幼儿体操的编排精品PPT课件
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有机组合在一起的体操动作。
（波浪操）
5、武术操： 主要由武术动
作编成的操，幼儿 武术操多为武术模 仿操。 例：录像
《幼儿功夫》
6、游戏操： 有两种：一
种是用游戏动作 编成的，如踢毽 操、皮筋操等； 另外一种是把游 戏与体操动作结 合在一起的体操。
（二）轻器械操
轻器械操是在徒手操动作基础地上，手持 轻器械，如棍棒、花、红旗、哑铃、筷子、 球等进行练习。
2、选编成套的体操动作时，要注意幼儿身 体的全面锻炼与发展。
在整套动作中，应包括上肢．下肢．躯 干．全身．跳跃和整理运动。动作的方向 要有向前．向后．向左．向右的，还应把 培养正确的身体姿势与发展身体素质相结 合起来。
3、 根据不同季节设计不同活动量的体操
冬季可以设计活动的力度和密度较大的体 操，动作的反复性也加强，使幼儿全身性 得到锻炼，增强活动量和耐力。
4、彩旗操 ： 可以是各种颜
色和性状、材料 的彩旗。
例：中班《旗操》
5、绳带操 ：
有绳操、 彩条操、皮 筋操等
例：大班《红 绸操》
轻器械操
花操 纱巾操
另外还有球操、花束操、扇子操、草帽操 、纱巾操、玩具操等等。
三、选择和创编幼儿体操的基本要求
1、要依据幼儿不同年龄特点来选择和编 排
各年龄段幼儿体操特征
班级 体操类型
小班 以模仿操、 拍手操为主
中班 徒手操为主 并加入简单 的轻器械操
大班 既要有徒手 操，又要有 轻器械操
（小班操） （快乐扭一扭）
节数
每套4 －5节
每套5 －6节
每套6 －8节
拍数
节奏 活动 量
4个4拍 较慢 或2个8 拍
较小
2个8拍 有快有 增大 慢
4个8拍 有快有 较大 慢，变 化多样
腿移动
前点地、后点地、侧点地、 前后开立、左右开立、前 弓步、侧弓步、后弓步、
斜弓步。
运动部位 躯干
躯干运动
动作类别 上体屈伸
动作的形式与方向
体前屈、体后屈、上体左 侧屈、上体右侧屈、俯卧 体前屈等。
体转
身体向左转、向右转
运动
体绕环 上体向左绕环、向右绕环。
体倾倒
身体向前倒、向后倒、向 侧倒；俯撑、仰撑、侧撑； 直角坐平衡、俯平衡（燕
第七章 第三节 幼儿体操的创编
一、学前儿童体操发展目标
1、促进身体全面均衡发育，增进健康，培 养良好的身体姿势。
2、掌握简单的体操知识、基本动作和一定 数量的操，发展力量、协调、平衡、柔韧 等运动素质。
3、发展方位、体位、幅度、力度和节奏知 觉；培养观察能力、模仿能力、想象能力 和迁移能力与创造能力。
1、一般徒手操：
主要由规范的基本动作 组成，如广播体操
2、拍响操： 拍手或拍击身体部位作响做操。
举例：幼儿园拍响操
• 3、模仿操：
主要由模仿动作 组成，可以单一 模仿某一动物或 物体的动作，也 可以综合模仿。 例：录像《小狗 汪汪》
4、律动操： 将简单的舞蹈动作或律动动作与徒手操的动作
轻器械操一般适用于中大班的幼儿。
一般幼儿园经常采用的器械操有：
1、击响操 ： 有哑铃操、响铃操、铃鼓操、竹板操、筷
子操、腰鼓操等 例：《哑铃操》
2、棍杆操 ：
有竹竿操、 花棍操、霸 王鞭操、纸 筒操等
Байду номын сангаас
3、圈环操 ：
有健身圈操、 藤圈操、花环 操、手环操等。
例：大班《圈操》 中班《花环操》
各类动作的结合；不同方 向的结合；动作的节拍、 速度、次数、开始姿势的 变化，以及人数、队形的 变化等。
三、幼儿体操的基本类型和特点
幼儿体操可以分为两类： 徒手操 轻器械操
（一）徒手体操
徒手操是根据人体 各部位的特点，按 照一定的程序，由 举、振、曲、伸、 转、绕、蹲、以及 跳跃等一系列徒手 动作所组成的练习， 不使用任何器械与 材料。
天气转暖时，则应创编活动量稍低、动作 较柔和、舒缓的的体操，让幼儿在轻松、 愉快的氛围里得到一定的锻炼。
4、合理安排动作的程序及活动量。
（二）一套体操的动作结构
一套体操的动作结构按顺序基本分为：四 肢运动----躯干运动----全身运动----跳跃 运动----整理运动
1、上肢运动：主要是增强臂、胸及肩胛一 带肌肉的力量。
2、下肢运动：主要是增强小腿、大腿肌肉 及韧带的力量。
3、扩胸运动：主要是增强胸背部肌肉的力 量，扩展胸部，增大肺活量。
式平衡）、侧平衡等。
跳跃运动
运动部位
跳跃 运动
动作类别 单脚跳
动作的形式与方向
交换跳、点地跳、转身跳、 移动跳、踢腿跳。
双脚跳
前后开合跳、左右开合跳、 前后交换跳、左右交叉跳、 转身跳、移动跳、向上跳、
蹲跳。 。
运动部位 动作类别
动作的形式与方向
组合 与
变化
身体各部位 动作
身体各部位动作的结合；
4、培养遵守纪律的习惯和集体意识与协同 意识。
5、培养审美知觉、审美情感和审美表现能 力。
6、提高对自身肢体、体操动作与能力的认 识，培养发展体操能力的兴趣和做操习惯 。
二、幼儿体操的结构
（一）内容结构 幼儿体操是由体操动作、配曲、儿歌（和
器械）等要素构成，其中动作是主体成分， 其他的是非主体成分。
绕环、轮流绕环等。
臂侧开
前举侧开扩胸、前平举侧开 扩胸、前举交叉侧开扩胸等。
下肢运动
运动部位 下肢 运动
动作类别
动作的形式与方向
腿的举、摆
腿前举、摆动，腿后举、 摆动，腿向异侧举、摆动， 屈膝举、摆，踢腿（高摆 腿）。
腿屈伸
起踵、半蹲起立、深蹲起 立、单腿蹲起、前压腿、 后压腿、侧压腿、半劈腿、
劈腿（高摆腿）。
4、腰部运动：增强腰部一带大肌肉群的力 量。
5、腹背部运动：增强腹、背、腰部一带大 肌肉群的力量。
6．跳跃运动：全身活动。
7、整理运动：全身放松，做深呼吸动作。
具体动作：头部运动
运动部位 动作类别
动作的形式与方向
头部 运动
屈 转 绕环
前屈（低头）、后屈（抬 头）、侧屈（左、右屈）
向左、右转头
向左、右绕环
上肢运动
运动部位 动作类别
动作的形式与方向
上肢 运动
臂的举、摆、 屈、伸
臂前举、摆、振、屈伸。臂后举、摆、振（结 合其他动作）、屈伸。
臂上举、摆、振、屈伸。臂侧举、摆、振（结 合其他动作）、屈伸。
臂斜上举、摆、振、屈伸。两臂同侧举、摆、 振等。
臂绕环
向前绕环、向后绕环、向内
绕环、向外绕环、同侧绕环、 “8”字绕环、前臂绕环、小
（波浪操）
5、武术操： 主要由武术动
作编成的操，幼儿 武术操多为武术模 仿操。 例：录像
《幼儿功夫》
6、游戏操： 有两种：一
种是用游戏动作 编成的，如踢毽 操、皮筋操等； 另外一种是把游 戏与体操动作结 合在一起的体操。
（二）轻器械操
轻器械操是在徒手操动作基础地上，手持 轻器械，如棍棒、花、红旗、哑铃、筷子、 球等进行练习。
2、选编成套的体操动作时，要注意幼儿身 体的全面锻炼与发展。
在整套动作中，应包括上肢．下肢．躯 干．全身．跳跃和整理运动。动作的方向 要有向前．向后．向左．向右的，还应把 培养正确的身体姿势与发展身体素质相结 合起来。
3、 根据不同季节设计不同活动量的体操
冬季可以设计活动的力度和密度较大的体 操，动作的反复性也加强，使幼儿全身性 得到锻炼，增强活动量和耐力。
4、彩旗操 ： 可以是各种颜
色和性状、材料 的彩旗。
例：中班《旗操》
5、绳带操 ：
有绳操、 彩条操、皮 筋操等
例：大班《红 绸操》
轻器械操
花操 纱巾操
另外还有球操、花束操、扇子操、草帽操 、纱巾操、玩具操等等。
三、选择和创编幼儿体操的基本要求
1、要依据幼儿不同年龄特点来选择和编 排
各年龄段幼儿体操特征
班级 体操类型
小班 以模仿操、 拍手操为主
中班 徒手操为主 并加入简单 的轻器械操
大班 既要有徒手 操，又要有 轻器械操
（小班操） （快乐扭一扭）
节数
每套4 －5节
每套5 －6节
每套6 －8节
拍数
节奏 活动 量
4个4拍 较慢 或2个8 拍
较小
2个8拍 有快有 增大 慢
4个8拍 有快有 较大 慢，变 化多样
腿移动
前点地、后点地、侧点地、 前后开立、左右开立、前 弓步、侧弓步、后弓步、
斜弓步。
运动部位 躯干
躯干运动
动作类别 上体屈伸
动作的形式与方向
体前屈、体后屈、上体左 侧屈、上体右侧屈、俯卧 体前屈等。
体转
身体向左转、向右转
运动
体绕环 上体向左绕环、向右绕环。
体倾倒
身体向前倒、向后倒、向 侧倒；俯撑、仰撑、侧撑； 直角坐平衡、俯平衡（燕
第七章 第三节 幼儿体操的创编
一、学前儿童体操发展目标
1、促进身体全面均衡发育，增进健康，培 养良好的身体姿势。
2、掌握简单的体操知识、基本动作和一定 数量的操，发展力量、协调、平衡、柔韧 等运动素质。
3、发展方位、体位、幅度、力度和节奏知 觉；培养观察能力、模仿能力、想象能力 和迁移能力与创造能力。
1、一般徒手操：
主要由规范的基本动作 组成，如广播体操
2、拍响操： 拍手或拍击身体部位作响做操。
举例：幼儿园拍响操
• 3、模仿操：
主要由模仿动作 组成，可以单一 模仿某一动物或 物体的动作，也 可以综合模仿。 例：录像《小狗 汪汪》
4、律动操： 将简单的舞蹈动作或律动动作与徒手操的动作
轻器械操一般适用于中大班的幼儿。
一般幼儿园经常采用的器械操有：
1、击响操 ： 有哑铃操、响铃操、铃鼓操、竹板操、筷
子操、腰鼓操等 例：《哑铃操》
2、棍杆操 ：
有竹竿操、 花棍操、霸 王鞭操、纸 筒操等
Байду номын сангаас
3、圈环操 ：
有健身圈操、 藤圈操、花环 操、手环操等。
例：大班《圈操》 中班《花环操》
各类动作的结合；不同方 向的结合；动作的节拍、 速度、次数、开始姿势的 变化，以及人数、队形的 变化等。
三、幼儿体操的基本类型和特点
幼儿体操可以分为两类： 徒手操 轻器械操
（一）徒手体操
徒手操是根据人体 各部位的特点，按 照一定的程序，由 举、振、曲、伸、 转、绕、蹲、以及 跳跃等一系列徒手 动作所组成的练习， 不使用任何器械与 材料。
天气转暖时，则应创编活动量稍低、动作 较柔和、舒缓的的体操，让幼儿在轻松、 愉快的氛围里得到一定的锻炼。
4、合理安排动作的程序及活动量。
（二）一套体操的动作结构
一套体操的动作结构按顺序基本分为：四 肢运动----躯干运动----全身运动----跳跃 运动----整理运动
1、上肢运动：主要是增强臂、胸及肩胛一 带肌肉的力量。
2、下肢运动：主要是增强小腿、大腿肌肉 及韧带的力量。
3、扩胸运动：主要是增强胸背部肌肉的力 量，扩展胸部，增大肺活量。
式平衡）、侧平衡等。
跳跃运动
运动部位
跳跃 运动
动作类别 单脚跳
动作的形式与方向
交换跳、点地跳、转身跳、 移动跳、踢腿跳。
双脚跳
前后开合跳、左右开合跳、 前后交换跳、左右交叉跳、 转身跳、移动跳、向上跳、
蹲跳。 。
运动部位 动作类别
动作的形式与方向
组合 与
变化
身体各部位 动作
身体各部位动作的结合；
4、培养遵守纪律的习惯和集体意识与协同 意识。
5、培养审美知觉、审美情感和审美表现能 力。
6、提高对自身肢体、体操动作与能力的认 识，培养发展体操能力的兴趣和做操习惯 。
二、幼儿体操的结构
（一）内容结构 幼儿体操是由体操动作、配曲、儿歌（和
器械）等要素构成，其中动作是主体成分， 其他的是非主体成分。
绕环、轮流绕环等。
臂侧开
前举侧开扩胸、前平举侧开 扩胸、前举交叉侧开扩胸等。
下肢运动
运动部位 下肢 运动
动作类别
动作的形式与方向
腿的举、摆
腿前举、摆动，腿后举、 摆动，腿向异侧举、摆动， 屈膝举、摆，踢腿（高摆 腿）。
腿屈伸
起踵、半蹲起立、深蹲起 立、单腿蹲起、前压腿、 后压腿、侧压腿、半劈腿、
劈腿（高摆腿）。
4、腰部运动：增强腰部一带大肌肉群的力 量。
5、腹背部运动：增强腹、背、腰部一带大 肌肉群的力量。
6．跳跃运动：全身活动。
7、整理运动：全身放松，做深呼吸动作。
具体动作：头部运动
运动部位 动作类别
动作的形式与方向
头部 运动
屈 转 绕环
前屈（低头）、后屈（抬 头）、侧屈（左、右屈）
向左、右转头
向左、右绕环
上肢运动
运动部位 动作类别
动作的形式与方向
上肢 运动
臂的举、摆、 屈、伸
臂前举、摆、振、屈伸。臂后举、摆、振（结 合其他动作）、屈伸。
臂上举、摆、振、屈伸。臂侧举、摆、振（结 合其他动作）、屈伸。
臂斜上举、摆、振、屈伸。两臂同侧举、摆、 振等。
臂绕环
向前绕环、向后绕环、向内
绕环、向外绕环、同侧绕环、 “8”字绕环、前臂绕环、小