戒色期间,脱发症状基本消失

戒色心得

第一步：切记色带来的负面如果你觉得色一下没所谓，没有副作用？那就大错特错了，如果你色了几年，甚至十几年，你会发现，副作用非常明显，首先是影响了身体，思想的负担很重，而且长期看情与色的视频，将大大降低生活质量，相信你也发现，色行为时间长了，精神集中力下降，做事没有斗志，整个人很没劲，白头发开始变多，夜尿开始越来越多，影响生活，影响工作，身体由于内分泌的失调，也会伴随有莫名的臭味，包括脚臭、口臭等，时间长了，身体也越来越差，特别是肾脏变得越来越弱，减短寿命，每每想色的时候，想想这个副作用吧，非常可怕，更可怕的是，长期色下去，将影响你的美好姻缘及儿孙运气，一定要三思而后行呀！第二步：要知道，色肯定影响你的福气色的想法必须要改变，其实既然认识了以上两条色的副作用，那么如何可以戒色呢，很重要的是首先认识到这个事情影响身体、影响福气、影响未来，先要对这个色的思想起害怕之心，多做一些有益的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力，另外，更多时候不要吃饱，所谓饱暖就思邪淫，晚上不要吃太饱是有道理的，不妨试试这种饥饿式的疗法，对身体不错的。

另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人，这样减少色的念头，何乐不为。

第四步：其实戒就是要戒酒，戒色的人、物和视频戒字很重要，事实上，酒可以乱性，的确，不要喝酒，喝了之后容易有色的行为和思想，酒的确可以乱性，而且不要与色的人接触，所谓近朱者赤，这点大家都懂的，这样把自己的心保持清静，坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的清静，如果你能做到70天戒色，那么你就成功了。

你会发现自己的健康、精神，运气都越来越好了，马上行动吧，坚持70天，你就有好运气、好身体，你还需要犹豫什么。

第五步：我们要从念头来控制色的思想其实所谓的任何罪恶，都来源于一个念头，你一定要控制好你色的念头，你仔细观察一下，你有色念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种原因的发生，如果一发生，你就要马上转移注意力，这样你就可以避免陷入到色的思想中不断迷下去，即使陷入了，在3秒之内你就要出来。

戒淫后的善果

和做法：我觉得SY其实是消耗骨髓，人体在补充骨髓的过程中不会去管其他的症状，只有骨髓满了，其他症状自然会消失！我每天早上吃黑豆小米大米粥，经常吃韭菜和蘑菇，基本每天吃，晚上最好少吃因为睡眠时修复身体的最佳时机，不要让血液去帮助消化白白浪费了宝贵的修复时间，每餐5分饱，现在我看到XX图片（当然是无意的）也不会有欲望了，各位最好看看辟谷疗法，我建议饥肠辘辘的时候再吃，原因很复杂，在这不便多说，不想吃就不吃！
戒淫4个月后的感受（前两个月有过2，3次，惭愧。。。，后两个月一次都没）：嘴角旁的皱纹消失，脸有弹性了，回复了7分以前的相貌（本来用面目全非形容一点不夸张），前列腺炎，阳痿消失，精索已经好很多的，至少好了8分，相信冬天过去后可痊愈！8点起来有点困，其他无感觉，食欲好了，喜欢吃清淡的，现在基本吃素除了鸡蛋，但健身还是要练得，我要打破只有肉类的完全蛋白才能长肌肉的谬论，豆类加谷物也是完全蛋白，如果胃部功能比较差的，煮烂点即可，我学过营养师，相信我！手指开始出现半月板，这辈子只有现在是指甲最硬的时候！指尖开始长肉，鼻子旁那一塌糊涂的豆豆开始消失（中医说性生活过量鼻子旁会出豆，一点不假，都出了3年了）眼圈开始消失，记忆力增加，嘴唇开始变红，睡觉不再受罪，一下去就睡着了！
戒淫前的症状：肾脏有很强的负重感，不痛，但是很重很重，起床后10分钟后又不行了，想睡觉，而且都是每次睡到12点才起来（以前中班多），精索曲张左侧3.0重度的，前列腺炎，包皮长，阳痿，脸部严重扭曲（我现在做模特，培训的时候照镜子的时候更本不敢看自己，真的不像个人了，真的不是个人了都，我估计10天不吃饭的人起色我都比不上，以前一直以为相由心生只不过是一个抽象的形容词，现在自己实践了一下，确确实实是看得见摸得着的！！！）早上绝对10点前绝对不能起床，不然真的必死还难受，真的！喜欢刺激性的事情或食物！

手淫导致脱发的原因与解决办法

手淫导致脱发的原因与解决办法
近些年来，青少年手淫的现象是越来越严重了，开始手淫的年龄也越来越小。

众所周知，手淫是相当伤害青少年身体的行为，可能会导致各种各样的身体健康问题。

其中，脱发便是手淫导致的最普遍的一个现象。

那么，今天就来谈一谈有关手淫导致脱发问题的原因以及对应的解决办法。

1. 手淫频繁可以造成内分泌紊乱，会引起脱发的情况，意见建议：注意平时避免不良习惯，适当多活动，要有良好的心情，多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，禁烟酒，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键，吃点补肾的药。

2. 建议最好去医院中医辨证后治疗的。

首先要戒除手淫，注意调节精神因素的影响，其次注意饮食，少吃辛辣油腻甜食等，可外擦强力生发灵，口服21金维他、益脉康、六味地黄丸、养血生发胶囊等。

3. 是属于肾阳虚引起的，建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。

并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙多吃西瓜，苹果，梨子，西红柿，苦瓜，黄瓜，油菜。

4，脱发要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,意见建议：因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可
以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。

身体是最应该值得重视以及珍惜的，身体是从事所有活动的最基础的根本。

对于身体健康问题，尤其应该从青少年时期开始重视，因为在将来的工作、学习、生活中，身体健康都扮演着十分重要的角色。

说了这么多，希望对有手淫导致脱发问题的人们有所帮助。

戒为良药第12季：脱发问题补充、戒色后如何更好更快地恢复

戒为良药第12季：脱发问题补充、戒色后如何更好更快地恢复戒为良药 2018-08-25 13,171 12我在第8季有讲到过脱发问题，脱发问题的确比较棘手，恢复速度也相对较慢。

在有些脱发网站会看到，有人戒色8个月也没恢复多少，不仅没恢复，甚至还有继续加重的迹象，有脱发问题的戒友看到此类帖子，肯定会信心动摇，肯定会觉得没希望了，或者认为戒色后头发是无法恢复的，所谓能恢复只是一个谎言。

对此，我可以百分百肯定地告诉大家，脱发绝对是可以恢复的，但是，如果你是雄秃加肾秃，那恢复的难度就比较大了。

脱发要恢复，里面深有玄机，很多人以为戒色就OK了，其实不然！脱发真正恢复的戒友相对较少，但不是没有，很多人虽然没有完全恢复，但至少改善了很多。

你看到有些人的恢复情况不理想，所以，你就会觉得脱发是无法恢复的，信心自然就动摇了。

为什么有的人戒色8个月还没恢复，其实是有原因的，脱发要恢复光戒色是远远不够的，必须要学会养生之道，因为伤肾气的方式不仅仅只有SY一种，很多人是戒色了，但我要问的是，你戒色彻底吗？你还有YY吗？YY属于暗耗肾气，对于恢复是极其不利的，另外，你有熬夜、久坐、生气吗？这三者也非常伤精，还有压力大、吃冷饮、吹空调，这些都很伤肾气，是头发恢复的不利因素。

如果把人体比作一个肾气瓶，SY只是这个瓶子的一个漏洞，你戒色，只是堵住了一个漏洞，然而别的漏洞还在漏肾气，这样头发能恢复吗？如果没有足够的养生意识，那头发真的很难恢复，很多人对外用药物非常痴迷，这就是为什么脱发产品如此畅销的原因，但这些产品的疗效真的很有限，毕竟只是治标不治根，根的问题就是你肾气虚了。

假设头发要恢复，所需的肾气值为5000，这个数值是我打比方用的，只是希望大家能更容易明白。

-为减号1.SY（-600）2.久坐（-300）3.熬夜（-300）4.生气（-300）5.吃冷饮（-100）6.吹空调（-100）7.劳累（-100）8.久视（-200）9.YY（-500）10.网瘾（-300）11.烟瘾（-300）12.酒瘾（-300）13.用力过猛（-200）14.遗精（-500）15.压力大（-300）16.饮食偏咸（-200）暂列这16项，很多人的确在戒色，但所犯的错误正是“只戒不养”，在养生方面是文盲，在养生方面一窍不通，只知道戒色，把希望都压在戒色和外用药物上，这样脱发要恢复真的就比较难了，因为漏肾气的方式太多了，一不小心就漏肾气了，熬夜并不是指通宵，而是23点以后就算熬夜，很伤精，而很多人每天都是23点以后睡觉，这对身体恢复太不利了，作息是首先要调整过来的，这一关不过，头发就很难恢复了。

26季：戒色厌倦期、多汗问题、视力问题

也有戒友说，为何运动出汗后很舒服，没有感觉任何不适。这只能说你阳气还是没伤到那种程度，等你伤到那种程度，再这样出大汗，对于健康是很不利的，所以身体虚的时候一般都建议静养，运动以散步为主。这个道理和遗精也有点类似，很多人身体好，遗精一次并没感觉到任何不适，但有的人以前放纵过度，现在一次遗精就马上会出症状，马上感觉不舒服。就是这个道理，伤到一定的程度，很多事情都和原来想象的不一样了。当然，适量的出汗对身体也是有利的，可以排出体内的邪毒，但是出汗量过大则会伤身体。很多人运动量一大，晚上就遗精了，有的人运动量一大，症状出现了反复，所以，当身体虚时，尽量以静养为主。当阳气慢慢养足了，可以适量做些锻炼，这样对于恢复才比较有利。我建议大家可以根据运动后身体的反应来调整，有的戒友运动后身体无任何不适，这种情况可以继续坚持锻炼，但一定要注意适量，并不是越多越好。而有的戒友运动过后有不适感，或者出现了症状反复，这种情况就说明你现在还不适宜这种运动量，可以先以静养为主，运动量先降下来，做做八段锦，还有散步，等养足肾气，再慢慢把运动量提起来，但也要注意运动适量。
对于SY导致的很多症状，我都是建议积极治疗的，并不是一味地要求你戒色养生，而不治疗。该治疗的治疗，再配合戒色养生，这样恢复才比较快。当然，也有不吃药，专靠戒色养生就能恢复的戒友，这类戒友一般在养生上都很有心得。这样养生功夫到位，对于恢复也是很有利的。而很多戒友虽然积极治疗，但不注重戒色养生，这样的治疗效果就不会理想，因为要痊愈是三分治，七分养，养生才是重点，古代很多名医看病，对患者都有医嘱，比如：远房帏，节制饮食，按时起居，不要劳累等。很多戒友之所以慢前久治不愈，就是不懂得戒色养生，这样花费上万都看不好，如果你真正意识到了戒色养生的重要性，那结果就会完全不一样。我十几年的慢前，现在就痊愈了，化验正常，也没有症状了。所以，有症状，要治更要养，否则万难真正痊愈。很多人靠药暂时痊愈了，一放纵，马上就又复发了。

【最新】戒色1000天相貌

【最新】戒色1000天相貌前言：为什么要写？其实刚开始，觉得自己的恢复情况并不是很好。

但是今天照镜子，我突然发现变得有精神多了，感觉像换了个人似的。

皮肤变的光滑、细腻、有触感了，痘痘也基本没有了，毛孔也小了很多，感觉基本正常了，不过痘痕还是有点的。

我说的话一点不假，当一个人的精气神回来，你的神采和相貌都会发生巨大的变化，周围的人都说我变帅了。

当然戒色是为了拥有一个好的身体，能更好地去为了自己地美好生活而奋斗，而不是为了变帅，去更好地谈女孩子，更好地放纵！下面，我会放下我戒色前后的对比图。

我还会谈谈身体的恢复情况，以及一些恢复方法和心得体会。

大家加油，坚持下去，改变会很大的。

我的撸管历史有7年，今年20岁了。

下面是戒色前状态最差的时候了，当然了，也是强戒期间的照片。

我状态最差的时候的照片，已经找不到了，因为太难看，毛孔大、有痘痘。

花了很多钱，去美容院治疗，痘痘效果不是很明显，当时很是自卑，基本不敢和女孩子说话的，自己都不敢保存了。

我的病状：发际线后移、痘痘、前列腺炎、全身关节疼痛、皮肤出油多、瘦弱、腹泻、失眠多梦、支气管炎、黑眼圈、后面有白发，有的时候，简直是人间地狱。

那个时候又在上夜班，还经常熬夜、通宵游戏，一点养生常识都没有，正是这样我的身体彻底垮掉了，我得了急性支气管炎。

感觉这个疾病应该和撸管有点关系的，因为肺主呼气，肾主纳气。

再加上一大推病，比如失眠多梦、容易紧张，有的时候和自己的领导说话，总是感觉自己说话容易说错，甚至不知道自己该说什么。

总之，我的人际交往能力一塌糊涂。

就在那时我无意之间发现了戒色吧，我已经记不清楚我是怎么找到戒色吧的了。

也许是缘分吧，感谢上天。

刚开始我连贴吧都不会玩，也没有注册号码，就是在潜水玩吧，就是在QQ群里面和病友交流吧，处于强戒阶段吧。

没有方法，老是破戒，有的时候睡午觉，都会不自觉地自己脱了裤子撸管，那种状态非常可怕，就是长期的邪淫、长期的SY，身体里面、潜意识里面的黄毒太多了。

戒色后脂溢性脱发恢复

戒色后脂溢性脱发恢复现在很多人会认为自己是过度劳累，再加上抽烟喝酒造成的脱发，所以在平时戒烟，戒色，甚至戒酒，可依然会发现脂溢性脱发没有得到有效的恢复，其实脂溢性脱发多数都是由于身体的油腻太重，湿气太重造成的，在平时可以通过脂溢性脱发食疗方法配合，再注意生活中的锻炼慢慢的就能恢复。

★饮食保健一、秃头食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)1、何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

2、羊骨粥羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。

可从当年冬至吃到来年立春。

此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3、生发黑豆汤芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

水煮约半小时后，连汤渣同食。

每日1次，连服60天。

本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

4、美发养血果脯干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。

加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。

每天吃大约10克。

此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

5、首乌肝片何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。

将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。

锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。

本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。

对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

6、花生衣红枣汤花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。

每日饮3次，饮汤食枣。

此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

戒色恢复的七个阶段

戒色恢复的七个阶段
1：戒色一个月之后，身体会感觉恢复很多，但是戒满一个月别沾沾自喜，这只是戒色的开始，为戒色打基础。

2：补血。

戒色第二个月身体会开始补亏掉的血液，俗话说，一滴精十滴血，这个时间段面色会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况会逐渐改善。

3：补神。

戒色第三个月，会明显感觉精神好很多，嗜睡等情况得到改善。

当然前提是不能熬夜，熬夜不利于身体排毒，久而久之体内毒素越积越多。

早睡睡眠质量好，第二天精神越充沛。

4：补气。

戒色第四个月到第六个月补气，也就是半年。

气是一个人的气场，包括表现，注意力，态度，自信等等。

这段时间注意看自己的眼睛，它会越来越明亮，充满灵气。

5：戒色一年以上，补精。

挥霍掉的精乃是人体之精华，生命之根本。

需要人体逐渐沉淀积累。

6：戒色两年，补脊髓。

当精积淀到一定程度后会生成脊髓，当精耗尽时，脊髓会下流退化成精，两者循环。

中医讲：精生髓，髓生海。

脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知脊髓的重要性，在这个阶段，腰酸膝软和早泄的问题会改善直至恢复。

7：戒色三年，补脑髓。

当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。

此阶段大脑记忆力会恢复，脱发会改善。

从猥琐男做回曾经的男神。

总之，戒色的时间越久，身体会恢复的越好，但是上面提到的恢复时间并不是绝对的，如果你戒的很彻底，严格控制意淫，并且做好养生，身体的恢复会加速很多。

兄弟们，赶紧好好戒吧！。

如果让你禁欲一年,身体会有什么样的变化？前后对比效果大吗？

如果让你禁欲一年，身体会有什么样的变化？
前后对比效果大吗？
1禁欲7天（出油减少）
内分泌稳定，脸上出油开始减少
2禁欲12天（梦遗）
精满则溢，长期的不良行为让身体形成条件反射，也会
出现梦遗或者滑精
3禁欲15天（放松）
休息时觉得无所事事，人变得放松
4禁欲17天（易受刺激）
很轻易就胡思乱想，一点儿动静就引人遐想，要慎思、慎独、慎欲、慎言、慎行、慎始、慎终
5禁欲21天（眼神清澈）
忍过了关键时期，身体会更加放松，yin恶的想法会越
来越少，眼神变得坚定而清澈
6禁欲1.5个月（再次冲击）
外界的刺激和身体的应激会越来越强，不断冲击大脑
7禁欲2.5个月（掉发减少）
禁欲两三个月后，头发不再变得容易掉了，洗头梳头的
时候都有明显的减少
8禁欲3.5个月（声音变粗）
人逐渐变得开朗、自信，气息逐渐文中，唱歌的气息容易调控，声音粗犷了
9禁欲4个月（梦遗减少）
梦遗滑精还是需要依靠草本干涉，佐以膏方调理，滑精梦遗次数明显变少
禁欲6个月（睡眠改善）
后背和胸口的痘痘消失，没有了频繁起夜和易醒多梦。

尿频尿急得以改善，睡眠质量直线上升
11禁欲10个月（皮肤变好）
皮肤变干净了，肤色也不再暗黄了
12禁欲12个月（大变活人）
和以前完全是两个样子，气质和性格都发生极大的改善。

年轻人脱发能恢复吗？不要相信偏方了!

年轻人脱发能恢复吗？不要相信偏方了！脱发了一定很烦恼，特别是一些年轻人，关键是头发很油，这样让很多爱面子的年轻人无法忍受。

不仅颜值和形象受损，更是严重影响到了工作和情感。

找个工作人家说你形象不佳，找个女朋友人家嫌弃你邋遢，彻底伤害了年轻人的自信心。

那么年轻人脱发能恢复吗?广东的沈先生就职于一所知名高校。

脱发症状严重，头油掉发不说，关键是发际线后移，额头两角更是呈现出凹型。

这样的一副形象，让沈先生显露出与年纪不符的成熟感。

一次机缘巧合之下，沈先生开始使用植司泉，坚持使用四个周期产品后，沈先生的脱发症状终于消失不见了，额头两角不再是凹型，发际线也长出了很多新发，头发再次变得蓬松轻松起来。

专家指出，这是一个崇尚“天然纯粹” 、高端优雅”的防脱生发品牌，其以独特的“一洗一抹”防脱生发模式，可以快速修复受损毛囊，抑制油脂和双氢睾酮的生成，补充头发生长所需的营养物质，从而帮助脱发患者，快速实现去油、止脱、生发的目的。

同时，其经过108项国际数据检测，产品原料天然，性质温和产品使用安全高效，符合国家相关规定，是国家认可的防脱生发产品。

关于它的更多信息，网友可自行百度搜索了解。

与此同时，除了使用专业的防脱生发产品外，患者也可以通过调整日常生活方式，或者日常生活中的一些注意事项，同样可以起到缓解脱发问题，促进毛发生长的效果。

具体建议和方法，患者可以参考以下信息：一、熬夜不可取：年轻人自制力差，或者工作学习压力重，导致很多年轻人养成了熬夜的习惯。

殊不知，长期熬夜不仅不利于身体的健康，更是对头发生长极为不利。

长期熬夜会促进大脑持续保持兴奋状态，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重了脱发症状。

二、注意饮食：年轻人容易有偏食、饮食不规律等习惯，这些因素都可能导致脱发的发生。

针对脱发的年轻人而言，首先要保证饮食规律，其次少食过于油腻和辛辣的食物，最后，不要偏食，保证各种营养的均衡摄入。

只有这样，才能为头发的生长提供良好的营养供给。

戒色后身体恢复各阶段

戒色后身体恢复各阶段在当今社会中，色情成瘾已成为一个严重的问题。

越来越多的人意识到色情对身心健康的负面影响，并试图从色情依赖中解脱出来。

戒色是一项艰巨的任务，需要良好的自律和毅力。

在成功戒除色情依赖后，身体会经历一系列恢复阶段，这些阶段对于戒色者来说十分重要。

在本文中，我们将探讨戒色后身体恢复的各个阶段。

第一阶段：戒除戒断症状戒色初期，身体会出现一系列戒断症状。

这些症状可能包括焦虑、抑郁、失眠和食欲改变等。

这是因为色情依赖会改变大脑中的神经途径，并释放多巴胺等化学物质，从而形成一种对色情的强烈渴望。

一旦停止观看色情，大脑需要时间来适应这种变化，戒断症状会出现。

戒断症状的持续时间和严重程度因个人而异。

一些人可能只经历轻微的症状，而另一些人则可能经历较长时间的艰苦过程。

然而，可以肯定的是，这些戒断症状是暂时的，是身体适应新的生活方式的过程中的一部分。

第二阶段：恢复大脑功能随着戒色时间的推移，大脑的功能开始逐渐恢复。

研究表明，长期色情依赖会对大脑中的天然奖励机制产生负面影响。

通过戒色，大脑有机会重建这些机制，并逐渐摆脱对外部刺激的依赖。

恢复大脑功能需要时间和耐心。

在这个阶段，戒色者可能会感到失落和迷茫，因为他们可能不再能从以前的方式中获得快乐和满足感。

然而，随着时间的推移，大脑会逐渐适应新的生活方式，并重新调整其奖励机制，使其对更健康的刺激作出积极反应。

第三阶段：身体的生理恢复除了大脑功能的恢复外，戒色者的身体还会经历一系列生理上的改变和恢复。

长期暴露于色情内容可能导致许多身体问题，包括性功能障碍、低自尊和不安等。

随着戒色的进行，这些身体问题通常会逐渐改善。

研究表明，戒除色情依赖可以提高性功能和性满意度，改善身体形象和自信心。

这是因为戒色能够减轻对色情的依赖并增加对真实性体验的关注。

此外，戒色还可以改善睡眠质量和精神状态，减少焦虑和抑郁的发生率。

这些改变对身体健康和整体生活质量有着积极的影响。

第四阶段：建立新的生活方式戒色并不仅仅是一次性的努力，而是一个全面的生活方式的改变。

典型的戒断反应10种

8，1）人烦躁不安，口干舌躁，任何事都不想做或静不下心来做；
2）突然某天小便多，突然某天特口渴。
对于1），请直接参考1 2 6这三点说的具体去做，自动就转化过来的，同时多接触自然，培养艺术修养，也很有用的，智者乐山，仁者乐水，多看美好大自然，作用也很大！
对于2）某天小便多，口渴喝水多，不用管他，这是人体的代谢，正常小便以及补充水分就可以，逐渐人体自动上更好的健康层次的。
9，心急，害怕人体长期停留于这阶段不进步。
恢复是缓慢而效果恒久的！所以要有耐心，一般情况恢复几个月自动见大效果的，一年多则很多都彻底好了。
当然如情况严重，那适当配合中药适当调整，拨转趋势，这也重要的，但最后还是靠人体自动恢复的，不能依靠药物的。
平常常遇到孩子动不动要我给他药吃，其实一般的问题人体都能自动恢复的，不用吃药的。所以不严重，不急性的问题我都是不给药的，要人体自动恢复就可以。
这种心神不定而恶心的念头很多的情况，只有通过行善生出正气，心神才能自动干净而安定，那时你一想当黄的东西必然都感龌龊的~这是自然的转变，很多孩子都体会到了！
养浩然之气而不动心，这是最根本的，
具体方法则参考1中所说的方法，具体这样去做，自动这两条最根本的破坏戒除的因素都消除掉了，行动第一，一定落实我说的行善去恶。
《2 必看!我精心收集的文章,可以看看》这个必读
《其他东西留着慢慢看就好.不要贪多.如果要看.这些东西你一年都看不完的...》
切记不可吃任何去火的寒药，害惨人的！已经遇到这样乱吃药的孩子了，那身体恢复就慢很多，甚至身体被害，出其他健康问题！
6，失眠
很多孩子没戒除，睡眠不好，但戒除后一段时间内反而更差；或本来就很差，戒除后也差；或本来睡觉还可以，戒除后一段时间反而不好了。

戒色前后的十大改变

戒色前后的十大改变1、精神状态的改变好多人都说戒色后变帅了，还是以前的小伙，过着与以前的生活，为什么就变帅了呢？其实最根本的就是精神状态不一样了。

中医上说，肾气旺盛，精力充沛，肾气亏损，精力衰退。

肾为先天之本，肾藏精，五脏六腑之精华皆由肾所秘藏，是身体的“能量库”。

长期纵欲就会导致肾气不足，然后出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、骨软无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、小便频数、阳痿早泄的症状，你说精神状态能好到那里去？当戒色后肾气慢慢恢复，精神状态会逐渐改善，也更加有精力了。

有着良好的学习和工作状态，就像刚刚打了鸡血、加满了油的跑车，浑身有使不完的劲。

和以前萎靡不振的状态一对比。

好一个精神的小伙，你说，能不变帅吗？2、头脑清晰，脑子更灵活肾通脑，撸多了就会肾，肾精亏了伤脊髓，脊髓的确实导致大脑的工作负担加重。

然后容易出现头晕目眩、耳鸣健忘、反应迟钝、失眠多梦等症状，如果这类症状持续严重的话，那就考差不多是神经衰弱了。

有些人纵欲过度后，脑力的下降却很明显，也会出现头晕头痛的症状，比如太阳穴痛、头顶痛、后脑勺痛等，甚至也有的人会在手淫后昏厥的症状。

坚持戒色养生，精气神回来后，各方面都会大大改善，那种感觉很微妙，但却是实实在在的。

3.恢复自信和斗志其实戒色最关键的是强化我们的心理素质，变得更自信和更有斗志。

男人有了精气神，才有底气，男人精气十足，才能斗志十足!中医：肾主志!肾气不足则恐，肾气足则有志!这个志既可以解释为情志，也可以解释为斗志，肾气不足的人，胆子变小，自己都会感觉奇怪，主要原因就是手淫伤肾导致的胆小。

肾气养足了，胆子就会重新变大，魄力也会出来。

高昂的斗志的前提是充足的肾精，高品质的斗鸡一般都会进行禁欲饲养，否则会影响到斗鸡的品质和斗性。

马俊仁曾说藏獒交配一次，体能精力消耗极大，甚至两三个月都缓不过来，而且马俊仁给那些来给狗配种的人开的一口价是3万!大家观察下，一个男人不管之前多么生猛，在泄精之后，就像一滩烂泥一样瘫软在床上，有的直接哈气连天，倒头就睡。

我要戒色多久才能恢复？戒色肾气恢复心得

我要戒色多久才能恢复？戒色6年肾气恢复心得小编说很多朋友问“戒色后什么时候能恢复？”“经常遗精怎么办？多久一次正常？”日日知非前辈这篇文章解决你所有关于戒色后身体恢复和遗精的疑问，非常精彩，送给你们。

身体的恢复是每个戒色者都关心的问题，就这个话题与大家再聊一聊。

至目前我已戒除自渎恶习六年多，我的身体康复到目前为止有三个阶段。

以下是我身体康复的三个阶段（每个人不一样，仅供参考）1初期阶段，身体快速恢复。

戒色成功后前两年，身体因为恶习的戒除，变化极大。

皮肤光滑有光泽，脸上皮肤不再灰暗，脸色恢复正常，眼窝不再深陷，眼带退去青色，冬天手背不发皴，刷牙牙龈不出血。

精神越来越好，体力充沛，久坐之后身体安然无恙，没有难受之感。

从小到大没有梦遗，精气充沛终于出现了梦遗现象，心念清净，坚持素食却发胖等等。

2中期阶段，解决了频繁梦遗的问题。

初期阶段由于身体肾气得到恢复，开始出现精满自溢，但由于“精关不固”，梦遗现象频繁，白天偶然一动淫念晚上必定梦遗，颇令我苦恼。

后来坚持练习彭鑫博士说的“五体投地功”（礼拜动作，功效与固肾功等同），使精关稳固，即使白天偶然动淫念晚上也不会梦遗，终于解决了频繁梦遗的烦恼。

三年之后，身体恢复进入“缓慢恢复期”：身体康复速度慢下来，变化不太明显。

3近期阶段：重拾信心由于身体恢复遇到了“瓶颈”，戒色到第五年时，身体依然变化不大，因为相信“三年康复”理论，对身体彻底康复开始失去信心。

戒色到第六年，我终于又恢复了信心。

原因：一是，以前双手十个指头的指甲只有两个大拇指有半月板，到第六年除右手小指、无名指没有以外，其他八指全部出现半月板。

二是理发师说我头发黑亮，比一般人都黑。

单位同事也如此说。

当然我知道自己没有完全康复，身体还是有点虚，也没有明显感觉到身体有什么变化，但这两个事实却告诉我身体一直在悄悄的恢复，只是自己无法察觉而已。

说明：只要戒，就有希望；只要戒，就会改变。

我戒色六年多身体是比以前好了，但没有彻底康复，原因如下：一、身体素质先天较弱，好静不好动。

【飞翔经验：脱发问题补充、戒色后如何更好更快地恢复】

如果把人体比作一个肾气瓶，SY只是这个瓶子的一个漏洞，你戒色，只是堵住了一个漏洞，然而别的漏洞还在漏肾气，这样头发能恢复吗？如果没有足够的养生意识，那头发真的很难恢复，很多人对外用药物非常痴迷，这就是为什么脱发产品如此畅销的原因，但这些产品的疗效真的很有限，毕竟只是治标不治根，根的问题就是你肾气虚了。
10.网瘾（-300）
11.烟瘾（-300）
12.酒瘾（0）
15.压力大（-300）
16.饮食偏咸（-200）
暂列这16项，很多人的确在戒色，但所犯的错误正是【只戒不养】，在养生方面是文盲，在养生方面一窍不通，只知道戒色，把希望都压在戒色和外用药物上，这样脱发要恢复真的就比较难了，因为漏肾气的方式太多了，一不小心就漏肾气了，熬夜并不是指通宵，而是23点以后就算熬夜，很伤精，而很多人每天都是23点以后睡觉，这对身体恢复太不利了，作息是首先要调整过来的，这一关不过，头发就很难恢复了。久坐的问题可以每40分钟起来活动10分钟，尽量避免一坐几个小时。大家也看到了，头发要恢复，所要满足的条件是非常苛刻的，所以说真正能恢复的绝对是少数，但并不是不存在。
脱发要恢复，里面深有玄机，很多人以为戒色就OK了，其实不然！
脱发真正恢复的戒友很少，你看到的大多数都无法恢复了，所以，你就会觉得脱发是无法恢复的，信心自然就动摇了。为什么有的人戒色8个月还没恢复，其实是有原因的，脱发要恢复光戒色远远不够，必须要学会养生之道，因为伤肾气的方式不仅仅只有SY一种，很多人是戒色了，但我要问的是，你戒色彻底吗，你还有YY吗？YY属于暗耗肾气，对于恢复是极其不利的，另外，你有熬夜、久坐、生气吗？这三者也非常伤精，还有压力大，吃冷饮，吹空调。这些都很伤肾气，是头发恢复的不利因素。
假设头发要恢复，所需的肾气值为5000，这个指标是我打比方用的，只是希望大家能更容易明白：

戒色后回归的十种感觉

戒色后回归的十种感觉这季是关于戒色后恢复方面的心得，很多戒友都有写过戒色后身心恢复的文章，恢复主要是两方面，一方面就是身体症状的缓解或者消失，另外一方面就是心理症状的缓解或消除。

撸管是对身心的双重摧残，所以恢复就是指身心再度恢复到和谐平衡的状态。

自从沉迷撸管后，我们内心很多美好的感觉就随之蒸发了，邪念牢牢占据头脑，彻底沦为了撸管肉机。

邪淫堕落的生活其实并不会带来真正的快乐，我们是在用钻石换糖吃，因为我们不懂得钻石的珍贵，所以才会用宝贵的肾精去换那几秒的短暂快感。

邪淫几年后，内心开始变得阴暗而充满负能量，大家可以回想一下撸管前的自己，那时的自己是纯真无邪的，几乎很少会起邪念，有一种清纯的特质，就像一泓清泉，在那种状态下，我们自然就是快乐的，那种快乐的状态不是通过看黄撸管获得的，因为只要保持心灵的纯净，你就是快乐的，就这么简单，如果你受到色情的诱惑，继而开始过一种邪淫堕落的生活，内心被严重污染，就像一条臭河一样，在那种心理状态下，你不会真正的快乐，你所感受到的只是短暂的快感和更深的空虚，乃至症状爆发后的无限惶恐与痛苦。

曾经有一位42岁的大叔，他的戒色文章里提到了戒色后回来的四种感觉，我觉得他总结得很好，他提到的四种感觉为：愉悦感、社交感、幽默感和憧憬感。

戒到一定程度，内心的确会变得愉悦，国外戒色文章亦说，戒色比撸管更快乐！而普通人很难认清这一点，他们认为戒色憋着不好，他们之所以这样认为，就是自己的思想误区所致，当然和砖家的误导也是分不开的。

真正的戒色不是压抑的状态，不是一种强憋的状态，真正的戒色是一种能量的保存与转化，秘诀就是在心念上转化，当你能控制内心了，欲望自然就化掉了，根本就不会有憋着的感觉，这样宝贵的肾精能量就保存住了，肾精能量是身体健康、脑力和精力最根本的支撑，这种能量是不可轻泄的。

社交感，就是变得爱交流了，不再自卑自闭了，内心恢复了阳光开朗，变得喜欢和别人交流，到时侃侃而谈，充满自信。

关于幽默感，以前一位戒友的恢复反馈就是很好的例子，在撸管后他得了社恐，很久很久都不会开玩笑了，人变得呆板而僵滞，后来戒了大半年，他在电话里开始说笑话了，他自己都感到惊讶，内心的改变就是如此微妙。

戒除手淫三个月后,身心大受益

戒除手淫三个月后，身心大受益回想起自己的手淫史，后学觉得自己真是业障深重呀，在我十四岁的那年暑假，在一天半夜里无意中多次触碰了生殖器官，当时产生了莫名的兴奋，紧接着下来就不断的再次就这样在紧张和兴奋和略带害怕的心情下发生了第一次手淫，在之后的几天里几乎每天都要手淫，多则三四次少则一次，总之当时假如有一天不手淫一次就感到很不爽，可是每次手淫完后那种后悔，懊恼加不安就随之而来。

在日后的上学时间里，也基本上是每天一次，在严重时更是中午吃饭家人休息了在家手淫完后再去上学的。

想必讲到此处大家也能想象得出来后学当时的学习成绩和精神状态是怎样的了，在上初中后的第二学期，因为手淫的过度导致情绪浮躁，注意力不集中和理解能力大幅度下降加上睡眠不足，整天上课时都是在半吊者眼睛妄想连篇，过没多久还结交了恶友，开始逃课旷课，在学校时不但无心上课而且还老是对漂亮女生想入非非观看色情影片书籍等等~~~之类的恶习。

后学说来真是无地自容，手淫不但没有想办法戒除而且还一直把手淫的恶行带到上大学毕业后出来工作，从而也导致后学刚出来工作那段时间可以说是人缘，财源都不顺，自己却不知事情的根源不知悔改有时还在怨天尤人，这些事情一直到学佛后去年才明白到，其实从上初中到出来工作这段人生所遭遇的种种不幸都是我自己的手淫恶行招感而来的呀!有次在一个网页上看到;一位有通灵能力的人说;常常手淫的人身边身后是总跟着一群吸精鬼的，每当那人一动淫欲念头开始手淫时，还有更多的吸精鬼来在吸食那人所排出人体的精元。

人一旦手淫后除了消耗人体宝贵的精元，而且连运气也会越来越低落。

其实这很太容易理解了，想想如果一个人身边老跟着的是龙天金刚护法和善神的话，那这个人不用说肯定是;事无阻碍所求遂意，去处尽通即使有灾难来临也是逢凶化吉的了。

相反假如一个人常被恶鬼凶神在身边围绕的话，就别说要有好的运气，人缘财运定会衰败，身体不生大病家里没有大虚耗就已经算是大幸了。

不单是自己，接触过一些这样的人，甚至有的从更早十一二岁就开始手淫了，从而大多是身体虚弱，说话没有底气，眼睛不敢直视对方双眼，而且还暗淡没什么光泽，整个眼瞳给人感觉是闪缩无神和缺乏自信。

戒色中出现的戒断反应（排毒反应）

戒色中出现的戒断反应（排毒反应）当身体气血能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外时，这些排不出去的垃圾囤积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人体经络不通，血管硬化狭窄，细胞受损，器官功能下降，疾病产生。

在抗氧化排毒疗法中，疏通经络，把堆积的垃圾毒素排出体外，同时提高气血量。

例如：有些久年皮肤病，因为皮肤细胞衰竭坏死，没有调理时，基本上是不痛不痒。

但如果经过有效的调整，皮肤细胞因而活化，当然在消除病菌时一定会发痒，这绝对是好现象。

因此中医说的（好转反应）和西医说的副作用有十万八千里的差别。

好转反应是暂时性的现象，通常身体有病灶时，会呈现较强的好转反应，这就是身体恢复的开始。

此时使用者要有信心，继续调理，过一段时间。

它自然会消退或减轻，身体就日渐康健。

[由病毒引起引发的急性病除外，必须去医院进行相应的治疗]一、身体相应功能下降的人可能会出现的好转反应（诊见反应）1、呈酸性体质者：非常想睡、口干、多尿、经常放屁2、肠胃不健康者：肠胃疼痛、出冷汗、脸色发白、腹泻、便秘、胀气、吐气、放屁、呕吐、头痛3、肝脏不健康者：昏睡、失眠、皮肤发痒、腹部疼痛、吐气、呕吐4、肾脏不健康者：腰部疼痛、水肿、疲劳、排尿量增加、呕吐、腹泻、血压增高、精神不振5、心脏不健康者（脸发白）：出冷汗、心跳加速、胸闷、心绞痛、肩背疼痛、昏眩、血压降低、发烧6、呼吸道及肺部不健康者：胸紧、呼吸急促、咳嗽、有痰7、过敏性体质或化学药品摄入过多者：荨麻疹、腹泻、腹痛、发烧、耳鸣、血压变化、排泄物增多8、糖尿病患者：口渴、皮肤发痒、身体有轻微浮肿、血糖升高9、高血压、贫血、低血压患者：头痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血压突然升高10、痔疮患者：排便出现血丝11、痛风及关节炎患者：关节部位疼痛12、痛经：月经较往常异常、但痛经明显缓和13、妇科病（或妇科寒气重）：分泌物增多14、高血压、心脏病：血压略微升高、胸闷、心跳异常或盗汗、头部感觉沉重15、肝机能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或呕吐、耳鸣、疲惫或胀气、皮肤痒或出红疹二、好转反应（诊见反应）解释1、非常疲倦、想睡、多屁－－－溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态2、全身发热、发烧－－－－－－重新调整免疫系统3、便秘－－－－－－－－－－－调节大肠机能4、肚泻－－－－－－－－－－－调节小肠机能或排出肠内积存物5、肚泻（水便）－－－－－－－排出体内、肠内的积水6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累－－－－－－调整神经过敏或神经紧张的状态7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒－－－－－－身体排出血液中的毒素8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热－－－－－－－大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象9、若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛－－－－－这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象10、流泪－－－－－－－－－－－肝脏排毒、修复的反应11、头昏、头痛－－－－－－－溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应12、精力旺盛－－－－－－－－已启动停滞的免疫细胞13、嗜睡－－－－－－－－－－生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。