常见病预防措施
常见疾病预防措施
常见疾病预防措施在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们越来越关注健康问题。
预防疾病成为维护健康的重要手段之一。
本文将介绍几种常见疾病的预防措施，帮助大家建立正确的健康观念，远离疾病的困扰。
感冒预防感冒是最常见的呼吸道疾病，主要通过飞沫传播。
预防感冒的措施包括：1. 加强个人卫生，勤洗手，不与他人共用餐具。
2. 保持室内空气流通，避免人群密集场所。
3. 增强体质，合理膳食，适量运动。
4. 注意保暖，根据天气变化适时增减衣物。
高血压预防高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一，预防高血压的方法有：1. 均衡饮食，减少盐分摄入，增加蔬菜水果的比例。
2. 定期进行体育锻炼，如快走、游泳、骑自行车等。
3. 控制体重，避免肥胖。
4. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
5. 定期测量血压，及时发现并治疗高血压。
糖尿病预防糖尿病是一种慢性代谢性疾病，预防糖尿病的措施包括：1. 保持健康的饮食习惯，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
2. 坚持规律的身体锻炼，提高身体对胰岛素的敏感性。
3. 控制体重，避免过度肥胖。
4. 定期进行血糖检测，尤其是有糖尿病家族史的人群。
心脏病预防心脏病是全球范围内的主要死亡原因之一，预防心脏病的措施有：1. 保持健康的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒。
2. 均衡饮食，多吃富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类。
3. 定期进行有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车。
4. 控制血压和胆固醇水平，定期体检。
癌症预防癌症是一组疾病的总称，其预防措施涉及多个方面：1. 不吸烟，避免被动吸烟。
2. 限制酒精摄入，尤其是高度酒。
3. 保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，减少红肉和加工肉类的摄入。
4. 保持适当的体重和体力活动。
5. 避免过度暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤。
6. 定期进行癌症筛查，特别是对于有家族病史的人群。
总之，预防疾病需要我们从日常生活做起，养成良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现并处理健康问题。
常见病预防措施
常见病预防措施常见病是指在人群中发生率较高的疾病，如感冒、腹泻、高血压等。
为了预防常见病的发生，我们可以采取一些预防措施。
下面将详细介绍常见病的预防措施。
一、感冒的预防措施1.保持良好的个人卫生习惯，时常洗手，特别是在接触公共场所后。
2.避免与感冒患者密切接触，特别是在流感高发季节。
3.注意保持室内空气流通，避免长期暴露在封闭的环境中。
4.增强体质，保持充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼身体。
二、腹泻的预防措施1.饮食卫生十分重要，尽量选择正规的餐馆就餐，避免食用生冷食物。
2.勤洗手，特殊是在接触食物先后。
3.饮用安全的水源，尽量避免饮用未经消毒的水。
4.避免与腹泻患者共用餐具和毛巾。
5.保持厨房和餐具的清洁卫生，尽量避免食物交叉污染。
三、高血压的预防措施1.保持健康的饮食习惯，减少高盐、高脂肪、高糖的食物摄入。
2.适量控制饮酒，尽量避免吸烟。
3.保持适量的体重，避免超重和肥胖。
4.合理安排工作和歇息时间，减少精神压力。
5.定期进行体检，监测血压情况，及时发现并控制高血压。
四、糖尿病的预防措施1.保持合理的饮食结构，适量控制碳水化合物的摄入。
2.坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
3.避免暴饮暴食，控制饮食量和餐后血糖的波动。
4.保持适量的体重，避免超重和肥胖。
5.定期进行血糖检测，及时发现并控制血糖异常。
五、心脑血管疾病的预防措施1.保持健康的饮食习惯，少食高脂肪、高胆固醇的食物。
2.适量控制饮酒，避免吸烟。
3.保持适量的体重，避免超重和肥胖。
4.合理安排工作和歇息时间，避免长期的精神紧张。
5.定期进行体检，监测血压、血脂和血糖等指标，及时发现并控制异常。
综上所述，常见病的预防措施主要包括保持良好的个人卫生习惯、注意饮食卫生、增强体质、合理安排工作和歇息时间等。
通过采取这些预防措施，可以有效地降低患常见病的风险，保持身体健康。
固然，如果浮现不适或者疑似症状，应及时就医，以便早期发现和治疗疾病。
常见病预防措施范文
常见病预防措施范文预防疾病是维护健康的重要手段，通过日常的注意与保健措施可以有效地预防常见病，以下是一些常见病的预防措施。
1.感冒预防感冒是一种常见的呼吸道传染病，预防感冒的重要措施包括：-勤洗手：经常用肥皂和水洗手，尤其是在接触公共场所、外出回家后，或与病人接触后。
-避免接触病毒：避免与感冒患者密切接触，尽量减少在人员密集的场所停留。
-强化自身免疫力：保持充足的睡眠、良好的饮食和适度的运动，经常户外活动，加强免疫系统的功能。
-室内通风：保持室内空气流通，避免空气污染。
-养成良好的卫生习惯：用口肘或纸巾遮住嘴巴和鼻子咳嗽或打喷嚏、经常清洁常接触的物品表面等。
2.肠胃疾病预防肠胃疾病包括腹泻、胃炎、胃溃疡等，预防措施主要包括：-饮食卫生：避免生食、过期食物和不洁食品，尤其是海鲜和肉类。
-清洁蔬菜水果：蔬菜水果清洗干净，尽量食用熟食。
-勤洗手：进食前后、上厕所后等必要时刻洗手，尤其是在接触肉类和蔬菜等食材后。
-饮食调理：保持均衡的饮食结构，适量进食富含膳食纤维的食物，避免过多油腻、辛辣和刺激性食物。
3.心血管疾病预防心血管疾病包括高血压、冠心病等，预防措施包括：-运动锻炼：保持适度的体力活动，如散步、跑步、游泳等，以增强心肺功能。
-饮食健康：减少摄入高脂肪、高盐、高糖食物，增加富含纤维、低脂肪、低盐和全谷物食物的摄入。
-控制体重：保持适宜的体重，避免肥胖，减轻心脏负担。
-戒烟限酒：避免吸烟和酗酒，尽量降低心血管疾病的风险。
-定期体检：定期检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现问题并采取相应的措施。
4.呼吸道疾病预防呼吸道疾病包括支气管炎、哮喘等，预防措施包括：-空气清新：保持室内空气流通，避免空气污染，尽量避免吸烟。
-避免过敏原：避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
-饮食调理：适当增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，增强呼吸道的抵抗力。
-保持室湿度：适当保持室内湿度，避免过干或过湿的环境对呼吸系统的刺激。
常见病预防措施
常见病预防措施一、概述常见病是指在人群中较为普遍发生的一类疾病，如感冒、腹泻、高血压等。
预防常见病的发生是保障人们身体健康的重要措施之一。
本文将介绍常见病的预防措施，包括个人卫生、饮食调理、锻炼身体等方面。
二、个人卫生1.勤洗手：经常洗手是预防传染病的基本措施之一。
使用肥皂或洗手液，用流动的清水彻底清洗双手，特别是接触过公共场所、宠物或垃圾后。
2.保持室内通风：保持室内空气流通有助于排除污浊空气，减少细菌和病毒的传播。
定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
3.避免接触传染源：尽量避免与患有传染病的人密切接触，避免接触动物的排泄物和污染的水源。
4.注意个人卫生习惯：养成良好的个人卫生习惯，如不乱扔垃圾、不随地吐痰、不乱丢废弃物等，减少病原体的传播。
三、饮食调理1.均衡饮食：合理搭配食物，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等的摄入量。
增加新鲜蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食物的摄入，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。
2.适量饮水：每天饮水量应适量，补充身体所需水分。
推荐每天饮水量为2000-2500毫升，可根据个人体质和季节的不同进行调整。
3.烹饪卫生：注意食物的烹饪卫生，尽量煮熟食物，避免生食。
避免食用过期或变质的食物，避免食用不洁净的食品。
四、锻炼身体1.适量运动：每天适量的体育锻炼有助于增强身体免疫力，预防常见病的发生。
选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，坚持每天进行。
2.保持良好的作息时间：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
充足的睡眠有助于提高身体的抵抗力，预防常见病的发生。
3.避免过度劳累：避免长时间疲劳工作或过度劳累，合理安排工作和休息时间，保持身心平衡。
五、其他预防措施1.接种疫苗：根据医生建议，及时接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，提高免疫力，预防相关疾病的发生。
2.定期体检：定期进行身体健康检查，及时发现潜在健康问题，采取相应的预防措施。
3.避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学品、重金属等，以免对身体健康造成损害。
学校传染病常见病预防措施
学校传染病常见病预防措施传染病在学校中很常见，会给学生的身体健康和学习生活带来不利影响。
为了保障学生的健康，学校需要采取一系列的预防措施。
本文将就学校常见传染病的预防措施进行阐述，包括手足口病、流感、麻疹等常见病的预防措施。
1. 手足口病的预防措施手足口病是一种常见的传染病，特别容易在学校和幼儿园中传播。
以下是预防手足口病的措施：1.1 注重个人卫生学生应当养成良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、保持卫生习惯等。
洗手应以流动水和肥皂进行，特别是在接触可能存在病毒的场所或物品之后。
1.2 保持环境清洁学校应当定期进行环境清洁消毒，特别是学生经常接触的场所如教室、餐厅、卫生间等。
学校管理部门应制定清洁消毒操作规范，确保环境清洁卫生。
1.3 加强病情监测与报告学校应建立健康档案，定期对学生的身体状况进行检查，并及时发现和报告疫情。
如有学生出现手足口病症状，应立即报告相关部门并采取隔离措施。
2. 流感的预防措施流感是一种广泛传播的季节性传染病，对学生的健康和学习影响较大。
以下是预防流感的措施：2.1 推广流感疫苗接种学校可以组织学生接种流感疫苗，提高免疫力，减少感染风险。
同时，学校应提供相关的宣传教育，让学生和家长了解流感疫苗的重要性。
2.2 加强室内通风学校要保持教室等室内环境的良好通风，及时开窗换气，减少空气中病毒的积聚。
在空气流通的环境中，病毒的传播风险降低。
2.3 强调咳嗽礼仪学校应加强对学生的咳嗽礼仪教育，提醒学生咳嗽时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接用手遮挡咳嗽。
3. 麻疹的预防措施麻疹是一种高传染性的疾病，会对学生的健康造成重大威胁。
以下是预防麻疹的措施：3.1 推动麻疹疫苗接种学校应积极推动学生接种麻疹疫苗，提高免疫力。
同时，鼓励学生家长将接种麻疹疫苗列入日常预防保健计划。
3.2 提供保护措施学校可在学生活动区域设置消毒液等消毒用品，加强学生的手部卫生。
麻疹疫情高发期，学生应佩戴口罩，尽量避免人多拥挤的活动场所。
2024年学校常见病与多发病防治计划和措施范本(三篇)
2024年学校常见病与多发病防治计划和措施范本一、引言随着社会的快速发展, 学生的身体健康问题日益凸显。
为了保障学生的身心健康, 我校特制定了2024年学校常见病与多发病防治计划和措施, 旨在预防、控制和减少学生的常见病与多发病发生率, 提升学生的身体素质和学习效果。
二、常见病与多发病防治计划1.常见病与多发病的调查及分析通过定期进行学生身体健康调查, 收集学生的身体状况和常见病与多发病发生率的数据。
根据数据分析, 找出常见病和多发病的主要原因和影响因素。
2.常见病与多发病的宣传教育针对常见病和多发病的传播途径、预防措施等方面, 开展相关的宣传教育活动。
通过宣传栏、校园广播、班主任会议等多种形式, 向学生和家长普及预防常见病和多发病的知识, 提高健康意识和自我保护能力。
3.学校卫生环境的改善加强学校卫生环境的管理和改善, 定期进行校园清洁和消毒工作, 确保学生的居住和学习环境的卫生安全。
加强垃圾分类管理, 促进学生养成良好的卫生习惯。
4.饮食卫生与营养管理制定健康餐食方案, 提供营养均衡的学生餐。
加强对食堂的监督和管理, 确保食材的新鲜和安全, 避免食物污染。
组织学生和家长参加健康饮食讲座和活动, 普及合理营养知识。
5.体育锻炼和身体素质提升加强学生体育锻炼和身体素质培养。
增加体育课程的数量和质量, 并开设多种体育俱乐部和运动训练班, 提供多样化的体育活动选择, 鼓励学生积极参与。
6.心理健康与压力管理设立心理健康教育与咨询中心, 提供心理健康咨询和支持。
组织心理健康讲座和培训, 教导学生认识自己的情绪和情感, 学会合理处理压力和问题。
三、常见病与多发病防治措施1.流行性感冒的预防加强消毒措施, 定期开窗通风。
提倡勤洗手、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或手肘遮挡。
避免接触病毒源和患者, 尽量减少人群聚集。
2.消化系统疾病的预防加强食品卫生与安全管理, 确保食材新鲜和加工卫生。
教育学生培养良好的饮食习惯, 避免过度进食和暴饮暴食。
常见病预防措施
常见病预防措施常见病是指在人群中发病率较高的、易于传播的疾病，如感冒、流感、腹泻等。
为了减少患病风险，我们可以采取一些常见病的预防措施。
下面是一些常见病的预防措施，希望对您有所帮助。
1. 感冒预防措施：- 经常洗手：使用肥皂和清水洗手，特别是在接触公共场所、咳嗽或打喷嚏后。
- 避免接触病毒：尽量避免与感冒患者密切接触，尤其是在他们咳嗽或打喷嚏时。
- 加强免疫力：保持良好的生活习惯，充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动可以增强免疫力。
- 注意空气流通：保持室内空气流通，避免长时间在封闭的空间中。
2. 流感预防措施：- 接种疫苗：流感疫苗是预防流感的最有效方法，每年都要接种。
- 避免接触病毒：尽量避免与流感患者密切接触，特别是在他们咳嗽或打喷嚏时。
- 经常洗手：使用肥皂和清水洗手，特别是在接触公共场所、咳嗽或打喷嚏后。
- 注意个人卫生：避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为病毒可以通过这些部位进入体内。
3. 腹泻预防措施：- 注意饮食卫生：避免食用生的或未煮熟的食物，尽量选择煮熟的食物。
- 经常洗手：使用肥皂和清水洗手，特别是在接触食物、上厕所后。
- 饮用安全水源：避免饮用未经过滤或未煮沸的水。
- 注意个人卫生：避免与腹泻患者共用餐具、毛巾等个人物品。
4. 高血压预防措施：- 健康饮食：控制摄入盐分，多食用蔬菜水果，低脂肪和低胆固醇的食物。
- 适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
- 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖。
- 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
5. 糖尿病预防措施：- 健康饮食：控制碳水化合物和糖分的摄入，多食用富含纤维的食物。
- 适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
- 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖。
- 定期体检：定期检查血糖水平，及早发现和控制糖尿病。
以上是一些常见病的预防措施，希望对您有所帮助。
预防疾病比治疗疾病更重要，因此请大家养成良好的生活习惯，保持个人卫生，提高免疫力，减少患病风险。
常见病预防措施
常见病预防措施引言概述：在日常生活中，我们经常会遭遇一些常见病，如感冒、发烧、腹泻等。
这些疾病虽然不会造成严重后果，但会给我们的生活带来不便和痛苦。
为了保护自己的健康，我们需要采取一些预防措施来减少患病的风险。
本文将介绍常见病的预防措施，帮助大家更好地保持健康。
一、饮食健康1.1 合理膳食：保持均衡的饮食结构，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
多吃新鲜蔬菜和水果，避免高糖、高盐、高脂肪的食物。
1.2 注意食品安全：选择新鲜、健康的食材，并注意储存和烹饪的卫生。
避免食用生肉和未煮熟的食物，防止食物中毒的发生。
1.3 合理饮水：保持足够的水分摄入，每天饮用足够的水，避免过量饮用含糖饮料和咖啡因饮品。
二、个人卫生2.1 勤洗手：养成勤洗手的好习惯，特别是在接触食物、使用厕所后，要用肥皂和流动水洗手。
这样可以有效地防止病菌的传播。
2.2 健康睡眠：保持充足的睡眠时间，每天睡眠7-8小时。
睡眠不足会降低免疫力，增加患病的风险。
2.3 锻炼身体：进行适度的体育锻炼，增强身体的抵抗力。
运动可以提高免疫力，减少患病的可能性。
三、环境卫生3.1 室内通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免空气污染。
室内空气污染会增加呼吸道疾病的风险。
3.2 清洁环境：保持家居环境的清洁，经常打扫卫生，特别是厨房和卫生间。
定期清理灰尘，减少室内细菌和病毒的滋生。
3.3 避免接触有害物质：尽量减少接触有害物质，如烟尘、化学物质等。
这些物质会对身体健康产生负面影响，增加患病的风险。
四、免疫接种4.1 及时接种疫苗：根据医生建议，及时接种各类疫苗，如流感疫苗、乙肝疫苗等。
疫苗可以提高免疫力，预防疾病的发生。
4.2 定期体检：定期进行身体健康检查，及时发现潜在的健康问题。
定期体检可以帮助我们了解自己的身体状况，采取相应的预防措施。
4.3 避免接触传染源：尽量避免接触传染源，如病人、感染者等。
保持良好的个人卫生习惯，减少感染的可能性。
疾病预防措施
疾病预防措施疾病预防是维护人们健康的重要手段，通过采取适当的预防措施，可以降低患病的风险并提高生活质量。
以下是一些常见疾病的预防措施，匡助您保持健康。
1. 常见感染病的预防措施：- 流感：接种流感疫苗是预防流感的最佳方法。
此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触患者等也是重要的预防措施。
- 感冒：保持充足的睡眠、均衡的饮食、时常锻炼，避免与患者密切接触，特别是在感冒季节。
- 肺结核：接种卡介苗是预防肺结核的有效方法。
此外，保持良好的通风环境，避免与患者长期接触也是重要的预防措施。
2. 慢性疾病的预防措施：- 心脑血管疾病：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以降低患心脑血管疾病的风险。
- 糖尿病：控制饮食，减少糖分和高脂肪食物的摄入量，保持适当的体重，定期进行体检和血糖监测，是预防糖尿病的重要措施。
- 癌症：定期进行癌症筛查，如乳腺癌、宫颈癌、结肠癌等，可以早期发现癌症并及时治疗。
3. 传染病的预防措施：- 艾滋病：避免与艾滋病病毒感染者共用注射器、性行为时使用安全套等是预防艾滋病的重要措施。
- 病毒性肝炎：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的有效方法。
此外，避免与乙肝病毒感染者共用注射器、使用安全套等也是重要的预防措施。
4. 呼吸系统疾病的预防措施：- 支气管炎：避免吸烟和被动吸烟，保持室内空气清新，勤通风，加强锻炼，提高机体免疫力是预防支气管炎的重要措施。
- 哮喘：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持室内空气清新，避免吸烟和被动吸烟，定期进行体检和治疗是预防哮喘的重要措施。
5. 消化系统疾病的预防措施：- 胃炎、胃溃疡：保持饮食规律，避免暴饮暴食和过度饮酒，减少辛辣食物和咖啡因的摄入，定期进行体检和治疗是预防胃炎、胃溃疡的重要措施。
- 肝炎：避免饮用未经消毒的水，避免食用生的或者未煮熟的海鲜，接种乙肝疫苗，保持良好的个人卫生习惯是预防肝炎的重要措施。
总结起来，预防疾病的关键在于保持健康的生活方式和良好的个人卫生习惯。
常见病、传染病预防措施
常见病、传染病预防措施常见病预防措施一、感冒预防措施1.多洗手：经常使用肥皂和流动的水洗手，尤其在接触公共场所和病人后。
2.保持个人卫生：使用纸巾或手肘遮住口鼻咳嗽或打喷嚏，并定期清洁常用物品。
3.避免接触病原体：尽量避免接触疾病患者和其他感冒的可能源头。
4.加强免疫力：注射流感疫苗，合理饮食，保持充足的睡眠，适当锻炼。
二、肺结核预防措施1.保持良好的室内通风：定期开窗换气，室内湿度适宜。
2.避免与患者长时间接触：尽量避免与肺结核患者密切接触，特别是病患咳嗽或打喷嚏时。
3.按时完成治疗：对于已经被诊断为肺结核的患者，应按时完成治疗，并遵循医生的指导。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，增强身体免疫力。
传染病预防措施一、流行性感冒预防措施1.经常洗手：使用流动水和肥皂，尤其是在接触可能受到污染的地方后。
2.避免接触患者：尽量避免与流感患者密切接触，特别是在其发热时。
3.戴口罩：如果您需要与可能携带流感的人接触，戴上口罩可以减少感染的风险。
4.接种疫苗：及时接种流感疫苗，提前预防感染。
二、水痘预防措施1.接种疫苗：接种水痘疫苗是预防水痘的最有效方法。
2.避免接触水痘患者：尽量避免与水痘患者密切接触。
3.保持个人卫生：经常洗手，保持身体清洁。
4.避免划破水痘疱疹：切勿用手抓挠水痘疱疹，以免引起继发感染。
附件：无法律名词及注释：1.传染病防治法：指中华人民共和国国家法律文件，对传染病的预防与控制进行法律规定。
2.流感疫苗：针对流感开发的疫苗，用于提高人体对流感的免疫力。
3.水痘疫苗：预防水痘感染的疫苗，可以减轻病情和避免并发症。
常见病预防措施
常见病预防措施常见病是指在人群中普遍发生的、易感人群较多的疾病。
为了预防常见病的发生，我们需要采取一系列的预防措施。
本文将详细介绍常见病的预防措施，包括饮食、生活习惯、个人卫生和接种疫苗等方面。
一、饮食方面的预防措施1.均衡饮食：合理搭配各种食物，保证摄入足够的营养素，增强身体免疫力。
建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物。
2.少食高盐、高糖、高脂肪食物：过量摄入这些食物会增加患上高血压、糖尿病和心脑血管疾病的风险。
应该适量减少盐、糖和油的摄入。
3.饮食卫生：注意饭前便后洗手，避免食用生冷食物和不洁食物，避免食物交叉污染。
二、生活习惯方面的预防措施1.合理作息：保证充足的睡眠时间，保持规律的作息习惯，避免过度疲劳。
2.适度运动：每天进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强身体的抵抗力。
3.避免熬夜：长期熬夜会削弱免疫力，容易导致身体抵抗力下降，增加患病风险。
4.避免过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，容易引发各种疾病。
适当安排工作和休息时间，避免过度劳累。
三、个人卫生方面的预防措施1.勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触污染物、动物或垃圾后。
2.保持室内清洁：保持室内环境的清洁卫生，定期清洁床上用品、衣物和家具。
3.避免接触传染源：尽量避免接触传染源，如病人、病原体污染的物品等。
4.正确咳嗽和打喷嚏礼仪：用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接用手遮挡，减少病毒传播。
四、接种疫苗的预防措施1.按时接种疫苗：根据国家疫苗接种规划，按时接种相应的疫苗，提高免疫力，预防相应的疾病。
2.咨询医生：在接种疫苗前，咨询医生了解疫苗的适应症、禁忌症和副作用等信息，确保接种的安全性和有效性。
3.遵循疫苗接种程序：按照医生的指导，遵循疫苗接种程序，保证接种的正确性和有效性。
以上是常见病预防的一些措施，希望能对您有所帮助。
预防疾病是我们每个人的责任，通过合理的饮食、生活习惯、个人卫生和接种疫苗等措施，我们可以有效降低患病的风险，保持身体健康。
疾病预防措施
疾病预防措施疾病预防是维护个人和社会健康的重要措施。
通过采取适当的预防措施，可以减少疾病的发生率和传播风险。
以下是一些常见疾病的预防措施，帮助您保持健康。
1. 流感预防措施：- 接种流感疫苗：每年接种一次流感疫苗可以有效预防流感。
- 避免接触病毒：避免与患有流感的人密切接触，尤其是在流感高发季节。
- 经常洗手：用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所后。
2. 呼吸道疾病预防措施：- 勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触口鼻眼等部位前。
- 咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻：用纸巾或手肘遮住口鼻，以防止病毒传播。
- 避免接触病毒：避免与患有呼吸道疾病的人密切接触。
3. 肠道疾病预防措施：- 饮用安全水源：确保饮用的水源安全，避免饮用未经处理的污染水。
- 健康饮食：注意食品安全，避免食用生或未煮熟的食物。
- 手卫生：经常洗手，特别是在处理食物前后。
4. 心血管疾病预防措施：- 健康饮食：摄入均衡的营养，限制高脂肪、高盐和高糖食物的摄入。
- 锻炼身体：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳。
- 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会增加心血管疾病的风险。
5. 癌症预防措施：- 健康饮食：摄入丰富的水果、蔬菜和全谷物，减少红肉和加工肉的摄入。
- 避免暴露于致癌物：避免接触有害化学物质，如烟草烟雾和有害的工作环境。
- 定期体检：定期进行癌症筛查，如乳腺癌、宫颈癌和结肠癌筛查。
6. 传染病预防措施：- 接种疫苗：根据医生建议接种相应的疫苗，如麻疹、水痘和肺炎疫苗。
- 保持良好的个人卫生：经常洗手，避免与患有传染病的人密切接触。
- 遵循卫生规范：正确储存和处理食物，避免食用生或未煮熟的食物。
7. 疾病传播预防措施：- 避免接触病原体：避免与患有传染病的人密切接触，尤其是在传染期间。
- 经常洗手：用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所后。
- 遵循健康行为：避免分享个人物品，如牙刷、毛巾等。
请注意，以上措施只是常见疾病的预防方法之一，具体的预防措施可能因疾病类型、个人健康状况和环境差异而有所不同。
常见病预防措施
常见病预防措施常见病是指在人群中发生率较高的疾病，如感冒、腹泻、高血压等。
为了减少常见病的发生，我们可以采取一系列的预防措施。
以下是常见病预防的一些有效方法：1. 预防感冒：- 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，特别是在接触公共场所后；- 避免与感冒患者密切接触，特别是在流感季节；- 注重室内通风，保持空气流通；- 增强免疫力，合理饮食，多吃富含维生素的食物；- 定期锻炼身体，增强体质。
2. 预防腹泻：- 饮食卫生要注意，尽量避免食用生冷食物；- 勤洗手，特殊是在处理食物先后；- 饮用干净的水，煮沸水后再饮用；- 避免到污染严重的地方旅游或者居住；- 出行前咨询医生，根据目的地的流行病情况采取相应的预防措施。
3. 预防高血压：- 控制饮食，减少盐的摄入量；- 保持适当的体重，避免肥胖；- 戒烟限酒，避免过度饮酒；- 定期检测血压，及时发现问题；- 注意情绪调节，避免过度紧张和压力。
4. 预防糖尿病：- 控制饮食，避免过度摄入糖分和高脂肪食物； - 增加体力活动，保持适当的体重；- 定期检测血糖水平，及早发现问题；- 避免长期久坐，保持良好的生活习惯；- 养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
5. 预防心脑血管疾病：- 合理饮食，低盐、低脂、高纤维；- 定期进行体检，检测血压、血脂等指标；- 适度运动，保持良好的体态；- 控制体重，避免肥胖；- 减少烟酒的摄入，避免过度劳苦。
6. 预防骨质疏松症：- 摄入足够的钙和维生素D，如牛奶、豆制品等； - 多晒太阳，增加维生素D的合成；- 适量运动，增强骨骼负荷；- 避免长期久坐，保持良好的姿式；- 定期进行骨密度检测，及时发现问题。
总之，预防常见病需要我们从日常生活中的方方面面入手，保持良好的卫生习惯、合理饮食、适度运动和定期体检都是非常重要的。
通过加强自我保健和预防措施，我们可以有效地降低常见病的发生率，提高生活质量。
疾病预防宣传资料
疾病预防宣传资料一、引言疾病预防是保障公众健康的重要措施之一。
为了提高公众对疾病预防的认识和意识，本文将介绍一些常见疾病的预防措施和宣传资料，帮助大家了解如何预防疾病，保护自己和他人的健康。
二、流感预防流感是一种常见的传染病，通过飞沫传播，易感染大量人群。
为了预防流感的传播，我们应该采取以下措施：1.勤洗手：使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是接触到公共场所、咳嗽或打喷嚏后。
2.避免接触：尽量避免与患有流感的人密切接触，避免前往人群密集的地方。
3.保持良好卫生习惯：避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，避免与他人共用餐具和个人物品。
4.接种疫苗：按照医生建议接种流感疫苗，以增强免疫力。
三、肺结核预防肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的传染病，通过空气飞沫传播。
为了预防肺结核的传播，我们应该采取以下措施：1.保持良好通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，减少结核分枝杆菌的传播。
2.咳嗽和打喷嚏时注意礼仪：用纸巾或肘部遮住口鼻，避免直接用手捂住口鼻。
3.及时就医：如有咳嗽、咳痰、乏力等症状，及时就医并按医生建议进行治疗。
4.接种疫苗：按照医生建议接种肺结核疫苗，以增强免疫力。
四、艾滋病预防艾滋病是一种通过性传播、血液传播和母婴传播的疾病，对人类健康造成严重威胁。
为了预防艾滋病的传播，我们应该采取以下措施：1.安全性行为：使用安全套等避孕措施，避免性行为中的血液和体液交换。
2.避免共用注射器：避免共用注射器和针头，确保注射器的消毒和安全使用。
3.及时检测：定期进行艾滋病病毒检测，及早发现并接受治疗。
4.宣传教育：加强对艾滋病的宣传教育，提高公众对艾滋病的认识和预防意识。
五、结语通过以上介绍，我们了解到了流感、肺结核和艾滋病的预防措施。
预防疾病是我们每个人都应该关注的重要问题，只有做好预防工作，才能保护自己和他人的健康。
希望大家能够积极宣传疾病预防知识，共同营造健康的生活环境。
让我们携手努力，共同迈向一个更加健康的未来！。
秋冬季小学生常见病症防护措施PPT
接触到可能被病毒污染的物品后。
常见病症预防措施
过敏性鼻炎预防措施: - 避免过敏原: 尽量远离花粉、灰尘
、宠物毛发等过敏原。 - 定期清洁: 定期清洁家中地毯、窗
帘等容易藏污纳垢的物品。 - 使用空气净化器: 在室内使用空气
净化器来过滤空气中的过敏原。
呼吸道感染预防措施: - 勤通风: 保持室内空气流通，避免
封闭环境。 - 避免交叉感染: 避免与患有呼吸道
感染的人共用餐具、毛巾等物品。 - 注意个人卫生: 常洗手、勤换洗衣
物等，保持身体清洁。
常见病症预防措施
手足口病预防措施: - 避免接触患病者: 尽量避免与患有
手足口病的人密切接触。 - 保持环境清洁: 定期消毒门把手、
，减轻咳嗽症状。 - 湿度调节: 在室内保持适宜的湿度
，可缓解咳嗽。
常见病症治疗建议
腹泻的处理: - 补充水分: 多喝水或口服含有电解
质的口服液。 - 小餐多餐: 分次进食，以清淡易消
化的食物为主。 - 注意卫生: 用肥皂和水彻底洗手，
避免交叉感染。
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秋冬季小学生常见病症 防护措施PPT
目录 常见病症预防措施 常见病症治疗建议
常见病症预防措施
常见病症预防措施
流感预防措施: - 定期洗手: 每天多次用肥皂和水洗
手，特别是接触公共场所后。 - 打流感疫苗: 每年秋季接种流感疫
苗。 - 避免接触患病者: 尽量避免与感染
流感的人密切接触。
常见病症预防措施
常见病症治疗建议
常见病症治疗建议
发热的处理: - 多喝水: 多喝温开水，保持体内水
分平衡。 - 休息: 适当休息，给予身体充分的
学生常见病防治措施
学生常见病防治措施1.感冒：感冒是学生中最常见的疾病之一，其预防包括加强手卫生，勤洗手、勤通风、避免接触患有感冒的人等。
平时养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，增强身体免疫力。
一旦感冒，要及时就医，在医生的指导下服用合适的药物，并注意休息，避免劳累。
2.口腔溃疡：口腔溃疡是学生中常见的口腔疾病，其预防包括保持口腔卫生，刷牙漱口，避免刺激性食物，不暴饮暴食，保证充足的睡眠，避免情绪波动等，同时避免接触和传染病毒，避免过度劳累。
3.运动损伤：学生参加各类体育活动较多，容易受到运动损伤。
预防运动损伤的措施包括进行适当的热身运动，身体准备充分；选择适合自己的运动项目和运动强度；穿着合适的运动鞋，保护脚部；不要运动过度，给身体足够的休息时间；遇到运动受伤及时休息和就医。
4.近视眼：近视眼是学生中较为普遍的视觉问题。
预防近视的措施包括注意用眼卫生，保持适当的用眼姿势和距离；做眼保健操，对远近视眼轮流进行放松和锻炼；合理安排学习和娱乐时间，进行近视眼适应体操等；有条件的话，户外活动是很有帮助的。
5.龋齿：学生容易因不良的饮食习惯而导致龋齿的发生。
预防龋齿的方法包括注意口腔卫生，勤刷牙漱口；控制甜食和碳酸饮料的摄入；保持充足的睡眠和合理的饮食习惯；定期进行口腔检查，及时治疗龋齿问题。
6.头痛：学习压力大、精神紧张、不良作息等都会引发头痛。
预防头痛的方法包括遵循合理作息时间，保证充足的睡眠；合理安排学习和娱乐时间；注意调节情绪，保持心情愉快；避免熬夜、过度用眼；如有需要，可适当进行头部按摩。
7.腹泻：腹泻常见于学生中，主要是因为饮食不洁或消化系统感染引起。
预防腹泻的方法包括注意饮食卫生，避免食用生冷食物或脏器食品；烹调食物要彻底煮熟；保持个人卫生，勤洗手；避免饮用未经消毒的水；定期消毒个人用具。
总结起来，学生常见病的防治包括个人卫生习惯的培养、良好的饮食习惯、适度锻炼、合理作息等方面的措施。
通过健康的生活方式和科学的预防措施，可以有效地减少常见病的发生，提高学生的身体健康水平。
2024年学校常见病与多发病防治计划和措施(四篇)
2024年学校常见病与多发病防治计划和措施做好学校的卫生工作，____执行《卫生工作条例》精神，对培养学生有良好的心理素质、身体素质有着重要的意义，能为我校培养更多的优秀人才奠定良好的基础。
一、工作重点1、健康教育。
2、学生身体健康监测。
常见病防治、免疫接种、传染病防治、健康体检。
3、初级保健。
二、常见病防治工作计划对学生近视、龋齿、沙眼、贫血、寄生虫、营养不良等常见病进行群体预防和矫治工作，是保护学生身体健康，增强体质，促进生长发育，促进教学任务顺利完成的保证。
（一）视力保健计划按照初级保健的具体要求进行。
1、开展眼保健操教育课，如《眼保健操》《预防近视》等方面的专题内容，长期反复地宣讲，起到潜移默化的作用，激发学生自主的保健意识。
2、定期检测视力。
每学期检测一次，并做好记录，统计视力减退者，通知家长进行矫治。
3、调整课桌椅。
每学期调整一次，课桌椅合格率达____%以上。
4、每天坚持做眼保健操两次，每日进行记分评比两次，期末总评和先进集体评比挂钩。
5、坚持正确的读写姿势。
要求班主任、副班主任及专科老师都要重视，共同抓好学生的读写姿势。
6、积极配合空军医院做好近视眼的治疗工作。
（二）预防龋齿近几年，在学生中开展防龋齿工作，通过防龋的各种宣传、开展窝沟封闭等，龋病的防治知识越来越普及，龋患率逐年下降。
防治措施如下：1、开展健康教育，宣传窝沟封闭，对中低年级学生要强调正确的刷牙方法；早晚刷牙，饭后漱口等基本口腔卫生知识，对中高年级学生要求他们控制糖食，少吃零食，定期检查牙齿等方面的知识。
全校学生都应使用保健牙刷、含氟牙膏。
2、配合上级单位开展9.20爱牙日活动，利用各种形式宣传口腔卫生知识。
3、防治工作。
对患有龋齿的学生要求及早矫治，作好记录。
龋齿的填充率要求达____%以上。
（三）贫血防治计划近年体检贫血患者逐年减少，防治措施如下：1、利用健康教育课要求学生养成不挑食、不偏食的良好卫生习惯。
注意膳食平衡、营养合理、多吃含铁较多的食品。
常见病预防措施
常见病预防措施常见病是指在人群中发病率较高的一类疾病，如感冒、咳嗽、腹泻等。
为了预防常见病的发生，我们可以采取一些措施，保持良好的卫生习惯和健康生活方式。
1. 手卫生保持良好的手卫生是预防常见病的重要措施之一。
经常洗手可以有效地减少病菌的传播。
使用肥皂和流动的水，彻底洗手至少20秒。
特别是在接触食物、接触动物、使用厕所后，以及咳嗽、打喷嚏后，务必洗手。
2. 饮食卫生健康的饮食习惯对预防常见病起着重要的作用。
选择新鲜、干净的食材，避免食用过期或变质的食物。
食用熟透的肉类和蛋类，避免生食。
定期清洗水果和蔬菜，彻底煮熟食物，避免食用未煮熟的海鲜和禽类。
3. 增强免疫力免疫力是抵抗疾病的重要因素。
我们可以通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠和保持心情愉快来增强免疫力。
多摄入富含维生素C、维生素D、锌和蛋白质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、鱼类、奶制品等。
适度运动可以增强机体的免疫功能，保持良好的心肺功能。
4. 避免接触病原体常见病往往是由病原体引起的，如病毒、细菌等。
我们可以通过避免接触病原体来预防常见病的发生。
尽量避免与患有传染病的人密切接触，避免去人群密集的场所。
外出时佩戴口罩可以有效地减少空气传播的病原体。
5. 定期接种疫苗疫苗接种是预防常见病的重要手段之一。
根据医生的建议，定期接种相应的疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，可以有效地预防相应的疾病。
6. 注意个人卫生保持个人卫生是预防常见病的基本要求。
保持身体清洁，勤换洗衣物。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接用手遮挡。
定期清洁居住环境，保持室内通风。
7. 避免过度劳累过度劳累会降低身体的免疫力，容易导致常见病的发生。
合理安排工作和休息时间，避免长时间疲劳工作。
保持良好的心理状态，避免过度紧张和压力。
总结起来，预防常见病的关键在于保持良好的卫生习惯和健康生活方式。
通过正确的手卫生、饮食卫生、增强免疫力、避免接触病原体、定期接种疫苗、注意个人卫生和避免过度劳累，可以有效地预防常见病的发生。
学校六种常见病预防措施
学校六种常见病预防措施在学校里，预防常见病的发生是非常重要的。
以下是六种常见病的预防措施：1. 失眠失眠是因为睡眠质量或数量不足而造成的。
预防失眠的方法包括：- 每晚睡眠时间充足，且时间固定。
- 尽量避免午后的休息时间过长。
- 晚餐要清淡，不能过饱。
- 睡前可以进行适当的放松练，如冥想或深呼吸等。
2. 运动损伤在进行各种体育活动和运动时，运动损伤是很常见的。
预防运动损伤的方法包括：- 运动前做好充分的热身准备活动，如慢跑、活动四肢等。
- 逐渐增加运动的强度和时间。
- 戴上适当的运动鞋和装备，保护关节部位。
3. 感冒感冒是因为病毒感染引起的呼吸系统疾病。
预防感冒的方法包括：- 经常洗手，保持手部卫生。
- 避免直接接触感染者。
- 保持良好的室内通风和常进行清洁卫生。
- 衣着要保持温暖。
4. 过敏性疾病过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，是由过敏原引起的。
预防过敏性疾病的方法包括：- 避免过敏原接触。
- 每日保持室内清洁卫生，保证良好的室内空气质量。
- 注意饮食卫生，避免食用过敏原食品。
5. 运动员心脏运动员在高强度的运动中可能会有运动员心脏，这是短时间内的异常心跳。
预防运动员心脏的方法包括：- 加强运动前的热身活动。
- 控制运动的强度和时间。
- 避免在高温或寒冷的环境下运动。
6. 眼疲劳在长时间使用电脑、看书等活动时，眼疲劳是很常见的。
预防眼疲劳的方法包括：- 注意休息，可以每小时休息一次，远离电脑或书本。
- 远眺一些远处的景物，缓解眼部疲劳。
- 用柔和的灯光和正确的姿势来进行操作。
以上是学校六种常见病的预防措施，希望大家可以重视，健康成长。
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黎明小学
常见病与多发病防治计划及措施
2010.9
黎明小学常见病与多发病防治计划和措施
为了加强学校卫生工作，提高学生健康水平，国务院于1990
年6月颁布了《学校卫生工作条例》明确的规定“学校应当做好近视眼、弱视、沙眼、龋齿、肠道寄生虫、营养不良、贫血、脊柱弯曲异常、神经衰弱等学生常见疾病的群体预防和矫正工作。
”随着我国人民生活水平的提高，膳食结构和生活条件的变化。
近20多年来，成年期疾病如：高血压、冠心病、脑卒中、高血脂症、动脉粥样硬化、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等，成年时才会出现明显症状的
疾病，应在少年时期及早防治。
为此，制定了针对以上常见病防治计划及措施。
一、学生贫血
缺铁性贫血是我国学生的常见病。
导致学生缺铁性贫血高发的
原因很多，除一些社会、经济因素外，不合理的饮食结构和不良的
饮食习惯是重要原因。
儿童青少年正处于生长发育的高峰期，对铁
的需求不断增加，再加上偏食、挑食等不良行为，因此使学生的缺铁性贫血患病率较高。
采取的措施
普及营养知识，改善膳食结构，进行营养干预。
有计划、有步骤地改善学生的贫血状况。
（1）健康教育
将有关贫血的内容纳入健康教育工作计划。
要针对学生进行宣传、
指导。
在现有饮食水平的基础上，加强平衡膳食的意识。
培养学生
良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。
定时定量进餐，不以糕点等零食代替正餐。
（2）查找病因
首先查清学生贫血的主要原因，针对病因，采取有效措施，尽可能消除病因。
（3）合理安排膳食：
在选用食物品种方面，不仅要选择含铁丰富的食物，还应考虑铁的吸收率问题，各种食物的含铁量不同，铁的吸收率也不同，一般肉、鱼、肝等动物性食品含铁量较高，植物性食品中大豆制品含铁量也较高，蛋类的铁吸收率稍低，但因其含铁量丰富（每百克蛋黄含铁7mg），因此仍是供铁的重要来源。
蔬菜的铁吸收率则较低，
但其含维生素C相对较多，应与动物性食品同时摄取。
合理利用铁强化食品。
（4）防治指导：
轻度贫血的学生以膳食调整为主，血红蛋白在10～11g/dl的学
生，以改善膳食为主，辅以维生素C、铁剂等药物治疗。
对于中度
贫血以上的学生以药物治疗为主，血红蛋白在10g/dl以下的学生，学校应建议其去医院诊治，并重点观察。
（5）监测：每年一次对学生血红蛋白进行监测，掌握学生贫血发病率。
二、学生龋病与牙周疾病
龋病、牙周疾病是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
学生牙龈炎患病率随年龄逐渐升高，11～12岁时逐渐成为重要问题，15岁学生可达70～90%，有的地区甚至达100%。
儿童少年中龋齿已得到充填者仅占龋齿数的1.54%，龋患率逐年上升。
龋齿的病因主要是由细菌、食物和宿主三种因素共同作用造成。
龋齿的发生发展相当缓慢，必须有充分的作用时间才能完成龋病的形成过程，牙菌斑是牙龈炎发生的主要原因。
采取的措施：
针对龋齿及牙龈炎发生的诸多影响因素，应采取综合性预防措施。
（1）健康教育
将学生口腔保健内容纳入健康教育工作计划，向学生传授龋病
牙周疾病的危害、预防等口腔保健知识，采取干预措施，培养学生
良好口腔卫生习惯。
养成早晚刷牙、饭后或吃糖果后漱口、睡前不
吃零食的习惯，特别要强调晚间睡前刷牙比早上刷牙更为重要，目的在于清除残留的食物，减少控制菌斑。
（2）提高有效刷牙，正确的刷牙方法。
牙刷不宜使用过久，最好3 个月更新一次，以免牙刷上附有细菌，引发疾病。
（3）定期进行口腔检查，是防龋工作的一个重要内容，有利于及早
发现龋齿采取治疗措施，防止龋蚀的进一步发展。
有利于检验预防和治疗的效果，以便修订预防措施，调整治疗方案。
（4）药物防龋：主要是指氟化物防龋。
推广使用含氟牙膏刷牙，要求含氟牙膏防龋率得90%。
三、学生肥胖
肥胖是一种热能代谢障碍，摄入的热量大于体需的热量，使多余致热量以中性脂肪的形成或蓄积起来，学生中的肥胖多属于单纯性肥胖。
与儿童肥胖症相关的一些引起心血管疾病的危险因素，同成人肥胖症所导致的结果是一致的。
近年来由于生活水平的提高，脂肪、蛋白质和糖类摄入的增加，加之膳食结构不合理、体力活动
量减少等原因，儿童青少年肥胖有不断增加的趋势。
城市儿童少年1996年肥胖发生率为平均8.9%。
肥胖症发生的原因比较复杂，一般认为主要是遗传因素和环境
因素两大方面。
环境因素中又以饮食为主，肥胖是多基因遗传所致，即受环境和遗传因素的双重影响。
采取的措施：
（1）肥胖症的预防
养成良好的饮食习惯，纠正偏食糖类、高脂肪、高热卡及含糖
多的饮料等不良习惯。
对肥胖儿童应限制进食过量，供给的热量和蛋白质要既能保证生长发育，同时又能使储存脂肪减少。
（2）加强体育锻炼与户外活动是预防肥胖发生的重要措施。
坚持每
天锻炼。
肥胖儿童每天应进行运动量较大的体育运动，如跑步、踢球等，坚持每日锻炼才会收效。
（3）监测：每年一次监测、掌握学生肥胖患病率。
发现体重增长过快时，及时给予饮食指导。
四、学生视力不良（近视）
近视是指眼睛辨认远方（5米以上）目标的视力低于正常。
视
力低于5.0的一般称为视力低下。
学生的视力低下大部分是由近视而引起的。
在视力低下的学生中近视所占的比例较大；目前多数学
者认为，青少年近视的发生和发展是遗传和环境因素综合作用的结果。
采取的措施：
近视的发生原因和影响因素是多方面的，因此，保护视力和预防近视应采取综合性措施。
（1）合理安排生活制度，限制近距离用眼时间。
（2）学校方面合理安排作息时间和教学进度，培养学生良好的坐
姿和阅读书写习惯，提高四十分钟的课堂效率和教学效果，保证不拖堂。
⑶家长方面;随时检查并纠正孩子不良的读写习惯和现象；为
孩子创造良好的读写作业环境，以配合学校做好防近工作。
（4）重视阅读、书写卫生，应教育学生把眼离书本的距离保持在
30～35cm之间。
避免走路或在震荡较大的车厢里看书及躺着看书和在光线过强或弱的地方读写。
（5）开展体育锻炼，做好眼保健操。
（6）改善学习环境：学校在每学期开学以前要检查教室的采光、照
明是否充足，不足的应增加人工照明。
灯具有损坏的要及时检修。
教室墙避要定期粉刷，黑板要定期刷黑，并使其平整无反光。
课桌
椅应根据学生身高进行调整，使之符合学生身体，定期轮换学生座位。
（7）定期检查视力：学校要建立视力保护制度。
定期作视力检查，
了解每个学生的视力变化情况，早期发现视力开始下降的学生，以便及时采取措施，控制近视眼的发生发展。
（6）健康教育：利用多种形式，深入开展用眼卫生及保护视力的健康教育工作，培养学生良好的读写习惯，上好健康教育课和健康教
育的主题班队会，自觉注意用眼卫生。
看电视半到一小时以后应至少休息5～10分钟。
五、沙眼的防治
1、沙眼的预防
⑴
加强宣传教育，提高家庭分巾、分水洗脸，学生不用脏水擦眼等。
⑵普及沙眼防治知识
⑶建立定期普查普治、复查复治制度。
2、沙眼的治疗
首先进行卫生宣传，其次采用药物治疗。
加强个人卫生。
六、认真做好检查评比，逐步形成良好习惯。
个人卫生与“六病”有着密切的关系，因此，平时必须做好个人卫生工作，对学生的头发、指甲、手帕、带杯、眼操等进行定期检查与抽查相结合，使学生每时每刻注意清洁卫生，高度重视健康保健工作并进行评比检查，把检查情况向全校公布，让全体师生知道。
督促、引导、自然你追我赶，形成良好的风气，这样健康卫生保健工作将做得更好，同时能对学生的学习起着更大的作用。