红心火龙果的功效与作用
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红心火龙果的功效与作用
火龙果对于大家来说应该不会陌生吧。在水 果摊、超市里面一般是都可以看到火龙果的。在 平常吃的火龙果中，里面的肉一般是白色的那
种，不过有的火龙果里面的肉确实红色的。红色 果肉的火龙果来说其功效与作用与白色的其实 是差不多的，下面我们就来看看红色果肉火龙果 的功效与作用吧。
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1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说， 如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择 哦。火龙果中维生素 C 及丰富的水溶性膳食纤维， 这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。
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2、排毒瘦身。对于火龙果来说，其中含有 比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离 子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。 同时对于人体减肥也有很有帮助的。
3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由 于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的 含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮 助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面
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果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高， 对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。
4、除了上述的功效外，火龙果还具有可预 防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞
膜生长，增加食欲等方面的功效哦。
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