跆拳道理论题库

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一、选择题：
1．跆拳道起源于（）A
A朝鲜半岛 B日本 C美国
2．早期的跆拳道也可以称之为（）A
A花朗道 B空手道 C跆技
3．世界跆拳道联合会的英文缩写为（）B
A ITF
B WTF
C JKD
4．我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位B
A领先 B存在一定差距 C落后
5．正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）Ｂ
Ａ．汉城奥运会Ｂ．悉尼奥运会Ｃ．雅典奥运会
6．目前，世界上约有( )之众的爱好者参加跆拳道的练习。

Ｃ
A.５０００万
B.６０００万
C.７０００万
7．跆拳道受全世界人熟悉和重视。

已在( )多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。

ＣＡ．７０Ｂ．９０Ｃ．１３０
8．世界跆拳道总部设在（）Ａ
Ａ．汉城Ｂ．平壤Ｃ．多伦多
9．1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

Ａ
Ａ．王朔Ｂ．陈中Ｃ．陈诗欣
10．（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演Ｂ
Ａ．１９８５Ｂ．１９８６Ｃ．１９８７
11．跆拳道每局比赛时间为（）B
A一分钟 B二分钟 C三分钟
12．跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）B
A护身 B拳套 C护腿
13．比赛中，（）为主要进攻腿法A
A横踢 B后旋踢 C推踢
14．拳法的进攻技术只限于（）进攻B
A摆拳 B直拳 C勾拳
15．跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）C
A力量 B胫骨强度 C速度和技巧
16．用拳法进攻是不可以击打对手的（）B
A肋骨 B脸部 C胸
17．韧带拉伸训练时应该（）C
A猛拉猛练 B找人强行拉伸 C循序渐进
18．合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。

A
A腰部 B腿部 C手部
19．跆拳道品式中的太级一共分为（）章？C
A4章 B6章 C8章
20．在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段C
A拳法 B抱摔 C腿法
21．跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）C
A下劈 B 横踢 C膝击
22．至今，（）已成为世界最普及的武道。

Ａ
Ａ．跆拳道Ｂ．柔道Ｃ．空手道
23．跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现B
A技术 B礼仪 C毅力
24．跆拳道，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。

它由品势（拳套）、（）组成。

Ｃ
A．搏击 B．功力检验 C ．Ａ和Ｂ
25．横踢击打靶面的具体部位是：（）B
A脚跟 B脚背 C脚掌
26．韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。

（）C
A横叉 B竖叉 C同样重要
27．跆拳道的所有腿法技术中是否都可以相互连接使用？（）A
A能 B不能 C不知道
28．如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）A
A先向教练立正行礼 B站在队伍的最后排加入训练 C大声喊报告，得到允许后进场
29．跆拳道训练的目的是为了（）B
A打倒对手 B提高自身水平 C吸引别人的目光
30．在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）A
A K.O胜 B优势胜 C主裁判终止比赛胜
31．跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量。

B
A力量 B速度 C耐力
32．在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手A
A放松 B绷紧 C以上皆可
33．尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于()的发挥A
A速度 B力量 C 速度与力量
34.下面不是练习跆拳道的作用的是（） B
A改善与增强体质 B在别人面前炫耀武力 C培养高品格的修养
35.跆拳道中的发声属于（）C
A．技术战术 B．破坏战术 C．心理战术
36. 当对方的各项速度没自己的快时、对方动作不够熟练时，宜使用（）A
A．直接进攻方式 B．压迫式进攻 C．引诱式战术
37. 压迫式进攻也称为猛攻，是（）A
A．一种先发制人的主动进攻 B．，“声东击西”“指上打下”C．使用确有把握的特长技术直接进攻对方
38. 当对方正面猛烈进攻时，适当的移动步法，既可避鞭锋芒，又可乘对手进攻时，在防守的过程中实行（）C
A．克长战术 B．打短战术 C．反击战术
39.既节省体力，更保住得分的战术是（）C
A．技术战术 B．心理战术 C．先得分战术
40.与对方比拼体力，耗掉对方的体力而战胜对手是（）A
A．体力战术 B．击倒战术 C．体格战术
1．跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A
A需要 B不需要 C不知道
2．以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A
A．伸膝、送髋、顶髋B．送髋、伸膝、顶髋C．顶髋、伸膝、送髋
3．拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上C A．第一指骨B．第二指节C．第二指骨
4．手刀主要用于（）攻击 B
A．掌B．掌外沿C．掌内沿
5．三七步：后脚相距一步，后脚尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.B A．前腿B．后腿C．两腿之间
6．冲拳攻击部位为中段胸部，（）。

C
A．上段头部B．下段腰部C．以上都是
7．冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）A A．朝上B．朝下C．朝身体内侧
8．后踢技术多用于（）C
A．防守B．直接进攻C．防守反击
9．当对手攻击时，转身后踢可以（）C
A．避其攻势 B．隐藏反击腿C．以上都是
10．横踢的顺序是（）B
A．提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿 C.翻胯、提膝、弹腿
11．横踢时是以（）发力 A
A．腰B．大腿C．腹部
12．下劈经常与（）结合起来用。

C
A．外摆B．内摆C．以上都是
13．下劈是以（）为力点劈击 C
A．脚掌B．脚后跟C．以上均可
14．练习跆拳道一定要发声，因为：（）C
A．可以使自己精神集中B．可以恐吓对手C．A和B
15．在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）A
A．吐气B．吸气C．屏息
16．在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力 C
A．吐气B．吸气C．屏息
17．实战姿势站好,身体重心落在( )上,膝部略弯曲 C
A. 前腿
B.后腿
C.两腿之间
18．实战姿势中,两臂放的位置是( ) C
A. 一臂垂下
B.两臂都垂下
C.无固定的位置
19．上步常用于( ) C
A. 引诱对方进攻
B.逼迫对方后退
C.A+B
20．使用垫步，主要是在主动进攻时用( )攻击对方. A
A. 前腿
B.后腿
C.前腿或后腿
21．在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）B
A后脚 B前脚或两脚之间 C前脚
22．在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）B
A鹤立步 B猫足立 C交叉立
23．右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）C
A右脚 B双脚同时起跳 C左脚
24．黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）A
A前踢 B后旋踢 C旋风踢
25．包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）A
A360 B180 C540
26．在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标B
A脚跟 B前脚掌 C脚刀
27．侧踢是以脚的（）部位来攻击对手C
A脚底 B脚面 C脚外沿
28．在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作B
A转胯 B提膝 C向前垫步
29．在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果A
A横侧韧带 B耐力 C反应能力
30．在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）C
A前踢是最常用的腿法 B易学 C是以后腿法的基础
31．在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全A
A后踢 B前踢 C横踢
32．以下哪种属于TKD的特技动作（）C
A旋风踢 B双飞踢 C腾空前踢
33．太极一章的第一个动作是（）B
A左转下格档 B起势 C右转下格档
34．跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心A
A前脚掌 B脚跟 C脚底中心
35．冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果C
A腿部 B肩部 C腰部
36．冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）B A上方 B下方 C身体内侧
37．在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）A
A后方 B前方 C不知道
38．右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出B
A左脚 B右脚 C左、右脚同时
39．太极一章中，并不包括以下哪个动作（）C
A下格档 B中格档 C手刀
40．跆拳道中太极章法的修习是为了（）A
A提高自身协调性 B套路的表演 C没啥用处
41．前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步B A前脚 B后脚 C不知道
42．前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动C
A之后 B之时 C之前
43．直拳攻击的击打目标的部位为（）B
A整个拳面 B食指和中指的指关节 C中指和无名指的指关节
44．步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步B
A弧线 B直线 C折线
45．实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）A
A下颚 B档部 C后脑勺
46．在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）B
A掌外延 B掌根 C掌面
47．双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）B
A第一脚横踢 B第二脚横踢 C两脚都能造成伤害
48．低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）C
A与肩同宽 B比肩宽稍窄 C大于肩宽
49．推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）A
A腹部 B胸部 C头部
50．跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）C A双飞踢 B旋风踢 C前踢
51．后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步B
A后脚 B前脚 C双脚
52．防御姿势中，上格档的目的是为了（）B
A挡住对手的下劈 B改变对手下劈的击打方向 C防御对方的直拳
53．跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势B
A高高跃起 B略离地面 C A和B皆可
54．在跆拳道特技表演中，腾空三连踢这一技术是（）完成的C
A仅后两脚是空中完成 B仅前两脚动作空中完成 C三脚动作均空中完成
55．前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似A A侧踢 B横踢 C后踢
56．在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）B
A起势时 B结束时 C中间某个动作
57．前滑步与前跃步的区别在与，前滑步是先抬（）另一脚跟进，而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进B
A前脚、后脚 B后脚、前脚 C后脚、后脚
58．以下步法中，哪种步法不存在往后撤的步法（）C
A上步，撤步 B前滑步，后滑步 C前冲步，后冲步
59．格档防御姿势中，中段格档是为了防御对手的（）腿法A
A横踢 B下劈 C推踢
60．摆踢可以进攻的部位包括（）
A头面部 B胸、肋部 C腰、腹部
二、判断题：
1.练习跆拳道可以培养人良好的精神品质（）T
2.敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）T
3.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）T
4.练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）F
5.跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要，只是形式上的表现（）F
6.跆拳道是经过东亚文化发展的武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统以"始于礼，终
礼"的武道精神为基础（）Ｔ
7.所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（Ｄ
Ｏ），是一种艺术方法。

（）Ｔ
8.跆拳道的套路共有２４套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及１０余种基本功
等（）Ｔ
9.选手水平的高低，以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。

（）Ｔ
10.未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证（）Ｔ
11. 跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛（）T
12. “级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。

（）Ｆ
13. 跆拳道的品势就是把一些攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路.（）Ｔ
14. 比赛中摔对方的接触行为、逾越边线的消极行为和故意击打对手要害部位的攻击行为都将被罚分或剥夺比赛资格．（）Ｔ
15. 跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）T
16. 用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）F
17. 跆拳道中对拳的训练和对脚的训练是同样重要的（）T
18. 跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为（）T
19. 对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）F
20. 良好的身体素质是开展跆拳道修习的基础（）T
判断题：
1.跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术（）T
2.实战式站立时两脚的脚尖均朝向前方（）F
3.跆拳道的步法是后边技术动作完成和发挥的保证（）T
4.马步站立时需要注意让自己的膝关节稍稍内扣（）T
5.实战式站立后，双脚的整个脚底均需要紧贴地面（）F
6.初学者可以跳过基础腿法的训练而直接修习旋风踢（）F
7.双飞踢就是左、右横踢的组合动作（）F
8.弓步冲拳时，前后两脚开立并不在一直线上（）T
9.前踢进攻时，后脚应旋转一定的角度（）T
10.下劈时应该注意把自己的重心往前压，才能保证对对手的打击威力，不至于被对手轻松
格档（）T
11.转身侧踢和后踢区别仅在与身体旋转的角度不同（）F
12.前横踢在动作起始时，可以不做提膝这个动作而直接起腿攻击对手（）F
13.后踢不需要进行和前踢一样的提膝转胯的动作（）T
14.马步冲拳的时候，用直拳攻击可以送肩也可以不送肩，但送肩的姿势出拳力量更大些（）T
15.后踢腿法在力量打出去之后，可以凭着感觉而不用再回头看着对手（）F
16.腾空后踢是属于跳踢技术的一种（）T
17.横踢分解动作中，翻胯之后大腿、胯、腹部应该在同一平面上（）T
18.旋风踢技术需要横踢技术来支持，只有练好了横踢，才能够很好地学习旋风踢技术（）T
19.实战式站立时，前脚与后脚也可以在同一直线上（）F
20.无论低位还是高位的实战式，摆放时都需要双手架起，目视前方（）T
21.后踢转身后，大小腿不需要充分折叠，只要稍微弯曲即可（）F
22.下劈腿在提膝，抬腿之后，不用送髋即可向前劈出（）F
23.WTF的前踢姿势在提膝之时，脚背应放松而不能紧绷，在弹出之后再绷直上靶（）F
24.双飞踢的左右两脚横踢均是在空中完成，动作结束后落地（）T
25.手刀的姿势应无指并拢，大拇指向内弯曲，其余四指伸直绷紧掌面（）F
26.太级一章在开始时不需敬礼，仅在品式结束后向观众或考核人员敬礼（）F
27.在太级一章中，需要发声的动作为马步冲拳（）F
28.后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）T
29.所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻（）F
30.推踢的主要作用在于破坏对手的重心，然后趁其不稳猛烈进攻（）T
31.除了上格挡之外，推踢同样可以起到阻挡对手下劈的作用（）T
32.后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打（）T
33.后踢的力量中不包括身体旋转所产生的力量（）F
34.实战式双手架起后，手臂应该靠住身体，以保护自己的肋部（）T
35.侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作，而是同一时间完成，以便快速出腿（）T
36.前踢向前顶胯的动作主要是为了能够踢到更高的位置以及把力量带出来（）T
37.下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀（）T
38.太级一章与太级二章的第一个动作都是右转身下格挡（）F
39.三七步又称为屈立步，两脚前后相距一步（）F
40.两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础（）T
41.只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以（）T
42.开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立（）F
43.实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿（）F
44.所有的太级章法都以准备式开始（）T
45.后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）T
46.侧移步的目的是为了避开对手有力的攻击，移动到对方的侧面准备反击（）T
47.所有的步法都以迅速敏捷为前提，动作流畅，才能保证攻防自如（）T
48.可以使用连续的旋风步给对手造成攻击的假象，利用对手改变重心时再使用旋风踢来攻击（）T
49.下劈腿法只以对方头部为主要攻击目标而不能击中对手的前胸（）F
50.跳下劈的腿法技术漂亮好看，但因为动作过大而在实战用用处不大（）F
51.后旋踢无法攻击到对手的胸部（）F
52.侧踢在大小腿折叠之后，应按照直线从斜向上方踢出（）T
53.步法的运用目的是为了调整距离，使自己的动作更加灵活（）T
54.看准对手露出的空挡，用前腿迅速攻击是得分的一种有效手段（）T
55.单腿连踢指的是同一条腿连续进行两次以上的进攻方法（）T
56.格挡的时候手部应该用寸劲，否则难以挡住对手腿法的攻击（）T
57.实战中应多用腾空的腿法，即跳踢攻击，能够在气势上打击对手（）F
58.后滑步是用前腿发力，身体向后移动（）F
59.前冲步是主动追击对方的有效步法，类似加速冲刺，但因为重心移动而难以接续后续的腿法技术，只能用来迅速向前移动（）F
60.在对手因慌乱而后退的时候，可以使用双飞踢来追击对手（）T
判断题：
1.比赛中，可以大声喉叫发声以破坏对手的自信心（）T
2.在相互帖靠之时应用力顶住对手，防止对手利用空隙使用下劈攻击（）T
3.可以利用对手步伐行进，转换重心的时机来对对方猛烈打击（）T
4.在遭到对手猛烈打击时，可以直线后退来避让（）F
5.在竞技实战中，可以放松双手，以节省不必要的体力浪费（）T
6.可以利用身体不停地左右跳动以及前后跳动来迷惑对手，而不一定是上下跳动（）T
7.当对方防守姿势出现空隙时，使用压迫式进攻（）F
8.“声东击西”“指上打下”是引诱式进攻 ()T
9.使用假动作的目的是促使对方对自己的虚假动作产生某种反应，而改变正确的防守姿
势，或使其失去平衡（）T
10.如果对方技术较弱,可以用消耗体力的打法取胜（）F
11.如果对方实力相当，应有打持久战的准备 ()T
12.一旦对方出现习惯动作，应立刻发动进攻（）T
13.压迫式进攻也称为猛攻，是一种先发制人的主动进攻，是无计划无准备的战术行动（）
F
14.使用压迫式进攻战术，自己的力量、速度、耐力一定要强于对手（）T
15.在比赛开始后的]分钟左右利用试探性的动作,目的是寻找战机（）F
16.教练员和运动员可以达成默契的配合，用语言引诱对手上当受骗（）T
17.利用身材高或矮、粗或壮的优势，发挥自己的特长，抑制对手而取胜是体格战术（）
T
18.在得分落后而且比赛时间不多的情况下，使用防守反击战术（）F
19.在比赛平分的情况下，利用规则上允许的技术，使用主动进攻和高难动作而取胜（）T
20.击倒战术既节省体力，更保住得分（）F。