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健康生活 远离癌症
肿瘤是人类的 主要杀手之一
人们谈癌色变
❖ 什么是肿瘤？什么是癌症？ ❖ 肿瘤人体某部位的细胞在致癌因素作用下，使
一个或几个细胞的基因受到损伤产生突变，然 后这些细胞不按人体需要不受人体控制地活跃 地无限制地增生，这些无限增生的细胞常常在 一起形成肿块，这就是肿瘤。 ❖ 肿瘤分两大类：良性肿瘤，
——提高对癌症的警惕是很有必要的
❖常见癌症常可出现的症状可归纳为十个方面，其 实，出现这些“警号”症状不能认为就是癌，同 时也不能认为患了癌还一定是早期，出现这些症 状时多数癌症已经到了中晚期。
——“癌症十大警号”
警惕“癌症十大警号”
持续性声 嘶
干咳、痰 中 带血：
提示喉癌 或 肺癌。
消瘦、贫 血或大便 习惯改变、 大便带血：
下列人群具有较高患癌风险：
❖慢性疾病：慢性肝炎、肝硬化、乙型肝炎5 年以上患肝癌的风险较高，长期不愈合的溃 疡癌变率很高；
❖性格孤僻、内向、自卑的人比性格开朗、乐 观、自信的人癌发病率高；离婚、丧偶、家 庭不和睦、受过精神创伤的人癌症发病率也 会升高。
如何警惕和发现 自己是否患癌？
❖癌症早期没有任何症状，照常生活、工作和劳动 ，很难引起人们注意。当癌症已经出现症状或体 征时，常常已经不是早期了。
下列人群具有较高患癌风险：
❖年龄：3~6岁儿童肿瘤高发，40~60岁为患癌 高峰；
❖性别：除女性特有癌外，男性多于女性； ❖遗传：与癌症患者有血缘关系的人有更高患
癌风险，临床上偶然可见高癌家族现象。如 母亲患过乳癌，其女患癌风险高3倍。
❖区域：我国北方上消化道癌发病较高，东南 沿海及江南肝癌发病较高，两广鼻咽癌发病 较高；
肺癌的发病率， 吸烟者为不吸烟
者的10.8 倍
烟雾中含大量烟 焦油、芳香烃等 致癌物
“吞云吐雾”
烧烤
油炸
即发霉的、熏制的、烧烤的以及高脂肪的食品中含有较高 的致癌物质，如黄曲霉毒素、亚硝酸盐、苯并芘等。
霉变
熏制
感染乙肝病 毒的患者患肝癌 的几率比正常人
高很多。
肝癌患者的肝脏组织
什么人会患癌？
恶性肿瘤（常统称之为癌症）
为什么会产生癌细胞呢？
“为什么人会得癌症？因为人人体内都有 ‘原癌基因’。”中国抗癌协会常务副理事长、 中国工程院院士郝希山向我们解释：人类基因 中存在着与病毒癌基因相似的序列，统称为 “原癌基因”，它在被激活前不具有致癌作用， 当被激活后才成为癌基因。“原癌基因”被激 活时，人就会得癌症。病毒感染、辐射、污染、 情绪心理障碍，以及不合理膳食、吸烟等都能 激活原癌基因……
不明原因的 发热： 提示白血病 恶性淋巴瘤 肾癌
不规则、不正常阴道出血： 提示宫颈癌、子宫内膜癌、 卵巢癌等
癌症能预防吗？ 有哪些良策？
❖美国肿瘤学家斯特因说“几乎60%到80%的癌 症是人为的”。因此，减少或消除这些人为 因素就能预防60%到80%的癌症。致癌物质种 类繁多，广泛存在于人们生活、工作环境中 和食品用品之中，所以对癌症的预防措施也 很多。
性味甘、凉，有散血止痛 、利尿解毒等功效。主含 龙葵碱，其含量以紫皮茄 为多，动物实验证明，茄 汁可抑制消化系统癌症
二、饮食（2）-大白菜
➢ 所含粗纤维有刺激胃肠蠕动的
通便之功，能使污染或分解产 生的致癌物质尽快排泄，以减 少肠内吸收和对肠壁的局部刺 激。
提示大肠 等
消化系统 癌
吞咽困难 胸骨后不 适感： 提示食管 癌。
头痛、耳鸣、听力 下降、鼻咽分泌物 带血：提示鼻咽癌
无痛性 血尿： 提示肾 癌； 膀胱癌
身体表浅部位出现异常肿块： 提示恶性淋巴瘤、鼻烟癌、 甲状腺癌、乳腺癌等
体表黑痣或 疣色泽改变 和增大： 提示恶性黑 色素瘤
皮肤粘膜溃 疡不愈： 提示皮肤癌
❖放射线1% ❖其它未知因素5%
原子弹在广 岛上空爆炸
广岛和长崎两地的 原子弹受害者白血 病和皮肤癌的发病
率明显高于其他
地区。
“装潢一新”
90％的儿童癌症 患者家中半年内 曾大规模装修过
大理石等石材 的辐射；木工夹 心板、刨花板等 人造板材及家具、 地毯、壁纸等使 用的黏合剂会散 发甲醛、苯等。
下列人群具有较高患癌风险：
❖癌前病变：口腔、消化道、外阴阴道粘膜白 斑、慢性炎症病理报告异型增生或不典型增 生巴氏三级、萎缩性胃炎、宫颈息肉、肠道 多发性息肉、乳腺囊性增生等等极易转变为 癌，称之为癌前病变；
❖病毒感染：鼻咽癌发病与EB病毒感染有关； 肝癌发病与乙肝病毒感染有关，宫颈癌发病 与疱疹病毒感染有关，恶性淋巴瘤发病与病 毒感染有关；
❖性生活7% 导致生殖器官癌症； ❖饮酒4% 损伤上消化道粘膜及肝脏，引起
慢性炎症和增生，导致相应癌症；
在我们的生活中存在存哪些致癌因素呢？
❖工业职业暴露4% 生产中使用或产生的具有 致癌性的物质，导致皮肤癌、肺癌等
❖环境污染2% 如工业废气废物、车辆尾气、 居室装修、电器污染等等；
❖食品添加剂1% 如香精、糖精、色素、防腐 剂等等；
——摘自《今晚报》
我们的生活中存在 哪些致癌因素呢？
在我们的生活中存在存哪些致癌因素
呢
？
❖遗传易感性2%
❖饮食30~35% 如食物中含有亚硝酸盐、黄曲 霉毒素、高脂肪、高热量、低纤维及不科学
的食物加工等等；
❖吸烟 30~32%，导致肺癌等；
在我们的生活中存在存哪些致癌因素呢？
❖病毒感染10% 病毒可直接损伤细胞的 DNA，改变遗传基因致癌，如乙肝病毒、 丙肝病毒、疱疹病毒、EB病毒等等；
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
癌症的预防
一、体育锻炼 二、饮食 三、改变不良生活方式 四、心理预防
一、体育锻炼
❖ 但并非运动量越大 对身体越有利。长 寿者大多数不是常 年热衷于马拉松等 剧烈运动的人，却 往往是经常参加“
轻微运动”的人
。
❖ 如打太极拳、练气 功、爬山、跑步和 散步等比较缓和的 活动，都是适宜的 项目。
二、饮食（1）-茄子
下列人群具有较高患癌风险：
❖不良嗜好：吸烟者患肺癌的风险比普通人高 25倍；饮高度者酒上消化道癌多发（酒精本 身并无致癌性,是酒精对内脏损伤引起的慢 性炎症导致癌变）；
❖生活习惯和态度：大便每天少于一次者肠癌 发病率升高，性乱性频者宫颈癌发病率升高 ，不生育或生育后不喂奶者乳癌发病率升高
❖肥胖：肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌 发病率 较高；
肿瘤是人类的 主要杀手之一
人们谈癌色变
❖ 什么是肿瘤？什么是癌症？ ❖ 肿瘤人体某部位的细胞在致癌因素作用下，使
一个或几个细胞的基因受到损伤产生突变，然 后这些细胞不按人体需要不受人体控制地活跃 地无限制地增生，这些无限增生的细胞常常在 一起形成肿块，这就是肿瘤。 ❖ 肿瘤分两大类：良性肿瘤，
——提高对癌症的警惕是很有必要的
❖常见癌症常可出现的症状可归纳为十个方面，其 实，出现这些“警号”症状不能认为就是癌，同 时也不能认为患了癌还一定是早期，出现这些症 状时多数癌症已经到了中晚期。
——“癌症十大警号”
警惕“癌症十大警号”
持续性声 嘶
干咳、痰 中 带血：
提示喉癌 或 肺癌。
消瘦、贫 血或大便 习惯改变、 大便带血：
下列人群具有较高患癌风险：
❖慢性疾病：慢性肝炎、肝硬化、乙型肝炎5 年以上患肝癌的风险较高，长期不愈合的溃 疡癌变率很高；
❖性格孤僻、内向、自卑的人比性格开朗、乐 观、自信的人癌发病率高；离婚、丧偶、家 庭不和睦、受过精神创伤的人癌症发病率也 会升高。
如何警惕和发现 自己是否患癌？
❖癌症早期没有任何症状，照常生活、工作和劳动 ，很难引起人们注意。当癌症已经出现症状或体 征时，常常已经不是早期了。
下列人群具有较高患癌风险：
❖年龄：3~6岁儿童肿瘤高发，40~60岁为患癌 高峰；
❖性别：除女性特有癌外，男性多于女性； ❖遗传：与癌症患者有血缘关系的人有更高患
癌风险，临床上偶然可见高癌家族现象。如 母亲患过乳癌，其女患癌风险高3倍。
❖区域：我国北方上消化道癌发病较高，东南 沿海及江南肝癌发病较高，两广鼻咽癌发病 较高；
肺癌的发病率， 吸烟者为不吸烟
者的10.8 倍
烟雾中含大量烟 焦油、芳香烃等 致癌物
“吞云吐雾”
烧烤
油炸
即发霉的、熏制的、烧烤的以及高脂肪的食品中含有较高 的致癌物质，如黄曲霉毒素、亚硝酸盐、苯并芘等。
霉变
熏制
感染乙肝病 毒的患者患肝癌 的几率比正常人
高很多。
肝癌患者的肝脏组织
什么人会患癌？
恶性肿瘤（常统称之为癌症）
为什么会产生癌细胞呢？
“为什么人会得癌症？因为人人体内都有 ‘原癌基因’。”中国抗癌协会常务副理事长、 中国工程院院士郝希山向我们解释：人类基因 中存在着与病毒癌基因相似的序列，统称为 “原癌基因”，它在被激活前不具有致癌作用， 当被激活后才成为癌基因。“原癌基因”被激 活时，人就会得癌症。病毒感染、辐射、污染、 情绪心理障碍，以及不合理膳食、吸烟等都能 激活原癌基因……
不明原因的 发热： 提示白血病 恶性淋巴瘤 肾癌
不规则、不正常阴道出血： 提示宫颈癌、子宫内膜癌、 卵巢癌等
癌症能预防吗？ 有哪些良策？
❖美国肿瘤学家斯特因说“几乎60%到80%的癌 症是人为的”。因此，减少或消除这些人为 因素就能预防60%到80%的癌症。致癌物质种 类繁多，广泛存在于人们生活、工作环境中 和食品用品之中，所以对癌症的预防措施也 很多。
性味甘、凉，有散血止痛 、利尿解毒等功效。主含 龙葵碱，其含量以紫皮茄 为多，动物实验证明，茄 汁可抑制消化系统癌症
二、饮食（2）-大白菜
➢ 所含粗纤维有刺激胃肠蠕动的
通便之功，能使污染或分解产 生的致癌物质尽快排泄，以减 少肠内吸收和对肠壁的局部刺 激。
提示大肠 等
消化系统 癌
吞咽困难 胸骨后不 适感： 提示食管 癌。
头痛、耳鸣、听力 下降、鼻咽分泌物 带血：提示鼻咽癌
无痛性 血尿： 提示肾 癌； 膀胱癌
身体表浅部位出现异常肿块： 提示恶性淋巴瘤、鼻烟癌、 甲状腺癌、乳腺癌等
体表黑痣或 疣色泽改变 和增大： 提示恶性黑 色素瘤
皮肤粘膜溃 疡不愈： 提示皮肤癌
❖放射线1% ❖其它未知因素5%
原子弹在广 岛上空爆炸
广岛和长崎两地的 原子弹受害者白血 病和皮肤癌的发病
率明显高于其他
地区。
“装潢一新”
90％的儿童癌症 患者家中半年内 曾大规模装修过
大理石等石材 的辐射；木工夹 心板、刨花板等 人造板材及家具、 地毯、壁纸等使 用的黏合剂会散 发甲醛、苯等。
下列人群具有较高患癌风险：
❖癌前病变：口腔、消化道、外阴阴道粘膜白 斑、慢性炎症病理报告异型增生或不典型增 生巴氏三级、萎缩性胃炎、宫颈息肉、肠道 多发性息肉、乳腺囊性增生等等极易转变为 癌，称之为癌前病变；
❖病毒感染：鼻咽癌发病与EB病毒感染有关； 肝癌发病与乙肝病毒感染有关，宫颈癌发病 与疱疹病毒感染有关，恶性淋巴瘤发病与病 毒感染有关；
❖性生活7% 导致生殖器官癌症； ❖饮酒4% 损伤上消化道粘膜及肝脏，引起
慢性炎症和增生，导致相应癌症；
在我们的生活中存在存哪些致癌因素呢？
❖工业职业暴露4% 生产中使用或产生的具有 致癌性的物质，导致皮肤癌、肺癌等
❖环境污染2% 如工业废气废物、车辆尾气、 居室装修、电器污染等等；
❖食品添加剂1% 如香精、糖精、色素、防腐 剂等等；
——摘自《今晚报》
我们的生活中存在 哪些致癌因素呢？
在我们的生活中存在存哪些致癌因素
呢
？
❖遗传易感性2%
❖饮食30~35% 如食物中含有亚硝酸盐、黄曲 霉毒素、高脂肪、高热量、低纤维及不科学
的食物加工等等；
❖吸烟 30~32%，导致肺癌等；
在我们的生活中存在存哪些致癌因素呢？
❖病毒感染10% 病毒可直接损伤细胞的 DNA，改变遗传基因致癌，如乙肝病毒、 丙肝病毒、疱疹病毒、EB病毒等等；
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
癌症的预防
一、体育锻炼 二、饮食 三、改变不良生活方式 四、心理预防
一、体育锻炼
❖ 但并非运动量越大 对身体越有利。长 寿者大多数不是常 年热衷于马拉松等 剧烈运动的人，却 往往是经常参加“
轻微运动”的人
。
❖ 如打太极拳、练气 功、爬山、跑步和 散步等比较缓和的 活动，都是适宜的 项目。
二、饮食（1）-茄子
下列人群具有较高患癌风险：
❖不良嗜好：吸烟者患肺癌的风险比普通人高 25倍；饮高度者酒上消化道癌多发（酒精本 身并无致癌性,是酒精对内脏损伤引起的慢 性炎症导致癌变）；
❖生活习惯和态度：大便每天少于一次者肠癌 发病率升高，性乱性频者宫颈癌发病率升高 ，不生育或生育后不喂奶者乳癌发病率升高
❖肥胖：肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌 发病率 较高；