。
山田本一在他的自传中是这么说的：每次比赛之前， 我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较 醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行第二个标志 是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画 到赛程的终点。比赛开始以后，我就以百米的速度奋力 地向第一个目标冲击，等到达第一个目标后，我又以同 样的速度向第二个目标冲去。42.195公里的赛程就被我 分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂 这样的道理，把我的目标定在42.195公里外终点线那面 旗帜上 ，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被 前面那遥远的路程给吓怕了。
极大地发挥了自己学习上的潜能。正如一位考上清华的同学讲： “当我一步步的赶上并超过了那些原以为可望而不可及的学生 时，回头看看，觉得他们和我一样普通。”
真正使他们脱颖而
出的原因是什么？
▲高效的学习方法。他们在学习中也不是一开始就
找到了高效的学习方法，而是在借鉴别人经验的基
础上，大量的实践中，逐渐发展、调整和完善起来
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第三部分：如何调适
一、主动适应积极适应
1、规划人生、化解目标。 2、相信自己、挖掘潜力。 3、学会接受失败。 4、调整学习方法、学会自学。
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你准备好过一个有非凡成就的完满的人生吗？
冰山模型
美国著名心理学家麦克 利兰有一个著名的冰山模型。 在这个模型中，他把人的素 质描绘成一座冰山，这座冰 山分为水面之上的和水面之 下两个部分。水上的部分是 表象特征，指的是人的知识 和技能，通常容易被感知和 测量。水下的部分是潜在特 征，主要指的是社会角色、 自我概念、潜在特质、动机 等，这部分特征越到下面越 不容易被挖掘与感知。麦克 利兰指出，预测业绩的最好 因素不是诸如学历、技能等 外在条件，而是人的深层素 质，也就是水下的冰山部分。
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第三部分：如何调适
一、主动适应积极适应
1、规划人生、化解目标。 2、相信自己、挖掘潜力。 3、学会接受失败。 4、调整学习方法、学会自学。
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俞敏洪
——新东方学校校长、新东方集团董事长
在美国、加拿大的任何一所著名高校
里，来自中国的留学生，70%是从这里走
出来的。ห้องสมุดไป่ตู้外的留学生70％是其弟子，由
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山田的故事告诉了我们什么？
• 我们常常会半途而废，原因是难度较大？是目标 离我们较远？不是！！！我们不是因为失败而放弃， 而是因为倦怠而失败。
• 我们应该学会山田本一那样把大目标分解成一个 一个小目标，然后分阶段地来实现它。
• 不妨学学山田本一，将目标分解到月份，甚至自 己再简单分解到旬、周。你每周争取完成本周的 目标，这样下来，你就像马拉松运动员一样，一 定能够达到人类长跑的极限。
的。
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二、学会表达、学会沟通、合理宣泄
1、乐于助人、增进了解。 2、重视交谈艺术。 3、善于发现他人的优点。 4、换位思考。
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幽默的智慧在于：当你不能改变某 事，就要给自己找到接受它的理由。
如果你娶个好 太太，你会很幸福 的；如果你娶个不 好的太太，你会成 为一个哲学家的。
----- 苏格拉底
新人际：
新同学、新教师、新角色定位、新 竞争对手
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第三部分：如何调适
一、主动适应，积极适应
1、规划人生、化解目标。 2、相信自己、挖掘潜力。 3、学会接受失败。 4、调整学习方法、学会自学。
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哈佛大学调查：
3%：有自己清晰的 长远目标
10%：有清晰但比 较短期的目标
60%：只有一些模
二 十 五 年 后
不可待，只吃了一颗糖的孩子，在青少年时期更容易有固
执、优柔寡断和压抑等个性表现。
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“吃糖选择”经典心理学实验
•
当这些孩子长到上中学时，就会表现出某些明显的差
异。对这些孩子的父母及教师的一次调查表明，那些在4
岁时能以坚忍换得第二颗软糖的孩子常成为适应性较强，
冒险精神较强，比较受人喜欢，比较自信，比较独立的少
（二）人际关系：
1、不愿与老师交流 2、沟通不良
（三）青春期心理开放与闭锁
1、心理困惑多 2、不善表达
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第二部分：原因分析 心理因素：
1、期望值与现实的落差： 2、自我松懈与现实压力的冲突
生理因素：
独立意识与自理能力的落差
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社会因素
新环境：
新校园、新景象、新同学、新生活
新学习：
科目多、内容深、难度大、要求高、思维方式 多抽象思维、学习方法教学方法都和初中有很 大差别。
去实现一个梦想，散乱的日子就积
成了生命的永恒。
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第三部分：如何调适
一、主动适应积极适应
1、规划人生、化解目标。 2、相信自己、挖掘潜力。 3、学会接受失败。 4、调整学习方法、学会自学。
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讲究学习方法，向45分钟要效率
（1）课前预习，提出疑问。 （2）专心听课，做好笔记。 （3）复习巩固，独立作业。 （4）认真考试，查漏补缺。 （5）课外学习，开阔眼界。
子要比那些缺乏耐心的孩子更容易获得成功，他们的学习
成绩要相对好一些。在后来的几十年的跟踪观察中，发现
有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。
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了解自己.悦纳自己.超越自己
• 我是谁？我想干什么？我能干什么？我的 努力能干什么？
• 我不是子路的勇敢和帅才； • 我不是子贡的外交和商务能力； • 我也不是冉有的可以面南为王的谋略； • 我是我自己
了两颗糖。在美味的奶糖面前，任何孩子都将经受考验。
这个实验用于分析孩子承受延迟满足的能力，所谓的延迟
满足，就是能够等待自己需要的东西的到来，而不是想到
什么就要什么，这是一个很通俗的解释。这个实验后来一
直继续了下去，那些在他们几岁时就能等待吃两颗糖的孩
子，到了青少年时期仍能等待，而不急于求成；而那些急
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激发个人 潜能是成功人 生 的成功秘诀 及法则。
—世界第一成功大师-安东尼罗宾
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每天改变一点点，你就能改变你的一切
——安东尼·罗宾
安东尼·罗宾本来是一名贫穷潦倒的小伙子，26岁时仍然 住在仅有10平方米的单身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗， 生活一团糟，人际关系恶劣，前途十分暗淡。
然而他充分相信自己有无限的潜能并充分挖掘自身的潜能， 生活便开始大为改观，成为一名充满自信的成功者。
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沟通：人心之间的桥梁
要想使别人喜欢你—— 喜欢他，并且用所有语 言告诉他你喜欢他。
——卡内基
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沟通请从心开始
生活中的许多矛盾就是由于沟 通不畅而造成的信息不对称
推荐 一本书《触龙说赵太后》，一部电视剧《唐明皇》，一部电影《王牌对王牌》
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让宽容充满心胸
▪宽容：不是纵容，而是饱含着对人的信任和 希望。 ▪生气：就是拿别人的缺点、错误来惩罚自己。
每周利用双休日对一周所学内容进行清理、 每学完一个单元作一次书面整理小结
做到堂堂清、课课清、段段清。
适合你的就是最好的
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★我要学 我能学 我会学
▲面对种种困难，屡战屡败时，能否仍旧对自己有坚定的信
优秀学生与普通 学生最本质的区
别是什么？
念，相信自己能行。面对困难和挫折，他们首先想到的是可能 成功的理由，正是在这种不断的自我激励和刻苦努力中，它们