几种鸡蛋绝美煮法

几种鸡蛋绝美煮法
几种鸡蛋绝美煮法

(一)比香巴佬蛋还要好吃的蛋

材料 : 鸡蛋10 个,啤酒一罐330ml,酱油10ml (生抽老抽对半) ,白糖30克 ,盐10克

1,鸡蛋加水煮熟. 、2,剥壳后加入啤酒和白糖,酱油以及盐一起煮.、3,煮干即可. 想鸡蛋里面更入味,可以在鸡蛋上划几道口子

(二)腌鸡蛋

家里有吃不完的鸡蛋,教你来腌制出油的咸鸡蛋。

原料:

24个鸡蛋

1小碗盐

1杯高度白酒

保鲜膜若干

做法:

鸡蛋清洗干净,晾干水分,注意,一定要晾干水分哦!在白酒里面泡一泡,20秒30秒都可以。

然后滚上一层盐

用保鲜膜包好,这样干了以后盐粒不会掉下来

包好的鸡蛋装到大号的保鲜袋里,放到太阳下暴晒一个下午,据说这是出油的关键,我腌鸡蛋前特意查了天气预报,找了个超级晴朗的天气做的,暴晒了一个下午,然后放到阴凉处30天。

吃的时候拿出来,拔掉保鲜膜,冲干净盐粒,放水里煮,水开后煮10分钟。

切开一看,真的个个出油耶!!!香!

10种蒸蛋炖蛋方法(有小孩必转)

材料:鸡蛋 2个凉开水约5汤匙盐 1/2茶匙厨房纸巾 1张香油 1/4茶匙

做法:

【1】鸡蛋液打散,直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起,不要有大块的凝结。

【2】加入凉开水(不要直接加生水),一边加,一边拌匀,然后加入盐,充分搅匀。一般蛋液与水的比例是1:2

【3】用漏网过滤掉气泡,或者厨房纸巾将蛋液表面的气泡吸掉,保证液体表面光滑平整,这样整出来的鸡蛋羹,才不会有难看的蜂窝。

【4】盖上一层保鲜膜,放入蒸锅中,大火加热,当蒸锅中的水沸腾后,转为小火,蒸约10分钟即可。

【5】出锅后,顺着碗的边缘淋上一点点香油。

【焦糖牛奶炖蛋】

1、牛奶250ml、鸡蛋两只、糖

2、牛奶+鸡蛋+糖搅拌均匀

3、用滤网将蛋液过滤,这样炖出来比较嫩滑

4、加盖隔水炖10分钟

【鲜奶炖蛋】

材料:鲜牛奶250ml、鸡蛋2个、白糖适量(约做两碗)

做法:1、将牛奶、白糖一起放入锅里,用慢火把糖充分溶解后即离火,冷却备用。

2、把鸡蛋去壳后,用筷滚打或用器皿迅速搅拌成蛋浆,加入已冷却的糖水,再行拌匀,使蛋浆与糖水充分混合。

3、将碗放入蒸笼里,先隔水把碗蒸热后,再把糖蛋浆

分盛于碗里,约蒸10分钟成。

【法式焦糖炖蛋】

材料:鲜奶油125g 牛奶125g 蛋黄两个

过程:蛋黄放入奶油中拌匀

牛奶中加入40克砂糖(我觉得还能再少放点,这个分量吃起来有点过甜),放入小锅中煮至砂糖溶化

把奶油拌入煮好的牛奶中,再加热一会

烤盆加热水,放入烤箱,烤箱预热至200度后,放入放到模具中的牛奶溶

烤40分钟左右,取出来,表面上洒上白糖

烤箱预热到最高温度,将蛋液重新放回去,烤到表面变焦,就完工了

【蛤蜊炖蛋】

原料:蛤蜊、鸡蛋、葱花

调味料:盐、湿淀粉、油(少许)、料酒

炖蛋做法:

1.蛤蜊洗净,放入开水锅(水中放一点料酒)焯至壳开,在煮蛤蜊的水中晃动漂去杂质,蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的汤倒入汤碗中,让汤沉淀一下。

2.鸡蛋液、湿淀粉、盐打散,将沉淀过的煮蛤蜊的汤倒入蛋液中(倒的时候要慢点,别将沉淀的杂质也倒入)划匀,先撒少许葱花,淋一点油,上蒸锅蒸至6-7成熟(也就是说,最上面的蛋液还没凝结),这时将蛤蜊码入蛋液中,再继续蒸熟。最后撒入剩下的葱花即可上桌。

【南瓜茸炖蛋】

原料: 南瓜茸,鸡蛋(2个),椰浆(1/3罐)和细砂糖(3汤匙)。

步骤一:将鸡蛋和细砂糖充分拂匀。

步骤二:加入椰浆后,轻轻搅匀。

步骤三:将南瓜茸加到蛋液中,细致地搅拌均匀。

步骤四:将南瓜茸蛋液用筛滤过后,口感会更滑溜。

步骤五:把筛滤过的南瓜茸蛋液倒入炖碗内,用

中低火在微波炉内叮5分钟至凝固,即可食用。

【虾仁鸡蛋羹】

鲜虾、香葱、鸡蛋、盐、温水、鸡粉、香油。

做法:

1.把虾处理干净,只取虾仁。鸡蛋磕入碗中。

2.把鸡蛋打散,加入少量的盐和鸡粉调味,盐一定要少放,鸡蛋里面本身就含有少量的盐份。

3.然后准备一杯温水(30度左右),或者是鸡汤,把

温水加入到蛋液中,水和鸡蛋的比例约为2比1。然后朝一个方向搅拌均匀,把上面的泡沫也清理干净。倒入蛋液的水最好是温水,不要加自来水和热开水。因为自来水中有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现蜂窝,影响蛋羹质量和口感,营养成分也会受损。也不要用开水,否则会成了蛋花汤,这样再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。最好是用温水或凉开水蒸鸡蛋羹,这样既能保证口感,又能保证外观。水的量也很重要,太少会使蛋羹的口感比较紧实比较老,太多蛋羹又不易成型,口感也会水水的。在打蛋液时,也不要猛搅蛋液,在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡,最好是打好蛋液,加入水后再轻微打散搅和即可。

【桂圆炖蛋】

材料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。

制法: 1、桂圆肉干用温水洗净。

2、取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中;蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。

【酒酿炖蛋】丰胸古法囧

原材料:鸡蛋(推荐鹌鹑蛋。。喵呜就地取材。。)枸杞,酒酿,牛奶,蜂蜜(也可红糖)

作法: 1 滚水,然后打进鸡蛋,枸杞,跟着即可熄火。

2 倒入酒酿,牛奶(冷,因为蜂蜜只能用温水泡服,滚水会损失原有营养),放入蜂蜜即可

【肉糜炖蛋】

原料:鸡蛋两只(约100克左右),肉糜100克

调料:黄酒5克,精盐4克,味精2克,清水400克制法:将清洁鸡蛋敲入碗内,放入肉糜打散,加入精盐、黄酒、味精、清水用筷子再打匀。然后隔水炖锅水烧开,再将蛋液用筷搅打一下,放入隔水炖10分钟,即熟,取出上桌。亦可用微波炉高火5分钟,即熟,取出上桌。

(如果是隔水炖,蛋黄可以不打散,如果用微波炉就最好把蛋液搅拌开,不然做出来的蛋黄硬邦邦的)

【咖啡炖蛋】

用料:蛋黄 1个牛奶 60ml方糖 1块咖啡粉少许

份量:小慕思杯 1个

做法:1、蛋清和蛋黄分离。

2、牛奶用微波炉加热,中高火2分钟

3、热牛奶中加入糖搅拌

4、糖溶化后把牛奶倒入蛋黄中轻搅

5、把牛奶蛋液倒入慕思杯,隔水180°烤20分钟

6、取出后在表面撒上咖啡粉,最高温再烤5分钟

Tips:烤前烤箱要以最高温预热,这样烤制时间才会更快。

牛奶与蛋黄要轻搅,不能像打蛋一样用力,不能搅至起泡。

【鲫鱼炖蛋】

原料:

鲫鱼2条(约500克),鸡蛋3个,生姜丝少许,精盐适量,植物油适量,葱花少许,料酒少许,味精少许。做法:

1、将鲫鱼用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花。2,将鸡蛋打如汤碗内,撒上葱花,盐,味精,待用。

3、锅臵火上,放入适量植物油,待锅内油烧热,下鲫鱼,料酒及生姜丝和水适量(水的多少以装鸡蛋的汤碗的八成满为准),用旺火烧,待鱼汤变白呈牛奶样,关掉火,待用。

4、将鸡蛋搅打均匀,加入鱼汤,再放入鲫鱼,上笼蒸

至鸡蛋凝固即可。

附注:如家常做这道菜,家中无蒸笼,可在锅中加水适量,汤碗底垫上盘子放在水中,将锅臵旺火上烧即可。

【墨鱼炖蛋】原料:小墨鱼鸡蛋葱姜酒盐

做法: 1、小墨鱼洗净,烫水焯一下,随后用葱.姜.酒.盐浸泡30分钟

2、打散鸡蛋,调好味。将墨鱼放入,加少许酒

3、上锅中火蒸20分钟即可

【牛奶果粒炖蛋】

材料:鸡蛋2只,即喝牛奶一盒,白砂糖、果粒。

做法:

1、把鸡蛋顶端敲破一个小洞,流出蛋清,剩下蛋黄。

2、取180毫升牛奶放适量的糖,放微波炉“叮”温,糖完全溶解就可以,不需沸腾。如果过热了便放一会儿,等稍凉再用。

3、把温的甜牛奶与蛋清打至完全均匀,撇去泡沫

4、把果粒和混合好的1/2奶液倒进容器(因为果粒会浮起,所以先倒1/2)

5、烧开水后,隔水蒸5分钟,稍凝固后再倒入剩下的奶液,再蒸至凝固。

6、然后表面摆几颗水果装饰一小就ok了

【注意】:蒸的时候要用小火,切勿用大火,否则会失败!更重要的是要一直在炉边看着,大概可以的时候用牙签插进去取出,看是否已完全凝固。要炖得嫩滑必须细心和有耐性。最后,蛋黄也不要浪费,用剩下的大概70毫升的牛奶,以同样方法可做出黄色的炖蛋哦~

【首乌炖蛋】主料:何首乌15克,鸡肉90克,鸡蛋2只,姜, 盐,味精,黄酒适量。

做法: 1.首乌切丝装入纱布袋封口,鸡肉剁成糜,姜切成细末,鸡蛋打匀。

2.首乌加清水500毫升,文火煮1小时,弃药留汁,与鸡肉、姜倒入蛋中加盐、黄酒、味精适量,搅匀,上笼蒸熟。

【日式炖蛋】

材料:蟹柳、虾仁、鹌鹑蛋、西兰花、冬菇、调好味道的鸡蛋汁

蛋和水的比例为1比三。。如果用鲜汤更佳关键是要用小火蒸不然表面起泡不平整就不好看了

做法:材料摆好,倒入蛋汁,蒸熟后滴几滴香麻油即可

煮熟鸡蛋需要多长时间

煮熟鸡蛋需要多长时间 鸡蛋作为我们的盘中餐,每天早上都会吃几个,其实是在吃鸡蛋的时候,可以吸收鸡蛋黄和鸡蛋白的营养,这样的话在吃的时候,可以更好的对身体进行补充,不过在煮鸡蛋的时候要注意看是带壳煮的,还是清水煮的,如果是荷包蛋可以通过外观来查看颜色,等到了颜色有变化的时候就已经煮好了,如果是带壳的鸡蛋,需要煮多长时间呢? 煮鸡蛋前先把蛋放人冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,用冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。 鸡蛋煮沸后,再煮5分钟,停火再泡5分钟,这样煮的鸡蛋,蛋中蛋清刚好变性凝固,消化率最高,各营养素基本没有受到破坏,营养价值较高。 如鸡蛋在沸水中煮的时间过长(超过10分钟),鸡蛋内部会发生一系列的化学变化。如蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,蛋氨酸能分解出硫化物,它与蛋黄中铁发生反应,在蛋黄的周围形成绿色或灰绿色的硫化铁,硫化铁不易被人体吸收利用,从而降低鸡蛋的营养价值;鸡蛋经过较长时间烧煮,蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难于消化。 因此,鸡蛋既不能煮半熟也不能煮得时间过长,一般在水沸腾后最多不能超过10分钟。

另外,将煮熟的鸡蛋投人冷水中冷却是不可取的。因为鸡蛋中有直径为4~11毫米的气室,煮鸡蛋时,由于温度升高,气室内气压也随着升高,这时气室内的气体就会挤出蛋外。当把煮熟的鸡蛋投人冷水中时,温度急骤降低,气室内压力随之下降,会使蛋壳外的冷水和微生物,通过气孔进人蛋内,煮熟蛋又被污染。 将煮熟的鸡蛋取出后,应即用干净的抹布揩净蛋壳表面的水,让其自然冷却,这样既好剥,又卫生。 怎样煮鸡蛋才能留住营养 其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,健尔马足疗机 煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养素。如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。 蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。煮不熟的鸡蛋危害更大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟,上述两种物质才会被破坏。 此外,煮蛋时还可掌握以下技巧,以防止营养素的流失:水

电炖锅煮鸡蛋的做法

电炖锅煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋是我们生活当中常见的吃法之一,主要是将鸡蛋放入水当中,1到2分钟就可以食用了,煮鸡蛋方便简单,而且营养价值丰富,平均每个人的身体每天需要1到2个鸡蛋的补充,鸡蛋好吃可不能多吃,今天来为大家介绍一道电炖锅煮鸡蛋的方法,非常简单的一个小妙招快来一起学习一下吧! 煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一,主要将鸡蛋放入水中煮熟而成。若煮鸡蛋的方法得当,可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%,因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首选。不过虽说煮鸡蛋营养丰富,但是过量食用鸡蛋会导致消化不良,因此煮鸡蛋不宜过多食用,一般以每天不超1个为宜。 折叠做法一 煮鸡蛋三部曲 各种煮鸡蛋 各种煮鸡蛋 煮鸡蛋看似简单,却很有学问。若煮法不当,会破坏鸡蛋的营养成分。 将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。 鸡蛋用小火烧开后,再改用温火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长,否则,蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应,形成硫化亚铁褐色沉淀,从而妨碍人体对铁的吸收。

煮熟的鸡蛋不必马上取出来,1?2分钟后再取出,或放在凉开水、冷水中降温半分钟,这样容易剥皮。为防止细菌感染不宜放入自来水中。 折叠做法二 地菜煮鸡蛋 制作食材 地菜黄豆红枣风球子姜块 鸡蛋青壳鸭蛋水盐 制作步骤 1、地菜就是荠菜,需要洗净,去蒂。 2、再加上黄豆,红枣,枫球子,姜块,鸡蛋,青壳鸭蛋一起加水淹过撒少许盐一起煮即可。 电饭锅煮鸡蛋关键在于自己的火候上面,但我们在制作的时候首先我们可以将煮鸡蛋分两种,一种是带壳煮鸡蛋,而一种则是荷包蛋,我们可以加入自己喜欢吃的蔬菜来搭配做出来的鸡蛋保证好吃美味。

鸡蛋煮多久最有营养

鸡蛋煮多久最有营养 鸡蛋煮5分钟,蛋黄半生不熟;煮8分钟,最有营养;煮15分钟,蛋黄外层出现黑绿色物质,难以消化。 鸡蛋中含大量维生素、矿物质及高生物价值的蛋白质,营养丰富且全面,被营养学家称为“完全蛋白质模式” ,很多上班族的早饭中少不了水煮鸡蛋。煮鸡蛋看似简单,却不好把握火候,时间过短,蛋黄不熟,时间过长,鸡蛋变老不好吃。 近日,一则“忌吃煮老的鸡蛋”的帖子在网上热传,该帖称煮鸡

蛋时间过长,蛋黄表面会形成硫化亚铁,吃了不仅影响食欲,还不易吸收。事实果真如此吗?【专家观点】 长时间煮鸡蛋会产生硫化物,营养流失难消化 蛋煮久了,蛋黄为何会出现黑绿色物质,这层黑绿色的物质是什么呢?记者请教了台州市营养协会秘书长顾志超。 顾志超介绍,鸡蛋分成蛋黄、蛋清和蛋壳三层。蛋黄凝固的温度为68℃-71℃ ,蛋清凝固的温度为62℃-64℃,煮鸡蛋时如果火太大,在蛋黄

外面,凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬,从而阻碍热量继续向蛋黄内传递,影响凝固温度较高的蛋黄凝固,使煮出来的鸡蛋清熟黄不熟。 而鸡蛋在沸水中煮,超过10分钟,鸡蛋内部就会发生一系列化学变化。蛋白质结构会变得紧密,不易与胃液中的蛋白质消化酶接触,因此很难被消化。蛋白质含蛋氨酸,长时间加热后,分解出硫化物,与蛋黄中的铁元素反应形成硫化铁和硫化亚铁。这也是为何鸡蛋蛋黄外层会产生黑绿色的原因。

蛋黄外面包裹的黑绿色物质会影响身体健康吗?专家解释,长时间煮的鸡蛋营养会流失不少,产生的硫化铁和硫化亚铁不易被人体吸收,儿童或者肠胃消化功能较弱的人吃了这种黑蛋黄煮鸡蛋就容易不消化,甚至发生胃痛。 【记者调查】 专家:吃半生不熟的鸡蛋容易引起腹泻  那么,市民们认为怎样煮鸡蛋有营养呢?记者采访中发现,很多年轻人认为吃半生不熟的鸡蛋比较有营养。“ 鸡蛋煮太熟了,味道不怎么样,

荷包蛋几分钟能熟

荷包蛋几分钟能熟 文章目录*一、荷包蛋几分钟能熟*二、吃鸡蛋的禁忌有哪些*三、吃鸡蛋的好处有哪些 荷包蛋几分钟能熟1、荷包蛋几分钟能熟 荷包蛋煎2-3分钟能熟。最好用小火,油也要少。有的人喜欢把蛋清煎得焦脆,这样不但会损失营养,还有可能产生致癌物。最好只煎一面,蛋清凝固即可。 2、荷包蛋的做法是什么 黑芝麻水煎荷包蛋的食材有:鸡蛋1个、香油适量、醋适量、黑芝麻适量。 做法:把鸡蛋洗干净,打开放在小碗里备用。洗干净炒锅,烧水,看见水冒出像鱼眼泡的时候,把鸡蛋倒进锅里。烧开后,关火盖好。等到2-3分钟的时候,噔噔噔噔,打开盖子就可以咯。 然后把蛋蛋放到漂亮的小碟子上。倒点香油,撒上黑芝麻就可以咯。就是那么简单! 3、鸡蛋的其他吃法 鸡蛋有“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等华美封号。但水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋。下面为你介绍。 3.1、煮鸡蛋:鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。

这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋,不但口感变老,维生素损失大,蛋白质也会变得难消化。 3.2、煮荷包蛋:水沸时打入鸡蛋,转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等,甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。 3.3、鸡蛋羹:不要在搅拌鸡蛋的时候放入油或盐,这样易使蛋胶质受到破坏,蒸出来的蛋羹又粗又硬。也不要用力搅拌,略搅几下,保证搅均匀就上锅蒸。另外,蒸蛋羹时加入少许牛奶,能让其口感更滑嫩,营养含量也更高。 吃鸡蛋的禁忌有哪些1、鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成一种不易被人体吸收的物质,对健康会产生不良作用。 2、鸡蛋与豆浆同食 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

怎么煮鸡蛋最好

怎么煮鸡蛋最好 可能我们很多人都吃过煮鸡蛋,鸡蛋谁都会煮,但是煮鸡蛋也需要我们仔细认真的去学习,火候大小,时间长短对于我们的鸡蛋的美味都会有一定的影响,都需要我们特别注意,很多人都想学习一下怎么煮鸡蛋但是对于它的做法还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下怎么煮鸡蛋最好吧。 煮鸡蛋前先把蛋放人冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,用冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。鸡蛋煮沸后,再煮5分钟,停火再泡5分钟,这样煮的鸡蛋,蛋中蛋清刚好变性凝固,消化率最高,各营养素基本没有受到破坏,营养价值较高。 如鸡蛋在沸水中煮的时间过长(超过10分钟),鸡蛋内部会发生一系列的化学变化。如蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,蛋氨酸能分解出硫化物,它与蛋黄中铁发生反应,在蛋黄的周围形成绿色或灰绿色的硫化铁,硫化铁不易被人体吸收利用,从而降低鸡蛋的营养价值;鸡蛋经过较长时间烧煮,蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难于消化。 因此,鸡蛋既不能煮半熟也不能煮得时间过长,一般在水沸腾后最多不能超过10分钟。 另外,将煮熟的鸡蛋投人冷水中冷却是不可取的。因为鸡蛋中有直径为4~11毫米的气室,煮鸡蛋时,由于温度升高,气室

内气压也随着升高,这时气室内的气体就会挤出蛋外。当把煮熟的鸡蛋投人冷水中时,温度急骤降低,气室内压力随之下降,会使蛋壳外的冷水和微生物,通过气孔进人蛋内,煮熟蛋又被污染。 将煮熟的鸡蛋取出后,应即用干净的抹布揩净蛋壳表面的水,让其自然冷却,这样既好剥,又卫生。 可能我们很多人对于怎么煮鸡蛋最好的问题现在已经有了一个更为清晰的认识,相信打卡可以按照以上的方法更好的学习一下怎样做煮鸡蛋更好吃,同时鸡蛋也是一种非常有营养的食物,我们可以每天适当的吃一两个对于身体非常有好处。

蒸蛋器蒸蛋要多久及使用方法讲解

蒸蛋器蒸蛋要多久及使用方法讲解人们都认为吃鸡蛋是一件非常简单的事情,因为鸡蛋只需要简单的煮一下就可以了,其实祝鸡蛋的方法很多,而且一般的煮鸡蛋很容易因为高温将鸡蛋的营养物质破坏,所以,现在人们发明了蒸蛋器,用来弄熟鸡蛋,这样做出来的鸡蛋营养会最大限度的保留,下面就来看看蒸蛋器蒸蛋要多久及使用方法讲解。 煮蛋器是新兴起的一种时尚生活小家电,它倡导营养早餐的新对策,时尚、方便;是小家庭大厨房的精品小家电、快捷好帮手。煮蛋器煮蛋只需水烧开后三分钟左右就可以,加起来差不多十分钟左右即可的.最小型也六个蛋。加一量杯水,蛋扎一小眼儿,通电,约5、6分钟左右,熟了有警示声…,虽然很多煮蛋器厂家都标明说产品可以用来蒸玉米,但是因为煮蛋器的功率过小,如果一定要蒸玉米的话估计很难熟,所以我们建议煮蛋器还是用来蒸鸡蛋比较好。 1、使用时请将煮蛋器放置在基本水平的地方,用量杯盛上希望控制程度的水,量杯上的数字代表蛋的数量,标尺分为“老”、“中等”、“嫩”三种类型,可根据口味加水烹制。 2、加水后放上煮蛋架,为了防止蛋爆裂,应用提供的蛋针在蛋的圆头部位戳一孔,戳孔部位朝上将蛋放入煮蛋架,盖上透明盖。 3、插上电源,打开开关煮蛋器即进入自动加温控制过程。烹饪过程中透明盖上部的透气孔会有蒸汽排出,不要将脸接近透气

孔以免发生意外。不要在煮蛋过程中开盖,以防蒸汽伤人,并且蒸汽跑漏影响蒸蛋效果。 4、烹饪结束煮蛋器会自动终止加温,并发出电子蜂鸣声,此时表示蛋已按要求煮制完毕 以上就是对蒸蛋器蒸蛋要多久及使用方法讲解。这种蒸蛋器能够有效的将鸡蛋蒸熟,而且不会破坏鸡蛋的营养成分,对于爱吃鸡蛋的人来说是非常合适的,所以,有兴趣的人士可以了解一下,但是由于鸡蛋含胆固醇,建议每天食用不超过2个.

10种好吃的煮鸡蛋做法,一日三餐都吃不腻!

10种好吃的煮鸡蛋做法,一日三餐都吃不 腻! 在鸡蛋所有吃法中,煮蛋是最营养的了,不光做起来简单,一日三餐都吃不腻呢~~各种美味煮蛋,赶紧收起来备用,尤其是痛经的妹子,最后几个效果超赞~ 一:【水煮蛋】 食材:鸡蛋3个、水适量 做法: 1)准备鸡蛋。 2)把鸡蛋刷洗干净。 3)把鸡蛋放入锅中,放入凉水,水面超过鸡蛋。 4)放点盐。5)从凉水到煮开,大火5分钟,关火后焖3—5分钟。 6)把鸡蛋放入纯净水中浸泡一下即可剥壳开吃。 二:【茶叶蛋】 食材:鸡蛋8个、酱油适量、盐适量、茶叶适量、八角适量 做法: 1)将鸡蛋清洗干净。 2)将鸡蛋放入砂锅,倒满清水,中火烧开,再煮5分钟,关火。 3)等到温热,将水倒掉,鸡蛋壳一个个敲破。 4)将敲破鸡蛋壳的鸡蛋放回锅中,加入盐、酱油、八角和茶叶,

并重新注满清水。 5)盖上锅,中火烧开。 6)转小火,一直煮倒汁水还有不多的一点就可以了。注:最少要煮一小时,中间要翻几次身。 三:【桂花醉蛋】 食材:鸡蛋8个、乌梅100g、冰糖100g、陈年桂花酒400ml、清水1大碗、老抽1小勺、盐1小勺 做法: 1)准备好配料中的乌梅冰糖和桂花酒 2)先用1大碗水把乌梅和冰糖放到里面煮15分钟,到乌梅的味道都煮出来以后加入酱油,冷凉后倒入桂花酒 3)鸡蛋大头敲一个小窝,注意不要敲碎了哦,煮一锅开水,放入1小勺盐以后加入鸡蛋,煮7分钟后捞出,迅速放入冷水中让鸡蛋降温 4)完全冷凉后的鸡蛋轻轻把外皮磕碎,很容易就剥出一个个白白胖胖的蛋仔啦 5)将剥好的鸡蛋泡入步骤2煮好的浸泡液中,浸泡一夜以上,如果你急着吃的话,也可以把蛋白用叉子叉出小孔,就可以很快入味啦 6)浸泡好的鸡蛋捞出,用线割开,HOHO,蝙蝠侠的造型还是满酷的嘛~ 四:【乡巴佬卤蛋】 食材:鸡蛋6个、白糖10ml、盐3g、卤料5ml、啤酒1瓶、

从煮鸡蛋到做科学

从煮鸡蛋到做科学(兴趣,激发求知欲) 案例 以前我教自然课,最优越的是我绝对掌握着课堂的“真理”,学生所有验证的实验结果都在我的意料之中,所以,课堂的我显得轻松、宜然。 在新的一堂课里,我怎么也轻松不起来了,因为,我的知识储备出现了“危机”,怎么也没想到,作为一位自然教师的我,课堂上心中没底。 这是一堂科学课。 学生都吃过鸡蛋,可没人关注过真正煮熟一个鸡蛋究竟需要多长时间,这可是个生活问题,教材中绝对没有这个问题,这是一位特级教师提出的话题,对老师、对学生都挺有诱惑力。 学生先预测:多长时间能煮熟,2分钟?3分钟?8分钟?更长时间皆有,有什么是熟的标准呢?蛋白熟了不算,蛋黄凝固了才算。 你说煮鸡蛋的时候,究竟会有什么会影响鸡蛋煮的快慢?学生的思维可不慢:水的多少、水的温度、容器的大小、鸡蛋的多少、火的大小,因为温度有高低,必须统一煮鸡蛋的标准才开展研究,于是作了系列控制变量的要求,不准有不同的水温,必须用同样大小的火…… 你说放几个鸡蛋煮为好呢? 放一个嫌少,不好比较,放多了又浪费,放6—8个试试看!允许个别小组放10个。 你说隔多长时间打开鸡蛋看为好呢? 隔15分钟短些,隔20分钟差不多,看看鸡蛋到底在什么时间熟。当学生在看到桌上有一排鸡蛋,生熟不同阶段有序排列时,学生彻底明白了,科学来自实践。 课堂上并不是我说了算,一切都得与学生商量以后才能定夺,教师只能预设教学中的几大环节,更多的细节只能在课堂上生成,学生在实践中不知不觉地改变着学习方式,使科学潜移默化得渗入学生心中。学生心灵的震撼源自于学习方式的变革,这也震撼着每一位教师的心灵,我们的课堂需要怎样才能产生这种震撼呢?

蛋要蒸多久 蒸鸡蛋方法 蒸蛋一般几分钟

蛋要蒸多久蒸鸡蛋方法蒸蛋一般几分钟平时鸡蛋的吃法有很多种,比如蒸鸡蛋,炒鸡蛋或者煮鸡蛋,但是最容易消化最受欢迎的是蒸鸡蛋,在蒸鸡蛋的时候需要准备好温水,生抽和芝麻油,不停的用筷子搅拌,然后让鸡蛋与这些调料完全融合在一起,在这样是为了让口感变得更好,在蒸的过程当中要注意掌握好火候时间和技巧。 蒸蛋一般几分钟 材料 鸡蛋两个(鸭蛋也可以),温水,葱,生抽,芝麻油,盐,量杯,滤勺,锡箔纸,蒸碗 做法 1、打鸡蛋~ 2、用筷子不停的打匀了,放适量盐,继续打~ 3、放入量杯 4、加温水(这次我用的是:蛋液:温水=1:1.5),搅匀了~ 5、在蒸碗里滴上几滴芝麻油,抹匀了 6、隔着滤勺,将蛋液倒入碗中,盖上锡箔纸(保鲜膜也可以的~) 7、锅中水煮开,上锅蒸 8、将葱洗净沥干水,剁碎待用 9、我用中火蒸了10分钟。 10、取出,去掉锡箔纸

11、放少许生抽 12、放上葱花 13、滴几滴芝麻油 香橙蒸蛋 材料 鸡蛋1-2个,橙1个,枸杞3-5颗 做法 1、橙子先揉一揉软,再切开两半,用小刀或小勺慢慢挖出里面的肉(这里要有点耐心哟),挖出的肉榨成汁。 2、鸡蛋打好,打久一点,将蛋液打的细腻些,滤去蛋筋。 3、将橙汁滤去里面的果肉,放入温水中至温热后倒入蛋液里。 4、牛奶也放入温水中至温热后,倒入蛋液。 5、将搅拌好的蛋液倒入橙子皮囊中。 6、橙皮上盖上保鲜膜,戳几个小洞,水滚后放到蒸盘上,用小火蒸10分钟左右就可以了。 小诀窍 1、橙汁和牛奶都要弄到温热再倒入蛋液里哦,太冷蒸出的蛋不够嫩滑,太热会把蛋液冲成蛋花。 2、牛奶和橙汁都不要放太多,牛奶橙汁=蛋液,也就是牛奶橙汁:蛋液是1:1是的量。 蒸蛋 材料 鸡蛋2个、猪油少许、(也可以用香油)盐、枸杞少许,(做点缀用)葱花少许。

煮鸡蛋水要没过鸡蛋吗

煮鸡蛋水要没过鸡蛋吗 平时大家吃煮鸡蛋的时候比较多,尤其是早餐更是一种必备食物,这也与鸡蛋含有的营养成分分不开。但是,很多人煮的鸡蛋打开后发现蛋黄变了颜色,这与煮的时间太长有关,要注意煮鸡蛋时所加的水的多少,那么煮鸡蛋水要没过鸡蛋吗?用锅煮的话最好是没过鸡蛋,而且水开后大约五分钟就要关火。鸡蛋煮多久能熟? “3分钟鸡蛋”,蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略溏。“5分钟鸡蛋”,蛋清熟而嫩,蛋黄熟而不硬。吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固,而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率,又可以避免营养素损失。 1、“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟消化。 2、“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分钟。 3、“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益于人体摄取营养。在营养方面,水煮10分钟以内的鸡蛋,消化率最高,营养成分基本上没有损失。鸡蛋正确的煮法是,冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。 煮鸡蛋时间过长或过短危害大 如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列化学变

化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。 煮不熟的鸡蛋危害更大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟,上述两种物质才会被破坏。煮鸡蛋小技巧 此外,煮蛋时还可掌握以下技巧,以防止营养素的流失:水必须没过蛋,否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固,影响消化;煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。

用熟鸡蛋滚脸

用熟鸡蛋滚脸 许多人认为,皮肤护理是很烦琐的事情,去美容院做固然好,但对于普通人来说又消费不起。这里向大家介绍一个十分简单易行、经济实惠的家庭护肤方法煮鸡蛋美容法。事先用温水将面部洗净、擦干,将煮好的鸡蛋趁热剥去皮,用温热的鸡蛋在脸上滚动,额部从两眉开始,沿肌肉走向向上滚动直到发际;眼部嘴部是环形肌,所以要环形滚动;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动;颊部是自里至外向斜上方滚动,直到鸡蛋完全冷下来。用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟,这样可以收缩面部的毛孔。用煮鸡蛋按摩脸部的益处有:1、刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩,这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。2、鸡蛋清质柔软,富于弹性,是按摩皮肤的好村料。3、鸡蛋清的主要万分是蛋白质,在按摩的过程中,其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收,起到营养皮肤的作用。4、按摩后的鸡蛋,可将蛋清扔掉,蛋黄吃下;以增强机体的营养。5、经济实惠,简便易行。 指导意见: 活血化於,促进血液循环。希望您的皮肤越来越好,注重传统养生很重要哦 熟鸡蛋滚脸,见证神奇!密集恐惧症者慎进 新学了一个熟鸡蛋疗法,具体方法就直接copy如下: 适用人群: 所有人,尤其是身上容易起风包,并且经常在潮湿的天气里身体痒的人.如果下身也痒或者有异味,就更要使用了. 另外,生过病和小产过的女性尤其适用. 材料: 挑选新鲜的鸡蛋2个,清水半锅. 注:有条件的最好用土鸡蛋 方法: 半锅开水,水最好能将鸡蛋全部覆盖,开大火,然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮,水开三分钟后将火调到最小,再煮15-20分钟,关火,闷一两分钟,用笊篱取出鸡蛋,趁热剥皮,请注意一定不要把鸡蛋弄破. 趁热将鸡蛋放在脸上滚,快速的(因为太烫),主要是眼睛和额头,然后把面部其它位置都滚到.直到鸡蛋没有热度. 症状: 拨开蛋清,如果蛋黄上起满了小点点,说明有风气,风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同. 如果蛋黄变黑,说明有湿毒,湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同,这个自己都可以根据肉眼判断. 另外: 根据这个方法,还可以将下身,四肢,前胸和后背的湿毒和风气吸出来.其中下身(外阴)和腿上的风气呈现条形状, 与脸上和上身不同. 注意: 1,鸡蛋一定要热,如果不热了,可以再煮一下继续滚. 2,第一次使用滚脸后,额头会很痒,是因为风气被吸出来了.第一次在胳膊和腿上使用后,小腿和肩膀会很痒,这也是风气和湿毒被吸出来的信号.下身被吸后,明显不再肿胀和有异味. 3,如果这是您第一次使用这种方法,而且您的风气和湿毒还比较严重,那么可能需要每天使用两个鸡蛋,一个滚上身,一个滚下身,直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止,这个过程也许时间比较长, 很多湖南人刚出生就被用鸡蛋滚过,他们定时(比如每个月一次)使用鸡蛋,一次一两个鸡蛋即可将毒气和风气祛除干净. 建议使用黄芪,蝉蜕,金银花,荆芥,夏枯草等煮鸡蛋外敷 教你如何去除男女阴毒湿毒 适用人群:所有人,尤其是身上容易起风包,并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味,就更要使用了。另外,生过病和小产过的女性尤其适用。 材料:挑选新鲜的鸡蛋2个,清水半锅。注:有条件的最好用土鸡蛋。 方法:半锅开水,水最好能将鸡蛋全部覆盖,开大火,然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮,水开三分钟后将火调到最小,再煮15-20分钟,关火,闷一两分钟,用笊篱取出鸡蛋,趁热

水煮鹌鹑蛋多长时间可以煮熟

水煮鹌鹑蛋多长时间可以煮熟鹌鹑蛋虽小,但它的营养甚至要高过鸡蛋,而且鹌鹑蛋小小的,一口就可以吃完,这对于一些不喜欢吃鸡蛋的人来讲无疑是一个福音,因为他们可以通过鹌鹑蛋来补充蛋里面富含的营养,而且也比较容易解决,哪怕多吃几个也不是问题,水煮鹌鹑蛋是常见的做法,一起来看鹌鹑蛋需要煮多久。1、鹌鹑蛋清洗干净表面后,放入锅中煮熟(水开后3~5分钟) 2、煮熟的鹌鹑蛋捞出来放置保鲜盒中,装入冷水 3、盖上保鲜盖,稍用力上下左右摇几下,蛋壳破裂即可 4、将处理好的鹌鹑蛋放入锅中,加入适量清水,放入所有的配料;放入2勺酱油、1勺生抽、1小勺盐 5、中火煮5—6分钟,关火后继续让鹌鹑蛋在锅中浸泡两个小时以上,想吃的时候随便取出来即可。 6、鹌鹑蛋作用 神经衰弱、失眠多梦:鹌鹑蛋早晚各吃2个,常食有效; 治贫血、病后体虚:鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟,剥皮待用,锅内加水适量,然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后,再加入鹌鹑蛋及红糖,即可食用。每日服一次,连用60天; 慢性胃炎:鹌鹑蛋4个,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,常服有效。鹌鹑蛋食用指导 1.神经衰弱、失眠多梦:鹌鹑蛋早晚各吃2个,常食有效。

2.治贫血、病后体虚:鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟,剥皮待用,锅内加水适量,然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后,再加入鹌鹑蛋及红糖,即可食用。每日服一次,连用60天。 3.慢性胃炎:鹌鹑蛋4个,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,常服有效。 4.虎眼丸子 肉馅里加料酒、五香粉、鸡精、葱、姜末、酱油、少许盐、蛋清、面粉、淀粉,打黏糊,将其拍扁。煮鹌鹑(鸡)蛋,用肉包住,用油炸。油凉后,往油里加水、胡椒粉、鸡精、水淀粉、香油,淋在丸子上。 5.茄汁煨金球 鹌鹑蛋煮熟剥壳;西红柿划破、用开水烫裂表皮,去籽剥皮剁成蓉;热锅温油小火,鹌鹑蛋放入锅中微炸至表皮金黄起皱,沥油;锅里留一点底油爆香蒜蓉,加入西红柿蓉、番茄酱中火翻炒,加入适量盐、糖和少许米酒,炒出香味,接着加入半碗水煮开;番茄汁煮至浓稠后,放入炸好的鹌鹑蛋小火焖2~3分钟,大火收汁装盘即可。

怎么煮鸡蛋

怎么煮鸡蛋 可能很多人对于这个题目表示很疑惑,因为他们认为煮鸡蛋就是直接用水煮几分钟就可以了,其实不是的,生活没一件事情都是一门学问,要懂得怎么煮鸡蛋,就要先懂得怎样去挑一些好鸡蛋。煮鸡蛋也是很将技巧的,如果你煮的时间长了一点的话,鸡蛋壳就会粘着里面的蛋白。 想要吃自己想吃的鸡蛋,就要懂得怎样去煮,这样才是最好的。煮鸡蛋讲求的就是时间问题,如果你想吃七成熟的鸡蛋,就要注意时间不要太久了,太久了蛋黄就会比较老。 ★晃一晃鸡蛋:感觉一下鸡蛋的晃动,如果晃动的比较有弹性,则表明鸡蛋新鲜。如果声音较大,没有弹性,则鸡蛋不新鲜。 ★看一看鸡蛋:如果鸡蛋表面粗糙,则鸡蛋新鲜。如果表面很光滑,则说明鸡蛋存放时间比较长,不新鲜的可能性很大。还

要注意一下,如果鸡蛋表面有灰色或者黑色的斑点,则不要购买,很有可能是坏鸡蛋! ★照一照鸡蛋:找一处光源,照一下鸡蛋(超市里有灯的),气室比较小的为新鲜鸡蛋,反正则不新鲜。因为鸡蛋放久了之后,会进入空气,因此气室会慢慢变大。 ★煮鸡蛋 ★清洗鸡蛋 据我所知,很多人在煮鸡蛋的时候直接将鸡蛋放入水中开火煮,实际上这是错误的做法,因为鸡蛋表面很容易吸附很多灰尘、细菌以及病毒,如果直接放入水中煮是很不卫生的,所以,在煮鸡蛋之前,我们要清洗一下鸡蛋。 凉水放入鸡蛋

在锅内加入适量的水,只要漫过鸡蛋即可,注意,这时候我们只需要加入凉水即可,同时放入鸡蛋。 ★开火 ①先大火五分钟,再小火三分钟:这样煮鸡蛋比较省火,节约能源,而且煮出来的鸡蛋比较嫩。 ②温火使水一直保持沸腾:这样鸡蛋内部温度变化不是很大,不容易爆裂,也比较容易掌握时间。 ③一直大火:这样子煮鸡蛋,如果时候没有掌握好,很容易把鸡蛋煮老。 通过本篇文章向我们介绍了关于怎么煮鸡蛋,煮鸡蛋是生活

煮熟鸡蛋保质期有多长时间呢

煮熟鸡蛋保质期有多长时间呢 随着现代社会人们对自己身体的健康关注度越来越高,很多朋友在日常饮食中都已经养成了吃煮鸡蛋的习惯。因为煮鸡蛋才不会让鸡蛋中的营养成分流失,同时也可以保持鸡蛋醇美的鲜味。可也有朋友因为一些原因而不能立即吃掉刚煮熟的鸡蛋,因此煮熟鸡蛋保质期有多长时间呢?接下来的时间就请朋友们和我一起 去讨论一下。 一般能放一个月左右,但夏天入伏后到立秋这段时间 的鸡蛋放不住,只能放10~15天左右,千万注意.

鸡蛋的保质期有多长 随着生活质量的提高,人们对饮食更加注重营养与健康了。长期以来,人们购买牛奶、面包、罐头都很注重保质期,可对小小鸡蛋的保质期却不为人们所重视。购买鸡蛋时只注意是否有坏蛋而从不过问它的保质期,其实,大多数人说不出鸡蛋的保质期是多长时间。 据专家介绍,和蔬菜、肉类一样,鸡蛋也有保质期。实验表明,在温度2~5℃的情况下,鸡蛋的保质期是40天,而冬季室内常温下为15天,夏季室内常温下为10天,鸡蛋超过保质期其新鲜程度和营养成分都会受到一定的影响。如果存放时间过久,鸡蛋会因细菌侵入而发生变质,出现粘壳、散黄等现象。

鸡蛋存放有三忌: 一忌保存鸡蛋用水冲洗。有的人嫌买回的鸡蛋太脏,就先用清水把鸡蛋冲洗干净,再放置保存。这是不正确的,会损害鸡蛋的营养价值’,甚至使鸡蛋液变质。鸡蛋壳外面有一层“白霜”,起封闭蛋壳上气孔的作用,既能防止细菌进入鸡蛋内,又能防止蛋内水分的蒸发;保持蛋液的鲜嫩。用水将鸡蛋冲洗后,“白霜”就会脱落,细菌侵入,水分蒸发,使鸡蛋变质。所以,需要保存的鸡蛋不要冲洗,在准备使用时,当然要将蛋壳清洗干净再下锅煮熟。 以上几段文字内容就为我们很好地解答了煮熟鸡蛋保质期的疑问,在此我衷心希望有这方面疑虑的朋友们能够认真阅读上面的内容,这样心中对此疑问才会有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我也想告诉大家的是,当鸡蛋煮熟后一定要立即吃

怎么样煮鸡蛋快呢-

怎么样煮鸡蛋快呢? 鸡蛋的食用方法有很多,除了炒着吃之外,煮鸡蛋还是比较常见的一种食用方法,由于鸡蛋富含各种营养物质,尤其是富含高蛋白,因此平时适当的吃点鸡蛋还是很好的,一天一到两个就可以了,也不需要吃的太多,掌握煮鸡蛋的正确方法也很重要,那么怎么样煮鸡蛋快呢? 水煮10分钟以内的鸡蛋,消化率最高,营养成分基本上没有损失。煮蛋时,要掌握下列技巧: 1、泡水。在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿,再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。当然,这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一。 2、火力。煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小火,又延长了煮鸡蛋的时间,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。实践证明,煮鸡蛋以中火最为适宜。 3、时间。在确定了火力大小之后,只要准确地掌握好了煮蛋时间,就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如,煮软蛋,水开后煮3分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄干爽。需要注意的是,煮硬蛋时切不可随意延长时间。因为鸡蛋在沸水中煮的时间过长、超过10分钟时,鸡蛋内部会发生一系列化学变化,从而降低鸡蛋的营养价值。

4、搅动。为了使蛋黄凝固在蛋清的正中间,应在鸡蛋下锅后用手勺不停地顺一个方向搅动,使锅中的水呈漩涡状转动,直至煮熟。至于这是什么原理,想必与物理学上的离心力、向心力有关吧。 通过上面的介绍,大家对怎么样煮鸡蛋快也都很清楚了,大家在吃鸡蛋的时候一定要正确对待,不要把鸡蛋煮的太熟了,这样会影响口感,也会让营养价值流失掉,当然了也要煮熟之后再吃,避免病菌残留,进入体内导致病从口入。

水煮荷包蛋几分钟会熟

水煮荷包蛋几分钟会熟 文章目录*一、水煮荷包蛋几分钟会熟*二、怎么煮荷包蛋不散*三、煮荷包蛋的技巧 水煮荷包蛋几分钟会熟1、水煮荷包蛋几分钟会熟大概4到5分钟,我们一起来看看怎么煮。 主料:白醋适量,鸡蛋1个。 做法: 1.1、水加入醋并且煮开。 1.2、打开鸡蛋到杯子里或者小碗里,开水入杯子里然后倒回锅里。 1.3、锅盖上盖,熄火,大约4--5分钟。 1.4、捞起鸡蛋,加上盐和黑椒,切开蛋黄流出。 2、荷包蛋的营养价值 2.1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,因此被人们称作“理想的营养库”。 2.2、鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。 2.3、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。

2.4、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。 2.5、鸡蛋中含有丰富的硒元素,适量吸收硒元素能够有效预防癌症。 3、鸡蛋的功效 3.1、提高注意力,增强记忆力 鸡蛋中有丰富的固醇和微量元素还有多种维生素,这些都是对大脑有益的营养成分,还含有丰富的胆碱,有助于记忆力的提高并提高注意力,所以学生和脑力工作者最好每天都吃鸡蛋。 3.2、保护视力 鸡蛋含有大量的维生素A,叶黄素,玉米黄素,这些维生素都是有益于眼睛的,可以保护眼睛。 3.3、补充营养 鸡蛋有着丰富的优质蛋白质,而且好消化吸收,所以适宜作为一种营养食物,身体不适,或者术后,小孩和老年人都适宜吃鸡蛋。 3.4、减肥 鸡蛋的营养价值高,蛋白质含量高,但是脂肪和碳水化合物的含量都比较低,所以很多减肥餐中都配有水煮蛋,吃点鸡蛋不用怕发胖,还能补充人体所需要的营养。

鸡蛋煮久了怎么办如何控制

鸡蛋煮久了怎么办如何控制 相信大家都已经吃过煮鸡蛋,这带壳的鸡蛋在早上的时候已经成了大家生活当中常吃的一种美食,一般来说带壳的鸡蛋脑中保留着原有的营养纯天然的营养,可以有效的帮助宝宝身体发育,帮助很多的老年人降低心脑血管疾病的发生,很多人第一次做鸡蛋,并不会制作经常把鸡蛋煮久了,破开的鸡蛋就不能食用了,了解一下正确煮鸡蛋法。 1、泡水。在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿,再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。当然,这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一。 2、火力。煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小火,又延长了煮鸡蛋的时间,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。实践证明,煮鸡蛋以中火最为适宜。 3、时间。在确定了火力大小之后,只要准确地掌握好了煮蛋时间,就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如,煮软蛋,水开后煮3分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可。

此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄干爽。需要注意的是,煮硬蛋时切不可随意延长时间。因为鸡蛋在沸水中煮的时间过长、超过10分钟时,鸡蛋内部会发生一系列化学变化,从而降低鸡蛋的营养价值。 4、搅动。为了使蛋黄凝固在蛋清的正中间,应在鸡蛋下锅后用手勺不停地顺一个方向搅动,使锅中的水呈漩涡状转动,直至煮熟。至于这是什么原理,想必与物理学上的离心力、向心力有关吧。 想要把鸡蛋煮得黄黄的嫩嫩的,首先我们就不能把鸡蛋煮久了,我们最好是把火候控制在3到5分钟,这样做出来的鸡蛋才能够爽滑鲜嫩,蛋黄干爽煮的太硬的话,容易让我们吃了不舒服。

白煮蛋要煮多长时间呢

白煮蛋要煮多长时间呢 鸡蛋说我们人类生活当中最好的营养补充之一,鸡蛋当中含有大量的维生素,还有矿物质以及营养价值高的蛋白质,对于人体而言有着非常不错的帮助,鸡蛋的价值仅次于母乳,平时的时候我们在做鸡蛋的时候都会做白煮鸡蛋,炒鸡蛋,煲汤做菜的时候也自然离不开鸡蛋,对于我们中国人来说是鸡蛋已经是非常常见的,今天我们就来了解到白煮鸡蛋要煮多长时间才能够保证最鲜嫩的口感。 白煮蛋要煮多久 鸡蛋的食疗价值 可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚,营养不良;阴血不足,失眠烦躁,心悸;肺胃阴伤,失音咽痛,或呕逆等。 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法。 白煮蛋要煮多久呢 “3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟消化; “5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分钟。

“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益于人体摄取营养。 白煮蛋怎么做 材料:鸡蛋(室温)、清水。 做法 1、首先将新鲜鸡蛋洗干净。 2、放入电热水壶中。 3、加入清水。可以加入少量盐,可避免鸡蛋相互磕碰时蛋白外溢。 4、清水一定要没过鸡蛋。 鸡蛋对于滋阴壮阳,补气血和解渴,帮助孕妇安胎,有这非常好的功效,如果想吃嫩一些的蛋黄,鸡蛋要不要煮得太长时间,我们在煮鸡蛋的时候可以选择3分钟煮鸡蛋,或者5分钟煮鸡蛋,以上就为大家了解到了白煮蛋要煮多长时间?

带壳鸡蛋几分钟能煮熟

带壳鸡蛋几分钟能煮熟 煮鸡蛋看似比较简单,但是煮鸡蛋还是有很多讲究的,当然首先要保证鸡蛋要煮熟,在保证煮熟的情况下,根据人的口感喜欢的习惯,最少要三分钟左右,这时候营养功效还是不错的,也比较容易消化,煮鸡蛋的时候不能超过十分钟,会导致里面的营养流失。我们来了解一下这方面内容。 带壳鸡蛋几分钟能煮熟 1、3分钟鸡蛋 蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略溏。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟消化。 2、5分钟鸡蛋 蛋清熟而嫩,蛋黄熟而不硬。吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固,而蛋黄处于半凝固或流动的状态。“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分钟。 3、10分钟以内的鸡蛋 在营养方面,水煮10分钟以内的鸡蛋,消化率最高,营养成分基本上没有损失。 4、10分钟以上的鸡蛋 鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,鸡蛋内部就会发生一系列的化学变化,很难被消化,还可能因长时间加热而分解出硫化物,对身体有害。

鸡蛋水煮的正确做法 冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。如果吃水煮鸡蛋,鸡蛋最好煮得嫩点,即开锅后再煮五六分钟就可以了,此时,鸡蛋的蛋黄刚刚凝固,食用这种状态的鸡蛋,人体对蛋白质的吸收率最高。 煮鸡蛋时间过长危害大 鸡蛋在沸水中煮,超过10分钟,鸡蛋内部就会发生一系列化学变化。蛋白质结构会变得紧密,不易与胃液中的蛋白质消化酶接触,因此很难被消化。蛋白质含蛋氨酸,长时间加热后,分解出硫化物,与蛋黄中的铁元素反应形成硫化铁和硫化亚铁。这也是为何鸡蛋蛋黄外层会产生黑绿色的原因。因此,建议大家煮鸡蛋最好不要超过10分钟。 半生不熟的鸡蛋容易引起腹泻 鸡蛋在形成过程中,不仅存在沙门氏菌污染的问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物生成。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟,上述两种物质才会被破坏。因此,鸡蛋要高温煮熟后再吃。

微波炉蒸鸡蛋几分钟能做好

微波炉蒸鸡蛋几分钟能做好 鸡蛋是我们平时生活中经常能吃到的一种食物,它的营养价值极其丰富含有大量的蛋白质,经常食用还能够对身体有很多好处,能提高人体的免疫力,并且还有很好的补钙功效,但是我们平时吃鸡蛋的吃法也是多种多样的,其中蒸鸡蛋就是很多人都喜欢的一种吃法,但是很多人都觉得蒸鸡蛋做起来非常的困难,其实如果家里有微波炉的朋友可以利用微波炉进行蒸鸡蛋,这样做起来又简单又快捷,但是很多人总是觉得时间不好掌握,下面一起了解一下微波炉蒸鸡蛋几分钟能做好。 微波炉蒸鸡蛋几分钟能做好 鸡蛋糕嫩滑的口感,有没有令你惦记从前的Baby Face呢,一口一口送入口中几乎不用咀嚼就能吞咽,能安静的当个吃货了。周末懒得出街买早餐,那就在冰箱里拿几个鸡蛋做鸡蛋糕吧,鸡蛋敲开之后放入小碗中搅拌之后放入微波炉里就可以蒸了。 建议不要全程高火蒸哦,可以试试大火蒸2分钟,之后转 80度中火再蒸1个小时,一般蒸3-4分钟左右就ok了哦。蒸的时候记住盖子不太盖太紧了,这样蒸出来的鸡蛋糕更好吃哦。

微波炉鸡蛋糕放多少水 不知道大家伙蒸鸡蛋糕是否很顺利呢,试过蒸鸡蛋糕蒸出蜂窝状的筒子默默举个爪子哦,肚子面壁去!其实把鸡蛋糕蒸老也是很平常的一件事,但如果一直都蒸不好,可能是方法不对哦。水加少了,蒸出来的鸡蛋糕会有一堆堆的蜂窝状,而且颜色灰灰的,看着已经饱了。 一般水和蛋的比例是1:3左右哦,1个鸡蛋的话放入3倍蛋液的水,一般一个大碗装半碗水就足够了哦。不要吝啬水哦,不要看着蛋液还蛮多的,应该不需要太多水,有这种想法的赶紧断了哦。 如果是用一个小碟子蒸鸡蛋糕的话建议加入装满盘子哦,这样最妥当,水加得太少鸡蛋糕一定不会嫩滑呢,而且还会老老的,妈妈又要打我了。 在制作一些蒸煮的食物时间的掌握是非常重要的,只要掌握时间才能使食物做出来更加的美味,上面就是对微波炉蒸鸡蛋几分钟能做好的介绍,在使用微波炉蒸鸡蛋的时候我们一定要控制好时间,时间过久了鸡蛋蒸的老了就特别影响口感,所以我们平

鸡蛋一般煮多久就熟了

鸡蛋一般煮多久就熟了 在营养领域,鸡蛋一直被称为“全营养食品”。除了少量维生素C含量外,鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养成分,甚至鸡蛋都穿着“世界上最有营养的早餐”。鸡蛋一般煮多久就熟了,“3分钟的鸡蛋”,蛋清成熟嫩滑,蛋黄煮熟。“5分钟鸡蛋”,蛋清成熟嫩滑,蛋黄煮熟而不硬。吃鸡蛋的最佳条件是蛋清已凝固,蛋黄处于半凝固或流动状态。这将确保消化和吸收的速度以及营养的损失。 鸡蛋要煮多久才熟 1、“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟消化。 2、“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分钟。 3、“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益于人体摄取营养。在营养方面,水煮10分钟以内的鸡蛋,消化率最高,营养成分基本上没有损失。 鸡蛋正确的煮法是,冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。如果吃水煮鸡蛋,鸡蛋最好煮得嫩点,即开锅后再煮五六分钟就可以了,此时,鸡蛋的蛋黄刚刚凝固,食用这种状态的鸡蛋,人体对蛋白质的吸收率最高。

鸡蛋的最营养吃法排行榜 1、“有益心脏排行榜” 第一名:带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化,就会成为最严重的心血管健康威胁之一),因此是对心脏最有益的吃法。 第二名:水煮荷包蛋。 第三名:蛋花汤和蒸蛋。 第四名:煎荷包蛋。 第五名:摊鸡蛋。是指用少量的油,小火煎成的蛋饼,因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。 第六名:炒鸡蛋。鸡蛋打散后再炒,蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分,氧化较多。鸡蛋比较吸油,用油量也较大。

煮鸡蛋几分钟最好

煮鸡蛋几分钟最好? 1.凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养 素。 如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。 2.3蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发 生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多 3.4煮不熟的鸡蛋危害更大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两 种有害物。 4.常吃鸡蛋的五大好处 5.鸡蛋是最常见的食品。现代科学研究发现,每100克鸡蛋中含有蛋白质12.7克、维生素A15毫克、维生素B220 毫克、维生素C12毫克、维生素D10毫克、铁150毫克。另外,鸡蛋中还含有卵磷脂、脂肪及钙、锌、硒等多种对人体有益的物质。 人们常吃鸡蛋具有以下五种好处: 一、可延缓机体的衰老:鸡蛋中含有大量的维生素C、维生素E和硒等抗氧化成分。这些抗氧化成分能延缓人 体细胞的衰老速度。因此,人们常吃鸡蛋能延缓机体的衰老。 二、可健脑益智:鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素。这些成分被人体消化后,可释放 出一种叫做胆碱的物质,而这种胆碱具有促进脑神经细胞生长的作用。因此,人们常吃鸡蛋能健脑益智。 三、可保护肝脏:临床研究发现,鸡蛋中含有的蛋白质对人受损的肝脏组织具有修复的作用。另外,鸡蛋黄中 含有的卵磷脂具有促进肝细胞再生的作用。因此,人们常吃鸡蛋可保护肝脏。 四、可防治动脉硬化:美国的科学家做过一个实验,他们给多名动脉硬化患者每天吃20克从鸡蛋中提取出来 的卵磷脂,但不让他们使用任何治疗动脉硬化的药物。3个月后科学家发现,这些患者的动脉硬化不但没有继续发展,个别患者甚至出现了好转的情况。因此,人们常吃鸡蛋具有防治动脉硬化的作用。 五、可预防癌症:鸡蛋中含有大量的维生素B2,而维生素B2可以分解和氧化进入人体的致癌物质。 另外,鸡蛋中含有的硒、锌等微量元素也具有防癌抗癌的作用。因此,人们常吃鸡蛋能预防癌症。 需要注意的是,鸡蛋虽好但不宜多吃。一个健康的成年人每天吃一个鸡蛋就足够了。儿童、青少年及老年人可每天吃2~3个鸡蛋。 鸡蛋的吃法应以煮或蒸为主。因为煎、炒等做法会破坏鸡蛋中的营养成分。 另外,鸡蛋被腌制成咸鸡后,其钙的含量会增加10倍左右。 因此,患有骨质疏松的中老年人可常吃腌制的咸鸡蛋

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