幼儿卫生保健(运动系统)

4、儿童骨成份中含有机物较成人
较柔软、弹性较
而硬度
含无机盐较成人
，所以骨骼
，不易骨折，但受压容易弯曲变形。
5、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、 、 和 ，这些弯曲与人 类 有关，可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。
6、幼儿长时间用单肩背书包，会导致
（2）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力强； 5岁前，骨髓全部为红骨髓，造血机能强
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2、骨骼的发育特点
(1) 骨骼在生长，充足的营养、阳光 和适当的运动有利于骨骼的发育 (2）幼儿颅骨的骨化尚未完成
前囟12-18个月闭合，后囟2-4个月闭合
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(2)保护脚底的神经 和血管免受压迫
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（二）关节
关节窝较浅，关节面软骨相对较厚，关节囊和 韧带的伸展性大，所以关节的活动范围比成人 大。但关节囊和韧带较松弛，肌肉纤维比较细 长，力量差，所以关节的牢固性较差，若外力 作用不当，容易发生脱臼。
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（三）肌肉
1、肌肉较柔软，肌纤维较细，肌腱宽而短，肌肉中含水分相对 较多，含蛋白质、脂肪、糖和无机盐较少，能量储备较差。 因此，小儿的肌肉收缩力较差，容易疲劳和损伤
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3、骨骼肌的结构
肌 致密结缔组织，
腱
两端分别附着在 相邻的两块骨上
肌 主要由肌细胞构
腹
成，外包结缔组 织膜，内有许多
血管和神经
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二、幼儿运动系统的特点
（一）骨骼
1、骨的成分和结构ຫໍສະໝຸດ Baidu点
（1）与成人相比，骨中含有机物较多，所以 骨的韧性强，弹性大、硬度小，不易骨折，但 容易弯曲变形
骨连接——运动的支点
骨骼肌 ——运动的动力
功能：支撑体重、维持体形、保护内脏
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（一）骨
1、全身骨的分布
脑颅骨（8）
颅骨 面颅骨（15） (29) 听小骨（6）
躯干骨 （51）
脊柱（26） 胸骨（1） 肋骨（24）
四肢骨 上肢骨（64） （126） 下肢骨（62）
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2、骨的形态
骨的大小不同，形态各异， 大致可分为四类：
3.掌握幼儿运动系统的卫生保健措施 4.养成正确的坐立行姿势和自觉参加体育锻炼的意识
重点：1.骨、关节和骨骼肌的结构和功能
2.幼儿运动系统的生理特点，尤其是骨的发育特点 3.幼儿运动系统的保健措施
难点：1.骨、关节和骨骼肌的结构和功能
2.幼儿骨的发育特点
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一、运动系统概况
骨 ——杠杆
骨骼
组 成
3、供给充足的营养 4、衣服和鞋子应宽松适度 5、预防意外伤害事故的发生
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课堂练习一
1、运动系统是由骨、
、
三部分组成的。
2、骨膜中含有 和 及成骨细胞，其中 对骨有营养作用。
3、幼年时的骨髓呈红色，具有 功能。随着年龄的增长， 骨髓逐渐变成 骨髓，而失去 功能。但是，当人体 或 时， 骨髓能转化为 骨 髓，又可恢复 功能。
幼儿卫生保健 (运动系统)
内容提要
一、运动系统概况
（一）骨 （二）骨连结 （三）骨骼肌
二、幼儿运动系统的特点
（一）骨骼 （二）关节 （三）肌肉
三、幼儿运动系统的卫生保健
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教学目标和重难点
目标：1.了解运动系统的组成，理解运动器官的结构和功能
2.掌握幼儿运动系统的特点，理解脊柱生理性弯曲、 足弓及其生理意义
成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。
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（二）骨连结
1、骨连结的方式
直接连结：两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。不能
活动或活动范围很小
间接连结：两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节
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2、关节的结构和功能
关节面：关节软骨可减少运
动时的摩擦和撞击
关 关节囊：可加强骨间的连
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（3）胸骨还没有完全结合
到20－25岁才能愈合成一个整体
幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病 及不正确坐姿，可造成胸骨畸形
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（4）脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成，
但还未完全定型
骶
颈
胸
腰
曲
曲
曲
曲
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新生儿
3个月形成 6个月形成 1岁形成
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No
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不正确的运动方式 可能使组成髋骨的 三块骨之间发生移位
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（7）足骨的骨化尚未完成，足弓不结实
若运动量不合适，易导致足弓 塌陷，形成扁平足
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足弓的作用：
(1)增加站立的稳定性 和弹性，有利于跳跃并 减少震荡
2、大肌肉群发育较早，小肌肉群发育较晚
颈部和躯 干肌肉
四肢 肌肉
3-4岁
大肌肉
5-6岁
小肌肉
3、由于幼儿的神经系统发育不够完善，因而对骨骼肌的调节 受限制，肌肉的协调性和灵活性较差
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三、幼儿运动系统的卫生保健
1、培养正确的坐、立、行姿势 2、合理地组织体育锻炼和户外活动
体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉粗壮有力；促进骨 骼的生长发育，使身体长高。加速骨的钙化，使骨 质更加粗壮结实；使韧带增厚加粗，增加关节的牢 固性和灵活性。
7岁固定
18-25岁固定
不良的体姿易导致脊柱变形
成人脊柱从侧面看有四个生理 弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和 骶曲。这些弯曲可以缓冲运动 时的震动，保护内脏和脑；能 够平衡身体，并能负重
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（5）腕骨还未钙化好，负重能力差。10-13岁才完全骨化
（6）骨盆尚未定型。髋骨由 髂骨、坐骨、耻骨借助软骨连 结而成，没有愈合。直到20－ 25岁才能完全愈合
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3、骨的构造和功能
骨膜
为骨提供营养；使骨 不断长粗，促进骨的
愈合和再生
骨质
骨密质：致密坚硬， 耐压性强
骨松质：结构疏松呈蜂 窝状，轻便
骨髓 红骨髓具有造血功能
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4、骨的化学成分和性质
无机物： 主要是钙盐
使骨具有坚固性
有机物： 主要是胶原纤维
使骨具有韧性和弹性
二者结合， 使骨既坚硬 又富有弹性
节
结、制止关节过
度运动；分泌滑
液润滑关节。
关节腔：内含滑液，润滑
和营养关节软骨
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3、关节的运动
屈和伸 内收和外展
环转
旋转
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（三）骨骼肌
1、全身骨骼肌的分布
头肌
头颈肌
颈肌
胸肌
躯干肌 膈肌
腹肌 背肌
四肢肌 上肢肌
下肢肌
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2、骨骼肌的形态
肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、 短肌、阔肌和轮匝肌四种：