【推荐】每天被闹钟吵醒对身体有损害吗
噪音对人体的危害
噪音对人体的危害阅读精选（1）：噪音对人体的主要危害是损伤听觉系统噪音对人体的主要危害是损伤听觉系统。
当噪音强度超过100分贝时，即能造成听觉损伤。
轻度听觉损伤主要表现为轻度耳鸣，若进一步发展，可在必须程度上影响语言听力，致使工作、学习、生活中感到听觉困难。
有时一次强烈的噪音可致暂时性的两耳全聋，同时感到剧烈耳鸣并有眩晕。
此外，噪音对人体其他系统也有影响，主要表现为头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退，甚至出现血压不稳定或肢端供血不足，发生营养障碍性疾病，心律不齐等。
噪音对婴幼儿、青少年和孕妇的不良影响更为严重。
噪音常用的表示单位是"分贝"。
l～140分贝是人的听觉的全部范围。
1分贝是听觉能够分辨出来的最小的音的强度，而140分贝则是人耳能够忍受的最大限度。
家庭中的噪音主要来自于音响设备、电视机等家用电器。
预防噪音危害的关键，在于控制和消除噪音源。
已有感音性耳聋或严重神经衰弱者，更应注意避开噪音什么是噪音？噪音污染对人有什么危害？噪音是一类引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音。
噪音污染主要来源于交通运输、车辆鸣笛、工业噪音、建筑施工、社会噪音如音乐厅、高音喇叭、早市和人的大声说话等。
噪音给人带来生理上和心理上的危害主要有以下几方面:·损害听力。
有检测证明:当人连续听摩托车声，8小时以后听力就会受损;若是在摇滚音乐厅，半小时后，人的听力就会受损。
·有害于人的心血管系统、我国对城市噪音与居民健康的调查证明:地区的噪音每上升一分贝，高血压发病率就增加3%。
·影响人的神经系统，使人急躁、易怒。
·影响睡眠，造成疲倦。
阅读精选（2）：噪音对人体的危害有哪些当你尚在梦乡，就被马路上的汽车声吵醒;当你正想埋头工作，却被邻居装修的电锯声扰得心烦意乱;当你忙碌了一天，刚想坐在沙发上看会儿电视，窗外秧歌队的锣鼓声又起;夜深人静，附近迪厅的喧嚣却仍让你在床上辗转反侧生活在无所不在的噪声包围之中，谁能有好情绪又能不影响学习与工作?噪声被称为“水、气、声、渣”环境污染四大因素之一。
噪音对人体的危害
噪音对人体的危害阅读精选（1）：噪音对人体的主要危害是损伤听觉系统噪音对人体的主要危害是损伤听觉系统。
当噪音强度超过100分贝时，即能造成听觉损伤。
轻度听觉损伤主要表现为轻度耳鸣，若进一步发展，可在必须程度上影响语言听力，致使工作、学习、生活中感到听觉困难。
有时一次强烈的噪音可致暂时性的两耳全聋，同时感到剧烈耳鸣并有眩晕。
此外，噪音对人体其他系统也有影响，主要表现为头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退，甚至出现血压不稳定或肢端供血不足，发生营养障碍性疾病，心律不齐等。
噪音对婴幼儿、青少年和孕妇的不良影响更为严重。
噪音常用的表示单位是”分贝”。
l～140分贝是人的听觉的全部范围。
1分贝是听觉能够分辨出来的最小的音的强度，而140分贝则是人耳能够忍受的最大限度。
家庭中的噪音主要来自于音响设备、电视机等家用电器。
预防噪音危害的关键，在于控制和消除噪音源。
已有感音性耳聋或严重神经衰弱者，更应注意避开噪音什么是噪音？噪音污染对人有什么危害？噪音是一类引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音。
噪音污染主要于交通运输、车辆鸣笛、工业噪音、建筑施工、社会噪音如音乐厅、高音喇叭、早市和人的大声说话等。
噪音给人带来生理上和心理上的危害主要有以下几方面:·损害听力。
有检测证明:当人连续听摩托车声，8小时以后听力就会受损;若是在摇滚音乐厅，半小时后，人的听力就会受损。
·有害于人的心血管系统、我国对城市噪音与居民健康的调查证明:地区的噪音每上升一分贝，高血压发病率就增加3%。
·影响人的神经系统，使人急躁、易怒。
·影响睡眠，造成疲倦。
阅读精选（2）：有哪些当你尚在梦乡，就被马路上的汽车声吵醒;当你正想埋头工作，却被邻居装修的电锯声扰得心烦意乱;当你忙碌了一天，刚想坐在沙发上看会儿电视，窗外秧歌队的锣鼓声又起;夜深人静，附近迪厅的喧嚣却仍让你在床上辗转反侧……生活在无所不在的噪声包围之中，谁能有好情绪又能不影响学习与工作?噪声被称为“水、气、声、渣”环境污染四大因素之一。
自然醒的好处
自然醒的好处早上醒来时有一种清新的感觉，那是因为我们经过了一晚的好眠，醒来时身体恢复了元气，让我们充满活力迎接一天的日程。
然而，大多数人早上醒来都会被闹钟惊醒，而非自己的身体自然醒。
事实上，自然醒的好处是显而易见的，它不仅能够优化身体健康，还能提高精神状态和工作效率。
1. 身体健康自然醒的时候，我们的身体处于自然的生理周期中，呼吸和心率等生理指标都处于合适的状态。
相比之下，被闹钟惊醒时，可能会出现突然的肾上腺素分泌额外负担心血管系统和免疫系统。
长期以往，这种状态不仅可能导致应激反应增加，还会让我们的身体容易发生一些疾病，如心脏病、高血压等慢性疾病。
相反，自然醒可以让我们身体更好地适应生活和工作的压力，从而增强免疫力和身体抵抗力。
2. 精神状态被闹钟惊醒时，我们有可能处于一种疲惫的状态中，需要额外消耗精力来迅速适应醒来，并展开一天日程。
而自然醒的时候，我们往往会在睡眠周期良好结束时自然醒来，这时身体会处于一种更为放松的状态。
自然醒的状态能够让我们更快地进入清醒状态，精神状态也会变得更加清晰。
这种状态不仅有助于减少工作压力带来的额外负担，还能够提高工作和生活效率，让我们把时间用更为合理的方式来利用。
3. 工作效率有人可能会认为每天都睡到自然醒，这将会使工作效率下降。
但是，自然醒的状态是工作效率提高的关键，它能够让我们身体和精神状态处于更佳状态，让我们在工作和生活中投入更多的精力和热情。
相比之下，被闹钟惊醒的时候，我们很可能会出现状态不佳，导致工作效率降低，从而浪费更多的时间。
自然醒同时也能让我们更好地掌控日程，使得我们可以更好地安排时间，从而更好地完成工作。
因此，自然醒的好处显而易见，它不仅能够优化身体健康，还能提高精神状态和工作效率。
为了达到自然醒的状态，需要制定好合适的睡眠计划，让自己的生理时钟更好地适应。
再加上营造一个怡人的睡眠环境，让你能够享受一晚上自然而美好的睡眠。
噪音污染和人体健康的关系
噪音污染和人体健康的关系噪音污染是当今社会面临的一个普遍问题。
噪音指的是在环境中引起不愉悦感觉的声音，对我们的身心健康有着负面影响。
多年来，研究发现噪音污染与多种健康问题之间存在着密切的关系。
在这篇文章中，我们将详细探讨噪音污染与人体健康之间的各种方面关联，并提供应对措施。
一、睡眠质量1. 不良影响：噪音污染对睡眠质量产生不利影响，可能导致入睡困难、中途醒来和睡眠深度不足。
2. 长期健康风险：长期睡眠质量下降会增加患心血管疾病、抑郁和焦虑等疾病的风险。
应对措施：安装隔音窗、采用白噪音机、戴耳塞等方法可以有效缓解噪音对睡眠质量的影响。
二、心理健康1. 压力和焦虑：持续的噪音污染可能引起人们的压力和焦虑感，长期积聚可导致心理健康问题。
2. 认知能力下降：噪音干扰会影响人们的记忆、学习和注意力，尤其是在儿童和老年人中更为严重。
应对措施：采取放松技巧如冥想、瑜伽，远离噪音源，如通过改善建筑设计减少噪音传递。
三、听力损伤1. 职业性听力损伤：长期接触高噪音环境，如工厂工人、机场工作人员等，可能导致职业性听力损伤。
2. 社交障碍：噪音引起的听力损伤反复发生，会对人们的交流和社交能力造成负面影响。
应对措施：佩戴耳塞或耳罩，定期去医院进行听力检查，减少对高噪音环境的暴露时间。
四、心血管疾病1. 高血压：长期暴露在高噪音环境中，使人体产生应激反应，导致血压升高，增加患高血压风险。
2. 心脏病风险：噪音污染与心脏病之间存在着密切关系，可能增加冠心病和心脏病发作的风险。
应对措施：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，减少对高噪音环境的接触。
综上所述，噪音污染对人体健康产生广泛且复杂的影响。
它不仅会影响睡眠质量，还会对心理健康、听力和心血管系统等多个方面造成不良影响。
为了减少噪音污染对人体健康的危害，我们可以通过改善环境设计、采取合适的保护措施以及保持健康的生活方式来应对噪音污染。
只有充分认识到这个问题的严重性并付诸行动，我们才能更好地保护自己的健康。
噪声对人体的危害有哪些
噪声对人体的危害有哪些随着工业生产、交通运输、城市建筑的发展，以及人口密度的增加，家庭设施(音响、空调、电视机等)的增多，环境噪声日益严重，它已成为污染人类社会环境的一大公害。
噪声具有局部性、暂时性和多发性的特点。
噪声不仅会影响听力，而且还对人的心血管系统、神经系统、内分泌系统产生不利影响，所以有人称噪声为“致人死命的慢性毒药”。
噪声给人带来生理上和心理上的危害主要有以下几方面：(一)干扰休息和睡眠、影响工作效率①干扰休息和睡眠。
休息和睡眠是人们消除疲劳、恢复体力和维持健康的必要条件。
但噪声使人不得安宁，难以休息和入睡。
当人辗转不能入睡时，便会心态紧张，呼吸急促，脉搏跳动加剧，大脑兴奋不止，第二天就会感到疲倦，或四肢无力。
从而影响到工作和学习，久而久之，就会得神经衰弱症，表现为失眠、耳鸣、疲劳。
人进入睡眠之后，即使是40-50分贝较轻的噪声干扰，也会从熟睡状态变成半熟睡状态。
人在熟睡状态时，大脑活动是缓慢而有规律的，能够得到充分的休息;而半熟睡状态时，大脑仍处于紧张、活跃的阶段，这就会使人得不到充分的休息和体力的恢复。
②使工作效率降低。
研究发现，噪声超过85分贝，会使人感到心烦意乱，人们会感觉到吵闹，因而无法专心地工作，结果会导致工作效率降低。
(二)损伤听觉、视觉器官我们都有这样的经验，从飞机里下来或从锻压车间出来，耳朵总是嗡嗡作响，甚至听不清对方说话的声音，过一会儿才会恢复。
这种现象叫做听觉疲劳，是人体听觉器官对外界环境的一种保护性反应。
如果人长时间遭受强烈噪声作用，听力就会减弱，进而导致听觉器官的器质性损伤，造成听力下降。
①强的噪声可以引起耳部的不适，如耳鸣、耳痛、听力损伤。
据测定，超过115 分贝的噪声还会造成耳聋。
据临床医学统计，若在80分贝以上噪音环境中生活，造成耳聋者可达50%。
医学专家研究认为，家庭噪音是造成儿童聋哑的病因之一。
噪声对儿童身心健康危害更大。
因儿童发育尚未成熟，各组织器官十分娇嫩和脆弱，不论是体内的胎儿还是刚出世的孩子，噪声均可损伤听觉器官，使听力减退或丧失。
闹钟起床在危害你的身体健康
闹钟起床在危害你的身体健康闹钟起床在危害你的身体健康现代人因为娱乐生活的丰富，很多人晚上作息时间很晚，但是因为第二天要上班，闹钟就成了必不可少的起床工具，殊不知，这小小的闹钟可是危害你健康的杀手！“睡眠中突然被闹钟叫醒相当于一次醉酒。
长期被闹醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。
”最近，这一微博在网上被热传。
专家表示，睡眠中突然被闹钟惊醒确实会增加患高血压和心脏病的风险，建议采用由弱到强的铃声作闹铃。
八成人被闹钟铃声叫醒有调查显示，不到两成的人能睡到自然醒。
每天早上被闹铃叫醒的人占八成以上，这其中，记者、医生、消防员、警察等从事处理突发事件的人员较多见，另外还有睡眠不足的青少年。
一条最近大热的微博称：“睡眠中突然被叫醒相当于一次醉酒;从深度睡眠中被突然叫醒，人的短期记忆力、认知能力会受到显着影响，这些能力最多为正常状态的65%;长期被闹醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。
”长期被惊醒有损健康“长期突然被吵醒，打断人体正常的生物钟，肯定对身体不好。
”广州的军区武汉总医院神经内科主任医师陈文军说，睡眠时人全身松弛，若是毫无准备突然被惊醒，不论是血压还是心率、肾上腺素水平都会迅速上升，确实会损害健康，特别会给心血管带来压力，增加高血压和心脏病的患病风险。
怎么醒最安全？如何才能做到既按时起床，又不受到惊吓影响健康呢？陈主任提出了三种办法：按时作息，早睡早起。
能够做到“自然醒”的确是身体的最佳状态。
如果能够形成“日出而作，日落而息”的规律作息，长时间习惯养成后，自然醒一定不是奢望。
卧室朝阳，窗帘留缝。
太阳光的“叫醒作用”绝不亚于闹钟，阳光的明亮程度是一个缓慢变化的过程，没有突然被惊醒肾上腺激素猛增的惊吓感。
在朝阳的卧室里可给窗帘留一条空隙。
当早上受到光线照射，血清素会使身体的代谢加快，伴随着生物钟同时提醒你：该起床了！闹铃设成“渐强”。
很多人喜欢把闹钟设置成十分清脆响亮的铃声，专家认为，这种闹铃只会让被惊醒的危害增加。
噪音污染对人体健康的影响
噪音污染对人体健康的影响简介：噪音污染是指环境中超过人们正常听觉感受范围的声音，对人体健康产生负面影响。
现代社会中，噪音污染已成为人们普遍面临的问题。
在本文中，将详细探讨噪音污染对人体健康的影响，并提供相关解决办法。
影响：1.睡眠质量：当噪音超过人体耳膜能够承受的范围时，会影响睡眠品质。
长期受到噪音污染的人可能出现失眠、浅睡眠和易醒等问题，进而引发疲劳、注意力不集中和记忆力减退等。
2.心理健康：噪音污染会导致人的紧张情绪和心理压力增加。
长时间暴露在噪音环境中，人们可能出现烦躁、愤怒和不安等不良情绪，甚至可能引发焦虑症和抑郁症。
3.听力损伤：高强度的噪音会对人的听力造成直接的损害。
长期暴露在噪音环境中，人们的听力可能逐渐下降，甚至会引发耳鸣和听力损失等问题。
4.心血管问题：噪音污染会对人体心血管系统产生影响，增加患心血管疾病的风险。
长时间暴露在噪音环境中，人们的心率和血压可能升高，进而导致心血管疾病的发生。
5.工作效率和学习能力：噪音污染会对人体的思维和专注力产生干扰，降低工作效率和学习能力。
特别是在需要进行集中思考和处理复杂任务的环境中，噪音会对人的认知功能造成不利影响。
解决办法：1.隔音措施：在噪音源附近的房间中，可以增加隔音材料，如吸音板、地毯、隔音窗等，以减少外部噪音的进入。
此外，使用耳塞或耳机也是一种有效的隔音方法。
2.合理规划城市布局：城市规划者应该合理规划建筑物、道路和交通等，避免噪音源直接对人群产生噪音污染。
例如，为居民小区设置隔音墙和绿化带，减少交通噪音的传播。
3.加强噪音管理和监控：政府应制定更加严格的噪音污染控制标准，并加大对噪音污染的监控力度。
同时，要加强对噪音源的管理，限制其产生噪音。
4.个人注意保护：个人在日常生活中也应增强对噪音污染的防护意识。
比如，避免长时间暴露在噪音环境中，减少使用大声音响等。
同时，可以通过健身、听轻音乐、接触自然环境等方式来缓解噪音带来的负面影响。
长期暴露在噪音环境中对人体的危害
长期暴露在噪音环境中对人体的危害
噪音是指那些影响到人类健康和活动的声响。
长期暴露在噪音
环境中对人体有以下危害：
1. 听力受损：长期暴露在噪音环境中，会导致听力受损，甚至
失聪。
这是由于噪音刺激超过正常范围，使内耳的毛细胞受损所致。
2. 心血管疾病：长期暴露在噪音环境中，会导致人体血管收缩，出现血压升高、心率不齐、冠心病等心血管疾病。
3. 精神压力：长期暴露在噪音环境中，会导致人们感到疲惫、
不安、焦虑、抑郁等精神问题。
4. 干扰沟通：噪音会对人们沟通产生干扰，尤其是在工作场所
和公共场所。
为减少噪音对我们身体造成的损伤，我们应该积极的采取以下
措施：
1. 降噪措施：采取一些机械手段，如隔音窗，隔音门等。
2. 避免噪声污染：尽量避免过度噪声的场景和环境，尤其是在夜间。
3. 保持身体健康：一些健身运动和保健品的保持身体健康，能增强人体自身排解噪声的能力。
总之，我们需要采取积极的措施，减少噪声对我们身体造成的伤害。
让我们创造一个更加安静和健康的环境，提高整个社会的生活质量。
噪音对人体的主要危害有什么
噪音对人体的主要危害有什么当噪声对人及周围环境造成不良影响时，就形成噪声污染，噪音对人体的影响是多方法的。
下面由店铺为大家介绍噪音对人体的主要危害，希望能帮到你。
噪音的对人体的危害听力损伤：噪声对人体最直接的危害是听力损伤。
人们在进入强噪声环境时，暴露一段时间，会感到双耳难受，甚至会出现头痛等感觉。
离开噪声环境到安静的场所休息一段时间，听力就会逐渐恢复正常。
这种现象叫做暂时性听阈偏移，又称听觉疲劳。
神经衰弱疾病：因为噪声通过听觉器官作用于大脑中枢神经系统，以致影响到全身各个器官，故噪声除对人的听力造成损伤外，还会给人体其它系统带来危害。
由于噪声的作用，会产生头痛、脑胀、耳鸣、失眠、全身疲乏无力以及记忆力减退等神经衰弱症状。
心血管疾病：长期在高噪声环境下工作的人与低噪声环境下的情况相比，高血压、动脉硬化和冠心病的发病率要高2～3倍。
可见噪声会导致心血管系统疾病。
噪声也可导致消化系统功能紊乱，引起消化不良、食欲不振、恶心呕吐，使肠胃病和溃疡病发病率升高。
其他影响：噪声对视觉器官、生殖功能、内分泌机能及胎儿的正常发育等方面也会产生一定影响，在高噪声中工作和生活的人们，一般健康水平逐年下降，对疾病的抵抗力减弱，诱发一些疾病，但也和个人的体质因素有关，不可一概而论。
防止噪音的方法为了防止噪音，中国著名声学家马大猷教授曾总结和研究了国内外现有各类噪音的危害和标准，提出了三条建议：(1)为了保护人们的听力和身体健康，噪音的允许值在75~90分贝。
(2)保障交谈和通讯联络，环境噪音的允许值在25~50分贝。
(3)对于睡眠时间建议在35~50分贝。
心理学界认为，控制噪音环境，除了考虑人的因素之外，还须兼顾经济和技术上的可行性。
充分的噪音控制，必须考虑噪音源、传音途径、受音者所组成的整个系统。
控制噪音的措施可以针对上述三个部分或其中任何一个部分。
噪音控制的内容包括(1)降低声源噪音，工业、交通运输业可以选用低噪音的生产设备和改进生产工艺，或者改变噪音源的运动方式(如用阻尼、隔振等措施降低固体发声体的振动)。
噪声的危害及预防
有用！《噪声的危害及预防》噪声是指使人感到厌烦或不需要的声音，在生产、生活中存在着多种音调，是一种无规律杂乱的声音。
当噪音超过一定的标准时会对人体产生不可逆的伤害,早期接触噪声时,人易表现为疲劳、耳鸣、头痛、反应迟钝。
当长期接触噪声，不做好防护，可能导致听力下降，严重者可致噪声性耳聋。
噪声强度的大小是影响听力损伤的主要因素当强度在80dB（八）以下，一般不会引起身体器质性的变化。
当强度达85dB（八）以上，长期接触后，听力损失程度均随声级增加而增加。
凡是长期在85dB（八）以上噪声环境下工作的，都可能发生职业性噪声聋。
1.症状噪声除了导致听力下降,甚至导致噪声聋之外,还会诱发头痛、头晕、耳鸣、失眠、全身乏力、食欲不振、消化不良等症状，并对心血管系统产生不良影响。
2、职业禁忌患有听觉器官疾病，以及心血管和神经系统疾病的人，禁止从事噪声作业。
3、噪声的危害噪声作业可以引起两种职业病，噪声聋与爆震聋。
(1)噪声聋：属于慢性过程。
患者初期除主观感觉耳鸣外，无耳聋感觉，交谈及社会活动能正常进行。
继续长时间在噪声环境下工作,当听力损失到一定程度时，患者主观感觉语言听力出现障碍，表现出生活交谈中的耳聋现象，即所谓的噪声聋。
主要临床症状表现为，听力下降，耳鸣，耳痛，头痛，眩晕。
一般在1~2年的接噪时间内不会有耳聋的情况。
职业性噪声聋症状轻的，脱离工作环境再加对症治疗是可以康复的。
噪声作业工龄较长听力损伤严重的治愈比较困难,极个别病例可以留下终生残疾。
(2)爆震聋：当120分贝以上的强噪音所造成的急性听力损伤，叫作爆震性耳聋。
设备爆炸、开山炸石、火炮发射及燃放响声。
爆震聋除引起听力损伤外，还可引起全身损伤，如肺损伤，如肺泡破裂、肺出血、肺水肿等。
4、噪声职业危害的预防(1)工作场所噪声允许接触限值为8小时等效声级不能超过85dB（八）o 如果是脉冲噪声，脉冲次数不同，允许接触的峰值为120~140dB（八）o(2)定期委托服务机构检测或不定期的日常监测(定期的工作场所噪声检测须委托有资质的职业卫生服务机构)。
噪音知识-噪声污染对人体健康的损害
噪声污染对人体健康的损害嘉韵环保提供健康的损害：噪音污染早已成为城市环境的一大公害。
国外早就有“噪音病”一词。
噪声污染对人体科学研究表明，噪声会损害健康，人长时间工作、生活在噪声大的环境中，对中枢神经系统的刺激大，严重者会导致中枢神经系统功能紊乱。
噪音长期作用于中枢神经系统，会使大脑皮层兴奋和抑制的平衡失调，导致条件反射异常、脑血管张力受损害，使人头疼、头晕、耳鸣、失眠多梦全身疲乏无力，还会引起消化不良、胃溃疡及高血压、冠心病、动脉硬化等。
噪音对人体健康的危害是多方面的。
最容易受到关注的是它对听力的损害，噪音会引起耳部不适，导致听力下降。
从心理方面来说，噪音会引起睡眠不好，注意力不集中，记忆力下降等症状，然后导致心情烦乱，情绪不稳，忍耐性降低，脾气暴躁，乃至产生高血压、溃疡、糖尿病等一系列的疾病。
心理学上将这种病症称为心身疾病，意指由心理因素引起的身体上的疾病。
噪音对人体的直接危害表现在：破坏人体神经，使血管产生痉挛，加速毛细胞的新陈代谢，从而加快衰老期的到来。
最常见的病症是耳鸣、耳痛、听力下降、头昏、头痛和噪音性耳聋；对于正处于生长发育期的婴幼儿来说，噪音危害尤其明显。
由于噪音造成的是感音神经性损伤和毛细胞损伤，很难对其进行修复，目前还没有特效药物可治疗这种损伤。
因此，噪音病重点在预防，控制产生噪音病的源头，防微杜渐。
许多30-40岁的年轻人，由于快节奏的工作生活环境，没有注意，导致感音神经性损伤和毛细胞损伤，听力不同程度的下降。
一般人都认为：40分贝是人类正常的环境声音，高于这个值就会对人类的健康造成一些危害，包括睡眠、干扰工作，使听力受损、甚至引起血管系统、神经系统和消化系统等方面的疾病。
有关专家认为噪音对人体的危害是很大的：0-50分贝：舒适，细语声；50-90分贝：妨碍睡眠、难过、焦虑；90-130分贝：耳朵发痒、耳朵疼痛；130分贝以上：耳膜破裂、耳聋。
噪音对不同的群体有不同程度的危害：1）噪音对孕妇及胎儿的危害：孕妇长期处在超过50分贝的噪音环境中，会使内分泌腺体功能紊乱，并出现精神紧张和内分泌失调，严重的会使血压升高、胎儿缺氧缺血、导致胎儿畸形甚至流产。
声音对人体的影响与保护
声音对人体的影响与保护声音是我们日常生活中必不可少的一部分，它对人体有着积极的影响，同时也可能对人体造成一定的伤害。
本文将从声音对人体的影响以及保护声音的措施两方面进行论述。
首先，声音对人体有着积极的影响。
正常的声音可以使人心情愉悦，增加生活的乐趣。
例如，听音乐、听笑话等都可以舒缓心情，释放压力。
此外，声音也是人与人之间交流的重要工具，它可以传递信息，使我们更好地理解和沟通。
在学习和工作中，声音是必不可少的，它可以帮助我们更好地听取和记住知识，提高工作效率。
然而，如果声音过大或过久，就会对人体造成伤害。
高强度噪音会引起听觉损伤和听力下降。
长期暴露于噪音环境中，容易引起噪音性聋，甚至导致失聪。
此外，噪音还会引起心理和生理的不适，如疲劳、头痛、失眠等。
一些研究还发现，长期暴露于噪音中，会增加患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。
因此，保护听力，减少噪音对人体的伤害就变得尤为重要。
保护声音的措施有很多，首先是减少噪音源的产生。
在工厂、机械设备等噪音大的环境中，应采取一些技术手段来降低噪音的产生。
例如，加装隔音板、隔音窗等，合理改进生产工艺，减少噪音的向外传播。
同时，个人在日常生活中也要注意减少噪音的产生。
例如，在家中使用静音家电，佩戴耳机时控制音量等。
尤其是在公共场所，要注意文明用语，减少喧闹和噪音，不给他人带来困扰。
其次是个人保护听力。
在遇到噪音环境时，应尽量避免长时间暴露在其中。
可以采取佩戴耳塞、耳罩等防护设备，减少噪音对耳膜的冲击。
此外，还应注意个人生活习惯的调整，尽量避免过度接触噪音。
特别是在工作时间，要注意休息，不要长时间暴露于噪音环境中，以免影响听力健康。
此外，教育意识的培养也非常重要。
学校、家庭等需要加强对声音卫生的教育宣传。
例如，教育学生正确使用耳机、控制音量，告诉他们噪音对听力的伤害。
同样，家长也应该给予孩子正确的引导，避免过度娱乐和噪音对孩子听力的伤害。
总之，声音是我们生活中不可或缺的一部分，它对人体有着积极的影响，同时也可能对听力造成伤害。
深度睡眠被闹钟闹醒等同于醉酒吗
深度睡眠被闹钟闹醒等同于醉酒吗
佚名
【期刊名称】《家庭健康》
【年(卷),期】2012(000)012
【摘要】“深度睡眠时被闹钟闹醒相当于醉酒一次，长期如此可能导致高血压、心脏病甚至早亡”，这条最近热传的微博，让需要闹钟天天叫早的人们忧心忡忡。
美国人曾经将闹钟评为“最令人讨厌的人类发明之一”。
眼下正处于寒冬季节，无论是学生还是上班族，每天早晨被闹钟吵醒，从温暖的被窝里爬起来实在是人生一大苦事。
那么，被闹钟闹醒是不是真的相当于醉酒？
【总页数】1页(P3-3)
【正文语种】中文
【中图分类】R338.63
【相关文献】
1.闹醒你,还是闹"死"你? [J],
2.被闹钟叫醒等于醉酒 [J],
3.被闹钟叫醒等于醉酒 [J],
4.炸弹闹钟保你醒——Citizen炸弹闹钟 [J], 无
5.被闹钟叫醒相当于醉酒响铃会引发高血压 [J],
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
80分贝噪音对人的影响
噪音污染是现代社会中一个不容忽视的问题，它对人类的生活和健康产生了很大的影响。
80分贝的噪音被认为是一种高强度的噪音，长时间暴露在这种噪音环境下，会对人体产生一定的危害。
本文将从生理、心理和生活等方面，探讨80分贝噪音对人的影响。
首先，从生理层面来看，80分贝的噪音对人体的危害主要体现在对听力的损害。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，长时间暴露在85分贝以上的噪音环境中，就有可能导致永久性的听力损失。
而80分贝的噪音虽然没有达到这个标准，但长时间暴露在这种环境下，也会对听力产生潜在的损害。
此外，高强度噪音还可能导致其他生理问题，如心血管疾病、睡眠障碍等。
研究发现，长期暴露在高噪音环境中的人，患心血管疾病的风险会增加20%。
同时，噪音还会影响人的睡眠质量，导致失眠、多梦等睡眠障碍。
其次，从心理层面来看，80分贝的噪音对人的心理也会产生一定的影响。
噪音会导致人的情绪波动，容易引发焦虑、抑郁等心理问题。
长时间处于嘈杂的环境中，人们的注意力难以集中，工作效率降低。
此外，噪音还会影响人际关系，导致人与人之间的交流困难，甚至可能引发冲突。
研究发现，生活在高噪音环境中的人，更容易出现心理压力过大、情绪不稳定等问题。
再者，从生活层面来看，80分贝的噪音对人的生活产生了很大的影响。
高强度噪音会影响人们的日常生活，如休息、学习、工作等。
在学校、办公室等场所，噪音会干扰学生和员工的学习和工作，降低他们的生活质量。
此外，噪音还会影响家庭的和谐，导致家庭成员之间的关系紧张。
研究发现，生活在高噪音环境中的家庭，离婚率和家庭暴力发生率都会有所上升。
那么，如何应对80分贝的噪音呢？首先，政府和相关部门应加强对噪音污染的监管，制定相应的法规和标准，限制噪音的产生。
例如，对于建筑工地、工厂等高噪音场所，应采取有效的隔音措施，减少噪音对周围环境的影响。
其次，个人也应提高自己的防护意识，尽量减少在高噪音环境中的暴露时间。
如使用耳塞、降噪耳机等防护设备，保护听力。
噪声对人体危害有哪些
噪声对人体危害有哪些好听的声音对于人体来说是一种享受，比如音乐等。
如果是难听的声音就是一种噪音，对于身体的健康是会有比较大的影响。
长期的在噪音的环境中生活的话，对于听力来说是有非常大危害的。
有可能还会引发其他的一些身体疾病发生。
那么噪声对人体危害有哪些呢？下面我们就来说一下吧。
1．对睡眠、工作、交谈、收听和思考的影响噪声影响睡眠的数量和质量。
研究表明，在 40～50 dB噪声作用下，会干扰正常的睡眠。
突然的噪声在40dB时，可使10%的人惊醒，60dB时则使70%的人惊醒。
当连续噪声级达到70dB 时，会对50%的人睡觉产生影响。
噪声分散人的注意力，容易使人疲劳，心情烦躁，反应迟钝，降低工作效率。
当噪声为60～80dB时，工作效率开始降低，到90dB以上时，差错率大大增加，甚至造成工伤事故。
噪声干扰语言交谈与收听，当房间内的噪声级达55dB以上时，50%住户的谈话和收听受到影响，若噪声达到65dB以上，则必须高声才能交谈，如噪声达到90dB以上，则无法交谈。
噪声对思考也有影响，突然的噪声干扰要丧失4秒钟的思想集中。
2．对听觉器官的影响噪声会造成人的听觉器官损伤。
在强噪声环境下，人会感到刺耳难受、疼痛、听力下降、耳鸣，甚至引起不能复原的器质性病变，即噪声性耳聋。
噪声性耳聋是指 500、1000、2000Hz 三个频率的平均听力损失超过25dB。
若在噪声为85 dB条件下长期暴露15年和30年，噪声性耳聋发病率分别为5%和8%；而在噪声为90 dB条件下长期暴露15年和30年，噪声性耳聋发病率提高为14%和18%。
3. 对人体健康的影响噪声作用于中枢神经系统，使大脑皮层功能受到抑制，出现头疼、脑胀、记忆力减退等症状；噪声会使人食欲不振、恶心、肠胃蠕动和胃液分泌功能降低，引起消化系统紊乱；会使交感神经紧张，从而出现心跳加快、心律不齐，引起高血压、心脏病、动脉硬化等心血管疾病；噪声还会使视网膜轴体细胞光受性和视力清晰度降低，并且常常伴有视力减退、眼花、瞳孔扩大等视觉器官的损伤。
健康中午茶——被闹钟吵醒会影响身体健康
健康中午茶，给您最健康的生活理念。
大家好，我是秦旋，很高兴又和大家在周三的中午相见了。
严寒的冬天已经走近我们的生活。
冬天的早晨，空旷的校园静得几乎连大地的心跳都可以听见。
飘移不定的薄雾犹如刚刚一抹而过的香墨渍迹，轻描素画地就把这一座座建筑勾勒得棱角分明。
学校周围的高速公路无边无际也无声无息，沉默的土地一言不发的执念着它的生命，并且每天都如此，许久的日子是这样，再久的日子也是这样。
当晨曦揭开这片土地的盖头时，微微的光亮正舔着露珠向我走来。
但是最近小编在网上看到这样一则微博“又到了起床靠毅力的季节了”，事实的确如此。
寒风呼啸，冰冷的空气将我们与温暖的被窝几乎分割成两个截然不同的世界，我们都不愿在这个寒冷的冬日早晨早早地起床，但是碍于课程任务，又不得不起床。
因此，超过八成以上的同学都应该会使用闹钟。
但是，亲爱的同学们，你们知道吗？早晨被闹钟吵醒，会对我们的身体健康有很大的伤害。
下面，就跟着我们的节目一起来看看这闹钟对我们健康的影响吧。
我们多数人都是床头闹钟的奴隶。
天气越来越冷，我们甚至将变得更加依赖床头闹钟把我们从被窝里拖出来。
而最近一项调查表明，美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一，而这项排位仅次于手机。
理解这一结果并不难，但我们似乎更有理由害怕床头闹钟而不仅仅是厌恶它，因为床头闹钟并不只是简单地将我们从美梦中拽醒，事实上它可能损害我们的健康。
下面就是一个上班族长期被刺耳闹钟声惊醒而患上患高血压的例子。
年纪轻轻的高小姐竟被查出发现有高血压，这令她及同事们大感意外，在医生仔细追问下才得知病因。
今年28岁的高小姐在一家外资企业工作，经常加班到很晚的她，为了保证第二天早晨能起床，她总是把手机闹钟铃音设置到最大音量，并且放在床头离脑袋最近的地方。
时间一长，她明显感到每当早晨闹钟响起来的时候，心跳会骤然加快，身体极不舒服，有种头昏脑涨的感觉。
她以为是自己工作压力大导致出现这种状况，一直没太在意，直到公司组织体检时查出她患有高血压。
长期暴露在噪音环境中对年轻人免疫力的影响与防护
长期暴露在噪音环境中对年轻人免疫力的影响与防护噪音环境的普遍存在给我们的生活和健康带来了许多负面影响。
尤其是对于年轻人来说，长期处于噪音环境中可能对其免疫力产生不利的影响。
本文将探讨长期暴露在噪音环境中对年轻人免疫力的影响，并提出相关的防护方法。
第一部分：长期暴露在噪音环境中对免疫系统的影响噪音是一种环境污染，会产生许多负面的生理与心理效应。
研究表明，长期暴露在噪音环境中会对年轻人的免疫系统造成损伤。
噪音对免疫系统的主要影响有以下几个方面：1. 免疫细胞活性的下降：长期暴露在噪音环境中，免疫细胞的活性会受到抑制，如自然杀伤细胞的活性下降，淋巴细胞的功能受损等，从而降低了身体对各种疾病和病原体的抵抗力。
2. 免疫调节功能紊乱：噪音环境会干扰机体正常的免疫调节功能，导致机体易受感染和自身免疫疾病的发生。
例如，噪音声音过大会导致体内的免疫调节细胞分泌异常，使得机体更容易罹患各种疾病。
3. 免疫抗炎反应下降：噪音环境会抑制机体免疫系统的抗炎反应能力，使得炎症反应更为明显和持久。
这对于机体的健康非常不利，容易导致炎症性疾病的发生和进展。
第二部分：长期暴露在噪音环境中的年轻人的防护方法为了降低长期暴露在噪音环境中对年轻人免疫力的影响，我们可以采取一些措施来改善环境和保护自身的健康。
1. 声音控制与隔音：建立静音区域、使用隔音设备和材料可以有效降低噪音对人体的影响。
例如，在家庭中使用隔音窗、使用耳塞或耳机来减少外界噪音的干扰。
2. 合理使用耳机和音量控制：年轻人通常使用耳机来享受音乐和娱乐活动，但高音量和长时间的使用会对耳朵和免疫系统造成伤害。
因此，合理使用耳机，并控制音量在适宜范围之内非常重要。
3. 定期休息与放松：长期暴露在噪音环境中，年轻人需要给自己足够的休息和放松的时间。
定期参加户外活动，进行运动和呼吸新鲜空气，有助于恢复免疫力。
4. 健康饮食与补充营养：均衡饮食对免疫力的提升非常重要。
摄入富含维生素C、E和锌等抗氧化剂的食物，有助于增强免疫系统的功能。
《噪声控制与健康生活》 知识清单
《噪声控制与健康生活》知识清单一、什么是噪声噪声，简单来说，就是那些让我们感到不舒服、干扰我们正常生活、工作和学习的声音。
它可能来自于交通、工业、建筑施工、社会活动等各个方面。
比如马路上车辆的喇叭声、工厂里机器的轰鸣声、建筑工地的打桩声，还有邻居家举办派对时的喧闹声等。
噪声不仅仅是声音大就被称为噪声，还与声音的频率、持续时间以及个人的感受有关。
即使是相对较小的声音，如果持续不断或者在不适当的时候出现，也可能被视为噪声。
二、噪声对健康的影响1、听力损伤长期暴露在高强度的噪声环境中，会对我们的听力造成损害。
这可能导致听力下降、耳鸣，甚至耳聋。
特别是对于那些在工厂、机场等高噪声场所工作的人来说，听力受损的风险更大。
2、心血管系统噪声还会影响我们的心血管系统，导致血压升高、心跳加快、心律不齐等问题。
长期处于噪声环境中，可能增加患心脏病的风险。
3、睡眠问题噪声会干扰我们的睡眠，使人难以入睡、睡眠质量下降。
睡眠不足会影响我们的身体和精神状态，导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等。
4、心理影响噪声会引起焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，影响我们的心理健康和生活质量。
5、对儿童的影响儿童正处于生长发育阶段，噪声对他们的影响更为严重。
它可能影响儿童的语言学习、认知发展和行为表现。
三、常见的噪声源1、交通噪声这是城市中最常见的噪声源之一，包括汽车、火车、飞机等交通工具产生的声音。
2、工业噪声工厂里的机器设备运转、加工过程中产生的噪声，如冲压、切割、打磨等。
3、建筑施工噪声建筑施工中的打桩、钻孔、搅拌等作业产生的噪声。
4、社会生活噪声如商业活动中的音响设备、广场舞音乐、餐厅聚会的喧闹声等。
5、家用电器噪声一些家用电器，如空调、冰箱、洗衣机等在运行时也会产生一定的噪声。
四、噪声的测量与评估1、测量单位噪声的测量通常使用分贝（dB）作为单位。
分贝数越高，表示声音越响亮。
2、测量方法可以使用专业的噪声测量仪器，如声级计，在不同的位置和时间进行测量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
每天被闹钟吵醒对身体有损害吗
人们总是会想方设法给自己的生活增添一些方便，人是最聪明的，自从有了闹钟以后，就再也不担心早上起不来会耽误学习和工作了，而且，闹钟的种类很多，闹铃的声音更是非常多，觉得哪种声音可以把自己从睡梦中叫醒，就选择那种声音，真是千奇百怪，如果来个闹玲大比拼。
那一定也是有趣的很。
总被闹钟惊醒危害大
可是人类又是一个懒惰的动物，也很有依赖性，有了闹钟，就总觉得可以用闹钟叫醒自己，所以，有时候甚至废掉了自己身体的生理闹钟，其实，这样对身体的健康是有很大危害的。
而且：专家告诉我们，如果每天都是被闹钟惊醒，而不是自然醒来，可能会诱发高血压。
人如果处在深层睡眠的时候突然被叫醒，是非常有害健康的，有人说被惊醒，心跳就会加快，就会很难受，还有人说，被闹钟惊醒一次，就相当于喝醉一次，经常被闹钟唤醒的人，记忆力和认知能力仅为正常状态的65%;而且，长期被催醒还会增加身体的慢性压力，导致精神压抑、心脏病患病风险增大。
但是高血压有两种：一种称为原发性高血压，跟遗传有关，一般在20多岁就可能出现，而且终身相伴。
还有一种是继发性高血压，是因为其他器官有病导致血压升高，只要其他器官上的病治好了，血压就会恢复正常;所以无法确定哪一种原因会引发高血压，所以只能说常被闹钟叫醒只是引发高血压的原因之一。
专家也介绍说，关于闹钟和高血压之间是否有联系，曾有人在小动物身上做实验，。